Koristi in škode datumov za diabetike

Diabetes mellitus je patološki proces, za katerega je značilna povečana koncentracija sladkorja v krvi. Ko se človeku diagnosticira to, nalaga številne omejitve svojemu življenjskemu slogu. Prav tako ne zaobidejo hrane. Šele obiskovani zdravnik po opravljenih testih sestavi terapevtsko dieto. Zdravnik pacientu razloži, kateri izdelki so koristni za njegovo telo in katere bo moral pozabiti. Bolniki imajo pogosto vprašanje: ali je mogoče jesti datlje s sladkorno boleznijo?

Prednosti datljev

Datlji so eno najpogostejših živil na Bližnjem vzhodu. Po vsem svetu so znane po svojih dragocenih prehranskih in zdravstvenih koristih. Dateljska palma se imenuje "drevo življenja", saj simbolizira nesmrtnost in daje zdravilstvo.

Poleg tega, da vsebuje veliko fruktoze, vsebujeta tudi naslednja hranila:

  • vitamini A, K in B-kompleksi;
  • železo;
  • kalcij;
  • natrij;
  • kalij;
  • magnezij;
  • in cink.

Redno uživanje tega sadja prispeva k kopičenju vseh teh snovi v telesu in pomaga preprečevati zaprtje, srčne bolezni, težave s črevesjem, anemijo, drisko.

Vse to je seveda dobro. Kaj pa sladkorna bolezen?

Datlji so brez maščob in bogata s hranili

Tudi diabetiki morajo skrbeti za nadzor telesne teže in iz prehrane izločati veliko hrane. To sladko puščavsko sadje je brez holesterola in maščob, zato ga lahko uporabimo kot odličen prigrizek. Datlji vsebujejo veliko pomembnih mineralov, ki ščitijo pred boleznimi. Vsebujejo minerale, kot so železo, cink, kalij, kalcij, fosfor, magnezij in baker.

Ti minerali so potrebni v majhnih količinah, toda če je telo prikrajšano za te hranilne snovi, potem se lahko zdravje poslabša. Proizvodnja inzulina se poveča s prisotnostjo cinka. Sladkor uravnava magnezij.

Datumi za diabetes: kaj pravi znanost?

Na svetu je bilo veliko raziskav na področju določanja glikemičnega indeksa datumov in njihovega vpliva na ljudi s sladkorno boleznijo..

Tako je bilo delo, opravljeno leta 2011 in objavljeno v reviji Nutrition, namenjeno določanju glikemičnega indeksa petih sort datljev. Pokazali so, da se raven glukoze ne poveča, potem ko so diabetiki uživali katero koli sorto tega sadja. Rezultati kažejo, da so zmerni zmerni in združeni z zdravo prehrano celo koristni za ljudi s sladkorno boleznijo..

Druga raziskava iz leta 2003 je bila namenjena določitvi ravni glikemičnega indeksa, če jedo Halas datlje same in jih mešali z običajnim jogurtom. V kateri koli od predlaganih možnosti je glikemični indeks ostal relativno nizek, kar je nesporna prednost pri prehrani diabetikov..

Leta 2002 je bila izvedena podrobna študija za merjenje glikemičnih indeksov treh najpogostejših sort sorte na trgu. Podatki so pokazali, da obstajajo majhne razlike v nivoju glikemičnega indeksa testiranih sort sadja, vendar je uporaba katere koli od njih ugodno vplivala na raven glikemije in lipidov pri bolnikih z diabetesom mellitusom.

Ali lahko diabetiki še vedno varno jedo datlje? Pa ugotovimo.

Kdaj se je bolje odpovedati datumom?

Vsako pravilo ima vedno svoje posebne izjeme. Pomembno je vedeti, da lahko v nekaterih primerih brezpogojno zavrnete uporabo datumov, na primer v naslednjih primerih:

  1. Starejšim diabetikom ni priporočljivo jesti datljev;
  2. Bolnikovo telo oslabi sočasna bolezen in poslabšane bolezni;
  3. Sladkorna bolezen je huda ali zmerna.

Tako lahko sklepamo, da je datlje pri sladkorni bolezni mogoče zaužiti, vendar je to treba storiti previdno.!

Ali lahko diabetiki jedo datlje?

Ali je dobro jesti datume za sladkorno bolezen tipa 2? Zgoraj navedeni znanstveni dokazi dokazujejo, da se sladkorni bolniki, ki jedo datlje, ne zvišajo, kar se jim zdi v nasprotju s splošnim prepričanjem. Tako je varno reči, da uživanje tega sadja daje človeku široko paleto koristi za ohranjanje in ohranjanje zdravja..

Večina ljudi smatra datume kot popoln prigrizek. Zakaj ne? Sestavi primanjkuje holesterola, zelo malo maščob, ogromno hranilnih snovi, ki koristijo telesu. Toda poleg teh neverjetnih lastnosti so v zmenkih še veliko sladkorja. Ena skodelica vsebuje približno 31 gramov fruktoze.

Datlji vsebujejo 80 mas.% Sladkorja. V količinskem smislu je to precej večje kot pri zastekljenih kosmičih ali dražejih. Vendar pa datumi nimajo negativnega vpliva na raven glukoze v krvi s to količino sladkorja. Da bi dokazali to dejstvo, so znanstveniki iz Izraela izvedli majhen eksperiment, kjer je skupina diabetikov en mesec uživala sadje v neomejenih količinah. Na koncu poskusa je bila teža in sladkor pri vseh preiskovancih enaka, poleg tega se je raven trigliceridov v krvi močno zmanjšala


Kako hitro zmanjšati trigliceride v krvi - načini, nasveti, učinkovitost Kaj so trigliceridi in kakšno vlogo imajo v telesu. Prave ravni in načini zniževanja trigliceridov v krvi z medicinskimi in ljudskimi zdravili.

Kako pravilno uporabljati izdelek?

Svoj jedilnik lahko popestrite z okusno in zdravo enolončnico na osnovi skute in datljev. Mimogrede, skuto uporabljamo za pankreatitis tako pogosto in koristno kot za diabetes. Če ga želite pripraviti, morate pripraviti:

  • skuto brez maščob - 150 g;
  • datumi - 2 kos.;
  • zdrob - 1 tbsp. l;
  • sol po okusu;
  • mleko - 50 g;
  • piščančje jajce - 1 kos.;
  • sončnično olje.

Datlje lahko namočimo v hladni vodi in jih drobno sesekljamo. Nato skuto stepemo z mlekom in piščančjim jajcem. Potem je potrebno združiti vse komponente in dobljeno maso dati v kalup, predhodno namazan z rastlinskim oljem.

Jed se peče pri temperaturi pečice 150 stopinj 20 minut, nakar jo lahko jedo diabetiki in celotna družina, recept je res zanimiv!

Datumi "Medzhul" in diabetes mellitus

Datumi "Medzhul", bolj znan kot "Royal", veljajo za eno najbolj izvrstnih sort. Znani so po mehkobi, veliki velikosti in sladkem okusu..

Izvedena je bila študija o učinku zdravila "Mejul" na 10 zdravih oseb: v 4 tednih so zaužili vsaj 100 gramov datljev te sorte. Po navedenem obdobju pri vseh preiskovancih niso opazili pomembnih sprememb ravni glukoze v krvi. Prav tako rezultati niso pokazali pomembnih sprememb v ravni holesterola in ITM..

Ti podatki jasno odražajo dejstvo, da je uživanje datljev sorte "Medzhul" popolnoma varno za diabetike..

Kaj izbrati

Kakšne sorte ne boste videli na prodajnih policah! Zato je pomembno, da lahko izberete dobro suho sadje.

Pri nakupu tega izdelka bodite pozorni na naslednje točke:. kakovostno sadje se sveti na soncu, je suho ali rahlo lepljivo na dotik zaradi naravnega sproščanja sladkorja; preveč svetleči primerki se praviloma zdravijo s parafinom, ki je škodljiv, kadar ga jeste; je bolje, da ne kupujete datljev, katerih koža je na več mestih razpokana ali olupljena

To kaže, da se proizvajalec ni sušil na soncu, kot je bilo pričakovano, ampak v posebni komori z obdelavo z žveplom; Bela prevleka na površini kaže na nastanek kristaliziranega sladkorja in nakazuje nepravilno skladiščenje med prevozom. Takšni izdelki lahko škodijo zdravju..

  • kakovostno sadje se sveti na soncu, je suho ali rahlo lepljivo na dotik zaradi naravnega sproščanja sladkorja;
  • preveč svetleči primerki se praviloma zdravijo s parafinom, ki je škodljiv, kadar ga jeste;
  • najbolje je, da na več mestih ne kupujete datljev, ki imajo razpokano ali olupljeno kožo. To kaže, da se proizvajalec ni sušil na soncu, kot je bilo pričakovano, ampak v posebni komori z obdelavo z žveplom;
  • Bela prevleka na površini kaže na nastanek kristaliziranega sladkorja in nakazuje nepravilno skladiščenje med prevozom. Takšni izdelki lahko škodijo zdravju..

Pred jedjo je treba suho sadje oprati, hraniti ga je treba v hladilniku, v tesno zaprti stekleni ali plastični posodi.

Datlji so zelo uporaben prehrambeni element, ki ga lahko nadomestimo s sladkarijami ali nezdravi prigrizki. Vendar lahko pri diabetes mellitusu in zlasti ob sočasni debelosti nenadzorovana strast do trdih plodov naredi več škode kot koristi. Vse elemente v sledovih, vitamine in druge bistvene snovi, ki jih vsebuje tropsko jagodičje, lahko uspešno najdemo v drugih manj kaloričnih sadežih.

Ajva datumi in diabetes mellitus

V Savdski Arabiji že vrsto let raste sorta Ajva, od koder se pojavijo govorice o njenih edinstvenih zdravilnih lastnostih.

Islamska modrost pravi: "Kdor zjutraj (na prazen želodec) poje sedem kosov ajve, mu ta dan niti strup niti čarovništvo ne bosta škodovala.".

Študija iz leta 2011 na laboratorijskih podganah s sladkorno boleznijo je pokazala, da uživanje Ajve datljev izboljša izboljšanje diabetične nefropatije in prepreči morebitne zaplete, povezane s to nevarno boleznijo..

Mimogrede, kakšne so prednosti zmenkov za diabetike??

Koliko datumov lahko jeste na dan

Če želite kar najbolje izkoristiti datume, morate poznati pravila za njihovo jemanje. Običajno je dovoljeno zaužiti 1-2 sadja na dan.

Začeti morate z minimalno količino - 1 kos, medtem ko morate po zaužitju izmeriti sladkor. Če njegovi kazalniki ostanejo normalni, bolnik ne počuti slabšega počutja, se lahko odmerek poveča na 2 kosa na dan.

Najboljši čas za malico se šteje obdobje med zajtrkom in kosilom, uporabite jih lahko tudi za popoldanski prigrizek.

Za zmanjšanje tveganja za glikemijo je sadje najbolje kombinirati s fermentiranimi mlečnimi izdelki: skuto, smetano ali kombinirano z naribanim korenčkom ali bučo. Sadno sadje lahko začinimo s solatami ali ga zaužijemo, ko smo lačni. Prepovedano je uporabljati pred spanjem, ker med spanjem oseba ne bo mogla nadzorovati sladkorja in če se dvigne ali pade, lahko to povzroči poslabšanje počutja.

Datumi - koristne lastnosti za sladkorno bolezen

Imeti nizek glikemični indeks

Višji kot je glikemični indeks, hitreje se dvigne krvni sladkor. Zato morajo ljudje s sladkorno boleznijo jesti hrano, ki je na dnu lestvice GI. Prav zaradi tega se datumi priporočajo diabetikom, saj imajo nizek glikemični indeks in dobro vplivajo na prebavo. Študije so pokazale, da se GI različnih sort datljev giblje od 35 do 55.

Vsebuje fruktozo in glukozo

V zgodnjih fazah rasti sadje vsebuje veliko količino saharoze. Med zorenjem sadja se saharoza razgradi na glukozo in fruktozo.

Glukoza in fruktoza sta najpreprostejši obliki sladkorja, ki jih najdemo v našem telesu in so odgovorni za zagotavljanje energije. Če torej sladkorna bolezen čez dan ali med vadbo poje nekaj zmenkov, takoj dobi energijo in poveča vzdržljivost. Zaradi tega so datumi reševanje muslimanov v svetem mesecu ramazanu..

Sadje z nizko vsebnostjo maščob, hranljivo in sladko

Datlji so odličen vir hranil. Imajo zelo malo maščob, brez holesterola, vsebujejo pa kompleks vitaminov skupine B, vitamina A, železa, kalcija, bakra, natrija, kalija in magnezija..

Drug pomemben element datumov je selen, ki izboljšuje imunsko delovanje in preprečuje nastanek raka..

Bogata s prehranskimi vlakninami

Poleg tega, da v sestavi datljev vsebujejo veliko hranilnih snovi in ​​ogljikovih hidratov, so bogate z vlakninami: približno 6,4 do 11,5% celotnega sadja. Vlaknine so dobre za prebavni sistem: pomagajo znižati holesterol, ohranjajo raven sladkorja v krvi pod nadzorom in zmanjšujejo težo. Raziskave kažejo, da 100 gramov datljev vsebuje približno 8 gramov vlaknin.

Kaj pa kako lahko uživamo datlje?

O sestavi in ​​koristih sadja

Datlji niso niti sadje niti jagode. Je užiten sadež (poganjk) palme, gozdne tropske rastline, ki je domača na obali Perzijskega zaliva. Zrel plod ima zlato rjavo barvo in nagubano kožico. V ruskih supermarketih lahko najdete sorte "Deglet Nur", "Medzhul" (ali "Royal"), "Majkhol", "Ajva". Suho sadje imenujemo suho sadje..

Nedvomna koristnost zmenkov je v njihovi sestavi. Prvič, vlaknine, ki normalizirajo prebavne procese, na 100 gramov. izdelek predstavlja 6 gramov. prehranske vlaknine. Drugič, aromatična alfa-aminokislina L-triptofan, ki je vir sinteze serotonina, hormona, odgovornega za zdravo spanje, dobro razpoloženje in stabilno nevropsihološko stanje.

Tretjič, glutaminska kislina, ki izboljša možgansko aktivnost. Četrtič, polinenasičene maščobne kisline Omega-3 in Omega-6, ki uravnavajo presnovo lipidov in povečajo občutljivost celic na inzulin. Palmovi plodovi imajo veliko retinola (vitamina A). Je močan antioksidant, ki krepi žile organov vida, normalizira procese regeneracije kože, vzdržuje zdravo stanje las in nohtov.

Datlji vsebujejo sedem vitaminov skupine B, ki v telesu opravljajo naslednje pomembne funkcije:

  • zagotavljanje stabilnosti centralnega živčnega sistema (centralnega živčnega sistema);
  • aktiviranje krvnega obtoka in možganskega obtoka;
  • izboljšanje srčne aktivnosti;
  • normalizacija presnovnih procesov.

Palmovi poganjki vsebujejo: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3 ali PP), holin (B4), pantotensko kislino (B5), piridoksin (B6), folno kislino (B9). Plodovi datljevih dlani niso nič manj bogati z mikro- in makroelementi, potrebnimi za zdravo delovanje telesa..

Vsebnost mineralov v sadju

Elementi v sledovihMakrohranila
Aluminij (Al), vanadij (V), bor (B), jod (I), mangan (Mn), cink (Zn) železo (Fe), litij (Li), kobalt (Co), molibden (Mo), baker (Cu), selen (Se), fluor (F), Rubidij (Rb), nikelj (Ni)Kalij (K), natrij (Na), kalcij (Ca), silicij (Si), magnezij (Mg), klor (Cl), žveplo (S), fosfor (Ph)

Glavne uporabne lastnosti datljev:

  • povečati raven hemoglobina;
  • izboljšati prebavo;
  • povečati imuniteto;
  • okrepijo žilne stene, povečajo njihovo elastičnost, preprečijo nastanek krvnih strdkov;
  • spodbujajo možgansko aktivnost;
  • lajša utrujenost oči in izboljša vid;
  • zatiranje aktivnosti rakavih celic;
  • prispevajo k odpravi hiperholesterolemije;
  • zdravite krvaveče dlesni;
  • stabilizirati psiho-čustveno stanje;
  • povečati erektilne sposobnosti pri moških;
  • spadajo med sredstva za preprečevanje srčnih napadov.


Preden poskusite sladko sadje, se morate seznaniti z njihovo sestavo, vnosom kalorij, GI in pravili za uporabo pri diabetes mellitusu

Glede na vse dragocene lastnosti tropskega sadja lahko oslabljenemu telesu sladkorne bolnice prinesejo veliko koristi. Vendar pa prehranske značilnosti suhega sadja zahtevajo selektiven pristop k njihovi uporabi..

Recepti z datumi

Eden najlažjih in najhitrejših načinov za nasičenje je uživanje datlja v prvotni obliki. Obstaja pa toliko različnih načinov, kako svojo raznolikost popestriti s tem malo sadja! Spodaj so navedeni najpogostejši:

  • Iz semena ekstrahirajte seme in ga gnetite v homogeno maso. Po okusu dodajte mandlje, orehe, pistacije ali naribano čokolado.
  • V najljubši mlečni kolač dodajte datume in ga vzemite s seboj kot srčen prigrizek.
  • Sesekljajte datlje in jih uporabite za sladkanje palačink, vafljev ali jutranje kaše.
  • V srednji vzhodni puščavi Maamoul je zelo priljubljena uporaba datumov namesto polnjenja za pite in piškote..
  • Datlji so odlični kot dodatek vašim najljubšim solatam.
  • Datume v kockah dodajte sladoledu ali jogurtu.
  • Naredite prehransko mešanico z mandlji, oreščki, pistacijami in rozinami.

Nazadnje najpomembnejše vprašanje: kako datumi vplivajo na krvni sladkor?

Sladko sadje iz vročih držav

Številna živila s povečano sladkobo morajo diabetiki jemati previdno. Ti izdelki vključujejo datlje

V domovini palm je iz eksotičnega sadja pripravljenih veliko različnih jedi in pijač. Za lokalne prebivalce je glavni in vsakdanji prehrambeni izdelek..

V vročem podnebju sestavine datljev telesu zagotavljajo kolosalno energijo. Hkrati se dobro absorbirajo in ohranjajo. Kljub visokim pridelkom datljev in kokosovih palm se obiranje njihovih plodov šteje za naporen postopek..

Apikalni brsti drevesne rastline tvorijo tako imenovano palmovo zelje. S fermentacijo dobimo sir. Države v Afriki, arabske in azijske države izvažajo posušene datlje. Ta oblika skladiščenja kaže, da je ogljikov hidrat fruktoza v palmovih plodovih v visoki koncentraciji.

Zreli datlji so temno rjave barve. Plodovi so pokriti s kožico, ki jih ščiti pred izsušitvijo. V notranjosti kaše je kroglasta kost. Nekateri plodovi imajo lahko del peclja. Običajno naj bi oddajali lahkotno sadno aromo..

Pravilna posoda (kartonska škatla, lesene škatle) bo izdelek med skladiščenjem dobro prezračeval. Pred jedjo je treba suho sadje večkrat oprati s tekočo vročo vodo, da odstranite umazanijo na površinskih gubah lupine..

Učinki datljev na krvni sladkor

Leta 2009 je bila organizirana posebna raziskava, s katero so preizkusili vpliv glukoze v krvi dveh sort datljev: "Medjul" in "Halavi". Deset ljudi je vsak dan pojedlo 100 gramov datljev. Po štirih tednih testiranja se je izkazalo, da se raven sladkorja in trigliceridov v krvi ne poveča. Kljub visoki vsebnosti sladkorja v dveh sortah datljev, njihovo redno uživanje ne vpliva na raven glukoze v krvi zdrave osebe..

Ali je varno reči, da lahko diabetiki v svojo prehrano vključijo datume brez strahu pred visokim krvnim sladkorjem? Ker ni natančnih dokazov, zdravniki še vedno priporočajo omejitev dnevnega vnosa zmenkov - največ 3 kosi. čez dan.

Kontraindikacije

Slaba poslastica ima tudi slabost. Kljub temu, da je datlje mogoče uporabiti za diabetes mellitus (v majhnih količinah), imajo slabost v obliki visoke vsebnosti kalorij. Na 100 g izdelka je 292 kcal in 20 g ogljikovih hidratov. Zato zdravniki priporočajo jesti največ 2 koščka na dan in jih upoštevati pri izračunu dnevne količine ogljikovih hidratov..

Termini so dovoljeni le za blage sladkorne bolezni tipa 1 in 2. Sadje je kontraindicirano pri zmernih in hudih patologijah in pri zapletenih oblikah bolezni. Uporabe ni priporočljivo, če so prisotni spodaj opisani kazalniki.

  • Starejši od 55 let, ne glede na spol.
  • S sočasnimi boleznimi ali oslabljenim telesom.
  • Če imate alergijske reakcije.

Termini za diabetes

Avtoritativna revija Diabethelp.org, ki strokovno posveča ljudi s sladkorno boleznijo, jim nudi zdravstvene storitve in pomaga ljudem z boleznijo, je objavila zanimiv članek, ki ga bomo predstavili tukaj. Za mnoge je pomembno, ali je mogoče jesti datlje s sladkorno boleznijo.

Za skoraj vse diabetike ni skrivnost, da njihova bolezen zagotavlja dokaj jasno prehranjevalno vedenje s popolno omejitvijo nekaterih prehrambenih izdelkov. Če upoštevamo datume, potem smo prej verjeli, da so najbolj nevarni v primeru diabetesa mellitusa katere koli vrste, lahko rečemo, da jih sestavlja 70 odstotkov lahko prebavljivih ogljikovih hidratov.

Zahvaljujoč najnovejšim medicinskim raziskavam je bil ta nedvoumni tabu nekoliko spremenjen. Zaradi popolne odsotnosti saharoze v izdelku datumi sladkorne bolezni ne morejo biti provokator zvišanja ravni krvnega sladkorja. Prav zaradi tega je ta orientalska sladkost lahko vključena v prehrano bolnika s sladkorno boleznijo, vendar je to treba storiti izredno previdno..

Kakšna je uporaba datumov?

Za ohranjanje normalnega zdravja mora bolnikova prehrana nujno vključevati zdrave obroke. Če k prehrani pristopite pametno, bodo datumi sladkorne bolezni prve in druge vrste postali odličen vir vitaminov in mineralov:

Termini za diabetes mellitus prve in druge vrste so lahko neverjetno uporabni, saj imajo preprosto esencialne aminokisline, pa tudi vlaknine. O koristih sadja ni dvoma, saj so sposobni odstraniti toksine, zmanjšati odlaganje holesteroloških oblog in raztopiti tudi obstoječe, figurativno rečeno, uporabiti jih je mogoče, če je na primer pri ženskah v krvi visok holesterol.

Pri sladkorni bolezni tipa 2 so plodovi palmove palme cenjeni po njihovi sposobnosti, da spodbudijo delovanje srca, pa tudi krepijo stene miokarda, priporočajo jih jesti tako diabetikom kot zdravim ljudem..

Termini pomagajo pri soočanju s manifestacijami anemije, povečajo imunske sile, krepijo notranje organe.

Naravni beta karoten pomaga preprečiti poslabšanje patologij iz vidnih organov, kar je zelo pomembno tudi za diabetike, z boleznimi prve in druge vrste.

Če obstajajo datlji, potem je hrepenenje po sladicah kakovostno zmanjšano. To omogoča izboljšanje razpoloženja in odpravljanje manifestacij stresnih situacij za diabetike.

Hrbtna stran datumov.

Kljub očitnim koristim imajo datumi tudi negativne strani. Torej bodo s sladkorno boleznijo prve ali druge vrste lajšali lakoto zaradi svoje precej visoke kalorične vsebnosti - 292 kalorij na vsakih 100 g izdelka.

Zdravniki močno priporočajo uživanje datumov uživanja, vendar ne pozabite upoštevati, da izdelek vsebuje 20 g preprostih ogljikovih hidratov na 100 g teže hkrati..

Če imate sladkorno bolezen in načrtujete poskusiti nov izdelek ali novo jed, je zelo pomembno spremljati, kako vaše telo na to reagira! Priporočljivo je izmeriti raven sladkorja v krvi pred obroki in po njem. Prikladno to storite z barvno vodenim merilnikom OneTouch Select® Plus. Ima ciljno območje za pred in po jedi (po potrebi jih lahko prilagodite posebej). Poziv in puščica na zaslonu vam bosta takoj povedala, ali je rezultat znotraj norme ali poskus s hrano ni bil uspešen.

Privoščite si lahko največ nekaj datumov na dan, hkrati pa je nujno treba prilagoditi prehrano glede na količino zaužitih ogljikovih hidratov. Le s tem pristopom bo suho sadje koristilo telesu..

Kdaj se je bolje odpovedati datumom?

Vsako pravilo ima vedno svoje posebne izjeme. Pomembno je vedeti, da lahko v nekaterih primerih brezpogojno zavrnete uporabo datumov, na primer v naslednjih primerih:

  1. Starejšim diabetikom ni priporočljivo jesti datljev;
  2. Bolnikovo telo oslabi sočasna bolezen in poslabšane bolezni;
  3. Sladkorna bolezen je huda ali zmerna.

Tako lahko sklepamo, da je datlje pri sladkorni bolezni mogoče zaužiti, vendar je to treba storiti previdno.!