Nadomestki sladkorja v nosečnosti: kakšen nadomestek sladkorja lahko nosečnice

Nosečnica bi morala jesti uravnoteženo prehrano, da bi se njen dojenček dobro razvil in bil zdrav. Zato je treba med nosečnostjo zmanjšati porabo nekaterih živil. Glavne postavke na seznamu prepovedanih izdelkov so pijače in hrana, ki vsebuje umetne nadomestke naravnega sladkorja..

Umetni nadomestek je snov, zaradi katere je hrana slajša. Velika količina sladila najdemo v številnih živilih, ki vključujejo:

• sladkarije;
• pijače;
• slaščice;
• sladke jedi.

Vsa sladila lahko razdelimo v dve skupini:

1. visokokalorični nadomestek sladkorja;
2. nehranilno sladilo.

Varna sladila, ki so dovoljena za nosečnice

Nadomestki sladkorja, ki spadajo v prvo skupino, telesu zagotavljajo nekoristne kalorije. Natančneje, snov povečuje število kalorij v hrani, vendar vsebuje minimalno količino mineralov in vitaminov.

Nosečnice lahko uporabljajo ta sladila le v majhnih odmerkih in samo, če ne prispevajo k povečanju telesne teže..

Vendar včasih ta nadomestek sladkorja ni zaželen. Najprej sladil med nosečnostjo ne smete uživati, če bodoča mati trpi za različnimi vrstami sladkorne bolezni in ima odpornost na inzulin.

Prva vrsta glavnih nadomestkov sladkorja so:

• saharoza (narejena iz trsa);
• maltoza (izdelana iz slada);
• medu;
• fruktoza;
• dekstroza (narejena iz grozdja);
• koruško sladilo.

Sladila, ki ne vsebujejo kalorij iz druge skupine, se dodajajo hrani v minimalnih odmerkih. Ta sladila se pogosto uporabljajo pri proizvodnji prehranskih izdelkov in gaziranih pijač..

Nadomestki sladkorja, ki jih lahko uživamo med nosečnostjo, vključujejo:

Acesulfam kalij

Sladilo lahko najdemo v ponvah, soda sladki vodi, zamrznjenih sladicah, žele sladicah ali peki. Majhne količine acesulfama ne bodo škodovale nosečnicam.

Aspartam

Spada v kategorijo nizkokaloričnih, vendar nasičenih nadomestkov sladkorja, ki jih lahko vidimo v sirupih, soda sladki vodi, žele sladicah, jogurtih, enolončnicah in gumi.

Aspartam je varen med nosečnostjo. Prav tako ne bo škodovala tistim, ki dojijo, hkrati pa zagotovo vprašajte zdravnika za priporočila, ker včasih se lahko pojavi stranski učinek.

Opomba! Nosečnice z visoko koncentracijo fenilalanina v krvi (zelo redka bolezen krvi) ne smejo jesti hrane ali pijač, ki vsebujejo aspartam!

Sakraloza

Je umetni, nizkokalorični nadomestek sladkorja, narejen iz sladkorja. Sukralozo najdete v:

• sladoled;
• pekovski izdelki;
• sirupi;
• sladke pijače;
• sokovi;
• žvečilni gumi.

Sukraloza je pogosto nadomestek navadnega namiznega sladkorja, ker je ta nadomestek sladkorja sukrazit, ne vpliva na glukozo v krvi in ​​ne poveča vsebnosti kalorij v hrani. Toda glavna stvar je, da nosečnici ne bo škodovala in jo lahko varno uporabljajo matere, ki dojijo..

Kakšnih sladil nosečnice ne smejo uživati?

Kot kategorijo prepovedanih sladil med nosečnostjo obstajata dva glavna sladila - saharin in ciklamat.

Saharin

Danes se redko uporablja, še vedno pa ga lahko najdemo v določenih živilih in pijačah. Pred tem je saharin veljal za neškodljiv, vendar so v zadnjih raziskavah ugotovili, da zlahka vstopi v posteljico in se nabira v plodu. Zato zdravniki nosečnicam ne priporočajo uživanja hrane in pijač, ki vsebujejo saharin..

Ciklamat

Medicinske raziskave odkrivajo, da ciklamat poveča tveganje za raka.

Pomembno! V mnogih državah proizvajalcem hrane in pijač prepovedujejo dodajanje ciklama v svoje izdelke.!

Zato je uporaba tega sladila lahko nevarna tako za mater kot za plod, ki se razvije v njeni maternici..

Sladilo med nosečnostjo: kako nadomestiti sladkor in ali je mogoče, da se nosečnice sladkajo?

Vsebina

• Nadomestilo sladkorja Fitparad št. 1,7,10 in 14: koristi in škode, fotografije in ocene
  • Sestava sladila (Fit Parade) Fit Parad
  • Eritritol
  • Sakraloza
  • Stevioside (stevia)
  • Izvleček šipka
  • Nadomestki sladkorja fitparad: koristi in škode snovi
  • Fit parad kontraindikacije
  • Kakšne mešanice ima to sladilo?
  • Fit parada številka 1
  • Fit parada №7
  • Fit parada №9
  • Fit parada №10
  • Fit parada №11
  • Fit parada številka 14 (priporočam)
  • Fit parada "Eritritol"
  • Fit parada steviozida "Sladko"
  • Moje mnenje o Fitparadu kot zdravniku in potrošniku
• Fitparad 7, 1 in 10: kar je bolje
  • Možnosti sprostitve
  • Značilnosti kompozicije
  • Ugotovljene omejitve
  • Mnenja pacientov
• Linija sladila Fit Parade: sestava, koristi in škodi, cena in analogi
  • Oblike sproščanja, sestava in vsebnost kalorij nadomestkov sladkorja Fit Parade
  • Koristi in škode nadomestka sladkorja Fit Parade
  • Priporočila za uporabo
  • Lahko fit Parad Nosečnice?
  • Katero sladilo je najboljše pri sladkorni bolezni?
  • Cena in kje se prodaja
  • Pregledi zdravnikov in potrošnikov
  • na to temo
• Fitparad pregleduje sladilo
• Nadomestek sladkorja Fit Parad (Fit Parad): koristi in škode, sestava, vrste, lastnosti, uporaba pri sladkorni bolezni
  • Vrste mešanic, sestava in vsebnost kalorij
  • Torej, sestava sladila "Fit Parade" št. 1 in 10 vključuje naslednje komponente:
  • Vključuje:
  • Prednosti sladila Fit Parade
  • Uporaba sladkorne bolezni
  • Prednosti in slabosti sladila Fit Parad
  • Kontraindikacije in morebitna škoda
  • Nadomestljiv sladkor je FitParad v takih primerih kontraindiciran:
  • Strokovno mnenje

Ali obstajajo kontraindikacije?

Niso vse nosečnice lahko uporabljale sladila. V nekaterih primerih je uporaba stevije ali njenih analogov kontraindicirana. Če imate diagnozo enega od naslednjih stanj, boste morali zavrniti nakup:

• bolezni srca in ožilja;
• težave s krvnim tlakom;
• individualna nestrpnost in alergijske reakcije.

Ko se odločite za stevijo med nosečnostjo ali dojenjem, se posvetujte s svojim splošnim zdravnikom ali ginekologom. Zgornje bolezni so le najpogostejše, še vedno obstaja veliko bolj specifičnih razlogov, ki ne dovoljujejo uživanja sladila.

Dejstva o škodljivosti umetnih sladil

1. V mnogih državah so prepovedana umetna sladila.
2. Skoraj vsa umetna sladila so kontraindicirana za otroke, doječe matere in noseče matere, prav tako pa jih je prepovedano dodajati v otroško hrano, čeprav v prihodnosti, kdo ve...
3. Kot je navedeno zgoraj, lahko celo domnevno "varen" odmerek povzroči zdravstvene težave. In če se tega ne zavedate, morda ne boste takoj uganili, kaj jih je povzročilo. Poleg tega je lahko prebavne težave, alergije in srčno popuščanje težko premagati, vendar je mogoče. Kaj pa dejstvo, da umetna sladila lahko pri poskusnih podganah povzročijo raka in oteklino, zato obstaja ogromen dvom o njihovi neškodljivosti..
4. Ta sladila so izdelana (proizvedena) kemično, kar pomeni, da niso naraven in uporaben izdelek za naše telo..
5. Številni strokovnjaki za prehrano menijo, da sladil naše telo ne more absorbirati in izločati po vseh pravilih, kar vodi v presnovne motnje (presnovne procese) in nekatere telesne funkcije. Toda pravilna presnova je ključna za zdravje in lepoto.!
6. Številne študije podpirajo dejstvo, da lahko umetna sladila povzročajo težave z ledvicami, srcem, živčevjem, jetri in drugimi težavami.
7. Vsi dobro vemo, da so izdelki, ki jih kupujemo v trgovinah, tako "polnjeni" s kemijo (konzervansi, arome, barvila itd.), Vendar poleg tega tudi okolje ni najčistejše. Kaj je torej smisel še bolj zamašiti telo in zmanjšati možnost za daljše in bolj zdravo življenje??
8. In nazadnje, tudi če opazite varen dnevni odmerek, ne morete biti 100% seznanjeni s količino nadomestka, ki ste ga uporabili: prvič, ker proizvajalci hrane uporabljajo sladila pri proizvodnji različnih slaščičarskih izdelkov, gaziranih pijač, omak, začimbe itd. In drugič, njihovo število ni navedeno. Zato je precej težko izračunati, kakšen je odmerek sladila v posameznem izdelku. In dobro je, če dobroverni proizvajalec na embalaži pošteno navede, kaj in v kakšnih količinah vsebuje njegov izdelek. A pri nas iskrenosti kompozicije ni vedno opaziti...

Na podlagi tega postane jasno, da je bolje, če ne obstaja umetna (sintetična) sladila, če obstaja taka možnost...

Kako umetni nadomestki sladkorja prispevajo k povečanju telesne mase

Glavna past sladil je, da vam z dolgotrajno uporabo ne bodo pomagali shujšati, ampak nasprotno, le prispevali bodo k povečanju telesne teže! Ali si presenečen? A vse je preprosto in naravno.

Dejstvo je, da okusne brsti, ki se nahajajo v naših ustih, potem ko ujamejo sladek okus sladil, pošljejo možganom signal, da sladka hrana (ogljikovi hidrati) vstopa v telo. Kot rezultat, telo za predelavo ogljikovih hidratov izloča vse potrebne encime, hormone (zlasti inzulin) in druge aktivne snovi. Toda ogljikovi hidrati ne vstopijo v želodec. S tem:

Prvič: moteni so številni presnovni procesi v našem telesu, kar pomeni, da se vaš metabolizem upočasni. Konec koncev upočasnitev metabolizma (metabolizma) vodi do kopičenja maščobnih rezerv in poslabšanja vašega zdravja...

In drugič: apetit se poveča, kar vpliva tudi na nabor odvečnih kilogramov, saj si resnično želite jesti.

Zakaj so umetna sladila kljub škodi še vedno tako priljubljena? V zvezi s tem vprašanjem obstaja ogromno logičnih predpostavk in vse so povezane s koristmi (denarjem), o katerih ne boste nikjer slišali, na primer:

1. V proizvodnji so cenejši od sladkorja, zato morate za izdelke porabiti manj denarja in dobiti več.
2. Vaš šopek bolezni je koristen industriji Pharm, saj denar porabite za zdravila.
3. Aspartam na primer ustvarja žejo, ki igra v roke proizvajalcev pijač...

Ženske med dojenjem imajo lahko različne razloge za opustitev vnosa sladkorja. Najpogostejša je nepripravljenost škoditi otroku, za katerega je prebava povečana količina sladkorja škodljiva. Dojenček se lahko navadi na sladko mleko in težko se mu bo prilagajal navadni hrani.

Razlog za omejitev uporabe sladkarij je tudi odvečna teža, ki jo med nosečnostjo in dojenjem zlahka pridobimo zaradi sprememb v prehrani in presnovnih motenj. Drugi razlog so bolezni, ki zahtevajo popolno izključitev saharoze iz prehrane..

Na trgu obstaja široka paleta nadomestkov sladkorja, nekateri pa so sintetični in so prepovedani za uporabo med dojenjem. Stevia je uporaben rastlinski nadomestek sladkorja. Ali lahko doječe mame običajni sladkor nadomestijo s stevijo??

Poreklo

"Sladka trava" je domorodna iz Južne Amerike in jo že od antičnih časov jedo in uporabljajo v zdravilne namene. Več kot 200 vrst zelišč in grmovnic spada v rod Stevia, njihovi listi se predelajo, da dobijo vodni ekstrakt, ki služi kot sladilo.

Med Stevia se goji v industrijskem obsegu - je surovina za proizvodnjo aditivov za živila in živilskih izdelkov, namenjenih bolnikom z diabetesom mellitusom in prekomerno telesno težo.

Rastlina vsebuje snovi z edinstvenimi lastnostmi - steviozid, rebaudiozidi. Zagotavljajo sladkost medene trave 200 do 400-krat večjo sladkost saharoze z nič kalorijami. To omogoča uporabo stevije za zdravljenje bolezni, kot so diabetes, hipertenzija, debelost.

Koristne lastnosti

Izdelki iz sladke trave so občutno dražji od sladkorja, vendar so vključeni v vašo dnevno prehrano za izboljšanje zdravja, ker hkrati:

• krvni sladkor se ne dvigne;
• prebava se izboljša;
• zgaga se preneha pojavljati;
• visok krvni tlak se zniža;
• mišice, ki črpajo kri, postanejo močnejše;
• zmanjšuje koncentracijo sečne kisline, kar zmanjšuje tveganje za artritis in ledvične bolezni.

Morebitne škode in kontraindikacije

Pri uporabi tega sladila je treba biti previden. Za ljudi z alergijami na Asteraceae hrana s stevijo lahko povzroči alergijsko reakcijo. Stevia je kontraindicirana za uporabo v primeru hipotenzije, saj pomaga znižati krvni tlak.

Prosimo, upoštevajte: če pretiravate z uporabo sladila v hrani, lahko dobite hipoglikemijo - resno stanje, povezano z močnim padcem glukoze v krvi.

Možna je individualna nestrpnost za stevijo, ki se kaže v obliki omotičnosti, slabosti, bolečin v mišicah, občutka mišične otrplosti. Pred vključitvijo sladila v prehrano je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, še posebej, če obstajajo kronične bolezni, ki zahtevajo jemanje zdravil.

Specialist bo ugotovil, ali je varno uporabljati stevijo, saj tega sladila ni mogoče uporabiti, če oseba jemlje droge za zniževanje krvnega sladkorja, zdravila, ki normalizirajo raven litija, zdravila za hipertenzijo.

Nehranilno sladilo

Sladilo lahko najdemo v dietnih slaščicah, najpogosteje pa ga uporabljamo v naslednji obliki:

• tablete - priročno je izračunati odmerjanje, tablete se hitro raztopijo, po potrebi lahko iz njih naredite prašek, samo mletite v kavnem mlinčku, embalažo je priročno nositi s seboj;
• sirup - nastane z vretjem vodnega ekstrakta, ima visoko koncentracijo, zato ga dodajamo hrani v kapljicah;
• prah - steviozid v skoraj čisti obliki, najvišjo koncentracijo snovi, je treba dodati na hrano ali pijačo v minimalnih količinah na konici noža;
• zeliščni čaji - medeno zelišče v filtrirnih vrečkah se uporablja za pripravo sladkega napitka, ki pomaga izboljšati črevesno motoriko in se znebiti odvečne teže.

Sladilo in hranjenje dojenčkov

Študij o varnosti stevije pri dojenčkih ni bilo. Stevia med dojenjem nima temeljnih kontraindikacij, vendar se je treba spomniti možnosti alergijske reakcije.

Glede na to, ali lahko to sladilo uživamo med dojenjem, ne smemo pozabiti, da je sposobno sladkati materino mleko, zato je treba skrbno razmisliti o uporabi stevije v hrani. Zahvaljujoč steviji doječa mati dobi priložnost, da se včasih razvaja s sladkarijami, ne da bi pridobila odvečne kilograme..

data-matched-content-row-num = "9, 3 ″ podatkovno ujemanje-vsebina-stolpci-num =" 1, 2 ″ podatkovno usklajena vsebina-ui-type = "image_stacked"

Fitparad pregleduje sladilo

Fit Parad na zeleni embalaži pravi "naravno". Prevrnemo škatlo in preberemo sestavo:

• eritritol
• sukraloza
• ekstrakt šipkovega šipka
• stevisoid.

• Naravno sladilo Fit Parad - sestava, pregledi, ali je vredno kupiti?
• Stevisoid
• Stevia in stevisoid - kakšna je razlika
• Eritritol
• Izvleček šipka
• Sakraloza
• Ali je Fit Parade varen?
• Kako nam lahko pomaga sladilo Fit Parad?
• Glej dalje:
• Predlogi za naše bralce: (14)
• Sladilo Fit Parade: cena, sestava, koristi in škode Fit Parad
• Steviozid
• Eritritol
• Izvleček šipka
• Sakraloza
• Koristi sladila za ljudi
• Zdravnikov pregled sladila FitParad
• Zdravnikovo mnenje o FitParadu: Ko so koristne sladkarije!
• Predlogi za naše bralce: (11)
• Dietno sladilo Fit Parad št. 7 na osnovi eritritola z izvlečki šipka in stevije - ocene
• Sladilo Fit Parade je odličen nadomestek sladkorja. Kje lahko kupim Recept za res okusne du-cupcake. Zakaj je zame najboljši.
• ★ Ali sanjate, da bi shujšali, a ne morete živeti brez sladkarij? Niste prepričani, kje začeti? Samo kupite Fit Parad nadomestek sladkorja! Fotografski recept za kuhanje nenavadnega okusnega ★
• Je to sladilo tako naravno in varno? Podrobna analiza sestave s fotografijo tukaj
• Hočeš nekaj sladkega, kajne? In tukaj je! Odličen nadomestek sladkorja! Zaljubljena sem vanj! V odpoklicu je recept za pp - syrniks z uporabo sladila!
• TO JE UGOTOVLJENO ZA TISTE, KI SEDAJO ZDRAVJE, TEŽO IN VEČO SLIKO! 100% nadomestitev sladkorja! + Foto
• Ali imate radi peciva tako, kot jih imam jaz rad. Jedem domače prigrizke, ne da bi škodoval figuri. In svetujem, da poskusite sladilo Fitparad št. 7)))) In seveda okusen recept od mene!
• Moj rešitelj! "FitParad št. 7", ki temelji na eritrol + receptu za okusno

  Kaj storiti, če imate sladkorno bolezen?! Mučijo vas presnovne motnje in visok sladkor? Poleg tega sladkorna bolezen vodi v bolezni, kot so prekomerna teža, debelost, oteklina trebušne slinavke, poškodbe žil itd. Priporočena zdravila v vašem primeru niso učinkovita in se ne borijo z vzrokom... Priporočamo, da preberete ekskluziven članek o tem, kako za vedno pozabiti na sladkorno bolezen. Preberite več >>

  Ločeno bi morali govoriti o naravnih in sintetičnih sladil. Sladkor sam po sebi ni najbolj zdravo živilo. Če se zlorabi, lahko znatno škoduje zdravju - "zasluži" sladkorno bolezen, debelost, presnovne motnje in karies.

  Zato so sladila v nasprotju s takšnimi aditivi za živila, kot so konzervansi, barvila za živila, arome (ojačevalci okusa in arome), dobili podobo koristnih in "zdravih" dodatkov.

  Različna sladila in sladila se uporabljajo na primer v prehrani (nizkokalorična hrana) in žvečilnih gumih, ki se oglašujejo kot zdravi izdelki. Ali sladila ne delajo več škode kot koristi??

  Vrste sladila in sladila - ali so vsa škodljiva??

  Vsa sladila in sladila lahko razdelimo v 2 kategoriji:

  • Sintetična sladila.
  • Naravna sladila.

  Obstaja veliko sintetičnih sladil in sladil: aspartam (najpogostejši), saharin, suklamat. Vsi sintetični nadomestki sladkorja so nevarni za zdravje.

  Škodo teh sladil je težko preceniti - podrobnosti spodaj (Bolezni, ki jih povzročajo sladila).

  Njihov edini plus - nizka vsebnost kalorij - se ob natančnejšem pregledu izkaže za minus in vodi do povečanja telesne teže (glej tabelo: Učinkovitost sladila za hujšanje).

  Obstajajo tudi naravna sladila in sladila - na primer fruktoza, ksilitol, sorbitol. Glavna pomanjkljivost naravnih sladil je njihova vsebnost kalorij.

  Prekomerna uporaba teh nadomestkov za sladkor lahko škoduje vaši figuri..

  Poleg tega imajo skoraj vsi neprijetni stranski učinki in so lahko škodljivi za zdravje - glejte podrobnosti spodaj (Bolezni, ki jih povzročajo sladila).

  Stevia (steviozid) je edino naravno sladilo, ki ne samo, da ne škoduje, ampak je, nasprotno, zdravo..

  Stevia pomlajuje kožo, krepi imuniteto, normalizira visok krvni tlak, uničuje parazite kandide v telesu.

  Ta nadomestek sladkorja je narejen iz rastline stevia, ki jo mimogrede lahko gojimo doma. Po mojem mnenju si ta rastlina zasluži ločen članek - sladilo Stevia.

  Bolezni, ki jih povzročajo sladila:

  Sladilo aspartam je najbolj škodljivo in najpogostejše hkrati. Pri temperaturi 30 stopinj Celzija se razgradi v formaldehid (rakotvorni razred A), metanol in fenilalanin (strupen v kombinaciji z drugimi proteini). Povzroča omotico, slabost, prebavne težave, glavobole, srčno palčenje, alergije, nespečnost, depresijo in... poveča apetit.

  Saharin nadomestki za sladkor so rakotvorni snovi, ki lahko izzovejo nastanek tumorjev.

  Sladilo Suklamat - povzroča alergije (dermatitis).

  Nadomestki sladkorja ksilitol in sorbitol - imajo choleretic in odvajalni učinek (ksilitol v večji meri kot sorbitol). Ksilitol lahko povzroči raka mehurja. Prednost - za razliko od sladkorja ne poslabša stanja zob (zato ga pogosto uporabljamo v zobnih pastah in žvečilnih gumih).

  Sladkorna nadomestna fruktoza - povzroči kršitev kislinsko-baznega ravnovesja v telesu.

  Dodatna škoda sintetičnim sladilom - telo jih ne absorbira in jih ni mogoče odstraniti na običajen način!

  Učinkovitost sladil za hujšanje:

  Sintetična sladila in sladila ne samo, da ne pomagajo izgubiti kilogramov, ampak pogosto privedejo do nasprotnega učinka. Zakaj se to dogaja? Dejstvo je, da se ob vstopu sladkorja v telo začne proizvajati inzulin in raven sladkorja v krvi pade..

  Enako se zgodi, ko jemo nizkokalorične nadomestke sladkorja. Telo se pripravi na sprejemanje in predelavo ogljikovih hidratov, vendar jih ne dobi.

  Ko naslednjič, ko so ogljikovi hidrati, telo proizvede povečano količino inzulina in shrani maščobo..

  Naravna sladila vam ne pomagajo shujšati zaradi vsebnosti kalorij. Razen stevije, ki ne vsebuje kalorij in ne vpliva na raven glukoze v krvi.

  Odvzem: uživanje sintetičnih in naravnih sladil in izdelkov, ki jih vsebujejo (oglaševani kot prehranski), lahko povzroči povečanje telesne mase in povzroči resno škodo za zdravje.

  Kaj še lahko nadomesti sladkor?

  Poleg zgoraj naštetih nadomestkov sladkorja lahko uporabite tudi med, ki ni samo varen, ampak tudi uporaben izdelek. Za dajanje sladkega okusa je medu potreben manj kot sladkor. Med vsebuje veliko koristnih mineralov in vitaminov. Med krepi imunski sistem in poveča vzdržljivost.

  Uporabite lahko tudi javorjev sirup. Javorjev sirup vsebuje 5% saharoze in nekaj monosaharidov. Za izdelavo trdega javorjevega sladkorja lahko uporabimo javorjev sirup.

  In ločen članek o edinem zdravem sladilcu, ki vsebuje 0 kalorij - sladilo Stevia.

  Tehtamo prednosti in slabosti - ali je mogoče uporabljati sladilo med nosečnostjo?

  Ves čas je nosečnost veljala za posebno obdobje v ženskem življenju. S temi čarobnimi devetimi meseci je povezanih veliko popuščanj, pa tudi veliko omejitev. In pred 50, in 10-15 leti in zdaj posebno pozornost pritegne prehrana nosečnic. Zdravniki, strokovnjaki in gostje televizijskih programov in seveda navadni državljani govorijo o njem. Najbolj priljubljena tema razprav je tradicionalno tema aditivov za živila, danes pa bomo govorili o nadomestkih sladkorja.

  Ali obstajajo kontraindikacije?

  Niso vse nosečnice lahko uporabljale sladila. V nekaterih primerih je uporaba stevije ali njenih analogov kontraindicirana. Če imate diagnozo enega od naslednjih stanj, boste morali zavrniti nakup:

  • bolezni srca in ožilja,
  • težave s krvnim tlakom,
  • individualna nestrpnost in alergijske reakcije.

  Ko se med nosečnostjo odločite za stevijo, se obvezno posvetujte s svojim zdravnikom ali ginekologom. Zgornje bolezni so le najpogostejše, še vedno obstaja veliko bolj specifičnih razlogov, ki ne dovoljujejo uživanja sladila.

  Ali je mogoče, da nosečnice uporabljajo sladilo?

  Pri rojstvu otroka se bodoča mati vedno trudi, da mu na noben način ne škodi. In za to mora natančno vedeti, katere snovi so manj nevarne. Predvsem govorimo o sladkarijah, ki so malo koristne, vendar veliko brez njih ne more..

  Tu so možnosti, ko je sladkor nadomeščen z nekaterimi analogi, še vedno upravičen:

  • ženska je imela sladkorno bolezen, preden je zanosila,
  • po spočetju otroka ji je glukoza v krvi močno poskočila,
  • s hudo debelostjo, ko lahko prekomerna teža matere moti razvoj ploda.

  Če se je ženska samo malo zredila, potem to ne kaže na uporabo sladil. Bolje je prilagoditi prehrano in izvajati posebne vaje. To bo koristilo samo materi in nerojenemu otroku..

  Katera sladila se lahko uporabljajo med nosečnostjo?

  Trenutno obstaja veliko snovi in ​​spojin, ki imajo sladek okus. Niso vsi neškodljivi. To je še posebej pomembno, če ženska, ki namerava jemati nadomestke sladkorja, pričakuje otroka. Glavno načelo, ki se ga mora držati bodoča mati, je naravnost izdelka..

  • Stevia je rastlina, ki jo pogovorno imenujemo "medena trava". Več kot 200-krat slajše od običajnega sladkorja. Vsebuje veliko elementov v sledovih, vitaminov in aminokislin, potrebnih nosečnicam. Normalizira delo srca, krepi krvne žile, uravnava vsebnost glukoze, holesterola v krvi, odstranjuje radionuklide, zvišuje imuniteto, obnavlja prebavo in živčni sistem, je močno pomirjevalo. Znanstveniki so večkrat preverili, ali ta snov škodi. Toda doslej še ni bilo nič razkrite,
  • ksilitol je sladilo iz nekaterih trdega lesa, sadja, jagodičja in drugih rastlinskih sestavin. Glede sladkosti ni slabši od navadnega granuliranega sladkorja, vendar je njegova kalorična vsebnost še višja. Ksilitol obnavlja mikrofloro v ustih, preprečuje nastanek kariesa in ima baktericidne lastnosti. Glavna kontraindikacija so težave s prebavili,
  • fruktoza je priljubljen nadomestek sladkorja, pridobljen iz jagodičja in sadja. Tonira, daje živahnost in energijo. Ni priporočljivo za ženske s srčnimi boleznimi,
  • Novasvit. Narejena je iz naravnih sestavin, vsebuje fruktozo in sorbitol, vitamine C, E, P, minerale. To zdravilo nima posebnih kontraindikacij, lahko ga jemljemo med nosečnostjo. Glavna stvar je upoštevati odmerjanje..

  Obstajajo tudi drugi naravni nadomestki sladkorja, ki niso tako pogosti. In sploh ni potrebno uporabljati sintetiziranih snovi. Isti med je zelo koristen za nosečnice, vendar le za tiste, ki nimajo sladkorne bolezni..

  Nadomestki sladkorja, kontraindicirani za bodoče matere

  Obstajajo snovi, ki jih med nosečnostjo ne bi smeli uživati. Praviloma ti vključujejo spojine, pridobljene kemično in nimajo nobene zveze z naravnimi proizvodi..
  

  Tu je seznam najpogostejših sladil, ki se jih morajo mamice izogibati:

  • natrijev ciklamat je sintetična snov. Pogosto se uporablja v prehrambeni industriji pod oznako E952. V ZDA so prepovedane zaradi njegove strupenosti in rakotvornih učinkov. Ne priporočamo samo nosečnicam, ampak vsem ljudem na splošno,
  • saharin je dokaj pogost izdelek. V nosečnosti je kategorično kontraindiciran, saj prosto prehaja skozi posteljico in preprečuje negativni razvoj ploda. Poleg tega lahko povzroči raka mehurja,
  • Sladis. Še posebej priljubljen med ruskimi diabetiki. Vsebuje vitamine in minerale, potrebne za to bolezen. Ena tableta ustreza približno čajni žlički sladkorja. Ni slabo zdravilo, vendar je nosečnost v katerem koli trimesečju med kontraindikacijami,
  • FitParad je eden najbolj priljubljenih nadomestkov sladkorja, ima zapleteno sestavo, narejen je iz naravnih in sintetičnih snovi. Ni priporočljivo za nosečnice in doječe ženske. Pri dolgotrajni uporabi lahko povzroči želodčne težave,
  • Milford. Vsebuje saharin in natrijev ciklamat. Ne sme ga jemati v celotnem obdobju nosečnosti in dojenja, saj je snov škodljiva za razvoj ploda in za že rojenega otroka. Ima kancerogene in strupene učinke.

  Poleg običajnih kontraindikacij, od katerih je najpomembnejša nosečnost, obstaja tudi individualna nestrpnost do samih zdravil in posameznih komponent, ki jih sestavljajo..

  Nosečnost in sladila

  Nadomeščanje sladkorja v obliki sladil je odlična alternativa, da se razvajate s sladili, ne da bi zaužili prekomerne količine sladkorja. Sladila so 30-800-krat slajša od granuliranega sladkorja, vsebnost kalorij ni več kot štiri kalorije na gram.

  V nekaterih primerih je noseča ženska prisiljena preiti na sladila, ko ima v preteklosti diabetes mellitus, včasih je vzrok odvečna teža, ki se nagiba v občutljiv položaj.

  Vsekakor so prednosti uporabe sladila. Če na primer obstaja zgodovina nagnjenosti k diabetesu, potem je v drugem trimesečju njihovo uživanje prisilni ukrep, saj granulirani sladkor v velikih količinah vpliva na presnovne procese v telesu, lahko izzove moteno absorpcijo glukoze.

  Prednosti uporabe sladil med nosečnostjo:

  • Povečanje glukoze v krvi vodi do razvoja ne le sladkorne bolezni, ampak tudi drugih bolezni - porast krvnega tlaka, možganske patologije, težave s srčno-žilnim sistemom. In med nosečnostjo žensko telo ne more v celoti delovati, saj že doživlja dvojno obremenitev,
  • Sladila ne vplivajo na stanje zob, ne izzovejo nastanka vinskega kamna in ne puščajo oblog. Poleg tega ostanki sladila v ustni votlini hitro prodrejo v notranjost in ne ostanejo v ustih..

  Strokovnjaki ne prepovedujejo uživanja nadomestkov sladkorja v občutljivem položaju, kljub temu pa ne priporočajo popolnega opuščanja sladkorju, saj je ta potreben za normalen intrauterini razvoj..

  Dovoljena sladila za nosečnice

  Preden izberete sladilo, morate preveriti njegovo kalorično vsebnost in upoštevati možna tveganja za zdravje. Vsi izdelki so konvencionalno razdeljeni v dve skupini. Prva kategorija vključuje tiste, ki vsebujejo veliko kalorij, druga - brez kalorij.

  Snovi iz prve skupine telesu zagotavljajo nekoristne kalorije. Z drugimi besedami, sami po sebi niso visoko kalorični, vendar, ko jih zaužijemo skupaj z nekaj hrane, povečajo vsebnost kalorij, hkrati pa ne zagotovijo potrebnih vitaminov in mineralov.

  Med nosečnostjo jih lahko uporabljamo zelo redko in v majhnih odmerkih, kadar ne prispevajo k naboru odvečnih kilogramov. S sladkorno boleznijo je treba takšne izdelke popolnoma opustiti..

  Prva vrsta nadomestkov sladkorja vključuje:

  1. Fruktoza.
  2. Saharoza.
  3. Draga.
  4. Dekstroza.
  5. Koruzno sladilo.
  6. Maltoza.

  Nadomestki sladkorja, ki jih je dovoljeno uživati ​​v občutljivem položaju, vključujejo aspartam, kaces acesulfam. Med nosečnostjo je dovoljeno dodajanje sukroloze v hrano.

  Kaces Acesulfam lahko uživamo v majhnih odmerkih. Prekomerna poraba lahko v prihodnosti vodi do različnih posledic. To sladilo se uporablja za izdelavo slaščic, gaziranih pijač, žele sladic.

  Sukraloza je umetni nadomestek sladkorja, kalorij ni. Dodatek uporabljamo namesto preproste rafinirane saharoze, saj ne vpliva na vsebnost glukoze v človeškem telesu, ne prispeva k odvečni teži. V jedilnik je dovoljeno vključiti tudi sakralozo med dojenjem.

  Ta nadomestek sladkorja se uporablja za pripravo naslednjih živil:

  Aspartam spada v skupino nizkokaloričnih nadomestkov sladkorja. To snov lahko najdemo v gaziranih pijačah, sirupih, žele sladicah in enolončnicah. Med porodom je aspartam popolnoma varen. Zaužijemo ga lahko le med dojenjem na priporočilo zdravstvenega delavca..

  Če laboratorijski testi odkrijejo povečano koncentracijo fenilalanina v krvi nosečnice (redka krvna patologija), je sladilo aspartam za strogo prepovedano.

  Ali je med nosečnostjo mogoče uporabiti izomalt (E953) ali ne, je sporno vprašanje. Nekateri zdravniki trdijo, da v razumnih mejah snov ne bo naredila škode, drugi trdijo nasprotno - obstaja grožnja normalnemu razvoju otroka. Kljub temu, da ni soglasja, ga je bolje zavrniti. Vsekakor obstajajo tudi druga sladila, ki v zanimivem položaju niso prepovedana.

  Nadomestka sladkorja FitParad lahko dodate hrano in pijačam, medtem ko nosite otroka, ne škoduje.

  Pri nakupu sladila priporočamo, da natančno preberete podatke na embalaži izdelka..

  Prepovedani nadomestki sladkorja

  Proizvajajo se različna sladila z blagovno znamko Sladis. Razlikujejo se po sestavi, okusu. Obstajajo nadomestki sladkorja z dodatki - fruktozo, laktozo, vinsko kislino, levcinom in drugimi snovmi. Kar se tiče uporabe med nosečnostjo, je vse odvisno od posameznega izdelka..

  Na nekaterih paketih sladil je jasno zapisano, da je prepovedano uporabljati med nosečnostjo, ne glede na trimesečje. Pri drugih takšnih kontraindikacij ni..

  Zato morate informacije natančno prebrati.

  Sladilo Rio Gold je najkakovostnejši nadomestek sladkorja.

  Vendar ni primeren za nosečnice, ker vsebuje naslednje komponente:

  1. Natrijev ciklamat.
  2. Saharinat.
  3. Vinska kislina.
  4. Soda bikarbona.

  Glede na številne študije lahko takšna sestava izzove razvoj onkoloških procesov v telesu, zlasti raka mehurja in tumorjev trebušne slinavke. Verjetna škoda vključuje težave z nosečnostjo (to je domneva, kliničnih študij ni bilo).

  Opozoriti je treba, da je v mnogih državah ciklamat v prehrambeni industriji prepovedan, zato snovi ni mogoče dodati pijačam in hrani. Zato lahko sklepamo, da je komponenta nevarna tako za mater kot za otroka..

  Prepovedana sladila vključujejo saharin. Dandanes jo redko uporabljamo, najdemo pa jo v nekaterih živilih in pijačah. Med nosečnostjo snov prehaja skozi posteljico, se kopiči v tkivih zarodka.

  Strokovnjak bo podrobno povedal o sladil v videoposnetku v tem članku..

  Prednosti

  Preden se pogovorimo o posebnih nadomestkih sladkorja, poglejmo, kaj lahko nosečnica preusmeri na njih? Dejansko se ta korak na prvi pogled ne zdi potreben ukrep..

  1. Prva in zelo močna spodbuda je strah pred prekomernim pridobivanjem telesne teže in debelostjo..
  2. Drugi pomemben razlog je povezan z medicinsko potrebo po vzdrževanju stalne ravni krvnega sladkorja. To je potrebno, če bodoča mati trpi zaradi sladkorne bolezni, visokega krvnega tlaka, nekaterih bolezni kardiovaskularnega sistema in možganov. Pomembno je opozoriti, da lahko s temi težavami nekateri viri sladkosti, kot so med, maltoza, fruktoza in saharoza, škodijo njej in njenemu nerojenemu otroku..
  3. Praviloma sintetična sladila ne škodujejo zobom in ne prispevajo k nastanku bakterijskih oblog na sklenini..
     Podatki o neškodljivih in nevarnih nadomestkih sladkorja med nosečnostjo bodo koristni ne samo ženskam, ki jih je zdravnik določil, ker zdaj skoraj vsaka hrana v trgovini vsebuje eno ali drugo umetno sladilo.

  Zato preden v trgovini kupite čokoladno palico ali čezmorske muffine, ne bodite leni - preberite etiketo.

  Dovoljeno

  Ameriški zdravniki menijo, da je njegova omejena poraba varna za noseče in doječe matere. Vendar pa aspartama ne smejo uporabljati ženske, ki trpijo za redko presnovno jetrno boleznijo, imenovano fenilketonurija (PKU).

  Prisoten je v brezalkoholnih pijačah, žvečilnih gumi, žitih za zajtrk in nekaterih mlečnih izdelkih. Najdemo ga tudi v sladilih dveh znanih blagovnih znamk, Equal in Nutra sweet..

  Acesulfam kalij

  Strokovnjaki iz ZDA ocenjujejo, da je acesulfam kalij med nosečnostjo neškodljiv. To sladilo običajno vsebujejo različne pekovske izdelke, zamrznjene sladice, pijače in pudingi ter želatina brez sladkorja. Izdelano posebej pod blagovno znamko "Sunett".

  To sladilo sploh ne vsebuje kalorij, zato ne vpliva na koncentracijo krvnega sladkorja. Sukraloza je dovoljena za nosečnice in doječe ženske..

  Pogosto ga najdemo v brezalkoholnih pijačah, pekarnah in slaščičarskih izdelkih, rastlinskih maščobah. Izdelano pod blagovno znamko "Splenda".

  Nekatera sladila so strupena in lahko negativno vplivajo na zdravje matere in otroka

  Stevia se najpogosteje oglašuje kot prehransko dopolnilo, ne pa kot nadomestek sladkorja. Kljub temu, da je ta izdelek naravnega rastlinskega izvora in ima celo številne koristne lastnosti, medicinsko skupnost ni dobila odobritve kot sladilo. Zaradi tega stevije med nosečnostjo ne smemo jemati..

  Tako smo prišli do prave grozljive zgodbe o hrani. Menijo, da ciklamat lahko povzroči raka, zato so ga prepovedali v ZDA in več drugih državah. Zaradi svoje strupenosti je kontraindiciran ne samo za nosečnice - za vse.

  Še en ne najbolj prijazen nadomestek sladkorja, ki lahko, kot verjamejo zdravniki, prodre skozi posteljico v plodovo tkivo in mu povzroči znatno škodo. Ljubitelji sladkorja ogrožajo tudi raka mehurja..

  Seznami prepovedanih in dovoljenih sladil med nosečnostjo so bili sestavljeni na podlagi podatkov ameriške agencije FDA, a tudi med uradno priznanimi kot neškodljivimi sladili lahko sovražnik skriva. Ne hitite se odreči sladkorju v prid njegovih sintetičnih analogov, razen če vam zdravnik odsvetuje. In manj slaščic, kupljenih v trgovini, so se strinjali?

  Varna sladila, ki so dovoljena za nosečnice

  Nadomestki sladkorja, ki spadajo v prvo skupino, telesu zagotavljajo nekoristne kalorije. Natančneje, snov povečuje število kalorij v hrani, vendar vsebuje minimalno količino mineralov in vitaminov.

  Nosečnice lahko uporabljajo ta sladila le v majhnih odmerkih in samo, če ne prispevajo k povečanju telesne teže..

  Če imate sladkorno bolezen in načrtujete poskusiti nov izdelek ali novo jed, je zelo pomembno spremljati, kako vaše telo na to reagira! Priporočljivo je izmeriti raven sladkorja v krvi pred obroki in po njem. Prikladno to storite z barvno vodenim merilnikom OneTouch Select® Plus. Ima ciljno območje za pred in po jedi (po potrebi jih lahko prilagodite posebej). Poziv in puščica na zaslonu vam bosta takoj povedala, ali je rezultat znotraj norme ali poskus s hrano ni bil uspešen.

  Vendar včasih ta nadomestek sladkorja ni zaželen. Najprej sladil med nosečnostjo ne smete uživati, če bodoča mati trpi za različnimi vrstami sladkorne bolezni in ima odpornost na inzulin.

  Prva vrsta glavnih nadomestkov sladkorja so:

  • saharoza (narejena iz trsa),
  • maltoza (izdelana iz slada),
  • srček,
  • fruktoza,
  • dekstroza (narejena iz grozdja),
  • koruško sladilo.

  Sladila, ki ne vsebujejo kalorij iz druge skupine, se dodajajo hrani v minimalnih odmerkih. Ta sladila se pogosto uporabljajo pri proizvodnji prehranskih izdelkov in gaziranih pijač..

  Nadomestki sladkorja, ki jih lahko uživamo med nosečnostjo, vključujejo:

  Kakšnih sladil nosečnice ne smejo uživati?

  Kot kategorijo prepovedanih sladil med nosečnostjo obstajata dva glavna sladila - saharin in ciklamat.

  Danes se redko uporablja, še vedno pa ga lahko najdemo v določenih živilih in pijačah. Pred tem je saharin veljal za neškodljiv, vendar so v zadnjih raziskavah ugotovili, da zlahka vstopi v posteljico in se nabira v plodu. Zato zdravniki nosečnicam ne priporočajo uživanja hrane in pijač, ki vsebujejo saharin..

  Medicinske raziskave odkrivajo, da ciklamat poveča tveganje za raka.

  Pomembno! V mnogih državah proizvajalcem hrane in pijač prepovedujejo dodajanje ciklama v svoje izdelke.!

  Zato je uporaba tega sladila lahko nevarna tako za mater kot za plod, ki se razvije v njeni maternici..

  Sladilo: katero izbrati, da ne škoduje zdravju?

  Sladila so posebne snovi, ki se uporabljajo za dodajanje sladkosti hrani, vendar se sladkor / saharoza ne uporablja. Če se odločite za nakup sladila, katero izbrati in kakšne so, je opisano v predlaganem članku.

  Lastnosti izdelka

  Nadomestki sladkorja imajo energijsko vrednost, ki je približno enaka vrednosti saharoze. Toda hkrati je njihova kalorična vsebnost precej nižja od vsebnosti navadnega granuliranega sladkorja..

  Zaradi lažje orientacije v sladilih je bila snov razdeljena na 2 glavni skupini:

  1. Naravni. Sestava izdelka je blizu saharoze, ima podobno vsebnost kalorij. Pred tem so jih uporabljali le po navodilih zdravnika, na primer, če ima oseba sladkorno bolezen, je bilo priporočeno, da navaden sladkor nadomestite z najbolj neškodljivim nadomestkom - fruktozo. Značilnosti naravnih nadomestkov sladkorja vključujejo: visoko vsebnost kalorij; mehčanje vpliva snovi v primerjavi z navadnim sladkorjem na presnovo ogljikovih hidratov; varnost pri uporabi; dajanje hrane ali pijač znanega sladkega okusa (njegova stopnja je odvisna od količine dodanega sladila).
  2. Umetno. V naravi ne obstajajo, sintetizirajo jih v industrijskih pogojih. Vsebnost kalorij je v nasprotju s saharozo enaka nič. Tudi po zaužitju tega izdelka ni učinka na presnovo ogljikovih hidratov; pri povečanju odmerka snovi ni opaziti dodatnih odtenkov; ni mogoče preveriti varnosti delovanja na telo.

  Kako izbrati sladilo?

  Skoraj nemogoče je nedvoumno odgovoriti na dano vprašanje. Vsak nadomestek sladkorja ima svoje značilnosti, lastnosti, indikacije in celo kontraindikacije za jemanje.

  Lahko pa poudarite osnovne zahteve, ki veljajo za idealen izdelek:

  1. Popolna neškodljivost in varnost.
  2. Prijeten okus po dodajanju hrani.
  3. Majhno vpliva na presnovo ogljikovih hidratov.
  4. Primerno za ogrevanje hrane.

  Pred nakupom nadomestka za sladkor morate natančno prebrati sestavo izdelka, ki je opisana na embalaži. Upoštevati je treba, da se sladila včasih proizvajajo z aditivi za živila, kar lahko negativno vpliva na zdravje.

  Obrazci za sprostitev

  Najbolj optimalna oblika snovi so prah (topna) ali tablete. Priporočljivo je, da slednjo pred uporabo raztopite v majhni količini tekočine in šele nato dodate v glavno jed.

  V prodaji najdete že pripravljene izdelke, ki vsebujejo sestavino, ki nadomešča sladkor. Obstajajo tudi tekoče oblike snovi..

  Sladilo: škoda ali korist pri izgubi teže

  Mnoge ženske skušajo s prehrano nadomestiti sladkor s to snovjo. Toda umetne vrste sladil lahko imajo nasproten učinek. Pomembno je upoštevati tudi njihovo visoko vsebnost kalorij..

  Noben priljubljen nadomestek sladkorja vam ne more pomagati shujšati. Z njihovo pomočjo lažje prenesete strogo prehrano, pa tudi preprečite zlom pri osebi s sladkorno boleznijo..

  Tak poskus je bil izveden v Nemčiji. Preiskovanci so prosili, da spijejo (na prazen želodec) kozarec vode, v kateri je sladilo raztopljeno. Koncentracijo sladkorja smo analizirali pred in po zaužitju sladke tekočine. Glede na pridobljene podatke je bilo ugotovljeno, da se je raven sladkorja znižala. To kaže, da snov lahko deluje na delovanje trebušne slinavke, hkrati pa izzove pospeševanje proizvodnje inzulina..

  Situacija je še nevarnejša, če žitam dodamo nadomestke sladkorja (naravnega ali umetnega). Na primer, ovsena kaša vsebuje zapletene ogljikove hidrate, kar bo preprečilo izgubo teže. Ko pa se kaša kombinira z nadomestkom sladkorja, telo najprej reagira na drugo snov. Tako se zapleteni ogljikovi hidrati nadomestijo s preprostimi. Škoda bo zanemarljiva pri uporabi teh snovi kot dodatka v čaju ali drugih pijačah.

  Značilnost sladil je odsotnost glukoze v njihovi sestavi. Človeški okusni brsti takoj prepoznajo sladkost, vendar celice ne dobijo energije, kar izzove presnovne motnje. Zato naslednjič, ko glukoza vstopi v telo, telo ne bo reagiralo nanjo, ampak bo snov predelalo v maščobo in s tem izzvalo povečanje telesne teže.

  Kateri nadomestek sladkorja je boljši pri sladkorni bolezni?

  Če ima oseba sladkorno bolezen tipa 1 ali sladkorno bolezen tipa 2, ščitnica ne deluje pravilno. S povečanjem koncentracije sladkorja v krvi se razvijejo različne patologije in motnje..

  Za preprečevanje takšnih motenj je priporočljiva določena prehrana, ki izključuje uporabo živil, ki vodijo do porasta sladkorja.

  Za raznolikost okusnih občutkov bolnikov je priporočljivo jemati sladila (po možnosti naravna).

  To je razloženo z dejstvom, da je ta izdelek:

  1. Popolnoma varen.
  2. Izdelkom daje potreben sladek okus.
  3. Blag vpliv ima na presnovo ogljikovih hidratov.

  Najboljši nadomestek sladkorja za ljudi s sladkorno boleznijo je saharin. Toda ta snov ima rahlo neprijeten, kovinski okus, zato jo kombiniramo s ciklamatom. Toda s to kombinacijo pride do zvišanja ravni glukoze..

  Za diabetike (tip 1 ali tip 2) je dovoljena tudi fruktoza, vendar se upošteva največji dnevni odmerek - največ 50 g. Stevia je bolj uporabna, ker pomaga zmanjšati raven sladkorja, stabilizira presnovne procese.

  Če sladkorna bolezen nima sočasnih patologij, lahko uporabite:

  Kontraindikacija za uporabo nadomestkov sladkorja za sladkorno bolezen je, če ima bolnik:

  • patologije jeter ali ledvic;
  • alergije;
  • nagnjenost k onkologiji;
  • težave s prebavnim traktom.

  Med nosečnostjo lahko uporabljate sladilo?

  Med nosečnostjo niso dovoljena umetna sladila.

  • saharoza;
  • medu;
  • fruktoza;
  • nadomestek sladkorja iz koruze;
  • deksatroza.

  Pomembno pa je vedeti, da če ženska ima sladkorno bolezen, naštetih snovi ni dovoljeno jemati.

  Uporabljate lahko (v majhnih količinah) aspartam ali acesulfam kalij. Te snovi lahko vključimo v jogurte, sladice z želatino, sirupe. Sukralozo lahko nadomestimo z običajnim sladkorjem. Te snovi so varne med dojenjem..

  Prepovedano sprejemanje:

  • Saharin. Lahko prečka posteljico in škoduje plodu.
  • Ciklamat. Obstaja možnost za razvoj raka.
  • Stevia. Snov kljub naravni sestavi medicinska skupnost ni dobila spodbude.