Holesterol - lipoprotein visoke gostote (HDL)

Lipoproteini visoke gostote so spojine, sestavljene iz lipidov (maščob) in beljakovin. Zagotavljajo predelavo in izločanje maščob iz telesa, zato jih imenujemo "dober holesterol".

HDL, lipoproteini visoke gostote, HDL, HDL holesterol, alfa holesterol.

Angleški sinonimi

HDL, HDL-C, HDL holesterol, lipoproteinski holesterol visoke gostote, lipoprotein visoke gostote, alfa-lipoprotein holesterol.

Kolorimetrična fotometrična metoda.

Mmol / L (milimol na liter).

Kateri biomaterial se lahko uporabi za raziskave?

Kako se pravilno pripraviti na študijo?

  • Pred pregledom ne jejte 12 ur.
  • Odpravite fizični in čustveni stres in 30 minut pred raziskavo ne kadite.

Splošne informacije o študiji

Holesterol (holesterol, holesterol) je maščobna snov, ki je življenjsko pomembna za telo. Pravilno znanstveno ime te snovi je "holesterol" (končnica -ol pomeni, da spada med alkohole), vendar je ime "holesterol" postalo razširjeno v množični literaturi, ki jo bomo uporabili kasneje v tem članku. Holesterol nastaja v jetrih in v telo vstopi tudi s hrano, predvsem mesom in mlečnimi izdelki. Holesterol sodeluje pri tvorbi celičnih membran v vseh organih in tkivih telesa. Na osnovi holesterola nastajajo hormoni, ki sodelujejo pri rasti, razvoju telesa in izvajanju reproduktivne funkcije. Iz njega se tvorijo žolčne kisline, zaradi katerih se maščobe absorbirajo v črevesju.

Holesterol je v vodi netopen, zato se za gibanje po telesu "pakira" v beljakovinsko lupino, sestavljeno iz posebnih beljakovin - apolipoproteinov. Nastali kompleks (holesterol + apolipoprotein) se imenuje lipoprotein. V krvi kroži več vrst lipoproteinov, ki se razlikujejo po deležu njihovih sestavnih delov:

  • lipoproteini z zelo majhno gostoto (VLDL),
  • lipoprotein z nizko gostoto (LDL),
  • lipoprotein visoke gostote (HDL).

Lipoproteini visoke gostote so sestavljeni predvsem iz beljakovinskih delov in vsebujejo malo holesterola. Njihova glavna funkcija je prenašanje odvečnega holesterola nazaj v jetra, od koder se izloči kot žolčne kisline. Zato HDL holesterol (HDL holesterol) imenujemo tudi "dober holesterol". HDL vsebuje približno 30% celotnega holesterola v krvi (holesterola).

Če ima človek dedno nagnjenost k visokemu holesterolu ali poje preveč maščobne hrane, se lahko raven holesterola v krvi dvigne, tako da njegovega presežka ne bo v celoti izločilo lipoprotein visoke gostote. Začne se odlagati v stene krvnih žil v obliki plakov, kar lahko omeji gibanje krvi skozi žilo, pa tudi naredi žila bolj trda (ateroskleroza), kar znatno poveča tveganje za srčne bolezni (koronarna bolezen, srčni infarkt) in kap.

Visoke vrednosti HDL holesterola zmanjšujejo tveganje za nastanek oblog v posodah, saj pomaga odstraniti odvečni holesterol iz telesa. Znižanje HDL holesterola tudi ob normalni ravni skupnega holesterola in njegovih frakcij vodi v napredovanje ateroskleroze.

Za kaj se uporablja raziskava?

  • Oceniti tveganje za nastanek ateroskleroze in srčnih težav.
  • Za spremljanje učinkovitosti diete z nizko vsebnostjo maščob.

Ko je študija načrtovana?

  • Analiza na HDL se izvaja med rutinskimi preventivnimi pregledi ali s povečanjem skupnega holesterola kot dela lipidnega profila. Priporočljivo je jemati lipidogram vsem odraslim, starejšim od 20 let, vsaj enkrat na 5 let. Lahko ga dajemo pogosteje (večkrat letno), če je bolnik na dieti, ki je omejena na živalske maščobe in / ali jemlje zdravila za zniževanje holesterola. V teh primerih se preverja, ali bolnik doseže ciljno raven HDL holesterola in skupne vrednosti holesterola in, v skladu s tem, ali je njegovo tveganje za bolezni srca in ožilja zmanjšano..
  • Z obstoječimi dejavniki tveganja za nastanek srčno-žilnih bolezni:
    • kajenje,
    • starost (moški nad 45 let, ženske nad 55 let),
    • zvišan krvni tlak (140/90 mm Hg in več),
    • primeri visokega holesterola ali bolezni srca in ožilja pri drugih družinskih članih (srčni infarkt ali možganska kap pri najbližjem moškem sorodniku, mlajšem od 55 let, ženska - mlajša od 65 let),
    • obstoječa ishemična bolezen srca, prejšnji srčni infarkt ali možganska kap,
    • diabetes,
    • prekomerna teža,
    • zloraba alkohola,
    • jedo veliko hrane, ki vsebuje živalske maščobe,
    • nizka telesna aktivnost.
  • Če je otrok v družini že v mladosti imel primere visokega holesterola ali bolezni srca, mu prvič priporoča, da opravi test za holesterol v starosti od 2 do 10 let.

Kaj pomenijo rezultati?

Referenčne vrednosti: 1,03 - 1,55 mmol / l.

Pojem "norma" ni ravno uporaben glede na raven holesterola HDL. Za različne ljudi z različnim številom dejavnikov tveganja se raven HDL holesterola razlikuje. Če želite natančneje določiti tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni za določeno osebo, je treba oceniti vse predisponirajoče dejavnike.
Na splošno lahko rečemo, da znižana raven HDL predpostavlja aterosklerozo, zadostna ali visoka pa preprečuje ta proces..

Pri odraslih lahko HDL holesterol, odvisno od ravni, ocenimo na naslednji način:

  • manj kot 1,0 mmol / L pri moških in 1,3 mmol / L pri ženskah - veliko tveganje za razvoj ateroskleroze in bolezni srca in ožilja, ne glede na druge dejavnike tveganja,
  • 1,0-1,3 mmol / L pri moških in 1,3-1,5 mmol / L pri ženskah - povprečno tveganje za razvoj ateroskleroze in bolezni srca in ožilja,
  • 1,55 mmol / L in več - majhno tveganje za razvoj ateroskleroze in bolezni srca in ožilja; medtem ko so žile zaščitene pred negativnimi učinki presežnega holesterola.

Razlogi za nizko raven HDL:

  • dednost (Tangerjeva bolezen),
  • holestaza - stagnacija žolča, ki jo lahko povzročijo bolezni jeter (hepatitis, ciroza) ali žolčni kamni,
  • hude bolezni jeter,
  • nezdravljen diabetes mellitus,
  • kronično vnetje ledvic, ki vodi do nefrotskega sindroma,
  • kronična odpoved ledvic.

Vzroki za povišano raven HDL:

  • dedna nagnjenost,
  • kronične bolezni jeter,
  • alkoholizem,
  • pogosta intenzivna aerobna vadba.

Kaj lahko vpliva na rezultat?

Ravni holesterola HDL se lahko občasno spreminjajo. Posamezna meritev ne odraža vedno "normalne" količine holesterola, zato bo včasih treba ponoviti test po 1-3 mesecih.
Včasih je raven HDL holesterola za kratek čas lahko višja ali nižja. Ta pojav imenujemo biološka variacija in odraža običajna nihanja metabolizma holesterola v telesu..

Zmanjšajte HDL:

  • stres, nedavne bolezni (nanje morate počakati vsaj 6 tednov),
  • anabolični steroidi, androgeni, kortikosteroidi.

Povečanje ravni HDL:

  • nosečnost (lipidni profil je treba jemati vsaj 6 tednov po rojstvu otroka),
  • statini, holestiramin, fenobarbital, fibrati, estrogeni, inzulin.
  • V ZDA se lipidi merijo v miligramih na deciliter, v Rusiji in Evropi pa v milimolah na liter. Izračun se izvede v skladu s formulo XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38,5 ali XC (mmol / L) = holesterol (mg / dL) x 0,0259.

Holesterol - LDL (beta-holesterol, LDL, lipoproteini nizke gostote, LDL, LDL holesterol, lipoprotein holesterola nizke gostote, beta-lipoprotein holesterol, beta-lipoproteini, beta-LP, LDL, LDL-C holesterol lipoprotein, lipoprotein nizke gostote lipopr gostote)

Biomaterial: krvni serum

Jemanje biomateriala: 190 rubljev.

Rok izvršitve: 1 dan

Lipoprotein z nizko gostoto (na kratko LDL) je glavna oblika holesterola, ki opravlja transportno funkcijo. Njihova tvorba se pojavi bodisi v jetrih bodisi v tankem črevesju. V človeškem krvnem obtoku je LDL sposoben opravljati funkcijo, povezano s prenosom lipidov, vključno s holesterolom. Indeks LDL je tesno povezan s tveganjem za aterosklerozo, v nasprotju s stopnjo skupnega holesterola, to pa je posledica dejstva, da je ravno ta delež sposoben zagotoviti pretok holesterola v žilah in organih. V pogojih patološkega stanja vaskularnega endotelija bodo LDL zajeli celice, ki se nahajajo na žilni steni, v prihodnosti pa se bodo spremenile zaradi vpliva vnetnih dejavnikov in njihove vključitve v nastale aterosklerotične plake. Obstaja več dejavnikov tveganja, ki vodijo do ateroskleroze. Glede na to bo povečanje vrednosti LDL le poslabšalo ta patološki proces. Torej je bilo ugotovljeno, da bodo vrednosti v območju približno 3,37–4,12 μmol / l štele za dejavnik tveganja za razvoj zmerne ateroskleroze, raven> 4,14 mmol / l - visoko stopnjo tveganja za razvoj ateroskleroze in bolezni koronarnih arterij..

Navedbe za namene analize so:

1) Ateroskleroza, ishemična bolezen srca, miokardni infarkt.

2) Patološka stanja jeter.

3) Izvajanje presejalnih pregledov.

Povečanje vrednosti lahko opazimo, če:

1) Primarna dedna hiperholesterolemija, ksantom tetive in prisotnost prej prizadetih srčnih žil.

2) Obstruktivna zlatenica.

4) Nefrotični sindrom, kronična ledvična bolezen.

7) Diabetes mellitus.

8) anoreksija nervoza.

9) Uporaba takšnih zdravil, kot so: -blokatorji, progestini, diuretiki, peroralni kontraceptivi, androgeni, glokokortikoidi).

10) na dieti, bogati z nasičenimi maščobami in holesterolom.

Zmanjšanje vrednosti bo opaženo, ko:

1) Primarna motnja metabolizma lipidov.

2) Akutni stres.

3) Renski sindrom.

4) Kronična anemija.

6) Multipni mielom

7) Kronična pljučna bolezen.

9) Jemanje farmakoloških zdravil, kot so estrogeni, holestiramin, interferon, lovastatin, klofibrat, neomicin, tiroksin.

10) Pri uživanju hrane brez nasičenih maščob in holesterola ter bogate s polinenasičenimi maščobnimi kislinami.

Vzroki za visok alfa holesterol

Beseda "holesterol" je za večino ljudi daleč od medicine povezana s tveganji za zdravje. Obstaja napačno prepričanje, da njegova prisotnost v telesu ni koristna. Dober holesterol - alfa holesterol je nujen za številne biološke procese. Njeno zmanjšanje izzove tveganja za zdravstvene težave.

Zakaj je pomembna analiza alfa lipoproteinov

Kršitev kazalnikov norme povezave signalizira o težavah, ki nastanejo v človeškem telesu

Od vseh lipoproteinskih kompleksov je najbolj izrazita beljakovinska spojina alfa-lipoproteini (alfa-holesterol ali HDL holesterol), ki jih najdemo v vseh tkivih in organih. Njihova vsebnost beljakovin ni manjša od 55%, količina fosfolepidov je približno 30%. Zunanje spojine spominjajo na voskasto konsistenco ali mehko maso.

Glavna funkcija holesterola HDL je odstranjevanje odvečne maščobe iz celic telesa. Višja kot je njegova vsebnost v krvi, manj maščob se nabira na stenah krvnih žil, zato je tveganje za nastanek bolezni srčno-žilnega sistema zmanjšano. Sintetizira se v jetrih in izloča z ledvicami..

Dober holesterol prenaša maščobne celice v jetra, spodbuja delovanje nadledvičnih žlez in s tem normalizira hormonsko raven, usklajuje psihoemocionalno stanje in svari pred depresijo. Kršitev kazalnikov norme povezave signalizira o težavah, ki nastanejo v človeškem telesu.

Pravilna priprava na test

Običajno, da bi dobili zanesljiv rezultat testa, zdravniki pred dajanjem krvi za holesterol priporočajo, da se vzdržijo hrane za določeno časovno obdobje. Debelim ljudem odsvetujejo uživanje mastne hrane za kakovostno pripravo..

Pravila, ki opisujejo postopek priprave za analizo od točke do točke, določajo:

  • Pred obiskom zdravstvene ustanove naj bi zadnji obrok potekal 12-16 ur prej. Čim dlje na tešče ali jedo dovolj, tik pred postopkom se človek obsoja, da je dobil nezanesljiv rezultat raziskave.
  • Abstinenca od alkohola - 1 dan, od nikotina - 2 uri.
  • Pred darovanjem krvi ni priporočljivo piti tekočine, kot zadnja možnost, le vodo brez plinov in sladkorja.
  • Bolnik, ki uporablja zdravila, mora obvestiti zdravnika, ki napotuje na študijo. Jemanje zdravil, ki vplivajo na koncentracijo holesterola v krvi pred odpovedjo postopka.
  • Ženske bi morale vedeti, da se ne glede na menstrualni cikel raven spojin v krvi ne spremeni, zato v tem obdobju ne smete zavrniti odhoda v laboratorij.

Na kraju samem bo laboratorijski sodelavec razložil, kako darovati kri. Vse, kar se zahteva od pacienta, je ustrezna priprava in prihod zjutraj v ustanovo.

Kakšne so normalne ravni alfa holesterola

Obstajajo samo priporočila na ravni indeksa

Vrednosti koncentracije lipoproteinov visoke gostote se določijo glede na starost in spol bolnika. Ni natančne številke, ki bi kazala normo njegove vsebine. Obstajajo samo priporočila na ravni indeksa. Kazalniki, ki se razlikujejo od njega v večji ali manjši smeri, kažejo na kakršno koli bolezen.

Norma človeškega lipoproteina v različnih življenjskih obdobjih:

Starost, gMmol, l
0 - 50,98 - 1,94
5 - 100,93 - 1,94
10 - 150,96 - 1,91
15 - 200,91 - 1,61
20 - 290,78 - 2,04
30 - 390,72 - 1,99
40 - 490,7 - 2,28
50 - 600,79 - 2,38
Starejši od 60 let0,68 - 2,48

Raziskave so naporne in se izvajajo s pomočjo fotometrije in metod nanašanja. Te metode se odlikujejo po natančnosti in občutljivosti..

Zvišanje alfa holesterola

Vsebnost HDL v telesu se lahko spreminja iz različnih razlogov. Postopek ni določen z opaznimi simptomi, odstopanje je mogoče zaznati le s krvnimi preiskavami.

Indeks se poveča pri naslednjih boleznih:

  • zastrupitev z alkoholom;
  • maščobna hepatoza jeter;
  • debelost;
  • ustavitev odvzema holesterola v pravi količini zaradi genetskih mutacij;
  • bilinarna ciroza jeter;
  • hiperalfapipoproteinemija - dedna bolezen se odkrije običajno po naključju, ko postanejo posledice očitne.

Zakaj dober holesterol pada

Dober holesterol - Alfa holesterol je nujen za številne biološke procese

Visoka raven HDL zmanjšuje tveganje za nastanek aterosklerotičnih sprememb in posledično bolezni srca. Znižanje vrednosti tega kazalca je asimptomatsko, le malo ljudi jih opazi in spremembe se običajno diagnosticirajo po naključju, ko je zdravje poškodovano in se razvije katera koli bolezen.

Razlogi, ki izzovejo znižanje indeksa HDL

  1. Menopavza Za postopek so značilne hormonske spremembe, ki neposredno vplivajo na raven HDL. Praviloma je za to obdobje življenja pri ženskah značilna odsotnost estrogena, ki je odgovoren za sintezo spojine.
  2. Kontracepcijske tablete. Kazalnik znižajo zaradi vsebnosti progestina v njih, kar poveča raven LDL (slabega holesterola) in v skladu s tem vodi do zmanjšanja dobrega.
  3. Nepravilna prehrana - obogatena z mastno hrano, ki ne vsebuje zelenjave in vlaknin.
  4. Neaktivni življenjski slog.
  5. Kajenje. Če opustite slabo navado, se kazalniki v enem tednu spet normalno postavijo.
  6. Debelost.

Poleg naštetih razlogov za patološko spremembo indeksa HDL obstaja še vrsta bolezni, za katere so značilne podobne posledice..

Bolezni

  1. Alergija na hrano. Bolniki, ki trpijo zaradi prekomerne občutljivosti za določeno hrano, so prisiljeni omejiti vnos določenih živil, zaradi česar telo ne prejema alfa-holesterola iz hrane.
  2. Hepatitis in ciroza, presežek ščitničnih hormonov povečajo presnovne procese v telesu.

Tveganja nizkih ravni HDL

Če je raven spojine nizka, je telo veliko tvegano za srčno-žilne bolezni. To je polno poškodb arterij in krvnih žil, kar lahko vodi do:

  • Ateroskleroza: maščobe se odlagajo na stenah krvnega obtoka in zmanjšujejo pretok krvi.
  • Stroka: ruptura ali obstrukcija arterij v možganih, čemur sledi smrt tkiva organov.
  • Srčni napad: smrt srčne mišice, ki jo povzroči zmanjšanje ali prenehanje krvnega pretoka v njej.
  • Koronarna bolezen: zaustavitev ali zaviranje pretoka krvi, ki gre v črpalko telesa.

Prenehanje kajenja, hujšanje, zdravo prehranjevanje in pitje kozarca rdečega vina na dan bo pripomoglo k zvišanju dobrega holesterola..

Na katerega zdravnika se obrnite

Pacient mora obiskati terapevta in kardiologa

Če obstaja sum na odstopanje v ravni HDL, mora bolnik ob kraju registracije obiskati terapevta in kardiologa. Strokovnjaki bodo predpisali preglede za ugotovitev vzrokov spremembe in prepoznavanje patologij. Glede na rezultate testov bodo bolnika napotili tudi k gastroenterologu, nutricionistu in endokrinologu za podrobnejšo preučitev težave. Zdravniki z ozkimi kvalifikacijami bodo svetovali o prehrani, ki pomaga normalizirati proizvodnjo dobrega holesterola, vzpostavili prisotnost ali odsotnost težav s ščitnico in njihovo povezanost z znižanjem ravni alfa-holesterola ter prepoznali razvite patološke procese.

Kaj je visoko alfa holesterola?

Visok alfa holesterol: kaj to pomeni?

Holesterol je najpomembnejša snov, ki je potrebna za polno delovanje telesa. Pri vzdrževanju hormonske ravni igra posebno vlogo.

S krvnim tokom ne more hoditi sam, saj se ne raztopi v vodi.

Holesterol se prenaša kot del kompleksnih kompleksov. Imenujejo jih lipoproteini.

Obstaja več vrst povezave:

  1. Holymicrons so največje velikosti.
  2. Lipoproteini zelo nizke gostote, imenovani tudi beta lipoproteini. Pri označevanju uporabite kratico VLDL.
  3. Lipoproteini nizke gostote. So veliko manjše od prejšnjih. Za označitev uporabite kratico LDL.
  4. Lipoproteini visoke gostote se imenujejo alfa lipoproteini. Okrajšava - HDL.

Gre za zadnji koncept, o katerem bo govora. Od vseh lipoproteinskih kompleksov je to najbolj izrazita beljakovinska spojina. Vsebuje vsaj 55% beljakovin, fosfolipidov pa najmanj 30. Trigliceridi in holesterol so v majhnih količinah. Ta spojina je na videz mehka masa, ki jo najdemo v skoraj vseh organih. Ima ime, ki je vsem znano - holesterol. Je edina snov, ki jo sintetizirajo jetra in ledvice.

Glavna funkcija alfa-lipoproteinov je odstranjevanje odvečne telesne maščobe iz tkiv in celic.

Bolj ko jih je v krvi, manjša je verjetnost, da boste preboleli srčno-žilne bolezni. Prav ti preprečujejo, da bi se maščoba usedla na žilne stene. Večina ljudi pozna to snov kot "dober" holesterol. Prenaša maščobne celice v jetra, uravnava hormone s spodbujanjem nadledvičnih žlez. Prav tako usklajuje psihološko in čustveno stanje osebe, preprečuje nastanek depresije. Alfa in beta holesterol sta enako pomembna za telo in zdravje.

Kako določiti raven "dobrega" holesterola

Razdelitev holesterola na kategorije "škodljiv" in "uporaben" določa njihov učinek na človeško telo.

Kršitev norme kaže na očitne resne zdravstvene težave.

Povečana raven "dobrega" holesterola določa verjetnost razvoja ateroskleroze, koronarne bolezni srca. Nizka raven pomeni hipoholesterolemijo.

Da bi bila študija čim bolj natančna, se morate držati nekaj preprostih priporočil..

Pravilna priprava na raziskave vključuje naslednja pravila:

  • analizo je treba opraviti na prazen želodec, od trenutka prehranjevanja naj bi minilo najmanj osem ur;
  • bolnik mora na predvečer študije prenehati uživati ​​maščobno, ocvrto, prekajeno hrano, alkoholne pijače;
  • ne kadite eno uro pred analizo;
  • druge vrste raziskav ni mogoče načrtovati na isti dan;
  • pol ure pred odvzemom materiala čustveni stres ne sme biti dovoljen.

Raziskave se izvajajo v laboratorijskih pogojih. Neposredno jih ni mogoče določiti, zato najprej odložimo LDL in HDL. Preostali holesterol se meri v tekočini, dobljeni po postopku centrifugiranja.

Sodobne diagnostične metode omogočajo doseganje rezultata z največjo natančnostjo. So enostavni za izvedbo in so popolnoma neškodljivi za laboratorijsko osebje. Sodobni biokemijski števci določajo rezultat z majhno količino surovin. Za ločevanje lipoproteinov obstajajo metode, ki temeljijo na elektroforezi. Za določitev norme obstaja posebna tabela, ki razdeli norme s kazalniki.

Če je alfa holesterol v telesu manjši od 0,9 mMol / L, je tveganje za nastanek ateroskleroze izjemno veliko. Ko je skupni holesterol zvišan, je zdravje ogroženo. Za določitev ravni lipidov v krvi se izračuna astrogeni indeks ali koeficient, izračunan s posebno formulo. Rezultat oceni raven presežka LDL in HDL. Nižji kot je rezultat, ugodnejše je stanje osebe..

Da bi v celoti ocenili stanje telesa, strokovnjaki priporočajo izvajanje lipidnega profila. Prikazala bo natančno količino različnih vrst lipidov.

Dejavniki, ki motijo ​​raven HDL

Holesterol in beljakovine v telesu so neposredno povezane z beljakovinami, ogljikovimi hidrati in njihovo presnovo.

Ti procesi so odvisni od prehrane, telesne aktivnosti, kroničnih bolezni ledvic, jeter, vezivnega tkiva.

Vadba bo pomagala dvigniti raven dobrega holesterola, da bi to naredili, se morate držati nekaterih pravil.

Na znižanje alfa holesterola vplivajo:

  • debelost;
  • diabetes;
  • nefrotski sindrom;
  • kajenje;
  • ateroskleroza;
  • presežek trigliceridov.
  1. Opustite alkoholne pijače.
  2. Nehaj kaditi.
  3. Odmerite telesno aktivnost. Odgovorna telesna aktivnost.
  4. Prilagodite prehrano. Maščobe in ogljikove hidrate nadomestite s pektinom. Zmanjšuje slab holesterol.

Da bi preprečili aterosklerozo, morate vzeti vitamin C.

Kaj je hiperlipidemija?

Hiperlipidemija je bolezen, za katero so značilne izjemno visoke ravni lipidov in lipoproteinov v človeški krvi..

Razvrstitev vrst bolezni temelji na koncentraciji lipidov in lipoproteinov v krvni plazmi.

Obstajajo te vrste hiper-alfa lipidemije:

I - povečana raven trigliceridov.

Ia - visok holesterol.

II c - visoka raven trigliceridov in holesterola.

III - nabiranje fragmentov klomikrona, kar vodi v presežek prejšnjih snovi.

IV - zvišan triglicerid, holesterol v normalnih količinah.

V - povečanje koncentracije trigliceridov in holesterola.

Poleg teh ločimo tudi hipo-alfa-lipoproteinemijo, hipo-beta-lipoproteinemijo. Obstaja tudi mešana hiperlipidemija..

Vzroki hiperlipidemije so lahko:

  • ciroza jeter;
  • nepravilna prehrana;
  • diabetes mellitus tipa 1;
  • motnja delovanja ščitnice;
  • odpoved ledvic;
  • diabetes mellitus tipa 2;
  • povečana funkcija hipofize;
  • genetska nagnjenost;
  • zastrupitev z alkoholom;
  • nekatera zdravila;

Holesterol se lahko dvigne iz napačne hrane, debelosti, spola. Strokovnjaki trdijo, da raven skupnega holesterola pri ženskah postane veliko bolj nižja pred menopavzo. Pri moških te starosti je raven veliko višja.

Ta bolezen nima simptomov. Zato lahko prisotnost kršitve določimo le z biokemijsko analizo. Razvoj bolezni spremlja začetek ateroskleroze. Samo ima številne značilne simptome. Narava znakov je odvisna od lokalizacije aterosklerotičnih plakov.

Z zvišanimi trigliceridi opazimo pankreatitis. Če želite ohraniti zdravje, ga morate redno pregledovati..

Le zdravnik bo lahko določil diagnozo in predpisal pravilen kompleks zdravljenja.

Učinki prehrane na raven holesterola

Če je alfa holesterol visok, morate biti pozorni na to, kaj človek poje, kar pomeni, da morate prilagoditi svojo prehrano in življenjski slog. Na raven "dobrega" holesterola v telesu vpliva količina beljakovin v hrani.

Ateroskleroza, diabetes mellitus in debelost niso posledica presežka živalskih maščob v prehrani, čeprav vplivajo na zdravje. Presežek škroba in moke v prehrani vodi do takšnih posledic. Te snovi poslabšajo občutljivost telesa na inzulin. Kot rezultat - odvečna maščoba na krvnih žilah in celicah. Za večino prebivalstva ta težava zaradi zmanjšanja kakovosti življenja postaja nujna..

Presnova holesterola je oslabljena tudi zaradi pomanjkanja grobih vlaken. Strokovnjaki pravijo, da uživanje morske ribe in pustega mesa lahko zmanjša verjetnost visokega holesterola. Hkrati je treba zmanjšati porabo sladkorja, izdelkov iz moke, škroba. Življenjski slog vpliva tudi na dober holesterol. V nekaterih primerih je priporočljivo jemati lipoično kislino. To imenovanje mora določiti samo specialist..

Nizka mobilnost v kombinaciji s slabo prehrano predstavlja nevarnost za zdravje v obliki resnih bolezni. Pomembno je pozneje normalizirati razmerje med holesteroli.

Motnja presnove lipidov je posledica in hkrati vzrok za aterosklerozo, hipertenzijo, debelost, diabetes. Te bolezni se pojavljajo predvsem zaradi nepravilnega načina življenja. Posledično je mogoče metabolizem lipidov normalizirati brez zdravil s prilagoditvijo svojih prehranjevalnih in življenjskih navad..

Kako znižati raven holesterola v krvi, je opisano v videoposnetku v tem članku..

Oglejte si video: Biokemijski krvni test - prepis, tabela in norma

Alfa holesterol (HDL-holesterol) (v serumu) (α-holesterol)

Kje: Tonus

Rok dobave: 1-2 delovnih dni

+ Ograja materiala 200 rubljev.

+ Ob analizo doma pri odraslem (samo Nižni Novgorod) 200 rubljev.

Diagnoza motenj lipidnega profila je pomembna iz več razlogov in se uporablja na različnih področjih medicine. Najpogosteje se lipidni profil določi pri diagnozi metaboličnega sindroma (vključuje oslabljeno toleranco za glukozo, arterijsko hipertenzijo, prekomerno telesno težo in hiperholesterolemijo). Presnovni sindrom je vroča tema, o kateri razpravljajo zdravniki, endokrinologi in kardiologi. Popravljanje teh motenj je v začetni fazi možno s pomočjo sprememb življenjskega sloga, ustrezne količine telesne aktivnosti, zavračanja slabih navad, pravilne prehrane, brez uporabe srčnih terapevtskih in kirurških ukrepov.

Preučuje se lipidni profil, da se ugotovi, katere frakcije prevladujejo in kako to lahko vpliva na bolnikovo zdravje.

Lipoproteini visoke gostote (HDL) prenašajo holesterol iz perifernih celic do jetrnih celic, kjer se izrabljajo. Tako lipoproteini visoke gostote zagotavljajo znižanje koncentracije holesterola v periferni krvi.

Zahvaljujoč tem funkcijam HDL holesterol imenujemo antiaterogena frakcija (torej preprečuje zvišanje ravni holesterola v krvi in ​​razvoj ateroskleroze).

Znižanje ravni holesterola v HDL je eno od tveganj za razvoj hiperholesterolemije in nadaljnjega nastanka aterosklerotičnih plakov. Poleg tega opazimo neravnovesje deležev holesterola pri dedni hiperholesterolemiji (družinske oblike).

Študija se izvaja strogo na prazen želodec po 8-14 urah nočnega posta.

Na predvečer jemanja analize je priporočljivo izogibati se težkim fizičnim, psihoemocionalnim in prehranskim stresom. Kajenje je treba izključiti 1 uro pred odvzemom materiala.

  • Ugotavljanje tveganja za nastanek ateroskleroze
  • Diagnoza metaboličnega sindroma v prisotnosti drugih simptomov, ki sestavljajo stanje
  • Bolezen jeter
  • Diagnoza dednih oblik hiperholesterolemije

Kazalniki ravni HDL glede na starost:

StarostNadstropjeRaven holesterola
HDL,
mmol / l
5 - 10 letMoški0,98 - 1,94
Ženska0,93 - 1,89
10 - 15 letMoški0,96 - 1,91
Ženska0,96 - 1,81
15 - 20 letMoški0,78 - 1,63
Ženska0,91 - 1,91
20 - 25 letMoški0,78 - 1,63
Ženska0,85 - 2,04
25 - 30 letMoški0,80 - 1,63
Ženska0,96 - 2,15
30 - 35 letMoški0,72 - 1,63
Ženska0,93 - 1,99
35 - 40 letMoški0,75 - 1,60
Ženska0,88 - 2,12
40 - 45 letMoški0,70 - 1,73
Ženska0,88 - 2,28
45 - 50 letMoški0,78 - 1,66
Ženska0,88 - 2,25
50 - 55 letMoški0,72 - 1,63
Ženska0,96 - 2,38
55 - 60 letMoški0,72 - 1,84
Ženska0,96 - 2,35
60 - 65 letMoški0,78 -1,91
Ženska0,98 - 2,38
65 - 70 letMoški0,78 - 1,94
Ženska0,91 - 2,48
> 70 letMoški0,80 - 1,94
Ženska0,85 - 2,38

Povišanje ravni HDL holesterola v krvi je lahko z naslednjo patologijo:

  • Dedne oblike hiperholesterolemije
  • Bolezen jeter - obstruktivna zlatenica
  • Endokrina patologija - diabetes mellitus, Cushingov sindrom
  • Jemanje številnih zdravil

Znižanje ravni holesterola v HDL opazimo, kadar:

  • Ateroskleroza
  • Hipolipoproteinemija ali alipoproteinemija
  • Debelost
  • Prehrana, bogata s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, ogljikovimi hidrati
  • Kajenje
  • Bolezni ledvic (nefrotski sindrom, kronična odpoved ledvic)

Analiza za povišanje holesterola z nizko in visoko gostoto

Po vsebini · Objavljeno 09.12.2014 · Posodobljeno 17.10.2018

Vsebina tega članka:

Človeško telo za normalno, učinkovito življenje potrebuje maščobe, rastlinske in maščobne. Holesterol (chol) je organska spojina - lipofilni alkohol, ki ga proizvajajo jetrne celice (do 80%), preostanek telesa pa odvzame iz dohodne hrane. Ker imamo opravka z alkoholom, je pravilno ime te snovi po kemijski klasifikaciji še vedno "holesterol", pogosteje ga najdemo v več znanstveni literaturi in člankih.

Holesterol je graditelj naših celic, dejavno sodeluje pri krepitvi celičnih membran, poleg tega pa prispeva k ustvarjanju številnih pomembnih hormonov. Zelo pomembni so za možgane, holesterol oskrbuje tudi vsa tkiva našega telesa z antioksidanti.

Je holesterol tako slab?

Verjetno so vsi slišali izraz "Povečana raven holesterola v krvi." Po statističnih podatkih je več kot polovica vseh smrti zaradi srčnih težav povzročila visoka meja lipidov ene od njegovih spojin. Holesterol je v vodi netopen, zato ga za premikanje po človeškem telesu obdaja z lupino beljakovin - apolipoproteini. Te kompleksne spojine imenujemo lipoproteini. Krožijo skozi krvni obtok telesa v več vrstah holesterola:

  1. Holesterol VLDL (lipoproteini zelo nizke gostote) - od tega jetra tvorijo LDL;
  2. Lipoprotein vmesne gostote (IDL) - zelo majhna količina, je produkt proizvodnje VLDL;
  3. LDL (lipoprotein nizke gostote);
  4. HDL (lipoprotein visoke gostote).

Razlikujejo se po številu komponent, ki sestavljajo sestavo. Najbolj agresivna od teh lipoproteinov je spojina LDL. Ko norma HDL močno pade in se LDL poveča, se pojavijo situacije, ki so zelo nevarne za srce. V takih primerih se krvne arterije lahko začnejo strjevati, kar povzroči aterosklerozo..

Več o LDL in HDL

Funkcija LDL (imenovana "slaba" lipidna sestava) je sestavljena iz odvzema holesterola iz jeter, ki ga ustvari, in prenašanja skozi arterije. Tam se lipid odloži z oblogami na stenah. Tu se začne igrati "dobra" lipidna komponenta HDL. S steklenih žil odvzema holesterol in ga nosi po telesu. Toda včasih se ta LDL oksidira..

Pojavi se reakcija telesa - tvorba protiteles, ki reagirajo na oksidirano LDL. HDL holesterol deluje tako, da preprečuje oksidacijo LDL tako, da odvečni holesterol odstrani iz sten in ga vrne nazaj v jetra. Toda telo sprosti toliko protiteles, da se začne vnetje in HDL se ne more več spoprijeti z delom. Kot rezultat, je obloga arterij poškodovana.

Nadzor holesterola

Za to se opravi krvni test za chol (lipidni profil). Krvni test se odvzame iz vene zgodaj zjutraj. Za analizo je potrebna priprava:

  • pred dostavo ne morete jesti 12 ur;
  • v dveh tednih ne jejte preveč mastne hrane;
  • vzdržite se telesne dejavnosti približno en teden;
  • pol ure pred analizo pozabite na cigarete, ne kadite.

Analiza ravni holesterola v krvi se izvaja s precej napornimi metodami fotometrije in padavin. Te metode so najbolj natančne in občutljive. Lipidogram je analiza kazalcev naslednjih lipoproteinov v krvi:

  1. Skupni holesterol;
  2. HDL holesterol (ali alfa holesterol) - zmanjšuje možnost ateroskleroze;
  3. LDL holesterol (ali beta-holesterol) - če je povišan, se tveganje za bolezen poveča;
  4. Trigliceridi (TG) so transportne oblike maščob. Če je njihova norma presežena, v visoki koncentraciji, to je znak nastanka bolezni..

Poleg ateroskleroze lahko visoka raven holesterola izzove številne druge bolezni, povezane s srcem, mišično-skeletnim tkivom.

Osteoporoza

Povečano število limfocitov spodbuja nastanek snovi, ki začne uničevati kosti. Njihova aktivnost prebudi oksidirane lipoproteine, katerih delovanje vodi v povečanje limfocitov. Povišani limfociti začnejo aktivno proizvajati snovi, ki vodijo do zmanjšanja kostne gostote.

Povečanje limfocitov daje zagon razvoju osteoporoze. To je še en razlog, da bodite previdni, da raven holesterola v krvi ne bo presegla dovoljene ravni. Priporočamo lipidogram enkrat na pet let vsem odraslim, starejšim od 20 let. Če se oseba drži diete z omejeno vsebnostjo maščob ali jemlje zdravila, ki znižujejo holesterol v krvi, se takšna analiza opravi večkrat letno..

Hiperholesterolemija

Ko je holesterol v krvi zvišan, se to stanje imenuje hiperholesterolemija. Takšna diagnoza pomaga pri dekodiranju podatkov pri analizi lipidnega profila.

KazaloNormaPovečano tveganje za aterosklerozoBolezen že obstaja
Skupni holesterol3,1-5,2 mmol / L5,2-6,3 mmol / ldo 6,3 mmol / l
HDL ženskeveč kot 1,42 mmol / l0,9-1,4 mmol / Ldo 0,9 mmol / l
HDL moškiveč kot 1,68 mmol / l1,16-1,68 mmol / Ldo 1,16 mmol / l
LDLmanj kot 3,9 mmol / l4,0-4,9 mmol / Lveč kot 4,9 mmol / l
Trigliceridi0,14-1,82 mmol / L1,9-2,2 mmol / Lveč kot 2,29 mmol / l
Aterogeni koeficientodvisno od starosti

Aterogeni koeficient (CA) - razmerje HDL in LDL v krvi. Če ga želite pravilno izračunati, ga odštejte od skupnega HDL holesterola. Rezultat razdelite na vrednost HDL. Če:

  • KA manj kot 3 je norma;
  • CA od 3 do 5 - visoka stopnja;
  • CA večja od 5 - močno povečana.

Stopnja CA pri ženskah se lahko razlikuje na različne načine. Pri ženskah obstajajo različni vzroki holesterola. Za kazalnik nizke gostote v analizi je potrebna majhna starost žensk. Toda za globoko starejše ženske s srčnimi težavami je, če se raven CA poveča, to pravilo. Tudi ti kazalniki gostote so odvisni od menopavze, starosti, hormonske ravni žensk..

Aterogeni koeficient pri ženskah

Starost (leta)Norma za ženske
16–203.08-5.18
21–253,16-5,59
26–303,32-5,785
31–353,37-5,96
36-403,91-6,94
41–453,81-6,53
46-503,94-6,86
51–554,20-7,38
56–604,45-7,77
61–654,45-7,69
66–704,43-7,85
71 in starejši4,48-7,25

Ali je analiza vedno pravilna

Obstajajo razlogi, zaradi katerih lahko spekter lipoproteinskih indikatorjev niha ne glede na razvoj ateroskleroze..

Če je raven LDL zvišana, bi lahko bil krivec:

  • uživanje hrane z živalskimi maščobami;
  • holestaza;
  • kronično vnetje ledvic;
  • hipotiroidizem;
  • diabetes;
  • kamni v trebušni slinavki;
  • dolgotrajna uporaba anaboličnih steroidov, kortikosteroidov, androgenov.

Ravni holesterola LDL se lahko spremenijo brez razloga (biološka variacija). Zato se lahko ta številka lažno poveča. V tem primeru je treba analizo lipoproteinov ponoviti po 1-3 mesecih..

Zdravljenje holesterola

Če je holesterol močno povišan, se uporablja tradicionalna paleta zdravil. Zdravljenje holesterola izvajamo z naslednjimi zdravili:

  • Statini (Mevacor, Zokor, Lipitor, Lipramar, Crestor itd.). Zdravljenje s statini poveča proizvodnjo posebnih encimov, ki uravnavajo raven holesterola v krvi, pomagajo ga znižati za 50-60%;
  • Fibrati (fenofibrat, gemfibrozil, klofibrat). Zdravljenje z fibrati v nizki meji HDL pospeši aktivnost presnove maščobnih kislin;
  • Sequestrants (kolestipol, holestan). To zdravljenje pomaga zmanjšati sintezo holesterola. Če se zniža, se lažje veže z žolčno kislino, kar še dodatno zniža raven LDL;
  • Nikotinska kislina. Pri visoki ravni niacina v telesu se pojavi nekakšna konkurenca med kemičnimi procesi jeter. Zdravljenje z nikotinsko kislino pomaga normalizirati holesterol (zniža se).

Zdravilo se začne šele, ko je raven holesterola zelo visoka! Šele ko tradicionalna preventiva ne prinese želenega rezultata. Odmerjanje določi zdravnik posebej za vsakega pacienta. Ne samozdravite!

HDL holesterol

V človeškem telesu ima holesterol (aka holesterol) pomembno vlogo pri presnovi, je v strukturi številnih celic v telesu. Vendar obstajajo "dobre" in "slabe" frakcije tega elementa, ki imajo različne učinke na zdravje ljudi. S povečanjem količine holesterola v krvi se poveča tveganje za srčni infarkt, kap.

Kaj je lipoprotein visoke gostote

Večino snovi telo proizvede v jetrih (približno 80%), preostanek pa izhaja iz njegovega vnosa s hrano. Holesterol sodeluje pri tvorbi hormonov, žolčnih kislin in celičnih membran. Sam element se v tekočini ne raztopi dobro, zato se pri transportu okoli njega oblikuje beljakovinska lupina, ki jo sestavljajo apolipoproteini (poseben protein).

Ta spojina se imenuje lipoprotein. Po njegovih žilah kroži več vrst, kar se je izkazalo za drugačno zaradi različnih deležev sestavljenih elementov:

  • VLDL - zelo nizka gostota lipoproteinov;
  • LDL - nizka gostota lipoproteinov;
  • HDL - lipoprotein visoke gostote.

Slednje vsebujejo malo holesterola in so sestavljene praktično iz beljakovinskega dela. Glavna funkcija holesterola HDL je, da odvečni holesterol prenese v jetra za predelavo. Ta vrsta snovi se imenuje dobra, predstavlja 30% holesterola v krvi. Presežek lipoproteinov z nizko gostoto nad visokimi povzroča nastanek holesteroloških oblog, ki ob nabiranju v arterijah in žilah vodijo do srčnega infarkta, možganske kapi.

Krvni test za holesterol

Za določitev ravni holesterola je potrebno opraviti biokemični krvni test, ki določa vsebnost HDL in LDL. Raziskave so predpisane kot del lipograma. Priporočljivo je, da to storite vsem osebam, starejšim od 20 let, vsaj enkrat na 5 let. Če je bolniku predpisana dieta z nizko vsebnostjo maščob, je treba pogosteje izvajati zdravila, krvne preiskave, da lahko spremlja učinkovitost terapije.

Kako jemati

Krvni test za skupni holesterol zahteva nekaj priprave pred porodom. Če želite pridobiti pravilne kazalnike, morate upoštevati ta pravila:

  • ograjo je treba izvesti zjutraj;
  • omejite maščobne obroke na 2-3 dni pred postopkom;
  • zadnji obrok mora biti 8 ur pred testom;
  • izogibajte se fizičnim naporom, čustvenim preobremenjenosti;
  • prenehajte kaditi vsaj 30 minut pred analizo.

Dešifriranje

Rezultati testov kažejo skupno količino holesterola v krvi, vsebnost trigliceridov, ki vplivajo na lipidne procese, in HDL, LDL. Lahko rečemo, da razmerje slabega in dobrega holesterola določa verjetnost razvoja žilne bolezni. Ta vrednost se imenuje aterogeni indeks ali koeficient. Sicer obstaja poseben seznam kazalcev ravni LDL in HDL v krvi žensk, moških različnih starosti:

LDL holesterol, mmol / l

HDL holesterol, mmol / l

Koeficient aterogenosti se poveča

Takšen sklep ob dešifriranju kaže na verjetnost nastanka srčnih bolezni, holesterolovih plakov, zoženja lumena krvnih žil, kar vodi v možgansko kap, srčni infarkt. V tem primeru prevlada "slab" holesterol nad "dobrim". Če želite izračunati koeficient aterogene, morate od skupne količine holesterola odšteti HDL holesterol in rezultat še enkrat razdeliti na raven HDL. Razlog za razvoj povečanega kazalca je:

  • hude bolezni jeter;
  • dednost;
  • odpoved ledvic (kronična);
  • nezdravljen diabetes mellitus;
  • holestaza;
  • kronično vnetje ledvic, ki vodi v nefrotski sindrom.

Zniža se aterogeni koeficient

To je dobra novica; v tem primeru je tveganje za nastanek holesterolavih oblog, blokade, srčnega infarkta ali možganske kapi izjemno majhno. To dejstvo nima nobene diagnostične vrednosti in pomeni, da je prisoten visok HDL holesterol, ki ne predstavlja nobene nevarnosti za zdravje ljudi. Pri zdravljenju vedno skušajo aterogeni indeks spraviti v normalno stanje ali ga znižati.

Norma HDL

Normalna vrednost v primerjavi z dobrim holesterolom ni pravilna formulacija. Sprejemljiva raven te frakcije se razlikuje od primera do primera in se določi za posameznika posebej. Na verjetnost razvoja bolezni srčno-žilnega sistema vplivajo številni dejavniki, ki jih je treba preučiti posamično pri vsakem bolniku. Nizka raven holesterola v HDL gotovo poveča tveganje za aterosklerozo. Glede na splošno statistiko lahko tveganje za razvoj pri odraslih ocenimo z naslednjimi kazalniki:

  1. Velika verjetnost razvoja ateroskleroze pri moških pri 10 mmol / l, pri ženskah - 1,3 mmol / l, brez upoštevanja spremljajočih dejavnikov.
  2. Povprečna verjetnost ateroskleroze bo pri moških 1,0-1,3 mmol / l in pri ženskah 1,3-1,5 mmol / l..
  3. Nizka verjetnost ateroskleroze pri osebi bo 1,55 mmol / L.

Kako dvigniti dober holesterol, ko je HDL nizka

Oseba ima lahko različen odstotek holesterola HDL v različnih obdobjih. Zato en sam krvni test ni pokazatelj "normalne" količine holesterola. To kaže na potrebo po rednem preverjanju ravni snovi v primeru strahu pred povečanjem. V kratkem času se lahko pojavijo spremembe, temu pravimo nihanja v presnovi holesterola. Če želite zvišati indeks HDL, morate:

  • izključite kortikosteroide, anabolične steroide in androgene;
  • izogibajte se stresnim situacijam;
  • jemljite statine, fibrate, holestiramin, fenobarbital, inzulin, estroegno.

Preberite več o LDL - kaj je to, kako se preizkusiti.

LDL holesterol ("slab"): kako znižati raven

Tako imenovani LDL holesterol ali dejansko lipoproteini nizke gostote prenašajo maščobe po vsem telesu in podpirajo imunski sistem. Vendar preveč LDL lahko blokira pretok krvi v arterijah in vodi do bolezni srca in ožilja. Ta članek navaja priložnosti, ki lahko pomagajo znižati holesterol LDL brez zdravil.

p, blokirna številka 1,0,0,0,0 ->

Kaj je LDL holesterol ("slab")

Obstaja več vrst delcev, ki prenašajo maščobo (holesterol) skozi krvni obtok. Sem spadajo LDL (lipoprotein nizke gostote), HDL (lipoprotein visoke gostote) in VLDL (lipoprotein z zelo gosto gostoto), ki imajo različne učinke in funkcije. Ravni in razmerja vsakega od teh delcev so pomembnejša od skupnega prostega holesterola v smislu zdravstvenih tveganj. [IN]

p, blokator 2,0,0,0,0 ->

p, blokator 3,0,0,0,0 -> Struktura "dobrega" HDL (HDL) in "slabega" LDL (LDL) holesterola

HDL ("dober holesterol") je najgostejši in najmanjši od teh delcev. In delci LDL in VLDL pogosteje povzročajo razvoj srčno-žilnih bolezni kot kršitve ravni HDL.

p, blokirna številka 4,0,0,0,0 ->

Iz česa je sestavljen LDL

LDL ima najvišjo koncentracijo holesterola od vseh lipoproteinov. Je glavni nosilec holesterola v telesu. LDL vsebuje: holesterol, maščobe (trigliceridi in druge maščobe), beljakovine B-100. [IN]

p, blokirna številka 5,0,0,0,0 ->

LDL funkcije

Glavne funkcije LDL:

Oksidacija LDL holesterola

Ko se LDL ("slab holesterol") prisili v poškodovano steno arterije, da pomaga procesu celjenja, se spremeni in oksidira. Oksidirani LDL je strupen za celice arterijske stene. Za odstranitev tega oksidiranega LDL se vnetne imunske celice premaknejo v stene arterij. [IN]

p, blokirna številka 6,0,0,0,0 ->

Holesterol in druge maščobe se skupaj z velikim številom vnetnih imunskih celic zberejo na enem mestu, da zdravijo steno krvnih žil. Toda z dolgotrajnim in visoko intenzivnim vnetjem na mestu "zdravljenja" pride do kopičenja holesterola in maščob v obliki plaka (tromba). To vodi do omejitve pretoka krvi in ​​razvije se ateroskleroza. Zato oksidirani LDL holesterol prispeva k boleznim srca. [IN]

p, blokirna številka 7,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 8,0,0,0,0 -> Shema oksidacije in absorpcije holesterola LDL v makrofagih

V metaanalizi iz 12 znanstvenih študij so pokazali, da imajo ljudje z bolj oksidirano LDL večje tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni. [IN]

p, blokirni zapis 9,0,0,0,0 ->

Danes znanost verjame, da je najboljši način za zmanjšanje tveganja za aterosklerozo in zmanjšanje hitrosti napredovanja zmanjšanje splošnega vnetja v telesu. Prav vnetni in protivnetni citokini ter imunske celice prispevajo k odlaganju oblog na krvnih žilah. C-reaktivni protein in TGF-beta (transformacijski rastni faktor beta) veljata za pomembna kazalca vnetja in razvoja ateroskleroze..

p, blokirna številka 10,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 11,0,0,0,0 -> Struktura različnih vrst lipoproteinov: LDL (slab holesterol) ima 7 različnih velikosti

Vrste LDL

Delci LDL se razlikujejo po velikosti in gostoti. Majhni, gosti delci LDL so bolj povezani s povečanim tveganjem za bolezni srca kot večji, manj gosti delci. To je zato, ker se majhen in gost LDL zlahka prenaša do sten krvnih žil in tam oksidira. [IN]

p, blokirni zapis 12,0,0,0,0 ->

Analiza za raven LDL

Če imate visok ali visok skupni prosti holesterol, bi moral biti vaš glavni cilj znižanje LDL ("slabega" holesterola). [IN]

p, blokirni zapis 13,0,0,0,0 ->

S pomočjo testov za vsebnost HDL, holesterola in trigliceridov v krvi lahko ocenite količino holesterola, ki jo nosijo vsi delci LDL. To oceno lahko opravimo z enačbo:

p, blokirna številka 14,0,0,0,0 ->

LDL holesterol = skupni holesterol - HDL ("dober holesterol) - (trigliceridi / 5).

p, blokirna številka 15,0,0,0,0 ->

Vendar lahko ta enačba podcenjuje raven LDL, če so trigliceridi (maščobe) v krvi visoki (nad 400 mg / dL).

p, blokirna številka 16,0,0,0,0 ->

Obstajajo testi, s katerimi lahko neposredno preštejemo delce LDL v krvi, kar je natančnejše od enačbe. Vendar so te metode drage in zelo dostopne..

p, blokirna številka 17,0,0,0,0 ->

Glavni dejavnik, ki vpliva na raven LDL v krvi, je količina holesterola. In ta holesterol je odvisen od: [In]

p, blokirna številka 18,0,0,0,0 ->

  • Absorpcija v črevesju iz hrane in žolča (poveča se)
  • Raven proizvodnje jeter (narašča)
  • Uporaba telesnih celic (zmanjšuje)
  • Izvlečna količina v jetrih (zmanjšuje)

Optimalna, normalna in povišana raven holesterola LDL

Spodaj so vrednosti LDL ("slabega") holesterola, namenjene ocenjevanju zdravstvenega stanja ljudi z nizkim tveganjem za srčno-žilne bolezni

p, blokirna številka 19,0,0,0,0 ->

  • Normalna LDL: 2,58 - 3,34 mmol / L
  • Srednja, največja možna: 3,35 - 4,13 mmol / L
  • Visoka LDL: 4,14 - 5,15 mmol / L
  • Zelo veliko: več kot 5,16 mmol / L

Ljudem, ki že imajo srčno-žilno bolezen ali obstaja večje tveganje za razvoj, je priporočljivo vzdrževati raven LDL, ki je nižja od 1,81 mmol / L. [IN]

p, blokirna številka 20,0,0,0,0 ->

LDL ("slab holesterol") in HDL ("dober holesterol")

LDL in HDL sodelujeta pri vzdrževanju ravni holesterola v telesu. LDL prenaša holesterol iz jeter do organov, ki ga uporabljajo. HDL zbira neuporabljeni holesterol iz organov in ga vrača v jetra za ponovno uporabo.

p, blokirna številka 21,0,0,0,0 ->

LDL sestavlja 50% holesterola in 25% beljakovin, HDL pa 20% holesterola in 50% beljakovin.

p, blokator 22,0,0,0,0 -> Krvni lipidni profil. Če želite pretvoriti vrednosti mg / dl v mmol / l, sledite povezavi - http://unitslab.com/ru/node/60

Nizek LDL

Nizka raven LDL zmanjšuje tveganje za bolezni srca in krvnih žil. V metaanalizi 8 študij, v katerih je sodelovalo 38.153 odraslih z visoko raven holesterola, so ugotovili zelo nizko raven holesterola LDL (p, blokator 23,0,0,0,0 ->

Vendar lahko nizke ravni LDL prispevajo k drugim zdravstvenim težavam, saj ima holesterol v našem telesu številne vloge..

p, blokirna številka 24,0,0,0,0 ->

Vzroki za nizko raven LDL

Nizke vrednosti holesterola LDL se diagnosticirajo z anemijo, okužbo, kroničnimi vnetji, celiakijo, tirotoksikozo, rakom, nezdravo prehrano, bolezni ledvic in jeter. [IN]

p, blokirna številka 25,0,0,0,0 ->

Ljudem z visoko koncentracijo holesterola pogosto predpisujejo zdravila za zniževanje holesterola, imenovana statini. Ta zdravila znižajo raven LDL v povprečju za 25-35% in lahko zmanjšajo vrednosti LDL pod 0,77 mmol / L. [IN]

p, blokator 26,0,0,0,0 ->

Številne študije potrjujejo, da terapija z rastnimi hormoni pomaga zmanjšati raven LDL do 15 let od začetka zdravljenja. [IN]

p, blokirna številka 27,0,0,0,0 ->

Bolezni, povezane z nizkim holesterolom LDL

Rak

V študiji na 70 179 odraslih je bilo vsakega 10-odstotnega znižanja holesterola LDL v nižjem območju (manj kot 2,25 mmol / L) povezano s 43-odstotno rastjo tveganja za raka. [IN]

p, blokirna številka 28,0,0,0,0 ->

Znižana raven holesterola LDL je bila povezana tudi s povečanim tveganjem za raka pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2 (študija 6.107 bolnikov s Kitajske). Poleg tega so ugotovili, da visoke vrednosti LDL (vendar ne povprečne) povečujejo tudi tveganje za nastanek raka. [IN]

p, blokirna številka 29,0,0,0,0 ->

Depresija in samomor

Ljudje z nizkim holesterolom LDL pogosto kažejo simptome depresije. To so dokazali v raziskavi s 225 mladimi odraslimi ženskami. [IN]

p, blokirna številka 30,0,0,0,0 ->

V študiji na 60 ljudi so imeli tisti, ki so kazali simptome depresije, nižje vrednosti holesterola LDL v primerjavi z zdravimi ljudmi. [IN]

p, blokirna številka 31,0,0,0,0 ->

V metaanalizi (65 let raziskav in več kot 500.000 udeležencev) so samomorilni bolniki pokazali nižjo raven holesterola LDL kot tisti, ki so kazali duševne motnje, vendar niso imeli samomorilnih nagnjenj, in tudi v primerjavi z zdravimi ljudmi. [IN]

p, blokirna številka 32,0,0,0,0 ->

Nizek holesterol v krvi lahko zniža raven hormona serotonina, kar prispeva k duševnim boleznim. [IN]

p, blokirna številka 33,0,0,0,0 ->

Nalezljive bolezni

Ljudje z nizkim holesterolom LDL (manj kot 1,81 mmol / L) imajo povečano tveganje za razvoj sepse, zapletov nalezljivih bolezni in zvišane telesne temperature v primerjavi s tistimi, ki so pokazali vrednosti LDL nad 1,81 mmol / L (raziskava, ki je vključevala 203 ljudi). [IN]

p, blokator 34,0,0,0,0 ->

V raziskavi na več kot 100.000 ljudeh z nizko skupno vrednostjo holesterola so pokazali, da imajo povečano verjetnost sprejema v bolnišnico zaradi nalezljive bolezni. [IN]

p, blokirna številka 35,0,0,0,0 ->

Sladkorna bolezen tipa 2

V raziskavi na več kot 400.000 ljudeh so bile nižje ravni holesterola LDL povezane z večjim tveganjem za diabetes tipa 2. [IN]

p, blokirna številka 36,0,0,0,0 ->

Tveganje smrti

V različnih znanstvenih raziskavah, vključno s 130.000 bolniki, je bil nizki LDL holesterol povezan s povečanim tveganjem smrti. Te študije so vključevale starejše odrasle, bolnike s srčnim infarktom, pljučnico in sepso. [IN]

p, blokirna številka 37,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 38,0,1,0,0 ->

Načini za povečanje holesterola LDL

Posebni dodatki

Dopolnila holesterola se včasih uporabljajo za zvišanje holesterola LDL pri otrocih, ki imajo težave s proizvodnjo genetskega holesterola. Vendar ta pristop ne kaže prepričljivih dokazov o njegovi učinkovitosti. [IN]

p, blokirna številka 39,0,0,0,0 ->

DHA (DHA, dokozaheksaenojska kislina) vnos

V metaanalizi 17 študij so ugotovili, da dopolnilo DHA (DHA) poveča raven holesterola LDL v povprečju za 0,18 mmol / L v primerjavi s placebom. [IN]

p, blokirna številka 40,0,0,0,0 ->

Jemanje ribjega olja (DHA in EPA) poviša LDL holesterol v povprečju za 0,15 mmol / L (na podlagi metaanalize iz 21 študij). [In] Odmerki vnosa ribjega olja so bili v območju od 0,45 do 5,5 gramov na dan.

p, blokirna številka 41,0,0,0,0 ->

p, blokator 42,0,0,0,0 -> Različno "vedenje" dveh različnih lipoproteinov - LDL in HDL

Visok in povišan LDL holesterol

Vzroki za povišan LDL

Debelost

Z debelostjo se poveča količina škodljivih (majhnih in gostih) delcev LDL, kar je najbolj škodljivo za zdravje. In skupna raven LDL se rahlo poveča. [IN]

p, blokirna številka 43,0,0,0,0 ->

Debelost zmanjšuje tudi število receptorjev LDL v telesnih celicah, kar zmanjšuje sposobnost celic, da zasežejo LDL in poveča raven v krvi. [IN]

p, blokirna številka 44,0,0,0,0 ->

Živila z veliko holesterola

Glede na metaanalize se pri prehrani z veliko prehranskega holesterola LDL rahlo poveča (za približno 0,17 mmol / L). [IN]

p, blokirna številka 45,0,0,0,0 ->

Toda pri nekaterih ljudeh se povišanje vrednosti LDL ("slabega" holesterola) po jedi z veliko maščobnimi obroki bistveno poveča. Ti ljudje ponavadi absorbirajo več holesterola iz hrane zaradi svoje genske sestave. [IN]

p, blokirna številka 46,0,0,0,0 ->

Dieta z veliko trans maščob in nasičenih maščob

Številne študije kažejo, da uživanje trans maščob zviša LDL holesterol. [IN]

p, blokirna številka 47.0.0.0.0 ->

Podobno razmerje obstaja med vnosom nasičenih maščob in LDL.V meta-analizi 60 študij so pokazali, da nadomeščanje ogljikovih hidratov z nasičenimi maščobami v prehrani poveča LDL holesterol. [IN]

p, blokirna številka 48,0,0,0,0 ->

3 tedne jedo hrano z visoko vsebnostjo nasičenih maščob zvišujejo vrednosti LDL in škodljivih (majhnih, gostih) delcev. [IN]

p, blokirna številka 49,0,0,0,0 ->

Pomanjkanje telesne aktivnosti

V raziskavi 1331 odraslih je omejevanje telesne aktivnosti povečalo raven LDL ("slabega") holesterola. [In] Tudi nizka raven vadbe in povečan čas gledanja televizije in igranja računalniških iger sta prispevala k višji ravni holesterola LDL v krvi (študija 574 mladih). [IN]

p, blokirna številka 50,0,0,0,0 ->

p, blokator 51,0,0,0,0 -> Debelost, diabetes in presnovne motnje prispevajo k rasti holesterola LDL in razvoju ateroskleroze

Sladkorna bolezen tipa 2

Pri bolnikih z diabetesom mellitusom tipa 2 se močno poveča število majhnih, gostih delcev LDL in ravni oksidiranega LDL. Skupna raven LDL ostane normalna ali se le rahlo poveča. [IN]

p, blokirna številka 52,0,0,0,0 ->

Pri takšnih ljudeh delci LDL ostanejo v krvi dlje. To povečuje verjetnost prodora LDL v stene krvnih žil in razvoj ateroskleroze. [IN]

p, blokirna številka 53,0,0,0,0 ->

Z odpornostjo na inzulin, kot je metabolični sindrom ali diabetes tipa 2, pride do povečanja količine LDL, proizvedene v telesu. Zato imajo taki ljudje močnejšo reakcijo na uporabo statinov, ki blokirajo proizvodnjo holesterola v telesu. [IN]

p, blokirna številka 54,0,0,0,0 ->

Nosečnost

LDL (vključno s škodljivimi majhnimi, gostimi delci LDL) narašča med nosečnostjo, zlasti v drugi polovici nosečnosti. To povečanje je posledica sprememb spolnih hormonov (estrogena, progesterona). [IN]

p, blokirna številka 55,0,0,0,0 ->

Študije na živalih kažejo, da matere z visokim holesterolom LDL med nosečnostjo povečajo tveganje za srčne bolezni na svoje potomce. [IN]

p, blokirni zapis 56,0,0,0,0 ->

Kratek čas spanja

V pilotni študiji 10 zdravih starejših žensk se je raven LDL po treh nočeh spanja zvišala za največ 4 ure na noč. [IN]

p, blokirna številka 57,0,0,0,0 ->

V raziskavi s 14.257 mladimi so ugotovili, da kratek spanec med adolescenco povečuje verjetnost visokih ravni holesterola v mladostništvu, vendar le pri dekletih. [IN]

p, blokirna številka 58,0,0,0,0 ->

Bolezni ledvic

Bolniki s kronično ledvično boleznijo imajo pogosto visoko koncentracijo LDL v krvi. [IN]

p, blokirna številka 59,0,0,0,0 ->

Hipotiroidizem

Zmanjšano delovanje ščitnice (hipotiroidizem) lahko poveča raven LDL v telesu. [R] Študija 106 odraslih bolnikov s subkliničnim hipotiroidizmom je pokazala višjo raven holesterola LDL kot pri tistih z zdravo ščitnico. [IN]

p, blokirni zapis 60,0,0,0,0 ->

Zdravila

Številna zdravila kot stranski učinek dvigajo LDL holesterol. Ta zdravila vključujejo steroide, retinoide (vitamin A, ki se pogosto uporablja za težave s kožo), antikonvulzive, kortikosteroide in zdravila, ki zavirajo imunski sistem. [IN]

p, blokirna številka 61,0,0,0,0 ->

Alkohol

Alkoholne pijače povečajo količino oksidiranega LDL, znižuje pa tudi raven skupnega LDL v krvi. To prikriva negativne učinke LDL na krvne žile na navidez "dobre" vrednosti LDL. Pogosto ljudje, ki aktivno uživajo alkoholne pijače, kažejo napredno stopnjo ateroskleroze.

p, blokirna številka 62,0,0,0,0 ->

V študiji na 587 odraslih je uživanje alkohola povečalo oksidirano LDL. [In] Ljudje, ki so zlorabili alkohol, so pokazali višje vrednosti LDL v primerjavi z ljudmi, ki so zmerno uživali alkohol. [IN]

p, blokirna številka 63,0,0,0,0 ->

Psihološki stres

V študiji na 313 odraslih je izpostavljenost duševnemu stresu (reševanje nalog v omejenem času) med izvajanjem naloge zvišala raven holesterola LDL v krvi. [IN]

p, blokirna številka 64,0,0,0,0 ->

Druga študija pri 199 starejših odraslih je pokazala povečanje ravni LDL ("slabega" holesterola) po izpostavljenosti akutnemu psihološkemu stresu. Pri vseh ljudeh, ki so bili izpostavljeni stresu, je bila raven LDL nad normalno in to povečanje se je nadaljevalo še 3 leta po stresu. [IN]

p, blokirna številka 65,0,0,0,0 ->

Kajenje

V študiji na 308 kadilcih je kajenje cigaret in cevi za vodo povečalo količino LDL v krvi. [In] Poleg tega je kajenje povečalo oksidirano LDL. [IN]

p, blokirna številka 66,0,0,0,0 ->

Povečana raven feritina

V študijah, ki so vključevale več kot 11.000 ljudi, so ugotovili povezavo med povečanjem vrednosti feritina in povečano raven LDL. Toda študije niso poročale o možnem razlogu za zvišanje holesterola LDL kot posledica povečanega feritina. [IN]

p, blokirna številka 67,0,0,0,0 ->

p, blokator 68,0,0,0,0 -> Razvoj aterosklerotične plošče vodi do miokardnega infarkta

Bolezni, povezane z visoko koncentracijo LDL holesterola

Bolezen srca in kardiovaskularnega sistema

Največja težava s povečanjem količine LDL v krvi je kopičenje v arterijah. To dramatično poveča možnosti nastanka maščobnih (holesterola) oblog, ki omejujejo pretok krvi in ​​naredijo krvne žile bolj trde. Blokada arterij s takšnimi plaki prispeva k razvoju možganske kapi ali srčnega infarkta, otrdelost krvnih žil pa spodbuja razvoj hipertenzije. [IN]

p, blokirna številka 69,0,0,0,0 ->

Zaradi tega so povišane ravni LDL neposreden dejavnik tveganja za bolezni srca. Tudi pri zelo nizkih ravneh lahko LDL prispeva k razvoju vaskularne plošče in ateroskleroze. [IN]

p, blokirni zapis 70,0,0,0,0 ->

Kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB)

V raziskavi na 48 bolnikov s KOPB in 32 zdravih odraslih je bilo dokazano, da imajo ljudje s KOPB večje količine oksidiranega LDL v krvi. Hkrati je povečanje ravni oksidiranega LDL privedlo do slabega delovanja pljuč in povečanega vnetja. [IN]

p, blokirna številka 71,0,0,0,0 ->

Anksioznost

V raziskavi na 60 ljudeh je bil holesterol LDL pri ljudeh s tesnobo 3-krat višji v primerjavi s tistimi, ki tega niso storili. [IN]

p, blokirna številka 72,0,0,0,0 ->

Visoke vrednosti holesterola LDL so bile povezane tudi s pogostejšimi napadi panike med bolniki z obsesivno-kompulzivno motnjo. [IN]

p, blokirna številka 73,0,0,0,0 ->

Bolezen dlesni

Metaanaliza 19 raziskav je pokazala, da so bolniki z boleznijo dlesni diagnosticirali višjo raven holesterola LDL kot tisti brez bolezni dlesni. [IN]

p, blokirna številka 74,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 75,0,0,0,0 ->

Načini za znižanje ravni LDL ("slabega" holesterola)

Izguba teže

Izguba 5-10% telesne teže pri posameznikih s prekomerno telesno težo ali debelo zniža raven LDL. [In] Poleg tega je izguba teže pri debelih ženskah pripomogla k zmanjšanju proizvodnje novega holesterola v telesu. [IN]

p, blokirna številka 76,0,0,0,0 ->

Zmanjšanje prehranskega holesterola in nasičenih maščob

Takoj, ko oseba preide na dieto z nizko raven holesterola v živilih, jetra zelo hitro odstranijo presežek LDL in VLDL, vrednosti LDL v krvi pa ostanejo nizke. V študiji na 155 odraslih je nadomeščanje nasičenih maščob s polinenasičenimi maščobami v prehrani 8 tednov pomagalo znižati raven LDL za 10%. [IN]

p, blokirna številka 77,1,0,0,0 ->

Dieta Ameriškega združenja za srce v dveh korakih zniža vrednosti holesterola LDL za 20%. Ta dieta je bogata z ribami, zelenjavo, sadjem in mlečnimi izdelki z nizko vsebnostjo maščob ter z malo soli in alkohola. [IN]

p, blokirna številka 78,0,0,0,0 ->

V raziskavi na 8.433 ljudeh je zdrava prehrana pomagala znižati "slab" LDL holesterol. Ta dieta vključuje uživanje velikih količin polnozrnatega žita, sadja, mlečnih izdelkov, zelenjave, nenasičenih olj in zelo malo neželene hrane, sladkih pijač, perutnine, predelanega mesa (klobase, klobase) in riža. [IN]

p, blokirna številka 79,0,0,0,0 ->

Ketogena dieta

Ljudje na ketogeni dieti so lahko znižali raven LDL in zmanjšali število majhnih, gostih (škodljivih) delcev LDL (v raziskavi je sodelovalo 202 ljudi). [IN]

p, blokirni zapis 80,0,0,0,0 ->

Dieta z mononenasičenimi maščobami

V raziskavi 22 zdravih odraslih, ki so v svoje običajne obroke vključili katero koli sestavino iz prehrane MUFA (prehranski vnos mononenasičenih maščobnih kislin - oljčno olje, arašidovo olje, arašidovo in arašidovo maslo), so pokazali znižanje povprečne ravni LDL za 14%. Ta sprememba prehrane je tudi zmanjšala raven oksidacije v telesu v primerjavi s tistimi, ki so jedli standardno "ameriško" (zahodno) prehrano. [IN]

p, blokirna številka 81,0,0,0,0 -> Viri maščobe za prehrano MUFA

Zmerni prehranski vnos komponent MUFA (10% celotnih kalorij) in praksa uživanja visokih MUFA (14% kalorij) sta v študiji pri bolnikih z visokim celotnim holesterolom znižali LDL. Več mononenasičenih maščobnih kislin v prehrani (vsaj 14%), večje so koristi za zdravje. [IN]

p, blokirna številka 82,0,0,0,0 ->

Telesna aktivnost

V študiji na več kot 80.000 mladih je več dni na teden z aerobno (hojo, tekom, plavanjem) ali vadbo z močjo povzročilo večje znižanje ravni holesterola LDL. [IN]

p, blokirna številka 83,0,0,0,0 ->

Metaanaliza 51 raziskav in 4.700 odraslih je pokazala, da vadba, kot so tek, tek in kolesarjenje, zniža holesterol LDL za 5%. [IN]

p, blokirna številka 84,0,0,0,0 ->

V raziskavi žensk s prekomerno telesno težo so pokazali, da je 12 tednov kombiniranja aerobne in močne vadbe znižalo raven oksidiranega LDL v telesu. [IN]

p, blokirna številka 85,0,0,0,0 -> Rdeči kvas Riž Lowers LDL

Rdeči riž

Rdeči riž s kvasom je za Azijke običajno živilo in ena izmed sestavin tradicionalne kitajske in indijske medicine. Rdeči riž vsebuje kemikalijo (monakolin K), ki se uporablja v zdravilih (na primer lovastatin) za znižanje skupne ravni holesterola. [IN]

p, blokirna številka 86,0,0,0,0 ->

V metaanalizi 20 znanstvenih študij in 6 663 udeležbe pacientov je bilo ugotovljeno, da ekstrakt rdečega riža (3-24 mg / dan) prispeva k povprečnemu zmanjšanju holesterola LDL za 1.008 mmol / L. [IN] Zelo učinkovito zmanjšanje.

p, blokirna številka 87,0,0,0,0 ->

Ekstrakt rdečega riža dobro prenaša, vendar ga ameriška agencija za zdravila za zdravila (FDA) ni odobrila kot zdravilo. Za potrditev njegove učinkovitosti in varnosti so potrebne večje študije.

p, blokirna številka 88,0,0,0,0 ->

Znano je, da lahko ekstrakt (vendar ne sam riž) vsebuje toksin kvasa (citrinin), ki je v velikih odmerkih zelo škodljiv za jetra in ledvice. Zato podjetja, ki proizvajajo prehranska dopolnila z ekstraktom rdečega riža, le redko poročajo o količini citrinina v svojih izdelkih. Ljudje morajo biti previdni pri nakupu ekstraktov rdečega riža. [IN]

p, blokirna številka 89,0,0,0,0 -> Viri topnih (levih) in netopnih (desnih) vlaken

Topne vlaknine

V klinični študiji na 30 odraslih so pokazali, da 12-tedenski dodatek 3 gramov topnih vlaknin 12 tednov zniža raven holesterola LDL v krvi za 18%. [IN]

p, blokirna številka 90,0,0,0,0 ->

V drugi raziskavi s 58 ljudmi je vključitev posebnih topnih vlaknin iz pektinov v meni za zajtrk pomagala znižati raven LDL za 4%..

p, blokirna številka 91,0,0,0,0 ->

Vlakna iz semen plantene so znižala vrednosti LDL za 8%. [IN]

p, blokirna številka 92,0,0,0,0 ->

Beta glukani

Beta glukani so vrsta topnih vlaknin, ki jih najdemo v gobah, ovsu in algah.

p, blokirna številka 93,0,0,0,0 ->

Metaanaliza iz 17 kliničnih študij je pokazala, da beta-glukani, ki prejemajo več kot 3 grame na dan, znižajo LDL holesterol za 0,2 mmol / L pri ljudeh z visoko in visoko raven holesterola. [IN]

p, blokirna številka 94,0,0,0,0 ->

Dnevna poraba 5-15 g / dan (v skladu z evropskimi smernicami) ali 10-25 g / dan (v skladu s priporočili za prebivalce ZDA) topnih vlaknin iz ovsa z beta-glukani pomaga znižati raven LDL. [IN]

p, blokirna številka 95,0,0,0,0 ->

Semena plantain

V metaanalizi 21 kliničnih študij in 1.717 bolnikov z visoko stopnjo holesterola je bilo ugotovljeno, da je dnevni vnos 3–20,4 g / dan pomagal zmanjšati vrednosti LDL v povprečju za 0,28 mmol / L. [IN]

p, blokirna številka 96,0,0,0,0 ->

V klinični študiji pri 68 odraslih je bilo 15 gramov mletih semen psilija na dan enako učinkovito kot jemanje velikega števila standardnih zdravil brez uporabe semen psyllium. [IN]

p, blokirna številka 97,0,0,0,0 ->

Črni in zeleni čaj

Metaanalize kažejo, da lahko črni in zeleni čaj pomagata zmanjšati holesterol LDL pri ljudeh s prekomerno telesno težo ali debelostjo ali pri tistih, ki so visoko ogroženi za srčno-žilne bolezni. [IN]

p, blokirna številka 98,0,0,0,0 ->

Česen

V metaanalizi 39 znanstvenih raziskav, ki so vključevale 2.298 ljudi z visoko raven holesterola, so ugotovili, da vključitev česna v hrano več kot 2 meseca prispeva k vsaj zmanjšanju holesterola LDL v povprečju za 0,24 mmol / L. [In] Znano je, da znižanje ravni LDL za 8% pomaga zmanjšati tveganje za razvoj vseh vrst srčno-žilnih bolezni za 38%, starejših od 50 let..

p, blokirna številka 99,0,0,0,0 ->

V večini raziskav so bile uporabljene naslednje oblike in odmerki česna: česen v prahu (600 do 5.600 mg / dan), česnovo olje (9-18 mg / dan), ekstrakt česna (1000-7200 mg / dan) in surov česen (4-10 g / dan - ali 1-2 stroka česna na dan).

p, blokirni zapis 100,0,0,0,0 ->

Pri starejših ljudeh je učinek česna na telo močnejši kot pri mlajših ljudeh. [IN]

p, blokirna številka 101,0,0,0,0 ->

Jagode

V klinični študiji 40 starejših ljudi je bilo dokazano, da vsakodnevno uživanje pijače iz različnih jagodičja zmanjša LDL [R]. Pijača je bila sestavljena iz 150 gramov borovnic, 50 gramov. črni ribez, 50 gr. borovnica, 50 gr. lego borovnice, 50 gr. jagode in 100 gr. paradižnik.

p, blokirna številka 102,0,0,0,0 ->

V drugi klinični študiji 30 bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 nad 65 let je ekstrakt brusnice pomagal zniževati raven LDL 12 tednov. [IN]

p, blokirna številka 103,0,0,0,0 ->

Jagode lahko tudi zmanjšajo oksidirano LDL. Zamrznjene jagode (borovnice, lingonberry, črni ribez) so v raziskavi na 120 odraslih z motnjami v krvnih lipidih znižale ravni oksidiranega LDL. [IN]

p, blokirna številka 104,0,0,0,0 ->

V drugi raziskavi 21 zdravih moških bi pitje brusničnega soka na dan dva tedna lahko pomagalo zmanjšati oksidirano LDL. [IN]

p, blokirna številka 105,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 106,0,0,0,0 -> Sadje in zelenjava, ki vsebuje antocianine

Antocianini

Antocianini so flavonoidi, ki jih najdemo v izobilju v jagodičevju in vijolični zelenjavi. Številne študije potrjujejo, da antocianini pomagajo znižati raven LDL pri ljudeh z visokim holesterolom. [IN]

p, blokirna številka 107,0,0,0,0 ->

Ena klinična študija, v kateri je sodelovalo 58 oseb s sladkorno boleznijo, je pokazala, da je prejemanje približno 320 mg antocianov na dan v 24 tednih znižalo raven holesterola LDL za 8% (kar je pomembno za zmanjšanje tveganja) v primerjavi s placebom. [IN]

p, blokirna številka 108,0,0,0,0 ->

Kakav ali temna čokolada

Metaanaliza iz 12 kliničnih študij je pokazala, da temna čokolada (vsaj 80% kakava) in / ali kakav zmanjšuje raven LDL v povprečju za 0,15 mmol / L. Preiskovanci so zaužili 16 - 100 gramov. temna čokolada, ali 22-31 gr. kakav na dan. [IN]

p, blokirna številka 109,0,0,0,0 ->

Druga prehranska raziskava je pokazala, da so pri ljudeh, ki so v prehrano vključili temno čokolado ali kakav, opazili zmanjšanje oksidiranega holesterola LDL. [IN]

p, blokirni zapis 110,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 111,0,0,0,0 -> Izdelki, ki vsebujejo rastlinske sterole

Rastlinski steroli (fitosteroli)

V številnih raziskavah so ugotovili, da je prejemanje rastlinskih sterolov prispevalo k znižanju ravni LDL v povprečju za 0,31 mmol / L ali za 8-10% pri ljudeh s sladkorno boleznijo ali zvišano raven holesterola v krvi. [IN]

p, blokirna številka 112,0,0,0,0 ->

Povprečni učinkovit odmerek rastlinskih sterolov je bil 1,6 g. na dan, največji učinek pa smo dobili pri odmerku 3 g / dan. [IN]

p, blokirna številka 113,0,0,0,0 ->

Steroli najdemo v različnih količinah v različnih rastlinskih oljih: sončnično, oljčno, koruzno itd., Veliko jih je tudi v oreščkih, semenih in stročnicah.

p, blokirna številka 114,0,0,0,0 ->

Probiotiki

Metaanaliza več kliničnih študij je pokazala, da laktobacili prispevajo k zmanjšanju ravni LDL pri zdravih udeležencih, kadilcih in ljudeh s sladkorno boleznijo, visokim holesterolom in debelostjo. [IN]

p, blokirna številka 115,0,0,1,0 ->

Berberine

V metaanalizi 27 kliničnih študij je lahko berberin znižal LDL holesterol v povprečju za 0,65 mmol / L. Berberin (alkaloid) najdemo v velikih količinah v barberry, rumeni koruzi in oregonskem grozdju, pa tudi v mnogih drugih rastlinah. [IN]

p, blokirna številka 116,0,0,0,0 ->

Soja

Soja je v metaanalizi 35 kliničnih preskušanj, v katerih je sodelovalo 2.670 udeležencev, rahlo zmanjšala LDL holesterol (za 0,12 mmol / L). Soja znižuje LDL holesterol pri ljudeh z visokim holesterolom v primerjavi z zdravimi ljudmi. Podobno zmanjšanje je bilo doseženo z dnevnim vnosom 30 gramov soje. [IN]

p, blokirna številka 117,0,0,0,0 ->

V klinični študiji 30 bolnikov z visoko koncentracijo holesterola je 500 mg sojinega lecitina, ki so ga jemali 2 meseca, znižalo holesterol LDL za impresivnih 56%. [IN]

p, blokirni zapis 118,0,0,0,0 ->

Vitamin C

V metaanalizi 13 kliničnih študij je bilo mogoče z vsaj 500 mg vitamina C na dan vsaj 4 tedne znižati raven holesterola LDL v povprečju za 0,2 mmol / L. [IN]

p, blokirna številka 119,0,0,0,0 ->

Oreščki

Metaanaliza 25 raziskav je pokazala, da 2-3 dnevno obroki oreščkov (vključno z orehi, mandlji, pistacijami, lešniki, arašidi, pekani) znižajo raven LDL v povprečju za 0,26 mmol / L. [IN]

p, blokirni zapis 120,0,0,0,0 ->

Stročnice

Vključitev 130 gramov stročnic v dnevno prehrano pomaga znižati holesterol LDL za 0,17 mmol / L (glede na 26 kliničnih študij). [IN]

p, blokirna številka 121,0,0,0,0 -> Glukomannan je polisaharid, biopolimer, prehranska vlakna, pridobljena iz korenine rastline konjak Amorphophallus

Glukomanan

Glukomannan je polisaharid, biopolimer, prehranske vlaknine, ki se pridobivajo iz korenine rastline konjak Amorphophallus, znane tudi kot slonov Yam. To rastlino uporabljajo ljudje Japonske, Kitajske in Koreje kot prehranske dodatke. Študije so pokazale, da glukomannan znižuje LDL holesterol pri odraslih in otrocih. [IN]

p, blokirna številka 122,0,0,0,0 ->

Koencim Q10

2 tedna jemanje 150 mg koencima Q10 dnevno lahko zmanjšalo raven LDL za 12,7% v raziskavi na 53 zdravih moških. [IN]

p, blokirna številka 123,0,0,0,0 ->

V klinični študiji s 100 zdravimi odraslimi je jemanje 200 mg koencima Q10 na dan teden kasneje pomagalo pri izločanju holesterola iz imunskih celic (makrofagov). To je pomagalo izboljšati pretok krvi skozi arterije z zmanjšanjem vnetja in zmanjšanjem rasti plakov. [IN]

p, blokirna številka 124,0,0,0,0 ->

Kurkumin

V klinični študiji 65 ljudi z metaboličnim sindromom in brezalkoholno boleznijo maščobnih jeter (NAFLD) je kurkumin znižal vrednosti LDL za 0,36 mmol / L. [IN]

p, blokirni zapis 125,0,0,0,0 ->

Kot dodatek k običajni terapiji je pridobivanje 1 grama kurkumina na dan pomagalo zmanjšati holesterol LDL v klinični študiji 100 bolnikov z velikim tveganjem za srčno-žilne bolezni. [IN]

p, blokirna številka 126,0,0,0,0 ->

Hormon estrogen

Ker estrogen pomaga zniževati holesterol LDL, zmanjšanje proizvodnje estrogena v času menopavze pomaga pri povečanju holesterola LDL pri starejših ženskah. [R] V dveh kliničnih preskušanjih, ki so vključevale 52 žensk v menopavzi, je nadomestno zdravljenje z estrogenom pomagalo znižati raven holesterola LDL za 14-27%. [IN]

p, blokirna številka 127,0,0,0,0 ->

Grenivke

V kliničnih preskušanjih, v katerih so sodelovali 74 odraslih s prekomerno telesno težo, 27 oseb z visokim holesterolom in 57 bolnikov z arterijsko aterosklerozo, grenivke pomagajo zniževati holesterol LDL. Ena od teh raziskav je pokazala, da je rdeča grenivka bolj učinkovita. [IN]

p, blokirna številka 128,0,0,0,0 ->

Avokado

V raziskavi 87 odraslih z visokim holesterolom in 45 odraslih s prekomerno telesno težo, vključno z avokadom v njihovi dieti, je znižal LDL holesterol za 22%, trigliceride pa znižal za 22% in povečal raven HDL "dobrega holesterola" za 11%. [IN]

p, blokirna številka 129,0,0,0,0 ->

Črna kuma

Uporaba črne kumine (kalindzhi) je v metaanalizi iz sedmih študij povzročila povprečno znižanje LDL za 0,57 mmol / L. [IN]

p, blokirni zapis 130,0,0,0,0 ->

Patontenska kislina (pantethin, vitamin B5)

V kliničnih preskušanjih, v katerih je sodelovalo 120 zdravih udeležencev in 32 udeležencev z visokim holesterolom, je 600-900 mg pantethina dnevno v 16 tednih lahko zmanjšalo raven holesterola LDL za 11%. [IN]

p, blokirna številka 131,0,0,0,0 ->

Artičoka (izvleček listov)

Izvleček listov artičoke je v 8 študijah pri 702 bolnikih z visokim holesterolom pomagal znižati raven holesterola LDL za 0,39 mmol / L. Znižale so se tudi vrednosti celotnega holesterola in trigliceridov. Vendar pa je prišlo do manjšega stranskega učinka - blage bolečine v trebuhu. [IN]

p, blokirna številka 132,0,0,0,0 ->

Olje riževih otrobov

Metaanaliza iz 11 kliničnih študij je pokazala, da je olje riževih otrobov pomagalo znižati vrednosti LDL za povprečno 0,18 mmol / L pri zdravih udeležencih in bolnikih z visokim holesterolom. [IN]

p, blokirna številka 133,0,0,0,0 ->

p, blokator 134,0,0,0,0 -> Uporabne lastnosti spiruline pri različnih boleznih

Spirulina

Dodatek spiruline je v metaanalizi 7 kliničnih študij in 522 udeležencev znatno znižal raven holesterola LDL za povprečno 1,06 mmol / L, med katerimi so nekateri imeli sladkorno bolezen tipa 2, srčne bolezni in HIV. Odmerki spiruline so bili v razponu od 1 do 10 gramov na dan, kar so preiskovanci jemali 2–12 mesecev. Poleg tega je spirulina znižala celotno raven holesterola, oksidirala LDL holesterol in zvišala raven "dobrega" holesterola v HDL. [IN]

p, blokirna številka 135,0,0,0,0 ->

Bergamot (oranžno-bergamot)

Oranžna Bergamot je citrusi iz Italije. Izvleček Bergamota v odmerku 500-1500 mg na dan je v klinični študiji, ki je vključevala 237 bolnikov z visokim holesterolom, zmanjšal raven LDL za 23-39%. [IN]

p, blokirna številka 136,0,0,0,0 ->

V drugi raziskavi na 80 bolnikov z visokim holesterolom je ekstrakt bergamota v odmerku 150 mg / dan znižal LDL in škodljive (majhne, ​​goste) delce LDL. [IN]

p, blokirna številka 137,0,0,0,0 ->

Olivno olje

V klinični študiji 25 zdravih odraslih je dodajanje 10 gramov ekstra deviškega oljčnega olja v prehrano zmanjšalo raven LDL in oksidiralo raven LDL v primerjavi z dieto brez oljčnega olja. Poleg tega je oljčno olje znižalo raven glukoze v krvi in ​​povečalo inzulin. [IN]

p, blokirna številka 138,0,0,0,0 ->

Dodajanje 50 gramov ekstra deviškega oljčnega olja v vsakodnevno prehrano starejših odraslih za 4 tedne je povzročilo nižje ravni holesterola LDL v primerjavi z uporabo masla ali kokosovega olja v prehrani. [IN]

p, blokirna številka 139,0,0,0,0 ->

Riba

Klinična študija 94 bolnikov je primerjala dodatek maščobnih rib (postrvi) z dodatki omega-3, da so vplivali na različne vrste holesterola. 2 tedna je 47 ljudi dnevno pojedlo 2 grama omega-3, nadaljnjih 47 ljudi pa je jelo 250 gramov mastne ribe 2-krat na teden. Rezultat poskusa je bil ugotovitev, da so ribe bolje zvišale "dober" holesterol HDL, bolj zmanjšale tveganje za razvoj bolezni krvnih žil, raven "slabega" holesterola LDL pa celo povečala pri ljudeh, ki jemljejo omega-3, in nasprotno, pri ljudeh z ribami se je znižala dieta. [IN]

p, blokirna številka 140,0,0,0,0 ->

V drugi raziskavi je 36 bolnikov s sladkorno boleznijo tipa 2 uporabljalo 2 grama na dan z dokozaheksaenojsko kislino (DHA, EPA), omega-3 kislino. Ravni holesterola LDL so se rahlo znižale, vendar ne pomembno. [IN]

p, blokirna številka 141,0,0,0,0 ->

Konjugirana linolna kislina (CLA)

Več raziskav je pokazalo, da uživanje hrane ali prehranskih dopolnil s konjugirano linolno kislino zmanjša raven LDL. [IN]

p, blokirna številka 142,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 143,0,0,0,0 -> Viri alfa lipoične kisline

Alfa lipoična kislina

V študiji na 22 debelih ljudi je jemanje 600 mg alfa lipoične kisline na dan 2 tedna zmanjšalo LDL in VLDL (lipoprotein z zelo nizko gostoto). Poleg tega so se vnetni markerji, kot sta TNF-a (faktor nekroze tumorja) in citokin IL-6, zmanjšali. [IN]

p, blokirna številka 144,0,0,0,0 ->

V študiji, v kateri je sodelovalo 6 bolnikov z diagnozo sindroma policističnih jajčnikov, je jemanje 1,2 grama alfa-lipoinske kisline na dan povzročilo znižanje ravni LDL in premik delcev LDL iz manjših (škodljivih) na večje (manj škodljive). [IN]

p, blokirna številka 145,0,0,0,0 ->

Kardamom

V klinični študiji 284 odraslih s sladkorno boleznijo so 2 meseca ovrednotili dodaten vnos 3 grama zelenega kardamoma v prahu. Rezultat je bilo znižanje LDL holesterola in povečanje občutljivosti na inzulin. [IN]

p, blokirna številka 146,0,0,0,0 ->

Guarana

V raziskavi na 42 zdravih starostnikih so tisti, ki so redno uživali guarano, pokazali nižje ravni oksidiranega LDL v primerjavi s tistimi, ki guarane niso nikoli uživali. [IN]

p, blokirna številka 147,0,0,0,0 ->

Irvingia Gabonese (afriški mango)

V 4-tedenski klinični študiji 40 debelih bolnikov so uporabili semena Irvingia Gabon, ki imajo veliko maščob. Več gramov teh semen je znižalo raven glukoze po obroku in zmanjšalo raven skupnega holesterola in LDL holesterola. [IN]

p, blokirna številka 148,0,0,0,0 ->

p, blok citat 149,0,0,0,0 -> Shematski diagram afereze LDL

Afereza LDL

Postopek imenovan afereza LDL odstranjuje LDL iz krvi. To je možnost za ljudi, ki se ne odzivajo na zdravila in imajo zelo visoko raven holesterola. Afereza LDL traja 2-4 ure in jo je treba izvajati vsakih nekaj tednov.

p, blokirni zapis 150,0,0,0,0 ->

Afereza LDL zniža LDL za več kot 60% pri bolnikih z visoko stopnjo holesterola zaradi genetske nagnjenosti (družinska hiperholesterolemija). [IN]

p, blokirna številka 151,0,0,0,0 ->

Študija na 45 bolnikih z visoko stopnjo holesterola, ki se niso odzvali na zdravila, je pokazala, da je afereza pomagala znižati holesterol LDL za 56%, kakovost življenja pa se je izboljšala pri večini teh ljudi. [IN]

p, blokirna številka 152,0,0,0,0 ->

V drugi študiji, v kateri je sodelovalo 14 ljudi z visokim nivojem holesterola, je bila afereza LDL varna daljše obdobje (več kot 10 let), raven LDL pa se je znižala v povprečju za 82%. [IN]

p, blokirni zapis 153,0,0,0,0 -> p, blokirni zapis 154,0,0,0,1 ->