Lipoproteini visoke gostote so povišani - kaj to pomeni?

Holesterol v telo vstopi s hrano, največ z mlečnimi izdelki in mesom. Toda tudi proizvajajo ga jetra.

Ključnega pomena je:

• Ustvari celične membrane za vsa tkiva in organe človeškega telesa brez izjeme..
• Prav tako na njegovi osnovi nastajajo hormoni, ki so odgovorni za rast, razvoj in možnost razmnoževanja..
• Holesterol v jetrih tvori žolč, ki pomaga črevesju.

Holesterol je maščobna snov. In maščobe se ne raztopijo v vodi, kar pomeni, da jih čista kri ne more prenašati. Zato je holesterol "pakiran" v beljakovine. Nova spojina holesterola in beljakovin, imenovanih lipoprotein.

V človeškem telesu kroži več vrst lipoproteinov, ki se razlikujejo po svoji zgradbi in funkcijah:

• Lipoproteini zelo nizke gostote. Nastane v jetrih. Lipidi se prenašajo s krvnim tokom.
• Lipoproteini nizke gostote. Po sproščanju trigliceridov se tvorijo iz lipoproteinov zelo nizke gostote. Se pravi, da gre skoraj za čisti holesterol..
• Lipoproteini visoke gostote. S krvnim tokom se presežek holesterola prenaša v jetra. Kjer se potem iz njega tvori žolč.

Holesterol "slab" in "dober"

Lipoproteini nizke gostote (LDL) - glavni način "prevoza" celotnega holesterola.

V tej obliki je:

• Premika se skozi telo;
• Postane razlog za odlaganje plakov na posodah in njihovo morebitno zamašitev;
• Izzove pojav srčnih napadov, koronarne bolezni srca, možganske kapi in ateroskleroze. Zato ta holesterol konvencionalno imenujemo "slab".

Lipoproteini visoke gostote:

• Prenašajo maščobe in skupni holesterol iz ene celice v drugo;
• Zberite preostali "nepotrebni" holesterol in ga prenesite nazaj v jetra, ki ga pretvorijo v žolč.

Se pravi, nabirajo presežek holesterola in preprečujejo njegovo odlaganje na stenah krvnih žil. Zato so lipoproteini z visoko gostoto norma za telo in tak HDL holesterol imenujemo tudi "dober" holesterol.

Norma HDL v krvi

HDL vsebuje približno 30% celotnega holesterola v telesu. Preostali holesterol izvira iz LDL. Njegova raven v krvi nenehno niha in če se dvigne, se lipoproteini visoke gostote ne bodo mogli spoprijeti z njo.

Odložil se bo na stenah krvnih žil in zožil lumen, zaradi česar se bo kri premikala. V tem primeru bodo plovila izgubila elastičnost in razvila se bo ateroskleroza. Tveganje za nastanek srčnih bolezni se bo večkrat povečalo.

Normalna raven "dobrega" holesterola v krvi:

1. Za moške: do 19 let 30-65 mg / dl, od 20 let in več 30-70 mg / dl.
2. Za ženske so kazalci bolj dinamični: v starosti 14 let 30-65 mg / dl, v starosti od 15 do 19 let 30-70 mg / dl, od 20 do 29 let 30-75 mg / dl, od 30 do 39 let -80 mg / dl, starost 40 let in starejša 30-85 mg / dl.

HDL odstopanja od norme

Ker se holesterol iz HDL odstrani, visoke ravni HDL niso tveganje. Nasprotno, v tem primeru se tveganje za nastanek koronarne bolezni srca večkrat zmanjša..

Toda znižanje HDL holesterola, tudi ob normalni ravni holesterola, večkrat poveča tveganje za odlaganje plakov. Tudi če je raven povišana, lipoproteini visoke gostote niso slab faktor za telo..

Obstaja več razlogov, zaradi katerih HDL odstopa od norme, med njimi:

• Genske nepravilnosti.
• Kronični alkoholizem, ki vodi v cirozo jeter.
• Nenormalnosti v ščitnici - hipertiroidizem.
• Redna uporaba nekaterih zdravil (npr. Inzulina).

Vsekakor tudi povišan HDL ne sme biti bistveno višji od običajnega. Sicer pa že govori o patologiji..

Dvig HDL

Zdi se, da višja kot je raven HDL v krvi, tem bolje. Ker se tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja zmanjša skoraj sorazmerno. A ni tako. Znatno povečanje kazalcev je signal patologije..

Običajno:

• Prisotnost hiperlipoproteinemije - dedno visoke ravni lipoproteinov visoke gostote.
• Ciroza jeter.
• Kronični hepatitis.
• Dolgotrajna zastrupitev telesa - alkohol, kajenje itd..

Dva faktorja vplivata na zvišanje HDL, vendar nista patologija:

• Nosečnost. V celotnem obdobju gestacije je povečana raven HDL norma. Zato je treba analizo vzeti najpozneje 2 meseca po porodu..
• Stalno jemanje zdravil. Na primer inzulin.

V primeru povečanja lipoproteinov visoke gostote je treba najprej izključiti dejavnike tveganja. In zdravite bolezni, ki so ga povzročile.

Postopek raziskovanja

Lipidogram - analiza ravni holesterola v krvi. Priporočljivo vsem, starejšim od 20 let.

Obstajajo pa tudi številni primeri, ko je potrebna analiza:

1. Ali če oseba jemlje zdravila za zniževanje holesterola.
2. Če oseba sledi dieti z nizko vsebnostjo maščob, kot jo priporoči zdravnik.
3. Otrok mora ob prisotnosti dednega faktorja prvič opraviti ta test v starosti od 2 do 10 let.
4. Če je prisoten vsaj eden od dejavnikov tveganja:

• Kajenje.
• Starost za moške od 45 let, za ženske od 55 let.
• Dednost.
• Prejšnja možganska kap, srčni infarkt ali prisotnost koronarne bolezni srca.
• Sladkorna bolezen.
• Debelost.
• Alkoholizem.
• Visok odstotek maščobne hrane v redni prehrani.

Za pripravo nanjo ni posebnih zahtev. Ta krvni test kaže lipoproteine ​​z visoko gostoto, vključno.

Analiza tveganja

Dolgotrajno povišan holesterol vodi v razvoj najrazličnejših bolezni.

V telesu je vse povezano, tudi prek krvi:

• Najprej trpi srčni sistem.
• Ateroskleroza je naravna posledica luženja krvnih žil in njihove izgube elastičnosti.
• Jetra naravno trpijo. Kot organ, neposredno vključen v predelavo holesterola. Debelost se razvije takoj.
• Ledvice trpijo, saj se obremenitev na njih znatno poveča.
• Sladkorna bolezen in pankreatitis. Možen razvoj raka trebušne slinavke. To je "plačilo" za bolna jetra, vključno.
• Ščitnica kot organ endokrinega sistema. Maščobe sodelujejo pri proizvodnji hormonov, zato njihova koncentracija v krvi vpliva na vse telesne sisteme.

Nižanje holesterola ni nič manj nevarno za telo. Na tej podlagi se razvijejo številne bolezni - od pljučne tuberkuloze do akutnih nalezljivih bolezni. Povečanje holesterola se ne pojavi nenadoma, zato je možno nadzirati ta postopek in tako preprečiti nepopravljive posledice.

Hrana je vir holesterola

Kljub temu, da holesterol proizvajajo jetra, pomemben del tega izvira iz hrane.

Da bi bolj ali manj nadzirali raven svojega holesterola, je dovolj, da se prehranjujete z živili in veste, v katerem od njih se poviša holesterol:

1. Piščančji rumenjaki.
2. Klobasa.
3. Margarina.
4. Kaviar.
5. Stranski proizvodi - jetra, pljuča itd..
6. Konzervirane ribe. To velja samo za konzervirano hrano v olju. Ribe v lastnem soku ne grozijo.
7. Sir.
8. Hitra hrana.
9. Predelano meso - vse vrste enolončnic, konzervirano meso itd..
10. Kozice, školjke, ostrige.

Te izdelke je treba v celoti opustiti, dokler se raven holesterola ne povrne v normalno stanje. V skrajnih primerih je treba količino močno zmanjšati..

Hrana je vir vlaknin

Vlaknine pomagajo znižati raven holesterola. Z rednim uživanjem rastlinske hrane se raven holesterola zmanjša za 60%. Rastlinske vlaknine najdemo v sadju in zelenjavi, pa tudi v neživalskih maščobah. Na primer, v olivnem ali sončničnem olju ni holesterola..

Rastlinska hrana ne vsebuje le holesterola, ampak tudi pospeši proces prebave. Z visokim holesterolom bo vnos sadja in zelenjave v prehrano privedel do nižje ravni holesterola..

To bo olajšano tudi s skrajšanjem intervala med obroki. Če izločite tri glavne obroke - zajtrk, kosilo in večerjo ter prigrizete med njimi izključno sveže sadje, se bo raven holesterola znatno znižala.

Preprečevanje

Raven holesterola se rad uravnoteži, vsako neravnovesje v prehrani pa bo povzročilo zvišanje ravni holesterola:

1. Prehransko ravnovesje. Bistvene so tudi živalske maščobe. Med drugim sodelujejo pri tvorbi "dobrega" holesterola. Zato je njihov vnos lahko omejen, vendar ga ne smemo popolnoma izključiti iz hrane. In med sprejemom - da. Najpozneje do 12. ure, najpozneje do 14. ure.
2. Kombinacija živalskih maščob in vlaknin. Več zelenjave, več sadja. Uravnotežena prehrana bo zagotovila ne le nizko raven holesterola, temveč tudi odlično zdravje, gladko kožo in dolgo mladost.
3. Gibanje. V dobesednem pomenu besede je to življenje. Intenzivna telesna aktivnost bo znižala slab holesterol in dvignila dobrega. Poleg tega bo hoja po obrokih pospešila transport maščobe. To pomeni, da ne bodo imeli možnosti, da se naselijo na stenah krvnih žil. Športniki lahko znižajo raven holesterola za 79% hitreje kot drugi ljudje.
4. Zavračanje slabih navad.
5. Jemanje vitaminov.
6. Pijte zeleni čaj. Znanstveno dokazano znatno znižuje raven "slabega" holesterola.

Poleg velikih težav povišan holesterol znatno oslabi imunski sistem in povzroči trajno slabo počutje brez očitnega razloga. Občutek lahkotnosti in zdravja, dober spanec, dobro počutje so takojšnja nagrada, človek mora delati le holesterol.

Lipoproteini z visoko gostoto so povišani: kaj to pomeni

5 Metode boja

Najpomembnejši ukrep za zmanjšanje količine te snovi je korenita sprememba življenjskega sloga. Ne bodite leni, da sledite navodilom zdravnika. Najprej je priporočljivo pregledati. V zahodnih državah so ljudje navajeni nadzorovati raven holesterola in so se naučili ravnati s »slabo« vrsto. Tveganje za bolezni srca in ožilja pri Evropejcih je nekoliko manjše kot v drugih državah.

Obstajajo primeri, ko človekova velika prizadevanja niso upravičena. V večini situacij se holesterol uspešno zniža in čez nekaj časa zdravniki prekličejo predpisana zdravila..

Ni treba, da ste sedeči. Vredno je delati fizične vaje. Dovolj je, da vsako jutro naredite 5-8 vaj, tekom dneva pa je zagotovljen ton. Redna aktivnost ali preprosta vadba znižuje raven slabega holesterola in izboljša vse presnovne procese v telesu. Hkrati se začne postopek hujšanja in izboljšanje ravni holesterola..

Treba je preiti na dieto brez uporabe živalskih maščob pri kuhanju. V prehrano je vredno dodati manj rastlinskih olj. Brez ogljikovih hidratov. Najmanj sladkarij, piškotkov, kruha.

Ne smete jesti ponoči in čez dan ne smete prenajedati. Lahko jeste rdeče meso, maslo in jajca, vendar ne preobremenite želodca. Rešitev so polnozrnata, vendar jih mora biti v prehrani malo, saj nimajo zelo dobrega vpliva na delovanje jeter. V ogljikovih hidratih so precej visoko..

Ne bi smeli jesti veliko sadja, zlasti za ljudi s prekomerno telesno težo. Toliko je sladkorja, da ga niti najmočnejši organizem ne more predelati. Zaužiti morate samo tisto hrano, ki je sprejemljiva za ljudi na nizkokalorični dieti.

Priporočljivo je pregledati raven ščitničnih hormonov. Če je vse v redu, ne skrbite. Preprosto morate preveriti raven holesterola v krvi. Med zdravljenjem se lahko zmanjšajo nižje stopnje.

Vlaknine v zelenjavi so vir virusa za boj proti holesterolu. Jejte več:

Morske ribe so bolj zdrave od rečnih

Pozorni bodite tudi na morske jedi: škampe, školjke. Snovi, ki jih vsebujejo, so dobre za boj proti LDL

Omega-3 maščobne kisline lahko jemljete po navodilih zdravnika. Takšni elementi v sledovih so široko dostopni v verigi lekarn. Potrebno je le, da zdravnik predpiše odmerek in priporoči individualni potek zdravljenja..

Priporočljivo je, da opustite kajenje in pijete alkohol v zanemarljivih odmerkih. V vsem se velja držati načela zmernosti.

Holesterol je drugačen. Sprejeti koncept je razdeljen na 3 komponente, med katerimi sta "slab" holesterol (LDL) in "dober" (HDL). Obstajajo tudi trigliceridi, vendar ti, ki igrajo bistveno vlogo pri tvorbi potrebnih snovi, niso nevarni za človeško telo.

Če želite preprečiti, da bi škodljivi holesterol izginil, kar lahko vodi v žalostne posledice, morate voditi zdrav način življenja, opustiti kajenje in piti alkohol. Znebljanje holesterola LDL bo trajalo dolgo, a če se držite diete in pijete več tekočine, se lahko sami spravite v red. Glavna stvar je ves čas spremljati optimalno prehrano in opraviti krvni test. Zdravnik bo predlagal optimalno rešitev težave.

Povišan VLDL: kaj pomeni pri sladkorni bolezni

Ob prisotnosti sladkorne bolezni obstaja večje tveganje za razvoj ateroskleroze zaradi visoke vsebnosti lipoproteinov z nizko molekulsko maso v krvi. Z razvijanjem patologije se kemična sestava plazme in krvi spremeni, kar vodi v moteno delovanje ledvic in jeter.

Motnje delovanja teh organov vodijo do zvišanja ravni lipoproteinov z nizko in zelo nizko gostoto, ki krožijo v krvi, medtem ko se raven kompleksov z visoko molekulsko težo zmanjšuje. Če se LDL in VLDL povečata, kaj to pomeni in kako preprečiti kršitev presnove maščob, lahko odgovorite šele po diagnozi in identifikaciji vseh dejavnikov, ki so izzvali povečanje beljakovinsko-lipidnih kompleksov v krvnem obtoku.

Pomen lipoproteinov za diabetike

Znanstveniki že dolgo vzpostavljajo povezavo med ravnijo glukoze in holesterolom v krvi. Pri diabetikih je ravnovesje frakcij z "dobrim" in "slabim" holesterolom bistveno moteno.

Ta soodvisnost metabolizma je še posebej jasno opažena pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2. Z dobrim nadzorom ravni monosaharidov sladkorne bolezni tipa 1 se tveganje za nastanek srčno-žilnih bolezni zmanjša, pri drugi vrsti patologije pa je HDL še vedno na nizki ravni..

Ko se VLDL pri sladkorni bolezni poveča, kaj to pomeni za zdravje ljudi, lahko povemo po stopnji zanemarjanja same patologije.

Dejstvo je, da diabetes mellitus sam negativno vpliva na delo različnih organov, vključno s srcem. Če ob sočasnih motnjah dodamo vaskularno aterosklerozo, potem lahko to privede do srčnega napada.

Dislipoproteinemija

Z diabetesom mellitusom, zlasti če ga ne zdravimo, se razvije dislipoproteinemija - bolezen, pri kateri pride do kakovostne in količinske kršitve beljakovinsko-lipidnih spojin v krvnem obtoku. To se zgodi iz dveh razlogov - tvorba pretežno nizke ali zelo nizke gostote lipoproteinov v jetrih in nizka hitrost njihovega izločanja iz telesa..

Kršitev razmerja frakcij je dejavnik za razvoj kronične vaskularne patologije, pri kateri se na stenah arterij tvorijo holesterolne obloge, zaradi česar plovila postanejo gostejša in ožja v lumnu. V prisotnosti avtoimunskih bolezni postanejo lipoproteini tuji povzročitelji imunskih celic, na katere nastajajo protitelesa. V tem primeru protitelesa še povečajo tveganje za nastanek žilnih in srčnih bolezni..

Razlogi za zvišanje beta lipoproteinov

S starostjo se skupni holesterol vsem povečuje, vendar to ne more vedno povzročati skrbi. Povišanje beta lipoproteinov ogroža zdravje ljudi.

To morajo upoštevati tisti bolniki, ki imajo naslednje dejavnike tveganja:

• Patologija holestaze, stagnacija žolča zaradi nepravilnega delovanja jetrnih celic, kar izzove hepatitis, pa tudi ciroza jetrnih organov,
• Motnje patološkega holecistitisa z odvzemom žolča iz kanalov,
• Onkološke novotvorbe v jetrnih celicah in v žolčniku,
• Bolezni ledvičnega organa, kar je privedlo do odpovedi tega organa,
• Nefrotski sindrom,
• Bolezen organov endokrinega sistema hipotiroidizem (motnje v delovanju endokrinega organa ščitnice),
• Patologija endokrinega organa trebušne slinavke, ki je povzročila bolezen diabetes mellitus,
• Prekomerna debelost,
• Hipodinamija,
• Kršitev presnovnih procesov v telesu,
• Starostne spremembe hormonske ravni in proizvodnja spolnih hormonov,
• Adenoma prostate (pri moških),
• Menopavzni sindrom pri ženskah,
• Dedne genetske nagnjenosti,
• Neupoštevanje kulture hrane, uživanje veliko mastne hrane,
• Zasvojenost z nikotinom,
• Kronični alkoholizem.

Debelost je eden od dejavnikov, ki vplivajo na povečanje beta lipoproteinov v krvi

Kaj storiti za zvišanje ravni HDL

Izgubili boste te odvečne kilograme. Izguba 3 kg poveča raven HDL za 1 mg / dl v krvi.

Upoštevajte pravila dobre prehrane. Osnova takšne prehrane mora biti uživanje zdravih maščob. Zlasti mononenasičena in polinenasičena, v slednjem primeru omega 3, ki jo najdemo v sadju s trdo lupino in mastnih ribah.

Dieta za povečanje vrednosti holesterola

Če želite zmanjšati tveganje za srčno-žilne bolezni, morate uživati ​​živila, ki pomagajo povečati holesterol HDL in znižati LDL.

• Ribe, bogate z omega-3 (maščobami), na primer losos ali mečarice.
• Žita, zlasti polnozrnata žita, kot sta kruh in testenine.
• Kuhana klobasa z nizko vsebnostjo maščob ali šunka z nizko vsebnostjo maščob.
• Sir z nizko vsebnostjo maščob, kot so mocarela, rikota, kozji sir.
• Mleko in jogurt.
• Pusto meso, kot so puran, piščanec in zajec.
• Suho sadje, kot so lešniki, orehi in mandlji, ker vsebujejo omega-3.
• Živila, bogata z antioksidanti, kot je vitamin C, ki ga je v izobilju kivi, brokoli, pomaranča in limona.
• Določene stročnice, na primer soja, ki vsebujejo fitoestrogene, snovi, ki lahko posnemajo učinke estrogena in znižujejo holesterol.

Dieta, ki vam lahko pomaga ohraniti "slab" holesterol, je vegetarijanska prehrana, ker izloča živalske maščobe in uživa velike količine sadja in zelenjave, bogate z rastlinskimi maščobami, ki vsebujejo sterole, ki imajo podobno strukturo kot holesterol in spodbujajo skupno znižanje holesterola.

Zdravljenje

Torej, potem ko je lipidogram pokazal visoko raven, zdravnik pacienta usmeri na dodatne teste, da bi natančno potrdil dejstvo, da presega normo. Če so vsi nadaljnji pregledi in analize dali podobne rezultate, se postavi diagnoza in predpiše zdravljenje: jemanje določenih zdravil, postopkov

Pomembno je upoštevati starost, spol in druge dejavnike, ki so pomembni. Samozdravljenje je nesprejemljivo. Najpogosteje v sodobni medicinski praksi za zmanjšanje ravni naslednjih vrst zdravil:

Najpogosteje v sodobni medicinski praksi za zmanjšanje ravni naslednjih vrst zdravil:

• Mevacor ali Lescol, ki sta statinska zdravila.
• Ezitemib, ki blokira absorpcijo slabega holesterola v stene krvnih žil.
• Tricor ali Lopil za povečanje količine vlaknastih kislin v telesu.
• Questran ali Colestid za vezavo žolčne kisline.

Poleg naštetih zdravil, njihovih analogov, nekaterih vrst poproteinskih zdravil, pa tudi:

• vitamin E;
• omega-3 kisline;
• folna kislina;
• vitamini B3, B12 in B6.

Če želite več informacij o tabletah za holesterol, preberite naš članek Tablete za holesterol: vrste in učinkovitost.

Za zmanjšanje holesterola z nizko gostoto je priporočljivo jemati zdravila ponoči, saj se ponoči v telesu sintetizira holesterol povišana količina. Pomembno je biti pozoren na izvedljive športe. To je pogoj v boju proti "slabemu" holesterolu. Poleg zmanjšanja ravni tega kazalca bo telesna vzgoja pomagala znebiti odvečne teže, kar je samo po sebi pomembno.

Poleg zmanjšanja ravni tega kazalca bo telesna vzgoja pomagala znebiti odvečne teže, kar je samo po sebi pomembno.

Poleg zmanjšanja ravni tega kazalca bo telesna vzgoja pomagala in se znebila odvečne teže, kar je samo po sebi pomembno. Od športa bo največ koristi prinesel tek. Začnite z majhnimi razdaljami in počasnim tempom, vendar postopoma povečujejte raven

Bodite prepričani, da se po teku odpravite na lahek sprehod, da boste ujeli sapo.

Začnite z majhnimi razdaljami in počasnim tempom, vendar postopoma odpravite svojo pot navzgor. Bodite prepričani, da se po teku odpravite na lahek sprehod, da boste ujeli sapo.

Vsi zdravniki tudi toplo priporočamo, da opustite kajenje, če želite, da so vaše krvne žile čiste in zdrave. Ta slaba navada zatira, vključno z dobrim holesterolom v krvi.

Če se raven holesterola LDL zniža ali še bolj znatno preseže, je možna tudi hospitalizacija. Ne obupajte nad tem, tudi če imate delo in nujne zadeve: imeli boste čas po zdravljenju, zdravje je veliko bolj pomembno. Mimogrede, če raven LDL ne pade bistveno, ne postane normalna, potem so statini včasih predpisani do konca življenja..

Kaj pomeni holesterol HDL?

HDL holesterol je tako imenovani dober holesterol, ki očisti stene krvnih žil pred odvečnim slabim holesterolom in prepreči nastanek holesteroloških oblog. Ravni holesterola HDL morajo biti običajno v območju 1,9-2,1 mmol. V primeru zmanjšanja teh kazalnikov je potrebno takojšnje posredovanje zdravnika.

V primeru, da se holesterol iz HDL zniža, potem je to lahko v veliki meri z razvojem srčno-žilnih bolezni, hormonskih motenj, ateroskleroze. Da bi normalizirali raven dobrega holesterola, zdravniki priporočajo upoštevanje številnih preprostih pravil:

1. Vodite zdrav življenjski slog in se odrecite slabih navad. Najprej od kajenja. Nikotin moti presnovo lipidov in pomaga zmanjšati raven lipoproteinov visoke gostote. Glede uživanja alkoholnih pijač strokovnjaki po vsem svetu trdijo o tem vse do danes. Nekateri menijo, da zmerno uživanje suhega rdečega vina pomaga povečati lipoproteine ​​visoke gostote; drugi zdravniki se s tem v osnovi ne strinjajo in svoje paciente nagovarjajo, naj načeloma nehajo piti alkohol.
2. V primeru, da je odvečna teža, se je treba znebiti teh odvečnih kilogramov. Da bi ugotovili, ali je teža normalna ali ne, je treba določiti indeks telesne mase. Če kazalci presežejo številčno vrednost 26-31, potem to kaže, da je treba nujno izgubiti odvečne kilograme. Telesna aktivnost in pravilna prehrana bosta v tej zadevi rešena..
3. Da bi razumeli, kako povečati HDL holesterol, je treba spomniti, da te težave ni mogoče rešiti brez zmernih fizičnih naporov. Zdravnik vam bo pomagal izbrati individualno rutino vadbe. Fizična aktivnost, kot so tek, plavanje, lahko pomaga uravnavati nepravilnosti lipidov, normalizirati metabolizem in izboljšati splošno počutje. Pri izbiri določenih sklopov vaj je potrebno upoštevati starost, težo in spol pacienta..
4. Pravilna prehrana. Dietetik vam bo pomagal prilagoditi svojo prehrano, tako da bo vaše telo dobilo najpomembnejše vitamine, elemente v sledeh in druge hranilne snovi. V tem primeru bi se morali vzdržati uživanja maščobne hrane, ogljikovih hidratov, industrijskih izdelkov.
5. Pitje svežih sokov iz vašega najljubšega sadja in zelenjave lahko pomaga normalizirati raven lipoproteinov visoke gostote..

LDL je zvišala, kaj to pomeni

Holesterol, v nasprotju s splošnim prepričanjem, ni vedno škodljiv za telo. Ta organska spojina sodeluje pri proizvodnji spolnih hormonov, žolča, vitamina D in se uporablja za gradnjo celičnih membran. Negativni učinek se pojavi v primerih, ko se poveča indikator lipoproteinov nizke gostote, transportne oblike holesterola ali LDL - kaj to pomeni za določenega pacienta, mora razložiti specialist, odvisno od dobljenih vrednosti.

Kaj ogroža, ko je holesterol LDL v krvni preiskavi zvišan?

Opisani pogoj v medicini imenujemo hiperholesterolemija. Da bi ugotovili stopnjo njegove nevarnosti, je potrebno primerjati dobljene kazalnike koncentracije lipoproteinov z normalnimi vrednostmi. Za ženske različnih starosti so:

• do 29 let - 60-150 mg / dl ali 1,55-4,14 ​​mmol / l;
• 29-39 let - 70-170 mg / dl ali 1,81-4,40 mmol / l;
• Stari 40–49 let - 80–190 mg / dl ali 2,07–4,92 mmol / l;
• Stari 50–59 let - 90–220 mg / dl ali 2,33–5,70 mmol / l;
• 60-69 let - 100-235 mg / dl ali 2,59-6,09 mmol / l;
• nad 70 let - 90-215 mg / dl ali 2,46-5,57 mmol / l.

Če je raven LDL holesterola povišana, se poveča tveganje za nastanek holesteroloških oblog v krvnih žilah, njihovo poznejšo blokado in razvoj ateroskleroze.

Poleg tega preseganje norme obravnavane vrednosti ogroža pojav številnih srčno-žilnih bolezni, povezanih z okvarjenim delovanjem arterij in kapilar:

• miokardni infarkt;
• kap;
• periferna arterijska okluzija.

Iz katerih razlogov se LDL količinsko poveča in kaj to pomeni?

Določiti natančne dejavnike, zaradi katerih se koncentracija te organske spojine v krvi poveča, je mogoče šele po temeljitem preučevanju anamneze in kliničnem pregledu..

Dejstvo je, da se lahko po Friedwaldu poviša holesterol LDL zaradi dedne nagnjenosti ali neke kršitve pravil zdrave prehrane - zlorabe maščobne hrane, bogate s hitro prebavljivimi ogljikovimi hidrati, hrano, mlečnimi izdelki. Poleg tega lahko na rezultate analize vplivajo zunanji dejavniki:

• dolgoročno upoštevanje stroge prehrane, vključno z mono obroki, suhim in mokrim postom;
• nosečnost;
• jemanje kortikosteroidnih hormonov, androgenov, anaboličnih steroidov;
• darovanje krvi v pokončnem položaju;
• pred obrokom z živalsko maščobo;
• kajenje;
• nizka mobilnost med življenjem;
• prenos prej hudih stanj, operativnih posegov ali akutnih okužb.

Če smo kri darovali pravilno in pravočasno, so možni razlogi za zvišanje vrednosti LDL:

• prisotnost trdih kamnov v žolčniku;
• srčna ishemija;
• nefrotski sindrom na ozadju kroničnega vnetja ledvic;
• zmanjšano delovanje ščitnice v obliki hipotiroidizma;
• kronični alkoholizem;
• stagnacija žolča (holestaza), ki jo izzove ciroza ali hepatitis;
• diabetes mellitus ali nepravilno zdravljenje;
• kronična odpoved ledvic;
• rak trebušne slinavke;
• prekomerna teža;
• ekstrahepatična zlatenica;
• pomanjkanje rastnega hormona v krvi;
• miokardni infarkt prenesen "na nogah";
• glomerulonefritis;
• protin;
• zgodnja faza ateroskleroze krvnih žil;
• stanje pred udarcem;
• anoreksija;
• stalna izpostavljenost hudemu stresu.

Pomembno je upoštevati, da pravilne vrednosti LDL ni mogoče vedno določiti po prvi odvzemu krvi. Zato zdravniki praviloma priporočajo, da analizo naredite 2-3 krat s kratkim časovnim intervalom, od 2 tednov do 1 meseca.

Kaj je dober in slabi holesterol in od kod izvira

Pogosto v prilagojeni literaturi lahko naletimo na konvencionalna izraza "dober" in "slab" holesterol. Ti pojmi morda poenostavljajo razumevanje nekaterih procesov s strani laika, vendar nikakor ne odražajo vloge ene ali druge vrste holesterola v telesu. Preprosto povedano, potrebujemo tudi "slab" holesterol, ki ga nezasluženo štejemo za škodljivega. Pogovorimo se o vsem po vrstnem redu.

Del holesterola vstopi v naše telo z nasičenimi maščobami, ki jih najdemo v živalskih izdelkih - mesu, mleku, jajcih, morskih sadežih. Želodčni encimi so neaktivni glede maščob, glavni postopek njihovega cepitve pa se zgodi v dvanajstniku. Žolč emulgira (drobi) maščobe na majhne frakcije, nato jih predelajo encimi in absorbirajo v tankem črevesju.

Maščobe, vključno s holesterolom, se ne raztopijo v vodi in s tem v krvi. Za njihov prenos so potrebne posebne snovi. Nosilec maščob so posebne molekule - hilomikroni, ki so sestavljeni iz beljakovin in maščob in se sintetizirajo v črevesju. Chylomicron spominja na kapsulo, ki se upogne okoli maščobe in holesterola ter jih zajame. Iz črevesja gredo v limfo, nato v kri in se dostavijo v jetra.

Holesterol je nujen za vse celice telesa, saj je strukturni element celičnih membran, substrat za hormone in vitamin D. Iz beljakovin in maščob jetra sintetizirajo transportni kompleks - lipoprotein, ki dostavi holesterol organom, ki jih potrebujejo. Lipoproteini so glede na razmerje maščoba / beljakovine nizke in visoke gostote.

• Lipoproteini nizke gostote (LDL ali LDL) - z nizko vsebnostjo beljakovin in z veliko maščobami. Njihova naloga je prenos holesterola iz jeter na druge organe..
• Lipoproteini visoke gostote (HDL ali HDL) imajo malo beljakovin in veliko maščob. Te spojine "odvzamejo" odvečni holesterol iz organov nazaj v jetra..

V skladu s tem se HDL šteje za "dober", LDL pa za "slab" holesterol. To ni povsem pravilno. Prvič, HDL in LDL nista holesterol, ampak kompleks holesterola s transportnimi beljakovinami, in drugič, povsem očitno je, da vsaka od teh spojin opravlja svojo pomembno funkcijo..

V jetrih se presežek holesterola pretvori v žolč. V telesu poteka nekakšna cirkulacija holesterola. Izkaže se, da je žolč potreben za črpanje holesterola iz nasičenih maščob, holesterol pa je potreben za proizvodnjo žolča. Odvečni holesterol se izloči z blatom.

Hrana ni glavni vir holesterola, 80-90% ga sintetiziramo v jetrih, ledvicah, nadledvičnih žlezah in žlezah. Telo je harmoničen samoregulirajoč sistem. Znižanje holesterola v krvi je signal za jetra in druge organe, ki začnejo intenzivno proizvajati to snov, da zadovolji potrebe telesa. To pojasnjuje zvišanje ravni holesterola pri vegetarijancih in ljudeh na dieti z malo maščob..

Načini za normalizacijo ravni LDL

V kompleksni terapiji, usmerjeni v znižanje koncentracije LDL, obstajajo zdravila in nezdravstvene metode.

Nezdravilne metode za zniževanje LDL holesterola

Znižanje koncentracije LDL spodbuja zmanjšanje vnosa kalorij, dieta z malo živalskih maščob in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Zdravniki priporočajo opustitev ocvrte hrane, zlorabe alkohola (več kot 24 g v smislu čistega alkohola na dan), cigaret. Priporočljivo je, da v prehrano vključite živila, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline (Omega-3), svežo zelenjavo, sadje, jagode, zelišča, stročnice.
Priporočljiva je tudi redna vadba, izogibati se je treba stresu in vzdrževati optimalno telesno težo..

Po mnenju strokovnjakov se mora zdravljenje motenj metabolizma lipidov v vsakem primeru začeti z odpravo dejavnikov tveganja in imenovanjem diete za zniževanje holesterola. Hkrati lahko dieto štejemo za monoterapijo le, če je bolnik pripravljen slediti vse življenje..

Zdravila za zniževanje holesterola LDL

Glavni članek: Zdravila za zniževanje lipida

V medicini se uporablja pet glavnih razredov zdravil za odpravo motenj metabolizma lipidov:

• Zaviralci metilglutaril-CoA reduktaze ("statini"): simvastatin, lovastatin, pravastatin, fluvastatin, atorvastatin, cerivastatin, rovavastatin, pitavastatin.
• Fibrati: klofibrat, bezafibrat, aluminijev klofibrat, gemfibrozil, fenofibrat, simfibrat, ronifibrat, ciprofibrat, etofibrat, klofibrid.
• Snovi, ki povečujejo izločanje žolčnih kislin: kolestiramin, holestipol, kolekstran, kolesevelam.
• Derivati ​​niacina in nikotinske kisline: niceritrol, niacin (nikotinska kislina), nikofuranoza, aluminijev nikotinat, nikotinil alkohol (piridilkarbinol), acipimoks.
• Druga hipolipidemična zdravila in fitopreparacije: ekstrakti plazečega tribulusa, dekstrotiroksin, probukol, tiadenol, benfluoreks, meglutol, omega-3 maščobne kisline, magnezijev piridoksal 5-fosfat glutamat, ezetimib, polikozanol.

Indikacija za zdravljenje z zdravili je neučinkovitost zdravljenja brez zdravil (diete) v treh mesecih. Obenem uporaba zdravil za zniževanje lipidov ne pomeni, da se odpovemo dieti. Nasprotno, vsaka terapija z zdravili za motnje metabolizma lipidov bo učinkovita le, če upoštevamo dieto..

Kako znižati LDL v krvi

Če želite doseči ta cilj, morate k problemu pristopiti celovito in pri tem upoštevati posamezne značilnosti organizma.

Hkrati je pomembno, da vzpostavimo presnovo lipidov v telesu, tj.

znižati raven LDL in povečati HDL. Če želite to narediti, morate upoštevati naslednja priporočila zdravnikov:

1. Zmerna vadba. Zmerno pomeni izvedljivo za vsakega pacienta posebej, torej nekateri bodo priporočali vsakodnevni hitri tek 30-40 minut, drugi pa le 40-minutne sprehode v normalnem tempu. Glavno merilo za oceno "zmernosti" je povečanje srčnega utripa: med telesno aktivnostjo se ne sme dvigniti za več kot 80% običajne hitrosti.
2. Pravilna prehrana. Hrano morate jesti v majhnih porcijah, vendar pogosto. Izogibajte se mastni, začinjeni, konzervirani hrani, polizdelkom, vsem maščobnim mesom in mlečnim izdelkom, jajcem, živalskim maščobam, sirom, pecivom, sladkarijam. Dajte prednost živilom z nizkim glikemičnim indeksom, žitom, bogatim z grobo netopnimi vlakninami, svežo zelenjavo, jagodičevje in sadje, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, morske ribe, pusto meso, zeleni čaj. Danes je ugotovljeno, da obstajajo živila, katerih vsakodnevno uživanje lahko normalizira razmerje med "dobrim" in "slabim" holesterolom: česen, soja, zelje, jabolka, avokado, oreščki, zrna, koruzno olje, sončnična semena. Če želite doseči stabilno normalizacijo presnove lipidov, morate shujšati. To priporočilo velja zlasti za bolnike s povečanim indeksom telesne mase. Hkrati izdelkov, ki vsebujejo holesterol, ni mogoče popolnoma izključiti: to lahko še dodatno moti presnovne procese v telesu. Bolje sledite uravnoteženi prehrani, kot jo priporoči zdravnik posamično.
3. Opustite kajenje in alkohol. Te slabe navade vodijo v oksidacijo produktov razgradnje LDL v krvi, kar pušča usedlino na stenah krvnih žil, in začnejo se oblikovati holesterolni plaki..

Poleg tega je nujno treba odpraviti razlog, ki lahko privede do dejstva, da se lipoproteini z nizko gostoto povečajo: to so lahko prehrambeni dejavniki (zloraba maščobne hrane, telesna neaktivnost) in resne bolezni, ki zahtevajo posebno zdravljenje.

Če opisane metode ne dajo izrazitega rezultata, bo kardiolog predpisal posebno zdravljenje z uporabo zdravil. V kompleksni terapiji lahko predpišemo naslednje:

• statini;
• fibrati;
• nikotinska kislina;
• prehranska dopolnila, obogatena z omega-3 maščobnimi kislinami;
• inhibitorji absorpcije holesterola;
• sekvestranti žolčne kisline.

Jemanje zdravil v kombinaciji z zgoraj opisano terapijo bo znižalo raven LDL v krvi in ​​normaliziralo presnovo maščob v telesu. Če po zdravljenju upoštevate osnovna priporočila za zdrav življenjski slog, boste morda lahko brez zdravil obdržali holesterol v običajnem območju..

Pomen lipoproteinov

Lipoproteini najdemo v vseh organih, so glavna transportna možnost lipidov, ki dostavijo holesterol v vsa tkiva. Lipidi ne morejo sami opravljati svoje funkcije, zato pridejo v stik z apoproteini in pridobijo nove lastnosti. To povezavo imenujemo lipoproteini ali lipoproteini. Igrajo ključno vlogo pri presnovi holesterola. Hilomikroni izvajajo prenos maščob, ki vstopajo v prebavni trakt skupaj s hrano. Lipoproteini z zelo gosto gostoto prenašajo endogene trigliceride do mesta njihove uporabe, LDL pa prenašajo lipide do tkiv.

Druge funkcije lipoproteinov:

• povečana prepustnost celične membrane;
• stimulacija imunosti;
• aktiviranje sistema za koagulacijo krvi;
• dostava v tkivno železo.

Holesterol ali holesterol je topen maščobni alkohol v lipidih, ki ga prenašajo prek ožilja. 75% holesterola se tvori v telesu in le 25% izvira iz hrane. Holesterol je ključni element celične membrane in sodeluje pri tvorbi živčnih vlaken. Snov je pomembna za normalno delovanje imunskega sistema, saj aktivira obrambni mehanizem pred tvorbo malignih celic. Tudi holesterol sodeluje pri proizvodnji vitamina D, spolnih hormonov in nadledvičnih hormonov.

Lipoproteini nizke gostote vodijo do nastanka aterosklerotičnih plakov, ki motijo ​​normalno prekrvavitev, povečujejo tveganje za patologije CVD. Zvišana vsebnost lipoproteinov z nizko gostoto je zaskrbljujoč signal, ki kaže na tveganje za aterosklerozo in nagnjenost k miokardnemu infarktu.

HDL (HDL) ali lipoproteini visoke gostote

Lipoproteini visoke gostote so odgovorni za vzdrževanje normalne ravni holesterola. Sintetizirajo se v jetrih in so odgovorni za dostavo holesterola v jetra iz okoliških tkiv za uporabo.

Znižana raven HDL opazimo s prekomernim nabiranjem holesterola, ki se pojavi ob ozadju Tangerjeve bolezni (dedno pomanjkanje HDL). Pogosteje nizka vrednost HDL kaže na aterosklerozo.

Tabela vsebnosti HDL (mg / dl):

LDL (LDL) lipoprotein z nizko gostoto

Lipoproteini nizke gostote prenašajo holesterol, fosfolipide in trigliceride v periferne sisteme iz jeter. Ta vrsta spojine vsebuje približno 50% holesterola in je njena glavna prenosna oblika..

Zmanjšanje holesterola LDL se pojavi zaradi patologije endokrinih žlez in ledvic: nefrotični sindrom, hipotiroidizem.

Povečanje koncentracije lipoproteinov nizke gostote je posledica vnetnih procesov, zlasti s poškodbami ščitnice in hepatobiliarnega sistema. Visoke ravni pogosto opazimo pri nosečnicah in med okužbo.

Norma pri ženskah po starosti (mmol / l):

Tabela norma holesterola LDL v krvi za oba spola (mg / dl):

VLDL in hilomikroni

Lipoproteini z zelo gosto gostoto sodelujejo pri dostavi endogenih lipidov v različna tkiva iz jeter, kjer se ta tvorijo. To so največje spojine, ki so po velikosti le hilomikroni. To so 50-60% trigliceridov in majhna količina holesterola..

Povečanje koncentracije VLDL vodi v motnost krvi. Te spojine imenujemo "škodljivi" holesterol, ki izzove pojav aterosklerotičnih plakov na žilni steni. Postopno povečanje teh plakov vodi v trombozo s tveganjem za ishemijo. Krvni test potrdi povečano vsebnost VLDL pri bolnikih s sladkorno boleznijo in različnimi patologijami ledvic.

Hilomikroni nastajajo v črevesnih epitelijskih celicah in prenašajo maščobo iz črevesja v jetra. Večina spojin so trigliceridi, ki se v jetrih razgradijo, da tvorijo maščobne kisline. En del se prenese v mišično in maščobno tkivo, drugi pa v vez z krvnim albuminom. Kilomikroni opravljajo transportno funkcijo, pri čemer prenašajo maščobe s hrano in prenašajo spojine VLDLP, ki nastanejo v jetrih.

Lipoproteini zelo nizke gostote vsebujejo visoko koncentracijo holesterola. Prodirajo v posode, se kopičijo na steni, kar izzove različne patologije. Ko se s presnovnimi motnjami njihova raven močno poveča, se pojavijo aterosklerotični plaki.

Kaj je, če so lipoproteini povišani

Pri vseh bolnikih, starejših od 40 let, je treba preverjati raven holesterola in to je treba redno izvajati. Najbolje je, da vzamemo lipidni profil, kjer holesterol delimo na vrste lipoproteinov.

Lipoproteini - osnovne informacije in izboljšava

Lipoproteine ​​v krvi razumemo kot kompleksne spojine beljakovin in maščob, ki opravljajo najpomembnejše naloge v telesu in so sestavni deli številnih struktur. Sestava lipoproteinov je večkomponentna:

• nevtralne maščobe;
• trigliceridi;
• kisline itd.

Če so v krvi povišani lipoproteini, kaj to pomeni? Ta pojav je pogost in služi kot pomemben pokazatelj slabega počutja v telesu. Lipoproteine ​​delimo na več vrst in glede na to, kateri kazalnik je presežen, se določi oblika obstoječega odstopanja. Razvrstitev je naslednja:

1. LDL, VLDL - lipoproteini nizke gostote in spojine z zelo nizko gostoto so prepoznani kot najslabše vrste lipoproteinov. Imajo velik razred aterogenosti - tveganje za razvoj ateroskleroze je prav njihova visoka raven. Imenujejo jih tudi beta-lipoproteini..
2. HDL - spojine visoke (visoke) gostote, prenašajo holesterol v jetra, preprečujejo izpust te snovi iz krvi v tkiva. Pomaga pri uporabi maščob, preprečuje aterosklerozo.

Med drugim vse te snovi pomagajo pri sintezi in transportu vitaminov, ki so topni v maščobi, in pri opravljanju drugih nalog. Če se njihov kazalnik v analizi poveča, to pomeni, da se ostanek odloži na posode v obliki plakov. S presežkom LDL kri postane motna, ne tako svetlo rdeča kot običajna, vendar z mlečnim odtenkom.

Analiza lipoproteinov

Da bi ugotovili, ali je delež LDL in drugih vrst spojin v krvi povišan, obstaja samo en način - vzeti analizo. Govorimo o lipidnem profilu, saj običajna analiza skupnega holesterola ne omogoča dekodiranja kazalcev.

Pomembno je, da se pravilno pripravite - analiza lahko daje napačne rezultate.

Če je ženska noseča, bo njena normalna raven beta-lipoproteinov drugačna. Šele po porodu se visoka raven številk zmanjša - po 1-2 mesecih. Številke so lahko tudi precenjene ali podcenjene:

• kajenje pred vzorčenjem;
• jemanje hormonov;
• težki fizični napori;
• lačne diete;
• predinfarktno stanje, srčni infarkt.

Analizo vzamejo 14 ur po jedi - rezultati bodo zanesljivi. Kri se odvzame iz vene. Pri odraslih bodo normalne vrednosti naslednje:

Pri nosečnicah visok holesterol ni patologija, vendar prekomerni presežek indikatorja vodi do potrebe po spremembi prehranskega programa in sprejemanju številnih drugih ukrepov.

Razlogi za povečanje HDL

Pri odrasli se HDL pogosto ne poveča. Takšne situacije opažamo veliko manj pogosto kot presežek LDL, medtem ko je tveganje za aterosklerozo, tudi ob takšni težavi, majhno. Če je presežek kazalca nepomemben, se to lahko šteje za varianto norme. Toda z resno spremembo števila v analizi morate sprožiti alarm in iti skozi številne druge študije.

Povišan HDL holesterol lahko signalizira prisotnost velikih sprememb v presnovi maščob.

Takšne kršitve ne minejo brez sledu - ponavadi so lipoproteini visoke gostote zvišani skupaj s stopnjo drugih frakcij in to se zgodi z dedno dislipidemijo. Bolezen ima najpogosteje družinsko anamnezo, registriranje pri bližnjih sorodnikih. Vzporedno se pogosto razvije diabetes mellitus in druge vrste presnovnih motenj.

Drugi možni vzroki:

• napredna stopnja ciroze jeter;
• hude oblike maščobne hepatoze;
• dolgotrajni kronični hepatitis B, manj pogosto C;
• alkoholizem, druge vrste kronične zastrupitve telesa.

Če se krvna slika resno zmanjša, lahko to pomeni odlaganje HDL v tkivih, kar se zgodi pri številnih dednih boleznih. Vzporedno zvišanje holesterola LDL se najpogosteje diagnosticira pri aterosklerozi.

Rast LDL v krvi

Stanje, ko so lipoproteini z nizko gostoto povišani, je zelo pogosto, zlasti v starejši starostni skupini. Običajno se takšna analiza opazi s hiperlipidemijo, ki jo povzročajo življenjski slog, debelost, kajenje. Prav tako težavo povzroča upočasnitev presnove, nezdrava prehrana, zloraba živalskih maščob. Prav to stanje povzroči odlaganje holesteroloških oblog v arterijah..

Preseganje kazalnika je značilno tudi za:

• nefrotski sindrom;
• zmanjšanje delovanja ščitnice - hipotiroidizem;
• holestaza, sindrom žolčne žleze, holelitiaza;
• ciroza jeter, hepatitis, maščobna degeneracija;

Bolniki s takšnimi boleznimi so pogosto prekomerne telesne teže in včasih močno debeli. Zaužijejo nezdravo hrano, trpijo zaradi telesne neaktivnosti, prav tako je pogosto povišan krvni sladkor. Vse to predstavlja veliko tveganje za srčno-žilno smrt..

Kateri simptomi se lahko pojavijo?

Na začetni stopnji nima smisla poskušati določiti presežka beta-lipoproteinov po simptomih. Klinika se pojavi že v napredni fazi ateroskleroze in jetrnih obolenj.

Običajno so prvi simptomi težave s srcem - napadi angine, bolečine v srcu.

Prav tako lahko oseba opazi prekomerno utrujenost, bolečine v nogah, zasoplost, nezmožnost normalnega vzpona po stopnicah. Debelost je pomembna diagnostična značilnost - če je normalen indeks telesne mase presežen, je treba opraviti popolno diagnozo!

Drugi možni pojavni problemi so lahko:

• rumene lise na koži, pojav večkratnih ven in ksantomov - kopičenje maščob na ozadju motenj metabolizma lipidov;
• tromboza žil nog z edemi, bolečino, pordelostjo;
• odrevenelost nog, hromost;
• redna bolečina za prsnico, ki se širi v roko, lopatico;

Če so taki znaki prisotni, so plaki že blokirali pomemben del posode. Morda lahko samo operacija nadomestitve dela arterije pacientu pomaga, da se izogne ​​srčnemu napadu ali kapi..

Zdravljenje s povečano hitrostjo

Na kateri koli stopnji patologije je pomembno, da bolnik predpiše pravilno prehrano. Popolna zavrnitev živalskih maščob je nesprejemljiva, toda med vsemi maščobami je njen delež le 20-25% (predvsem zaradi masla ali prehranskega mesa). Prekajena živila, transmaščobe so izključene.

Za normalizacijo holesterola zdravnik predpiše:

• jemljite tablete (statini, fibrati);
• odreči se kajenju, alkoholu;
• premikati se več;
• pijte dovolj vode.

Obstajajo tudi ljudska zdravila za zniževanje lipoproteinov - česen, med, decokcije detelje, glog. Pomembno je, da vse uporabite v kompleksu, ne pozabite na šport in normalizacijo telesne teže - takrat se bo krvna slika stabilizirala.

Delite s prijatelji

Naredite nekaj koristnega, ne bo trajalo dolgo