Naši strokovnjaki

Revija je nastala zato, da bi vam pomagala v težkih časih, ko se vi ali vaši ljubljeni srečujete s kakšno zdravstveno težavo!
Allegology.ru lahko postane vaš glavni pomočnik na poti do zdravja in dobrega razpoloženja! Uporabni članki vam bodo pomagali rešiti težave s kožo, debelostjo, prehladom, povedali vam, kaj storiti, če imate težave s sklepi, žilami in vidom. V člankih boste našli skrivnosti, kako ohraniti lepoto in mladost v kateri koli starosti! A tudi moški niso ostali neopaženi! Za njih je cel odsek, kjer najdejo veliko koristnih priporočil in nasvetov o moškem delu in ne samo!
Vse informacije na spletnem mestu so aktualne in na voljo 24/7. Članke stalno posodabljajo in pregledujejo strokovnjaki na medicinskem področju. Vsekakor pa se vedno spomnite, da se nikoli ne smete samozdraviti, bolje je, da se obrnete na zdravnika!

Vzroki za hujšanje in bolezni, ki povzročajo izgubo teže

S prijavo na posvet s terapevtom v podjetju INTEGRAMED (m. Elektrozavodskaya, VAO) boste prejeli kvalificirano zdravstveno oskrbo, akcijski načrt in podporo za storitve.

Kako se dogovoriti za termin s plačanim terapevtom ali poklicati zdravnika doma?

Pokličite +7 (495) 662-99-24 in s terapevtom se boste dogovorili za "INTEGRAMED" ali pa uredili klic zdravnika. Mogoče je tudi on-line obisk pri zdravniku in zdravniku specialistu.

Patološka izguba teže Vzroki, diagnoza in zdravljenje

Izguba telesne teže z normalnimi telesnimi aktivnostmi je v večini primerov povezana z zmanjšanim apetitom. K temu lahko prispevajo različne bolezni. Na primer, poslabšanje apetita pri visoki telesni temperaturi je posledica dejstva, da je pravilno delovanje prebavnega sistema možno le pri normalni temperaturi, ki ne presega 37 ° C. V tej situaciji zavrnitev jesti ni resno odstopanje, saj so vse sile in sredstva telesa usmerjene v boj proti bolezni in ne v druge procese.

Toda resnejše bolezni, na primer onkološka narava, tuberkuloza, depresivna stanja, nepravilno delovanje nekaterih organov in hormonske motnje, lahko človeka pripeljejo do resnih in grozečih zdravja in življenjske izčrpanosti, kljub temu, da se prehranjuje dobro in uravnoteženo. Včasih je ostro in močno hujšanje eden prvih simptomov bolezni, ki ni vidna s prostim očesom..

Naglo in močno hujšanje, ki je patološko, vodi do motenj in težav, kot so:

Vse to je lahko posledica dejstva, da telo ne dobi dovolj hranil. Glede na to ni samo zmanjšanje količine maščobnega tkiva, temveč tudi izčrpavanje vseh organov in sistemov. Hujšanje mora biti postopno, rezultat običajne telesne aktivnosti in zmerne vadbe. Le tako ne bo škodovalo zdravju vašega telesa..

Ostra in zelo močna izguba teže je udarec za vašo imunost in zdravje, kar bo v eni ali drugi stopnji povzročilo škodo celotnemu telesu in vsakemu organu..

Številne spremembe v telesu lahko kažejo na dejavnike, ki prispevajo k patološkemu hujšanju. Splača se jih zdraviti s povečano pozornostjo, ne samozdraviti in čim prej poiskati pomoč kvalificiranega strokovnjaka..

V večini primerov patološka izguba teže kaže na prisotnost takšnih stanj in bolezni ljudi, kot so:

  • Hormonske težave. Dodaten znak njihove prisotnosti je lahko nenehna in neznosna žeja, pogosto uriniranje in hujšanje, tudi ob povečani prehrani. Običajno so vsi ti simptomi prisotni pri diabetes mellitusu. Na primer z boleznimi ščitnice, na primer s tirotoksikozo, trajno utrujenostjo in šibkostjo, lahko konstantno zvišanje temperature v subfebrilnem območju, bledico kože.
  • Disfunkcija nadledvične žleze lahko privede tudi do hujše izgube teže. Običajno jo spremljajo slabost, driska, povečana pigmentacija kože.
  • Bolezni prebavil. Ta vzrok patološkega hujšanja je najpogostejši. Običajno so pogosto zgaga, razjede želodca, težave s blatu, nadutost in težave s črevesjem, ki človeka pogosto mučijo..
  • Motnje in bolezni duševne in živčne narave. Depresivna stanja, povečana tesnoba lahko povzročijo tudi izgubo teže zaradi zmanjšanega apetita, nespečnosti, nenadnih sprememb razpoloženja in solzljivosti. Toda izgubo teže lahko povzročijo ne samo negativne, temveč tudi pozitivne izkušnje. To je stanje zaljubljenosti, dodajanje družini, izpolnitev dolgo pričakovane želje. Ne pozabite, da dolgotrajno zavračanje hrane zelo negativno vpliva na vse organe in sisteme telesa. In hitro in zelo močno hujšanje se lahko spremeni v resne težave..
  • Tudi onkološke bolezni lahko človeka pripeljejo do popolne izčrpanosti v najkrajšem možnem času. Obenem človek doživi izgubo apetita in zanimanja za vse, kar ga je prej skrbelo, povečanje bezgavk, šibkost in povečano utrujenost. Prav tako lahko oseba doživi krvavitev sluznice..
  • Pankreatitis Pankreasa igra ogromno vlogo pri pravilnem delovanju prebavil, prebavnih organov in presnovi. Zato težave z njim nenehno vplivajo na težo in delo celega telesa..
  • Imeti slabe navade običajno ni koristno. Pitje preveč kofeina in preveč kajenja lahko prav tako privede do motenj v delovanju in hitrega hujšanja..
  • Zelo nevarne so tudi glivične okužbe slabega zdravja, kot same po sebi. Na primer, mikoza prebavnega sistema lahko povzroči močno izčrpanost..
  • Jemanje nekaterih zdravil močno zmanjša apetit. Neželeni učinki, kot so slabost ali bruhanje, driska, prav tako škodujejo človekovemu zdravju. Za telo so še posebej škodljiva zdravila, ki se v kemoterapiji uporabljajo za zdravljenje raka. V nekaterih primerih se pacientov apetit povrne šele po nekaj dneh..
  • Sevalna terapija vodi tudi do dramatičnega hujšanja. Hkrati trpijo vse sluznice telesa, kar vodi do izgube človeške občutljivosti na vonje in okuse in s tem do zmanjšanja apetita. Poleg tega lahko prehranjevanje povzroči boleče občutke..

Obstaja še veliko drugih dejavnikov, ki lahko privedejo do zapravljanja in patološke izgube teže. Vsi ti niso tako očitni kot tisti, o katerih smo že govorili. Toda kljub temu iz tega ne prenehajo resno ogrožati vaše zdravje. Treba je biti zelo pozoren na svojo težo, še posebej na ostro nihanje navzgor ali navzdol. Če izgubljate težo brez očitnega razloga, potem morate poiskati tudi nasvet zdravnika.

Poleg tega lahko izpit, ki mu je dodeljen, vključuje naslednje analize in teste:

  • Odvzem analize za hormone, ki jih izloča ščitnica;
  • Dostava krvnega testa;
  • Ultrazvočni pregled;
  • Prepoznavanje prisotnosti zajedavcev;
  • Fluorografija.

Vsi nadaljnji koraki pri zdravljenju patološke izgube teže so odvisni od rezultatov pregleda. Če želite v procesu zdravljenja doseči največji rezultat, boste morda potrebovali pomoč psihologa, jemanje multivitaminov, vadbene terapije, posebno dieto z visoko vsebnostjo kalorij, izvajanje fizioterapije ali imunomodulatorne terapije.

Razlogi za hujšanje in hujšanje pri sladkorni bolezni

Diabetes mellitus je pogost med ljudmi, spada med najbolj skrivnostne patologije.

Bolniki pogosto doživljajo hujšanje iz različnih razlogov.

Takšne težave lahko rešimo s terapijo z zdravili in pravilno oblikovano prehrano..

Razlogi za diabetes tipa 1

Debelost in izrazito izboljšanje apetita sta pogosta znaka sladkorne bolezni. Toda mnogi hitro shujšajo. Zato se postavlja vprašanje, zakaj pri sladkorni bolezni tipa 1 shujšajo. Po vstopu v telo s hrano se ogljikovi hidrati prenašajo iz prebavnega trakta v obtočni sistem. Da se te snovi absorbirajo, je potrebna proizvodnja inzulina, za izločanje katerega je odgovorna trebušna slinavka..

Če se med postopkom bolezni v telesu pojavi okvara, nastane nezadostna količina insulina, celice nanjo slabo reagirajo, ogljikovi hidrati ne gredo v organe in se kopičijo v krvi. Ta pogoj vodi do deformacije arterij in žil. V celicah telesa se pojavi lakota, organom primanjkuje energije.

Pojavijo se znaki diabetesa:

  • stalna žeja,
  • lačen ves čas,
  • povečano uriniranje,
  • povečana utrujenost,
  • pojavijo se težave z vidom,
  • izguba teže.

Beta celice se lahko uničijo z napako. Sproščanje inzulina je zavirano, ogljikovi hidrati se kopičijo v krvi v velikih količinah, stene arterij se deformirajo. V celicah primanjkuje koristnih mikrohranil, zato ljudje razvijejo znake sladkorne bolezni tipa 1..

Telo potrebuje oskrbo z glukozo, dodatno energijo. Toda pomanjkanje inzulina ovira njegovo normalno uporabo. Zato maščobne celice gorijo. Kot rezultat, bolniki s sladkorno boleznijo izgubijo težo.

Telo lahko začne zaznavati celice, ki proizvajajo inzulin za tuje snovi, aktivira imunski sistem, da jih zatira. Ker v krvi ni dovolj glukoze, snov celice ne nasiči pravilno, saj se iz telesa izloči z urinom. Zaradi tega bolnik pogosto čuti lakoto, se utrudi, ima glavobol, nenehno želi spati..

Razlogi za diabetes tipa 2

Sladkorna bolezen tipa 2 je pogostejša pri ljudeh. S takšno boleznijo trebušne slinavke se sprošča inzulin, celice v telesu ne vplivajo na ta hormon ali pa ga primanjkuje. Zato se za pridobivanje energije začne razgradnja maščobnih celic, kar je razlog za izgubo teže. Simptomi sladkorne bolezni tipa 2 so podobni simptomom prve kategorije. Zato je težko diagnosticirati takšno patologijo..

Toda diabetes tipa 2 odlikujejo naslednji znaki:

  • kosti postanejo manj goste,
  • začnejo se metabolične težave,
  • obrazni lasje rastejo bolj intenzivno,
  • na različnih mestih se na telesu pojavijo maščobne tvorbe.

Nesprejemljivo je, da sami izberete metode zdravljenja. Le specialist določi terapevtsko metodo, opravi pregled, diagnosticira pacienta. Zdravljenje vključuje zdravila in prehranske nasvete.

Kako ustaviti hujšanje

Za zaustavitev hujšanja morate vsak dan jemati zdravila, ki jih predpisuje zdravnik, upoštevati njegove druge nasvete, slediti dieti.

Tu je nekaj nasvetov:

  • Ne morete piti tekočine pred obroki.
  • Če pijete celo skodelico čaja pred kosilom, boste občutili polnost, a esencialnih mikrohranil v telo ne bomo dobili..
  • Prigrizki naj bodo pravi. Šteje se, da je glavna naloga prehranjevanja zadovoljiti lakoto, človeško telo mora prejeti več energije.
  • Zmerna vadba. Šport je treba redno izvajati. Mišice se krepijo, obnavljajo, telo postane bolj zdravo.
  • Po pregledu v kliniki specialist predpiše potek terapije, izbere dieto, primerno za pacienta posebej. Upoštevati morate ta načrt obrokov.
  • Poleg zajtrka, kosila, večerje so potrebni dodatni prigrizki. Ustrezajo 10-20% kalorij dnevne vrednosti. V hrani potrebujete mononasičene maščobe.
  • Nadzorovati boste morali tudi razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov.

Za drugo obliko sladkorne bolezni je pomembna tudi pravilna prehrana. Količino ogljika, uporabljenega pri tej patologiji, je treba zmanjšati. Morate jemati živila z nizkim glikemičnim indeksom:

  • zelje,
  • paradižnik,
  • jabolka,
  • ječmenova kaša,
  • kumare,
  • redkev,
  • Beli poper,
  • mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Pri sladkorni bolezni tipa 1 je potrebna delna prehrana. Samo specialist daje natančen nasvet, kako sestaviti dieto.

Nekaterim diabetikom svetujemo obiskovanje tečajev, kjer se lahko naučite, kako pravilno nadzirati razvoj bolezni. Mehanizem razvoja bolezni je treba preučiti, izguba teže se lahko včasih razvije kot neodvisna patologija. Bolniki se morajo naučiti krmariti v času in preprečevati različne zaplete diabetesa.

Posledice tankosti

Hitro hujšanje s sladkorno boleznijo je nevarnost za zdravje. Če oseba hitro izgubi težo, se presnova poslabša, mišično tkivo atrofira, maščoba se odstrani. Sladkorna bolezen prispeva k večji zastrupitvi. V pacientovi krvi se nabere velika količina strupov, produktov razpadanja telesnega tkiva. Ker se vse škodljive snovi ne izločajo, se pojavijo težave z organi in živčnim sistemom. Takšne težave so lahko usodne. Organi hitrega prebavil prav tako trpijo zaradi hitrega hujšanja.

Pojavijo se naslednji simptomi:

  • sprememba gibljivosti želodca,
  • gagging,
  • bolečina,
  • občutek težnosti v želodcu.

Prebavni encimi so manj izločeni. Po hujšanju diabetiki pogosto razvijejo gastritis, pankreatitis. Vodno-solna bilanca se spreminja pod vplivom toksinov. Jetra in ledvice nehajo normalno delovati. Včasih se razvije hepatitis, urolitiaza.

Hitro hujšanje pri sladkornih bolnikih ima naslednje posledice:

  • hipoparatiroidizem,
  • oteklina,
  • slaba oskrba vitaminov v telesu vodi do povečane krhkosti las in nohtov,
  • pojavi hipotenzija,
  • spomin se poslabša, človeku je težko skoncentrirati.

Psihološke motnje se pogosto pojavljajo tudi pri diabetikih s hitro izgubo teže. Pojavi se razdražljivost, opazi se agresivno vedenje, poveča se depresivno stanje.

Možno je preprečiti pojav zapletov diabetes mellitusa. Če želite to narediti, morate upoštevati vse nasvete strokovnjakov, jemati zdravila. Če se boste morali znebiti odvečne teže, se boste morali posvetovati z zdravnikom.

Če oseba s sladkorno boleznijo hitro shujša, težave ne poskušajte odpraviti sami. Zdravila in diete predpiše le zdravnik. Terapija poteka pod stalnim nadzorom specialistov.

Pogosto zdravljenje vključuje izvajanje takšnih priporočil:

  • dnevno dajanje insulina,
  • jemanje zdravil, ki uravnavajo krvni sladkor,
  • izvajanje prehranskih priporočil,
  • zmerna telesna aktivnost.

Če želite pridobiti prejšnjo težo, se morate redno posvetovati s specialistom. Zdravnik predpisuje prehranske obroke, prilagodi prehrano, predpiše zdravila, ki pomagajo izboljšati metabolizem. Pacient se lahko nato s sladkorno boleznijo vrne v prejšnje življenje..

Naštejemo priporočene izdelke:

  • česen,
  • Kozje mleko,
  • brstični ohrovt,
  • pšenični kalčki,
  • srček.

Takšne sestavine je mogoče brez večjih težav najti v trgovinah v katerem koli mestu. Zato se lahko vsak pacient zlahka drži ustaljene prehrane..

Zdravniki vztrajajo pri potrebi po delnih obrokih 4-5 krat na dan z intervalom 3 ure. Potrebujete majhne porcije. Hkrati je vsakodnevna poraba hrane zelo pomembna..

Ta način prilagaja telesu normalno prebavo, daje večjo moč, normalizira presnovo in druge procese. Celice in notranji organi so čez dan enakomerno nasičeni s koristnimi mikroelementi, zmanjša se poraba energije in napora za prebavo..

Če sladkorne bolezni ne zdravimo pravočasno, je lahko smrtna. Zato se morate zagotovo obrniti na strokovnjaka, če opazite močno zmanjšanje teže. Včasih lahko hitra reakcija človeku reši življenje..

Miti o fitnesu: hujšanje in "ubiti metabolizem"

Dekleta pogosto skrbijo, da prenehajo shujšati, nekatere pa, kot kaže, celo pridobivajo težo na dieti, in vse zaradi metabolizma "ubit" ali "pokvarjen".

V čem je problem? Menijo, da se zaradi dolge diete stradanja v kombinaciji s pogosto vadbo metabolizem ne ustavi in ​​poruši, to pomeni, da postane tako počasen, da noben napor ne pomaga več shujšati in človek začne z enim pogledom na hrano pridobivati ​​težo. Je tako?

V resnici ne govorimo o porušitvi metabolizma, ampak o naravni prilagoditvi telesa prehrani, saj je njegov cilj ohraniti življenje v težkih razmerah za preživetje (veliko fizičnega dela in malo hrane so ravno taki pogoji).

Obstaja več mehanizmov, zaradi katerih se izguba teže ustavi in ​​izgleda kot "mrtva izmenjava", vendar ni. Toda na začetku o bolj pogostih in preprostih stvareh.

Ogljikovi hidrati, ravnovesje soli in vode

Najpogostejši razlog za upočasnitev izgube telesne mase in to, kar štejemo za "presnovo", je to. Običajno lahko oseba enostavno in hitro izgubi 3-5 kg ​​v prvih nekaj tednih diete, kar je zelo spodbudno. Toda drastično hujšanje nastane zaradi znebljanja odvečne vode in edemov.

Tipična dieta za hujšanje vključuje omejevanje ogljikovih hidratov (predvsem preprostih - moka, sladka) in popolno zavrnitev konzervirane hrane (omake, kumarice, marinade), klobas, klobas, sirov, čipsa, pice in druge visokokalorične hrane, polne soli.

Ogljikovi hidrati in sol so tisto, kar zadržuje vodo v telesu. Njihovo zmanjšanje zlahka razbremeni človeka, ki je ravno na dieti od prvih nekaj kilogramov, tako da odstrani odvečno vodo.

Po tem se hitrost izgube teže zmanjša, ker je povezano maščobno tkivo, ki odhaja veliko počasneje - 300-500 gramov na teden lahko velja za odličen rezultat.

Toda ne samo, da je stopnja izgube teže že toliko padla, potem ko človek poje ogljikove hidrate ali kaj slanega, bo pridobil na teži - spet zaradi vode. Od tod misli o prekinjenem metabolizmu in povečanju telesne mase..

Manjša teža - nižja presnova

Takoj, ko človek shujša in postane lažji, se njegov metabolizem naravno zmanjša - potrebuje manj virov, da lahko služi manjši telesni teži.

Presnova (za katero človek porabi kalorije) je sestavljena iz štirih komponent:

  1. Bazalni metabolizem - minimalne kalorije za vzdrževanje življenja.
  2. Prebava hrane. V povprečju 10% za to porabimo za dieto..
  3. Dnevna aktivnost gospodinjstev: gibanje po mestu, čiščenje, nakupovanje živil itd..
  4. Fitnes in različni športi.

Ko začnete z dieto, se vsaka od komponent zmanjša.

  • Bazalni metabolizem pade, ker je oseba postala lažja. Lažja oseba v mirovanju porabi manj kalorij.
  • Manj hrane - manj kalorij porabimo za prebavo. To je le "tehnično" dejstvo, saj je količina kalorij, porabljenih za prebavo, sorazmerna s prejetimi kalorijami in nemogoče je pospešiti metabolizem s pogostejšimi obroki - delna prehrana.
  • Aktivnost gospodinjstev se zmanjša tudi s prehrano. To stori z zmanjšanjem aktivnosti živčnega sistema. Oseba čez dan postane bolj letargična, manj se giblje, hitreje se utrudi. Kjer lahko sedeš, sedi (prevoz, čakalne vrste). Več ne pleza po stopnicah in stopnicah sam in manj hodi, veliko pogosteje uporablja prevoz, avto in dvigalo. Na dan treninga se človek zunaj telovadnice giblje še manj, saj je za aktivnost ostalo malo moči. Vse to vpliva na celotne porabe kalorij čez dan. Vse to je tudi prilagajanje telesa v pogojih lakote: manj se gibati in porabiti manj, če si omejen s sredstvi, je zelo koristno za preživetje.
  • Tudi treningi trpijo. Moč za prejšnjo intenzivnost, naj bo to moč ali kardio, ni več. Prej je človek vsak dan tekel 30 minut z dobro hitrostjo, porabil 300 običajnih kalorij na sejo in 2100 na teden. Po nekaj tednih na dieti vadbe niso več tako živahne in intenzivne - preprosto ni moči za hiter tek in človek preide na hojo. Če je prej imel moč vsak dan vaditi, zdaj začne hoditi vsak drugi dan. Morda se bo zmanjšalo tudi trajanje same vadbe. In kot rezultat, kljub temu, da so subjektivno glede na občutke vadbe postale težje (iz česar lahko sklepamo napačen sklep, da kalorije porabimo kot prej), zdaj človek na teden pokupi le 600 kalorij, kar je za polovico manj.

Posledično vse to naredi telesu manj drago (kalorije). Prej je bilo z enako težo in aktivnostjo pogojenih 2000 kalorij, zdaj - 1600, in če se to ne upošteva, se bo hujšanje ustavilo zaradi očitnih razlogov.

To ni razpad, ampak prilagoditev telesa lakoti, da bi preživel, če je hrane zelo malo in grozi lakota. Če vam plača kar naenkrat pade, boste začeli porabljati manj, da se boste prebili..

Upočasnite metabolizem

Ali poleg zgoraj opisanega še kaj zmanjšuje metabolizem?

Da, upočasnitev presnovne hitrosti je pogosto nekoliko višja od napovedi, ki bi temeljila na izgubi teže in aktivnosti. Se pravi, obstaja dodatna poraba "čez", vendar je ta številka zelo skromna - le 5% zaradi zmanjšanja hormonske aktivnosti (leptin in ščitnični hormoni).

Največja številka, ki smo jo ugotovili v raziskavah, je dodatnih 10-15% k zmanjšanju presnovne hitrosti..

Toda to je bil zloglasni eksperiment »lačne« v Minnesoti, ko so preiskovanci pripeljali v stanje izčrpanosti. Po šestih mesecih na tešče (zelo nizka vsebnost kalorij) je bil odstotek telesne maščobe udeležencev neverjetno nizek, vendar se bo le malo sodobnih mršav pripeljalo do točke, ko lahko govorijo o velikem zmanjšanju presnovne hitrosti..

Leptin

Glavno vlogo pri dodatnem padcu metabolizma igra hormon leptin. Njegova vloga je povedati možganom, koliko energije je shranjeno v telesu..

Ravni leptina so neposredno povezane s količino maščobe v maščobnih celicah. Kadar je veliko leptina, možgani spoznajo, da je v telesu dovolj maščob (energije), zato nima smisla nujno napolniti svojih rezerv. Posledično ni občutka lakote in hitrost presnove je na dobri ravni (5).

Kadar je leptina malo, je to za možgane signal, da je malo maščobe (energije), človek poje malo, kar pomeni lakoto in možno smrt. Kot rezultat, zmanjšuje metabolizem in povečuje lakoto..

Torej padec leptina na dieti povzroči marsikaj: metabolizem se upočasni, glad se poveča, ščitnični hormoni padejo, raven testosterona pade in številne druge stvari začnejo iti narobe. Skoraj vse slabo, kar se zgodi na dieti, je pod nadzorom leptina. Del težave s padcem leptina rešujejo lekarne.

Ali lahko zmanjšanje hitrosti presnove med dieto popolnoma ustavi izgubo teže? Zadnjih 80 let raziskav na to temo (pri ljudeh in ne živalih) pravi ne. Nobena raziskava pri ljudeh ni ustavila izgube maščobe pri nadzorovanem pomanjkanju kalorij. Presnova se sicer zmanjšuje, vendar nikoli dovolj, da bi popolnoma ustavila izgubo maščobe, še manj pa povzročila pridobivanje maščob.

Lakota, razčlenitve in napačne izračune

Ena izmed znanih prilagoditev telesa prehrani je povečanje lakote. V resnici je, da biti zelo "suh" pomeni biti nenehno lačen. Vsi ne trpijo lakote vztrajno in mnogi se soočajo z recidivi - nenadzorovano uživanje neželene hrane skoraj v strasti.

Nihče ne mara na glas govoriti o okvarah. Poleg tega ljudje hitro in pošteno pozabijo nanje, kot na vse neprijetne, še naprej iskreno verjamejo, da hrana strogo ustreza 1200 kalorijam. Vendar lahko razčlenitev zlahka izniči vsak primanjkljaj, ustvarjen v enem tednu, in preneha izgubljati težo. Seveda to nima nobene zveze z porušenim metabolizmom..

Druga težava, ki je videti kot "mrtva izmenjava": vitki ljudje, ki želijo postati še bolj vitki in vitkiji, so pogosto netočni v svojem številu kalorij. Navajeni so, da jedo malo, zato merijo porcije po očeh, ne vodijo dnevnika hrane, zanašajo se na spomin (in spomin je zelo izbirčen, zjutraj pa lahko pozabite na nekaj pojestega). K temu dodajte, da oseba ne sledi zmanjšanju aktivnosti in ne opazi, da porabi manj kalorij kot prej..

Pogosto ljudje preprosto pojedo več, kot potrebujejo za novo hitrost presnove, ki je zaradi zgoraj opisanih razlogov na dieti nižja. Enkrat na 2-3 mesece morate preračunati vnos kalorij, ga povezati s stopnjo dnevne aktivnosti (ne precenjujte), številom vadb in novo telesno težo.

Kortizol in edem

Večina težav s kombiniranjem zelo nizkih kalorij in prekomernega kardioloma je povezana z drugo stvarjo, ki dobro deluje s prilagodljivim upočasnjevanjem presnove: stresnim hormonom kortizolom in posledičnim zadrževanjem vode. Kortizol navzkrižno reagira z receptorji za aldosteron, glavni hormon, odgovoren za zadrževanje vode v telesu (1).

  • Pomanjkanje kalorij dvigne raven kortizola.
  • Kardio zviša raven kortizola.
  • Psihološki stres zvišuje raven kortizola.

Se pravi, da tona telesne vadbe in lačna prehrana povečata kortizol. Pogosto skladišče likov povzroča težave, ko je človek nenehno pod stresom, ker mora hitro. nujno. več. takoj shujšati In ko se hujšanje ustavi, ti ljudje ne samo, da še bolj zmanjšajo kalorije in dodajo kardio, ampak tudi postanejo v paniki zaradi pomanjkanja rezultatov, zaradi česar se kortizol kronično poviša, telo pa zadrži vodo, kar prikrije izgubo maščobe..

Običajno shujševalno dekle lahko na teden izgubi do 300-500 gramov čiste maščobe. Če je njen stres (psihološki, prehranski in fizični) razlog za zadrževanje 2-4 litra tekočine, potem rezultati njene prehrane ne bo videl zelo dolgo. Maščoba odhaja, a oteklina jo prikrije.

A zelo pogosto potem, ko enkrat poje od srca, predvsem obrok z ogljikovimi hidrati, in preskoči nekaj vadb, kortizol končno pade, dobesedno čez noč pa lahko "shujšate" za 2-3 kg, tako da se znebite "stresnega" edema.

Zato je na dieti z visoko kalorično omejitvijo priporočljivo vsakih nekaj dni organizirati obremenitve z ogljikovimi hidrati - opozarja.

Povečanje kortizola povzroči tudi, da možgani postanejo odporni na leptin. Kot rezultat tega leptin v možgane ne pošlje dovolj signalov - z vsemi posledicami zmanjšanja leptina, o katerem ste prebrali zgoraj. Morda je še vedno dovolj telesne maščobe, da bi imeli dovolj leptina, vendar kortizol preprečuje, da bi ga možgani videli..

sklepi

Tipičen scenarij: na začetku diete teža hitro odide, toda po 1-2 mesecih sedenja na njej človek opazi, da se je hitrost hujšanja kljub strogi prehrani in velikemu številu treningov močno zmanjšala. Razlogov je več:

  • Spuščanje vode na začetku diete in prepričanje, da bo teža tako hitro padala ves čas.
  • Dieta ne upošteva zmanjšanja presnovne hitrosti, saj shujšate, kalorije se ne preračunajo za novo težo.
  • Subtilno zmanjšanje vsakodnevne aktivnosti.
  • Motnje, ki se hitro potisnejo iz spomina, a izničijo nastali primanjkljaj.
  • Nepazljiv odnos do kalorij, uživanje oči, noben dnevnik, kot posledica kaloričnega pomanjkanja, ne in tudi izguba teže.
  • Preveč lačna hrana, preveč vadbe, preveč tesnobe zaradi teže - vse to prisili telo, da zadrži vodo in prikrije izgubo maščobe..

Kritično hujšanje ali zakaj stres povzroča izgubo teže

Vsaka stresna situacija vodi v okvaro telesa. Problem kritične izgube teže skrbi veliko ljudi, ki so bili pod vplivom negativnih dejavnikov. V nekaterih primerih izguba teže pride do kritične stopnje. Vredno je ugotoviti, zakaj stres povzroča hujšanje in kako se spoprijeti s tem pojavom.

Kako je stres povezan s prehrano

Razlogov za pojav stresa je veliko, vključujejo veliko delovno obremenitev in vsakodnevne težave v družini, pojav bolezni in težave v materialnem načrtu. V večini primerov lahko ti dejavniki razložijo močno zmanjšanje teže. To opažajo ljudje, ki so izgubo telesne teže osebno izkusili..

Angelina, 28 let

»Izkazalo se je, da je bilo takšno stanje, ko so bile težave pri delu. Dolgo sem iskal nov kraj, bil sem zelo nervozen, da sem celo pozabil jesti. Postal sem razdražljiv, nerazumevanje se je začelo doma. Tak značaj imam tudi jaz, ko sem živčen, kos mi ne gre po grlu. Torej v dveh tednih je trajalo skoraj 7 kg, veliko ".

Hujšanje med študenti

Kaj povzroča izgubo teže zaradi stresa? Fiziološko lahko ta postopek opišemo na naslednji način. S kratkoročnim stresom telo naenkrat porabi veliko količino energije. Ob dolgotrajni izpostavljenosti stresorjem se pri delu metabolizma pojavi oksidativna motnja..

Ker je stanje stresa za telo nenaravno, ga dojema kot bolezen. To zmanjšuje apetit. Narava je človeka uredila tako, da ni zagotovljena povečana prehrana v stresnih obdobjih. Sile gredo odpraviti posledice stresa, da se borijo proti njemu. To je povsem običajna reakcija na izkušnje..

Če ima oseba zdravstvene težave, jim dodajanje čustvenih izkušenj izzove izgubo apetita. To je še en razlog, da stres izgublja težo. V teh primerih je možna popolna zavrnitev uživanja hrane, v primeru zaužite hrane pa lahko pride do slabosti in bruhanja. V skupino tveganj so ljudje z asteničnim telesom. Na prehranski sistem, ki ga navajajo v otroštvu.

Izguba teže je pomemben signal telesa, ki prosi za pomoč, zahteva odpravljanje skrbi..

Kaj storiti

Obstaja določena kategorija ljudi, ki ob ozadju stresa opazi zmanjšanje apetita. Mnogim se zdi, da je takšno stanje celo koristno, saj vam ni treba močno omejiti hrane in sedeti na strogih dietah, da bi ohranili kondicijo. Stres obdaja ljudi povsod, samo se nervirajo in teža se bo vrnila v normalno stanje.

To je zelo nevarno napačno prepričanje, saj takšno hujšanje niti najmanj ne koristi. Nasprotno, povzroča nepopravljivo škodo zdravju. Nekateri to odlično razumejo in poskušajo rešiti problem stresnega hujšanja..

"Mnogi trdijo, da hujšanje zaradi stresa ni nič drugega kot mit. To je velika zabloda, vse je odvisno od posameznih značilnosti organizma. Imel sem sanje - kupiti nov avto. Spoznal sem, dobil posojilo, a popolnoma izgubil mir. Bal sem se celo voziti avto, da ne bi zašel v še večje dolgove. Kot rezultat tega sem izgubil 12 kg, dokler se nisem odločil, da je zdravje dražje. Zdaj opažam tudi, da močni živci vplivajo na težo, ker nenehno doživljaš kakšen stres, v službi me skrbijo novi projekti, hiša je v teku neskončnih popravil. A poskušam delati na sebi, da ne bi več dovolil tako ostrega upada. ".

Zakaj hujšati pod stresom

Posledice stresa je treba obravnavati na dva načina: povečati odpornost na stres in vzpostaviti pravilno prehrano. Povečana nevarnost je situacija, ko se človek ne zaveda škodljivega učinka stresa na telesni teži in se ne želi sam spoprijeti z depresijo. Tu boste potrebovali pomoč specialista in podporo ljubljenih.

Metode za povečanje odpornosti proti stresu

Odpornost proti stresu je treba izboljšati kot kompleksen in to ne bi smeli storiti samo za tiste, ki se soočajo s težavo izgube teže zaradi stresa. Ko se ukvarja s samoizboljševanjem, človek spozna svojo vlogo v dogodkih, ki se odvijajo, in lahko prevzame odgovornost za odnose v službi, družino in spremeni svoj odnos. To bo znatno zmanjšalo vpliv stresa na njegovo življenje..

Najpomembneje je ljubiti sebe, se naučiti poslušati svoj notranji jaz, razumeti, kaj želi telo povedati. Če želite to narediti, morate svoje življenje uskladiti z bioritmi, v obdobjih močnega psihološkega stresa pa si pomagati, da se spoprijete z njimi. Veliko stresa ustvari človek sam, ko neguje preteklosti, nabira negativne in znova in znova ponavlja neprijetne situacije. Pomembno se je naučiti izpustiti vse slabe stvari. Ni vam treba piti gore antistresnih tablet.

Za to obstaja veliko tehnik. Najbolj priljubljeni in učinkoviti nasveti strokovnjakov so:

  • Hoja na svežem zraku in vsaj minimalna telesna aktivnost lahko znatno zmanjšata učinek stresa na telo in vzdržujeta apetit. Dovolj je, da vsaj pol ure na dan posvetite komunikaciji z naravo;
  • Hobiji in hobiji. Vezenine, pletenje, pouk glasbe, risanje, petje pomagajo odpraviti stres, odvrniti od žalostnih misli in dobiti veliko estetskega užitka;
  • Dihalne vaje pomagajo dobro obvladati stres. Vadbenikov je veliko, kateri koli športni kompleksi vsebujejo predpogoj - pravilno dihanje;
  • Ustrezen počitek in spanec. Skladnost s spanjem in budnostjo bo telesu pomagala lažje prenašati stiske življenja in zmanjšati škodljive učinke stresa.

Za lajšanje stresa in tesnobe je treba storiti veliko stvari. Vsakdo lahko izbere nekaj po svoji želji. Obstajajo tudi ne povsem standardni načini, ki jih ljudje delijo na forumih na internetu..

Veronica, 32 let

„Kolikor čuden se mi zdi način lajšanja stresa, resnično deluje. Pomaga preprost elastični trak na zapestju, ki ga samo nekoliko zategnem, ko se počutim preobremenjeno. Nekaj ​​gibov in napetost mine. Mogoče je to posledica dejstva, da si zasedete roke. V javnosti si prihrani pot, ko se ni mogoče sprostiti in živci odpovedo. Doma si samo rad naredim majhno preureditev, možnost, da se 27 stvari preseli v stanovanju, deluje zanimivo. Hkrati postavim stvari v red in se znebim nepotrebnih stvari. Odličen način za organizacijo prostora in zagotavljanje priložnosti za prihod pozitivne energije! "

Kako ponovno pridobiti težo

Odgovor na vprašanje, ali shujšate zaradi stresa, je očiten. Po odpravljanju stresa se pojavi še ena, nič manj pomembna naloga - kako ponovno pridobiti težo. Kritična izguba teže je zelo nevarna, glavna stvar v tem primeru pa je vzpostavitev prehranskega procesa. Slepo upoštevanje nasvetov nekaterih številk ni vredno jesti več in pogosteje, saj bo takšna sprememba prehrane povzročila druge težave.

Vzpostavitev prehrane pomeni vrnitev k naravnemu procesu prehranjevanja, naravnemu. Pred 9. uro mora biti bogat zajtrk, prijetno kosilo in lahka večerja, najpozneje 2 uri pred spanjem. Celotna in kakovostna hrana prispeva k povečanju telesne teže.

Če želite razviti apetit, lahko sledite priporočilom:

  • Razvajajte se s svojimi najljubšimi jedmi;
  • Lepa nastavitev mize;
  • Kisla hrana poveča apetit;
  • Poskusiti je treba istočasno jesti;
  • Hoja in seks pomagata spodbuditi apetit, tudi teh metod ne smemo zanemariti..

Zvišanje teže pod stresom zahteva ne le odpravljanje učinkov stresnih dejavnikov, ampak tudi normalizacijo spanja. Ustrezen počitek pomaga izločati stresni hormon, ki izzove hitro izgorevanje maščob. Kdor želi pravilno shujšati, šport pa ne priporoča le. Fizična aktivnost vam bo omogočila, da boste razporejali energijo in gradili mišično maso ter ne prerasli z maščobo..

Še ena pomembna točka. V primeru, ko pride do močnega zmanjšanja teže, se prepričajte, da ni bolezni. Precej pogosto ta postopek spremlja pojav takšnih neprijetnih bolezni, kot so diabetes mellitus in onkologija. Če težave s stresnim hujšanjem ne morete rešiti sami, se obrnite na strokovnjaka.

Učinki stresne podhranjenosti

Utrujenost in izguba stresa najpogosteje sprožita podhranjenost. To lahko privede do pojava takšnih negativnih posledic za telo, kot so:

  • Poslabšanje možganov;
  • Povečana zaspanost, letargija;
  • Težave s spanjem;
  • Mišični krči;
  • Kršitev funkcij mišično-skeletnega sistema;
  • Slabost, glavoboli, omotica;
  • Odpoved srca.

Glavna nevarnost nenadne izgube teže zaradi živčnosti pri ženskah je tveganje za nastanek anoreksije. Te bolezni se je težko znebiti, izgubljene kilograme pa je izjemno težko pridobiti, težko je zdraviti. Patologija ima pogosto psihološko ozadje in napreduje ob nenehnem stresu.

Vredno je zapomniti, da je negativni, nakopičen v notranjosti, uničujoč. Če se znebite draženja, boste preprečili močno izčrpavanje telesa, ohranjanje pozitivnega odnosa v vseh situacijah pa bo pomagalo, da boste vedno ostali zdravi in ​​lepi.!

Izguba teže

Nerazumljiva izguba teže je opazno zmanjšanje telesne teže, ki se pojavi, tudi če se oseba ne trudi shujšati. Izguba teže je lahko simptom resne bolezni, vključno z rakom ali diabetesom. Do hujšanja ne pride zaradi prehrane, vadbe ali sprememb življenjskega sloga. Izguba teže, ki znaša med petimi odstotki telesne teže v obdobju od 6 do 12 mesecev, se šteje za "nerazumno".

Izguba teže je lahko posledica zmanjšanja telesne tekočine, mišične mase ali maščobe. Zmanjšanje telesne tekočine je lahko posledica zdravil, izgube tekočine, pomanjkanja vnosa tekočine ali bolezni, kot je diabetes. Znižanje telesne maščobe lahko namerno povzroči telesna vadba in prehrana, na primer prekomerna teža ali debelost. Hujšanje je po nosečnosti normalno. Drugi vzroki izgube teže vključujejo, vendar niso omejeni na, raka, virusno okužbo, gastroenteritis, parazitsko okužbo, depresijo, črevesno bolezen in prekomerno aktivno ščitnico.

Izguba teže in pomanjkanje prehrane, povezane s kronično boleznijo, se imenuje kaheksija. Nerazumljiva, nenamerna izguba teže je pogosto posledica bolezni in jo mora oceniti zdravnik.

Nerazumno hujšanje lahko spremljajo naslednji simptomi:

  • togost;
  • bolečine v mišicah;
  • bolečine v spodnjem delu hrbta, hrbtu, zadnjici, nogah, bokih, vratu, ramenih;
  • zmanjšano gibanje sklepov;
  • togost sklepov;
  • bolečina pri premikanju;
  • bolečina med stojanjem;
  • depresija
  • nizka samozavest;
  • težave s spanjem;
  • težave z mehurjem;
  • glavobol;
  • stisnjeni živci;

Razlogi

Nerazumljivo izgubo teže lahko povzročijo stanja, ki segajo od blage do zelo hude. Razlogi so lahko fizični ali psihični:

  • Prekomerno aktivna ali neaktivna ščitnica. Ščitnica pomaga uravnavati telesno temperaturo in nadzoruje srčni utrip in metabolizem (proces, ki hrano pretvarja v energijo).
  • Rak
  • Crohnova bolezen (črevesno vnetje)
  • Odpoved srca
  • Addisonova bolezen, stanje, pri katerem nadledvične žleze, ki sedijo na tleh ledvic, ne proizvajajo dovolj hormonov kortizola in aldosterona
  • Parkinsonova bolezen
  • AIDS
  • Težave s prebavili, kot so peptična razjeda ali ulcerozni kolitis
  • Zobne težave
  • Depresija ali tesnoba
  • Neželeni učinki nekaterih zdravil
  • Celiakija (alergija na gluten)
  • Sladkorna bolezen
  • Nediagnosticirane motnje hranjenja
  • Edem trebušne slinavke
  • Disfagija (težave pri požiranju)
  • Demenca

Obstajajo tudi razlogi za izgubo teže:

Podhranjenost

Čeprav starejši odrasli ogrožajo določena zdravila, lahko neuravnotežena prehrana prispeva k podhranjenosti tudi pri mladih, zdravih ljudeh. Najboljši način za preprečevanje podhranjenosti je uživanje uravnotežene hrane s pravo mešanico beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov..

Alkoholizem in uživanje drog

Alkohol je lahko preveč kalorij in povzroči napihnjenost, vendar prekomerno uživanje alkohola lahko povzroči, da človek izgubi znatno težo. Poleg tega lahko alkoholizem privede do peptične ulkusne bolezni, povzroči tudi hujšanje.

Paraziti

Tapeworms, okrogli črvi, kronični črvi, pinworms - na tisoče ljudi zboli za temi in drugimi zajedavci vsako leto, običajno po jedi neoprane hrane ali v bazenu. Paraziti se hranijo s hranili v telesu. Kot rezultat, zmanjšanje apetita in izguba teže. Prisotnosti zajedavcev v telesu včasih ni mogoče odkriti včasih. Lahko pa se pojavijo simptomi, kot so slabost, bruhanje in driska in lahko prispevajo tudi k hujšanju..

Diagnostika

Zaradi visokega odstotka resnih etiologij bi morali vsi bolniki, ki imajo nenamerno hujšanje, dobiti temeljit anamnezo in fizični pregled. Posebno pozornost je treba posvetiti simptomom in znakom raka, prebavnim stanjem in duševnim boleznim.

Kot resnično pogost sindrom zahteva nehoteno hujšanje nekaj detektivskega dela in širokega pristopa k pregledu teles..

Skrb vzrok je izguba teže za več kot 5-7 kilogramov v 6-12 mesecih brez namernih poskusov izgube teže. Zdravnik lahko uporabi posredne ocene (na primer bolnikovo oceno izgube teže, spremembo velikosti oblačil, pričevanje prijatelja ali sorodnika, ki potrjuje izgubo teže). Uporabiti je treba klinično presojo, saj nekateri bolniki morda nimajo dokazov o izgubi teže, dostopa do tehtnic ali spretnosti, potrebnih za oceno.

Zgornja merila je treba šteti le za izhodišče. Oceniti je treba tudi bolnike, ki so shujšali v daljšem časovnem obdobju, ali tiste, ki so rahlo izgubili 5% telesne teže, vendar imajo pomisleke glede osnovnega zdravstvenega stanja..

V nekaterih primerih je nenamerno hujšanje lahko nenadno (npr. Začetek hipotenzije, hitro napredujoča okužba). V takih primerih bo morda potrebna takojšnja hospitalizacija..

Za postavitev pravilne diagnoze se uporabljajo naslednje metode:

  • splošni klinični pregled;
  • splošni in biokemični krvni test;
  • splošna analiza urina in blata;
  • Ultrazvok;
  • MRI;
  • pregled psihologa;

Med katerimi boleznimi se manifestira

Izguba mišic (sarkopenija)

Raziskave kažejo, da večina starejših odraslih trpi zaradi izgube mišic, saj zanemarjajo zdravje mišic. Ta vrsta mišične atrofije se imenuje sarkopenija. Hormonske spremembe prispevajo k razvoju vašega telesa in mišic. Večina primerov sarkopenije je povezana s slabo prehrano in neaktivnim življenjskim slogom. Eden najboljših načinov za preprečevanje in zdravljenje izgube mišic je dodajanje več beljakovin in vitamina D v prehrano. Poleg tega lahko vadba moči pomaga pri izgradnji mišic in moči..

Rak

Rak na splošno lahko povzroči znatno izgubo teže, vendar obstaja več vrst raka, kot so rak pljuč, trebušne slinavke in debelega črevesa, za katere je znano, da nedvoumno vodijo v prikrito hujšanje. Nenormalno delujoče rakave celice rastejo pod nadzorom, pospešujejo metabolizem in obrabijo celotno telo z uporabo svojih virov, kar ima za posledico izgubo teže. Zdravljenje raka lahko privede do izgube teže. Sevanje in kemoterapija pogosto povzročata zmanjšan apetit, kar lahko privede do stranskih učinkov, vključno s slabostjo, bruhanjem in razjedami v ustih, ki preprečujejo vstop hrane.

Hipertiroidizem

Nerazumljiva izguba teže je lahko eden od znakov težave s ščitnico. Znana tudi kot Gravesova bolezen, hipertiroidizem je vrsta avtoimunske bolezni, ki ščitnico spodbuja, da proizvaja presežne količine hormonov, ki pospešijo presnovo. Vzroki hipertiroidizma so Hashimotov tiroiditis, uporaba nekaterih zdravil, kot so litij, zdravljenje sevanja vratu, operacija ščitnice, nosečnost in pomanjkanje joda.

HIV in aids

Sindrom pridobljene imunske pomanjkljivosti, znan tudi kot AIDS, je kronična, potencialno nevarna bolezen, ki jo povzroča virus humane imunske pomanjkljivosti (HIV). HIV otežuje vaše telo, da absorbira hranila, povzroča podhranjenost in lahko vodi do zmanjšanja apetita.

Peptični ulkus

Peptične razjede so odprte rane, ki se razvijejo na sluznici želodca, pa tudi na zgornjem delu tankega črevesa. Povzročajo bolečino in povečanje proizvodnje kislin, kar vodi do refluksa. Ker je glavni simptom peptičnih razjed bolečina v želodcu, pogosto povzročijo zmanjšan apetit. Spremembe življenjskega sloga v kombinaciji z različnimi zdravili so najboljši način za zdravljenje bolezni in kakršne koli izgube teže, povezane z njo..

Depresija

Verjetno veste, da je depresija motnja razpoloženja, ki povzroča vztrajne občutke žalosti in izgubo zanimanja za večino stvari. Morda tudi veste, da je povečanje telesne teže pogost simptom, povezan z depresijo, lahko pa privede tudi do izgube teže. Na žalost je eden izmed številnih stranskih učinkov te izčrpavajoče bolezni izguba apetita, kar seveda vodi do tega, da človek shujša..

Odpoved srca

To je smrtna bolezen, ki se pojavi, ko srce ne more črpati dovolj krvi in ​​kisika v srce in preostali del telesa. Pomemben pokazatelj tega stanja ali poslabšanja srčnega stanja na splošno je hitro, nerazumljivo hujšanje (izguba vsaj 7,5% normalne teže v šestih mesecih), znano kot srčna kaheksija. Ker črevesje potrebuje ustrezen pretok krvi kot vsi drugi organi v telesu, so raziskovalci namigovali, da je lahko zmanjšan krvni pretok vzrok za prebavila in simptomi hujšanja, povezani s srčnim popuščanjem..

Sladkorna bolezen

Sladkorno bolezen pogosto povezujemo s povečanjem telesne mase ali debelostjo, vendar je lahko hujšanje tudi simptom diabetesa. Ko telo ne more več proizvesti dovolj inzulina, se glukoza ne proizvaja več, sprosti se v krvni obtok in se porabi kot energija. Ko primanjkuje insulina, telo začne kuriti maščobe in mišice zaradi energije, kar vodi v zmanjšanje skupne telesne teže..

Celiakija

Celiakija je imunska motnja, ki povzroči poškodbe tankega črevesa. Kadar je celiakija v slabem stanju, uniči črevesno sluznico, zaradi česar ljudje nehajo absorbirati hranila in sčasoma prenehajo absorbirati kalorije. To vodi do izgube teže.

Demenca

Ljudje, ki so v napredovali fazi Alzheimerjeve bolezni in drugih oblik demence, pogosto izgubijo težo, ker včasih ne sporočajo svojih prehranskih potreb. Ljudje z demenco se lahko socialno izolirajo ali preprosto pozabijo redno jesti. Razpad nevronov v možganih duši občutek okusa in vonja, zato hrana postane manj privlačna. Raziskave poleg tega kažejo na izgubo teže kot na možen pokazatelj razvoja demence v prihodnosti..

Crohnova bolezen

Podhranjenost in hujšanje sta pogosta pri ljudeh s Crohnovo boleznijo, kronično vnetno boleznijo prebavil. Tako kot pri celiakiji tudi telo pravilno ne absorbira hranilnih snovi in ​​jedo manj, saj hrana lahko povzroči črevesne bolečine. Poleg tega imajo bolniki s Crohnovo boleznijo razjede po vsem telesu, vključno z usti in želodcem. Med jedjo povzroča bolečino.

Revmatoidni artritis

Običajno povezujemo revmatoidni artritis kot kronično bolezen, ki povzroča boleče, otrdele in otekle sklepe. Lahko pa povzroči tudi nenamerno hujšanje. Bolezen intenzivira vnetje, kar vodi v prekomerno proizvodnjo skupine beljakovin, imenovanih citokini, in povečanje hitrosti presnove. Tako telo kuri več kalorij in maščob, bolniki pa shujšajo..

Lupus

Lupus je avtoimunska motnja, ki moti celotno telo, od poškodbe ledvic do poškodbe ščitnice. Lupus lahko povzroči tudi refluks kisline; bolniki čutijo pekočo bolečino v prsnem košu, kar vodi v dejstvo, da se nekateri bolniki izogibajo prehranjevanju. Prebavne težave, ki pogosto spremljajo lupus, vključno z želodčnimi krči in drisko, prav tako pa lahko privedejo do izgube teže.

Addisonova bolezen

Ko ima bolnik Addisonovo bolezen, so nadledvične žleze poškodovane in stresnega hormona kortizola ne proizvajajo v zadostnih količinah. Ko ste pod stresom, se telo odpravi tako, da nima dovolj kortizola. Tako namesto, da doživite normalen stres, čutite slabost in omotičnost. Izgorevate kalorije in mišično maso in shujšate.

Sjogrenova bolezen

Dva najpogostejša simptoma te motnje imunskega sistema, imenovana tudi Sjogrenov sindrom, so suhe oči in suha usta. Lahko se kombinira z drugimi avtoimunskimi motnjami. Pljučne žleze so uničene in ljudje imajo težave s prehranjevanjem in požiranjem. Kljub dobri ustni higieni imajo lahko ljudje s tem stanjem številne razjede v praznih ustih in izgubijo zobe ter prispevajo k bolečinam med obroki. Kot rezultat - izguba teže.

Ahalazija

Ta motnja poškoduje požiralnik s povezovanjem zadnjega dela grla z želodcem. Živčni končiči požiralnika se morajo sprostiti, ko jeste hrano, tako da lahko vstopi v želodec. Vendar pa pri ljudeh z ahalazijo živci odmrejo in hrana ne more priti v želodec..

Na katerega zdravnika se obrnite

Dramatična izguba teže je lahko odvisna od različnih dejavnikov, zaradi česar bo morda potrebno posvetovanje z različnimi zdravniki. Zato se morate najprej posvetovati s splošnim zdravnikom, ki bo določil verjetni vzrok izgube teže in vas napotil k zdravniku, ki je specializiran za to ali tisto bolezen..

Preprečevanje in zdravljenje

Če želite preprečiti nenadzorovano hujšanje, morate najprej biti pozorni na stranske simptome, ki kažejo na različne bolezni, ki izzovejo to izgubo..

  • Pri boleznih prebavil je potreben celo vrsto zdravil. Blokatorji protonske črpalke so potrebni za optimizacijo proizvodnje žolča. Potrebni so za uporabo pri velikem številu patologij prebavnega sistema;
  • Vzemite zdravila za spodbujanje apetita
  • Bolniki z gastritisom in razjedami želodca in črevesja potrebujejo antacide - snovi, ki zmanjšujejo proizvodnjo klorovodikove kisline, kar pospeši prebavo in črevesno motoriko;
  • Hormonske motnje pri moških in ženskah je težje zdraviti. Toda z ostro izgubo teže naj vas nikakor ne pusti, da bi se težava lotila. Tako redka diagnoza kot sladkorna bolezen tipa I zahteva stalen vnos insulinskih pripravkov, sicer trebušna slinavka ne bo sposobna obvladati svojih funkcij.

Poleg tega lahko preproste dnevne metode pomagajo preprečiti izgubo teže in izboljšajo apetit:

  • povečati telesno aktivnost;
  • povečajte vsebnost kalorij v meniju;
  • preživite dovolj časa na svežem zraku;
  • ne stresite;
  • odmerite 7-8 ur za spanje;
  • pijte dovolj tekočine.