Lipoična kislina

V kozmetologiji in medicini je znanih več vrst kislin, ki ugodno vplivajo na zdravje ljudi. Na primer, zdravilo, kot je lipoinska kislina (tioktična), se uspešno uporablja za normalizacijo metabolizma v telesu, uravnavanje metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov ter nadzor nad nivojem holesterola. Kaj je ta snov, zakaj je tioktična kislina dragocena za naše zdravje, kako učinkovita je in za kakšen namen jo uporabljamo?

Zdravilne lastnosti lipoične kisline

V skoraj vseh organih človeškega telesa najdemo kot lipojsko (tioktično) kislino, le ledvice, srce, jetra ga vsebujejo v večjih količinah. Ta snov pomaga zmanjšati strupene učinke vseh strupenih snovi, soli težkih kovin. Izboljša delovanje jeter, ščiti ga pred škodljivimi dejavniki, ima hepatoprotektivne, razstrupljevalne lastnosti. S pomanjkanjem tioktične (lipoinske) kisline v telesu so predpisana zdravila z njegovo vsebnostjo.

V interakciji z vitalnimi vitamini E, C in izboljšanjem njihovih lastnosti se alfa-lipoična kislina (drugo ime zanjo) bori proti prostim radikalom. Znižuje raven lipidov, holesterola in sladkorja v krvi, izboljša prehrano živčnega sistema, po nekaterih lastnostih je blizu vitaminom skupine B, ščiti telo pred ultravijoličnimi žarki in uravnava delovanje ščitnice. Tioktična (lipoinska) kislina je aktivna snov istoimenskega zdravila in deluje kot spojina, ki zagotavlja terapevtski učinek.

Indikacije za uporabo

Uporabiti je treba tioktično (lipojsko) kislino v primerih:

  • diabetična, alkoholna polinevropatija;
  • kršitev različnih vrst občutljivosti na območju okončin;
  • ateroskleroza žil srca;
  • bolezni jeter (virusni, strupeni hepatitis, ciroza);
  • zdravljenje kakršnih koli zastrupitev (na primer soli težkih kovin);
  • izvajanje dejavnosti za izboljšanje vida;
  • stimulacija možganov;
  • zagotavljanje podpore ščitnici.

Kako sprejeti za hujšanje?

Glavne lastnosti lipojske (tioktične) kisline: krepitev in normalizacija vseh procesov, ki se dogajajo v človeškem telesu. Ta snov vpliva na zatiranje lakote, spodbuja porabo in uničenje rezerv maščob do preprostih snovi, ki postanejo energija, in pospeši presnovne procese. Zato se uporablja za hujšanje. Dnevni vnos za zdravo osebo je 25-50 mg lipoinske (tioktične) kisline. Za izgubo teže zdravniki priporočajo razdelitev dnevnega odmerka na tri odmerke: pred zajtrkom ali po njem, telesno aktivnostjo, večerjo.

Ljudem, ki imajo presnovne motnje, pa tudi povečano raven sladkorja v krvi, so predpisani večji odmerki te snovi. Ne morete kombinirati jemanja zdravila s sredstvi, ki vsebujejo železo in alkoholom. Imenovanje lipoične (tioktične) kisline za hujšanje mora predpisati nutricionist. Neželeni učinki prevelikega odmerjanja te snovi vključujejo:

  • slabost;
  • bruhanje;
  • alergijske reakcije;
  • glavobol.

Karnitin in alfa lipoinska kislina v bodybuildingu

Karnitin (L-karnitin) je aminokislina, ki aktivira presnovo maščob v človeškem telesu. Ta snov, ki se kopiči v mišicah in spodbuja razgradnjo maščob v mišičnih celicah, daje mišičnemu tkivu dolgoročno energijo. To je zelo pomembno pri intenzivnem treningu moči. Številni dodatki karnitina vsebujejo tudi alfa lipoično kislino (ALA). Snovi, ki jih telo prejme, pretvori v energijo, pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​preprečuje razvoj debelosti.

ALA je močan antioksidant, pomaga zmanjšati uničenje beljakovin in celic ter pomaga hitreje okrevati po intenzivnih treningih. Karnitin jemljete pred vadbo, kar vam lahko pomaga dlje vaditi, ne da bi se počutili utrujeni. Športniki bodybuildinga jemljejo tudi alfa lipoično kislino in snov, imenovano kreatin, za učinkovito izgradnjo mišic..

Uporaba prehranskih dopolnil vodi k izboljšanju delovanja srca, hitrejšemu okrevanju telesa zaradi normalizacije presnovnih procesov v celicah in zmanjšanju podkožne maščobe. Največji rezultat uporabe zdravil dosežemo s pravilno zasnovanim programom vadbe in uravnoteženo prehrano. Tako ALA kot karnitin sta brez dopinga, zato ju lahko uporabljamo v športni prehrani brez kakršnih koli omejitev..

ALA v kozmetiki in kozmetologiji

ALA (alfa lipoinska kislina) lahko koži da zdrav videz, jo postane mehka, gladka in lepa v najkrajšem možnem času. Je naravna snov, katere delci so prisotni v vsaki celici človeškega telesa. ALA je po svojem delovanju podoben vitaminu C. Zaščita pred prostimi radikali je glavna funkcija te snovi.

V kozmetologiji se uporablja krema, katere sestavni del je lipojska (tioktična) kislina. Pri uporabi sredstev, ki vsebujejo to snov, se poveča učinek vitaminov E, A, C, pospeši se metabolizem, obnovijo se celice, znebite se strupov in sladkorja. Najpomembneje je, da ALA daje pomlajevalni učinek, koža obraza postane napeta, negovana, akne, prhljaj izginejo, pride do pospešenega oprijema in celjenja mikroskopskih ran.

ALA lahko kupite v prahu ali tekoči obliki. Če jih dodamo kremi ali toniku, takoj uporabimo kapsule z alfa lipoično kislino, ki jih ni mogoče dolgo hraniti, sicer bodo izgubile zdravilne lastnosti. ALA in sredstva, ki so sestavni del, je treba hraniti na mestih, zaščitenih pred svetlobo. V kozmetologiji uporaba te snovi vodi v glajenje in zategovanje kože, obnavljanje njene naravne barve.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Lipoična (tioktična) kislina se uspešno uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Ne glede na zdravilne lastnosti je to zdravilo pred nosečnostjo in dojenjem predpisano zelo previdno, nekateri viri pa na splošno priporočajo opustitev njegove uporabe. Ker se mnenja o varnosti tioktične kisline za doječe in nosečnice razlikujejo, se je pred uporabo tega zdravila najbolje posvetovati z zdravnikom..

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kontraindikacije za uporabo lipojske (tioktične) kisline:

  • otroci, mlajši od 6 let (varnost uporabe ni dokazana);
  • alergijska reakcija na zdravilo in njegove komponente;
  • preobčutljivost za tioktično (lipojsko) kislino;
  • nosečnost;
  • obdobje dojenja.

Možni neželeni učinki:

  • natančne krvavitve;
  • disfunkcija trombocitov;
  • zvišan intrakranialni tlak;
  • močan padec ravni krvnega sladkorja;
  • dvojni vid;
  • krči;
  • slabost, občutek teže v trebuhu;
  • alergijske reakcije;
  • zgaga.

Mnenja o učinkovitosti tega zdravila

Oksana, 32 let: »S strogo dieto sem poskušala shujšati, uporabljala sem turboslim in prehranske dodatke Evalarja, a kilogramov nisem niti izgubila. Zdaj redno obiskujem telovadnico. Prijateljica mi je svetovala, naj vzamem prehransko dopolnilo, ki vsebuje lipoinsko (tioktično) kislino. V enem mesecu sem izgubila 6 kilogramov ".

Anna, 42 let: »Odločila sem se, da bom shujšala, svetujejo ALK. Šla sem k zdravniku, on je predpisal odmerek zdravila. Vzamem ALA, poskusim pravilno jesti (ne jem nobene maščobne ali ocvrte hrane) in grem na plavanje. Izgubila 2 kg v mesecu ".

Lyudmila, 36 let: "V tabletah jemam lipoinsko (tioktično) kislino (družba Solgar), ukvarjam se s športom. ALA pomaga znebiti maščobnih oblog, tableta se hitro absorbira v telo (15 minut). Toda, da dobite želeni rezultat, morate njegov sprejem združiti s telesno aktivnostjo. Dobil sem dober rezultat in potreboval je 5,5 kg za en potek jemanja zdravila (na mesec) ".

Alfa lipoična kislina

Alfa lipoinska kislina (ALA, tioktična kislina) je kemična spojina, ki je del vsake človeške celice. V telesu se proizvaja naravno in izvaja sintezo energije z razgradnjo ogljikovih hidratov, aminokislin in maščob v prisotnosti kisika. [R]

Zdravi ljudje proizvajajo optimalne količine alfa lipoične kisline za podporo celičnim funkcijam in procesom. ALA lahko dobimo tudi iz živil, kot so brokoli, organska hrana (srce, ledvice), špinača. Vendar pa velja, da je količina alfa lipoične kisline v živilih izjemno nizka. Zato je priporočljivo njegovo dodajanje kot prehransko dopolnilo.

Kje kupiti alfa lipoično kislino

Alfa lipoično kislino lahko kupite pri naših partnerjih v spletni trgovini iHerb s pomočjo spodnjih povezav:

Mehanizem delovanja

ALA pospeši presnovo, zmanjša škodljive učinke oksidacije in obnovi raven vitaminov v telesu, zlasti vitamina C in E.

Poleg tega alfa lipoinska kislina izboljšuje delovanje vitaminov skupine B. Potrebni so za pretvorbo vseh makronutrientov iz hrane v energijo..

Čeprav je alfa lipoinska kislina maščobna kislina, je tudi vodotopna. Večina dodatkov je topila v maščobah ali v vodi. Ta lastnost naredi alfa lipoično kislino edinstveno in bolj učinkovito. Zato se ALA lahko jemlje na prazen želodec..

Pozitivni učinki

1. Je močan antioksidant

Večina terapevtskih lastnosti alfa lipoične kisline izhaja iz njenega antioksidativnega statusa. Antioksidanti so molekule, ki nevtralizirajo proste radikale. Prosti radikali so telesni odpadki, ki v presežku povzročajo oksidativni stres in poškodujejo celice.

Alfa lipoična kislina ne samo da ščiti pred oksidativnim stresom, ampak tudi povečuje učinkovitost drugih antioksidantov, kot sta vitamin C in E. [R]

2. Uravnava ščitnico

Spredaj v grlu je ščitnica, ki je pomemben del endokrinega sistema. Ena njegovih najpomembnejših funkcij je proizvodnja hormonov, ki uravnavajo zorenje, rast in presnovo..

Ko je zdravje ščitnice ogroženo, hormoni niso v ravnovesju. Študija iz leta 2016 je pokazala, da alfa lipoična kislina ob jemanju kvercetina in resveratrola normalizira raven ščitničnih hormonov in zmanjša debelost, ki jo povzroči hormonsko neravnovesje. [R]

3. Poveča občutljivost za inzulin

Visoka glukoza v krvi je posledica nezmožnosti telesa, da bi vzdrževal normalno raven insulina. Insulin pomaga glukozi priti v vaše celice. Brez insulina se glukoza nabere in lahko privede do številnih resnih zdravstvenih težav.

Pri sladkornih bolnikih visoka raven sladkorja v krvi povzroči resne poškodbe živcev - diabetično nevropatijo. ALA poveča občutljivost za inzulin in zmanjša simptome tega stanja z izboljšanjem mikrocirkulacije. Po nekaterih raziskavah je dokazano, da alfa lipoična kislina zmanjšuje simptome poškodovanih živcev (bolečina, otrplost v rokah in nogah, pekoč občutek)..

Glavna prednost alfa lipoične kisline pri diabetikih je zmanjšanje tveganja nevropatskih zapletov, ki prizadenejo srce, saj približno 25 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo razvije kardiovaskularno avtonomno nevropatijo. Zanj je značilna zmanjšana spremenljivost srčnega utripa in povezana s povečanim tveganjem smrti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Raziskave kažejo, da dopolnjevanje 600 mg ALA na tri tedne znatno zmanjša simptome diabetične periferne nevropatije. [R]

4. Poveča raven glutationa

Glutation velja za "glavni antioksidant", saj je ključen za imunost, celično zdravje in preprečevanje bolezni. Študije so pokazale, da 300-1200 mg alfa lipoinske kisline pomaga povečati sposobnost glutationa za uravnavanje imunskega odziva telesa. [R]

5. Ščiti kožo pred poškodbami

Kreme za lokalno uporabo, ki vsebujejo 5% ALA, pomagajo zgladiti gube, ki so posledica izpostavljenosti soncu. Poškodba kože je stranski učinek visokih ravni prostih radikalov, zato naj bi sadje in zelenjava, ki vsebujeta antioksidante, ohranjali mladost. [R]

6. Izboljša zdravje srca in ožilja

Krvne žile so obložene z enim slojem celic, imenovanim endotel. Ko so endotelne celice zdrave, pomagajo sprostiti krvne žile. Endotelna membrana se lahko zaradi bolezni poruši, kar vodi v poslabšanje ožilja.

Oksidativni stres negativno vpliva na zdravje srca in ožilja s staranjem. Kronični oksidativni stres poškoduje endotelno tkivo arterij in negativno vpliva na pretok krvi. Medtem ko lahko poslabšanje delovanja srca povzroči resne zdravstvene težave, antioksidanti pomagajo k krepitvi zdravja srca in ožilja. Alfa lipojska kislina preprečuje smrt celic in izboljšuje delovanje srca. [R]

7. Ščiti možgane

Alpha Lipoic Acid ne samo pospešuje regeneracijo nevronov, ampak tudi pomaga v boju proti nevrodegenerativnim motnjam. Rezultati študije na podganah s kapjo so pokazali, da je ALA koristna pri zdravljenju ishemične možganske kapi zaradi svojih nevroprotektivnih in obnovitvenih lastnosti. V drugi študiji je ALA zmanjšala stopnjo umrljivosti z 78% na 26% v 24 urah po začetku možganske kapi. [R]

8. Izboljša vid

Oksidativni stres lahko poškoduje živce v očeh in povzroči težave z vidom. Alfa lipoična kislina se uspešno uporablja za zatiranje simptomov očesnih motenj, vključno z izgubo vida, makularno degeneracijo, poškodbo mrežnice, katarakto, glavkomom in Wilsonovo boleznijo.

Rezultati raziskav kažejo, da dolgotrajna uporaba alfa lipoične kisline ugodno vpliva na razvoj retinopatije. S starostjo ljudi njihov vid postaja vse bolj oslabljen, zato je pomembno, da pred starostjo sledimo dieti, bogati s hranili, da preprečimo degeneracijo očesnega tkiva ali zgodnjo izgubo vida. [R]

9. Ščiti mišice pred oksidativnim stresom

Vadba je eden najboljših načinov za doseganje izgube teže, zdrave cirkulacije in povečane ravni energije. Intenzivna vadba lahko pospeši oksidativne poškodbe, ki prizadenejo mišično tkivo in celice.

Oksidativni stres prispeva k bolečini, ki jo občutite po naporni vadbi. Antioksidantna hranila, kot je alfa lipoinska kislina, lahko pomagajo zmanjšati ta učinek. Dodatki alfa lipojske kisline podpirajo notranjo antioksidativno zaščito in zmanjšujejo lipidno peroksidacijo. [R]

10. Spodbuja "graciozno" staranje

S starostjo oksidativni stres negativno vpliva na celice in povzroča staranje. Študije so preučile antioksidativne lastnosti alfa lipoične kisline. Nekateri kažejo, da ALA zmanjša oksidativni stres na skeletnih mišičnih celicah. Druge študije so pokazale, da je ALA koristna pri preprečevanju kopičenja odvečnega železa v možganski skorji. [R]

11. ohranja zdravo telesno težo

Uživanje predelane hrane, neželene hrane in druge nezdrave prehranske hrane vodi v debelost. Vseživljenjski preizkušeni načrt vzdrževanja teže vključuje redno vadbo in uravnoteženo prehrano. Vendar lahko hranila, kot je alfa lipoična kislina, povečajo učinke zdravega načina življenja. Študija je pokazala, da so bolniki, ki so jemali ALA, občutno izgubili telesno maso v primerjavi s placebo skupino. [R]

12. Podpira zdravje jeter

Raziskave so pokazale, da dopolnitev alfa lipoinske kisline spodbuja zdravje jeter po izpostavljenosti različnim toksinom in alkoholom. [R]

Druge prednosti alfa lipoične kisline

  • Zmanjša tveganje za nosečnost in izboljša zdravje matere in ploda.
  • Zmanjša neželene učinke antipsihotikov.
  • Poveča skupno število sperme, koncentracijo in gibljivost.
  • Preprečuje izgubo kosti pri ženskah z osteopenijo in izgubo kosti v vnetnih stanjih.
  • Povečuje pričakovano življenjsko dobo in se bori proti raku pljuč in dojk.

Stranski učinki

Na splošno dopolnjevanje alfa lipoinske kisline, če jemljemo zmerno, nima pomembnih stranskih učinkov. Najpogostejši neželeni učinki so bili kožne reakcije (srbenje, izpuščaji ali koprivnica), pa tudi slabost in bolečine v trebuhu.

Kontraindikacije

  • ALA znižuje krvni sladkor, zato morajo diabetiki natančno spremljati sladkor v krvi.
  • Izogibajte se jemanju alfa lipoične kisline z monokarboksilnimi kislinami, benzojsko kislino. Lahko se potegujejo za absorpcijo in zmanjšajo aktivnost obeh spojin.
  • Surova beljakovina lahko tudi zmanjša ali prepreči blagodejne lastnosti alfa lipoične kisline.

Dopolnila alfa lipoične kisline niso raziskana pri otrocih, nosečih in doječih ženskah.

Navodila za uporabo

Priporočila o odmerjanju se razlikujejo glede na predvideno uporabo. Spodaj so splošne smernice, ki so v varnem območju:

  • 50-100 mg / dan za antioksidativne cilje pri zdravih odraslih.
  • 600-800 mg / dan za sladkorne bolnike (razdeljeno na dva odmerka).
  • 600-1800 mg / dan za bolnike z diabetično nevropatijo (tako visoke odmerke je treba jemati le pod zdravniškim nadzorom).
  • 600-1200 mg / dan za hujšanje.

Nekateri najboljši prehranski viri alfa lipoične kisline vključujejo brokoli, špinačo, rdeče meso, organska mesa (jetra, srca, goveje ali piščančje ledvice), brstični ohrovt, paradižnik, grah, pivski kvas, peso, korenje.

Lipoična kislina: kaj potrebujejo ženske, navodila za uporabo

Lipoično kislino najdemo v številnih naravnih živilih. Potreben je za normalno delovanje organov in telesnih sistemov. Vitaminsko dopolnilo je koristno za hujšanje in izboljšanje presnovnih procesov.

Izvleček artičoke ima enako učinkovito zdravilo za zdravljenje in preprečevanje prebavil. Zeliščni pripravek - zdrob iz mlečne dušice slovi kot hepatoprotektor in čistilec jeter. Kurkumin ne uničuje le virusov, bakterij in gliv, ampak je tudi dobra preventiva pred rakom..

Pomanjkanje lipoinske kisline se zlahka dopolni, če v vsakodnevno prehrano dodate živila, ki vsebujejo zadostno količino tega elementa. Hkrati je pomembno preprečiti njegovo prekomerno prekomerno obremenitev, kar lahko vodi tudi do negativnih posledic..

Če naravni viri vitamina N ne zadostujejo za nadomestitev pomanjkanja, ga lahko jemljemo v obliki posebnih pripravkov. Morate le strogo poznati in upoštevati pravila.

Kaj je lipojska kislina

Lipoična kislina ima več imen. Poleg glavnega - alfa-lipoične, tioktične in vitamina N. Vsak od teh pojmov pomeni snov praškaste kristalne konsistence, ki je lahko topna v alkoholu. Vitamin N je v vodi slabo topen. Zato se za pripravo zdravil in biološko aktivnih dodatkov pogosteje uporablja natrijeva sol lipoične kisline..

Značilnost kisline

S fizikalnega in kemijskega vidika je lipoična kislina organo-žveplova spojina. V svoji čisti obliki izgleda kot svetlo rumen kristalni prah z grenkim okusom..

  • Po raziskavah najdemo vitamin v vseh celicah človeškega telesa. Njegova glavna naloga je zagotoviti antioksidativne učinke. Tako ohranja vitalnost človeka..
  • Drugi pomemben vidik delovanja lipoične kisline je izločanje toksinov in težkih kovin. Zaradi tega vitamin izboljšuje stanje jeter, preprečuje razvoj patologij tega organa.
  • Z pomanjkanjem inzulina ima lipoična kislina inzulinu podoben učinek. Kot rezultat, telo prejme količino glukoze, ki jo potrebuje. Spodbuja natančnejše in globlje prodiranje inzulina v celice. Zato se uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni..

Zaradi kompleksnega normalizirajočega učinka na vse organe in sisteme je vitamin N učinkovito zdravilo pri zdravljenju nevroloških motenj. Najbolj dovzetni za negativne zunanje vplive in poškodbe so jetra, ledvice in srce. V teh organih se nabira tioktična kislina.

Če želite kar najbolje izkoristiti živila, ki vsebujejo vitamin N, ne pozabite, da se vitamin N razgradi pri 100 stopinjah Celzija..

Temperaturna predelava hrane ni izjema. Biti mora zmeren in ne dolgotrajen..

Stabilnost vitamina se poveča z ustvarjanjem kislega okolja. Če dodate kis ali citronsko kislino v hrano, je manj verjetno, da pokvari vitamin N.

Velike količine ogljikovih hidratov motijo ​​absorpcijo kisline. Zato je pomembno spremeniti prehrano, tako da v njej prevladujejo beljakovine in maščobe..

Kaj vsebujejo izdelki?

Najvišja vsebnost lipoične kisline v takih izdelkih:

  • Banane.
  • Grah, leča, fižol in druge stročnice.
  • Goveje meso, zlasti jetra.
  • Vsako zelje.
  • Kvas.
  • Različne vrste gob.
  • Špinača, koper, rukola, bazilika.
  • Koreninska zelenjava, zlasti korenje.
  • Poper.
  • Riž, proso.
  • Čebula.
  • Jajca.

Snov je vsebovana tudi v drugih izdelkih rastlinskega in živalskega izvora. Toda njihovo število v njih je majhno.

Kakšni so normativi za porabo?

Kot vsak vitamin potrebuje tudi lipoična kislina določen odmerek. Dozirati ga je treba v človeško telo. Glede na telesno težo, starost in zdravstvene razmere ga uporabljajo v skladu z normativi.

Pri odraslih moških in ženskah je priporočeni odmerek 25-50 ml snovi na dan. Otroci, mlajši od 15 let, morajo omejiti dnevni odmerek na 12,5-25 mg. Za nosečnice in doječe ženske se priporoča odmerek 75 ml na dan..

Velika količina lipoične kisline je treba dobiti tudi pri boleznih jeter, srca in ledvic. Potem vitamin N zaužijemo hitreje, zato ga ne glede na starost potrebujemo več..

Kako presežek ali pomanjkanje lipoinske kisline vpliva na zdravje?

Znaten presežek in zmanjšanje koncentracije tioktične kisline v telesu je lahko škodljivo in negativno vpliva na splošno zdravstveno stanje in dobro počutje.

Res je, znanstveniki niso ugotovili pomembnih odstopanj v človeškem stanju zaradi pomanjkanja vitamina N. To pojasnjujejo s tem, da se ta snov vedno proizvaja v telesu..

Vendar pa lahko kritično nizka raven lipoične kisline v telesu povzroči nekatere negativne posledice. Možne so nevrološke motnje (omotica, glavobol), ateroskleroza, metabolična akitoza. Ena od pogostih posledic nezadostnega vnosa vitamina N je disfunkcija jeter. Morda maščobna degeneracija tega organa in zmanjšanje procesov tvorbe žolča.

Presežek te snovi v telesu je skoraj nemogoč. Če zaužijemo preveč kisline s hrano ali prehranskimi dopolnili, se izloči naravno.

V redkih primerih se lahko razvije hipervitaminoza. Preveliko odmerjanje se lahko kaže v obliki slabosti, bruhanja in zmanjšanja ravni krvnega sladkorja. Redko pride do kršitve strjevanja krvi in ​​zamegljenosti zavesti.

Kakšna je razlika med lipoično kislino in alfa lipoično kislino??

Pogosto se pojavljajo zmede glede imen lipoične in alfa-lipoične kisline. Pravzaprav ni razlike med njimi. Obe imeni označujeta pripravke, ki vsebujejo vitamin N. Zato sta obe imeni prosto navedeni v prehranskih dopolnilih..

Zakaj pomagajo pripravki lipoinske kisline?

Delovanje lipoične kisline je precej široko. To:

  • Izboljša prehodnost presnovnih reakcij (ogljikovi hidrati, maščobe).
  • Aktivira redoks biokemijske reakcije v celicah.
  • Izboljša delovanje ščitnice, zavira razvoj goiterja.
  • Pospeši nastajanje energije v celicah.
  • Ima nevroprotektivni, hepatoprotektivni učinek.
  • Uravnava koristno črevesno mikrofloro.
  • Normalizira raven holesterola v krvi, vključno z aterosklerozo.
  • Poveča proizvodnjo inzulina.
  • Ima antioksidativni učinek.
  • Izboljša vid.
  • Ščiti pred agresivnim sončnim sevanjem.

Kateri analogi obstajajo

Lipoična kislina je na voljo v različnih dozirnih oblikah. Lahko so tablete, koncentrati za intravensko injiciranje v čisti obliki. Del različnih vitaminskih in prehranskih dopolnil.

Obstajajo analogi tega orodja, ki imajo enake lastnosti. Vitamin N lahko nadomestite z oktolipenom, okso-liponom, berlijem. Priprave tiolepta, tiogamma, tioktacid in nevrolipon imajo podobne lastnosti..

Kaj je koristno in kaj je lipoična kislina za ženske?

Zdravstveno zdravje žensk potrebuje predvsem uravnoteženo vsebnost vitamina N. Izboljša reproduktivno funkcijo, normalizira presnovo in upočasni proces staranja..

Po 40 in 50 letih je lipoinska kislina najbolj koristna. V tem obdobju žensko telo potrebuje podporo imunskega sistema in aktiviranje presnovnih procesov. To delovanje izvaja tioktična kislina v kakršni koli obliki.

Lipoična kislina za hujšanje: koristi in odmerki

Lipoična kislina sama po sebi ne more spodbujati hujšanja. Pomaga pa zagnati in aktivirati specifične naravne procese v telesu. To pa blagodejno vpliva na hujšanje..

Glavna prednost je v njegovi sposobnosti normalizacije ravni krvnega sladkorja. To delovanje pomaga ublažiti lakoto. Zmanjšanje lakote vam omogoča, da se znebite slabih prehranjevalnih navad, pomaga vzdržati prehrano.

Ogljikovi hidrati, ki jih zaužijemo s hrano, se z delovanjem kislin pretvorijo v energijo. Manj se odlagajo v maščobo. Dodatna korist - pri čiščenju telesa toksinov in toksinov, ki motijo ​​normalno absorpcijo hrane.

Za nego kože obraza

Presnovna aktivacija je pomembna lastnost lipoične kisline. To dejanje je koristno tudi pri negi kože obraza. S starostjo se regeneracija celic upočasni in začne se proces staranja kože. Vitamin N aktivno zavira te spremembe z izboljšanjem regeneracije celic.

Enako velja za celice celega telesa - ohranjanje elastičnosti kože je v veliki meri odvisno od koncentracije lipoične kisline v ženskem telesu.

Antioksidativni učinek lipoične kisline še poveča elastičnost kože. Vitamin N izboljšuje prehod katere koli kozmetike skozi kožne celične membrane.

Vlažilni, negovalni in proti staranju izdelki so učinkovitejši. Zato vključitev prehranskih dopolnil, ki vsebujejo ta vitamin, pomaga preprečiti ohlapnost kože in staranje v kateri koli starosti..

Eno najpomembnejših ukrepov, ki jih ima vitamin N na žensko telo, je izboljšanje hormonske ravni. To je glavni pogoj za uspešno zasnovo. V boju proti neplodnosti morajo vitaminski kompleksi vključevati lipoično kislino.

Koristi za ženske nad 50 let

Tioktična kislina je nepogrešljiva pri ženskah, starejših od 50 let. V tem obdobju pride do močnega izčrpavanja antioksidantnega sistema, kar pomeni, da mora telo okrepiti boj proti prostim radikalom.

Če v vsakodnevno prehrano dodate 60 do 100 mg vitamina N, se tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, diabetesa, okvare jeter in drugih resnih bolezni znatno zmanjša..

Med menopavzo se kostna masa v ženskem telesu znatno zmanjša. Vitamin pomaga zapolniti to pomanjkanje. Povečuje mineralno gostoto kosti.

Da bi preprečili težave, povezane z disfunkcijo možganov, za podporo spominu in razmišljanju, nevrologi predpišejo vitamin N. V dnevni prehrani naj bi njegova količina znašala do 600 mg..

Po 40-50 letih se presnovni procesi v telesu upočasnijo. N kot pomemben aktivator metabolizma v telesu pomaga aktivirati ta proces.

Navodila za uporabo lipoinske kisline

Vsako prehransko dopolnilo mora skrbno paziti na odmerjanje in razpored uporabe. Da se izognete neželenim učinkom, preberite navodila za uporabo zdravila..

Kako jemati zdravilo?

Način sprejema je odvisen od posebne naloge in namena. V primeru jetrnih bolezni, zastrupitve telesa je priporočljivo jemati tablete 12 - 25 mg na dan. Odmerjanje je odvisno od posameznega primera, vendar običajno ne presega 50 mg na dan za odrasle. Običajni potek zdravljenja jeter je običajno 1 mesec. Po potrebi zdravnik predpiše drugi tečaj.

  • Ko se znebite odvisnosti od alkohola, je vitamin predpisan v 200, 300 in 600 mg.
  • Za hujšanje je dovolj zaužiti 25-50 mg na dan.

Vsekakor se oblika in odmerjanje zdravila izbereta glede na namen zdravljenja, značilnosti bolezni in splošno zdravstveno stanje..

Jemanje zdravila za preprečevanje

Dovoljen je profilaktični vnos lipoične kisline. Jemlje se za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni, bolezni jeter in drugih notranjih organov..

Vitamin N ima učinkovito antioksidativno delovanje in zmanjšuje učinke toksinov. To je povezano z njegovim najpomembnejšim preventivnim delovanjem..

Za profilaktični vnos je dovolj, da vzamete en tečaj jemanja prehranskih dopolnil, če le zdravnik ne ugotovi drugače.

Uporaba med nosečnostjo

O nevarnostih ali možnih stranskih učinkih lipoične kisline na zdravje bodoče matere in ploda ni znano nič. Zato zdravniki, da bi se izognili morebitni nevarnosti, nosečnicam ne priporočajo tega zdravila..

Teoretično ta snov ni nevarna, nanjo pa se morate samo strogo obrniti na priporočilo zdravnikov.

Kaj iskati?

Vitamin velja za neškodljivo zdravilo z minimalnim številom kontraindikacij. Vendar obstaja nekaj pomembnih indikacij..

Potrebno je upoštevati odmerjanje in upoštevati navodila lečečega zdravnika glede vnosa. Med jemanjem drugih zdravil, nosečnosti ali dojenja morate natančno prebrati navodila in se posvetovati z zdravnikom.

Čas jemanja tablet in kapsul je treba natančno spremljati. Najbolj učinkovit sprejem je 30 minut pred obrokom ali eno uro po obroku..

Kako deluje z drugimi zdravili?

Učinek delovanja lipoične kisline se poveča ob hkratni uporabi nekaterih drugih zdravil. Sem spadajo predvsem vitamini skupine B in L-karnitin. Poveča učinek izpostavljenosti, če ga jemljemo skupaj z insulinom in drugimi zdravili, ki znižujejo krvni sladkor.

  • Nezdružljiva uporaba raztopine za injiciranje lipoične kisline z raztopinami glukoze ali fruktoze ter drugimi vrstami sladkorjev.
  • Tisti, ki za zdravilne namene uporabljajo pripravke, ki vsebujejo železo, magnezij ali kalij, začasno morajo omejiti vnos vitamina N. Zmanjšuje učinkovitost teh zdravil.
  • Alkohol zmanjšuje učinkovitost in terapevtski učinek vitamina N. Pri uporabi prehranskih dopolnil z lipoično kislino hkrati z alkoholom so možni neželeni učinki.

Ali je mogoče kupiti v lekarni in kakšne so cene?

V kateri koli lekarni lahko kupite lipoično kislino v obliki tablet ali raztopin za injiciranje. Stroški zdravil se lahko nekoliko razlikujejo. Cena je odvisna od oblike zdravila, odmerjanja in proizvajalca..

Tablete, odvisno od odmerjanja, stanejo od 300 do 2000 rubljev na pakiranje. Stroški ampule za injekcije so od 500 rubljev ali več.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kot vsako prehransko dopolnilo ima tudi lipoična kislina kontraindikacije. Dodatki vitamina N včasih povzročijo neželene učinke, če jih zlorabite ali predozirate.

Glavni simptomi, ki bi vas morali opozoriti in opozoriti, da boste prenehali uporabljati zdravilo, so naslednji:

  • Kovinski okus v ustih.
  • Navzea in bruhanje.
  • Glavobol.
  • Driska.
  • Bolečina v trebuhu.
  • Kožni izpuščaji, pordelost, srbenje.
  • Ekcem.
  • Dramatičen padec krvnega sladkorja.
  • Konvulzije, težave z dihanjem, anafilaktični šok.

Takšne reakcije so možne ob močnem prevelikem odmerjanju zdravil ali njihovi uporabi kljub prisotnosti kontraindikacij.

Vsako dopolnilo na osnovi lipoične kisline je v naslednjih primerih kontraindicirano:

  • Starost manj kot 6 let.
  • Nosečnost in dojenje.
  • Preobčutljivost za zdravilo ali katero koli njegovo sestavino.
  • Kisli gastritis.
  • Akutna razjeda na želodcu ali dvanajstniku.

Kakršne koli negativne reakcije na to zdravilo so znak, da ga nehamo uporabljati..

Lipoična kislina je dobro znana in preverjena naravna sestavina, ki jo potrebuje vsako telo, da ohrani zdravo stanje in tonus. Pomaga ohranjati živahnost in dobro počutje v vseh starostih. Vsi, ki so preizkusili to dopolnilo za preprečevanje ali zdravljenje, puščajo pozitivne ocene. Pri uporabi je pomembno, da dosledno upoštevate navodila in upoštevate odmerjanje in pravila uporabe

Članki v spletnem dnevniku uporabljajo slike iz odprtih virov na internetu. Če nenadoma vidite fotografijo svojega avtorja, o tem obvestite urednika spletnega dnevnika prek obrazca za povratne informacije. Fotografija bo odstranjena ali pa bo postavljena povezava do vašega vira. Hvala za razumevanje!

Lipoična kislina (alfa-lipoinska kislina, tioktična kislina, vitamin N) - lastnosti, vsebnost v izdelkih, navodila za uporabo zdravil, kako jemati za hujšanje, analogi, pregledi. Lipoična kislina in karnitin

Spletno mesto vsebuje osnovne informacije samo za informativne namene. Diagnoza in zdravljenje bolezni mora potekati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potrebno je posvetovanje s specialistom!

Lipoična kislina je biološko aktivna snov, ki je prej veljala za vitaminsko podobno, zdaj pa spada med vitamine z zdravilnimi lastnostmi. Lipoično kislino imenujemo tudi lipamid, tioktična kislina, para-aminobenzojska kislina, alfa lipoična kislina, vitamin N ali berlition. Poleg tega je mednarodno sprejeto ime snovi tioktična kislina, vendar se to ime v veliki večini primerov ne uporablja, zato morate vedeti vsa njena imena, da lahko prosto pregledujete, o čem gre. Na podlagi te snovi so že ustvarili in uspešno uporabljali zdravila, kot so Berlition, Thioctacid, Lipoic acid itd..

Upoštevajmo lastnosti, indikacije in pravila uporabe lipoične kisline tako s stališča zdravilne učinkovine kot tudi z vidika zdravil, ki vsebujejo to spojino kot aktivno sestavino. V tem primeru, da bomo lipoično kislino označili kot zdravilo, bomo njeno ime napisali z veliko (veliko) črko, in če ga bomo opisali kot aktivno snov, bomo ime označili z malo črko (majhno) črko.

Kratke značilnosti lipoične kisline

Glede na fizikalne lastnosti je lipoična kislina rumenkast kristalni prah z grenkim okusom in specifičnim vonjem. Prah je zelo topen v alkoholih in slabo v vodi. Vendar se natrijeva sol lipoične kisline dobro raztopi v vodi, zato se ona, in ne čista tioktična kislina, uporablja kot učinkovina za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil..

Lipoično kislino so prvič pridobili in odkrili sredi 20. stoletja, vendar je mnogo pozneje sodila v kategorijo vitaminom podobnih snovi. Tako so med raziskavami ugotovili, da je lipoinska kislina prisotna v vsaki celici katerega koli organa ali tkiva, kar zagotavlja močan antioksidativni učinek, ki ohranja visoko vitalnost človeka. Antioksidativni učinek te snovi je univerzalen, saj uničuje vse vrste in vrste prostih radikalov. Poleg tega lipoična kislina veže in odstrani strupene snovi in ​​težke kovine iz telesa, prav tako pa normalizira stanje jeter in prepreči njegovo hudo poškodbo pri kroničnih boleznih, kot sta hepatitis in ciroza. Zato se pripravki lipoične kisline štejejo za hepatoprotektorje..

Poleg tega ima tioktična kislina inzulinu podoben učinek in nadomešča inzulin, kadar ga primanjkuje, tako da celice prejmejo zadostno količino glukoze za svoje vitalne funkcije. Ob prisotnosti zadostne količine lipoične kisline v celicah ne občutijo lakote glukoze, saj vitamin N spodbuja prodiranje glukoze iz krvi v celice in s tem krepi učinek inzulina. Zaradi prisotnosti glukoze se vsi procesi v celicah odvijajo hitro in v celoti, saj ta preprosta snov zagotavlja potrebno količino energije. Zaradi sposobnosti povečanja učinka inzulina in nadomeščanja tega hormona v primeru njegovega pomanjkanja se lipoična kislina uporablja pri zdravljenju diabetes mellitusa.

Zaradi normalizacije dela različnih organov in sistemov ter oskrbe vseh celic z energijo je lipoinska kislina učinkovita pri zdravljenju nevroloških bolezni, saj pomaga pri obnovi strukture tkiva. Torej, pri uporabi lipoične kisline se okrevanje po možganski kapi odvija veliko hitreje in popolneje, zaradi česar se stopnja pareza in poslabšanje duševnih funkcij zmanjša.

Zaradi antioksidativnega učinka lipoična kislina pomaga obnoviti strukturo živčnega tkiva, zaradi česar se pri uporabi te snovi izboljša spomin, pozornost, koncentracija in vid..

Tako je očitno, da je lipoična kislina naravni presnovek, ki nastane med biokemičnimi reakcijami in opravlja zelo pomembne funkcije. Te funkcije so monotone, vendar zagotavljajo precej širok razpon učinkov zaradi dejstva, da je delovanje v različnih organih in sistemih in je namenjeno normalizaciji njihovega dela. Na splošno lahko rečemo, da lipoična kislina poveča aktivnost in podaljša delovanje človeškega telesa za daljše časovno obdobje..

Običajno tioktična kislina v telo vstopi iz prehrambenih izdelkov, ki so bogati s to snovjo. V tem pogledu se ne razlikuje od drugih vitaminov in mineralov, ki jih človek potrebuje za normalno življenje. Vendar pa se ta snov sintetizira tudi v človeškem telesu, zato ni nujno potrebna, kot vitamini. Toda s starostjo in z različnimi boleznimi se sposobnost celic za sintezo lipoične kisline zmanjšuje, zaradi česar je treba od zunaj povečati njen vnos s hrano.

Lipoično kislino lahko dobite ne samo iz hrane, ampak tudi dodatno v obliki prehranskih dopolnil in kompleksnih vitaminov, kar je kot nalašč za preventivno uporabo te snovi. Za zdravljenje različnih bolezni je treba uporabiti lipoično kislino v obliki zdravil, ki jih vsebuje v velikih odmerkih.

V telesu se lipoična kislina v največji količini nabere v celicah jeter, ledvic in srca, saj so ravno te strukture največje tveganje za škodo in potrebujejo veliko energije za normalno in pravilno delovanje..

Razpad lipoinske kisline se pojavi pri temperaturi 100 o C, zato zmerna toplotna obdelava hrane med kuhanjem ne zmanjša njene vsebnosti. Vendar lahko cvrtje hrane v olju pri visokih temperaturah razgradi lipoično kislino in tako zmanjša njeno vsebnost in vnos. Upoštevati je treba tudi, da se tioktična kislina lažje in hitreje razgradi v nevtralnem in alkalnem mediju, nasprotno pa se v kislem mediju izkaže za zelo stabilno. V skladu s tem dodajanje kisa, citronske kisline ali drugih kislin v hrano med kuhanjem poveča stabilnost lipoične kisline..

Absorpcija lipoinske kisline je odvisna od sestave hranil, ki vstopajo v telo. Torej, več ogljikovih hidratov je v prehrani, manj vitamina N. se torej absorbira, zato je za zagotovitev absorpcije lipoične kisline potrebno načrtovati prehrano tako, da vsebuje znatno količino maščob in beljakovin..

Vsebina v izdelkih

Vnos vitamina N

Presežek in pomanjkanje lipoinske kisline v telesu

V telesu ni izrazitih, jasno prepoznavnih in specifičnih simptomov pomanjkanja lipoične kisline, saj to snov sintetizirajo lastne celice vseh tkiv in organov, zato je stalno prisotna vsaj v minimalni količini.

Ugotovljeno pa je bilo, da se ob nezadostni uporabi lipoične kisline razvijejo naslednje motnje:

  • Nevrološki simptomi (omotica, glavoboli, polinevritis, nevropatija itd.);
  • Disfunkcija jeter z nastankom maščobne hepatoze (maščobna degeneracija jeter) in motnje tvorbe žolča;
  • Ateroskleroza posod;
  • Presnovna acidoza;
  • Mišični krči;
  • Miokardna distrofija.

Odvečne lipoične kisline ni, saj se vsak presežek, zaužit s hrano ali prehranskimi dopolnili, hitro izloči, ne da bi imel negativne učinke na organe in tkiva.

V redkih primerih se lahko s podaljšano uporabo zdravil, ki vsebujejo to snov, razvije hipervitaminoza lipoične kisline. V tem primeru se hipervitaminoza manifestira z zgago, povečano kislostjo želodčnega soka, bolečinami v epigastrični regiji in alergijskimi reakcijami..

Lipoična kislina in alfa lipoinska kislina

Lastnosti in terapevtsko delovanje tioktične kisline

Lipoična kislina ima na človeško telo naslednje učinke:

  • Sodeluje pri presnovnih reakcijah (presnova ogljikovih hidratov in maščob);
  • Sodeluje v redoks biokemijskih reakcijah v vseh celicah;
  • Podpira ščitnico in preprečuje razvoj gotovega pomanjkanja;
  • Zagotavlja zaščito pred negativnimi vplivi sončnega sevanja;
  • Sodeluje pri proizvodnji energije v celicah, ki je nujen sestavni del za sintezo ATP (adenozin trifosforjeva kislina);
  • Izboljša vid;
  • Ima nevroprotektivne in hepatoprotektivne učinke, povečuje odpornost celic živčnega sistema in jeter na škodljive učinke različnih okoljskih dejavnikov;
  • Normalizira raven holesterola v krvi pri aterosklerozi;
  • Zagotavlja rast koristne črevesne mikroflore;
  • Ima močan antioksidativni učinek;
  • Ima inzulinu podoben učinek, saj zagotavlja izkoristek glukoze v krvi v celicah;
  • Krepi imunski sistem.

Glede na resnost antioksidativnih lastnosti lipoično kislino primerjamo z vitaminom C in tokoferolom (vitamin E). Poleg lastnih antioksidativnih lastnosti tioktična kislina krepi učinek drugih antioksidantov in obnavlja njihovo aktivnost, ko se zmanjša. Zaradi antioksidativnega učinka celice različnih organov in tkiv ne poškodujejo dlje in bolje opravljajo svoje funkcije, kar posledično pozitivno vpliva na delo celotnega organizma.

Poleg tega antioksidativni učinek omogoča lipoični kislini, da zaščiti stene krvnih žil pred poškodbami, zaradi česar se na njih ne tvorijo holesterolni plaki in krvni strdki. Zato vitamin N učinkovito preprečuje in se uporablja pri kompleksni terapiji vaskularnih bolezni (tromboflebitis, flebotromboza, krčne žile itd.).

Inzulinu podobno delovanje lipoične kisline je njena sposobnost, da "prinese" glukozo iz krvi v celice, kjer se porablja za energijo. Edini hormon v človeškem telesu, ki je sposoben "prinesti" glukozo v celice iz krvi, je inzulin, zato se, kadar ga primanjkuje, pojavi edinstven pojav, ko je v krvnem obtoku veliko sladkorja, celice pa stradajo, saj glukoza ne vstopa v njih. Lipoična kislina poveča delovanje inzulina in ga lahko celo "nadomesti", če slednjega primanjkuje. Zato se lipoična kislina pogosto uporablja v kompleksni terapiji sladkorne bolezni v Evropi in ZDA. V tem primeru lipoična kislina zmanjša tveganje za nastanek zapletov sladkorne bolezni (poškodbe žil ledvic, mrežnice, nevropatije, trofičnih razjed itd.), Prav tako pa vam omogoča, da zmanjšate odmerek insulina ali drugih uporabljenih hipoglikemičnih zdravil.

Poleg tega lipoinska kislina pospešuje in podpira proizvodnjo ATP v celicah, ki je univerzalni energetski substrat, potreben za biokemične reakcije z porabo energije (na primer sinteza beljakovin itd.). Dejstvo je, da se na celični ravni za biokemične reakcije energija porabi strogo v obliki ATP in ne v obliki maščob ali ogljikovih hidratov iz hrane, zato je sinteza zadostne količine te molekule kritično pomembna za normalno delovanje celičnih struktur vseh organov in tkiv..

Vlogo ATP v celicah lahko primerjamo z bencinom, ki je nujno in skupno gorivo za vse avtomobile. To pomeni, da za kakršno koli reakcijo, ki porablja energijo v telesu, potrebuje ATP, da zagotovi ta postopek (kot bencin v avtomobilu), in ne kake druge molekule ali snovi. Zato se v celicah predelajo različne molekule maščob in ogljikovih hidratov v ATP, da se zagotovi energija za potrebne biokemične reakcije..

Ker lipoična kislina vzdržuje sintezo ATP na zadostni ravni, zagotavlja hiter in pravilen potek presnovnih procesov in kaskade biokemijskih reakcij, med katerimi celice različnih organov in sistemov opravljajo svoje specifične funkcije..

Če v celicah nastane nezadostna količina ATP, potem te ne morejo normalno delovati, zaradi česar se razvijejo različne motnje delovanja enega ali drugega organa (najbolj trpi zaradi pomanjkanja ATP). Zelo pogosto se različne motnje živčnega sistema, jeter, ledvic in srca zaradi pomanjkanja ATP razvijejo na ozadju diabetesa mellitusa ali ateroskleroze, ko so žile blokirane, zaradi česar je oskrba z njimi hranilnih snovi omejena. Toda iz hranilnih snovi se tvori ATP, potreben za celice. V takih situacijah se razvijejo nevropatije, pri katerih človek ob poteku živca, ki je na območju pomanjkljive oskrbe s krvjo, občuti odrevenelost, mravljinčenje in druge neprijetne simptome..

Lipoična kislina v takih situacijah kompenzira pomanjkanje hranil, kar zagotavlja proizvodnjo zadostne količine ATP, kar vam omogoča, da odpravite te neprijetne simptome. Zato se vitamin N uporablja za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni, pa tudi polinevropatije različnega izvora, vključno z alkoholnimi, diabetičnimi itd..

Poleg tega lipoinska kislina poveča porabo kisika v možganskih celicah in tako izboljša duševno produktivnost in učinkovitost ter koncentracijo..

Hepatoprotektivni učinek tioktične kisline je zaščititi jetrne celice pred poškodbami zaradi strupov in strupenih snovi, ki krožijo v krvi, ter preprečiti maščobno degeneracijo jeter. Zato je lipoinska kislina vključena v kompleksno terapijo skoraj vseh bolezni jeter. Poleg tega vitamin N spodbuja nenehno izločanje odvečnega holesterola v žolču in tako preprečuje nastanek kamnov v žolčniku..

Lipoična kislina lahko veže soli težkih kovin in jih odstrani iz telesa, kar zagotavlja razstrupljevalni učinek.

Zaradi sposobnosti krepitve imunskega sistema lipoinska kislina učinkovito preprečuje prehlad in nalezljive bolezni.

Poleg tega je lipoična kislina sposobna vzdrževati tako imenovani aerobni prag ali ga celo zvišati, kar je zelo pomembno tako za športnike kot za ljudi, ki se ukvarjajo z rekreacijskimi športi ali kondicijo za hujšanje ali ohranjanje dobre fizične forme. Dejstvo je, da obstaja določena črta, pri kateri se med intenzivno aerobno vadbo glukoza v prisotnosti kisika preneha razgrajevati, vendar se začne predelati v okolju brez kisika (začne se glikoliza), kar vodi v kopičenje mlečne kisline v mišicah, kar povzroča bolečino. Človek z nizkim aerobnim pragom ne more telovaditi toliko, kot potrebuje, zato je lipoična kislina, ki ta prag zviša, potrebna za športnike in obiskovalce fitnes klubov.

Pripravki z lipoično kislino

Trenutno se izdelujejo zdravilni pripravki z lipoično kislino in prehranskimi dopolnili (biološko aktivni dodatki). Zdravila so namenjena zdravljenju različnih bolezni (predvsem nevropatij, pa tudi bolezni jeter in krvnih žil), prehranska dopolnila pa se priporočajo za profilaktično uporabo praktično zdravih ljudi. Kompleksna terapija različnih bolezni lahko vključuje tako zdravila kot prehranska dopolnila, ki vsebujejo lipoično kislino.

Zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino, so na voljo v obliki kapsul in tablet za peroralno dajanje, pa tudi v obliki raztopin za injiciranje. Dopolnila so na voljo v tabletah in kapsulah.

Zdravila

Dopolnila z lipoično kislino

Tablete z lipoično kislino

Indikacije za uporabo zdravil in prehranskih dopolnil z lipoično kislino

Lipoično kislino lahko uporabljamo profilaktično ali kot del kompleksne terapije različnih bolezni. Za preprečevanje je priporočljivo jemati zdravila in prehranske dodatke s hitrostjo 25-50 mg lipoične kisline na dan, kar ustreza dnevnim potrebam človeškega telesa po tej snovi. Kot del kompleksne terapije je odmerjanje lipoične kisline bistveno večje in doseže 600 mg na dan.

V terapevtske namene se pripravki lipoične kisline uporabljajo za naslednja stanja ali bolezni:

  • Ateroskleroza žil srca in možganov;
  • Botkinova bolezen;
  • Kronični hepatitis;
  • Ciroza jeter;
  • Infiltracija maščobnih jeter (steatoza, maščobna hepatoza);
  • Polinevritis in nevropatija, povezana s sladkorno boleznijo, alkoholizmom itd.;
  • Zastrupitve katerega koli izvora, vključno z alkoholom;
  • Povečanje mišične mase in aerobni prag pri športnikih;
  • Sindrom kronične utrujenosti;
  • Povečana utrujenost;
  • Zmanjšan spomin, pozornost in koncentracija;
  • Alzheimerjeva bolezen;
  • Miokardna distrofija;
  • Degeneracija mišic;
  • Sladkorna bolezen;
  • Debelost;
  • Izboljšati vid, vključno z makularno degeneracijo mrežnice in glavkomom odprtega kota;
  • Kožne bolezni (alergijska dermatoza, luskavica, ekcem);
  • Velike pore in sledi aken;
  • Rumenkast ali dolgočasen ton kože;
  • Modri ​​krogi pod očmi;
  • HIV AIDS.

Pripravke lipoične kisline lahko v preventivne namene jemljejo tako popolnoma zdravi ljudje kot tisti, ki trpijo za katero koli od zgoraj navedenih bolezni (vendar v kombinaciji z drugimi zdravili).

Navodila za uporabo lipoinske kisline

Pravila za uporabo vitamina N v terapevtske namene

Kot del kompleksne terapije ali kot glavno zdravilo za nevropatije, diabetes mellitus, aterosklerozo, mišično in miokardno distrofijo, sindrom kronične utrujenosti in zastrupitve uporabljamo pripravke lipoične kisline v velikih terapevtskih odmerkih, to je 300 - 600 mg na dan.

Pri hudem poteku bolezni se pripravke lipoične kisline najprej dajejo intravensko 2 do 4 tedne, nato jih jemljemo v obliki tablet ali kapsul v vzdrževalnem odmerku (300 mg na dan). Z razmeroma blagim in nadzorovanim potekom bolezni lahko takoj vzamete pripravke vitamina N v obliki tablet ali kapsul. Intravensko dajanje tioktične kisline se uporablja za aterosklerozo in jetrne bolezni le, če oseba ne more jemati tablet.

Intravensko dajanje 300 - 600 mg lipoične kisline na dan, kar ustreza 1-2 ampulama raztopine. Pri intravenski injekciji vsebino ampule razredčimo v fiziološki raztopini in dajemo z infuzijo (v obliki "kapalke"). Poleg tega se celoten dnevni odmerek lipoične kisline daje v času ene infuzije..

Ker so raztopine lipoične kisline občutljive na svetlobo, jih pripravimo neposredno pred infundiranjem. Medtem ko raztopina "kaplja", plastenko ovijte s folijo ali drugim neprozornim materialom. Raztopine lipoinske kisline v embalaži, zaviti v folijo, lahko hranite 6 ur.

Lipoično kislino v tabletah ali kapsulah je treba zaužiti pol ure pred obrokom z majhno količino mirne vode (dovolj je pol kozarca). Tableto ali kapsulo je treba pogoltniti cele, ne da bi jo na kakršen koli drug način grizli, žvečili ali drobili. Dnevni odmerek je 300 - 600 mg za različne bolezni in stanja, v celoti pa ga jemljemo naenkrat.

Trajanje terapije s pripravki lipoične kisline je običajno 2 do 4 tedne, po katerem je mogoče jemati zdravilo v vzdrževalnem odmerku 1 do 2 meseca - 300 mg enkrat na dan. Vendar pa v primeru hudega poteka bolezni ali hudih simptomov nevropatije priporočamo, da 2 do 4 tedne jemljete pripravke lipoične kisline v odmerku 600 mg na dan 2 do 4 tedne, nato pa več mesecev pijete 300 mg na dan..

Pri aterosklerozi in jetrnih boleznih se pripravki lipoične kisline optimalno jemljejo po 200 do 600 mg na dan več tednov. Trajanje terapije je določeno s hitrostjo normalizacije analiz, ki odražajo stanje jeter, kot so aktivnost AST, ALT, koncentracija bilirubina, holesterola, lipoproteina visoke gostote (HDL), lipoproteinov visoke gostote (LDL), trigliceridov (TG).

Priporočljivo je, da občasno ponovite tečaje s pripravki lipoične kisline, pri čemer ohranite interval med njimi, ki traja vsaj 3 - 5 tednov.

Za odpravo zastrupitve in s steatozo (maščobna hepatoza jeter) odraslim osebam priporočamo, da jemljejo lipoično kislino v profilaktičnem odmerjanju, to je 50 mg 3-4 krat na dan. Otrokom, starejšim od 6 let, s steatozo ali zastrupitvijo, je priporočljivo jemati 12 - 25 mg lipoične kisline 2 - 3-krat na dan. Trajanje terapije je določeno s hitrostjo normalizacije stanja, vendar ne več kot en mesec.

Kako jemati lipoično kislino za preprečevanje

Za profilaksi je priporočljivo jemati zdravila ali prehranske dodatke z lipoično kislino v odmerku 12 - 25 mg 2 - 3 krat na dan. Dovoljeno je povečanje odmerka do 100 mg na dan. Vzemite tablete ali kapsule po obroku z malo mirne vode.

Trajanje profilaktičnega dajanja zdravil in prehranskih dopolnil lipoične kisline je 20 - 30 dni. Takšni profilaktični tečaji se lahko ponovijo, vendar je treba med dvema naslednjima odmerkoma lipoične kisline vzdrževati vsaj en mesec..

Poleg navedenega profilaktičnega vnosa pripravkov tioktične kisline s strani praktično zdravih ljudi bomo razmislili o uporabi športnikov, ki želijo zgraditi mišično maso ali povečati aerobni prag. Glede na hitrost in hitrost obremenitve morate vzeti 100-200 mg lipoične kisline na dan v 2 do 3 tedne. Če izvajamo vaje za razvoj vzdržljivosti (za zvišanje aerobnega praga), potem jemljemo lipoično kislino v odmerku 400-500 mg na dan 2 do 3 tedne. V obdobjih tekmovanj ali vadbenih taborov se lahko odmerek poveča na 500 - 600 mg na dan.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Posebna navodila

Na začetku uporabe lipoične kisline za nevrološke bolezni je možno povečanje neprijetnih simptomov, saj pride do intenzivnega procesa obnove živčnega vlakna..

Alkohol znatno zmanjša učinkovitost zdravljenja in preprečevanja s pripravki lipoične kisline. Poleg tega lahko velika količina alkohola izzove močno poslabšanje stanja človeka..

Pri uporabi lipoične kisline za diabetes mellitus je potrebno nenehno spremljati raven glukoze v krvi in ​​v skladu z njo prilagoditi odmerjanje zdravil za zmanjšanje sladkorja.

Po intravenskih injekcijah lipoične kisline se lahko pojavi poseben vonj po urinu, ki ni nobenega pomena, lahko pa se razvije alergijska reakcija v obliki srbenja in slabo počutja. Če se kot odgovor na uporabo raztopine lipoinske kisline razvije alergija, potem prenehajte z uporabo zdravila in preidite na jemanje tablet ali kapsul..

Prehitro intravensko dajanje raztopin lipoične kisline lahko izzove težo v glavi, napade in dvojni vid, ki prehajajo sami in ne zahtevajo ukinitve zdravila..

Vsak mlečni izdelek je treba zaužiti 4 do 5 ur po zaužitju ali injiciranju lipoične kisline, saj ta poslabša absorpcijo kalcija in drugih ionov.

Predoziranje

Preveliko odmerjanje lipoične kisline je možno, če zaužijete več kot 10.000 mg v enem dnevu. Tveganje za nastanek prevelikega odmerka vitamina N se ob hkratni uporabi alkohola znatno poveča, zato se to lahko pojavi pri odmerjanju manj kot 10.000 mg na dan.

Preveliko odmerjanje lipoične kisline se kaže z napadi, laktacidozo, hipoglikemijo (nizek krvni sladkor), krvavitvami, slabostjo, bruhanjem, glavoboli, tesnobo, zmedenostjo in motnjami strjevanja krvi. Z blažjim potekom prevelikega odmerjanja se lahko pojavijo le slabost, bruhanje in glavoboli. Vendar pa je treba v primeru prevelikega odmerjanja lipoične kisline v bolnišnico hospitalizirati človeka, opraviti izpiranje želodca, dati sorbent (na primer aktivno oglje, polifepan, polisorb itd.) In ohraniti normalno delovanje vitalnih organov..

Vpliv na sposobnost nadzora mehanizmov

Interakcija z drugimi zdravili

Učinki lipoične kisline so okrepljeni v kombinaciji z vitamini skupine B in L-karnitinom. In sama lipoična kislina krepi delovanje inzulina in hipoglikemičnih zdravil (na primer Glibenklamid, Gliklazid, Metformin itd.).

Alkohol zmanjšuje resnost terapevtskega učinka lipoične kisline in poveča tveganje za neželene učinke ali preveliko odmerjanje.

Raztopine za injiciranje lipojske kisline niso združljive z raztopinami glukoze, fruktoze, Ringerja in drugih sladkorjev.

Lipoična kislina zmanjšuje resnost delovanja zdravila Cisplastin in pripravkov, ki vsebujejo kovinske spojine (na primer železo, magnezij, kalcij itd.). Jemanje lipoične kisline in teh zdravil je treba pravočasno širiti 4 do 5 ur.

Lipoična kislina za hujšanje

Sama lipoična kislina ne spodbuja hujšanja, razširjeno prepričanje, da ta snov pomaga pri hujšanju, temelji na njeni zmožnosti zniževanja ravni krvnega sladkorja in ustavi lakoto. To pomeni, da človek zahvaljujoč vnosu lipoične kisline ne čuti lakote, zaradi česar lahko nadzoruje količino zaužite hrane in s tem shujša. Poleg tega prenehanje lakote omogoča relativno enostavno prenašanje diet, kar zagotovo vodi v izgubo teže..

Normalizacija ravni krvnega sladkorja vodi k izboljšanju presnove maščob, kar seveda pozitivno vpliva na splošno počutje in stanje, lahko pa prispeva tudi k hujšanju.

Poleg tega vnos tioktične kisline vodi v popolno pretvorbo pojetih ogljikovih hidratov v energijo in s tem prepreči nastanek novih maščobnih oblog. Podoben učinek lahko tudi samo posredno pomaga človeku pri hujšanju. Tudi lipoinska kislina veže in odstranjuje strupene snovi iz telesa, s čimer je postopek izgube teže lažji in hitrejši..

Tako je jasno, da lipoična kislina sama po sebi ne povzroča izgube teže. Če pa lipoično kislino jemljete kot dodatek k razumni prehrani in telovadbi, vam bo pomagala hitreje shujšati. V ta namen se racionalno uporablja tioktična kislina v obliki prehranskih dopolnil, ki pogosto tudi dodatno vsebujejo L-karnitin ali vitamine skupine B, ki povečajo učinek lipamida..

Da bi zmanjšali težo, je treba lipoično kislino jemati 12 - 25 mg 2 - 3 krat na dan po obroku, pa tudi pred ali po treningu. Največji dovoljeni odmerek lipoične kisline, ki jo lahko vzamemo za hujšanje, je 100 mg na dan. Tečaj uporabe lipoične kisline za hujšanje je 2 - 3 tedne.
Več o hujšanju

Lipoična kislina in karnitin

Neželeni učinki in kontraindikacije za uporabo

Lipoična (alfa-lipoinska) kislina - pregledi

Večina pregledov alfa lipoične kisline (85 do 95%) je pozitivnih zaradi opaznih učinkov zdravila. Lipoično kislino pogosto jemljemo z namenom izgube teže, ocene glede tega vidika uporabe pa so v večini primerov tudi pozitivne. Torej, v teh pregledih je zapisano, da je lipoična kislina dobra za ženske ali moške, da kljub prehrani ali redni vadbi prestavljajo težo, ki je že dlje časa na isti ravni. Poleg tega pregledi kažejo, da lipoična kislina pospešuje izgubo teže, vendar ob upoštevanju diete ali telesne vadbe.

Tudi lipoično kislino pogosto jemljemo za izboljšanje vida in po ocenah deluje brezhibno, saj tančica in megla pred očmi izgineta, vsi okoliški predmeti se vidijo jasno in jasno, barve so sočne, svetle in nasičene. Poleg tega lipoinska kislina zmanjšuje utrujenost oči pod stalnim obremenjevanjem oči, na primer pri delu za računalnikom, monitorji, papirjem itd..

Tretji najpogostejši razlog, zakaj so ljudje vzeli lipoično kislino, so težave z jetri, na primer kronične bolezni, opisthorhija itd. V tem primeru lipoična kislina normalizira splošno počutje, lajša bolečine v desni strani in odpravlja tudi slabost in nelagodje. po zaužitju mastne in obilne hrane. Poleg tega, da odpravi simptome bolezni jeter, tioktična kislina izboljša stanje kože, ki postane bolj gladka, čvrstejša in svetlejša, rumenkasti odtenek in utrujenost pa izgineta..

Nazadnje, mnogi ljudje jemljejo lipoinsko kislino zgolj zato, da izboljšajo svoje počutje kot vitaminsko podobno snov in močan antioksidant. V tem primeru pregledi kažejo na številne pozitivne učinke, ki so se pojavili po jemanju vitamina N, kot so:

  • Pojavi se energija, občutek utrujenosti se zmanjša in učinkovitost se poveča;
  • Razpoloženje se izboljša;
  • Vrečke pod očmi izginejo;
  • Izločanje tekočine se izboljša in edemi se odstranijo;
  • Poveča koncentracijo pozornosti in hitrost razmišljanja (pri tem je učinek lipoične kisline podoben kot Nootropil).

Vendar pa poleg pozitivnih pregledov o lipoični kislini obstajajo tudi negativni, ponavadi zaradi razvoja slabo prenašanih stranskih učinkov ali odsotnosti pričakovanega učinka. Tako med stranskimi učinki ljudje najpogosteje razvijejo hipoglikemijo, ki izzove zaspanost, omotico, glavobol in občutek tresenja udov..

Cena v lekarnah

Avtor: Nasedkina A.K. Specialist za biomedicinska raziskovanja.