Alfa lipoična kislina

Alfa lipoinska kislina (ALA, tioktična kislina) je kemična spojina, ki je del vsake človeške celice. V telesu se proizvaja naravno in izvaja sintezo energije z razgradnjo ogljikovih hidratov, aminokislin in maščob v prisotnosti kisika. [R]

Zdravi ljudje proizvajajo optimalne količine alfa lipoične kisline za podporo celičnim funkcijam in procesom. ALA lahko dobimo tudi iz živil, kot so brokoli, organska hrana (srce, ledvice), špinača. Vendar pa velja, da je količina alfa lipoične kisline v živilih izjemno nizka. Zato je priporočljivo njegovo dodajanje kot prehransko dopolnilo.

Kje kupiti alfa lipoično kislino

Alfa lipoično kislino lahko kupite pri naših partnerjih v spletni trgovini iHerb s pomočjo spodnjih povezav:

Mehanizem delovanja

ALA pospeši presnovo, zmanjša škodljive učinke oksidacije in obnovi raven vitaminov v telesu, zlasti vitamina C in E.

Poleg tega alfa lipoinska kislina izboljšuje delovanje vitaminov skupine B. Potrebni so za pretvorbo vseh makronutrientov iz hrane v energijo..

Čeprav je alfa lipoinska kislina maščobna kislina, je tudi vodotopna. Večina dodatkov je topila v maščobah ali v vodi. Ta lastnost naredi alfa lipoično kislino edinstveno in bolj učinkovito. Zato se ALA lahko jemlje na prazen želodec..

Pozitivni učinki

1. Je močan antioksidant

Večina terapevtskih lastnosti alfa lipoične kisline izhaja iz njenega antioksidativnega statusa. Antioksidanti so molekule, ki nevtralizirajo proste radikale. Prosti radikali so telesni odpadki, ki v presežku povzročajo oksidativni stres in poškodujejo celice.

Alfa lipoična kislina ne samo da ščiti pred oksidativnim stresom, ampak tudi povečuje učinkovitost drugih antioksidantov, kot sta vitamin C in E. [R]

2. Uravnava ščitnico

Spredaj v grlu je ščitnica, ki je pomemben del endokrinega sistema. Ena njegovih najpomembnejših funkcij je proizvodnja hormonov, ki uravnavajo zorenje, rast in presnovo..

Ko je zdravje ščitnice ogroženo, hormoni niso v ravnovesju. Študija iz leta 2016 je pokazala, da alfa lipoična kislina ob jemanju kvercetina in resveratrola normalizira raven ščitničnih hormonov in zmanjša debelost, ki jo povzroči hormonsko neravnovesje. [R]

3. Poveča občutljivost za inzulin

Visoka glukoza v krvi je posledica nezmožnosti telesa, da bi vzdrževal normalno raven insulina. Insulin pomaga glukozi priti v vaše celice. Brez insulina se glukoza nabere in lahko privede do številnih resnih zdravstvenih težav.

Pri sladkornih bolnikih visoka raven sladkorja v krvi povzroči resne poškodbe živcev - diabetično nevropatijo. ALA poveča občutljivost za inzulin in zmanjša simptome tega stanja z izboljšanjem mikrocirkulacije. Po nekaterih raziskavah je dokazano, da alfa lipoična kislina zmanjšuje simptome poškodovanih živcev (bolečina, otrplost v rokah in nogah, pekoč občutek)..

Glavna prednost alfa lipoične kisline pri diabetikih je zmanjšanje tveganja nevropatskih zapletov, ki prizadenejo srce, saj približno 25 odstotkov ljudi s sladkorno boleznijo razvije kardiovaskularno avtonomno nevropatijo. Zanj je značilna zmanjšana spremenljivost srčnega utripa in povezana s povečanim tveganjem smrti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Raziskave kažejo, da dopolnjevanje 600 mg ALA na tri tedne znatno zmanjša simptome diabetične periferne nevropatije. [R]

4. Poveča raven glutationa

Glutation velja za "glavni antioksidant", saj je ključen za imunost, celično zdravje in preprečevanje bolezni. Študije so pokazale, da 300-1200 mg alfa lipoinske kisline pomaga povečati sposobnost glutationa za uravnavanje imunskega odziva telesa. [R]

5. Ščiti kožo pred poškodbami

Kreme za lokalno uporabo, ki vsebujejo 5% ALA, pomagajo zgladiti gube, ki so posledica izpostavljenosti soncu. Poškodba kože je stranski učinek visokih ravni prostih radikalov, zato naj bi sadje in zelenjava, ki vsebujeta antioksidante, ohranjali mladost. [R]

6. Izboljša zdravje srca in ožilja

Krvne žile so obložene z enim slojem celic, imenovanim endotel. Ko so endotelne celice zdrave, pomagajo sprostiti krvne žile. Endotelna membrana se lahko zaradi bolezni poruši, kar vodi v poslabšanje ožilja.

Oksidativni stres negativno vpliva na zdravje srca in ožilja s staranjem. Kronični oksidativni stres poškoduje endotelno tkivo arterij in negativno vpliva na pretok krvi. Medtem ko lahko poslabšanje delovanja srca povzroči resne zdravstvene težave, antioksidanti pomagajo k krepitvi zdravja srca in ožilja. Alfa lipojska kislina preprečuje smrt celic in izboljšuje delovanje srca. [R]

7. Ščiti možgane

Alpha Lipoic Acid ne samo pospešuje regeneracijo nevronov, ampak tudi pomaga v boju proti nevrodegenerativnim motnjam. Rezultati študije na podganah s kapjo so pokazali, da je ALA koristna pri zdravljenju ishemične možganske kapi zaradi svojih nevroprotektivnih in obnovitvenih lastnosti. V drugi študiji je ALA zmanjšala stopnjo umrljivosti z 78% na 26% v 24 urah po začetku možganske kapi. [R]

8. Izboljša vid

Oksidativni stres lahko poškoduje živce v očeh in povzroči težave z vidom. Alfa lipoična kislina se uspešno uporablja za zatiranje simptomov očesnih motenj, vključno z izgubo vida, makularno degeneracijo, poškodbo mrežnice, katarakto, glavkomom in Wilsonovo boleznijo.

Rezultati raziskav kažejo, da dolgotrajna uporaba alfa lipoične kisline ugodno vpliva na razvoj retinopatije. S starostjo ljudi njihov vid postaja vse bolj oslabljen, zato je pomembno, da pred starostjo sledimo dieti, bogati s hranili, da preprečimo degeneracijo očesnega tkiva ali zgodnjo izgubo vida. [R]

9. Ščiti mišice pred oksidativnim stresom

Vadba je eden najboljših načinov za doseganje izgube teže, zdrave cirkulacije in povečane ravni energije. Intenzivna vadba lahko pospeši oksidativne poškodbe, ki prizadenejo mišično tkivo in celice.

Oksidativni stres prispeva k bolečini, ki jo občutite po naporni vadbi. Antioksidantna hranila, kot je alfa lipoinska kislina, lahko pomagajo zmanjšati ta učinek. Dodatki alfa lipojske kisline podpirajo notranjo antioksidativno zaščito in zmanjšujejo lipidno peroksidacijo. [R]

10. Spodbuja "graciozno" staranje

S starostjo oksidativni stres negativno vpliva na celice in povzroča staranje. Študije so preučile antioksidativne lastnosti alfa lipoične kisline. Nekateri kažejo, da ALA zmanjša oksidativni stres na skeletnih mišičnih celicah. Druge študije so pokazale, da je ALA koristna pri preprečevanju kopičenja odvečnega železa v možganski skorji. [R]

11. ohranja zdravo telesno težo

Uživanje predelane hrane, neželene hrane in druge nezdrave prehranske hrane vodi v debelost. Vseživljenjski preizkušeni načrt vzdrževanja teže vključuje redno vadbo in uravnoteženo prehrano. Vendar lahko hranila, kot je alfa lipoična kislina, povečajo učinke zdravega načina življenja. Študija je pokazala, da so bolniki, ki so jemali ALA, občutno izgubili telesno maso v primerjavi s placebo skupino. [R]

12. Podpira zdravje jeter

Raziskave so pokazale, da dopolnitev alfa lipoinske kisline spodbuja zdravje jeter po izpostavljenosti različnim toksinom in alkoholom. [R]

Druge prednosti alfa lipoične kisline

  • Zmanjša tveganje za nosečnost in izboljša zdravje matere in ploda.
  • Zmanjša neželene učinke antipsihotikov.
  • Poveča skupno število sperme, koncentracijo in gibljivost.
  • Preprečuje izgubo kosti pri ženskah z osteopenijo in izgubo kosti v vnetnih stanjih.
  • Povečuje pričakovano življenjsko dobo in se bori proti raku pljuč in dojk.

Stranski učinki

Na splošno dopolnjevanje alfa lipoinske kisline, če jemljemo zmerno, nima pomembnih stranskih učinkov. Najpogostejši neželeni učinki so bili kožne reakcije (srbenje, izpuščaji ali koprivnica), pa tudi slabost in bolečine v trebuhu.

Kontraindikacije

  • ALA znižuje krvni sladkor, zato morajo diabetiki natančno spremljati sladkor v krvi.
  • Izogibajte se jemanju alfa lipoične kisline z monokarboksilnimi kislinami, benzojsko kislino. Lahko se potegujejo za absorpcijo in zmanjšajo aktivnost obeh spojin.
  • Surova beljakovina lahko tudi zmanjša ali prepreči blagodejne lastnosti alfa lipoične kisline.

Dopolnila alfa lipoične kisline niso raziskana pri otrocih, nosečih in doječih ženskah.

Navodila za uporabo

Priporočila o odmerjanju se razlikujejo glede na predvideno uporabo. Spodaj so splošne smernice, ki so v varnem območju:

  • 50-100 mg / dan za antioksidativne cilje pri zdravih odraslih.
  • 600-800 mg / dan za sladkorne bolnike (razdeljeno na dva odmerka).
  • 600-1800 mg / dan za bolnike z diabetično nevropatijo (tako visoke odmerke je treba jemati le pod zdravniškim nadzorom).
  • 600-1200 mg / dan za hujšanje.

Nekateri najboljši prehranski viri alfa lipoične kisline vključujejo brokoli, špinačo, rdeče meso, organska mesa (jetra, srca, goveje ali piščančje ledvice), brstični ohrovt, paradižnik, grah, pivski kvas, peso, korenje.

LIPOJNA KISLINA

Zdravilna učinkovina

Sestava in oblika sproščanja zdravila

Tablete, filmsko obložene, od svetlo rumene do rjavkasto rumene, podolgovate, bikonveksne, z črto na eni strani; prečni prerez: neenakomerna, zrnato rumena površina, prepletena z belo.

1 zavihek.
tioktična kislina600 mg

Pomožne snovi: mikrokristalna celuloza - 330 mg, laktoza monohidrat - 120 mg, povidon K30 (Kollidon 30) - 42 mg, kroskarmeloza - 48 mg, koloidni silicijev dioksid - 36 mg, magnezijev stearat - 24 mg.

Sestava lupine: Opadry OY-S-22898 rumena - 24 mg [(hipromeloza 2910 - 13.194 mg, natrijev lavril sulfat - 1.4192 mg, tekoči parafin - 1.352 mg, titanov dioksid - 7.8268 mg, kinolinsko rumeno barvilo - 0,15 mg, sončno rumeno barvilo - 0,058 mg)], tekoči parafin - 6 mg.

10 kosov. - konturne celice (3) - kartonske embalaže.
10 kosov. - konturne celice (6) - kartonske embalaže.
10 kosov. - konturirana celična embalaža (10) - kartonske embalaže.
30 kosov. - polimerne pločevinke (1) - kartonske embalaže.
60 kosov. - polimerne pločevinke (1) - kartonske embalaže.

Lipoična kislina: kaj potrebujejo ženske, navodila za uporabo

Lipoično kislino najdemo v številnih naravnih živilih. Potreben je za normalno delovanje organov in telesnih sistemov. Vitaminsko dopolnilo je koristno za hujšanje in izboljšanje presnovnih procesov.

Izvleček artičoke ima enako učinkovito zdravilo za zdravljenje in preprečevanje prebavil. Zeliščni pripravek - zdrob iz mlečne dušice slovi kot hepatoprotektor in čistilec jeter. Kurkumin ne uničuje le virusov, bakterij in gliv, ampak je tudi dobra preventiva pred rakom..

Pomanjkanje lipoinske kisline se zlahka dopolni, če v vsakodnevno prehrano dodate živila, ki vsebujejo zadostno količino tega elementa. Hkrati je pomembno preprečiti njegovo prekomerno prekomerno obremenitev, kar lahko vodi tudi do negativnih posledic..

Če naravni viri vitamina N ne zadostujejo za nadomestitev pomanjkanja, ga lahko jemljemo v obliki posebnih pripravkov. Morate le strogo poznati in upoštevati pravila.

Kaj je lipojska kislina

Lipoična kislina ima več imen. Poleg glavnega - alfa-lipoične, tioktične in vitamina N. Vsak od teh pojmov pomeni snov praškaste kristalne konsistence, ki je lahko topna v alkoholu. Vitamin N je v vodi slabo topen. Zato se za pripravo zdravil in biološko aktivnih dodatkov pogosteje uporablja natrijeva sol lipoične kisline..

Značilnost kisline

S fizikalnega in kemijskega vidika je lipoična kislina organo-žveplova spojina. V svoji čisti obliki izgleda kot svetlo rumen kristalni prah z grenkim okusom..

  • Po raziskavah najdemo vitamin v vseh celicah človeškega telesa. Njegova glavna naloga je zagotoviti antioksidativne učinke. Tako ohranja vitalnost človeka..
  • Drugi pomemben vidik delovanja lipoične kisline je izločanje toksinov in težkih kovin. Zaradi tega vitamin izboljšuje stanje jeter, preprečuje razvoj patologij tega organa.
  • Z pomanjkanjem inzulina ima lipoična kislina inzulinu podoben učinek. Kot rezultat, telo prejme količino glukoze, ki jo potrebuje. Spodbuja natančnejše in globlje prodiranje inzulina v celice. Zato se uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni..

Zaradi kompleksnega normalizirajočega učinka na vse organe in sisteme je vitamin N učinkovito zdravilo pri zdravljenju nevroloških motenj. Najbolj dovzetni za negativne zunanje vplive in poškodbe so jetra, ledvice in srce. V teh organih se nabira tioktična kislina.

Če želite kar najbolje izkoristiti živila, ki vsebujejo vitamin N, ne pozabite, da se vitamin N razgradi pri 100 stopinjah Celzija..

Temperaturna predelava hrane ni izjema. Biti mora zmeren in ne dolgotrajen..

Stabilnost vitamina se poveča z ustvarjanjem kislega okolja. Če dodate kis ali citronsko kislino v hrano, je manj verjetno, da pokvari vitamin N.

Velike količine ogljikovih hidratov motijo ​​absorpcijo kisline. Zato je pomembno spremeniti prehrano, tako da v njej prevladujejo beljakovine in maščobe..

Kaj vsebujejo izdelki?

Najvišja vsebnost lipoične kisline v takih izdelkih:

  • Banane.
  • Grah, leča, fižol in druge stročnice.
  • Goveje meso, zlasti jetra.
  • Vsako zelje.
  • Kvas.
  • Različne vrste gob.
  • Špinača, koper, rukola, bazilika.
  • Koreninska zelenjava, zlasti korenje.
  • Poper.
  • Riž, proso.
  • Čebula.
  • Jajca.

Snov je vsebovana tudi v drugih izdelkih rastlinskega in živalskega izvora. Toda njihovo število v njih je majhno.

Kakšni so normativi za porabo?

Kot vsak vitamin potrebuje tudi lipoična kislina določen odmerek. Dozirati ga je treba v človeško telo. Glede na telesno težo, starost in zdravstvene razmere ga uporabljajo v skladu z normativi.

Pri odraslih moških in ženskah je priporočeni odmerek 25-50 ml snovi na dan. Otroci, mlajši od 15 let, morajo omejiti dnevni odmerek na 12,5-25 mg. Za nosečnice in doječe ženske se priporoča odmerek 75 ml na dan..

Velika količina lipoične kisline je treba dobiti tudi pri boleznih jeter, srca in ledvic. Potem vitamin N zaužijemo hitreje, zato ga ne glede na starost potrebujemo več..

Kako presežek ali pomanjkanje lipoinske kisline vpliva na zdravje?

Znaten presežek in zmanjšanje koncentracije tioktične kisline v telesu je lahko škodljivo in negativno vpliva na splošno zdravstveno stanje in dobro počutje.

Res je, znanstveniki niso ugotovili pomembnih odstopanj v človeškem stanju zaradi pomanjkanja vitamina N. To pojasnjujejo s tem, da se ta snov vedno proizvaja v telesu..

Vendar pa lahko kritično nizka raven lipoične kisline v telesu povzroči nekatere negativne posledice. Možne so nevrološke motnje (omotica, glavobol), ateroskleroza, metabolična akitoza. Ena od pogostih posledic nezadostnega vnosa vitamina N je disfunkcija jeter. Morda maščobna degeneracija tega organa in zmanjšanje procesov tvorbe žolča.

Presežek te snovi v telesu je skoraj nemogoč. Če zaužijemo preveč kisline s hrano ali prehranskimi dopolnili, se izloči naravno.

V redkih primerih se lahko razvije hipervitaminoza. Preveliko odmerjanje se lahko kaže v obliki slabosti, bruhanja in zmanjšanja ravni krvnega sladkorja. Redko pride do kršitve strjevanja krvi in ​​zamegljenosti zavesti.

Kakšna je razlika med lipoično kislino in alfa lipoično kislino??

Pogosto se pojavljajo zmede glede imen lipoične in alfa-lipoične kisline. Pravzaprav ni razlike med njimi. Obe imeni označujeta pripravke, ki vsebujejo vitamin N. Zato sta obe imeni prosto navedeni v prehranskih dopolnilih..

Zakaj pomagajo pripravki lipoinske kisline?

Delovanje lipoične kisline je precej široko. To:

  • Izboljša prehodnost presnovnih reakcij (ogljikovi hidrati, maščobe).
  • Aktivira redoks biokemijske reakcije v celicah.
  • Izboljša delovanje ščitnice, zavira razvoj goiterja.
  • Pospeši nastajanje energije v celicah.
  • Ima nevroprotektivni, hepatoprotektivni učinek.
  • Uravnava koristno črevesno mikrofloro.
  • Normalizira raven holesterola v krvi, vključno z aterosklerozo.
  • Poveča proizvodnjo inzulina.
  • Ima antioksidativni učinek.
  • Izboljša vid.
  • Ščiti pred agresivnim sončnim sevanjem.

Kateri analogi obstajajo

Lipoična kislina je na voljo v različnih dozirnih oblikah. Lahko so tablete, koncentrati za intravensko injiciranje v čisti obliki. Del različnih vitaminskih in prehranskih dopolnil.

Obstajajo analogi tega orodja, ki imajo enake lastnosti. Vitamin N lahko nadomestite z oktolipenom, okso-liponom, berlijem. Priprave tiolepta, tiogamma, tioktacid in nevrolipon imajo podobne lastnosti..

Kaj je koristno in kaj je lipoična kislina za ženske?

Zdravstveno zdravje žensk potrebuje predvsem uravnoteženo vsebnost vitamina N. Izboljša reproduktivno funkcijo, normalizira presnovo in upočasni proces staranja..

Po 40 in 50 letih je lipoinska kislina najbolj koristna. V tem obdobju žensko telo potrebuje podporo imunskega sistema in aktiviranje presnovnih procesov. To delovanje izvaja tioktična kislina v kakršni koli obliki.

Lipoična kislina za hujšanje: koristi in odmerki

Lipoična kislina sama po sebi ne more spodbujati hujšanja. Pomaga pa zagnati in aktivirati specifične naravne procese v telesu. To pa blagodejno vpliva na hujšanje..

Glavna prednost je v njegovi sposobnosti normalizacije ravni krvnega sladkorja. To delovanje pomaga ublažiti lakoto. Zmanjšanje lakote vam omogoča, da se znebite slabih prehranjevalnih navad, pomaga vzdržati prehrano.

Ogljikovi hidrati, ki jih zaužijemo s hrano, se z delovanjem kislin pretvorijo v energijo. Manj se odlagajo v maščobo. Dodatna korist - pri čiščenju telesa toksinov in toksinov, ki motijo ​​normalno absorpcijo hrane.

Za nego kože obraza

Presnovna aktivacija je pomembna lastnost lipoične kisline. To dejanje je koristno tudi pri negi kože obraza. S starostjo se regeneracija celic upočasni in začne se proces staranja kože. Vitamin N aktivno zavira te spremembe z izboljšanjem regeneracije celic.

Enako velja za celice celega telesa - ohranjanje elastičnosti kože je v veliki meri odvisno od koncentracije lipoične kisline v ženskem telesu.

Antioksidativni učinek lipoične kisline še poveča elastičnost kože. Vitamin N izboljšuje prehod katere koli kozmetike skozi kožne celične membrane.

Vlažilni, negovalni in proti staranju izdelki so učinkovitejši. Zato vključitev prehranskih dopolnil, ki vsebujejo ta vitamin, pomaga preprečiti ohlapnost kože in staranje v kateri koli starosti..

Eno najpomembnejših ukrepov, ki jih ima vitamin N na žensko telo, je izboljšanje hormonske ravni. To je glavni pogoj za uspešno zasnovo. V boju proti neplodnosti morajo vitaminski kompleksi vključevati lipoično kislino.

Koristi za ženske nad 50 let

Tioktična kislina je nepogrešljiva pri ženskah, starejših od 50 let. V tem obdobju pride do močnega izčrpavanja antioksidantnega sistema, kar pomeni, da mora telo okrepiti boj proti prostim radikalom.

Če v vsakodnevno prehrano dodate 60 do 100 mg vitamina N, se tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni, diabetesa, okvare jeter in drugih resnih bolezni znatno zmanjša..

Med menopavzo se kostna masa v ženskem telesu znatno zmanjša. Vitamin pomaga zapolniti to pomanjkanje. Povečuje mineralno gostoto kosti.

Da bi preprečili težave, povezane z disfunkcijo možganov, za podporo spominu in razmišljanju, nevrologi predpišejo vitamin N. V dnevni prehrani naj bi njegova količina znašala do 600 mg..

Po 40-50 letih se presnovni procesi v telesu upočasnijo. N kot pomemben aktivator metabolizma v telesu pomaga aktivirati ta proces.

Navodila za uporabo lipoinske kisline

Vsako prehransko dopolnilo mora skrbno paziti na odmerjanje in razpored uporabe. Da se izognete neželenim učinkom, preberite navodila za uporabo zdravila..

Kako jemati zdravilo?

Način sprejema je odvisen od posebne naloge in namena. V primeru jetrnih bolezni, zastrupitve telesa je priporočljivo jemati tablete 12 - 25 mg na dan. Odmerjanje je odvisno od posameznega primera, vendar običajno ne presega 50 mg na dan za odrasle. Običajni potek zdravljenja jeter je običajno 1 mesec. Po potrebi zdravnik predpiše drugi tečaj.

  • Ko se znebite odvisnosti od alkohola, je vitamin predpisan v 200, 300 in 600 mg.
  • Za hujšanje je dovolj zaužiti 25-50 mg na dan.

Vsekakor se oblika in odmerjanje zdravila izbereta glede na namen zdravljenja, značilnosti bolezni in splošno zdravstveno stanje..

Jemanje zdravila za preprečevanje

Dovoljen je profilaktični vnos lipoične kisline. Jemlje se za preprečevanje razvoja sladkorne bolezni, bolezni jeter in drugih notranjih organov..

Vitamin N ima učinkovito antioksidativno delovanje in zmanjšuje učinke toksinov. To je povezano z njegovim najpomembnejšim preventivnim delovanjem..

Za profilaktični vnos je dovolj, da vzamete en tečaj jemanja prehranskih dopolnil, če le zdravnik ne ugotovi drugače.

Uporaba med nosečnostjo

O nevarnostih ali možnih stranskih učinkih lipoične kisline na zdravje bodoče matere in ploda ni znano nič. Zato zdravniki, da bi se izognili morebitni nevarnosti, nosečnicam ne priporočajo tega zdravila..

Teoretično ta snov ni nevarna, nanjo pa se morate samo strogo obrniti na priporočilo zdravnikov.

Kaj iskati?

Vitamin velja za neškodljivo zdravilo z minimalnim številom kontraindikacij. Vendar obstaja nekaj pomembnih indikacij..

Potrebno je upoštevati odmerjanje in upoštevati navodila lečečega zdravnika glede vnosa. Med jemanjem drugih zdravil, nosečnosti ali dojenja morate natančno prebrati navodila in se posvetovati z zdravnikom.

Čas jemanja tablet in kapsul je treba natančno spremljati. Najbolj učinkovit sprejem je 30 minut pred obrokom ali eno uro po obroku..

Kako deluje z drugimi zdravili?

Učinek delovanja lipoične kisline se poveča ob hkratni uporabi nekaterih drugih zdravil. Sem spadajo predvsem vitamini skupine B in L-karnitin. Poveča učinek izpostavljenosti, če ga jemljemo skupaj z insulinom in drugimi zdravili, ki znižujejo krvni sladkor.

  • Nezdružljiva uporaba raztopine za injiciranje lipoične kisline z raztopinami glukoze ali fruktoze ter drugimi vrstami sladkorjev.
  • Tisti, ki za zdravilne namene uporabljajo pripravke, ki vsebujejo železo, magnezij ali kalij, začasno morajo omejiti vnos vitamina N. Zmanjšuje učinkovitost teh zdravil.
  • Alkohol zmanjšuje učinkovitost in terapevtski učinek vitamina N. Pri uporabi prehranskih dopolnil z lipoično kislino hkrati z alkoholom so možni neželeni učinki.

Ali je mogoče kupiti v lekarni in kakšne so cene?

V kateri koli lekarni lahko kupite lipoično kislino v obliki tablet ali raztopin za injiciranje. Stroški zdravil se lahko nekoliko razlikujejo. Cena je odvisna od oblike zdravila, odmerjanja in proizvajalca..

Tablete, odvisno od odmerjanja, stanejo od 300 do 2000 rubljev na pakiranje. Stroški ampule za injekcije so od 500 rubljev ali več.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kot vsako prehransko dopolnilo ima tudi lipoična kislina kontraindikacije. Dodatki vitamina N včasih povzročijo neželene učinke, če jih zlorabite ali predozirate.

Glavni simptomi, ki bi vas morali opozoriti in opozoriti, da boste prenehali uporabljati zdravilo, so naslednji:

  • Kovinski okus v ustih.
  • Navzea in bruhanje.
  • Glavobol.
  • Driska.
  • Bolečina v trebuhu.
  • Kožni izpuščaji, pordelost, srbenje.
  • Ekcem.
  • Dramatičen padec krvnega sladkorja.
  • Konvulzije, težave z dihanjem, anafilaktični šok.

Takšne reakcije so možne ob močnem prevelikem odmerjanju zdravil ali njihovi uporabi kljub prisotnosti kontraindikacij.

Vsako dopolnilo na osnovi lipoične kisline je v naslednjih primerih kontraindicirano:

  • Starost manj kot 6 let.
  • Nosečnost in dojenje.
  • Preobčutljivost za zdravilo ali katero koli njegovo sestavino.
  • Kisli gastritis.
  • Akutna razjeda na želodcu ali dvanajstniku.

Kakršne koli negativne reakcije na to zdravilo so znak, da ga nehamo uporabljati..

Lipoična kislina je dobro znana in preverjena naravna sestavina, ki jo potrebuje vsako telo, da ohrani zdravo stanje in tonus. Pomaga ohranjati živahnost in dobro počutje v vseh starostih. Vsi, ki so preizkusili to dopolnilo za preprečevanje ali zdravljenje, puščajo pozitivne ocene. Pri uporabi je pomembno, da dosledno upoštevate navodila in upoštevate odmerjanje in pravila uporabe

Članki v spletnem dnevniku uporabljajo slike iz odprtih virov na internetu. Če nenadoma vidite fotografijo svojega avtorja, o tem obvestite urednika spletnega dnevnika prek obrazca za povratne informacije. Fotografija bo odstranjena ali pa bo postavljena povezava do vašega vira. Hvala za razumevanje!

Lipoična kislina

V kozmetologiji in medicini je znanih več vrst kislin, ki ugodno vplivajo na zdravje ljudi. Na primer, zdravilo, kot je lipoinska kislina (tioktična), se uspešno uporablja za normalizacijo metabolizma v telesu, uravnavanje metabolizma lipidov in ogljikovih hidratov ter nadzor nad nivojem holesterola. Kaj je ta snov, zakaj je tioktična kislina dragocena za naše zdravje, kako učinkovita je in za kakšen namen jo uporabljamo?

Zdravilne lastnosti lipoične kisline

V skoraj vseh organih človeškega telesa najdemo kot lipojsko (tioktično) kislino, le ledvice, srce, jetra ga vsebujejo v večjih količinah. Ta snov pomaga zmanjšati strupene učinke vseh strupenih snovi, soli težkih kovin. Izboljša delovanje jeter, ščiti ga pred škodljivimi dejavniki, ima hepatoprotektivne, razstrupljevalne lastnosti. S pomanjkanjem tioktične (lipoinske) kisline v telesu so predpisana zdravila z njegovo vsebnostjo.

V interakciji z vitalnimi vitamini E, C in izboljšanjem njihovih lastnosti se alfa-lipoična kislina (drugo ime zanjo) bori proti prostim radikalom. Znižuje raven lipidov, holesterola in sladkorja v krvi, izboljša prehrano živčnega sistema, po nekaterih lastnostih je blizu vitaminom skupine B, ščiti telo pred ultravijoličnimi žarki in uravnava delovanje ščitnice. Tioktična (lipoinska) kislina je aktivna snov istoimenskega zdravila in deluje kot spojina, ki zagotavlja terapevtski učinek.

Indikacije za uporabo

Uporabiti je treba tioktično (lipojsko) kislino v primerih:

  • diabetična, alkoholna polinevropatija;
  • kršitev različnih vrst občutljivosti na območju okončin;
  • ateroskleroza žil srca;
  • bolezni jeter (virusni, strupeni hepatitis, ciroza);
  • zdravljenje kakršnih koli zastrupitev (na primer soli težkih kovin);
  • izvajanje dejavnosti za izboljšanje vida;
  • stimulacija možganov;
  • zagotavljanje podpore ščitnici.

Kako sprejeti za hujšanje?

Glavne lastnosti lipojske (tioktične) kisline: krepitev in normalizacija vseh procesov, ki se dogajajo v človeškem telesu. Ta snov vpliva na zatiranje lakote, spodbuja porabo in uničenje rezerv maščob do preprostih snovi, ki postanejo energija, in pospeši presnovne procese. Zato se uporablja za hujšanje. Dnevni vnos za zdravo osebo je 25-50 mg lipoinske (tioktične) kisline. Za izgubo teže zdravniki priporočajo razdelitev dnevnega odmerka na tri odmerke: pred zajtrkom ali po njem, telesno aktivnostjo, večerjo.

Ljudem, ki imajo presnovne motnje, pa tudi povečano raven sladkorja v krvi, so predpisani večji odmerki te snovi. Ne morete kombinirati jemanja zdravila s sredstvi, ki vsebujejo železo in alkoholom. Imenovanje lipoične (tioktične) kisline za hujšanje mora predpisati nutricionist. Neželeni učinki prevelikega odmerjanja te snovi vključujejo:

  • slabost;
  • bruhanje;
  • alergijske reakcije;
  • glavobol.

Karnitin in alfa lipoinska kislina v bodybuildingu

Karnitin (L-karnitin) je aminokislina, ki aktivira presnovo maščob v človeškem telesu. Ta snov, ki se kopiči v mišicah in spodbuja razgradnjo maščob v mišičnih celicah, daje mišičnemu tkivu dolgoročno energijo. To je zelo pomembno pri intenzivnem treningu moči. Številni dodatki karnitina vsebujejo tudi alfa lipoično kislino (ALA). Snovi, ki jih telo prejme, pretvori v energijo, pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi in ​​preprečuje razvoj debelosti.

ALA je močan antioksidant, pomaga zmanjšati uničenje beljakovin in celic ter pomaga hitreje okrevati po intenzivnih treningih. Karnitin jemljete pred vadbo, kar vam lahko pomaga dlje vaditi, ne da bi se počutili utrujeni. Športniki bodybuildinga jemljejo tudi alfa lipoično kislino in snov, imenovano kreatin, za učinkovito izgradnjo mišic..

Uporaba prehranskih dopolnil vodi k izboljšanju delovanja srca, hitrejšemu okrevanju telesa zaradi normalizacije presnovnih procesov v celicah in zmanjšanju podkožne maščobe. Največji rezultat uporabe zdravil dosežemo s pravilno zasnovanim programom vadbe in uravnoteženo prehrano. Tako ALA kot karnitin sta brez dopinga, zato ju lahko uporabljamo v športni prehrani brez kakršnih koli omejitev..

ALA v kozmetiki in kozmetologiji

ALA (alfa lipoinska kislina) lahko koži da zdrav videz, jo postane mehka, gladka in lepa v najkrajšem možnem času. Je naravna snov, katere delci so prisotni v vsaki celici človeškega telesa. ALA je po svojem delovanju podoben vitaminu C. Zaščita pred prostimi radikali je glavna funkcija te snovi.

V kozmetologiji se uporablja krema, katere sestavni del je lipojska (tioktična) kislina. Pri uporabi sredstev, ki vsebujejo to snov, se poveča učinek vitaminov E, A, C, pospeši se metabolizem, obnovijo se celice, znebite se strupov in sladkorja. Najpomembneje je, da ALA daje pomlajevalni učinek, koža obraza postane napeta, negovana, akne, prhljaj izginejo, pride do pospešenega oprijema in celjenja mikroskopskih ran.

ALA lahko kupite v prahu ali tekoči obliki. Če jih dodamo kremi ali toniku, takoj uporabimo kapsule z alfa lipoično kislino, ki jih ni mogoče dolgo hraniti, sicer bodo izgubile zdravilne lastnosti. ALA in sredstva, ki so sestavni del, je treba hraniti na mestih, zaščitenih pred svetlobo. V kozmetologiji uporaba te snovi vodi v glajenje in zategovanje kože, obnavljanje njene naravne barve.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Lipoična (tioktična) kislina se uspešno uporablja za zdravljenje številnih bolezni. Ne glede na zdravilne lastnosti je to zdravilo pred nosečnostjo in dojenjem predpisano zelo previdno, nekateri viri pa na splošno priporočajo opustitev njegove uporabe. Ker se mnenja o varnosti tioktične kisline za doječe in nosečnice razlikujejo, se je pred uporabo tega zdravila najbolje posvetovati z zdravnikom..

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kontraindikacije za uporabo lipojske (tioktične) kisline:

  • otroci, mlajši od 6 let (varnost uporabe ni dokazana);
  • alergijska reakcija na zdravilo in njegove komponente;
  • preobčutljivost za tioktično (lipojsko) kislino;
  • nosečnost;
  • obdobje dojenja.

Možni neželeni učinki:

  • natančne krvavitve;
  • disfunkcija trombocitov;
  • zvišan intrakranialni tlak;
  • močan padec ravni krvnega sladkorja;
  • dvojni vid;
  • krči;
  • slabost, občutek teže v trebuhu;
  • alergijske reakcije;
  • zgaga.

Mnenja o učinkovitosti tega zdravila

Oksana, 32 let: »S strogo dieto sem poskušala shujšati, uporabljala sem turboslim in prehranske dodatke Evalarja, a kilogramov nisem niti izgubila. Zdaj redno obiskujem telovadnico. Prijateljica mi je svetovala, naj vzamem prehransko dopolnilo, ki vsebuje lipoinsko (tioktično) kislino. V enem mesecu sem izgubila 6 kilogramov ".

Anna, 42 let: »Odločila sem se, da bom shujšala, svetujejo ALK. Šla sem k zdravniku, on je predpisal odmerek zdravila. Vzamem ALA, poskusim pravilno jesti (ne jem nobene maščobne ali ocvrte hrane) in grem na plavanje. Izgubila 2 kg v mesecu ".

Lyudmila, 36 let: "V tabletah jemam lipoinsko (tioktično) kislino (družba Solgar), ukvarjam se s športom. ALA pomaga znebiti maščobnih oblog, tableta se hitro absorbira v telo (15 minut). Toda, da dobite želeni rezultat, morate njegov sprejem združiti s telesno aktivnostjo. Dobil sem dober rezultat in potreboval je 5,5 kg za en potek jemanja zdravila (na mesec) ".

Lipoična kislina za tisto, kar ženske potrebujejo

Lipoična kislina izgleda kot svetlo rumen prah in ima grenak okus. Ta spojina z žveplom z maščobno kislino nastaja v človeškem telesu, vendar vedno več zdravnikov priporoča njen dodaten vnos..

Dodatek daje energijo, pomaga pri hujšanju, obnavlja zdravje notranjih organov, spodbuja pomlajevanje in je praktično neškodljiv. Vredno si je podrobneje pogledati, da ugotovimo, v kakšnih primerih ga je mogoče sprejeti z največjo koristjo. Zakaj ravno lipoična kislina, zakaj ženske potrebujejo takšno terapijo, v katerih primerih se ji je treba izogibati in kako izbrati pravo zdravilo, bomo povedali v tem članku.

Lastnosti

Lipoična kislina je vključena v presnovo, po načinu, kako vpliva na procese v telesu, jo je najlažje primerjati z vitamini iz B-skupine. Pomaga pri uravnavanju presnove ogljikovih hidratov in maščob v telesu, lajša stres na jetrih in izboljšuje njegovo delovanje, odstranjuje iz telesa razkroje, strupe in toksine. Za to lastnost se uporablja pri hudih zastrupitvah za hitro odstranjevanje nevarnih snovi. Sodeluje pri presnovi holesterola, pomaga izgubiti težo zaradi lipotropnih lastnosti.

Lipoična kislina (imenovana tudi alfa lipoinska ali tioktična kislina, vitamin N, lipamid) je notranji antioksidant, ki veže neželene proste radikale. Lipamid znižuje glukozo v krvi in ​​poveča zaloge glikogena.

Znotraj celic telesa vpliva na encimske reakcije, pomaga povečati prejeto energijo.

Snov nadzoruje razgradnjo aminokislin, prispeva k učinkoviti asimilaciji vseh potrebnih snovi in ​​odstranjuje nepotrebne ostanke iz telesa.

Lipamid ohranja zdravje struktur DNK, ohranja mladost in telesne funkcije.

Ta kislina se tvori v človeškem telesu in aktivno sodeluje v presnovnih procesih. Njegova proizvodnja se s starostjo zmanjšuje..

Obrazec za sprostitev, sestava

Lipoične kisline ni mogoče šteti za prehransko dopolnilo, ki se nenadzorovano prodaja v zasebnih zdravstvenih trgovinah. Je antioksidantno zdravilo s splošnim toničnim učinkom..

Vendar pa obstaja precej prehranskih dopolnil na osnovi lipoične kisline, tudi uvoženih. Cene zanje nihajo, odvisno od količinske vsebnosti v mg od 500 do 3000 rubljev.

V lekarnah se lipoinska kislina prodaja v tabletah (12, 25 mg), v kapsulah 300 mg ali v raztopinah za injiciranje. Na primer, 50 tablet po 25 mg lahko kupite za 48 rubljev, ne da bi pri tem preplačali za potrebno zdravilo v lepi embalaži z drago dostavo.

Indikacije za uporabo

Ženskam priporočam lipoično kislino v naslednjih primerih:

  1. Kot ena izmed komponent v kompleksni terapiji ateroskleroze.
  2. Sladkorna bolezen.
  3. Hude zastrupitve, povezane s poškodbami jeter: zastrupitev z gozdnimi gobami, težkimi kovinami, predoziranje z zdravili.
  4. S poškodbami jeter: kronični in virusni hepatitis, ciroza.
  5. Kronično vnetje trebušne slinavke.
  6. Odpoved srca.

Odrasle ženske, mlajše od 35 let, porabijo 25-50 mg kisline na dan, med nosečnostjo, dojenjem poraba naraste na 75 mg. Za dekleta, mlajša od 15 let, je dovolj 12 do 25 mg. Zdravo telo proizvede to količino sam in ne potrebuje dodatnih dodatkov..

Način uporabe: tabletko ali kapsulo jemljemo na prazen želodec in jo speremo z veliko čiste vode. Čaj, sok, mlečni izdelki nevtralizirajo njegov učinek. Lahko jeste eno uro po zaužitju.

Lipoična kislina za ženske po 50

Potreba po kislini se s starostjo znatno poveča. Od 40 do 50 let je antioksidativni sistem izčrpan in treba se je boriti proti prostim radikalom, ki vodijo v staranje in splošno obrabo telesa. Dnevni odmerek za preventivo 60-100 mg na dan.

S starostjo se kopiči število bolezni notranjih organov, obrabijo se ledvice, kardiovaskularni sistem in drugi pomembni sistemi. V teh pogojih se lipoična kislina porablja z veliko hitrostjo, kar vodi v potrebo po dodatnem vnosu.

Oksidativni stres, življenje v velikih mestih, nezdrave prehranjevalne navade, neželena hrana in nezdrava pijača prav tako potrebujejo dodaten odmerek lipoične kisline. Dnevna doza je lahko 200-300 mg.

V primeru močnih fizičnih naporov se v jedilnik vnese od 100 do 600 mg na dan.

Dnevne norme 300-600 mg se uporabljajo pri zdravljenju takšnih starostnih bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, diabetes, nevropatija, jetrna bolezen.

Kislina se vnese v sestavo kompleksov, ki olajšajo potek menopavze. V tem obdobju se začne izguba kosti, dodatek poveča mineralno gostoto kosti. Po mnenju strokovnjakov ga morajo vsi starostni bolniki, ki to dobro prenašajo, dodati v svojo prehrano za boj proti prostim radikalom in kot profilaksa.

Zahodni nevrologi priporočajo pitje do 600 mg na dan v odrasli dobi, da bi preprečili senilne težave z možgani in popravili spremembe, povezane s starostjo, nakopičene v telesu.

Z neplodnostjo pri ženskah

Za neplodnost pri ženskah bo lipoinska kislina paru pomagala spočetju zdravega otroka. Pri moških izboljšuje kakovost sperme, kar je pomembno za bolj samozavestno spočetje in razvoj zarodka. Trenutno vse več ginekologov zdravilo vključuje v režim vnosa vitaminov v času načrtovanja in priprave telesa na nosečnost. Lipoična kislina izboljšuje delovanje drugih zdravil, razstruplja telo in zmanjšuje kronično vnetje.

Pomembno: med začetkom nosečnosti je anemija nevarna za plod in zdravniki poskušajo vzdrževati in dvigniti raven železa v telesu bodoče matere. Jemanje alfa lipoične kisline znižuje raven železa, zato je priporočljivo, da jo med nosečnostjo preskočite. Za splošno izboljšanje stanja telesa se tečaj pije v fazi načrtovanja, med nosečnostjo je sprejem možen le, če je potrebno, kot je predpisal zdravnik.

Nanos proti gubam

Antioksidantne lastnosti se lahko v celoti manifestirajo, ko se pojavi vprašanje boja proti vidnim znakom starosti. Lastnosti kisline so veliko boljše od tako priznanih antioksidantov, kot so lepotni vitamini E, C.

Obogatitev kozmetičnih formulacij z lipoično kislino zmanjša pigmentacijo, odstrani kolobarje pod očmi, odstrani drobne izrazne gube, gladi površino, kožo naredi gostejšo, odtenek pa enakomeren in naraven.

Lipoična kislina za hujšanje

Kljub temu, da zdravilo ne velja za sredstvo za hujšanje, ga najpogosteje uporabljamo med hujšanjem.

Menijo, da zaradi vnosa dodatka pride do zmanjšanja apetita, razpoloženje se izravna, hitreje se zgostijo maščobne rezerve in se zmanjša hrepenenje po sladkarijah..

Miti in resnice o alfa lipoični kislini:

  1. Zmanjšan apetit. Snov normalizira krvni sladkor. Zahvaljujoč temu ukrepu se apetit zmanjšuje in postane veliko lažje zdržati dieto..
  2. Normalizacija presnove ogljikovih hidratov. Zahvaljujoč intenzivnemu izgorevanju rezerv se pospeši proces hujšanja, poveča se tonus in se čuti nalet energije za nadaljnje aktivnosti.
  3. Lipotropni učinek. Z odstranjevanjem toksinov in izboljšanjem delovanja jeter se izboljša počutje.

Sklepamo lahko, da samo kislina ne bo povzročila hujšanja telesa. Če pa vklopite postopek hujšanja, izbiro primerne prehrane in povezovanje športnih obremenitev, bo alfa lipoična kislina postala udoben in prijeten dodatek..

Jemlje se 25 mg pred ali takoj po vadbi in po jedi. Največ na dan - 100 mg, čas odmerjanja 3 tedne.

Vsebina v hrani

Vsebnost lipoinske kisline v živilih je zelo nizka. Če želite prehrano uravnotežiti in jo malo obogatiti s tako pomembno snovjo za izboljšanje zdravja, lahko v jedilnik vključite naslednje izdelke:

  • pivovarski kvas;
  • nepoliran riž, rjav, divji;
  • zelena zelenjava: brokoli, špinača ali brstični ohrovt;
  • grah;
  • paradižnik;
  • drobovina: jetra, ledvice.

Kontraindikacije in neželeni učinki

  1. Posamezna občutljivost ali nestrpnost.
  2. Predšolska starost.
  3. Povečana kislost, sum ali ugotovljena razjeda, gastritis.
  4. Pomanjkanje železa.
  5. Alergijska reakcija.

Zelo pomembno: med jemanjem alfa-lipoinske kisline boste morali prenehati jemati kakršen koli alkohol, tudi odmerne oblike.

V primerih, ki presegajo vnosno normo (10.000 mg naenkrat ali v kombinaciji z alkoholom), se lahko pojavijo naslednji simptomi: krči, močne zgage in trebušne bolečine, motnje strjevanja krvi, možna je hipoglikemična koma.

Za lipoično kislino ni protistrupa, v primerih prevelikega odmerjanja omilijo stanje in spremljajo simptome, opravijo izpiranje želodca, sprožijo bruhanje, dajo aktivno oglje.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

  • Cisplatin: zmanjšuje učinkovitost cisplatina.
  • Insulin in hipoglikemični dejavniki: povečan je učinek insulina in tudi zdravil za hipoglikemijo.
  • Karnitin: učinek karnitina je okrepljen.
  • Etanol: učinek kisline oslabi ali izgine.
  • Popolna nezdružljivost: etanol, Ringerjeve raztopine, dekstroza.

Pomembno: kislina odstranjuje magnezij in železo iz človeškega telesa, priporočljivo je, da svojo prehrano dopolnite s potrebnimi dodatki za tiste, ki trpijo za anemijo ali potrebujejo dodatke magnezija za stabilno srčno aktivnost.

Možni analogi

V lekarnah najdete analoge običajnega zdravila, imenovanega Lipoična kislina, v obliki tablet, kapsul in raztopin za injekcije. Vsebujejo isto snov, razlikujejo se le oblika, stopnja čiščenja in odmerjanje ter cena.

Nemogoče je najti drugo zdravilo z enakimi lastnostmi, saj gre za endogeno snov, ki jo proizvede telo samo.

Priljubljeni analogi:

Sodobna kemična industrija proizvaja dva analoga aditiva zrcalne molekule, desno in levo. Ime ali opis drog vsebuje latinične črke L ali R. „Prava“ različica je dražja, vendar popolnoma enaka snovi, ki jo proizvede človeško telo. Izbira takega zdravila morate zmanjšati priporočeni odmerek za polovico, saj se zlahka absorbira.

"Leva" različica je šibkejša, se manj absorbira in skoraj nima vpliva na občutljivost celic na inzulin.

V primeru alfa lipoične kisline se zdi, da je zdravilo za človeško telo zelo prijazno in naravno, vendar se je treba izogibati samoplačniku. Posvet z zdravnikom vam bo pomagal sprejeti pravilno odločitev, izbrati potreben odmerek in ustrezno obliko dajanja.

Če najdete napako ali napako, izberite del besedila in pritisnite Ctrl + Enter.

Za kaj je lipoična kislina, kje je, kaj je koristno

Človeško telo ne more normalno delovati, če primanjkuje elementov v sledeh in vitaminov. Toda med koristnimi snovmi obstajajo posebne, brez katerih pride do nepopravljivih sprememb, ki vodijo ne le do bolezni, temveč tudi do smrti. Eden od njih je lipoinska kislina.

Koristne lastnosti snovi so bile odkrite relativno nedavno - pred približno 50 leti. Mnogi ljudje ga poznajo kot vitamin N ali tioktično kislino. Vitamin najdemo v nekaterih živilih, dodamo jih vitaminskim kompleksom, prehranskim dopolnilom. Zlasti pomembno je, da svoj primanjkljaj nadomestimo za ljudi, oslabljene zaradi bolezni, ki so bili na operacijah, nosečnice, starejši, mladostniki in ženske katere koli starosti. Kakšne so prednosti vitamina, v katerem je pripravkov lipoične kisline največ? Ali je lipoična kislina lahko škodljiva in ali obstajajo kakšne kontraindikacije za uporabo?

Zdravilne lastnosti

Treba je opozoriti, da je ta snov popolnoma naravna. Presežek v telesu ne povzroča negativnih posledic. Tioktična (lipojska) kislina je močan antioksidant. Prisotna je v vseh živih celicah, kar povečuje učinkovito delovanje drugih antioksidantov. Vitamin N ima številne zdravstvene koristi:

  • Pomaga pri boleznih srca in ožilja.
  • Se spopada s simptomi alergije na hrano.
  • Ima regeneracijski učinek.
  • Pomaga pri zdravljenju nalezljivih in bakterijskih bolezni katere koli etiologije.
  • Normalizira raven holesterola, ravni krvnega sladkorja.
  • Poveča imuniteto.
  • Izboljša presnovne, prebavne, lipidne, presnovne procese.
  • Stimulira aktivnost prebavnega trakta.
  • Izboljša strjevanje krvi.
  • Čisti telo strupov, razkrojnih produktov, prostih radikalov.
  • Ugodno vpliva na delo jeter, trebušne slinavke, ledvic, genitourinarnega sistema.
  • Preprečuje nastanek krvnih strdkov, holesterola.
  • Izboljša vid.
  • Priporočljivo za ljudi, ki živijo na območjih z visoko stopnjo sevanja.
  • Normalizira delovanje jeter.
  • Normalizira raven glukoze.
  • Normalizira krvni tlak.
  • Normalizira puferske lastnosti krvi.
  • Učinkovito profilaktično sredstvo proti razvoju raka.
  • Spodbuja pomlajevanje telesa, preprečuje procese staranja.
  • Zmanjša srčni utrip za normalizacijo ritma.
  • Redno uživanje izdelka z veliko lipoične kisline normalizira raven insulina.
  • Kot profilaksa se jemlje po operacijah in pri kroničnih boleznih..
  • Pomaga pri zdravljenju migrene.
  • Lipoična kislina pomaga pri hujšanju, če jo dopolnimo s telesno aktivnostjo in uravnoteženo prehrano.
  • Uveljavljen afrodiziak, ki povečuje spolni nagon.
  • Izboljša absorpcijo makro in mikroelementov.
  • Kaže se s povečanim čustvenim in fizičnim stresom, živčno izčrpanostjo.
  • Pomaga zmanjšati koncentracijo glukoze na normalno raven.
  • Zmanjša vročinski utrip med menopavzo.
  • Preprečuje razvoj ateroskleroze
  • Nenadomestljiva snov za izboljšanje las, nohtov, kože.
  • Izboljša koncentracijo spomina v kombinaciji z drugimi vitaminskimi dodatki.

Zanimivo dejstvo. Kot rezultat dolgoletnih kliničnih raziskav je bilo dokazano, da lipoična kislina lajša mačji sindrom. Vitamin je prepoznan kot eno najučinkovitejših zdravil pri zdravljenju odvisnosti od alkohola (vključno s kronično).

Indikacije

Vitamin N je priporočljivo jemati:

  • Z moteno presnovo.
  • S spremembami neravnovesja mikroflore prebavil.
  • Pri zdravljenju prehladov, nalezljivih in bakterijskih bolezni.
  • Za alergije.
  • Povečana proizvodnja plina.
  • S srčno-žilnimi boleznimi.
  • Pri zdravljenju sladkorne bolezni.
  • Z visoko raven holesterola.
  • Alergija.
  • Pri zdravljenju hepatitisa, tako akutnega kot kroničnega.
  • S prehladom.
  • Zastrupitev različnega izvora (zdravila, živila, rastline).
  • Pri zdravljenju pankreatitisa, vključno s tistimi, ki jih povzroča odvisnost od alkohola.
  • Za hitro okrevanje po bolezni.
  • Depresivno stanje.
  • Kot preventivni ukrep proti razvoju ateroskleroze.
  • Z debelostjo.
  • Preprečevanje nalezljivih virusnih in onkoloških bolezni.
  • Z zmanjšano imuniteto.
  • Prebavne motnje.

Pripravkov lipoične kisline ne smemo jemati nenadzorovano. Le zdravnik, ki ga obišče, mora ugotoviti ustreznost njihove uporabe. Pomanjkanje vitamina je vredno nadgraditi z uživanjem hrane, ki ga vsebuje.

Aplikacija za hujšanje

Lipoična kislina se pogosto uporablja pri zdravljenju debelosti. Snov deluje kot nekakšno "čistilo" telesa, odstranjuje nakopičene produkte razpada, toksine, radionuklide.

Vitamin pomaga, da postane vitkejši, nekateri znanstveniki mu pravijo eliksir mladosti. Kako torej deluje? Telo z jemanjem lipoične kisline začne "nadzirati" vse, kar prispeva k kopičenju maščobnih oblog. Dejavnost vitamina N je večplastna. Lipoična kislina začne vplivati ​​na del možganov, ki je odgovoren za nasičenost, in pravočasno odda signal za zaustavitev. Oseba preprosto ne prejeda. Hkrati se spodbuja poraba energije, obnovi se metabolizem, absorbira se glukoza, izgine občutek lakote in poveča se občutljivost za inzulin. Najboljše rezultate dosežemo z vadbo in pravilno prehrano.

Odmerjanje lipoične kisline za hujšanje ne sme presegati 50 ml na dan. Če je vitamin prisoten v hrani, se odmerek zmanjša na 20-30 ml. Pomembno je vedeti, da se aktivna prehranska dopolnila jemljejo strogo v tečajih. Zato se z njimi ne bi smeli zajemati..

Rezultat pri hujšanju postane opazen po 1-2 mesecih.

Uporaba v kozmetologiji

Številnim ženskam je uspelo oceniti vpliv lipoične kisline na kožo in lase. Zakaj torej ženske potrebujejo lipoično kislino, kakšne so njene "čarobne" lastnosti?

Je popolna snov za vsakogar, ki želi ostati dlje časa mlad. Vitamin N (lipoinska kislina) je odlično zdravilo, ki se pogosto uporablja v kozmetičnih salonih. Razlog za zgodnje staranje je travma molekul elektrode. Brez antioksidantov je popolno okrevanje nemogoče. In lipoinska kislina je sposobna obnoviti poškodovane molekule. Zaradi takšnih lastnosti se pojavijo spremembe:

  • koža postane čvrsta, gladka;
  • število gub se opazno zmanjša;
  • enakomerna barva se vrača, sledi pigmentacije niso opazne;
  • pore so zožene, pajkaste vene izginejo;
  • kožna vnetja prehajajo;
  • zabuhlost pod očmi izgine;
  • poveča se zaščita sloja povrhnjice;
  • začne se povečana proizvodnja kolagena.

Uporaba je raznolika. Snov se nanese na kožo obraza v obliki mask, proizvedenih v obliki tonikov, losjonov, serumov, pilingov. Proizvajalci izdelujejo izdelke za različne vrste usnja. Mnoge ženske uspešno uporabljajo recepte proti staranju doma..

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Pri načrtovanju nosečnosti se bodoča mati skrbi za zdravje otroka. Pogosto strokovnjaki za nosečnice predpišejo vitaminske komplekse, v katerih je lipoična kislina pomembna sestavina. Odmerjanje in potek zdravljenja določi zdravnik. Nekateri strokovnjaki na splošno trdijo, da je jemanje lipoinske kisline lahko nevarno..

Po svojih značilnostih je lipoinska kislina blizu vitaminom skupine B, v večji meri pa pomaga očistiti jetra, telo pred zastrupitvami in izboljša prehrano živčnih tkiv. Po potrebi je jemanje lipoične kisline med nosečnostjo upravičeno. V obdobju dojenja je bolje vzdržati, saj lahko to pri otroku izzove zdravstvene težave. Potek terapije ne sme presegati priporočenega časa.

Kaj vsebujejo izdelki

Z neuravnoteženo prehrano se rezerve koristnega elementa močno izčrpajo. Dopolnite jih lahko tako, da v prehrano vnesete naslednje izdelke:

  • goveje, telečje meso;
  • drobovina (jetra, pljuča, ledvice, srce);
  • gozdne gobe (sveže in posušene);
  • zelenice (špinača, šparglji);
  • Brstični ohrovt;
  • mlečni in fermentirani mlečni izdelki;
  • riževa drobtina;
  • zeleni grah;
  • piščančja jajca;
  • jagnjetina, konjsko meso, svinjina.

Lipoična kislina je dobra tako za otroke kot odrasle.

Pripravki z lipoično kislino

Obstaja veliko izdelkov, prehranskih dopolnil, obogatenih z vitaminom N.

Zdravila se proizvajajo predvsem v čisti obliki, brez dodatkov. So v obliki praška, tablet, kapsul, injekcij. Priljubljeno - Eufillin, Espa Lipon, Berlition, Alpha Lipon.

Prehranska dopolnila z lipoično kislino pomenijo dodajanje različnih makro, mikroelementov, vitaminov. Namenjena splošni stabilizaciji, izboljšanju zdravja, povečanju fizične moči. Proizvajajo ga številna farmacevtska podjetja. Številna dopolnila so zasnovana za zdravljenje jeter pri kroničnem alkoholizmu, za nosečnice, športnike, hudo pomanjkanje in debelost.

Tablete imajo isto ime. Imenovan je kot korektivno in terapevtsko sredstvo. Previdno so predpisani za gastritis z visoko kislostjo, alergije, diabetes mellitus.

Pravila za sprejem

Po navodilih je treba jemati zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino. Preveliko odmerjanje povzroča bruhanje, povečano nadutost, bolečino v trebuhu, ohlapno blato.

Glede živilskih izdelkov, ki vsebujejo lipoično kislino - jih lahko uživamo brez strahu pred prevelikim odmerjanjem, brez škode za telo.

Mnogi se sprašujejo, ali sta alkohol in lipoična kislina združljiva? Zagotovo ne. Alkoholne pijače oslabijo farmacevtski učinek vitamina.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Kljub prednostim obstajajo kontraindikacije za jemanje zdravil, ki vsebujejo lipoično kislino. Tej vključujejo:

  • nosečnost (samo na priporočilo ginekologa);
  • otroci, mlajši od 6 let;
  • individualna nestrpnost;
  • obdobje dojenja.

Če so med jemanjem opaženi neželeni učinki, je treba zdravljenje prenehati. Simptomi so različni:

  • poslabšanje peptične razjede;
  • tremor okončin;
  • sprememba kvantitativne sestave trombocitov;
  • natančne krvavitve;
  • zvišan intrakranialni tlak;
  • zgaga;
  • gagging.

Lipoična kislina je neprecenljiva. Zmerna in pravilna uporaba bo prinesla nesporne koristi.

Vendar zdravila ne jemljite brez recepta..