L-CARNITINE TARTRATE / L-karnitin tartarat iz Watt Nutrition

Velikost serviranja - 2 grama (3 ravni merice, velika stran)
Embalaža - Zip-lock vrečka + merilna žlica.

Osnovna dejanja:

  • Pomaga pri izgorevanju maščob med vadbo.
  • Spodbuja normalizacijo metabolizma.
  • Izboljša miselno zmogljivost.
  • Zagotavlja antioksidativne in antoksične učinke.
  • Neguje lase in nohte.
  • Zniža raven holesterola.

Opis: L-CARNITINE TARTRATE / L-karnitin-tartarat

L-CARNITINE TARTRATE / L-karnitin-tartarat je mešanica soli L-karnitina in vinske kisline (tartarat) v koncentraciji 67,8 oziroma 31,4%. Glede na številne študije, ki te snovi vstopijo v telo, se absorbirajo ločeno, vendar prisotnost vinske kisline v dodatku znatno poveča koristne lastnosti L-karnitina. L-karnitin sam je naravna snov, povezana z vitamini skupine B, imenujemo pa ga tudi kot nebistvene kisline. L-karnitin ni zgorevalec maščobe, ampak prenašalec maščobnega tkiva v mitohondrije mišic, kjer se med aerobno vadbo to masno tkivo pretvori v energijo. Se pravi, da bi lahko pomagal pri kurjenju maščob, je potrebna telesna aktivnost. Vinska kislina, ki se uporablja pri sintezi tartratov, je varna naravna spojina, ki jo najdemo v vinu, kislem sadju in jagodičjih ter rabarbara. Sama kislina ima številne pozitivne učinke: pospešuje presnovne procese, izboljšuje stanje kože in las, spodbuja sintezo kolagena in ima antioksidativne lastnosti. Kombinacija z molekulo L-karnitina medsebojno povečuje učinke. L-karnitin znižuje raven slabega holesterola in s tem preprečuje zožitev krvnih žil srca in možganov, preprečuje srčni napad in kap.

Ne pozabite, da ta izdelek poveča učinek treninga, brez vadbe se učinek vnosa zmanjša na nič..

Sestava:

Naravnega okusa: čisti L-karnitin tartarat v prahu (L-karnitin - 67,8%, sol vinske kisline - 31,4%).

BZHU in energijska vrednost:

Vsebnost snovi:

Koliko časa zaužiti?

Ob dnevih vadbe:

- 2 gr. zjutraj na prazen želodec.

- 2 gr. 30 minut pred treningom.

Ob dnevih brez treninga:

- 2 gr. zjutraj na prazen želodec.

- 2 gr. v času kosila pred obroki.

Kako uporabiti?

Dodamo 2 gr. (3 merilne žlice, velika stranska, ravna), v kozarec ali stresalnik s 150-200 ml. voda, dobro premešamo.

Opozorilo:

Ta izdelek ni popoln nadomestek za redne obroke..

Informacije za alergike:

Če imate posamezno nestrpnost do posameznih komponent zdravila, se morate posvetovati z zdravnikom.

Pogoji skladiščenja:

Zaprto ali odprto embalažo (predhodno tesno zaprto ali prelivano v nepredušno posodo) je treba hraniti na suhem hladnem mestu pri temperaturi, ki ne presega 30 ° C, pri čemer se izogibajte neposredni sončni svetlobi.

Deliti to

Ta izdelek ni na voljo za dostavo v vašo regijo

Prihranite 100 ₽

hvala!

Vedno si prizadevamo za najboljše, da bi svoje stranke razveselili z najbolj ugodnimi cenami..

Lep pozdrav, spletna trgovina Wildberries.

Dodano na čakalni seznam

Preberite več o sprejemu

Prihaja kmalu

Sestava

Opis

L-karnitin tartrat je kompleksno prehransko dopolnilo, ki vpliva na presnovo energije v telesu in ima antioksidativni učinek. Sredstvo je ena izmed oblik snovi levokarnitin, ki je po strukturi podobna aminokislinam in je povezana z vitamini skupine B. Nadomestka se razlikuje od osnovne spojine po hitrejši absorpciji. Karnitin tartrat velja za enega najvarnejših pripomočkov za hujšanje. Učinkovit je le med aerobno vadbo. Dodatek zmanjšuje uporabo glikogena v mišicah in aktivira transport maščobe za nadaljnjo oksidacijo in proizvodnjo energije. Zmanjša količino mlečne kisline in s tem poveča trajanje mišične aktivnosti. Orodje spodbuja tudi hitrejše okrevanje po telesni aktivnosti.

Informacije o tehničnih lastnostih, dobavnem kompletu, državi izdelave in videzu izdelka so samo za referenco in temeljijo na najnovejših razpoložljivih podatkih proizvajalca

hvala!

Vedno si prizadevamo za najboljše, da bi svoje stranke razveselili z najbolj ugodnimi cenami..

Zdaj Foods L-Carnitine Tartrate Carnipure Pregled

Priročne tablete karnitina. Kaj pomeni ta predpona tartrat??

Poletje 2016 je prišlo in moj sin in jaz sva začela izlete k babici in dedku v Abhazijo. Seveda se je začelo zbiranje mojih dnevnih prehranskih dopolnil..

V tistem trenutku sem v svojem najljubšem L-karnitinu našel edini minus - ogromno pločevinko in potrebo po dodelitvi prostora za njen prevoz. No, jaz ne. Že sem moral nositi kup stvari na sebi in skušal sem prečrtati vse nepotrebno. In takrat so mi na pomoč priskočili moji najljubši paketi čudežnih tablet. Ostaja samo izbira in naročanje kapsul L-karnitina.

No, seveda sem izbral na spletni strani iHerb in zahvaljujoč takratni skupni akciji nakupa sem izbral Carnipure L-karnitin tartrat 250 mg podjetja Now Foods. Takrat me je paket 60 kapsul stal približno 250 rubljev. Trenutno ga lahko kupite na tej povezavi za 8,43 USD.

  • Čistejša oblika, klinično testirana
  • Fitnes stimulacija
  • Aktivira celično energijo
  • Prenaša maščobne kisline
  • L-karnitin
  • Prehransko dopolnilo
  • Brez GSO
  • Amino kisline
  • Družinsko podjetje od leta 1968
  • Skladnost s standardom kakovosti GMP

L-karnitin je bistvena aminokislina, ki pomaga ohranjati splošno zdravje s spodbujanjem prenosa skupin maščobnih kislin na mitohondrijsko membrano za celično proizvodnjo energije. Naravna je v rdečem mesu in drugih živalskih izdelkih, priporočamo pa dopolnjevanje, da dobimo to popolno aminokislino. Naš L-karnitin je v najčistejši obliki, klinično preizkušen in vegetarijanski (razen živali).

Oglejmo si malo podrobneje, kaj pomeni L-karnitin tartrat..

Karnitin tartrat (L-karnitin L-tartrat) je sol L-karnitina (70%) in vinske kisline (30%). V želodcu se hitro razgradi na karnitin in vinsko kislino, ki se ločeno absorbira. Ta oblika karnitina je bila dobro raziskana v študijah, z dokazanimi prednostmi v primerjavi s konvencionalno obliko (hitrejša absorpcija).

Študije na ljudeh so potrdile varnost te formulacije.

Glavne funkcije in učinki L-karnitin tartrata:

  • kurjenje maščob;
  • zniževanje holesterola;
  • zaščita srca in ožilja;
  • deluje kot anabolični;
  • upočasni staranje;
  • toleranca na stres.

Odmerjanje To zdravilo ima majhen odmerek - le 250 mg. Zahvaljujoč temu je primeren za otroke, starejše od 7 let, in odrasle v preventivne namene. Če želite drogo za aktiven življenjski slog in šport, potem raje izberite večji odmerek.

Kako uporabiti. Dnevni odmerek L-karnitin tartrata znaša 500-2000 mg na dan. Zdravilo jemljem po priporočilu, 2 kapsuli zjutraj na prazen želodec in 30-45 minut pred treningom ali samo večerni sprehod s sinom. L-karnitin tartrat je najbolj aktiven v jutranjih urah in med telesno aktivnostjo.

Kontraindikacije. L-karnitin tartarat ne priporočamo nosečnicam in ljudem, ki trpijo zaradi ciroze, diabetesa, hipertenzije, ledvičnih in žilnih bolezni.

Seveda se ne primerja z mojim najljubšim karnitinom, vendar je tudi precej šibek, da bi z njim konkuriral. Kupila sem ga za izlete na morje k babici in za uživanje med bolj lenobnimi počitnicami - idealno. Če potrebujete tudi "potovalno različico" zdravila, lahko poskusite to.

L-karnitin L-tartarat (60 kap., 500 mg), L-karnitin L-tartarat, manuf. V ŽIVLJENJU

  • Opis
  • Mnenja izdelkov
  • Postavi vprašanje
  • Osnovni podatki:

    • naravni izdelek
    • GMP certificirano
    • ne vsebuje parabenov
    • ne vsebuje konzervansov
    • primeren za vegetarijance

    Indikacije za uporabo:
    • odvečna teža
    • povečanje mišične mase

    Kontraindikacije:
    • individualna nestrpnost do posameznih komponent
    • med nosečnostjo ali med uporabo drugih zdravil je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

    Navodila za uporabo:
    Vzemite 1 kapsulo dvakrat na dan pred obrokom ali po navodilih zdravstvenega delavca.

    Sestava:
    Vsaka kapsula v odmerku 500 mg vsebuje:
    L-karnitin L-tartarat (L-karnitin (L-tartarat)) - 500 mg., Glidant (INS 551).

    Pogoji skladiščenja:
    Shranjujte na suhem, temnem prostoru.

    Zanikanje odgovornosti:
    MYINDIA.RU poskuša zagotoviti samo najnovejše informacije o izdelkih, vendar se lahko dizajn embalaže razlikuje od tistega, predstavljenega na spletnem mestu.
    Pred uporabo zdravila preberite priložena navodila za uporabo ali se posvetujte s strokovnjakom.

    Teža: 70 g.

    Lahko postavite vsako vprašanje, ki vas zanima glede izdelka ali dela trgovine.

    Zagotovo vam bodo pomagali naši usposobljeni strokovnjaki.

    L-karnitin tartrat

    L - karnitin je naravna spojina, ki se naravno sintetizira in je prisotna v skoraj vseh organih in tkivih ljudi in živali, pa tudi v nekaterih bakterijah in rastlinah. Nastane v največjih količinah, kjer je potreben najmočnejši pretok energije za vzdrževanje normalnega delovanja organov (srca, jeter, možganov).

    Karnitin je tako pomembna in nenavadna snov, da so se mnenja o njegovem izvoru delila, naj bo to vitamin ali aminokislina, najpogosteje pa velja za vitaminsko podobno snov. Telo samo proizvede približno 16-20 mg. L-karnitin na dan. In njegova sinteza v telesu poteka na podobni ravni le ob prisotnosti velike količine levcina, metionina in mnogih drugih snovi, v primeru pomanjkanja ene od njih pa se večkrat zmanjša. S pomembnimi fizičnimi napori se potreba po L-karnitinu večkrat poveča in doseže 3-5 g na dan. Samo kupiti morate.

    Prihod naročila:
    ,
    Rusija

    Namen

    L-karnitin in karnitinski tartarat: funkcije v telesu

    L-karnitin, ki je v ruski transkripciji splošno znan kot L-karnitin (in ga v medicinskem okolju še bolj preprosto imenujemo levokarnitin), včasih napačno imenujemo vitamini razreda B. V resnici levokarnitin nima nič skupnega z vitaminskimi snovmi, ampak v človeškem telesu deluje seznam nalog, vključno s tako imenovano transportno funkcijo, ki je prenos maščobnih kislin v "nalogo" mitohondrije, da bi sintetizirali ATP in napolnili rezerve energije.

    Prav tako L-karnitin zagotavlja aktivnost koencima A, ki sodeluje pri oksidaciji maščobnih kislin. V človeškem telesu je ta snov vsebovana v jetrih in mišicah progastega tipa, vendar se sintetizira v jetrih in ledvicah. V sintezo levokarnitina sodelujejo številni vitamini in minerali, popolnoma zdrav človek pa v naravnih pogojih ne potrebuje drugega izvora te snovi (dovolj je, da ga dobi iz hrane). Vendar pa s specifičnimi genetskimi motnjami in patologijami, s pomanjkanjem vitaminov C, B ali železa, pa tudi, če se človek izpostavlja močnim fizičnim naporom, dodaten vnos L-karnitina postane nujna..

    Medicina o L-karnitinu pozna že več kot sto let, danes pa je bila ta snov dovolj raziskana, tudi v okviru njene uporabe v vlogi športne prehrane. Med najbolj znanimi aktualnimi raziskavami velja omeniti delo H. Seima "L-karnitin in njegov" predhodnik ", gama-betain", kjer so funkcije levokarnitina dovolj podrobno opisane, pa tudi stopnja njegovega vpliva na procese razstrupljanja in izboljšanje kognitivnih funkcij. Študija A. Steiberja "Hrana in biosintetski karnitin v okviru prihodnje uporabe" opisuje pozitiven učinek snovi na delovanje srčno-žilnega sistema, stabilizacijo ravni holesterola, izgorevanje maščob in druge učinke.

    Tako je vnos L-karnitina s strani športnikov znanstveno utemeljen, zlasti ob upoštevanju dejstva, da ta snov nima ozko usmerjenega (kot številna dopolnila), temveč kompleksen učinek. Med glavnimi funkcijami levokarnitina v različnih programih usposabljanja velja izpostaviti naslednje:

    Stimulativni dejavniki rasti Številni športniki cenijo L-karnitin zaradi te lastnosti, in čeprav je povečan porast vitke mišične mase zaradi dodatnega vnosa te snovi eksperimentalno dokazan, znanstveniki ne razumejo povsem, zakaj se to zgodi. Verjetno je to posledica pospeševanja izmenjave energije, izboljšanega nevrotransmisije in optimizacije ravnotežja CoASH (kar je potrebno za procese beta-oksidacije, izgorevanje maščob in izmenjavo energije).

    Učinek gorenja maščob Koristi levokarnitina v okviru intenzivnega izgorevanja maščob so teoretično dokazane, vendar praktičnih študij še ni bilo. Vendar ni dvoma, da L-karnitin razgrajuje maščobne strukture na maščobne kisline, ki jih v mišice prenašajo molekule ATP, da bi pridobile energijo. To pomeni, da so po eni strani mišice sposobne delovati dlje in bolj naporno, hkrati pa se telesna maščoba zmanjša (zlasti v kombinaciji s kardiološkimi obremenitvami).

    Povečana aktivnost. Leta 2007 je bila v Italiji predstavljena študija, ki je dokazala, da jemanje L-karnitina izboljša telesni tonus, poveča vzdržljivost in koncentracijo. To ne pomeni, da je raven tega učinka izjemna, vendar je ob drugih koristih levokarnitina videti kot "prijeten bonus".

    Izboljšana odzivnost. Študije domačega znanstvenika S. Klyuchnikov, ki je preučeval učinke karnitina in koencima Q10 med mladostniki, so pokazale, da želena snov znatno poveča odpornost telesa na različne vrste stresa, tako čustvenega kot fizičnega..

    Zaščita srca in ožilja. L-karnitin znižuje raven "slabega" holesterola, ki vpliva na majhne koronarne žile, stabilizira presnovo miokarda in preprečuje tudi vazokonstrikcijo. Opazen je tudi močan antioksidativni učinek te snovi..

    L-karnitin ima številne druge učinke, vključno z nevroprotektivnimi in antihepoksičnimi funkcijami. Poleg tega ta snov posredno spodbuja regeneracijo tkiv. Karnitin tartarat je z biokemičnega vidika sol, v kateri L-karnitin deluje kot baza (približno 70%) z dodatkom vinske kisline. Posebnost karnitin tartarata je v tem, da se v prebavilih zelo hitro razgradi na svoje sestavine, medtem ko se L-karnitin absorbira dvakrat hitreje kot pri jemanju čistega levokarnitina. To so dokazale številne študije, zlasti eksperimentalno delo E. Klausa "Koncentracija prostega in skupnega karnitina v plazmi po peroralni uporabi različnih karnitinskih dodatkov".

    Karnitin tartrat se po učinkovitosti učinka ne razlikuje od čistega levokarnitina. In čeprav študije I. Sparinga in K. Foitzika kažejo, da tartarat dodatno poveča porabo kisika v mišicah in pospeši rast las, ti podatki niso splošno sprejeti, saj poskusi niso imeli zadostnega vzorca.

    Biokemija levokarnitina in L-karnitin tartrata

    Na področju športa je levokarnitin našel veliko aplikacij. Na primer, aktivno ga uporabljajo športniki, ki morajo povečati vzdržljivost v okviru aerobne vadbe (to je najprej plavanje, tek in veslanje). Tehnika je preprosta: L-karnitin jemljemo v kombinaciji z visoko maščobno dieto. Zato ima športnik velike rezerve potencialne energije (maščobe) in odlično priložnost za hitro uporabo teh rezerv (karnitin). Poleg tega vam ta tehnika omogoča, da med treningom z visoko intenzivnostjo ne izgubite skupne telesne teže..

    V anaerobnih športih (zlasti - powerliftingu) je priljubljenost levokarnitina in karnitin tartrata posledica stimulacije rastnih dejavnikov. Kot je navedeno, karnitin močno vpliva na telo v smislu izboljšanja koncentracije in vzdržljivosti, prav tako pa prihaja do povečanja mišične mase, kar je deloma posledica dejstva, da karnitin med drugim ščiti mišično tkivo pred uničenjem. Vendar morate razumeti, da bo na podlagi teh procesov prišlo do aktivnega izgorevanja maščob, zaradi česar je možen padec celotne telesne teže. Ta lastnost iskane snovi je postala priljubljena med bodybuilderji..

    In končno, tretje ključno področje, ki aktivno uporablja L-karnitin, so kardio obremenitve in specializirani programi vadbe, katerih namen je zmanjšanje telesne teže, torej izguba teže. In tukaj je vse očitno: po eni strani karnitin (ali karnitin tartrat) prispeva k uničenju maščobnega tkiva, na drugi strani pa pušča mišice nedotaknjene. Kot rezultat dobimo visokokakovosten volumen (čeprav velja omeniti, da je ta tehnika najučinkovitejša v kombinaciji z drugimi vrstami športne prehrane, na primer s hitrimi beljakovinami).

    Z drugimi besedami, karnitin je smiselno sprejemati v skoraj vseh situacijah, saj pomaga pri doseganju različnih športnih ciljev. Poleg tega trenutne raziskave kažejo, da je škoda L-karnitina dokaj hipotetičen koncept. Edini možni stranski učinek levokarnitina je nespečnost, ki je posledica sproščanja velikih količin energije. Toda praktično tega učinka še nikoli nismo opazili. V primeru prevelikega odmerka levokarnitina so možne motnje blata, slabost in glavobol. Enaki učinki so verjetno v primerih posamezne nestrpnosti (ki spet niso bili zabeleženi).

    Kemična sestava izdelka "L-karnitin tartrat"

    Kot smo že omenili, je karnitin tartrat kombinirana snov, v kateri je 70% sestavka dodeljeno karnitinu in 30% vinski kislini, ki je v soku nekaterih plodov in jagodičja (na primer grozdje) in nima nobenega učinka na človeško telo. V tem izdelku ni dodatnih sestavin (kot so okusi ali modulatorji okusa).

    Kako uporabljati L-karnitin - optimalen odmerek in čas uporabe

    Optimalni odmerek levokarnitina (ali karnitin tartrata - oblika ni pomembna) je prepoznan v območju od 500 miligramov do 2 grama na trkanje. Odmerek lahko razdelite na 2-3 odmerke, vendar L-karnitina ne smete uporabljati popoldne in še bolj pred spanjem, saj lahko priliv energije povzroči nespečnost.

    Običajno se L-karnitin jemlje 30 minut pred vadbo in zjutraj na prazen želodec. V dnevih, ki ne trenirajo, se dodatek vzame zjutraj in (neobvezno) zjutraj. Preseganje odmerka 2 grama na dan nima stranskih učinkov, vendar je z vidika funkcionalnosti nesmiselno. Vsekakor pa jemanje karnitina ni dovoljeno brez posvetovanja s športnim (ali obiskujočim) zdravnikom, pa tudi z osebnim trenerjem. Odmerjanje se lahko razlikuje glede na posamezne značilnosti organizma..

    Upoštevajte, da to zdravilo spada v kategorijo prehranskih dopolnil, ni zdravilo in ne more nadomestiti farmacevtskih pripravkov, ki jih je predpisal specialist. Aditiva ni mogoče uporabiti za zdravljenje in preprečevanje bolezni in poškodb katere koli geneze.

    Ta izdelek je priporočljivo zaužiti le po posvetovanju s svojim zdravnikom, športnim zdravnikom ali ciljanim zdravnikom. To je potrebno, ker je uporaba katerega koli izdelka (ki ne spada le v kategorijo prehranskih dopolnil) morda nesprejemljiva v primeru posamezne nestrpnosti posameznih sestavin ali drugih patoloških stanj.

    Dodatek ni namenjen nadomestitvi naravne prehrane, ampak se lahko uporablja kot dodatek k njemu. Uporaba dodatka odsvetujemo nosečnicam in doječim ženskam ter osebam, mlajšim od 16 let. Prav tako ni priporočljivo prekoračiti navedenega dnevnega odmerjanja, saj lahko to povzroči pojav stranskih učinkov, ki bi lahko škodili vašemu zdravju..

    L-karnitin za hujšanje

    L-karnitin (L-karnitin) je naravno prisotna aminokislina, ki jo proizvaja telo. S hrano zaužijemo določeno količino karatina. Njene rezerve pa lahko napolnite z jemanjem umetnega L-karnitina v obliki prehranskega dopolnila. Menijo, da je kurilnik maščob in spodbuja izgubo teže. Je res? Kako jemljem prehransko dopolnilo? Oglejmo si podrobneje ta članek. O kakovostnem programu za hujšanje pa lahko izveste tukaj: https://doctorbormental.ru/metodika/.

    Vpliv L-karnitina na telo

    L-karnitin, kot že rečeno, telo sintetizira. Aktivno je vključen v številne procese, vključno z uravnavanjem presnove lipidov. Do zdaj lahko na policah lekarn ali trgovin s športno prehrano najdete karnitin v obliki praška, kapsul ali pijač, kot prehransko dopolnilo..

    Kot naravna snov l-karnitin blago vpliva na telo in zagotavlja naslednje učinke:

    • spodbuja hitro okrevanje mišic po treningu;
    • zmanjšuje proizvodnjo mlečne kisline v mišicah in s tem lajša bolečine po intenzivni vadbi;
    • pospešuje metabolizem;
    • normalizira prebavne procese, spodbuja boljšo absorpcijo hranilnih snovi;
    • stimulira možgane, poveča koncentracijo, zmogljivost, splošno vzdržljivost telesa.

    Dodatek lahko pozitivno vpliva le pod pogojem, da se oseba drži načel pravilne in koristne prehrane..

    Indikacije za uporabo

    Ni zdravniških indikacij za jemanje tega prehranskega dopolnila. Za normalizacijo teže in zdravljenje različnih bolezni in patologij strokovnjaki praviloma uporabljajo različna zdravila.

    L-karnitin je lahko koristen z redno vadbo. Telo bo napolnilo z energijo, dalo moč, kar bo dovolj za celo intenzivno vadbo. Hkrati bo lajšal mišične bolečine, ki ljudem, ki redno obiskujejo telovadnice, pogosto povzročajo veliko nevšečnosti..

    Fitnes inštruktorji svetujejo začetnikom, ki se hitro naveličajo treninga, da pijejo L-karnitin. To bo nekoliko olajšalo delo dihalnega in kardiovaskularnega sistema..

    Škoda L-karnitina, kontraindikacije

    Ob pravilni uporabi l-karnitina se stranski učinki ne pojavijo. Glavna stvar je, da ni kontraindikacij za jemanje prehranskih dopolnil, ki vključujejo:

    • nosečnost in dojenje;
    • bolezni ščitnice, hormonske motnje;
    • onkološke bolezni;
    • diabetes;
    • avtoimunske bolezni;
    • srčno popuščanje v kakršni koli obliki;
    • pooperativno obdobje okrevanja;
    • rehabilitacija po srčnem infarktu, kapi;
    • dispeptične motnje;
    • bolezni prebavil;
    • individualna nestrpnost do komponente;
    • epilepsija;
    • patologije jeter in ledvic.

    Vsekakor pa nedvoumno povedati, ali se lahko uporablja l-karnitin ali ne, bo povedal le specialist. Treba je oceniti zdravstveno stanje na splošno, obstoječe kronične bolezni in številne druge dejavnike.

    Oblike sproščanja prehranskih dopolnil

    L-karnitin je na voljo v obliki praška, kapsul ali v pripravljeni obliki. Poleg tega je lahko v čisti obliki ali v kombinaciji z drugimi aditivi, vitamini, snovmi. Vsaka od vrst ima svoje značilnosti, vendar se glede učinkovitosti med seboj malo razlikujejo. Zato je izbira odvisna le od osebnih želja. Primerneje je s seboj v fitnes vzeti pripravljeno pijačo, saj jo lahko pijete med vadbo. In doma - kapsule ali prah. Oglejmo si podrobneje vsako obliko izdaje.

    Čisti 100% L-karnitin

    Čisti L-karnitin je običajno na voljo v obliki praška. Priporočljivo ga je razredčiti v vodi in piti pred intenzivnim treningom. Izboljša vzdržljivost, telesu doda energijo.

    Prašek se običajno pakira v majhnih porcijah v majhne škatle, ki tehtajo 100-200 gramov, odvisno od proizvajalca.

    Končana pijača ima specifičen grenak okus in nenavaden vonj. Zato se čisti karnitin redko uporablja. Običajno mu dodajo aromatiziranje in naravni ojačevalec okusa..

    L-karnitin tartrat

    Tartrat je kombinacija čistega l-karnitina in vinske kisline. Mešajo jih v razmerju 70% do 30%, kar zagotavlja boljšo asimilacijo sestavnih delov v telesu:

    • pospešuje pospeševanje presnovnih procesov, nevtralizira mlečno kislino v mišicah, preprečuje pojav bolečine;
    • vinska kislina pospešuje vazodilatacijo, izboljšuje delovanje srčno-žilnega sistema, lajša utrujenost po intenzivnih treningih.

    Izdelek je posebej zasnovan za profesionalne športnike. Na voljo v obliki kapsule ali praška.

    Acetil L-karnitin

    Acetil L-karnitin je peroralna kapsula. Imajo naslednje pozitivne učinke:

    • izboljšajo presnovne procese v telesu;
    • pomagajo povečati možgansko aktivnost;
    • zmanjšati raven utrujenosti po intenzivnem treningu;
    • odstranjuje odvečno tekočino iz telesa.

    Kapsule uporabljajo predvsem profesionalni športniki med intenzivnimi treningi pri velikih obremenitvah. Za tiste, ki se šele začnete ukvarjati s telovadbo, lahko poberete prehransko dopolnilo z nižjo koncentracijo.

    Propionil L-karnitin

    Prehransko dopolnilo Propionyl je na voljo v obliki kapsul, tablet ali praška. Je tudi vrsta naravne snovi, vendar vsebuje še eno sestavino - glicin:

    • L-karnitin ima vse enake učinke: izboljša presnovne procese, lajša utrujenost po vadbi;
    • glicin pozitivno vpliva na psiho-čustveno stanje: pomaga izboljšati spanec, lajša nespečnost, lajša živčno napetost.

    Ta kombinacija je lahko koristna za ljudi s hujšanjem. Spreminjanje življenjskega sloga in dodajanje k vaši vsakodnevni vadbeni vadbi je lahko naporno. V tem primeru bo jemanje prehranskih dopolnil Propionyl v kombinaciji z delom psihologa pozitivno vplivalo na počutje..

    L-karnitin fumarat

    Prehransko dopolnilo fumarat je najpogosteje na voljo v obliki že pripravljene pijače ali tablet za peroralno dajanje. Uporablja se tudi med intenzivnimi vadbami za obnavljanje moči in energije, lajšanje napetosti in bolečin..

    To prehransko dopolnilo se ne sme uporabljati za patologije jeter in ledvic. Poleg tega ga pijejo v tečajih, ki jih predpiše specialist. Nenehna uporaba lahko povzroči neželene učinke.

    Kako jemati dodatek za hujšanje

    Način jemanja l-karnitina je v veliki meri odvisen od oblike sproščanja. Toda splošna priporočila so naslednja:

    1. Izberite potrebno zdravilo glede na intenzivnost treninga, posamezne kazalce in značilnosti.
    2. Vadite pol ure pred treningom. Njegov učinek se začne kazati približno 20 minut po zaužitju, opazimo povečanje energije, izginotje utrujenosti, kot po kavi. Učinek traja do dve uri.
    3. Prehransko dopolnilo kombinirajte s pravilno prehrano in redno telesno aktivnostjo. Karnitin sam ne bo pomagal shujšati.

    Oglejmo si podrobneje navodila za uporabo za vsako obliko izdaje.

    Tekoči L-karnitin

    Tekoči L-karnitin je običajno na voljo v obliki pijač s prostornino 0,3-0,5 litra. Po okusu je običajna limonada, le brez sladkorja in umetnih dodatkov. Ta oblika je zelo priročna, na trening lahko vzamete steklenico, jo pijete 20-30 minut pred poukom. Glavna stvar je, da bodite pozorni na odmerjanje. v nekaterih primerih je treba steklenico spiti v celoti, v drugih pa jo razdeliti na 3-4 odmerke.

    Tekočo raztopino lahko naredite sami. Za to vrečo praška razredčimo s 300-500 ml vode. Toda priporočljivo je, da takšno raztopino pijete naenkrat, ni priporočljivo hraniti.

    L-karnitinske kapsule

    Kapsula L-karnitin je najprimernejša oblika za jemanje. Je enostaven za prenašanje in ga ni treba vzrejati. Običajno takšna prehranska dopolnila vsebujejo tudi druge elemente: vitamine, minerale in druge snovi. A telo jih počasneje razgradi, zato kapsule pijejo 40-60 minut pred treningom, sprane s čisto pitno vodo. Ne priporočamo jih kombinirati s kavo ali čajem..

    Število kapsul, ki jih jemljete, je odvisno od odmerka. Običajno je ena tableta en dan.

    Tablet pomeni

    V tabletah se praviloma proizvaja čisti L-karnitin. Te, tako kot kapsule, vzamemo peroralno 40-60 minut pred treningom s čisto pitno vodo. Število tablet, ki jih je treba jemati, se določi tudi na podlagi koncentracije aktivne snovi..

    Tablete redko najdemo na prodajnih policah, saj velja, da so manj učinkovite kot kapsule ali pijača.

    L-karnitin v prahu

    Pijača se pripravi na osnovi l-karnitina v prahu. Razredčimo ga z majhno količino vode (150-200 ml) in popijemo pol ure pred treningom. Takšna raztopina ima grenak okus in specifičen vonj, ki ga vsi ne marajo. Zato ga običajno ne uporabljamo, nadomestimo ga s pripravljeno pijačo ali kapsulami..

    Čisti 100% L-karnitin

    Čisti L-karnitin je izdelek z visoko koncentracijo aktivne sestavine. Vzame se četrt ure pred treningom, prašek razredčimo s 100 ml čiste pitne vode.

    Čisti L-karnitin običajno jemljejo profesionalni športniki. Ni priporočljivo za tiste, ki šele začnejo telovaditi, saj lahko izzove pojav stranskih učinkov..

    L-karnitin tartrat

    Kot smo že omenili, je l-karnitin tartrat v obliki praška ali kapsule. Eno vrečko, ki vsebuje dnevno pomoč, razredčimo s 100-150 ml vode in popijemo pol ure pred treningom.

    Kapsule pijemo tudi pred treningom, vendar vsaj 40 minut vnaprej, saj traja dlje časa, da se absorbirajo..

    Acetil

    Kapsule acetil običajno jemljemo trikrat na dan, ne nujno pred treningom. Na primer: zjutraj, s kosilom in pred večerno vadbo. To prehransko dopolnilo ima precej kumulativni učinek, saj izboljša splošno počutje, poveča raven energije..

    Propionil

    Propionil je kombinacija l-karnitina in glicina. Kot smo že omenili, ima druga komponenta blag pomirjevalni, pomirjujoč učinek. Zato ga je priporočljivo piti zvečer..

    Tako kot druge vrste L-karnitina se tudi pred treningom propionil jemlje peroralno. Priporočljivo je, da ga izberete v obliki pijače, tako da dodatek bolje absorbira telo.

    Fumarati

    Prehransko dopolnilo Fumarate se uporablja ne glede na čas dneva in režim treninga. Imela bo kumulativni učinek, zato je priporočljivo piti L-karnitin v tej obliki 3-4 krat na dan. Tečaj naj ne traja več kot mesec dni, premor med tečaji naj bo najmanj dva tedna.

    Dnevni odmerek zdravila

    Dnevni odmerek je odvisen od več parametrov:

    • višina in teža osebe;
    • intenzivnost treninga;
    • število ur tedensko;
    • prisotnost sočasnih bolezni in kontraindikacij.

    Običajno se L-karnitin uporablja na naslednji način:

    1. Tekoči napitek z visoko koncentracijo - 30-50 ml dnevno.
    2. Tekoči napitek z nizko koncentracijo - 300-500 ml pred vadbo.
    3. Čiste karnitinske tablete - 2 do 5 kosov dnevno.
    4. Kapsule - 1-3 dnevno.
    5. Prašek - 1-5 gramov, razredčen z vodo, pred treningom.

    Le specialist lahko določi natančen odmerek in režim odmerjanja.

    Kombinacija z drugimi zdravili

    L-karnitin se dobro kombinira z drugimi prehranskimi dopolnili ter vitaminoma D in B, askorbinsko kislino, različnimi mikro in makro elementi za dnevni vnos (magnezij, cink, kalcij itd.).

    Hkrati je treba odmerjanje L-karnitina zmanjšati, če ga uporabljamo skupaj z glukokortikoidi - steroidnimi hormoni..

    L-karnitina ni priporočljivo uporabljati skupaj z zdravili. Dopolnila lahko povečajo ali oslabijo učinek zdravil. Kot smo že omenili, je glavna stvar, da se posvetujete s specialistom.

    Kako narediti dopolnilo učinkovitejše za hujšanje

    Učinek prehranskega dopolnila lahko izboljšate na naslednje načine:

    1. Dnevno pijte 1,5-2 litra čiste vode.
    2. Ustvari celovito raznoliko prehrano v skladu s telesnimi potrebami po kalorijah, beljakovinah, maščobah, ogljikovih hidratih in različnih mikroelementih.
    3. Ustvarite program usposabljanja. Pomembno je iskanje lastne vrste telesne dejavnosti. Nekdo ustreza zmernim vajam: plavanje, raztezanje, joga, nekomu pa nasprotno intenzivne: moč v telovadnici, crossfit ali različne vrste borilnih veščin.

    Pozitiven učinek bodo imeli tudi različni kozmetični postopki: pilingi, obloge, masaža, kontrastni tuš. Vse to bo pomagalo ohraniti čvrstost in elastičnost kože, hkrati pa zmanjšati težo..

    Stranski učinki

    V primeru prevelikega odmerjanja se pojavijo neželeni učinki jemanja L-karnitina. Zato je tako pomembno, da poiščete svoj izdelek in natančno izberete njegovo količino..

    Neželeni učinki vključujejo:

    • motnje spanja, pojav nespečnosti;
    • povečana razdražljivost, razdražljivost;
    • simptomi prebavne motnje, motnje prebavil;
    • v primeru alergijske reakcije ali posamezne nestrpnosti: pordelost, srbenje, izpuščaji.

    Prehransko dopolnilo je priporočljivo uvajati postopoma: najprej napitek pred treningom, nato, če se telo dobro odzove, kapsule za dnevni vnos.

    Ocene potrošnikov

    Potrošniki, ki redno uporabljajo L-karnitin pred vadbo, poročajo, da je vadbo postalo veliko lažje prenašati. Obstaja nalet moči in energije, povečanje vzdržljivosti.

    Za redno uporabo se priporočajo naslednje blagovne znamke:

    • UNS L-karnitin 1000;
    • Biotech L-karnitin 100.000;
    • Tekočina;
    • ExtrifitCarni;
    • PowerProCarnitine 5000;
    • Karnitin 5000.

    Stroški dodatkov so različni. Ena pripravljena pijača je lahko približno 30-50 rubljev, potek kapsul ali prahu - od 900 do 2500 tisoč rubljev.

    Po mnenju pregledov je karnitin lahko dobra pomoč pri hujšanju, še posebej na treningih in tečajih s trenerjem. Glavna stvar je najti svojo obliko sproščanja, izbrati potreben odmerek, jemati strogo v skladu z navodili.

    Strokovno mnenje

    L-karnitin ni sredstvo za izgorevanje maščob in sam po sebi ne spodbuja hujšanja. Hkrati je koristno za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom in spremljajo svojo prehrano. Poleg tega ima karatin kot prehransko dopolnilo številne kontraindikacije, ki jih je treba izključiti z zdravniškim pregledom.

    L-karnitin L-tartarat (60 kap., 500 mg), L-karnitin L-tartarat, manuf. V ŽIVLJENJU

    • Opis
    • Mnenja izdelkov
    • Postavi vprašanje
    • Osnovni podatki:

      • naravni izdelek
      • GMP certificirano
      • ne vsebuje parabenov
      • ne vsebuje konzervansov
      • primeren za vegetarijance

      Indikacije za uporabo:
      • odvečna teža
      • povečanje mišične mase

      Kontraindikacije:
      • individualna nestrpnost do posameznih komponent
      • med nosečnostjo ali med uporabo drugih zdravil je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom.

      Navodila za uporabo:
      Vzemite 1 kapsulo dvakrat na dan pred obrokom ali po navodilih zdravstvenega delavca.

      Sestava:
      Vsaka kapsula v odmerku 500 mg vsebuje:
      L-karnitin L-tartarat (L-karnitin (L-tartarat)) - 500 mg., Glidant (INS 551).

      Pogoji skladiščenja:
      Shranjujte na suhem, temnem prostoru.

      Zanikanje odgovornosti:
      MYINDIA.RU poskuša zagotoviti samo najnovejše informacije o izdelkih, vendar se lahko dizajn embalaže razlikuje od tistega, predstavljenega na spletnem mestu.
      Pred uporabo zdravila preberite priložena navodila za uporabo ali se posvetujte s strokovnjakom.

      Teža: 70 g.

      Lahko postavite vsako vprašanje, ki vas zanima glede izdelka ali dela trgovine.

      Zagotovo vam bodo pomagali naši usposobljeni strokovnjaki.

      POMEMBNO JE ZNATI.

      L-karnitin (levokarnitin, vitamin Bt) je naravna snov, aminokislina, učinkovito sredstvo za zmanjšanje količine telesne maščobe, povečanje vzdržljivosti in zmogljivosti med vadbo, pa tudi za aktiviranje telesnih presnovnih procesov.

      Zaradi svoje prostorske strukture je L-karnitin sposoben prodreti v mitohondrijsko membrano, pri čemer s seboj prenaša molekule maščobnih kislin z dolgimi verigami na mesto gorenja in sproščanje energije. S pomanjkanjem l-karnitina se vse presežne maščobe iz hrane ne razgradijo za energijo, ampak se shranijo v maščobni plasti za prihodnost, kar povzroči odvečno težo.

      Najbolj razširjena uporaba L-karnitina kot športnega kurilca maščob. Kot kurilnik maščob je L-carntin najučinkovitejši v pogojih dodatne fizične aktivnosti (pomanjkanje energije). V teh pogojih karnitin zagotavlja kurjenje maščobnega tkiva že od prvega vnosa. Dinamika izgube teže se v prvih dveh tednih hitro povečuje in še naprej narašča med uporabo karnitina. Kasnejše spoštovanje preprostih pravil športa in prehrane zagotavlja stabilno in dolgoročno ohranjanje rezultata.L-karnitin je eden najbolj zahtevnih izdelkov v prehrani sodobnega športnika. Najprej ga je leta 1905 izoliral ruski znanstvenik - biokemik V.S.Gulevich iz izvlečka mišičnega tkiva, zaradi česar je dobil ime carnis (iz latinščine - meso). To pojasnjuje njegovo edinstveno neškodljivost za telo v kombinaciji z njegovo učinkovitostjo, zahvaljujoč temu, da je postala zelo razširjena v športnem svetu, Znano je, da je L-karnitin našel široko uporabo v medicini. Karnitin je pomemben tudi za ženske vseh starosti, za moške in celo za otroke. Pogosto lahko L-karnitin predpišemo otroku, ki trpi zaradi oslabljenega prehranskega refleksa, hipotronije, pogosto ga daje nedonošenčkom ali dojenčkom, ki so prizadeti med porodom, tudi odrasli morajo uporabljati l-karnitin. Pomaga pri obnovi živčnega sistema, uporablja pa se tudi za vzdrževanje telesa v delovnem stanju v primeru izčrpanosti, gastritisa in celo koronarne bolezni srca..

      Toda glavni učinek L-karnitina je, da odlično kuri maščobe in se uporablja kot profesionalni športni kurilnik maščob. Zaradi tega je postal priljubljen ne le med športniki, temveč tudi med najbolj običajnimi ljudmi, ki jim je mar za njihov videz.

      Naše telo je sposobno proizvajati majhne količine L-karnitina, če ima izhodne snovi (dve esencialni aminokislini: lizin in metionin) in kofaktorje (vitamine C, B3, B6 in železo). Če nimate dovolj nobenega od teh začetnih snovi, omejuje telesno sposobnost proizvajanja L-karnitina. Skupna količina karnitina v človeškem telesu je približno 20–25 gramov Organi, ki porabijo energijo, kot so srce, mišice, imunske celice, možgani, živci in semenčice, vsebujejo povišano raven L-karnitina in brez zadostnih količin ne morejo pravilno delovati ta snov.

      KJE VSEBUJE L-KARNITIN

      Glavni prehrambeni viri karnitina so: meso, ribe, perutnina, mleko, sir, skuta. Posebej so bogati z rdečim mesom (na primer jagnjetina, divjačina, govedina). V ribah, perutnini, mleku (vključno z materinim mlekom) ga je manj, v rastlinskih izdelkih pa je zelo malo elkarnitina ali ga sploh ni. Torej, da dobite samo 1 gram čistega L-karnitina, morate zaužiti pol kilograma govejega mesa, več kot tri kilograme svinjine, 5 kg piščanca, 10 kg sira ali 100 kg žit..

      Glede na to, da je minimalna učinkovita postrežba 2,5 grama, si lahko predstavljate, da bo njihovo uživanje brez uporabe dodatkov za vas zelo problematično. Povprečen človek s hrano zaužije približno 100 mg karnitina na dan, vendar to ni dovolj, da bi zadostili vsem potrebam telesa. Organi, ki porabijo energijo (mišice, možgani itd.), Morajo biti v celoti oskrbljeni z zadostno količino L-karnitina, da lahko pravilno delujejo.

      UKREPANJE KARNITINA V TELU

      Maščoba je eden glavnih dobaviteljev energije za naše telo. Ko se maščoba v telesu oksidira, se sprosti dvakrat več energije kot pri oksidaciji ogljikovih hidratov. Proizvodnja energije iz maščob se pojavlja v posebnih delih celice - mitohondriji. Tam se maščobne kisline razgradijo z vrsto biokemičnih reakcij s sproščanjem velike količine energije (ATP). Toda notranje membrane mitohondrijev zaradi svoje zapletene strukture zelo slabo prehajajo maščobne kisline. Zato nekateri ostanejo prosti in se na koncu odložijo v maščobni plasti, telo pa dobi manj energije..

      Tu nastopi L-karnitin. Glavni mehanizem dela L-karnitina je transport dolgoverižnih maščobnih kislin v mitohondrijski matriks za beta-oksidacijo (beta-oksidacija je metabolična pot uporabe maščobnih zalog kot vira energije). Zaradi svoje prostorske strukture je L-karnitin sposoben prodreti v mitohondrijsko membrano in s seboj nositi maščobne kisline na mesto zgorevanja.

      PRIJAVA L-CARNITINA

      Optimalni odmerki L-karnitina so od 1 grama do 7 gramov na dan, odvisno od intenzivnosti treninga. Navodila za uporabo L-karniitina so zelo preprosta..

      V običajnih dneh treninga je priporočljivo, da zaužijete 2,5 grama L-karnitina 30-60 minut pred treningom, raztopite v 200 ml soka ali druge pijače. Pri intenzivnem naporu med pripravo na tekmovanje ali za aktivno izgorevanje maščob priporočamo povečanje odmerka na 5-7 gramov na dan, poleg tega pa je priporočljivo, da se navedeni odmerek razdeli na 2 odmerka 1,5-2,5 grama. V dneh brez treninga je priporočljivo jemati dnevni odmerek L-karnitina v celoti, zjutraj, na prazen želodec ali tudi v obrokih 1-1,5 grama v 2-3 deljenih odmerkih, pred obrokom, raztopljen v soku ali drugi pijači..

      Poleg tega, če je vaša vadba dolga, na primer igranje nogometa, košarke, plavanje ali smučanje (1-2 ure), potem je smiselno dodati karnitin v izotonično raztopino, ki jo jemljete med vadbo, da ohranite vodno-solno ravnovesje v telesu. Tako bo koncentracija karnitina v krvi ohranjena na zadostni ravni in zagotovila dodatno energijo za delovanje..

      Največji učinek jemanja karnitina se pojavi v 1 uri po uporabi in traja 2-3 ure. Med fizično aktivnostjo je L-karnitin najučinkovitejši..

      Pri vadbi s postopnim povečevanjem trajanja in intenzivnosti vadbe se lahko bolečina v mišicah pojavi že po 1-2 dneh. V športni fiziologiji temu pojavu rečemo sindrom zapoznele mišične bolečine (SOMS). Uporaba L-karnitina spodbuja proces vazodilatacije (krvni obtok), kar zagotavlja večji pretok krvi v delujoče mišice in boljše izločanje strupenih presnovnih produktov, zaradi česar se bolečina v mišicah zmanjšuje in zmanjša čas za njihovo okrevanje v delovno stanje.

      KDO POTREBUJE L-CARNITIN

      • Hujšanje za korekcijo teže
      • Da bi športniki optimizirali stres in okrevanje
      • Za starejše za preprečevanje kardiovaskularnega sistema
      • Vegetarijanci in ljudje, ki jedo zelo malo mesa
      • Za otroke v otroški hrani
      • Za nosečnice
      • Karnitin za moške in njihova sposobnost zanositve

      Hujšanje za korekcijo teže

      Večina ljudi jemlje l-karnitin za hujšanje. Izgorevanje maščob v človeškem telesu se lahko pojavi le v prisotnosti L-karnitina. Druge učinkovite možnosti za njegovo obdelavo preprosto ni..

      Čisti karnitin (tartrat) zagotavlja izgorevanje maščob od prvega vnosa L-karnitina. Dinamika izgube teže se v prvih dveh tednih hitro povečuje in še naprej raste med uporabo karnitina.

      Poznejše upoštevanje preprostih pravil za šport in prehrano zagotavlja stabilno in dolgoročno ohranjanje rezultata.

      Da bi športniki optimizirali stres in okrevanje

      L-karnitin ima pomembno vlogo pri lajšanju okrevanja od vadbe in športa. Izginotje pomanjkanja L-karnitina v endotelijskih celicah pozitivno vpliva na nivo markerjev katabolizma purinskih nukleotidov. Zaradi tega se poškodbe tkiv zmanjšajo, bolečine v mišicah se ublažijo in proces okrevanja se pospeši..

      Preprosto povedano, uporaba L-karnitina za kondicijo, tek in na splošno pri športu prinaša koristi, kot so izboljšan pretok krvi, zmanjšana raven metaboličnih markerjev stresa, lajšanje mišičnih bolečin in skrajšani čas okrevanja..

      Zato L-karnitin postaja vse bolj priljubljen športni prehranski dodatek za trening in okrevanje po vsem svetu..

      Za starejše za preprečevanje kardiovaskularnega sistema

      Energetske potrebe starejših se zmanjšujejo, prehranske navade pa se s starostjo spreminjajo. Na primer, starejši ljudje navadno uživajo manj mesa..

      Hkrati se pri starejših zmanjša prehranski vnos L-karnitina in hranil, potrebnih za sintezo L-karnitina..

      Poleg tega se zelo zmanjša proces endogene sinteze karnitina pri starejših. Zato bo dodaten vnos L-karnitina pomagal izravnati primanjkljaj energijske presnove..

      Vegetarijanci in ljudje, ki jedo zelo malo mesa

      V prehrani vegetarijancev ni le malo L-karnitina, ampak tudi začetne snovi za proizvodnjo L-karnitina v telesu. Študije kažejo, da imajo vegetarijanci nižjo raven L-karnitina v krvi. Nizka raven L-karnitina se lahko kaže z zmanjšano učinkovitostjo in hitro utrujenostjo mišic..

      Karnitin podjetja Lonza Ltd je bolj primeren za vegetarijance kot druge vrste karnitina, saj se ta karnitin ne ekstrahira iz mesnih izdelkov (predvsem stranskih proizvodov živinoreje), ampak jih proizvaja izključno z biotehnološkimi metodami - mikrobiološka sinteza.

      Nima kemičnih onesnaževal kot amonijak in je popolnoma naraven izdelek..

      Za otroke v otroški hrani

      Materino mleko vsebuje L-karnitin, ki je nujen za transport dolgoverižnih maščobnih kislin in drugih organskih kislin po mitohondrijskih membranah. Dojenčki, ki so bili na dieti z nizko vsebnostjo L-karnitina, imajo znižanje ravni L-karnitina v plazmi in tkivu in lahko pozneje razvijejo nepravilnosti, povezane z oksidacijo maščobnih kislin, presnovo kocilnih koencimov A, derivati ​​ketogeneze in dušikovega ravnovesja.

      Odbor za hrano Evropskega združenja za otroško gastroenterologijo, hepatologijo in prehrano (ESPGHAN) priporoča dodajanje L-karnitina v dojenčkovo formulo v isti koncentraciji kot v materinem mleku.

      Sinteza L-karnitina pri novorojenčkih je manj učinkovita kot pri odraslih in očitno ni zadostna za pokrivanje njihovih potreb. Zato je L-karnitin pogojno potrebna snov v prehrani dojenčkov in otrok..

      Za nosečnice

      Vse več je dokazov, da lahko L-karnitin med nosečnostjo igra pomembno vlogo, zlasti pri ženskah, ki jedo malo mesa ali imajo vegetarijansko prehrano, kar pomeni, da morda ne dobivajo dovolj L-karnitina iz svoje prehrane, da bi zadostile povečanim potrebam nosečnosti. v dani hranilni snovi.

      Zaradi odličnega varnostnega profila lahko nosečnice s karnitinom priporočamo nosečnicam, da obnovijo raven L-karnitina v plazmi in zmanjšajo maščobne kisline brez plazme.

      Več znanih raziskav je opisalo koristne učinke L-karnitina na nosečniške spremembe metabolizma L-karnitina ter njegove učinke na posteljico, presnovo lipidov in glukozo. Seveda se morajo nosečnice pred jemanjem kakršnih koli prehranskih dopolnil posvetovati s svojim zdravnikom..

      Da bi moški izboljšali plodnost

      L-karnitin ima pomembno vlogo pri moškem reproduktivnem zdravju. Predvsem zaradi povečane mitohondrijske oksidacije maščobnih kislin, kar vodi k izboljšanju gibljivosti semenčic.

      Klinične študije kažejo, da lahko dodatek L-karnitina v 3-6 mesecih pozitivno vpliva na koncentracijo, število in aktivnost sperme..

      Moškim, ki želijo izboljšati zdravje svojega reproduktivnega sistema, lahko priporočamo dodaten karnitin za spočetje. Več podrobnosti.

      KI L-CARNITIN JE BOLJI

      V tem razdelku bomo obravnavali najboljši karnitin. Natančneje, prikazali bomo preprost algoritem, s katerim boste lahko v kateri koli lekarni, v kateri koli trgovini s športno prehrano dobili najboljše in najučinkovitejše karnitin, ki je najbolj primeren za vaše naloge in za vaše finančne zmožnosti..

      1. Kemična zgradba

      Za začetek L-karnitin prihaja v različnih oblikah - čisti L-karnitin, karnitin v obliki acetata (acetil), baze (baze), tartrata (tartrata), citrata (citrata) itd. Vsaka njihova oblika ima svoje značilnosti in obseg. Na primer, acetil-L-karnitin lažje prodira skozi krvno-možgansko pregrado kot druge oblike. Zato se po zaužitju raven skupnega karnitina v možganih poveča. V zvezi s tem se acetil-L-karnitin uporablja pri zdravljenju bolezni, povezanih s poškodbami osrednjega živčnega sistema (Alzheimerjeva bolezen, encefalopatija različne narave itd.).

      Karnitin v osnovni obliki je v svoji čisti obliki zelo težko uporabiti - je zelo higroskopičen, aktivno absorbira vlago iz zraka in se zelo slabo skladišči. Ta oblika se v glavnem uporablja v industriji za ustvarjanje tekočih in živilskih oblik karnitina (pijače, bari itd.).

      L-karnitin tartarat je najbolj dobro raziskana oblika karnitina. Sprva gre za kristalizirano stabilno spojino (prah), sestavljeno iz kristalnega L-karnitina in ekvivalenta L-vinske kisline iz živila v razmerju 2: 1 (približno 68% L-karnitina in 32% L-vinske kisline). Tartrate je odlično topen v vodi in drugih pijačah in ima dolg rok trajanja (2 leti ali več). Od vseh trenutno nehigroskopskih oblik soli ta izdelek vsebuje najvišjo koncentracijo L-karnitina.

      Raziskave so dokazale prednosti L-karnitin tartrata v primerjavi z drugimi oblikami. Zlasti ob vstopu v želodec se tartarat hitro razgradi na L-karnitin in vinsko kislino, ki se ločeno absorbira. Ugotovljeno je bilo, da vinska kislina poveča paracelularni transport karnitina (absorpcijo) in poveča odstotek njegove absorpcije, zaradi česar je biološka uporabnost tartarta najvišja med celotno linijo. Zato L-karnitin tartrat hitreje vstopi v krvni obtok, se absorbira bolj popolno kot druge oblike in se tudi dlje zadrži v krvi..

      2. Potrošniška oblika

      Glede na kemično sestavo obstajajo različne potrošniške oblike L-karnitina. Na prodajnih policah lahko najdete karnitinske tablete, kapsule, pijače, bari, izotonične pijače itd. Karnitin v prahu je ločen format. Vsaka oblika karnitne ima pravico do obstoja in ima svojo ciljno publiko. Obstajajo pa številni triki, s katerimi proizvajalci zaslužijo 3,4 ali celo 5-krat več za vas. Kot veste, se učinkovitost karnitina, ki se uporablja za hujšanje, začne s odmerki 2,5 grama v smislu čistega izdelka. Manj kot ta odmerek se uporablja predvsem za profilaktične in druge namene..

      Če vzamemo tablete ali kapsule s karnitinom, bomo videli, da v veliki večini primerov ena tableta ne vsebuje več kot 0,5 grama čistega karnitina..

      To je običajno posledica fizikalno-kemijskih dejavnikov, saj je težko narediti tableto, ki se ne razpade, vsebuje potrebno količino karnitina, hkrati pa bi jo lahko pogoltnili. V kapsulah lahko karnitin zaradi posebnosti njihove strukture stresemo malo več - 0,7-1 grama. Vrnimo se k priporočenemu odmerjanju 2,5 grama. Če ga želite dobiti, morate zaužiti 5 tablet naenkrat ali 2,5-3 kapsule s karnitinom niso najmanjše velikosti. In potem počakajte, da se ta kup tablet končno raztopi v želodcu.

      Poleg tega, če pogledate najbolj priljubljene proizvajalce, boste videli, da imajo v povprečju 30 do 60 tablet / kapsul na zavoj. Se pravi, eno vam bo lahko zadostovalo za 6-10 dni treninga. Po tem boste prisiljeni kupiti še enega, nato drugega itd..

      L-karnitinske palice imajo enako pomanjkljivost. Če pogledate sestavo, boste videli, da je njihova vsebnost karnitina celo manjša od 0,2-0,5 grama. Se pravi, da dobite potreben odmerek, morate naenkrat zaužiti 10-15 barov (povprečna vsebnost kalorij v vsaki je približno 200 kcal). To verjetno ne bo pomagalo shujšati. Zaključek - napis L-karnitin na palicah ni nič drugega kot trženjski zaplet..

      L-karnitinski napitki vsebujejo tudi malo čistega L-karnitina (približno 1 gram na 0,5 litra), vsebujejo pa tudi presežek sladkorja, barvil, konzervansov itd. Poleg tega imajo omejen rok trajanja.

      3. Dodatne komponente

      Drugi dejavnik je sestava dodatka. Vsak proizvajalec poleg glavnih aktivnih sestavin doda še kup dodatnih. Če naključno vzamete 2-3 pločevinke športne prehrane, boste videli, da poleg glavne snovi, na primer karnitina ali aminokislin, sestava vsebuje vitamine (C, PP, B itd.) In elemente v sledeh (Na, K, Mg, Ca) in različne arome češnje-jagode-čokolade ter s tem sladkorja in konzervansov, da se vse to ne pokvari..

      Vse te komponente imajo sprejemljiv dnevni odmerek, ki ga ni priporočljivo prekoračiti, da ne bi na primer pridobili hipervitaminoze ali drugih zdravstvenih težav. Kaj pa, če morate vzeti ne le L-karnitin, ampak tudi gensko in proteinsko hkrati? Vsak od njih vsebuje iste vitamine in iste elemente v sledovih..

      Se pravi, če zaužijete dnevno porcijo vsakega živila, boste prejeli trojno dnevno porcijo dodatnih komponent. In to je že ogromen presežek in močna obremenitev jeter in ledvic..

      Mimogrede, zato naš čisti L-karnitin ne vsebuje nič drugega kot L-karnitin. Postopek jemanja športne prehrane naredimo bolj pregleden in nadzorovan.

      4. Proizvajalci in države

      Skoraj ves L-karnitin na trgu danes proizvaja na Kitajskem. To je predvsem posledica nizkih stroškov. Številni proizvajalci se skušajo zbežati od "kitajskih korenin" in trdijo, da je njihov karnitin germanski ali iz druge evropske države, dejansko pa gre za isti kitajski karnitin, ki ga iz Kitajske pripeljejo v Nemčijo, prepakira v nov zabojnik in dobi nove evropske dokumente. To pomeni, da plačate visoko ceno za "nemški" karnitin, dobite isto Kitajsko.

      Danes skoraj ves L-karnitin nastaja bodisi z ekstrakcijo iz mesnih izdelkov (predvsem stranskih proizvodov živinoreje) bodisi s kemično sintezo z uporabo amoniaka. Ves ta karnitin in njegov izvor je mogoče zlahka prepoznati v katerem koli laboratoriju.

      5. Torej, kaj je najboljši L-karnitin?

      Edini proizvajalec L-karnitina zunaj Kitajske je Lonza Ltd. Nahaja se v Švici in je najbolj znan in resen proizvajalec karnitina na svetu. Izdelek je popolnoma brez bioloških onesnaževal in kemičnih onesnaževal, kot je amonijak, in je popolnoma naraven izdelek. Zaradi zanimanja poglejte v lekarni, kakšen karnitin je vključen v farmacevtske pripravke. Ugotovili boste, da skoraj vsa resna farmacevtska podjetja karnitin kupujejo samo v Lonzi..

      Po našem mnenju ima samo čisti L-karnitin podjetja Lonza najuspešnejšo kombinacijo vseh dejavnikov, saj je karnitinski koncentrat prah z dolgim ​​rokom uporabe. Odlično se raztopi v vodi, fitnes koktajlih in drugih pijačah. Ima visoko stopnjo absorpcije (za razliko od tablet in kapsul), največjo biološko učinkovitost (zaradi prisotnosti vinske kisline) in najdaljši čas bivanja v telesu. Primerno ga je odmerjati glede na intenzivnost treninga. Ne vsebuje dodatnih sestavin, kot so vitamini in minerali, ki bi lahko porušili vaše ravnovesje. Ne vsebuje nobenih dodatkov, sladil, konzervansov ali dodatnih sestavin. Lahko ga kombiniramo s katerim koli dodatkom in katerim koli živilom. Naš karnitin je na voljo v obliki praška, v vrečkah 75, 100 in 250 gramov ter v posameznih porcijskih vrečkah po 2,5 grama. Slednje je priročno vzeti v službo, na potovanje itd. Karnitin tartarat lahko kadar koli kupite v naši trgovini.

      CARNITIN-75, CARNITIN-100, CARNITIN-250, CARNITIN-SACHET

      Oblikovana različna embalaža za različne naloge.

      "Karnitin-75" vsebuje 75 gramov čistega L-karntina (tartrata). To je dovolj za 30 polnih vadb. Zasnovan za tiste, ki karnitina še niso jemali in so se le odločili poskusiti.

      "Karnitin-100" vsebuje 100 gramov čistega L-karntina (tartrata). To je dovolj za 40 popolnih standardnih vadb ali 25 okrepljenih (4 grame vsaka). Zasnovan za tiste, ki so pogosti gostje v telovadnici, na stadionu, na kolesarski stezi, v bazenu, za ljubiteljske športe.

      "Karnitin-250" vsebuje 250 gramov čistega L-karntina (tartrata), kar je dovolj za 100 popolnih standardnih vadb, 60 izboljšanih ali 35 ekstremnih (7 gramov vsaka). Ta primer je namenjen dvigovalcem uteži in profesionalnim športnikom.

      "Karnitinske vrečice" so posamezne delne vrečke z 2,5 grama čistega L-karntina (tartrata). Prikladno je vzeti s seboj na delo, na trening. Priročno za odmerjanje in jemanje.

      Izkaže se, da ga vsak tretji kupec športne prehrane ne konča do konca. Bogastvo življenja vam ne omogoča vedno vestnega udeleževanja vseh vadb. In tako začnemo pogrešati. Gremo ne tri, ampak dvakrat na teden. In športna prehrana ostane na dnu pločevinke, leži, posuši in jo odvrže. Zato imamo posamezne vrečke. Kupite točno toliko obrokov kot vadbe na teden ali na mesec.

      Posebna embalaža s folijo in hermetično tesnjenje zagotavljata popolno ohranjanje vseh lastnosti izdelka za dolgo časa. Vsak paket vsebuje dvostransko merilno žlico za natančno odmerjanje. Pred kratkim je na voljo nova oblika - posamezne pakiranja po 2,5 grama (standardni priporočeni odmerek). Zelo priročno za uporabo, priročno za shranjevanje, priročno vzeti s seboj na delo ali na trening.

      JE OBVESTILO ELCARNITIN DOPING

      L-karnitin se ne šteje za doping in ni vključen v noben nacionalni ali mednarodni seznam prepovedanih snovi. L-karnitin uporabljajo vrhunski športniki že od olimpijskih iger leta 1980 in se uporabljajo še danes..

      Eden najnovejših in zanimivih primerov je ruska plavalka Yulia Efimova, trikratna evropska prvakinja, udeleženka olimpijskih iger 2008 v Pekingu, bronasta medalja olimpijskih iger 2012 v Londonu, srebrna medalja olimpijskih iger v Rio de Janeiru 2016, ki je prevzela L -karnitin kot kurilnik maščob Protidopinška pravila ne prepovedujejo.

      Vendar je treba opozoriti, da profesionalni športniki ne smejo uživati ​​nobenih dodatkov brez vednosti svojega trenerja. Izbira zdravil in dopolnil za športnike naj še vedno opravljajo le izkušeni trenerji in zdravniki. Ali ob upoštevanju njihovih nasvetov.

      MELDONIJ IN KARNITIN

      Karnitina ne moremo imenovati neposreden analog blagoronata. Za začetek tako blagoronat kot karnitin ščitata srce in mišice pred uničevalnim delovanjem maščobnih kislin, torej je njihova glavna naloga preprečiti odvečne maščobne kisline v celicah, vendar delujejo na različne načine. Mišice in srce običajno kot gorivo uporabljajo maščobne kisline. Znotraj celic, do kraja njihovega gorenja, jih običajno prevaža karnitin in tako zagotavlja oskrbo z gorivom. To gorivo mora zgorevati s kisikom. Dobavlja ga le kri, skozi tako imenovane rdeče krvne celice - eritrocite. In če je v celicah manj kisika, kot je potrebno, se bodo tam začele kopičiti neoksidirane aktivirane maščobne kisline, ki preprosto raztopijo vse membrane. In celica umre.

      To vse deluje odlično v običajnem okolju vadbe. Če pa govorimo o profesionalnih športnikih, potem človek trenira na meji svojih zmožnosti, ko je preobremenitev srca tako globoka, da mu grozi smrt.

      Kaj počne Mildronate? V teh ekstremnih razmerah začne Mildronate uravnavati količino karnitina in s tem tudi dovajanje maščobnih kislin v celico in postopoma obnavlja delo miokarda v pogojih hude hipoksije. Celotna učinkovitost telesa se ne bo povečala. Preprosto, da celice ne bodo umrle, veliko pa je odvisno tudi od odmerjanja karnitina. Pri normalni fiziološki koncentraciji spodbuja transport maščobnih kislin. In v visokih koncentracijah črpa iz celic premalo oksidirane maščobne kisline. Isti Američani na primer vbrizgajo 50 ml raztopine karnitina 4-krat na dan. To velja za dopustno, kljub dejstvu, da je stokrat večja od količine, ki je sintetizirana v našem telesu. Poleg tega nihče ne upošteva, da če L-karnitin iz celice potegne preveč maščobnih kislin, bo to povzročilo tudi uničenje miokarda. In vsi se bodo spet spomnili na Mildronate.

      JE LAHKO VZIVATI L-CARNITINE Z DRUGIMI DODATKI

      Jemanje karnitina se lahko odlično kombinira z vsemi vrstami kurilcev maščob, beljakovinami, dodatki, s potenciranjem njihovega delovanja in zmanjšanjem pogostosti neželenih učinkov. Zato lahko vzamete:

      • Karnitin skupaj s kreatinom
      • Karnitin z beljakovinami
      • Arginin s karnitinom
      • BCAA in karnitin hkrati

      L-karnitin lahko jemljete tudi med cikli povečevanja telesne mase, da preprečite tvorbo maščob, če ga zaužijete z beljakovinami, dodatki in katerim koli drugim kompleksom. Kombinirana uporaba pripravkov karnitina in koencima Q10 velja za učinkovito..

      L-CARNITINE ŠKODA, UPORABA IN STRANI UČINKI

      L-karnitin najdemo naravno tako v človeškem telesu kot v hrani. Njegovo varnost je potrdila Evropska agencija za varnost hrane. Karnitin je že več kot 25 let obvezno vključen v otroško hrano. Naš karnitin ima certifikat ISO 9001 in ISO 22000, brez košer, halal in alergenov.

      Toda kot vsaka droga se tudi proizvajalci zavarujejo pred pretirano fanatičnimi potrošniki. Kot kontraindikacije lahko navedete:

      1. Osebna nestrpnost do droge. Obstaja tak dejavnik. To pomeni, da vaše telo zaradi nekaterih notranjih bioloških lastnosti tega izdelka ne more predelati. Intoleranca se ne nanaša samo na zdravila, ampak tudi na hrano. Za nekatere je mleko, za nekatere je sliva. Nekdo ne more jesti sira ali rib. Vsak od vas lahko najde primer takšne nestrpnosti v sebi ali v okolju. Če se ta učinek pokaže, morate preprosto prenehati jemati ta izdelek ali poiskati zamenjavo zanj..
      2. Ker vnos karnitina spodbuja sproščanje velike količine energije iz zgorele maščobe, sta možna povečana aktivnost in motnje spanja. Zato je treba levokarnitin jemati vsaj 2 uri pred spanjem..
      3. Bolniki na dializi, pa tudi bolniki z ledvično boleznijo, epilepsijo, hipertenzijo ali diabetesom mellitusom, ki jemljejo L-karnitin (pa tudi druge dodatke), zelo odvračajo brez natančnega zdravniškega nadzora.
      4. Enako velja za nosečnost in dojenje. Kljub vsem proizvajalčevim garancijam morajo te kategorije uskladiti vnos karnitina z opazovalnim zdravnikom..
      5. Pogosto škoda zaradi jemanja L-karnitina nastane zaradi uporabe zdravila s kršitvijo pogojev ali pogojev skladiščenja. Najprej to zadeva karnitin v tekoči obliki in karnitin v barih. Prisotnost sladkorja in vlage močno pripomore k kvarjenju izdelka. Tablete in kapsule so manj dovzetne za kvarjenje. Ker pa so tudi večkomponentne, imajo tudi strogo omejen rok trajanja..

      Najvarnejši L-karnitin v tem smislu je karnitinski prah v obliki tartrata. Rok uporabnosti se začne od 2 let od datuma proizvodnje. Hkrati je po tem času najslabše, kar se lahko zgodi, da se tarnajo, ta, da samo peče. Poleg tega karnitin včasih povzroči neželene učinke. Ti stranski učinki karnitina ne predstavljajo večjega tveganja za zdravje, vendar povzročajo nelagodje ali neprijetnosti. Po mnenju strokovnjakov ti najpogosteje vključujejo: razburjen želodec, slabost, bruhanje, slab vonj po urinu, znoj in včasih slab zadah. Pojav kakršnega koli stranskega učinka, ki ga lahko razlagate kot škodo za zdravje, je znak, da takoj prenehate jemati L-karnitin, da prekinete potek njegove uporabe, dokler se ne posvetujete z zdravnikom.

      L-CARNITIN IZ LONZE

      Naš L-karnitin (tartarat) proizvaja v Švici podjetje Lonza LTD. Lonza je od leta 1897 eden vodilnih in najbolj zaupanja vrednih dobaviteljev sestavin na farmacevtski in biotehnološki trg. Lonza je eden največjih svetovnih dobaviteljev L-karnitina pod blagovno znamko Carnipure®.

      Glavna razlika med tem karnitinom je, da se pri njegovi proizvodnji ne uporablja amonijak. To pomembno vpliva na kakovost in varnost izdelka. Polizdelki sinteze karnitina so izdelani v tovarni v Švici, ki je na voljo za kopiranje na Kitajskem. Lonza karnitin je mogoče enostavno prepoznati v katerem koli laboratoriju.

      Podjetje "Karnitin.PRO" na ruskem trgu obstaja od leta 2010. Ukvarjamo se le z enim izdelkom - čistim L-karnitinom. To nam omogoča, da svoja prizadevanja usmerimo v ozko smer in postanemo profesionalci na svojem področju. Edini prodajamo 100% čist L-karnitin (tartrat), ki ga proizvaja švicarsko podjetje za znanost o življenju Lonza Ltd.

      Izdelki linije "Carnitine.PRO" so v celoti sestavljeni iz čistega L-karnitina (tartrata), brez dodatkov, brez arom, brez konzervansov, brez GSO.