Visok krvni sladkor

11 minut Avtor: Lyubov Dobretsova 1251

Raven glukoze v krvnem obtoku osebe se imenuje medicinski izraz glikemija. Visok krvni sladkor se imenuje hiperglikemija, nizek krvni sladkor pa hipoglikemija.

Motnje presnove glukoze

Da bi razumeli, zakaj krvni sladkor narašča, je treba prepoznati določeno motnjo v procesu presnove ogljikovih hidratov. Glukoza je monosaharid, ki aktivno neguje možgane in zagotavlja energijo celotnemu telesu. Nastane iz aminokislin pojenih beljakovin in polisaharidov, pridobljenih iz ogljikohidratne hrane.

V zdravem telesu po resorpciji (absorpciji) monosaharida v sistemski obtok njegov glavni del deluje z insulinom. Pankreasni hormon premika molekule glukoze v celice in tkiva telesa. Za kritje fizičnih in mentalnih stroškov energije so potrebne pravočasna dobava monosaharida, njegova ustrezna percepcija s celicami in racionalna poraba.

Napaka mehanizma za odpravljanje napak povzroči:

• začasna inhibicija ali popolna zaustavitev sinteze insulina s celicami trebušne slinavke;
• zmanjšana celična občutljivost (občutljivost) na hormon, sicer - inzulinska rezistenca.

V obeh primerih se v krvi nabira odvečna glukoza, kar je kruto z razvojem sladkorne bolezni..

Stopnje krvnega sladkorja

Vsebnost krvnega sladkorja je čez dan različna. Kakšna je koncentracija glukoze, je odvisno od sestave zaužite hrane, stopnje telesne aktivnosti, nevropsihološkega stanja. Jutranji kazalniki sladkorja v krvi, odvzeti na prazen želodec, veljajo za pokazatelj presnove ogljikovih hidratov..

Za postprandijalno glikemijo (raven glukoze na področju vnosa hrane) so značilne višje stopnje. Norme za glukozo v krvni plazmi uravnavajo referenčne vrednosti klinične diagnostične hematologije. Enota merjenja glukoze je molarna masa glukoze v litru krvi (mmol / l).

Za določitev ravni sladkorja je potrebno vzeti kapilarni (prstni odtis) ali venski krvni test. Razlika v kazalcih je 12%. Z zdravo presnovo ogljikovih hidratov ima raven glukoze v krvi na tešče stabilno vrednost glede na homeostazo telesa (stalnost notranjega okolja).

Za kapilarno kri se sprejmejo vrednosti 3,3–5,5 mmol / l, za vensko biološko tekočino - 3,7–6,1 mmol / l. Po zaužitem obroku se raven glukoze poveča, ko glukoza iz zaužite hrane vstopi v krvni obtok. Najvišji krvni sladkor je zabeležen eno uro po jedi.

V kapilarni krvi so normalne vrednosti 8,9 mmol / L. Optimalna raven postprandialne glikemije se meri 2 uri po obroku. Rezultati krvi iz prsta ne smejo presegati 7,8 mmol / L, iz vene - 8,7 mmol / L. Sladkor se lahko zvečer rahlo dvigne zaradi fizičnega stresa, ki ga telo čez dan doživi..

Pred spanjem se vrednosti 5,7–5,8 mmol / L štejejo za normalne. Najnižja raven glukoze je 3,9 mmol / l, zabeležena v intervalu od 2 do 4 zjutraj. Pri otrocih se normativni kazalniki nekoliko razlikujejo od odraslih, kar je posledica nastanka hormonskega in imunskega sistema.

Dovoljeno je rahlo zvišanje koncentracije glukoze:

• Za ljudi, ki so prečkali šestdesetletno znamko. Povečanje vrednosti do 6,6 mmol / L se ne šteje za nenormalno zaradi starostnega zmanjšanja občutljivosti telesnih tkiv na učinke inzulina.
• Med menopavzo in obdobjem pred menopavzo pri ženskah. Telo doživlja dramatične hormonske spremembe in doživlja stres in izgubi nadzor nad zaznavanjem inzulina. Jutranje odčitavanje sladkorja se lahko ujema z večernimi odčitki.
• Pri ženskah, ki nosijo otroka. Premik spodnje meje na 5,1 mmol / L je povezan s spremembo hormonskega stanja. Dejavnost spolnega hormona progesterona, ki je odgovoren za ohranjanje ploda, delno zavira proizvodnjo inzulina, odvečna teža pa preprečuje njegovo pravilno absorpcijo.

V vseh drugih primerih so nenormalni rezultati osnova za dodatno diagnostiko. Zelo pomembno je, da pravočasno ugotovite pravi vzrok nestabilne glikemije. Pomaga lahko preprečiti razvoj sladkorne bolezni tipa 2..

Razlogi za zvišanje kazalcev sladkorja

Hiperglikemija se pojavi zaradi patoloških endogenih motenj (znotraj telesa) ali pod vplivom fizioloških dejavnikov. Slednje so posledica značilnosti življenjskega sloga in individualnih želja..

Diabetes mellitus in prediabetes

Za endokrino patologijo je značilna stabilna hiperglikemija v ozadju motene presnove ogljikovih hidratov. V endokrinologiji obstajajo tri glavne vrste bolezni z ustreznimi razlogi za presežek sladkorja v krvi:

• Prva vrsta, odvisna od insulina. Pri otrocih in mladostnikih napreduje zaradi prenehanja proizvodnje inzulina v celicah trebušne slinavke. Vzroki za pomanjkanje insulina so genetska nagnjenost ali avtoimunske motnje.
• Druga vrsta, neodvisna od insulina. Pri odraslih (pogosteje po 40 letih) se razvije zaradi nezmožnosti celic, da ustrezno zaznavajo inzulin. Dejavniki tvorbe inzulinske rezistence so kronične bolezni jeter in trebušne slinavke, debelost, alkoholizem.
• Gestacijski diabetes mellitus (GDM). Pojavi se v perinatalnem obdobju pri 4-6% žensk zaradi hormonskega neravnovesja, povečane potrebe po glukozi med nosečnostjo. S pravilno terapevtsko taktiko se GDM izloči po porodu.

Diabetes mellitus tipa 1 in 2 sta nepopravljivi bolezni. Ko je diagnoza potrjena, je bolniku predpisano vseživljenjsko zdravljenje s hipoglikemičnimi zdravili. Prediabetes je stanje v telesu, pri katerem je oslabljeno zaznavanje (toleranca) glukoze.

Sladkor na tešče je povišan na 6,1 mmol / L, kar je nenormalno, vendar ne označuje resnične diabetične hiperglikemije. Za razliko od diabetesa mellitusa lahko preddiabetes odpravimo s pravočasno diagnozo..

Druge patologije

Poleg sladkorne bolezni se koncentracija glukoze lahko poveča tudi pri drugih kroničnih boleznih:

• patologija trebušne slinavke in jeter (pankreatitis, nekroza trebušne slinavke, hemokromatoza, cistična fibroza, hepatitis, ciroza, maščobna hepatoza);
• hipersinteza ali pomanjkanje hormonov nadledvične žleze in ščitnice (Connov sindrom, tirotoksikoza, Bazeova bolezen, Cushingov sindrom);
• 2. in 3. stopnja hipertenzije, srčne bolezni;
• anamneza pankreatktomije (operacija odstranitve trebušne slinavke).

Na glikemični indeks delno vpliva TBI (travmatična poškodba možganov) regije hipotalamusa, ki nadzoruje endokrino aktivnost.

Nepatološki dejavniki

Obstajajo naslednji vzroki visokega krvnega sladkorja, ki niso povezani z nepravilnostmi v delovanju notranjih organov:

• Nenadzorovano pitje. Etanol povzroča uničenje celic trebušne slinavke, kar pomeni, da je motena sinteza inzulina, glavnega dobavitelja glukoze..
• Stiske (stalna nevropsihološka preobremenitev). Za stanje je značilna povečana proizvodnja adrenalina, norepinefrina in kortizola. Ti nadledvični hormoni zavirajo proizvodnjo inzulina. Če se je njihova raven dvignila, se je koncentracija insulina zmanjšala, glukoza pa je ostala neizkoriščena..
• Gastronomske zasvojenosti Velika količina preprostih ogljikovih hidratov (slaščice, pekovski izdelki, sladke pijače) v prehrani prispeva k nizu odvečnih kilogramov. Pri visceralni debelosti glukoza ne more prodreti v celice, saj tkiva izgubijo sposobnost primerne absorpcije insulina, krvne žile pa so zamašene s presežkom holesterola.
• Nepravilna hormonska terapija. Glede na dolgotrajno uporabo zdravil, ki vsebujejo hormone, je mehanizem za proizvodnjo telesnih hormonov moten.
• Hipodinamični življenjski slog, povezan z nezdravim prehranjevalnim vedenjem. Z nizko telesno aktivnostjo nastala glukoza ne porabljamo, ampak koncentriramo v krvnem obtoku.
• Polyavitaminoza skupin B in D. Pomanjkanje vitamina nenehno vodi v odpoved vseh presnovnih procesov v telesu, vključno s presnovo ogljikovih hidratov.

Ne glede na vzrok izvora, razkrita hiperglikemija kaže na kršitev funkcionalnih sposobnosti telesa. Pravočasna diagnoza vzroka za zvišanje ravni glukoze v krvi znatno poveča možnosti za ohranjanje zdravja.

Poleg tega

Jutranja hiperglikemija si zasluži posebno pozornost. Diabetiki to stanje imenujejo "sindrom jutranje zore." Zakaj se krvni sladkor dvigne zjutraj, ko je telo v lačnem stanju? Ker ni sladkorne bolezni, je to lahko posledica:

• Zavrnitev jedi zvečer. Lačno telo sprošča rezerve glikogena, polisaharida, shranjenega v jetrih.
• Obilje sladkarij, ki jih pojemo pred spanjem (kazalec se je povečal zaradi prevelike količine sladkorja, ki ga med spanjem nismo zaužili).
• Preveliko odmerjanje zdravil, ki vsebujejo hormone Pri ženskah je lahko napačna vrsta peroralnega kontracepcijskega sredstva..

Močno povišanje krvnega sladkorja lahko povzroči nočni napad hipoglikemije, ki ga izzove zastrupitev z alkoholom.

Simptomi hiperglikemije

Hudi simptomi povečane količine glukoze v krvi se kažejo s trajno hiperglikemijo. Periodični "skoki" sladkorja se ne kažejo preveč nazorno. Prvi znaki nestabilne ravni glikemije so podobni običajnemu slabosti, ki jo povzroča prekomerno delo..

Telesu morate prisluhniti s trajno manifestacijo naslednjih simptomov:

• Zmanjšana fizična vzdržljivost in upočasnitev možganov. Povečana šibkost in utrujenost sta posledica nezadostne oskrbe z glukozo v možganske celice, živčna in mišična vlakna.
• Cefralni sindrom (sicer - glavoboli). S presežkom sladkorja se prekine krvni obtok, kar zmanjša dotok kisika v organe in dvigne krvni tlak (krvni tlak). Poleg tega lahko napadi slabosti, ki jih ne spremlja dispepsija (težko prebavo), motijo.
• Kronična motnja spanja s premikom ritma proizvodnje hormonov (diskanija). Izrazite manifestacije so pozno zaspijo, težave z vstajanjem zjutraj nastanejo zaradi okvarjenega dela centralnega živčnega sistema (centralnega živčnega sistema), ki zahteva glukozo.
• Polifagija (prekomerni apetit). S pomanjkanjem inzulina ali inzulinsko odpornostjo hipotalamus izgubi nadzor nad občutkom sitosti. Človek začne jesti pogosto in veliko, medtem ko se zaradi presnovnih motenj telesna teža morda ne bo spremenila.
• Polidipsija je sindrom stalne žeje. Če je vsebnost glukoze nad normalno, je potrebna povečana količina tekočine. Upreti se dehidraciji, telo zahteva polnjenje rezerv vode, sicer začne črpati vlago iz kožnih celic in notranjih organov.
• Pollakiurija je pogosta potreba po uriniranju. Povišanje krvnega sladkorja moti ledvično reabsorpcijo proste tekočine. Glede na povečano količino porabljene vode se praznjenje mehurja pogosteje pojavi.
• Motnja srčnega ritma. Visok krvni tlak in nezadostna oskrba s kisikom s hiperglikemijo privede do tahikardije (hiter srčni utrip).
• Slabljenje imunosti, izraženo s pogostimi prehladi.

Hiperglikemija se ne manifestira samo s somatskimi simptomi, temveč tudi z zunanjimi spremembami. Glavni vizualni znaki so:

• Suha in luskasta koža, zmanjšanje njene sposobnosti, da si opomore od poškodb, pojav hiperkeratoze (grobi mozolji na stopalih). S povečanjem krvnega sladkorja postane odtok tkivne tekočine težaven, metabolizem v koži je moten.
• Telangiektazija (pajkaste vene na nogah). Drobni kristali sladkorja zamašijo in uničijo kapilare.
• Krhki nohti in izpadanje las. Neuspeh presnovnih procesov preprečuje popolno absorpcijo hranil in vitaminov.

S povečano vsebnostjo glukoze je moteno delovanje endokrinega in avtonomnega živčnega sistema, zaradi česar se izgubi nadzor nad izmenjavo toplote. To se kaže s sindromom povečanega znojenja (hiperhidroza).

Nevarni učinki hiperglikemije

Kakšno tveganje je hiperglikemija? Najprej je konstantno visoka raven glukoze tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa 2. Poleg tega oseba z nepravilno vsebnostjo sladkorja v krvi izgubi polno sposobnost življenja in dela. Hiperglikemija izzove:

• vztrajni glavoboli;
• pogosti prehladi in virusne okužbe;
• zmanjšana možganska aktivnost in fizična vzdržljivost;
• psiho-čustvene motnje;
• razvoj bolezni prebavnega sistema;
• paraziti (odrevenelost nog) in nočni krči spodnjih okončin;
• oteklina;
• okvara vida (zmanjšan vid);
• izguba libida in erektilna disfunkcija pri moških;
• NOMTI (kršitev jajčno-menstrualnega cikla) ​​pri ženskah;
• reproduktivne težave (nezmožnost spočetja otroka);
• mikoza (glivice na nogah) in kandidiaza;
• glikozilacija ("sladkorjenje") kapilar;
• bolečine v sklepih, nevnetna etiologija (artralgija).

Nevarni zapleti nestabilne glikemije so akutna stanja hiperglikemične in hipoglikemične krize, kar lahko povzroči komo. Visoka raven sladkorja pri nosečnicah ogroža prezgodnji porod, spontani splav ali zamrznitev nosečnosti. Preddiabetično stanje je potrebno nujno popraviti.

Nemogoče je zanemariti "navale" glukoze v krvi. Progresivna hiperglikemija neizogibno vodi v razvoj diabetesa mellitusa. Zakaj je sladkorna bolezen nevarna? Bolezni endokrinega sistema spremljajo številni zapleti, ki povzročajo invalidnost in smrt. Vaskularna glikozilacija povzroča angiopatske spremembe v različnih telesnih sistemih.

Glede na resnost diabetičnih zapletov je treba zdraviti povišan krvni sladkor od trenutka, ko se motnja pojavi.

Glavni načini za stabilizacijo glikemije

Če se med dodatnim pregledom diagnosticira diabetes mellitus, endokrinolog predpiše zdravljenje. Pri izbiri terapevtskega tečaja in določenega zdravila se upoštevajo vrsta diabetesa, stadija hiperglikemije, prisotnost kroničnih bolezni, starost, indeks telesne mase (indeks telesne mase) in druge posamezne značilnosti.

S strogim upoštevanjem priporočil lečečega zdravnika je mogoče bolezen ohraniti pod nadzorom in razvoj zapletov lahko čim bolj odložiti. Kaj storiti, če se potrdi stanje pred sladkorno boleznijo? Najpogosteje je za normalizacijo kazalcev glukoze dovolj, da prilagodite prehrano..

Treba se je držati terapevtske diete "Tabela št. 9" (po klasifikaciji V. Pevznerja). Pravilna prehrana je v jasnem razlikovanju med zdravo in škodljivo hrano z veliko sladkorja. Jedilnik naj temelji na sveži zelenjavi, žitih in stročnicah, pustem mesu in ribah.

S pomočjo receptov tradicionalne medicine lahko raven glukoze povrnete v normalno stanje. Rastline s hipoglikemičnimi lastnostmi, ki so priljubljene pri diabetikih, so ingver, cimet, zelišče galega, lovorov list itd. Redna vadba in hoja na svežem zraku pomagata zmanjšati sladkor..

Izid

Po pravilih klinične medicine mora kri vsebovati določeno količino glukoze. Z zdravo presnovo ogljikovih hidratov so normalne vrednosti sladkorja na tešče 3,3–5,5 mmol / L. Povišan krvni sladkor je glavno diagnostično merilo za sladkorno bolezen in preddiabetes.

Količina glukoze v krvi se pogosto poveča ob ozadju kroničnih bolezni prebavnega sistema (trebušne slinavke in jeter). Nepatološki dejavniki, ki vplivajo na raven sladkorja, vključujejo:

• alkoholizem;
• neuravnotežen meni;
• odvečna teža;
• psiho-čustvena nestabilnost.

Za razjasnitev natančnega vzroka hiperglikemije potrebuje bolnik dodaten pregled in posvetovanje z endokrinologom. Hipoglikemična zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, diabetična dieta, tradicionalna medicina in racionalna telesna aktivnost pomagajo k normalizaciji krvnega sladkorja..

Kaj pomeni povišan krvni sladkor??

Dejstvo, da je raven sladkorja v krvi visoka ali nizka, ima za človeka negativne posledice za zdravje. Glukoza - količina energije, ki jo telo prejme med prehrano.

Povišana glukoza v krvi pomeni, da ne more preiti iz krvi v celico.

Spodaj bodo obravnavani razlogi za visoke ravni sladkorja pri ljudeh različnega spola, starosti, z različnimi dietami in življenjskim slogom ter metode zdravljenja in preprečevanja.

Previsoka raven sladkorja, kaj to pomeni?

Raven sladkorja je določena konstanta, katere normalne vrednosti se razlikujejo na meji vrednosti od 2,8 do 5,5 mmol / l, odvisno od različnih diagnostičnih metod, ljudi različnih starosti in spolov, in sicer:

• Za dojenčke - 2,8-4,4 mmol / l,
• Za otroke, mlajše od 14 let, 3,2-5,5 mmol / l,
• Za ženske in moške od 14 do 60 let 3,9-5 mmol / l (po obroku - ne več kot 5,5 mmol / l),
• Za odrasle, stare od 60 do 90 let 4,6-6,4 mmol / L, po 90 letih pa 4,2-6,7 mmol / L,
• Za ženske med nosečnostjo - 3,3-5,5 mmol / l
• Za ljudi z diabetesom se 5-7 mmol / l šteje za normalno..

Ti kazalniki norme veljajo samo za kri iz prsta. Če se za analizo odvzame venska kri, potem bo v "normalnem" stanju dala nekoliko precenjene vrednosti: 4-6,8 mmol / l.

Brez normalne ravni sladkorja je delovanje nadledvičnih žlez ali hipofize moteno, pojavijo se različne nalezljive bolezni, po telesu se pojavijo patologije fizioloških pojavov.

Kazalnik glukoze na prazen želodec je 7,0 mmol / l, dve uri po zaužitju glukoze pa 11,1 mmol / l je kritična vrednost, po kateri ima oseba že diagnosticiran diabetes mellitus (bolezni s pomanjkanjem inzulina, s hudo kršitvijo presnove ogljikovih hidratov).

Motnje nadledvičnih žlez

Najprej se pojavijo simptomi pred diabetesom, ki niso bolezen, vendar jih zaznamuje neravnovesje v ravnovesju ogljikovih hidratov:

• Latentni diabetes mellitus kaže normalno raven glukoze, ko ga testiramo v krvi in ​​urinu, določimo ga lahko šele po testu tolerance na glukozo,
• Povečana glukoza na tešče.

Diagnoza diabetes mellitus se postavi samo na podlagi diagnostike, opravljene po opravljenih testih, vključno s testom tolerance glukoze.

Diagnostika

Za analizo se odvzame kri iz prsta.

Da bi laboratorijska analiza dala pravilen rezultat, morate upoštevati preprosta priporočila:

• Pred testom ne priporočamo kajenja, nervoze ali uživanja začinjene hrane,
• Ne priporočamo, da se preizkusite, če menite, da ste bolni (na primer ARI), saj lahko test daje netočen rezultat,
• Pred preskusom lahko jeste manj kot 10 ur pred odvzemom krvi, morate prespati.

Toda poleg laboratorijskih preiskav je enostavno sami preveriti količino sladkorja v krvi, ne da bi zapustili svoj dom, z uporabo posebne opreme z glukometrom.

Količina sladkorja ima lahko čez dan različne pomene. Torej, če vzamemo teste na prazen želodec, je indikator sladkorja minimalen. Če je glukoza povišana, je to signal, da ponovno razmislite o svojem življenjskem slogu in spremenite odnos do svojega zdravja. Če greste k družinskemu zdravniku, vam bo zdravnik zagotovo predpisal potrebno zdravljenje.

Zakaj sladkor dviga zjutraj??

• Skozi sindrom jutranje zore (ko nekateri aktivirajo hormonski sistem ob 3-4 zjutraj, pri drugih pa ob zori, kar povzroči zvišanje stopnje sladkorja, vendar se zmanjša do večera),
• Nočna hipoglikemija,
• Če nimate dovolj tablet ali inzulina za znižanje krvnega sladkorja,
• Zvečer visok sladkor,
• Dolga lačna vrzel.

Zakaj se povišanje sladkorja ne šteje čez dan po zaužitju, je takšno povečanje naravno, začasno in kmalu se spet zmanjša.

Visoka vsebnost sladkorja: vzroki in simptomi

Najpogostejši razlog je diabetes mellitus, ki zviša raven glukoze, povišanje ravni sladkorja pa se dolgo ne zmanjša, zaradi česar so potrebna dodatna zdravila za obnovo življenjskih funkcij telesa.

Obstaja tudi "prenos" te bolezni z dedovanjem.

Če so starši ali eden od njih imeli sladkorno bolezen, potem imajo njihovi otroci veliko verjetnost, da bodo razvili to bolezen, morajo biti takšni ljudje izjemno previdni pri izbiri hrane in vodenju pravilnega življenjskega sloga.

Razloge razmislite v spodnji tabeli..

Obstaja tudi druga klasifikacija razlogov za zvišanje sladkorja:

• Fiziološka (telesna aktivnost, stalen stres, strah, življenjsko nevarne situacije, dolgotrajno duševno delo).
• Patološka (kratkotrajna ali dolgotrajna - operacija, zlomi, opekline in drugo).

Simptomi visokega sladkorja vključujejo:

• Suha usta, stalna želja po pitju,
• Srbenje, vključno z dimeljskim območjem
• Pogosti nagoni za odstranjevanje tekočine iz telesa, urina (poleg tega pogosteje ponoči kot podnevi), ki jih spremljajo boleči občutki,
• Povečana količina urina,
• Utrujenost, zaspanost, utrujenost, omotica,
• Pogoste okužbe, tudi vaginalne,
• Praske in rane se ne zacelijo dobro,
• Človek začne slabše videti, iz ust lahko vonja aceton.

Zaradi teh znakov je jasno, da je raven glukoze izven meja..

Potrebno je opraviti teste na krvni sladkor, da ugotovite, kakšno glikemijo imate, akutno ali kronično, in nato sprejeti ukrepe za zdravljenje.

Mehanizem razvoja simptomov hiperglikemije

Mehanizem razvoja hiperglikemije

Kako zdraviti hiperglikemijo?

Visoka glukoza moti funkcije ne enega ali več organov, temveč celotnega telesnega sistema, kar je smrtno nevarno.

Pomembno je upoštevati te smernice:

• Jejte pravilno, tako da skrbno izberete niz živil,
• Z glukometrom v rednih presledkih večkrat na dan preverite količino glukoze v krvi in ​​s pomočjo tonometra - krvni tlak (velja, da je krvni tlak visok, če njegove zgornje / spodnje vrednosti presegajo 130/80 mm Hg.),
• Vodite aktiven življenjski slog, več se gibajte,
• Če imate prekomerno telesno težo ali ste celo debeli, morate telo povrniti v normalno stanje in ohraniti kondicijo.,
• Nadzor nad količino holesterola (4,5 mmol / L velja za normalno).

Prav tako morate jemati zdravila ali piti zeliščne infuzije, ki pomagajo znižati glukozo v krvi. Glavna stvar je ugotoviti razlog za povišanje sladkorja, ker bo zdravljenje povezano predvsem z njegovim izločanjem..

Prehrana

Če obstaja visoka raven sladkorja v krvi, je treba brez vprašanja upoštevati prehrano.

Glavni pogoji za pravilno prehrano so:

• Izključitev iz prehrane hitrih ogljikovih hidratov, ki vključujejo pecivo, alkoholne pijače, majonezo, kečap, sladkor, med, lubenice, banane, grozdje, persimmons,
• Uživanje bolj nizkokaloričnih živil lahko pomaga tudi pri zmanjšanju (če sploh) odvečne teže,
• Obroki so pogosti, vendar malo po malo, pred spanjem ne prenajedite in ne prelivajte,
• Izogibanje alkoholu,
• Zmeren vnos soli (da sol v hrani zadostuje človeku za dnevne potrebe),
• Na dan pojejte 8 kozarcev pitne vode (odvisno od teže in starosti) in druge tekočine - čaj, juho, kompot in drugo,
• Če ni priložnosti za prigrizek, potem morate popiti kozarec soka ali pojesti kislo sadje.

Živila, ki ne povišajo krvnega sladkorja

Izogibati se je treba hrani, ki lahko poveča raven sladkorja v krvi, in sicer:

• Maščobna hrana, zlasti kuhana hrana, svinjina, raca in gos,
• Sladke slaščice, sladoled in kondenzirano mleko, druge sladkarije,
• Drobnjak,
• Suho sadje (fige, rozine), sadje, ki vsebuje veliko glukoze (lubenica, grozdje),
• Klobase.

Prav tako bi morali navaditi uživanje hrane, ki jo telo počasi absorbira:

• Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (kefir, sir, skuta),
• Piščanca, govedine ali zajca,
• Stročnice in soja,
• Krušni izdelki z otrobi ali grobo mletjem,
• Kislo sadje (jabolka, limone, grenivke, pomaranče),
• Kisle jagode (češnja, kosmulja, ogrinja, ribez),
• Ajdova kaša - vsebuje veliko ogljikovih hidratov, kar normalizira sladkor in človekovo težo,
• Ribje ali zelenjavne juhe, dietne juhe, zelišča in zelenjava,
• Rastlinsko olje.

Če ima oseba diagnozo blage do zmerne diabetes mellitus, je predpisana terapevtska dieta številka 9, pri kateri je hrana sestavljena iz sadja, zelenjave, rib in morskih sadežev, namesto sladkarij se uporabljajo nadomestki (sorbitol ali ksilitol), prednost pa je pečenje, kuhanje in kuhanje.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Folk zdravila za povišan sladkor so pripravljena na osnovi različnih zdravilnih rastlin in se uporabljajo za zniževanje glukoze v krvi.

• Zeliščni čaji. Goveje detelje, šentjanževko, lingonnice, ribez, lipovo cvetje in pijte namesto navadnega cejlonskega čaja. Tudi za izboljšanje okusa in zdravilnih lastnosti lahko naredite kombinirane čaje.
• Pivo jagodnih listov - pomaga kot diuretik in protivnetno, raztaplja pesek.
• Peteršilj (listi ali korenina) - znižuje glukozo, krepi krvne žile.
• Korenin regrata - Tinkturo jemljite pred vsakim odmerkom, četrtino skodelice naenkrat. Lahko jeste košare z maslački (sedem do osem na dan).
• Kopriva - poveča hemoglobin, poveča strjevanje krvi. Sveže liste dodajamo juham in solatam, posušene liste pa pivimo in jih jemljemo 3-krat na dan pred obroki.
• Ekstrakt eleutherococcus (kupljen v lekarni) - vzemite dvajset kapljic nekajkrat na dan pred obroki.
• Lovorjev list - normalizira delo trebušne slinavke. Kuhane liste je treba vzeti pred obroki v 14 dneh.
• Kurkuma - pomaga očistiti kri: nekajkrat na dan vzemite ščepec kuhane kurkume.

Kakšni zapleti hiperglikemije so lahko??

Akutni zaplet zaradi močnega zvišanja ali znižanja glukoze v krvi, ki ga je treba v kratkem času odpraviti, da se prepreči smrt osebe, spremlja:

• Žeja,
• Glavoboli in utrujenost,
• Povečana količina odstranjene tekočine (3-4 litra na dan).

Naj povzamemo

Raven krvnega sladkorja mora biti v mejah normale, vsako odstopanje od norme bo prineslo kompleksne posledice. Delo celotnega organizma se moti ne samo od znotraj, ampak postane ranljivo tudi za napade virusov od zunaj. Posledice visokega krvnega sladkorja so lahko zelo različne, vse do smrti..

Morate spremljati svoje zdravje, pravilno jesti, izogibati se psiho-čustvenim preobremenitvam (zlasti če obstaja dedna nagnjenost).

In tudi pravočasno odvzeti laboratorijske preiskave krvi za sladkor. In ne pozabite, da je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Skrbite zase in bodite zdravi.

Visok krvni sladkor - hiperglikemija

Zvišanje ravni krvnega sladkorja zahteva obvezno zdravniško pomoč. To stanje še ni sladkorna bolezen, vendar se lahko prelevi v njega ali pred nevarno patologijo. S pravočasnim začetkom terapije je pogosto mogoče preprečiti napredovanje stanja, obnoviti normalno krvno sliko in preprečiti diabetes mellitus. Hiperglikemija močno poveča tveganje za srčni napad in kap pri kateri koli starosti.

Kaj je hiperglikemija?

Hiperglikemija - povečana raven glukoze v krvi

Hiperglikemija je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi dvigne, kar moti notranje organe in poškoduje živčne končiče. Pojav opazimo, če je poraba glukoze v tkivih manjša od njegove proizvodnje. Telo prejme postopno zastrupitev, ki, če težave ne odpravimo pravočasno, postane nevarna. Z majhnim povišanjem sladkorja telesu ni škode, zato človek ne opazi sprememb v telesu in ne poišče zdravniške pomoči.

Zakaj se dvigne krvni sladkor?

Najpogostejši vzrok hiperglikemije je diabetes

Obstaja veliko razlogov, zakaj se raven krvnega sladkorja lahko dvigne. Če je odkrita kršitev krvne slike, je potreben popoln pregled pacienta, da se ugotovi vzrok za neuspeh pri vnosu glukoze in po potrebi predpiše zdravljenje. Glavni vzroki visokega krvnega sladkorja so:

• jemanje velikih količin zdravil brez zdravnikovega recepta;
• hormonske motnje v telesu;
• Cushingov sindrom;
• utrpela možgansko kap;
• kajenje;
• prekomerno uživanje alkoholnih pijač;
• močna prekomerna telesna aktivnost;
• diabetes;
• hude lezije črevesja in želodca;
• bolezen jeter;
• kronični stres;
• prekomerna poraba sladkorja in izdelkov iz moke;
• dolgotrajna uporaba kontracepcijskih zdravil;
• patologija ščitnice;
• predmenstrualni sindrom;
• obdobje gestacije.

Prav tako dedna nagnjenost in kronična zastrupitev telesa s kemičnimi toksini delno vplivajo na raven sladkorja v krvi..

Simptomi in znaki hiperglikemije

Pogosto uriniranje je simptom hiperglikemije

Povišanje ravni glukoze v krvi v večini primerov predstavlja več simptomov. Z rahlo kršitvijo se redko opazi izrazita slika poslabšanja. Glavni simptomi hiperglikemije so:

• stalna intenzivna žeja;
• vztrajen občutek suhosti v ustih;
• povečano uriniranje, zlasti ponoči;
• izguba ali povečanje teže;
• zaspanost;
• prekomerna utrujenost;
• huda šibkost;
• srbeča koža;
• poslabšanje vida;
• glavoboli;
• izrazit vonj acetona iz ust;
• povečanje obdobja celjenja kakršnih koli poškodb na koži;
• oslabitev imunosti;
• zmanjšan spolni nagon.

Zakaj so visoke ravni sladkorja nevarne

Ciljni organ sladkorne bolezni so ledvice

Nevarnost stanja je povezana z njenimi zapleti. Glavne posledice hiperglikemije so:

• komo,
• ketoacidoza,
• gangrena spodnjih okončin,
• ledvična patologija,
• slepota.

Kako izmeriti krvni sladkor

Test glukoze je preprosta in cenovno dostopna diagnostična metoda

Med analizo se določi indikator glukoze v krvi. V tem primeru se odvzame kri dvakrat - prvič na prazen želodec in nato dve uri kasneje drugič po predhodno pijani raztopini glukoze.

Za pridobitev zanesljivih informacij med pregledom bolnik potrebuje predhodno pripravo. Njegove glavne faze so:

• zavrnitev alkoholnih pijač, maščobnih in ocvrtih 2 dni pred darovanjem krvi;
• od zadnjega obroka do krvodajalstva mora preteči vsaj 12 ur;
• preprečevanje čustvenega in fizičnega stresa dan pred analizo.

Če oseba pred analizo razvije virusno okužbo, se datum postopka preloži. Če je potrebno jemati zdravila, o tem obvestite zdravnika..

Dieta za hiperglikemijo

Skladnost s prehrano daje pozitiven rezultat

Ko zaznamo visoko raven sladkorja v krvi, je potrebna določena dieta. Z njo iz prehrane izključijo bogate juhe, pecivo, mastno meso in ribe, kumarice, kumarice, prekajeno meso, ocvrto in sadje z visoko vsebnostjo sladkorja. Hrano morate zaužiti v majhnih porcijah večkrat na dan in približno ob istem času.

Kaj storiti z visoko koncentracijo sladkorja

Ko je ugotovljen visok sladkor, je potreben celostni pristop k reševanju težave. Hkrati se poleg prehrane zahteva, da se vključite v terapevtske vaje, redno bivate na svežem zraku in, če zdravnik predpiše zdravnik, jemljete zdravila za zniževanje krvnega sladkorja. Potek gimnastike izbere specialist glede na splošno stanje pacienta.

Preprečevanje visokega krvnega sladkorja

Normalizacija telesne teže je odlična preventiva

Za zmanjšanje verjetnosti motenj v krvni sliki in skoka ravni glukoze zdravniki priporočajo uživanje uravnotežene prehrane, opustitev kajenja in alkohola, bodite pozorni na telesno vadbo in vzdrževanje normalne teže. V prisotnosti nagnjenosti k patologiji je treba z zdravnikom sestaviti preventivno shemo.

Povišan krvni sladkor

Povišan krvni sladkor (v medicini - hiperglikemija) kaže na kršitev tvorbe in absorpcije glukoze. S precenjenimi kazalniki glukoze najprej predvidevamo razvoj diabetesa mellitusa - neozdravljive bolezni endokrinega sistema telesa. Glukoza je izvor prehrane za možgane in ohranja tonus. Njegove molekule nastajajo iz derivatov ogljikohidratne hrane - saharidov in aminokislin, ki nastanejo iz beljakovinskih produktov.

En del pridobljene glukoze, endokrini (intrasekretorni) hormon, inzulin dovaja v tkiva in celice telesa, drugi del pa jetra pretvorijo v glikogen (sladkorna rezerva). Z zdravo presnovo ogljikovih hidratov je koncentracija glukoze glede na homeostazo (notranje okolje telesa) vedno stabilna in ne presega običajnega obsega. Odstopanje od norme proti povečanju pomeni, da se glukoza ne uporablja po predvidenem namenu, ampak se kopiči v krvi.

Stopnje krvnega sladkorja

Merska enota za sladkor v Rusiji je milimole na liter (mmol / l). Pri ocenjevanju glukoze v krvi na tešče zgornja normativna meja ne sme presegati 5,5 mmol / L, spodnja meja 3,3 mmol / L. Pri otrocih je normativni kazalnik nekoliko nižji. Pri starejših je dovoljeno rahlo povečanje vrednosti zaradi starostnega zmanjšanja občutljivosti celic na inzulin.

Če kazalniki ne ustrezajo normam, je treba ugotoviti, zakaj krvni sladkor narašča. Poleg sladkorne bolezni obstajajo še drugi življenjski slog in splošni zdravstveni razlogi za povečano raven glukoze. Glikemijo uvrščamo med:

• Stabilno (konstantno).
• Začasna.
• Na prazen želodec.
• Po jedi (postprandial).

Za določitev pravega vzroka in oblike hiperglikemije je potrebna diferencialna diagnoza. Hipoglikemija, sicer znižanje krvnega sladkorja pod normalno, je tudi nenormalno stanje telesa, pogosto nevarno za zdravje.

Metode določanja

Osnovni test krvnega sladkorja se opravi, ko se na prazen želodec odvzame venska ali kapilarna (prstna) kri. V primeru odstopanj od norme je predpisana razširjena mikroskopija krvi, ki vključuje:

• GTT (testiranje tolerance glukoze).
• Analiza za HbA1C (ocena koncentracije glikiranega hemoglobina).

Test tolerance na glukozo določa stopnjo zaužite glukoze v telesu celic. Analiza se opravi v dveh fazah: začetni odvzem krvi na tešče in ponovi dve uri po obremenitvi. Bolnik kot obremenitev pije vodno raztopino glukoze (75 gramov na 200 ml vode). Rezultati so ocenjeni s primerjavo s standardnimi kazalniki..

Glicirani (glikozilirani) hemoglobin je rezultat interakcije glukoze in beljakovin (hemoglobin). Analiza HbA1C ovrednoti raven sladkorja v zadnjih 120 dneh - življenjski čas rdečih krvnih celic. Rezultat testa HbA1C se določi glede na bolnikovo starost. Običajni kazalnik pod 40 je

V primeru motene tolerance na glukozo se diagnosticira prediabetes - stanje, pri katerem vrednosti sladkorja nenehno precenjujejo, vendar diabetičnih vrednosti po normativih ne dosegajo. Prediabetes ni uradno stanje, vendar kljub temu zahteva nujno zdravljenje, da se prepreči razvoj prave sladkorne bolezni tipa 2.

Razlogi za povečanje učinkovitosti

Trdovratna hiperglikemija je glavni simptom diabetes mellitusa. Bolezen je razvrščena v dve glavni vrsti. Prvi (inzulinsko odvisni ali mladoletni). Nastane v otroštvu ali mladostništvu zaradi dedne nagnjenosti ali aktiviranja avtoimunskih procesov. Zanj je značilno nepravilno delovanje endokrinega dela trebušne slinavke, da proizvaja inzulin.

Drugo (od insulina ni odporno ali odporno na inzulin). Pojavi se pri odraslih, starejših od 30 let, pod vplivom slabih navad in prekomerne teže. Izrazita značilnost je stabilna proizvodnja inzulina v ozadju nezmožnosti telesnih celic, da bi ustrezno zaznale in porabile hormon.

Hiperglikemija pri sladkornih bolnikih

Prekomerno visok krvni sladkor pri sladkornih bolnikih je posledica:

• Kršitve pravil prehrane.
• Nepravilen vnos antihiperglikemičnih zdravil.
• Zavrnitev (preskakovanje injekcije) z insulinsko terapijo.
• Živčni pretresi.
• Fizična aktivnost, ki ne ustreza bolnikovim zmožnostim.

Diabetiki zjutraj pogosto doživijo skoke sladkorja. Hiperglikemija na tešče ali tako imenovani sindrom jutranje zore se pojavi pri prenajedanju, prisotnosti okužb, nezadostnega odmerka inzulina, ki se daje pred spanjem. Pri otrocih je ta pojav posledica aktivne proizvodnje rastnega hormona (somatotropina) zjutraj..

Patološki vzroki hiperglikemije

Pri ljudeh, ki nimajo sladkorne bolezni, je lahko povečanje glukoze v krvi povezano s prisotnostjo drugih bolezni:

• Kronične okužbe, ki vplivajo na presnovne procese.
• Bolezni hepatobiliarnega sistema (zlasti jeter).
• Patologija trebušne slinavke.
• Neravnovesje hormonske ravni.
• Debelost.
• Pooperativno obdobje po kirurškem posegu v prebavnem traktu (prebavilih).
• Kronični alkoholizem.
• TBI (travmatična poškodba možganov), ki prizadene hipotalamusno območje možganov.

Poslabšanje diagnosticiranih srčno-žilnih bolezni lahko poveča sladkor.

Fiziološki vzroki za povišano raven glukoze

Pri zdravi osebi se povišanje sladkorja pojavi pod vplivom naslednjih dejavnikov:

• Stres (trajni nevropsihološki stres).
• Obilje v dnevni prehrani preprostih ogljikovih hidratov (slaščice, sladke pijače, peciva itd.).
• Nepravilna terapija z zdravili, ki vsebujejo hormone.
• Prekomerna nora alkoholnih pijač.
• Polyavitaminoza vitaminov B in D.

Hiperglikemija pri ženskah

Pri ženskah se koncentracija glukoze v krvi pogosto poveča v perinatalnem obdobju. Hiperglikemijo v drugi polovici nosečnosti lahko sprožijo:

• Sprememba hormonskega stanja. Aktivna sinteza spolnega hormona progesterona in endokrinih hormonov začasnega organa (posteljice) blokira proizvodnjo inzulina.
• Prekomerno prekomerno delovanje trebušne slinavke. Telo nosečnice potrebuje več glukoze, da nahrani svojega otroka. Kot odziv na povečano ponudbo sladkorja je trebušna slinavka prisiljena povečati svojo proizvodnjo inzulina. Kot rezultat tega se razvije inzulinska rezistenca - odpornost celic na hormon.

To stanje je diagnosticirano kot GDS (gestacijski diabetes mellitus). To je patologija nosečnosti, ki zahteva pravočasno diagnozo in zdravljenje. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost nenormalnega razvoja ploda, zapletenega poroda in negativnih posledic za zdravje matere in otroka. Drugi razlog za povečano vsebnost sladkorja pri ženskah so hormonske spremembe v telesu med menopavzo..

Pri 50. letu starosti se proizvodnja spolnih hormonov (progesterona, estrogena) in ščitničnih hormonov, ki so aktivno vključeni v presnovne procese, močno zmanjša. Hkrati trebušna slinavka med klimatskimi spremembami poveča proizvodnjo inzulina. Hormonsko neravnovesje moti stabilen metabolizem, kar izzove odpornost na inzulin.

Vzroki hiperglikemije pri otrocih

Zvišano glukozo pri otrocih opazimo pri diabetesu mellitusu tipa 1 zaradi neuravnotežene prehrane (zloraba sladkarij in hitre hrane) v ozadju nizke telesne aktivnosti v stresnem stanju. Pri novorojenčkih so povišane vrednosti krvnega sladkorja najpogosteje posledica aktivne terapije z injiciranjem glukoze, ki se daje dojenčkom s premalo telesno težo.

Simptomi hiperglikemije

Klinična slika hiperglikemije je lahko blaga. Če se sladkor ne kritično poveča, simptomi, ki se pojavijo, ne pritegnejo vedno pozornosti. Ljudje brez sladkorne bolezni tegobe pripisujejo preobremenjenosti (duševnim, telesnim, čustvenim).

Glavne značilnosti so:

• Zmanjšanje splošnega tona, uspešnosti, hitra utrujenost od običajnih dejavnosti. Če se sladkor nabira v krvi in ​​ne hrani celic, telesu preprosto primanjkuje fizične energije..
• Disis (motnja spanja). Čez dan opazimo zaspanost po jedi, saj glukoze, ki se sprošča iz hrane, ne uživamo. Zaradi stradanja sladkorja v možganih in živčnem sistemu se lahko ponoči pojavi nespečnost..
• Polidipsija (trajni občutek žeje). Povečano število molekul glukoze nenehno zahteva polnjenje tekočine. Telo potrebuje vodo, da prepreči dehidracijo (dehidracijo).
• Pollakiurija (pogost nagon po uriniranju). Količina urina se poveča sorazmerno s spijeno vodo, poleg tega pa v primeru presnovnih motenj proces ponovne absorpcije proste tekočine iz ledvičnega aparata zavira.
• Pogosta manifestacija cefalgičnega sindroma (glavobol). S spremenjeno sestavo krvi (s prevlado glukoze) in oslabljenim krvnim obtokom se lahko poveča krvni tlak, kar povzroča glavobol, včasih slabost.
• Polifagija (povečan apetit). Prehranjevalno vedenje uravnava hipotalamus glede kakovosti in količine proizvedenega inzulina. S pomanjkanjem hormona ali neobčutljivostjo nanj se izgubi nadzor nad občutkom lakote in sitosti.
• Hiperhidroza (prekomerno potenje). Povečanje sladkorja negativno vpliva na delovanje avtonomnega živčnega sistema in endokrinih (znojnih) žlez. Močna je regulacija izmenjave toplote v telesu.
• Zakasnjena regeneracija kože. Sladka kri in oslabljeni presnovni procesi preprečujejo normalen odtok tkivne tekočine, zato se s poškodbami kože procesi celjenja in okrevanja zapletejo. Tudi majhne praske ob stiku s patogeni se lahko vnamejo in gnojijo.
• Sistematični prehladi. Povečanje pogostosti virusov in prehladov je posledica šibke imunosti, pomanjkanja vitamina C. Pri hiperglikemiji askorbinsko kislino nadomešča glukoza, katere molekule so po zgradbi podobne. Imunske celice uporabljajo sladkor za prehrano, ne vitamin C in ne morejo v celoti zaščititi telesa.

Če se sladkor dolgo poviša, pride do prehranske pomanjkljivosti živčnih vlaken in možganov, zaradi česar je delo osrednjega živčnega sistema (centralnega živčnega sistema) moteno, pride do psihoemocionalnih odstopanj:

• Nemotivirana agresivnost in razdražljivost.
• Nerazumno živčno vznemirjenje.
• Zmanjšana vizualna percepcija in funkcije spomina.

Po spolu so značilni simptomi pri moških zmanjšanje potenciale in libido (spolni nagon). Za ženske - NOMC (kršitve jajčno-menstrualnega cikla) ​​in vaginalne okužbe (kandidiaza, vaginalna disbioza).

Zunanji znaki

Zunanje manifestacije visokega krvnega sladkorja se nanašajo na spremembe v strukturi las in nohtov. Z oslabljenim metabolizmom telo ne more v celoti absorbirati mineralov in vitaminov. Zaradi pomanjkanja prehrane lasje in nohti postanejo krhki in suhi. Na stopalih se koža zgosti v obliki utrjenih izrastkov (hiperkeratoza). Pogosto pride do mikoze (glivičnih bolezni) kože in nohtov. S hiperglikemijo je celovitost kapilar motena, pojavijo se telangiektazije (pajkaste vene na nogah).

Poleg tega

Treba je razlikovati simptome hiperglikemije in jih ne prezreti. Izkušeni diabetiki so občutljivejši na spremembe zdravstvenega stanja, saj se zavedajo možnih akutnih zapletov. Z nediagnosticiranim diabetesom mellitusom je težje določiti vzrok za močno poslabšanje počutja. To pomeni, da se lahko prva pomoč zagotovi pravočasno..

Visoka raven glukoze lahko izzove razvoj hiperglikemične krize - kritičnega stanja, katerega posledica je pogosto diabetična koma. Obstajajo tri oblike akutnih zapletov: hiperosmolarna, mlečnokislinska, ketoacidotska. Slednja je najpogostejša in nevarna. Posebnost je povečana vsebnost ketonskih (acetonskih) teles v krvi - strupenih produktov razpada, ki zastrupljajo telo.

Načini za stabilizacijo glikemije

Diabetikom tipa 1, ko raven glukoze naraste, je priporočljivo narediti izredno injiciranje insulina. Odmerek določi zdravnik, v skladu s predpisanim režimom zdravljenja. Akutna stanja hiperglikemije pri sladkornih bolnikih se ustavijo v bolnišničnem okolju. Z enim samim fiziološkim odstopanjem kazalnikov glukoze od norme je potrebno poskrbeti za sprožilec povečanja sladkorja (stres, nezdrava prehrana, prekomerno uživanje alkohola) in ga odpraviti.

Kaj storiti, da nevtraliziramo hiperglikemijo: prilagodite prehranjevalno vedenje in prehrano, se racionalno vključite v izvedljive športe in hodite na svežem zraku, uporabljajte zeliščna zdravila tradicionalne medicine. Predpogoj za zdravljenje je popolna zavrnitev nikotina in alkoholnih pijač.

Dietna terapija

Osnovna načela organizacije zdrave prehrane:

• Iz menija izločite preproste ogljikove hidrate (sladka hrana in pijače), ki lahko dramatično zvišajo raven glikemije.
• Odpravite maščobno in začinjeno hrano (svinjina, omake na osnovi majoneze, klobase, konzervirani izdelki).
• Izogibajte se kulinaričnemu cvrtju.
• V dnevni meni vnesite živila, ki zavirajo glikemijo (jeruzalem artičoka, radič, cimet, divje in vrtno jagodičevje, zelje vseh sort, stročji fižol itd.).
• Upoštevajte režim pitja in hrane (1,5-2 litra tekočine in šest obrokov na dan v majhnih obrokih).

Razmerje hranljivih snovi v dnevni prehrani mora biti znotraj okvira: ogljikovi hidrati - 45%, beljakovine - 20%, maščobe - 35%. Skupni dnevni vnos kalorij znaša 2200–2500 kcal. Jedilnik je pripravljen ob upoštevanju glikemičnega indeksa vsakega izdelka (hitrost tvorbe in absorpcije glukoze). Ko se sladkor dvigne, so dovoljeni izdelki, indeksirani od 0 do 30 enot.

Fizična vzgoja in šport

Redna vadba in športni treningi pomagajo ohranjati stabilno raven glukoze. Načrt pouka je treba razviti ob upoštevanju možnosti (nesprejemljivo je preobremenjevanje). Za diabetike je pouk organiziran v skupinah z vadbeno terapijo. Za samostojni trening so primerne finska hoja, dnevne vadbe, plavanje in vodna aerobika. Telesna aktivnost poveča dostop kisika do celic in tkiv, odpravi odvečne kilograme in odpravi oslabljeno toleranco za glukozo.

Folk pravna sredstva

S povečanim sladkorjem se uporabljajo infuzije in decokcije zdravilnih zelišč, lesne surovine (brsti, lubje, listi zdravilnih rastlin), čebelji izdelki. Najbolj priljubljena ljudska zdravila za zniževanje glukoze vključujejo:

• Brsti (lila in breza).
• Lešnikova lubja.
• Listi (ribez, lovor, oreh, borovnikovo grozdje).
• Posušene orehove predelne stene.
• Korenine regrata in repinca.
• Šentjanževka.
• Kozja ruja (rue, galega).
• Manšet in drugi.

Izid

Povišan krvni sladkor kaže na kršitev presnovnih in hormonskih procesov in je znak za razvoj diabetesa mellitusa. Raven glukoze od 3,3 do 5,5 mmol / L velja za normalno. Z manifestacijo rednih tegob in zmanjšanjem delovne zmožnosti je potrebno opraviti pregled. Ob diagnozi hiperglikemije morate spremeniti prehrano, telovaditi in odpraviti slabe navade.