Stopnja glukoze v krvi med nosečnostjo

Glukoza ima v človeškem telesu zelo pomembno vlogo, saj ji zagotavlja energijo. Vendar je treba to komponento vzdrževati normalno, sicer se pojavijo zdravstvene težave..

Vsaka ženska med nosečnostjo skuša biti bolj pozorna na svoje zdravje. Pogosto se krvni sladkor pri nosečnici dvigne brez razloga. To je posledica dejstva, da se v ženskem telesu pojavijo hormonske spremembe, ker zdaj deluje v dvoje. Če pa še vedno obstaja razlog, ga je treba čim prej ugotoviti. Zato bodočim materam dodelimo veliko testov, darovanje krvi za sladkor ni nobena izjema. Glede na rezultate krvnih preiskav je mogoče razložiti marsikaj, in če kazalniki odstopajo od norme, lahko to škoduje tako ženski kot njenemu nerojenemu otroku..

Norma krvnega sladkorja pri nosečnicah po novih standardih

Če je ženska vse življenje imela popolne teste, se lahko to med nosečnostjo spremeni. Norma za sladkor pri nosečnicah velja, da je na prazen želodec od 3,3 do 5,5 mmol / l, 2 uri po obroku pa 6,6 mmol / l. Če je raven glukoze v kapilarni krvi nad 5,2 mmol / l, se postavi diagnoza diabetes mellitus. V tem primeru je predpisan stres test za odziv na glukozo na ogljikove hidrate. Diagnoza se potrdi, če je po uri raven 10 mmol / L ali višja.

V celotni nosečnosti je potreben test glukoze v krvi. Zanemarjanje tega postopka lahko privede do hudih posledic. Če imate prekomerno telesno težo ali imate slabo dednost, je treba analizo izvajati vsak mesec za namene preprečevanja. Raven glukoze v krvi se lahko razlikuje od nočnih prigrizkov, zdravil in čustvenih stisk.

Kako poteka analiza

Kri za analizo se odvzame iz vene (venska kri) in iz prsta (kapilarna kri). Normalna vrednost venske krvi naj bi se gibala od 4 do 6,3 mmol / L, kapilarne krvi pa od 3,3 do 5,5 mmol / L. Na rezultate testov vpliva stanje ženske, zato se je vredno pripraviti na postopek. Za najbolj natančne rezultate je priporočljivo, da ne uživate hrane zvečer, prav tako pa naj se vzdržijo sladkih pijač ali sokov. Preden vzamete analizo, se morate zaščititi pred stresnimi situacijami, potrebujete zdrav spanec. Če se slabo počutite, o tem obvestite zdravnika, ker lahko vpliva na rezultate testov.

Če so rezultati nenormalni, ne skrbite in ne paničite. Testi bodo ponovno načrtovani, ker sprememba se lahko pojavi zaradi vpliva zunanjega okolja ali neupoštevanja pravil odvzema krvi.

Povišan krvni sladkor

Zvišane ravni glukoze v krvi kažejo na hiperglikemijo. Zdravniki povezujejo ta pojav s sladkorno boleznijo pred nosečnostjo ženske ali z razvojem gestacijske sladkorne bolezni v obdobju gestacije. Prevelika količina glukoze prispeva k presnovnim motnjam in to vpliva na zdravje ženske in s tem na zdravje otroka. Glukoza skozi posteljico prodre v otrokov krvni obtok in poveča obremenitev trebušne slinavke, ki pa se ni oblikovala in se z njo ne more spoprijeti. Pankreasa začne delovati v povečanem ritmu in izloča dvojno količino inzulina. Insulin pospešuje absorpcijo glukoze s pretvorbo v maščobo, kar pri dojenčku vodi do prekomerne teže. Ta proces lahko povzroči diabetes pri otroku, ko je še v maternici..

Predpogoji za povečanje glukoze

Zdravnik, ki je noseč, lahko opazi nekatere znake, ki kažejo na visok krvni sladkor. Ti simptomi vključujejo:

  • povečan občutek lakote;
  • povečano uriniranje;
  • stalen občutek žeje;
  • vsakodnevna šibkost, utrujenost;
  • visok krvni pritisk.

S takšnimi simptomi zdravnik predpiše test krvi in ​​urina, da postavi pravilno diagnozo in izključi stanje, imenovano "latentna diabetes". Če se kazalniki rahlo zvišajo, se to lahko šteje za normo, ker med nosečnostjo trebušna slinavka pri ženskah ne more normalno delovati, zato raven glukoze v krvi narašča. Iz varnostnih razlogov lahko zdravnik predpiše strogo upoštevanje katere koli prehrane ali manjše omejitve uporabe katerega koli izdelka.

Nizek krvni sladkor

Nizek nivo sladkorja je veliko manj pogost kot visok sladkor. Zniževanje ravni glukoze v krvi pri nosečnicah je celo nevarnejše kot zvišanje. Glukoza oskrbuje telo nosečnice in njenega ploda, in če je njena količina pod normalno, bo to negativno vplivalo na zdravje obeh. Hipoglikemija je bolj opazna pri rezultatih testov, manjših od 3,4 mmol / l, medtem ko stopnja sladkorja med nosečnostjo ne sme biti nižja od 4 mmol / l.

Vzroki zapletov:

  • zgodnja toksikoza (njen hud potek);
  • neuravnotežena prehrana;
  • veliki intervali med obroki.

Če nosečnica redko poje in v majhnih porcijah, potem energijo, pridobljeno iz hrane, porabi v nekaj urah. Telo matere in njenega ploda primanjkuje energije (pomanjkanje glukoze).

Pogosto uživanje sladkarij in hrane z visokim glikemičnim indeksom izzove močne skoke glukoze v telesu, trebušna slinavka pa začne proizvajati več inzulina za absorpcijo. Posledično se raven krvnega sladkorja zniža, ženska se začne počutiti utrujena in zaspana in pojavlja se želja, da bi pojedla nekaj sladkega. Zato je zelo pomembna dieta z racionalizacijo, ki vsebuje hranila in elemente v sledovih..

Skupine tveganj za diabetes pri nosečnosti

  • prva nosečnost pri ženskah nad 35 let;
  • slaba dednost;
  • druga nosečnost s težo prvega otroka nad normo;
  • ženske, ki so imele splav ali so rodile mrtve otroke;
  • mama s prekomerno telesno težo;
  • veliko vode.

Gestacijska sladkorna bolezen

Gestacijski diabetes mellitus (GDM) se kaže v blagih simptomih, zato ga je težko težko pravočasno prepoznati. Po statističnih podatkih se z njo sooča vsaj 10% nosečnic. Običajno se počuti do konca drugega ali začetka tretjega trimesečja. V 90% primerov ta bolezen po porodu mine sama od sebe, tudi če ni bilo predpisano zdravljenje. Ženske, ki odpravijo gestacijski diabetes po porodu, tvegajo poznejši razvoj sladkorne bolezni tipa 2. Test krvnega sladkorja je najboljši način za odkrivanje tega stanja. Ta test se lahko izvede tako v posebnem laboratoriju kot doma, glavna stvar je poznati norme krvnega sladkorja.

Številne posledice gestacijske sladkorne bolezni so:

  • izguba ploda;
  • prekomerna teža pri nosečnici;
  • težave s srčno-žilnim sistemom;
  • hipoksija in asfiksija med porodom;
  • hiperbilirubinemija;
  • diabetična fitopatija pri dojenčku;
  • kršitve v kostnem tkivu otroka;
  • motnje v centralnem živčnem sistemu ploda.

Naj povzamemo

Ne zanemarjajte testov krvnega sladkorja. Veliko je odvisno od ravni glukoze. Če je raven povišana, potem se verjetnost razvoja debelosti pri plodu poveča. Če je raven nizka, potem dojenček v maternici občuti pomanjkanje prehranske energije, zato se mu težko razvije, kar lahko vodi v smrt. Če pride do odstopanja od norme za krvni sladkor, ne panirajte prezgodaj, bo za razjasnitev rezultata predvidena ponovna analiza. Zdravnika, ki vodi nosečnost, je treba obvestiti o kakršnih koli simptomih, ki se pojavijo, to lahko prepreči razvoj katere koli bolezni. Jejte pravilno in raznoliko, in katera hrana bo za vas dobra - preverite pri zdravniku.

Stopnja krvnega sladkorja med nosečnostjo

Glede na klinične študije vrednosti glukoze pri ženski v obdobju dojenja otroka v večini primerov presegajo dovoljeni obseg navzgor. Podobno stanje je povezano s hormonskimi spremembami, značilnimi za ta čas. Kakšna je norma krvnega sladkorja pri nosečnicah, kako to preveriti in kaj je potrebno za popravljanje kazalcev, je razloženo spodaj.

Veljavne številke

Stopnja krvnega sladkorja med nosečnostjo se ne razlikuje od stopnje zdrave osebe. Toda sprememba hormonske ravni lahko pri nosečnicah izzove hiperglikemijo. Po WHO (2013) pri nosečnicah obstaja koncept gestacijske sladkorne bolezni - začasno stanje, ki po porodu izgine brez sledu. Taka diagnoza se postavi, če:

  • koncentracija glukoze v plazmi na tešče se giblje od 5,1 do 6,9 mmol / l (92-125 mg / dl);
  • uro po zaužitju 75 g sladkorja - ≥ 10,0 mmol / l (180 mg / dl);
  • po nekaj urah - od 8,5 do 11,0 mmol / l (153-199 mg / dl).

Diagnozo diabetes mellitus v nosečnosti je treba, če je res, postaviti vsaj eno od naslednjih meril:

  • plazemska glukoza na tešče - ≥ 7,0 mmol / l (126 mg / dl);
  • 1 uro po zaužitju 75 g sladkorja - ≥ 11,1 mmol / l (200 mg / dl);
  • kadar koli ob prisotnosti simptomov sladkorne bolezni - ≥ 11,1 mmol / L (200 mg / dL).

Glicirani hemoglobin (povprečna glukoza v zadnjem četrtletju) ne sme presegati 6,5%.

Raven glikemije se lahko razlikuje v obe smeri. Z znižanimi stopnjami govorijo o hipoglikemiji. To je nevarno ne le za mater, ampak tudi za otroka, ki ne dobi potrebne količine energijskih virov..

Visoke številke kažejo na hiperglikemijo. Lahko je povezana s sladkorno boleznijo, ki se je začela pred spočetjem otroka, ali z gestacijsko sladkorno boleznijo. Druga oblika je značilna za nosečnice. Praviloma se po rojstvu otroka vrednosti glukoze vrnejo na sprejemljive meje..

Zakaj se sladkor dviguje?

Ravni glukoze v krvi se med nosečnostjo zvišajo zaradi izgube telesne sposobnosti sinteze potrebne količine inzulina (hormona trebušne slinavke). Ta hormonsko učinkovina je potrebna za pravilno porazdelitev sladkorja, njegov vstop v celice in tkiva. Brez zadostnega insulina se število glukoze v telesu poveča.

Poleg tega hiperglikemijo povzročajo placentni hormoni, značilni za nosečnost. Placentni somatomammotropin velja za glavnega antagonista inzulina. Ta hormon je podoben rastnemu hormonu, aktivno sodeluje v presnovnih procesih matere in spodbuja sintezo beljakovinskih snovi. Somatomammotropin otroku pomaga dobiti dovolj glukoze.

Dejavniki tveganja

Najpogosteje raven glikemije naraste na podlagi naslednjih dejavnikov:

  • gestacijski diabetes v prvih nosečnostih;
  • zgodovina splava;
  • rojstvo dojenčkov z makrosomijo (teža nad 4 kg);
  • patološka telesna teža;
  • genetska nagnjenost;
  • prisotnost preeklampsije (pojav beljakovin v urinu) v preteklosti;
  • polihidramioni;
  • ženske starejše od 30 let.

Zakaj morate glukozo vzdrževati normalno?

Normalno raven krvnega sladkorja je treba vzdrževati v celotnem obdobju gestacije, saj je treba preprečiti tveganje za spontani splav, zmanjšati verjetnost prezgodnjega poroda, pa tudi preprečiti pojav prirojenih nepravilnosti in napak pri otroku.

Nadzor glukoze bo pomagal ohraniti otrokovo višino in težo v sprejemljivih mejah, preprečil makrosomijo in tudi rešil mater pred različnimi zapleti v drugi polovici nosečnosti.

Če ženska trpi za hiperglikemijo, se lahko otrok rodi z visoko stopnjo hormonskega insulina v telesu. To se zgodi v obliki kompenzacijskega odziva pediatrične trebušne slinavke. V procesu odraščanja je možna nagnjenost k hipoglikemičnim stanjem.

Več o normi krvnega sladkorja pri otrocih lahko izveste iz tega članka..

Gestacijska sladkorna bolezen in njene manifestacije

Sprva je bolezen asimptomatska in ženska manjše spremembe zazna kot fiziološke procese, ki jih povezujejo s svojim "zanimivim" položajem.

Patologija se razvije po 20. tednu nosečnosti. To je posledica največje aktivacije hipotalamično-hipofiznega sistema in proizvodnje nadledvičnih hormonov. Prav tako veljajo za antagoniste hormonsko aktivne snovi trebušne slinavke..

Z živo klinično sliko se bolniki pritožujejo zaradi naslednjih manifestacij:

  • stalna želja po pitju;
  • povečan apetit;
  • patološko povečana količina izločenega urina;
  • srbeča koža;
  • prekomerno povečanje telesne teže;
  • kršitev ostrine vida;
  • znatna utrujenost.

Učinek hiperglikemije na dojenčka

Gestacijska sladkorna bolezen ne povzroča nepravilnosti ploda, kot je značilno za sladkorno bolezen tipa 1, saj nastajanje organov in sistemov poteka v prvem trimesečju, začetek gestacijske oblike patologije - od 20. do 24. tedna.

Če ne popravite ravni glukoze, lahko privede do diabetične fetepatije. Bolezen se manifestira z nepravilnim delovanjem trebušne slinavke, ledvic in krvnih žil pri otroku. Tak otrok se rodi z veliko telesno težo (do 6 kg), njegova koža ima rdeče-bordo odtenek, vidne so majhne krvavitve.

Koža je obilno aromatizirana z belim mazivom, edema. Pri pregledu so jasno vidne velike velikosti trebuha, relativno kratki udi. Dojenček ima lahko težave z dihanjem zaradi pomanjkanja površinsko aktivne snovi (snovi, ki je odgovorna za preprečevanje lepljenja alveolov v pljučih).

Takšne zaplete lahko preprečimo s popravljanjem glikemičnih parametrov v materinem telesu z dietno terapijo in zdravili (običajno inzulinom).

Metode za nadzor glukoze v krvi med nosečnostjo

Standardni testi vključujejo kapilarne preiskave krvi, biokemijo in glukozno toleranco..

Vzorčenje krvi iz prsta sledi splošno sprejetim pravilom. Ženska jo vzame zjutraj, preden vnese hrano v telo. Ne umivajte si zob z zobno pasto, saj lahko vsebuje sladkor, in uporabljajte žvečilni gumi. Norma krvnega sladkorja pri nosečnicah je navedena zgoraj.

Preverjanje glukoznega testa se izvede v primerih, ko kazalniki prejšnjih testov niso izven dosega. Kljub temu se je pred kratkim odločilo, da to diagnostično metodo predpišejo vsem nosečnicam po 24. - 25. tednu.

Za preizkus ni potrebna posebna priprava. 48 ur pred odvzemom materiala bi se morala ženska obnašati na naraven način, ni treba zmanjšati količine ogljikovih hidratov v prehrani. Zjutraj se morate odpovedati zajtrku, čaju, lahko pijete samo vodo.

V laboratoriju se odvzame kri ali žile. Nato nosečnica pije posebno sladko raztopino na osnovi glukoze v prahu. Po 2 urah se odvzame dodaten vzorec krvi in ​​to na enak način kot prvič. Med čakalnim obdobjem subjekt ne sme jesti ali piti ničesar drugega kot vodo. Dešifriranje rezultatov v tabeli.

Druga pomembna študija je analiza urina za določitev glukozurije. Zjutraj vam ni treba nabirati prvega urina, ga izlijete. Naslednje procese uriniranja mora spremljati zbiranje analize v enem velikem vsebniku, ki je shranjen na hladnem mestu. Naslednje jutro posodo pretresite in v ločeno posodo nalijte približno 200 ml urina. Dostavite v laboratorij v 2 urah.

Lažni rezultati

Obstajajo primeri lažno pozitivnih rezultatov, ko ženska ni bolna, vendar so iz njenega razloga glikemični kazalci izven dovoljenega obsega, kar je navedeno v rezultatih testov. Povezana je lahko z naslednjimi pogoji:

  • stresne situacije - ženske med nosečnostjo so najbolj čustvene in dovzetne za ta vpliv;
  • nedavno prenesene bolezni nalezljive narave;
  • kršitev pravil za opravljanje testov - nosečnica lahko pred jemanjem materiala nekaj poje ali pije čaj, saj verjame, da "bo to težko bolelo".

Popravek kazalcev sladkorja

Katere diete je treba upoštevati, koliko teže je mogoče pridobiti, kako neodvisno nadzirati raven glikemije - s takšnimi vprašanji se lahko nosečnica obrne na svojega porodničarja-ginekologa ali endokrinologa.

Splošna priporočila segajo na naslednje točke:

  • jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah;
  • odreči ocvrtega, slanega, prekajenega;
  • pare, enolončnice, pečemo hrano;
  • vključite zadostno količino mesa, rib, zelenjave in sadja, žitaric (po priporočilu zdravnika);
  • po dogovoru - zdravljenje z insulinom;
  • ustrezna telesna aktivnost, ki poveča občutljivost telesnih celic na inzulin.

Nenehno spremljanje glikemije in upoštevanje strokovnih nasvetov bo sladkor ohranilo v sprejemljivih mejah in zmanjšalo tveganje za zaplete pri materi in plodu na minimum.

Gestacijski diabetes mellitus (seznam bolnikov)

Gestacijski diabetes mellitus (GDM) je zvišanje krvnega sladkorja nad normalno, prvič med nosečnostjo.

Norma krvnega sladkorja pri nosečnicah zjutraj na prazen želodec (pred obroki) ni večja od 5,0 mmol / l, 1 uro po obroku ne več kot 7,0 mmol / l.

In po obremenitvi glukoze med testom tolerance na glukozo v 24–28 tednih nosečnosti: 1 uro zjutraj pred obroki 3,3–5,0 mmol / l, 1 uro po obroku - manj kot 7,0 mmol / l.

Vsako vrednost sladkorja je treba zabeležiti v samokontrolirni dnevnik z datumom, uro in podrobnim opisom vsebnosti hrane, po kateri ste izmerili sladkor.

Ta dnevnik bi morali vzeti s seboj vsakič na sestanek pri porodničarju-ginekologu in endokrinologu.

Zdravljenje GDM med nosečnostjo:

  1. Dieta je najpomembnejša pri zdravljenju GDM
  • Zelo prebavljivi ogljikovi hidrati so popolnoma izključeni iz prehrane: sladkor, marmelada, med, vsi sokovi, sladoled, pecivo, torte, pekovski izdelki iz bele moke visoke kakovosti; bogata peciva (zvitki, pecivo, pite),
  • Vsa sladila, na primer izdelki s fruktozo (ki se prodajajo v trgovinah pod blagovno znamko "diabetični") - so prepovedani za nosečnice in doječe ženske,
  • Če imate presežek telesne teže, potem morate v svoji prehrani omejiti vse maščobe in popolnoma izključiti: klobase, klobase, perilo, mast, margarino, majonezo,
  • Sploh ne stradite! Obroke je treba enakomerno razporediti na 4 do 6 obrokov čez dan; odmori med obroki ne smejo biti daljši od 3-4 ur.

2. Fizična aktivnost. Če ni kontraindikacij, je zmerna telesna aktivnost vsaj 30 minut dnevno zelo koristna, na primer hoja, plavanje v bazenu.

Izogibajte se vadbi, ki dvigne krvni tlak in povzroči hipertonijo maternice.

3. Dnevnik samokontrole, v katerega pišete:

  • krvni sladkor zjutraj pred obroki, 1 uro po vsakem obroku čez dan in pred spanjem - dnevno,
  • vsi obroki (podrobno) - vsak dan,
  • ketonurijo (ketone ali aceton urina) zjutraj na prazen želodec (obstajajo posebni testni trakovi za določanje ketonskih teles v urinu - na primer "Uriket", "Ketofan") - vsak dan,
  • krvni tlak (krvni tlak mora biti nižji od 130/80 mm Hg) - dnevno,
  • gibanje ploda - dnevno,
  • telesna teža - tedensko.

. Pozor: če ne vodite dnevnika ali ga ne vodite pošteno, s tem zavajate sebe (in ne zdravnika) in tvegate sebe in svojega otroka!

  1. Če kljub sprejetim ukrepom krvni sladkor presega priporočene vrednosti, je treba začeti zdravljenje z insulinom (za to vas bodo napotili na posvet z endokrinologom).
  2. Ne bojte se predpisati insulina. Zavedati se morate, da se zasvojenost z insulinom ne razvije in po porodu v veliki večini primerov inzulin prekliče. Inzulin v primernih odmerkih materi ne škodi, predpisan je za ohranjanje njegovega celotnega zdravja, dojenček pa bo ostal zdrav in se ne bo učil o materini uporabi inzulina - slednji ne prehaja skozi posteljico.

Porod in GDM:

Čas in način poroda sta za vsako nosečnico določena posamično. Najpozneje v 38 tednih nosečnosti porodničar-ginekolog opravi končni pregled matere in otroka in razpravlja o možnostih poroda s pacientko. Podaljšanje nosečnosti za več kot 40 tednov z GDM je nevarno, posteljica ima malo rezerv in morda ne zdrži obremenitve med porodom, zato je zaželeno zgodnejše rojstvo. Gestacijski diabetes sam po sebi ni indikacija za carski rez.

GDM po porodu:

  • spoštovanje diete 1,5 meseca po porodu,
  • zdravljenje z insulinom se odpove (če obstaja),
  • kontrola krvnega sladkorja v prvih treh dneh (normalen krvni sladkor po porodu: 3,3 - 5,5 mmol / l na tešče, 2 uri po zaužitju do 7,8 mmol / l),
  • 6-12 tednov po porodu - posvetovanje z endokrinologom za diagnostične preiskave za razjasnitev stanja presnove ogljikovih hidratov,
  • pri ženskah, ki so bile deležne GDM, obstaja veliko tveganje za razvoj GDM v naslednjih nosečnostih in diabetesu tipa 2 v prihodnosti, zato ženska, ki je prebolela GDM, potrebuje:
  • - sledite dieti, namenjeni zmanjšanju telesne teže s svojim presežkom,
  • - razširite telesno aktivnost,
  • - načrtujte naslednje nosečnosti,
  • otroci matere z GDM imajo v celotnem življenju povečano tveganje za razvoj debelosti in sladkorne bolezni tipa 2, zato jim svetujemo uravnoteženo prehrano in zadostno telesno aktivnost, opazovanje endokrinologa.

Če se odkrije GDM, morajo bolniki popolnoma prenehati uporabljati:

  • vsa sladka hrana (to velja tako za sladkor kot med, sladoled, sladke pijače in podobno);
  • beli kruh, pecivo in vse izdelke iz moke (vključno s testeninami);
  • zdrob;
  • polizdelki;
  • prekajeno meso;
  • izdelki hitre prehrane;
  • hitra hrana;
  • sadje, ki ima veliko kalorij;
  • limonade, sokovi v pakiranjih;
  • mastno meso, želejevo meso, slanina;
  • konzervirana hrana, ne glede na njihovo vrsto;
  • alkohol;
  • kakav;
  • žitarice, dietni kruh;
  • vse stročnice;
  • sladki jogurt.

Prav tako boste morali znatno omejiti uporabo:

  • krompir;
  • maslo;
  • piščančja jajca;
  • pecivo iz kvašenega testa.
  • Živila s seznama prepovedanih je treba popolnoma izključiti iz prehrane. Tudi majhna poraba le-teh lahko privede do negativnih posledic. Krompir, maslo, jajca in pecivo iz ne bogatega testa je dovoljeno uživati ​​v zelo omejenih količinah

Kaj lahko nosečnice jedo z gestacijsko sladkorno boleznijo? Zgornje izdelke je mogoče nadomestiti:

  • trdi siri;
  • fermentirana mlečna skuta;
  • naravni jogurti;
  • polnomastna smetana;
  • morski sadeži;
  • zeleno zelenjavo (korenje, buča, pesa, za razliko od kumar, čebule in zelja, je treba uživati ​​v omejenih količinah);
  • gobe;
  • soja in izdelki iz nje (v majhnih količinah);
  • paradižnikov sok;
  • čaj.

Obstaja več možnosti prehrane, ki jih je mogoče upoštevati pri gestacijski sladkorni bolezni, vendar je dieta z malo ogljikovih hidratov izključena..

To je posledica dejstva, da bo telo z nezadostnim vnosom ogljikovih hidratov iz hrane začelo kuriti maščobne rezerve za energijo..

V prehrano je treba vključiti naslednja živila:

  • polnozrnat kruh;
  • poljubna zelenjava;
  • stročnice;
  • gobe;
  • žita - po možnosti proso, biserni ječmen, ovsena kaša, ajda;
  • pusto meso;
  • riba;
  • piščančja jajca - 2-3 kosov / teden;
  • mlečni izdelki;
  • kislo sadje in jagode;
  • rastlinska olja.

V večini primerov zdravniki svojim bolnikom predpišejo dieto z veliko ogljikovih hidratov in zmerno v beljakovinah. Prednost imajo nenasičene maščobe, katerih uporaba pa mora biti tudi omejena. Nasičene maščobe se v celoti izločijo iz prehrane.