Sladkorna bolezen

Diabetična dieta ne pomeni popolnega zavračanja določenih živil. Da se boste ob usodi, tudi s sladkorno boleznijo, počutili živahno in zadovoljno, je dovolj, da s seznama priporočenih izberete svojo najljubšo hrano, se naučite kuhati preproste in okusne jedi iz njih - in lahko uživate v življenju, ne glede na bolezen. Zahvaljujoč tej knjigi je najbolj zdrav zajtrk mogoče sestaviti v petih minutah, praznično večerjo pa v pol ure. Poleg tega so za vsak recept v tej knjigi podani podatki o kalorijah in pretvorba v krušne enote..

Knjiga bo brez dvoma koristna vsem, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pa tudi njihovim bližnjim in tistim, ki se soočajo s težavo odvečne teže. Poleg tega je nedvomno koristna za tiste ljubitelje hrane, ki se držijo zdravega načina življenja..

  • Pripombe [0] |
  • Ogledi: 6666
  • 4. junij 2014, 14:18

Žanr: Zdravje, dom in družina

Ta knjiga vsebuje vse najsodobnejše in pomembnejše informacije o tem, kako ne preiti na inzulin pri sladkorni bolezni tipa II: pravilna izbira prehrane, izračun telesne aktivnosti, gimnastika, dihalne vaje; samo-masaža, akupunktura; kako obvladovati sladkorno bolezen; psihološke težave in njihovo reševanje. Poleg tega bodo bralci lahko izvedeli, kako se izogniti prevaram različnih zdravilcev, ki ponujajo "čudežne" recepte za zdravljenje sladkorne bolezni..

Knjiga bo nedvomno koristna vsem, ki trpijo za sladkorno boleznijo tipa II, pa tudi tistim, katerih ljubljeni so jo naleteli..

  • Pripombe [0] |
  • Ogledi: 3467
  • 28. maj 2014, 09:55

Žanr: Zdravje, dom in družina

Vadba je pomemben sestavni del obvladovanja sladkorne bolezni, saj spodbuja absorpcijo glukoze in znižuje raven v krvi. Če si človek redno zagotavlja gibanje v potrebnem volumnu, potem bodo celice mišic, utrujene s treningom, same poskušale iz krvi izvleči čim več glukoze..

Ta knjiga je vodnik za diabetike v čudoviti deželi kondicije in športa. Pomagal bo pravilno izračunati potrebno količino telesne aktivnosti, izogniti se hipoklikemiji, izbrati individualno shemo za telesno vzgojo in šport, odvisno od letnega časa, življenjskega sloga, posameznega stanja diabetikov.

Knjiga bo nedvomno koristna vsem, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pa tudi njihovim bližnjim in tistim, ki se soočajo s težavo presežka.

  • Pripombe [0] |
  • Ogledi: 1471
  • 12. maj 2014, 16:17

Žanr: Kuhanje, dom in družina

Sladkorna bolezen ni stavek, ampak potreba po ponovnem premisleku o odnosu do življenja. Pravilno izbrana uravnoteženost hranil in pravilno označena prehrana, pomnožena s preverjenim odmerkom telesne aktivnosti in počitka, je učinkovita formula za pravilni življenjski slog diabetikov.

Ta knjiga vsebuje: vse o nadomestkih sladkorja, formule za izračun telesne teže za optimalno izbiro prehrane, tabele vsebnosti živilskih elementov v hrani, tabele vsebnosti ogljikovih hidratov in XE v živilih, tabele za izračun vsebnosti kalorij in hranilne vrednosti izdelkov, tabele za izračun XE na dan za različne dejavnosti, miza za holesterol v hrani, kalorična tabela alkoholnih pijač, tabela alkoholnih pijač in alkohol, nadomestna miza sestavin za zmanjšanje maščob v obrokih, nadomestna miza sestavin za zmanjšanje soli ali natrija, nadomestna miza sestavin za zmanjšanje sladkorja in povečanje vlaknin, recepti za več kot 100 jedi za delavnike in praznike z že izračunano količino XE, ogljikovih hidratov, energijske in prehranske vrednosti.

Knjiga bo nedvomno koristna vsem, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pa tudi njihovim bližnjim in tistim, ki se soočajo s težavo presežka.

  • Pripombe [0] |
  • Ogledi: 4791
  • 6. maj 2014, 02:41

Žanr: Zdravje, dom in družina

Mnogi ljudje so šokirani, ko slišijo diagnozo sladkorne bolezni. In zaman! Danes diabetiki še naprej živijo skoraj enako kot zdravi ljudje. Seveda ob upoštevanju nekaterih preprostih "pravil igre".

Ta knjiga ponuja ne le vse informacije, ki jih diabetik potrebuje za razumevanje, kako obvladovati bolezen, temveč tudi najučinkovitejše tehnike za vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga. Recepti zeliščne medicine, zdravstvene vaje za katero koli starost, tehnike samo-masaže, pravila medicinske prehrane s podrobnim jedilnikom diabetikov, priloženi že izračunanim XE, kalorijam in celo časom kuhanja.

Knjiga bo nedvomno koristna vsem, ki že imajo sladkorno bolezen, pa tudi tistim, ki so v stanju.

  • Pripombe [0] |
  • Ogledi: 1175
  • 6. maj 2014, 02:33

Žanr: Kuhanje, dom in družina

Diabetična dieta ne pomeni popolnega zavračanja določenih živil. Da se boste ob usodi, tudi s sladkorno boleznijo, počutili živahno in zadovoljno, je dovolj, da s seznama priporočenih izberete svojo najljubšo hrano, se naučite kuhati preproste in okusne jedi iz njih - in lahko uživate v življenju, ne glede na bolezen. Morda se zdi, da bo pravilna prehrana trajala predolgo: iskati morate posebno diabetično hrano, se ujemati s kuhanjem... To pač ni tako. Zahvaljujoč tej knjigi je najbolj zdrav zajtrk mogoče sestaviti v petih minutah, slavnostna večerja pa v pol ure. Poleg tega so za vsak recept v tej knjigi izračunani časi kuhanja, kalorij in enot kruha..

Knjiga bo nedvomno koristna vsem, ki trpijo za sladkorno boleznijo, pa tudi njihovim bližnjim in tistim, ki se soočajo s težavo presežka.

  • Pripombe [0] |
  • Ogledi: 1662
  • 6. maj 2014, 02:28

Žanr: Zdravje, dom in družina

Ta knjiga vsebuje vse najsodobnejše in pomembnejše informacije o tem, kako ne zboleti za sladkorno boleznijo, ki ima stanje preddiabeta, ki je predsodka zastrašujoče neozdravljive bolezni. Bralci se bodo lahko naučili: kaj je preddiabetes; kakšni so njeni simptomi in dejavniki tveganja; kakšne preglede je treba opraviti; kako se znebiti slabih navad, izbrati pravo prehrano in izračunati telesno aktivnost; katera zdravila se uporabljajo za zniževanje krvnega sladkorja. Poleg tega knjiga predstavlja: poseben sklop telovadnih in dihalnih vaj; vaje za vodno aerobiko; recepti zeliščnih zdravil; kako nadzorovati svoje stanje in rešiti psihološke težave.

Knjiga bo nedvomno koristna vsem, ki jim grozi sladkorna bolezen, pa tudi tistim, ki so že v kondiciji.

  • Pripombe [0] |
  • Ogledi: 1368
  • 6. maj 2014, 02:26

Žanr: Zdravje, dom in družina

Pogosta napačna misel je, da sladkorna bolezen neizogibno vodi v invalidnost in prezgodnjo smrt. Mednarodna medicinska praksa kaže na nasprotno: kakovost in pričakovana življenjska doba ljudi s sladkorno boleznijo tipa II, ki danes vodijo zdrav življenjski slog, so pogosto celo višji kot pri razmeroma zdravih vrstnikih. Res pa je tudi druga stvar: nekompenzirana sladkorna bolezen neizogibno vodi v resne zaplete. Najprej živčne celice, krvne žile, fundus trpijo zaradi napadov sladkorja. Ta knjiga vam bo povedala vse o zapletih sladkorne bolezni: kako in zakaj se pojavijo, kako se manifestirajo, kakšne metode zdravljenja obstajajo, katere so glavne metode preprečevanja zapletov, kako pravilno jesti, da se izognejo zapletom, katera vadba pomaga diabetikom ohranjati kakovost življenja.

Knjiga bo nedvomno koristna vsem, ki že imajo sladkorno bolezen, pa tudi tistim, ki so v stanju.


Zdravljenje diabetesa mellitusa

Uvod

Knjiga, ki jo držite v rokah, je namenjena diabetikom. Vendar pa zdravi ljudje ne posegajo v to, da bi vanj pogledali - zahrbtna bolezen, imenovana "diabetes mellitus", se lahko pojavi nenadoma, zato je bolje pravočasno sprejeti ukrepe za preprečevanje nevarne bolezni.

Preden govorimo o zdravljenju sladkorne bolezni, je treba opozoriti: prva stvar je, da gremo k endokrinologu. Če opazite kakršne koli simptome diabetesa, takoj preverite krvni sladkor! In še bolj, ne samozdravite - se prepričajte, da se posvetujete s specialistom.

Obstajata dve vrsti sladkorne bolezni - sladkorna sladkorna bolezen in diabetes insipidus. Najpogostejša vrsta bolezni je prva. Za diabetes mellitus je značilno absolutno ali relativno pomanjkanje inzulina v telesu.

Inzulin je zelo pomemben hormon, ki vpliva na vse presnovne procese. Uravnava presnovo ogljikovih hidratov, zahvaljujoč temu hormonu se celicam dovajajo aminokisline, ki so odgovorne za kopičenje beljakovin v telesu. Poleg tega spodbuja skladiščenje maščob.

Obstajajo tako imenovane endokrine žleze: hipofiza, ščitnica in obščitnica, timus, nadledvične žleze, trebušna slinavka, moški in ženski spolni žlez. Inzulin proizvaja trebušna slinavka. Izlučuje encime, ki sestavljajo želodčni sok.

To funkcijo trebušne slinavke imenujemo eksokrina. Pankreasa izloča tudi inzulin in glukagon, ki ju proizvajajo otočki Langerhans. Odrasla oseba jih ima približno milijon..

Disfunkcija otočkov Langerhansa vodi do zmanjšanja proizvodnje inzulina in posledično do razvoja sladkorne bolezni.

V tej knjigi boste našli priporočila za zdravljenje diabetesa mellitusa s tradicionalnimi in netradicionalnimi metodami. Naučili se boste, kako pravilno sestaviti prehrano za to bolezen, katere rastline pomagajo znižati raven sladkorja v krvi, našli pa boste tudi poglavja o diagnosticiranju in preprečevanju bolezni..

Zgodovina raziskav sladkorne bolezni

Diabetes mellitus pogosto imenujemo bolezen 20. stoletja. Vendar malo ljudi ve, da so v starih časih ljudje trpeli zaradi te bolezni. Bolezen, katere simptomi so spominjali na klinične manifestacije diabetes mellitus, je bila znana že v starodavnem Egiptu, na Kitajskem, v antični Grčiji in Rimu..

Ime "diabetes" se je prvič pojavilo v starodavnih časih. Uporabljal jo je Areteus iz Kapadokije. V prevodu iz grščine beseda "dia baino" pomeni "grem skozi".

Tako čudno, na prvi pogled ime se razloži tako. Glavni simptom bolezni je pogosto uriniranje, medtem ko obstaja občutek, da se tekočina ne zadržuje v telesu in prehaja skozi to.

Areteus je izpostavil glavne znake sladkorne bolezni: povečana žeja, sproščanje velikih količin urina, utrujenost, izguba moči.

Leta 1674 je bil narejen še en korak pri preučevanju bolezni. Angleški zdravnik Thomas Willis je odkril, da je urin pri sladkorni bolezni sladek. Zato je bil uveden izraz "mellitus", kar v prevodu iz latinščine pomeni "med".

Leta 1889 je nemški znanstvenik Paul Langerhans ugotovil, da se celice, imenovane otočki, kopičijo v trebušni slinavki. Njihova vloga je bila še vedno nejasna - o njej so izvedeli pozneje..

Hkrati sta leta 1889 I. von Mehring in O. Minkovsky izvedla poskus: trebušna slinavka je bila izločena od živali, zato so poskusni subjekti zboleli za sladkorno boleznijo..

Leto 1921 je zaznamoval pomemben napredek na področju znanosti. Znanstveniki J. MacLeod, F. Bunting in C. Najbolje so odkrili inzulin, hormon iz tkiva trebušne slinavke. Že od naslednjega leta so jo začeli uporabljati za preprečevanje in zdravljenje diabetične kome..

Leta 1943 sta S. Genes in E. Reznitskaya sestavila popolno prehrano za bolnike s sladkorno boleznijo, ki se uporablja še danes. V predlagani prehranski sistem so vključili optimalno količino ogljikovih hidratov.

Leta 1970 so se inzulinski pripravki, prečiščeni na poseben način, začeli uporabljati za zdravljenje sladkornih bolnikov. In leta 1985 so razvili še eno zdravilo - humani insulin. Pridobivajo ga z genskim inženiringom..

Vrste sladkorne bolezni

Kot že omenjeno, obstajata dve vrsti sladkorne bolezni: diabetes mellitus in insipidus. Vsaka vrsta ima svoje vzroke, simptome in posebne značilnosti tečaja.

Diabetes insipidus

Pri tej bolezni je prizadeta hipotalamično-hipofizna regija možganov. Kot rezultat, se hormon vazopresin proizvaja v nezadostnih količinah. Razlikujemo lahko naslednje vzroke diabetes insipidusa: rak, poškodba glave,

oteklina na območju sella turcica, tuberkuloza, levkemija ali nevroinfekcija. Poleg tega je lahko sladkorna bolezen posledica operacij hipofize. Treba je opozoriti, da je bolezen lahko tudi dedna..

Znaki diabetes insipidusa so enaki kot pri sladkorni bolezni. Glavne so intenzivna žeja, povečano uriniranje in nizka specifična teža urina. Pacient spije do 5-10 litrov tekočine na dan. Dnevna količina urina, ki ga bolnik izloči, se giblje tudi od 5 do 10 litrov.

Izguba teže ali debelost sta lahko znak insipidusa diabetesa. Ti simptomi se pojavijo, ko je vzrok bolezni možganski tumor..

Bolni otroci imajo zaviranje rasti in glavobole.

Diagnoza bolezni se izvede s testom po Zimnickem. Čez dan se bolniku odvzame urin vsake 3 ure. Če njegova specifična teža ne presega 1005, je to jasen znak bolezni..

Vzorci se izvajajo s suho hrano. Če je teža urina majhna, se pojavijo znaki dehidracije ali se zmanjša telesna teža, vse to kaže na diabetes insipidus.

Sladkorna bolezen

Čeprav so bili glavni simptomi diabetes mellitusa znani že v starih časih, so to bolezen začeli bolj poglobljeno proučevati šele v 20. stoletju..

Najprej bi morali govoriti o tem, kaj je sladkorna bolezen..

Ta bolezen poteka z izrazito kršitvijo presnovnih procesov. Najprej je za bolezen značilna kršitev metabolizma ogljikovih hidratov, zaradi česar se raven krvnega sladkorja dvigne.

Če razvijete enega ali več naslednjih znakov sladkorne bolezni, morate poiskati nasvet svojega zdravnika. Čeprav ne kažejo vedno na prisotnost bolezni, obisk zdravnika nikoli ne bo odveč..

Znaki sladkorne bolezni

Najprej imajo bolniki močno žejo. Treba je opozoriti, da ni začasno in ga je zelo težko zadovoljiti. Ne gre za žejo, ki je posledica vadbe ali vročine. Človek ne more popiti več kot 2 kozarca vode, zdrav človek pa žejo povsem popusti z nekaj požirki. Pacient spije do 3-4 litre tekočine na dan.

Drugič, količina urina se poveča, to pomeni, da se razvije poliurija. Če telo zdravega človeka asimilira tekočino, potem bolniki izločijo toliko tekočine, kot so jo popili, to je 3-4 litra.

Tretjič, bolnikova teža bodisi narašča bodisi, nasprotno, zmanjšuje. Možni sta obe možnosti. Pri diabetesu, ki ni odvisen od insulina, se teža poveča, pri insulinsko odvisni sladkorni bolezni pa pride do močne izgube teže. V tem primeru bolnik poje kot običajno, ohrani dober apetit..

Četrti simptom so suha usta. Ta simptom ni odvisen od okoljskih razmer (na primer vročine) ali vrste dejavnosti (izčrpavajoče fizično delo).

Peti simptom je močan srbenje. Zlasti se manifestira na spolovilu. Stanje kože se močno poslabša, pojavijo se vre, gnojne kožne lezije. Hkrati vzrok za izpuščaj ostane neznan, to je, da bolnik prej ni imel stika z drugimi bolniki, ni bil izpostavljen snovem, ki povzročajo alergijsko reakcijo itd. Poleg tega opazimo suho kožo, kar vodi do razpok.

V kotičkih ust se pojavijo tudi jok, boleče razpoke..

Šesti simptom je, da se pacient hitro utrudi, četudi se ne ukvarja s trdnim fizičnim delom, se ne prehladi in ni pod stresom. Opazi se hitra utrujenost, pogosto takoj po začetku dela ali po spanju ali počitku. Bolniki doživljajo povečano razdražljivost, tesnobo. Ni povezan z menstrualnim ciklom ali menopavzo pri ženskah..

Poleg tega se zmanjša moška spolna aktivnost, čeprav za to ni očitnih razlogov..

Tudi bolniki nenadoma pestijo glavobol, ki hitro mine. Obenem ga sploh ne povzroča dolgo delo za računalnikom, branje ob slabi osvetlitvi ali gledanje televizijskih programov dlje časa..

Najpomembnejši znak sladkorne bolezni pa je povišan krvni sladkor..

Njegova vsebnost pri zdravi osebi je 60–100 mg / 100 ml na prazen želodec in ne presega 140 mg / 100 ml 1–1,5 ure po jedi.

Potrebno količino krvnega sladkorja določa regulativni sistem. Inzulin je njegov najpomembnejši element. Po obroku, ki vsebuje ogljikove hidrate, se količina sladkorja v krvi poveča.

V urinu opazimo pojav sladkorja. Če raven sladkorja v krvi presega 160 mg%, se začne izločati z urinom.

Če želite preveriti, ali ste potencialni bolnik s sladkorno boleznijo, opravite test.

Test "Dejavniki tveganja za diabetes diabetes mellitus"

1. Ste v svoji družini kdaj imeli sladkorno bolezen? Ali so bili z njimi bolni vaši bližnji sorodniki (starši, babice, dedki, sestre, bratje)?

2. Ali so imeli člani vaše družine hipertenzijo??

3. Vodite sedeč življenjski slog, ne igrate športa?

4. Ali v službi pogosto doživljate napetost, stres??

5. Ali imate prekomerno telesno težo?

6. Se počutite nerazumno utrujeni??

7. Pogosto trpite za nalezljivimi boleznimi, ARVI, gripo?

8. Ali ste opazili poslabšanje vida?

9. Imate suho kožo?

10. Ali čutite nelagodje v rokah in nogah, krče?

11. Nenehno ste žejni, čeprav ne morete razložiti, zakaj.?

12. Ste opazili zmanjšanje zmogljivosti, povečano utrujenost, utrujenost?

Če ste na več kot 6 vprašanj odgovorili pritrdilno, tvegate sladkorno bolezen. Obstaja razlog, da ponovno razmislite o svojih navadah, se obrnete na endokrinologa in se vključite v preprečevanje bolezni.

Vzroki za diabetes

Diabetes mellitus je bolezen, ki je ne poznamo v celoti in niso znani vsi razlogi za njeno pojavljanje. Vendar pa otroci in odrasli tvegajo, da zbolijo. Prvi najpogosteje zbolijo v obdobju intenzivne rasti..

Diabetes mellitus je najpogostejša endokrina bolezen pri otrocih. Vendar je sladkorna bolezen tipa I najpogostejša, medtem ko je sladkorna bolezen tipa II zelo redka..

Pri nastanku bolezni igra dednost pomembno vlogo.

Če so bili vaši starši diabetični, obstaja velika verjetnost, da boste razvili bolezen..

Tveganje se zmanjša, če je bolan le eden od družinskih članov.

Toda dednost še zdaleč ni edini dejavnik. Sladkorna bolezen se lahko razvije po nalezljivi bolezni, duševnih in telesnih travmah.

Upoštevati je treba razloge, kot je zloraba hrane, ki vsebuje lahko prebavljive ogljikove hidrate. Ljudje, ki redno prenajedajo, pa tudi tisti, ki trpijo za hipertenzijo, aterosklerozo in akutnimi ali kroničnimi boleznimi trebušne slinavke, so dovzetni za diabetes. Bistveno vlogo igra preobremenjenost živčnega sistema, stres.

Upoštevajmo vse te dejavnike podrobneje..

Zloraba živil, bogatih s prebavljivimi ogljikovimi hidrati

Najprej ugotovimo, zakaj so potrebni ogljikovi hidrati. Dejstvo je, da so ogljikovi hidrati glavni vir energije za človeka. Samo 1 g ogljikovih hidratov nam daje 4 kcal, z drugimi besedami, zahvaljujoč njim, dobimo več kot polovico količine kalorij, ki jih telo potrebuje. Kadar pa jih zaužijemo v presežku, lahko ogljikove hidrate pretvorimo v maščobe..

Odrasla oseba potrebuje približno 400-450 g ogljikovih hidratov na dan. Vendar so to le približne številke, saj je prehrana neposredno odvisna od vrste aktivnosti in porabe energije.

Ogljikove hidrate delimo na monosaharide (enostavne ogljikove hidrate), oligo- in polisaharide. Najpomembnejši in monosaharidi so glukoza, fruktoza in galaktoza. Najbolj dragoceni oligosaharidi so saharoza, maltoza in laktoza.

Kar zadeva polisaharide, jih razvrščamo v prebavljive in neprebavljive. Prve so škrob in glikogen, druge so celuloza, bolj znane kot vlaknine, pektin in hemiceluloza.

Glukoza je monosaharid, ki se zelo hitro absorbira in vstopi v krvni obtok, nato pa vstopi v celice in tkiva celotnega telesa.

Fruktozo imenujemo tudi sadni sladkor. Absorbira se počasneje kot glukoza in jo veliko bolje prenašajo diabetiki, saj za absorpcijo v telo ne potrebuje inzulina..

Glukoza in fruktoza najdemo v saharozi. To je tako imenovani čisti sladkor, ki ga najdemo v trsu in sladkorni pesi. S sladkorno boleznijo je treba takšen sladkor popolnoma izključiti iz prehrane. Razlog za to izključitev je hitra absorpcija sladkorja in njegovo asimilacijo v telesu. Tako pacientova raven krvnega sladkorja zelo hitro naraste..

Mleko in mlečni izdelki vsebujejo laktozo - mlečni sladkor.

Polisaharidni škrob je zelo pomemben ogljikov hidrat. V prehranskem kanalu se pretvori v sladkor, po katerem vstopi v tkiva in kri. Vendar je stopnja njegovega vnosa veliko nižja kot pri saharozi ali glukozi..

Vlakna se v telesu zelo težko asimilirajo. Je skoraj neprebavljiv, vendar spodbuja počasnejšo absorpcijo in asimilacijo ogljikovih hidratov. Zato ni naglega dviga ravni sladkorja v krvi, kar je samo po sebi zelo škodljivo..

Torej lahko sklepamo: pogosto uživanje hrane, ki vsebuje lahko prebavljiv sladkor, vodi v diabetes mellitus. Bolniki morajo takšno hrano popolnoma izključiti iz prehrane..

Sem spadajo čisti sladkor, pa tudi slaščice, ki ga vsebujejo, glukoza, džemi, marmelade, sirupi in marmelade, narejeni s sladkorjem, sladke pijače (limonada, soda, sladka vina), nekatere vrste sladoleda in sladkanega kondenziranega mleka.

Prenajedanje

Pogosto prenajedanje vodi v razvoj številnih bolezni, vključno s sladkorno boleznijo. Zelo pogosto oseba pretirava zaradi stresa, duševnih travm ali neprimerne prehrane. Slednji razlog je še posebej razširjen: večina ljudi, ki delajo ali študirajo, ne jedo ničesar ves dan, zvečer pa, dohitevajo, pojedo ogromno hrane. Prav tako nezmožnost izračuna porcij vodi do nepravilne prehrane..

Da ne bi prenajedli, morate upoštevati ta pravila..

Najprej ne poskušajte jesti, dokler se ne počutite polni. Vedno pustite mizo malo lačen. Najbolje je jesti počasi, temeljito žvečiti hrano. Če hitro zaužijete vso hrano, signal ne bo takoj dosegel vašega želodca, da je poln, in pojedli boste veliko več. Ko vsak grižljaj temeljito prežvečite, se hitreje počutite polni..

Drugič, ne delajte več stvari hkrati. Se pravi, ko jeste, ne gledate televizije in ne berete. Ko se pozornost razprši, človek ne opazi ne okusa ne količine hrane..

Tretjič, poskušajte v svoji prehrani prevladovati zelenjava in sadje, medtem ko je bolje omejiti količino moke, maščobne in začinjene hrane..

Četrtič, vaja. Vadba je koristna za vse ljudi, tako bolne kot zdrave..

In petič, pazite na svojo telesno težo. Če opazite, da se je vaša teža povečala, se takoj obrnite na svojega endokrinologa.

Seveda oseba s prekomerno telesno težo ni čedna. Poleg tega je prekomerna teža tudi vzrok številnih bolezni..

Ljudje s prekomerno telesno težo se težko vzpenjajo po stopnicah, pogosto razvijejo zasoplost, visok krvni tlak in povečano tveganje za srčni infarkt.

Vzroki za debelost so prenajedanje, pa tudi prekomerno uživanje maščob in ogljikovih hidratov, telesna neaktivnost (nezadostna telesna aktivnost), dednost, presnovne motnje, nalezljive bolezni (na primer mumps).

Simptomi debelosti so odlaganje maščob v maščobnem tkivu, povečanje telesne mase, zmanjšana imunost in telesna aktivnost.

Debela oseba lahko doživi intenzivno izgubo las in starostne pege..

Duševna travma

Te poškodbe človeka čakajo na vsakem koraku. Zanje so podvrženi vsi ljudje - nekateri v večji meri, nekateri v manjši meri. Duševna travma je lahko smrt ali bolezen ljubljene osebe, ločitev, izdaja prijatelja, odpuščanje, neuspeh na izpitu ali velika izguba. Vse je odvisno od tega, kako človek dojema svoje neuspehe: če je za nekatere odpuščanje ali izgon z univerze tragedija, potem mu drugi preprosto ne pripisujejo nobenega pomena. Tako duševne travme za eno osebo morda ne bodo druge..

Če jemljete vse zelo pri srcu, vas skrbi kateri koli razlog in se zaradi manjših težav zgodi tragedija, se tveganje za diabetes poveča.

Živčni stres

Živčni stres lahko preobremeni živčni sistem, ki nadzoruje vse fiziološke procese. Poškodba tega sistema povzroči spremembe v vseh celicah, tkivih in organih. Dolgotrajno trdo delo brez počitka prispeva tudi k preobremenjenosti živčnega sistema..

Nalezljive bolezni

Narava diabetesa mellitusa, kot je bilo že omenjeno, ni popolnoma razjasnjena. Obstaja domneva, da je posledica nekaterih nalezljivih bolezni.

Nekateri virusi lahko selektivno okužijo beta celice otočkov Langerhans, ki jih najdemo v trebušni slinavki. Te celice so odgovorne za proizvodnjo inzulina. Bolezni, kot so norica, mumps, gripa, škrlatna vročica, ošpice itd., Vodijo do sladkorne bolezni. Otroci so še posebej dovzetni za to zaplete.

Ateroskleroza

Ateroskleroza se imenuje rjava življenja. To je ena najpogostejših kroničnih bolezni. Vpliva na ljudi vseh starosti. Najpogosteje prizadene starejše in srednje starosti, a ateroskleroza nenehno "postaja mlajša".

Ateroskleroza prizadene arterije, zaradi česar se holesterol odlaga v njihovih notranjih membranah. Posledica tega je zoženje lumena krvnih žil in kršitev oskrbe s krvjo v tkivih telesa..

Prizadenejo predvsem arterije vitalnih organov. Obstajajo naslednje vrste ateroskleroze:

✓ ateroskleroza aorte. Ta bolezen vodi do anevrizme aorte ali hematoma njene stene. Simptom je bolečina v prsih;

✓ ateroskleroza koronarnih žil srca. Ta bolezen vodi do miokardnega infarkta. Manifestira se v obliki napadov angine pektoris;

✓ ateroskleroza spodnjih okončin. V tem primeru pacient občuti bolečino pri hoji..

Obstaja vrsta dejavnikov, ki vodijo do ateroskleroze. Prvič, skupina tveganj vključuje ljudi, v družini katerih so bolniki s koronarno srčno boleznijo ali hipertenzijo..

Drugič, moški pogosteje trpijo za aterosklerozo. To je zato, ker imajo ženske veliko več ženskega spolnega hormona estrogena, ki jih ščiti pred boleznijo..

Seveda so starejši ljudje večje tveganje za razvoj ateroskleroze kot mlajši..

Moški jo prej dobijo kot ženske. Starost od 35 do 50 let velja za najnevarnejšo, saj se v tem obdobju zgodi večina primerov ateroskleroze..

Psihološke značilnosti človeka igrajo bistveno vlogo. Torej ljudje z nestabilno psiho, izpostavljeni stresu, prvi zbolijo..

Aterosklerozo lahko sprožijo različne bolezni, kot sta protin ali luskavica. Tveganje se poveča, če ima oseba visok krvni tlak (hipertenzija). Vpliva na razvoj ateroskleroze in pomanjkanje encimov. Če jetra ne proizvajajo dovolj encimov, ki razgrajujejo holesterol, je to resen dejavnik nastanka bolezni..

Poleg tega je kajenje zelo škodljivo. Nikotin vstopi v telo, kar zviša raven holesterola v krvi in ​​poslabša pretok krvi v žilah. Posledično se pojavi vazospazem.

Prekomerna teža postavlja stres na srce. Zato so v prvi vrsti ogroženi debeli in debeli ljudje, saj je njihov normalen metabolizem moten..

Če je metabolizem ogljikovih hidratov in lipidov moten, to prispeva tudi k razvoju ateroskleroze..

In končno, sedeči življenjski slog v kombinaciji z drugimi dejavniki naredi človeka potencialnega bolnika z aterosklerozo.

Torej lahko sklepamo: ateroskleroza se pojavi, ker je v telesu presežek holesterola. Do njenega kopičenja pride zaradi uživanja velike količine živalskih maščob, saj je holesterol kompleksna spojina, ki spada v razred maščob oziroma lipidov. Maščobne molekule najdemo v celicah, medcelični tekočini in krvi, zato se holesterol najprej nahaja v telesu vsakega človeka.

Zakaj se pojavi ateroskleroza? To je posledica kršitve regulativnega procesa v telesu, ko vsebnost holesterola v krvi postane previsoka..

Ko se holesterol nabira na stenah krvnih žil, se pod vplivom maščob v krvi tvorijo aterosklerotični plaki. Imajo neenakomerno površino in zato se tam, kjer se oblikujejo, kri s težavami premika po žilah. Sčasoma se holesterol nabere, kri prehaja težje in težje, sčasoma pa se spremeni v krvni strdek. Lahko se odlepi in takrat bo prišlo do popolne blokade arterije..

Če se to zgodi, osebi grozi srčni infarkt..

Seveda si bo bralec po branju teh vrstic zastavil vprašanje: kaj storiti, da preprečimo tak razvoj dogodkov?

Odgovor je preprost - skrbno spremljajte količino holesterola v hrani, izberite tista živila, v katerih je njegova vsebnost najnižja. Ne pozabite omejiti vnosa naslednjih živil: mastno jagnjetino, govedino, klobase, šunko, brbončico, paštete z veliko maščob, maslo, trdo margarino, mast, palmovo in kokosovo olje, polnomastno mleko in maščobne mlečne izdelke, maščobne sire, kislo smetano in maslene kreme, pudingi, sladoled, pecivo, torte in piškoti, pecivo in beli kruh, čokolada, kakavovi in ​​čokoladni napitki, majoneza in omake na njegovi osnovi.

Hipertonična bolezen

S to boleznijo je velika tudi verjetnost za nastanek sladkorne bolezni..

Kaj je hipertenzija in zakaj je nevarna?

Glavni simptom te bolezni je zvišanje krvnega tlaka..

Nekateri težko prenašajo hipertenzijo - imajo krvavitve iz nosu, pogoste glavobole in omotičnost. Kot posledica hipertenzije so možni zapleti - bolezni ledvic in endokrinih žlez.

Diabetes mellitus Besedilo

Priporočite knjigo prijateljem! Prijatelji - 10% popust, vi - rubljev

Avtor ni odgovoren za morebitne neželene posledice v primeru uporabe zdravil brez zdravnikovega recepta..

Beseda bralcu

Ta knjiga se osredotoča na diabetes mellitus, bolezen, ki se hitro širi po našem planetu in zajema vse večje segmente prebivalstva..

Neusmiljena statistika kaže, da vsak peti prebivalec Zemlje oboli za sladkorno boleznijo ali pa jo bo dobil v naslednjih 10 letih. Ta knjiga vam ponuja vse informacije, ki jih morate vedeti o sladkorni bolezni, in sicer:

• kaj je diabetes mellitus, kakšne so njegove vrste in zakaj se pojavlja;

• kateri znaki so značilni za to bolezen in kako se ta bolezen diagnosticira;

• kako neodvisno določiti verjetnost diabetesa v naslednjih 10 letih;

• zakaj in kdaj začeti redni test krvnega sladkorja;

• kaj je preddiabetes in kako nevaren je;

• kakšne so sodobne metode preprečevanja in zdravljenja diabetesa mellitusa;

• kaj storiti, da se izognemo diabetesu;

• o najsodobnejši in najbolj učinkoviti prehrani za diabetike, ki je idealna za zdrave ljudi, še posebej tiste, ki želijo normalizirati svojo telesno težo;

• kako enostavno in hitro izračunati svojo prehrano brez številk in tabel.

Izvedeli boste tudi tisto, kar v medicinskih knjigah ni zapisano..

Tudi za tiste, ki se jim zdijo popolnoma zdravi in ​​verjamejo, da te knjige ne potrebujejo, priporočamo, da si ogledate besedilo, predstavljeno v tabelah 10 in 11 na str. 61 - 62 in preberite poglavje "Komu in kdaj je treba opraviti test krvnega sladkorja" na str. 56. Ne bo trajalo dolgo. Morda boste po tem imeli željo vedeti, kaj lahko povzroči nastanek sladkorne bolezni, zato lahko predvidite pojav te bolezni in pravočasno ukrepate, da se ji izognete..

Ta knjiga bo koristna tudi za zdravnike, ki jih, ker nimajo dovolj časa za razlago vseh podrobnosti, povezanih s sladkorno boleznijo, priporočijo svojim pacientom in njihovim svojcem..

Vsebuje zanesljive in ažurne informacije, ki ustrezajo verodostojnim priporočilom tujih in domačih diabetičnih združenj in so bile preverjene z avtorjevimi dolgoletnimi izkušnjami - zdravnikom, ki zdravi to bolezen..

Za knjigo ni treba brati ovitka, da bi jo lahko pokrivali - lahko se uporablja kot referenca.

Avtor bo hvaležen za vse komentarje in predloge, poslane po e-pošti:

Če ste starejši od 45 ALI:

• ste moški in vam je obseg pasu več kot 94 cm, če ste ženska in ima obseg pasu več kot 80 cm;

• imate visok krvni tlak;

• Ste že kdaj imeli visok krvni sladkor;

• imate sorodnike s sladkorno boleznijo,

nato takoj poglej tabeli 10 in 11.

MALA OPOMBA O BESEDI "IZGUBILA" ALI O MEDICINSKO ZNANSTVENIH POGOJI

Vložek na tla,

In zelyuki godrnja,

Kot muzyki v mov.

L. Carroll. "Alica skozi steklo" (prevod D. Orlovskaya)

Preden se lotimo neposrednega obravnavanja teme, ki nas zanima, je treba narediti eno majhno razlago. Ko prvič preberete knjigo, boste morda dobili vtis, da je preobremenjena z neznanimi izrazi, in to težko razume. Da, prav zaradi številnih latinskih in grških izrazov branje medicinskih knjig ni razumljivejše od znamenite pesmi, ki je navedena v epigrafu. Vendar pa brez pogojev ni mogoče, in da bi bila predstavitev dostopna in jedrnata, so vsa pojasnjena v besedilu enkrat. Če med brskanjem po tej knjigi naletite na neznano besedo, ne hitite, da bi jo odložili, poiščite razlago v slovarju, ki je podan v prilogi. Tam so pojasnjeni skoraj vsi izrazi..

KAJ JE DIABETA

Po definiciji Svetovne zdravstvene organizacije [1] (WHO) je diabetes mellitus skupina presnovnih (presnovnih) bolezni, za katere je značilna visoka koncentracija glukoze v krvi (hiperglikemija), ki so posledica okvar izločanja insulina, delovanja inzulina ali obojega. Z drugimi besedami, te bolezni se pojavijo, ko se inzulin ne proizvede dovolj ali se učinek njegovega delovanja zmanjša. Če želite razumeti, kaj se v telesu zgodi med tem, morate najprej povedati, kakšno vlogo igrata glukoza in inzulin v telesu..

Zakaj potrebujete glukozo in inzulin v telesu?

Glukoza v telesu je glavni vir energije, zahvaljujoč temu delujejo vsi organi in tkiva. Njegova vsebnost v krvi mora biti vedno konstantna, saj prenehanje oskrbe z energijo pomeni smrt celotnega organizma, predvsem možganov, ki porabijo približno 115 g glukoze na dan ali 75-100 mg na minuto. Vir glukoze so različni ogljikovi hidrati, ki se oskrbujejo s hrano, ki se po različnih biokemičnih reakcijah pretvorijo v glukozo. Del glukoze se takoj porabi kot neposredni dobavitelj energije, drugi del se shrani v jetrih v obliki glikogena, drugi del pa se shrani tudi v obliki lipidov..

Neposredno vlogo v teh procesih ima beljakovinski inzulin, ki se sintetizira v beta celicah trebušne slinavke, ki so del otočkov Langrergans. Inzulin je vključen v številne biokemične procese v telesu, vendar je bistvo teh procesov enako - ohranjanje energije. Sodeluje pri sintezi beljakovin, lipidov in glikogena, zavira pa tudi razgradnjo beljakovin, lipidov in pomaga zmanjšati krvni sladkor in absorpcijo glukoze v različnih tkivih.

Najprej se sintetizira neaktivna oblika insulina - proinsulin, iz katerega se tvorita sam inzulin in C-peptid. Izločanje inzulina, ki se nenehno pojavlja za vzdrževanje različnih biokemičnih procesov v telesu, imenujemo bazalno. Po zaužitju hrane se raven glukoze v krvi poveča (temu rečemo postprandialna [2] hiperglikemija), v odgovor na to pa se količina inzulina močno poveča in temu pravimo največje izločanje (slika 1).

Zaradi največjega sproščanja inzulina so procesi sinteze glukoze potlačeni in zagotovljena je absorpcija glukoze v telesnih tkivih. Tkiva, ki metabolizirajo glukozo z uporabo insulina, se imenujejo od insulina. To so mišice, maščobno tkivo in jetra. Vlogo insulina pri zaužitju glukoze v tkivih lahko primerjamo s ključem, ki odpira pot glukozi v celico, in brez tega ključa ali če je interakcija inzulina s celico (ključ s ključavnico) motena, glukoza vstopi v celico v nezadostni količini. Ta pojav imenujemo inzulinska rezistenca. Interakcija inzulina s celico se izvaja s pomočjo posebnih struktur, ki se nahajajo na zunanji površini celične membrane in se imenujejo inzulinski receptorji. Obstajajo tudi tkiva, ki niso odvisna od insulina, ki ne potrebujejo insulina za presnovo glukoze. Takšna tkiva vključujejo na primer živčno tkivo, vključno z možgani in hrbtenjačo. Glukoza vstopi v celice teh organov z difuzijo. To pomeni, da je oskrba z glukozo neposredno odvisna od koncentracije v krvi, kar pomeni, da bo že najmanjši odklon škodljivo vplival na te celice. Ko je obrok končan in je vsa glukoza pravilno predelana, se raven v krvi vrne v normalno stanje. Ko se potrebe po njej povečajo (telesna aktivnost, stres itd.), Najprej zaužijemo glukozo v krvi, njena vsebnost v krvi pa se zmanjša.

Nato se vklopijo mehanizmi sinteze glukoze iz glikogena in raven glukoze se ponovno vzpostavi. Ta postopek se imenuje glikogenoliza. Če so potrebe po glukozi velike in zaloge glikogena niso dovolj, se aktivira mehanizem sinteze glukoze iz lipidov in beljakovin. Ta proces se imenuje glukoneogeneza. Običajno, ko se količina glukoze v krvi zmanjša, lakota občuti lakoto, zato vnos hrane odpravi pomanjkanje glukoze, največje sproščanje inzulina pa blokira procese glikogenolize in glukoneogeneze.

Ko bomo preučili, kako normalno poteka metabolizem glukoze, bomo razmislili o patoloških procesih, ki se pojavljajo pri diabetes mellitusu.

Kaj je v krvi - sladkor ali glukoza

V krvi je glukoza. Beseda "sladkor" se nanaša na splošno ime razreda kemikalij - ogljikovi hidrati. Jedilni sladkor, ki ga kupimo v trgovini, znanstveno imenujemo saharoza disaharid in ga ni v krvi, saj se, ko pride v črevo, razgradi na glukozo in fruktozo. Zato je pravilno reči "glukoza v krvi". Toda izraz "krvni sladkor" je postal tako običajen, da bomo te koncepte v knjigi uporabili kot sopomenke.

KAKO RAZVOJO DIABETE

Kako se razvija sladkorna bolezen tipa 1

Pri diabetes mellitusu tipa I se uničijo celice trebušne slinavke, ki sintetizirajo inzulin, kar vodi v absolutno pomanjkanje inzulina. Razlog za to uničenje je v tem, da imunski sistem pod vplivom virusne okužbe (virusa gripe, Coxsackieja, paratifida, rdečk itd.) Zaradi avtoimunskih procesov proizvaja protitelesa, ki se začnejo boriti proti lastnim tkivom, pri čemer svoje tkivo zamenja za tuje in jih uničuje. V tem primeru so to celice, ki so odgovorne za proizvodnjo insulina. Predpogoj za diagnozo te vrste sladkorne bolezni je odkrivanje takšnih protiteles, imenujemo jih avtoimunski markerji. V primerih, ko takšnih avtoimunskih markerjev ni mogoče najti in še vedno pride do uničenja beta celic, takšna sladkorna bolezen velja tudi za tip I, vendar se imenuje idiopatska. Izraz zveni zelo trdno in prepričljivo, vendar v resnici pomeni, da vzrok takega uničenja ni znan..

Tkivo trebušne slinavke je izjemno plastično, znaki diabetesa pa se pojavijo šele po tem, ko je več kot 80% celic uničenih. Zaradi pomanjkanja inzulina se v krvi pojavi presežek glukoze, saj brez inzulina ne more vstopiti v celice inzulinsko odvisnih tkiv. Posledično nastane paradoksalna situacija. Celice plavajo v glukozi, vendar jih ne morejo absorbirati, stanje, ki so ga stari zdravniki imenovali "lakota v izobilju." Ta celična lakota spodbuja dodatno sintezo glukoze - glikogenolizo in glukoneogenezo; posledično se njegova raven v krvi večkrat poveča. Da bi odvajale odvečno glukozo, ga ledvice začnejo izločati z urinom - temu pravimo glukozurija. Povečata se tudi količina izločenega urina in pogostost uriniranja (poliurija). Izguba velikih količin tekočine povzroča stalno in intenzivno žejo (polidipsija). Lačne celice spodbujajo apetit, povečuje se tudi vnos hrane, vendar se zmanjša telesna teža, saj brez inzulina in glukoze v celicah ni energije ali materiala, ki bi sintetiziral beljakovine in lipide.

Obstaja tudi druga klinična simptomatologija, opisana v poglavju "Klinični znaki diabetes mellitus". Po teh simptomih se akutni zapleti diabetesa mellitusa precej hitro razvijejo (glejte poglavje "Akutni zapleti diabetesa mellitusa").

Iz opisane slike razvoja diabetesa mellitusa tipa I izhaja, da je edina metoda zdravljenja vnos inzulina. Za najboljši režim injiciranja insulina velja, da je tisti, ki posnema delo trebušne slinavke - kombinacija izhodiščne in največje injekcije.

Kako se razvije sladkorna bolezen II

Če se pri diabetesu mellitus tipa I takoj pojavi absolutno pomanjkanje insulina kot posledica uničenja celic trebušne slinavke, potem imata pri razvoju diabetesa mellitusa tipa II vlogo dva dejavnika: patologija celic, ki proizvajajo inzulin v kombinaciji z oslabljeno interakcijo celic [3] (inzulinska rezistenca). Najpogostejši vzroki za to stanje so debelost, zmanjšana telesna aktivnost (telesna neaktivnost), nekatera zdravila, dednost, starost, kajenje itd. Več podrobnosti o teh dejavnikih tveganja bodo obravnavane v poglavju "Zakaj se pojavi diabetes mellitus.".

Posledično se odvijajo naslednji procesi. Na samem začetku bolezni se raven glukoze v krvi ne poveča, saj beta celice niso tako zelo poškodovane, zato da bi premagali inzulinsko rezistenco, se inzulin sintetizira v povečani količini. Pojavi se hiperinsulinemija, ki zaenkrat vzdržuje normalno raven glukoze v krvi, vendar prispeva k zmanjšanju delovanja beta celic. Inzulinska odpornost moti presnovo lipidov in ogljikovih hidratov, kar ima za posledico takšne patološke pojave, kot so lipotoksičnost (patološki procesi kot posledica spremembe normalne vsebnosti lipidov in njihovega toksičnega učinka na telesna tkiva) in toksičnost glukoze (patološki procesi kot posledica toksičnega učinka visoke glukoze v krvi na tkiva ). Ti procesi prispevajo tudi k zatiranju dela celic, ki proizvajajo inzulin, in poslabšajo procese odpornosti na inzulin. Obstaja tako imenovani začarani krog, ko en patološki proces poslabša drugega: inzulinska rezistenca povzroči toksičnost glukoze, kar poslabša inzulinsko odpornost. Toksičnost glukoze zmanjšuje funkcionalno aktivnost beta celic, kar pomeni, da prispeva k povečanju glukoze v krvi, to je k povečanju učinkov toksičnosti glukoze. Inzulinska rezistenca povzroča lipotoksičnost, kar prispeva k poslabšanju inzulinske rezistence in zmanjšanju proizvodnje inzulina. Vsi ti procesi se odražajo na sl. 2.

Treba je opozoriti, da lipotoksičnost prispeva tudi k spremembi presnove lipidov, kar povzroča rast aterosklerotičnih plakov, povečana vsebnost inzulina pa prispeva k razvoju arterijske hipertenzije..

Že na tej zgodnji stopnji, ko se normalna raven glukoze v krvi med obroki ohranja zaradi hiperinzulinemije, se reakcija beta celic na vnos ogljikovih hidratov zaradi sprememb hrane, in sicer največje sproščanje inzulina postane manjše. Zato je za zgodnjo diagnozo diabetesa mellitusa tipa II pomembno vedeti ne samo raven krvnega sladkorja na tešče, temveč je treba izmeriti tudi glikemijo po obroku ali po posebni obremenitvi z glukozo. Ti testi so opisani v poglavju Diagnostika za diabetes..

Zvišanje krvnega sladkorja med obroki se zgodi pozneje, ko povečana proizvodnja insulina ne zadostuje za premagovanje insulinske odpornosti. Zatiranje beta celic se povečuje, sinteza inzulina se vedno bolj zmanjšuje, relativno pomanjkanje insulina pa že postaja absolutno z vsemi posledičnimi posledicami. Obstaja klinična slika, podobna sladkorni bolezni tipa I.

Zgornji patološki diagram pojasnjuje, zakaj zelo dolgo mine latentni potek bolezni, preden se pojavi klinično izražena slika sladkorne bolezni. V tem obdobju je treba izvesti posebne diagnostične preiskave in ne samo določanje krvnega sladkorja na tešče. Poleg tega ga je treba redno izvajati, zlasti če obstajajo dejavniki tveganja. Brez obravnave teh dejavnikov tveganja ne more biti popolnega zdravljenja. Ta diagram tudi razlaga, zakaj so arterijska hipertenzija in bolezni, povezane z aterosklerotičnimi vaskularnimi lezijami (srčni infarkt, možganska kap), naravni spremljevalci te vrste sladkorne bolezni..

Diabetes - Priljubljene knjige

ISBN:978-5-00100-694-7, 978-5-00057-457-7, 978-5-00057-776-9, 978-5-00057-104-0
Leto izdaje:2017
Založnik:Mann, Ivanov in Ferber
Serija:Zdrava prehrana
Jezik:Ruski

O čem govori ta knjiga? O vplivu prehrane na zdravje. Knjiga temelji na največji študiji v zgodovini znanosti o povezavi med tem, kaj jemo, in tistim, kar zbolimo..
Avtor knjige - največji svetovni strokovnjak za biokemijo - Colin Campbell je naredil številna odkritja, ki so spremenila poglede na prehrano milijonov ljudi. Izkazalo se je, da živila, s katerimi pridno hranimo svoje otroke, če se jim zdijo koristna, vodijo do glavnih morilskih bolezni: raka, sladkorne bolezni in bolezni srca in ožilja..
Za koga je ta knjiga?
Ta knjiga je namenjena vsem, ki jih zanima lastno zdravje in zdravje svojih bližnjih, za tiste, ki si prizadevajo za dolgo in aktivno življenje.

O čem govori ta knjiga? O vplivu prehrane na zdravje. Knjiga temelji na največji študiji v zgodovini znanosti o povezavi med tem, kaj jemo, in tistim, kar zbolimo..
Avtor knjige…

ISBN:978-5-699-23878-1
Leto izdaje:2007
Založnik:Eksmo
Jezik:Ruski

Kot veste, tradicionalna medicina človeka ne zdravi, temveč bolezen: poskuša se soočiti s posledicami, namesto da odpravi vzroke. Zato v tradicionalni medicini sladkorno bolezen ne velja za ozdravljivo, ampak za nadzorovano bolezen..

Kot veste, tradicionalna medicina človeka ne zdravi, temveč bolezen: poskuša se soočiti s posledicami, namesto da odpravi vzroke. Zato v tradicionalnem...

ISBN:978-5-903381-09-8
Leto izdaje:2008
Založnik:Dilya
Jezik:Ruski

Knjiga govori o izkušnjah edinstvenega zdravstvenega kluba "Zbogom diabetesa!", Ki so ga pred več kot 10 leti v moskovski regiji ustvarili športni fiziolog in trener Boris Stepanovič Žerlygin ter njegovi sodelavci, športni zdravniki. Z leti je skozi klub minilo na stotine ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, kar jim je omogočilo normalizacijo ravni sladkorja v krvi, prenehanje jemanja zdravil, prenehanje občutka invalidnosti in vrnitev v aktivno in zdravo življenje..
Knjiga vsebuje tudi obširno referenčno gradivo o prehrani, psihološkem avto-treningu in specifičnih vadbenih kompleksih, zasnovanih posebej za bolnike s sladkorno boleznijo..
Knjiga je namenjena širokemu krogu bralcev - diabetikom, njihovim svojcem, zdravnikom, fizioterapevtskim strokovnjakom.

Knjiga govori o izkušnji edinstvenega zdravstvenega kluba "Zbogom diabetesa!", Ki ga je pred več kot 10 leti ustvaril športni fiziolog in trener Boris Stepanovič v moskovski regiji...

ISBN:978-5-222-15743-5
Leto izdaje:2009
Založnik:Phoenix
Serija:Živa linija
Jezik:Ruski

Sodobna psihosomatska teorija o nastanku bolezni neposredno povezuje duševno in fizično zdravje. Se pravi, da se številne bolezni pri človeku pojavijo in "cvetijo", ker se zaradi takšnih ali drugačnih razlogov v njegovi psihi pojavljajo "zarodki" prihodnjih bolezni v obliki strahov, zamere in neizpolnjenih želja, ki so čez čas pod vplivom akutnega ali kroničnega stresa lahko kalijo v obliki ene ali druge psihosomatoze. Na podlagi tega psihosomatska medicina meni, da je večina najresnejših in smrtno nevarnih bolezni ozdravljiva. Z njimi je treba zdraviti ne le (in ne toliko) z drogami, ampak tudi s popravljanjem človeške psihe..
V tej knjigi avtor govori o tem, kako in zakaj se pojavlja diabetes mellitus. In na podlagi tega avtor pomaga bralcem razumeti načela njegovega zdravljenja in daje posebne tehnike, da se lahko znebijo bolezni s pomočjo svojih samoregulativnih prizadevanj..

Sodobna psihosomatska teorija o nastanku bolezni neposredno povezuje duševno in fizično zdravje. Se pravi, pojavlja se in "cveti" veliko človeških bolezni...

ISBN:978-5-9684-1979-8
Leto izdaje:2012
Založnik:Vektor
Serija:Poseben videz: Medicina
Jezik:Ruski

Sladkorna bolezen je patologija, s katero lahko sodobna oseba (in je vse bolj prisiljena) živeti skoraj popolnoma udobno desetletja po postavitvi diagnoze. Lahko pa nenadoma umre in pade v diabetično komo, če ni pri roki niti injekcijske brizge z insulinom niti ampule glukoze. Ker se red diabetikov hitro povečuje, ne bi škodilo razumevanju: zakaj je sladkorna bolezen nenadoma tako razširjena? Ali obstajajo možnosti, da bi ta trend ustavili? Kako smiselno in varno ponuja zdravilo v tem trenutku? In končno, kako naj dobesedno diabetik upošteva vsa priporočila endokrinologa? Z eno besedo, da razvrstimo vso številčnost pravil na policah, da se izognemo pogostim napakam in razlagam, ki pogosto ne samo olajšajo bolnikovo denarnico brez koristi zanj, ampak vodijo tudi do nepopravljivega.
Z drugimi besedami, ta knjiga je zasnovana tako, da bralcem pomaga razumeti, o čem se brezsramno prevarajo, o čem molčijo in kaj si lahko o sebi mislijo..

Knjiga je naslovljena na širok krog bralcev.

Sladkorna bolezen je patologija, s katero lahko sodobna oseba (in je vse bolj prisiljena) živeti skoraj popolnoma udobno desetletja po postavitvi diagnoze. Ali pa nenadoma...

ISBN:978-5-89816-079-1, 0-7216-9596-5
Leto izdaje:2008
Založnik:Vadite
Jezik:Ruski

Diabetes mellitus je eden vodilnih vzrokov invalidnosti in smrti; zdravniki različnih specialnosti ga srečujejo vsak dan. Z obvladanjem dovolj znanja o tej bolezni in združevanjem moči lahko preprečimo številne njene hude posledice. Knjiga v vaših rokah vam bo pomagala doseči ta cilj. Predstavlja najnovejše informacije o epidemiologiji, klasifikaciji in diagnozi diabetesa mellitusa, podrobno preučuje vsa trenutno obstoječa zdravila za zmanjšanje sladkorja in daje priporočila za spremembo življenjskega sloga pacienta. Opisan je vrstni red ukrepov za sočasne bolezni, kirurške posege in potovanja. Ločena poglavja so namenjena diabetesu mellitusu pri nosečnicah in izobraževanju pacientov. Knjiga je izšla v petih izdajah v angleščini; vsi prejšnji sodelavci so bili profesor Meyer B. Davidson, vodilni zdravnik sladkorne bolezni, prejemnik nagrad za odličnost v medicinskem izobraževanju, urednik revije Diabetes Care in drugih revij ter nekdanji predsednik Ameriške zveze za diabetes. Ruski prevod je nastal iz zadnje, pete, ameriške izdaje, ki so jo napisali njegovi učenci.

Za endokrinologe, pediatre, splošne zdravnike, študente medicine.

Diabetes mellitus je eden vodilnih vzrokov invalidnosti in smrti; zdravniki različnih specialnosti ga srečujejo vsak dan. Ob obvladovanju zadostnega znanja o tej bolezni in...

ISBN:978-5-699-60639-9
Leto izdaje:2013
Založnik:Eksmo
Jezik:Ruski

Številni diabetiki menijo, da obstaja le ena vrsta nadzora krvnega sladkorja - zdravila na recept. Mnogi zdravniki razmišljajo enako. V tej knjigi "Najbolj zaupanja vredna farmacevtka v Ameriki" Susie Cohen predstavlja svojo metodo za preprečevanje zapletov sladkorne bolezni. Samo 5 korakov vas loči od tega, da se počutite odličnega in zdravega krvnega sladkorja. Začnite z zelenimi napitki, katerih recepti so predstavljeni v tej knjigi. Preprečili bodo ali upočasnili razvoj sladkorne bolezni, zaščitili trebušno slinavko in celice, ki proizvajajo inzulin. Potem - vitamin D. Malo ljudi ve, da lahko pomanjkanje tega vitamina privede do zapletov. Naslednji korak je več vlaknin. Pomagal bo nadzorovati konice glukoze. Poiščite dodatek, ki je pravi za vas. Končno razumejte mikrohranila, ki jih potrebujejo diabetiki. Držite se te tehnike in pozabite na boleče simptome in grožnje zapletov..

Številni diabetiki menijo, da obstaja le ena vrsta nadzora krvnega sladkorja - zdravila na recept. Mnogi zdravniki razmišljajo enako. V tej knjigi je "najbolj zanesljiv...

ISBN:978-5-496-00511-1
Leto izdaje:2013
Založnik:Peter
Serija:Metode fiziologa Borisa Zherlygina
Jezik:Ruski

Založba Piter začenja ambiciozen projekt za izboljšanje zdravja države. Rešitev pred hudimi, "neozdravljivimi", po uradni medicini včasih celo smrtnimi boleznimi - zdaj je v rokah vseh. Ustvarjen je bil revolucionarni zdravstveni sistem, ki vam omogoča, da se proti bolečinam ne borite proti simptomom, ampak da razvijete nove celice, mitohondrije, kapilare in celo nadzorujete izražanje (aktivnost) genov!
Metode fiziologa Borisa Zherlygina lahko rešijo 4.000.000.000 ljudi na planetu.
Boris Stepanovich Zherlygin - športni fiziolog in trener, vodja edinstvenega zdravstvenega kluba "Zbogom diabetesa!" V 15 letih svojega obstoja je klub pomagal sto ljudem z diabetesom tipa 2. Najnovejše športne tehnologije, ki jih je razvil Boris Zherlygin, so jim omogočile normalizacijo ravni sladkorja v krvi, prenehale jemati zdravila in se vrniti k aktivnemu in zdravemu življenju..
To potrjuje knjiga dolgoletnega aktivnega člana kluba Aleksandra Grushina.
"Preseneten sem nad željo, da bi z bralci delil svoje veselje do obnovitve zdravja in pridobljeno znanje o tem, kako lahko z ruskimi metodami rešimo polovico svetovnega prebivalstva pred diabetesom, hipertenzijo in številnimi drugimi boleznimi, ki še vedno veljajo za neozdravljive..
Metode Borisa Žerlygina sem preizkusil na sebi - izvedel sem prostovoljni eksperiment in zdaj bom z vsemi, ki sanjajo o ozdravitvi, z vsemi, ki želijo preprečiti razvoj številnih bolezni v sebi, svojih otrocih in potomcih, deliti vitalne informacije. Uspelo mi je znebiti dveh "neozdravljivih" bolezni - sladkorne bolezni in hipertenzije, moje izkušnje pa so lahko koristne milijonom drugih bolnikov, rešijo jih trpljenja in prezgodnje smrti. Izkazalo se je, da odrešenje diabetikov in bolnikov s hipertenzijo obstaja že dolgo in je na voljo vsem..
Avtorjeva metoda fiziologa Borisa Zherlygina ne pomaga samo diabetikom, temveč tudi ljudem, ki trpijo zaradi srčno-žilnih, endokrinih (bolezen ščitnice), nevroloških (multipla skleroza) in številnih drugih bolezni. Vsak si lahko povrne zdravje!

Založba Piter začenja ambiciozen projekt za izboljšanje zdravja države. Rešitev pred hudimi, "neozdravljivimi", po uradni medicini včasih celo smrtnimi boleznimi -...