Norme holesterola v krvi pri ženskah - tabela (glede na starost)

Že nekaj let poslušamo o zdravstvenih tveganjih holesterola. Vendar v resnici ni samo "negativni junak", ampak je tudi zelo koristen (poleg tega ŽIVO POMEMBEN element!) Za naše zdravje. Samo "ukrep je potreben v vsem!", Kot so rekli starodavni zdravniki - misleci Vključno z "merilom" holesterola v vseh njegovih frakcijah. Zato smo (tik spodaj) predstavili tabelo: »norme holesterola v krvi pri ženskah (po starosti: po 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70 let). Glede na rezultate katere zlahka razumete: je vse v redu (v redu) !? Obstajajo - in majhni komentarji (glede na starost), ker podrobnejše informacije so na voljo v drugih člankih (na naši spletni strani).

Najprej se morate strinjati, ali se je vredno ukvarjati s splošnimi koncepti (v najbolj dostopni obliki)? In predvsem, kaj pomenijo "čudne" črke in številke v LIPIDOGRAMU (torej v posebnem / biokemičnem krvnem testu za holesterol)?

Kaj pomenijo črke v lipidogramu??

LDL holesterol (LDL-C) je pogojno "slab" holesterol (lipoproteini nizke gostote - v angleški različici), ki se v procesu hidrolize tvori v jetrih iz LDL (ZELO lipoproteini nizke gostote). Zaslužil si je tako "slab" sloves - zahvaljujoč posebnosti, da je "odložen" prav v stene krvnih žil (glej video na dnu strani, trajanje: 42 sekund). Tako nastajanje "maščobnih" holesteroloških oblog, kar znatno poveča tveganje za razvoj ATEROSKLEROZE. Na splošno povedano, manj ko je v krvi, bolje nam bo! Čeprav pomaga tudi našemu telesu v boju s posebej / nevarnimi bakterijskimi toksini.

HDL holesterol (HDL) - "dober" serumski holesterol (lipoproteini visoke gostote - iz angleščine). V nasprotju s pogojno "zlobnim" dvojčkom, nasprotno, bolj ko je v krvi, tem bolje. Vendar v razumnih mejah! Če so pred nekaj desetletji optimalne vrednosti holesterola ALPHA (HDL) tuji kardiologi poimenovali "LONGEVITY SYNDROME", potem so rezultati najnovejših raziskav vsem "nekoliko ohladili". Vendar je še vedno pravi junak, katerega glavna zasluga je prevoz "presežnih" lipidnih frakcij (vključno z LDL, LDL) nazaj v jetra (za predelavo ali "odstranjevanje"). To bistveno Zmanjšuje TVEGANJA ateroskleroze (pa tudi nevarnih srčno-žilnih bolezni aterogene geneze).

Tabela normativov holesterola pri ženskah - glede na starost | HDL, LDL, skupaj

Merilna enota: mmol / l

Za pretvorbo v mg / dL (tj. Miligrame na deciliter) ali nazaj v mmol / L (tj. Milimole na liter) uporabite formule:

  • CS (mmol / L) = CS (mg / dL) x 0,0259;
  • CS (mg / dL) = CS (mmol / L) × 38.665.

Ali pa uporabite (za pretvorbo) laboratorijske kalkulatorje (na voljo tudi na naši spletni strani):

Starost:Splošno:LDL:HDL:
70 let4,48 - 7,252,49 - 5,340,85 - 2,38

Trigleciridi v krvi - norma pri ženskah po starosti | Tabela

Raven TG (mmol / l)

PREBERITE NA NAŠO MESTO: kaj pomeni EXCESS in NISKA raven trigliceridov v krvi pri ženskah. In kaj sploh je to?!

Aterogeni koeficient

Za pravilno oceno dejanske nevarnosti razvoja ateroskleroze je potrebno izračunati aterogeni indeks (koeficient). To je mogoče storiti - in neodvisno, če obstajajo rezultati krvnih preiskav (iz kubitalne vene / na prazen želodec) za raven holesterola v krvnem serumu.

Formula izračuna: CA = (skupni holesterol - HDL) / HDL

(odštejte kazalnike dobrega holesterola od skupnega holesterola v krvi, rezultat delite z istim kazalcem dobrega holesterola HDL)

V primeru, da ima vrednost CA (aterogeni koeficient) vrednost večjo od 3 (torej povečano), je treba nujno sprejeti posebne ukrepe. Ena najboljših rešitev te težave je zvišati raven HDL dobrega holesterola (lipoproteinov visoke gostote). Za natančnejšo oceno situacije boste morali poznati tudi kazalnike LDL (ldl) lipoproteinskega holesterola z nizko gostoto.

Raziskave kažejo, da celo 1-odstotno povečanje holesterola HDL zmanjša tveganje za srčni napad za 2%.

Vesoljsko plovilo v območju 2-3 je norma! Če želite izvedeti, kako normalizirati aterogeni koeficient (v 12 tednih), priporočamo, da preberete članek:

(praktična priporočila tujih znanstvenikov)

Omeniti velja, da raven holesterola v krvi ni statična (t.j. nespremenjena). In to je razvidno iz tabel. Spreminjajo se glede na starost in druge dejavnike. Na primer, raven holesterola, ki velja za deklico pri 25 letih, po 40. letu starosti, povsem normalno - lahko že resno opozori na bolezen.

Zato so medicinski delavci pripravili tabelo normativov holesterola (skupaj in po deležih) glede na starostne kategorije (tako za otroke kot za odrasle). Tako lahko zdravniki odkrijejo / preprečijo razvoj številnih nevarnih bolezni. Testi za raven holesterola hdl / ldl v serumu se odvzamejo iz kubitalne vene (na prazen želodec).

Norme holesterola po starostnih skupinah:

Pri ženskah po 30 - 35 (3,37 - 5,96)

Če se za mlade veliko pogovorov (nezdrava prehrana, pomanjkanje spanja in številni drugi "podvigi" odpuščajo (zahvaljujoč dokaj hitrem metabolizmu mladega organizma), potem je po tridesetih čas, da začnete skrbno spremljati lastno zdravje! Ker se v tem življenjskem obdobju zgodi določena upočasnitev presnovnih procesov. Doda gorivo v ogenj - in kriza srednjih let (kar pomeni - čustven čustveni stres, ki ga spremljajo nekateri "lipidni" problemi. Poleg tega je za ženske te starostne skupine (po 30 -35 letih) priporočljivo: poleg spremljanja količine holesterola začnite spremljati krvni sladkor.

V lepotah po 40 - 45 letih (3,81 - 6,53)

V teh letih se začne upad reproduktivne funkcije. Poleg tega se raven estrogenov znatno zmanjša (mimogrede, tisti hormoni, ki ščitijo žensko telo pred pomembnimi "skoki" holesterola). Priporočljivo: pravilna / uravnotežena prehrana, obvezna telesna aktivnost (fitnes klub, bazen, tekalne steze, kolo) in več veselih trenutkov v življenju. To je, živeti v srečnem oddelku "danes", ki se popolnoma ograjuje od spominov preteklih let in neprijetnih izkušenj o prihodnjem življenju.

Pri ženskah po 45 - 50 (4,20 - 7,38)

To življenjsko obdobje spremlja menopavza (natančneje, prva faza "perimenopavze", ki jo po povprečnih kazalcih opazimo pri starosti 47,5 leta), ki izzove znatno povečanje "slabega" holesterola (lipoproteini nizke gostote) in nabor vsaj 6-8 "Odvečnih" kilogramov (kar je zelo problematično izgubiti!). Če pa so analize pokazale vrednost, ki ni višja od 4,82 mmol / l, potem bomo živeli. Brez skrbi!

Za ženske po 55 - 60 letih (4,55 - 7,77)

Po opravljenih testih so ženske, starejše od 60 let, pogosto zaskrbljene, saj so v primerjavi z drugimi starostnimi skupinami njihovi kazalniki (xs lpvp / xs lpnp / trigliceridi / skupno) precej višji (kot je razvidno iz zgornje preglednice). Če pa vrednosti lipidov ne presegajo 2,38 / 5,80, je to zelo dobro! Brez skrbi - vse je v redu!

Norma holesterola v krvi pri ženskah

Holesterol je snov, ki je potrebna za normalno delovanje človeškega telesa. Je gradbeni material za celice organov in tkiv. Hkrati se raven te snovi uporablja za presojo stanja zdravja ljudi. Za prepoznavanje stopnje tveganja za vaskularne patologije je pri ženskah po starosti sprejeta določena norma holesterola.

Tipi holesterola

Holesterol ali holesterol sodeluje v mnogih pomembnih procesih v ženskem telesu. S starostjo nežnejši spol povečuje tveganje za razvoj ateroskleroze. Zato morajo ženske, ki so dosegle menopavzo, spremljati raven te snovi v krvi..

Torej s sodelovanjem holesterola nastajajo spolni hormoni. Ta snov sodeluje pri gradnji celičnih membran in absorpciji vitamina D, pa tudi pri proizvodnji žolčnih kislin. Med nosečnostjo je holesterol nujen za normalno tvorbo ploda..

Skupni holesterol je sestavljen iz dveh glavnih frakcij lipoproteinov - nizke in visoke gostote. Oba imata dovoljeno koncentracijo in morata biti v določenem razmerju drug do drugega. Lipoproteini nizke gostote (LDL) so glavni nosilci endogenega sterola v celice telesa.

Ta vrsta holesterola velja za slabo, in čim nižja je raven, tem boljše je za zdravje ljudi. Prav LDL je vir vaskularne bolezni. S svojim presežkom se odlaga na notranjo steno krvnih žil v obliki aterosklerotičnih plakov.

Lipoproteini z visoko gostoto ali HDL veljajo za dober holesterol in morajo biti visoki. Nevtralizira odvečne lipoproteine, tako da jih prenaša nazaj v jetra. In tudi preprečujejo nastanek aterosklerotičnih plakov..

Povečanje koncentracije LDL povzroča kardiovaskularno patologijo. Pri določanju stopnje nevarnega holesterola je pomembno upoštevati razmerje slabega in dobrega holesterola. Znatno povečanje ravni LDL je posledica vpliva naslednjih dejavnikov:

  • Prevlado trans maščob in živalskih maščob v prehrani;
  • Seden življenjski slog in pomanjkanje telesne aktivnosti. Vodi v povečanje telesne mase in oslabitev mišic;
  • Prisotnost slabih navad, kot sta odvisnost od alkohola in kajenja, povečuje verjetnost srčnega infarkta, angine pektoris, možganske kapi;
  • Sladkorna bolezen;
  • Hipotiroidizem Zanj je značilno zmanjšanje funkcij ščitnice, zaradi česar se raven TSH močno poveča, kar neposredno vpliva na sintezo holesterola z nizko gostoto in zvišuje njegovo raven.
  • Kolestaza. Pogoj, za katerega je značilna kršitev pretoka žolča v dvanajstnik. Pri tej bolezni je motena presnova maščobe in posledično odstotek holesterola nizke in visoke gostote odstopa..
  • Hepatitis C. S to boleznijo se v jetrnih celicah aktivno proizvajajo maščobne kisline.
  • Genetska nagnjenost k motnjam presnove maščob.
  • Kronična bolezen ledvic.

Če se holesterol začne nabirati v presežku, potem bo na notranji strani posod začel preoblikovati maščobne obloge. Znatno zožijo lumen arterij in tako omejijo normalen pretok krvi. In prav tako prispeva k nastanku krvnih strdkov..

Številke za različne starostne kategorije

S starostjo se koncentracija holesterola v krvi postopoma povečuje. To je posledica upočasnitve hitrosti presnove in nastanka kroničnih bolezni. Starejša ko je ženska, višja je raven holesterola. Na ta kazalnik vplivajo dednost, življenjski slog, prehrana, odvečna teža, patologija ščitnice, jetrne in ledvične bolezni, jemanje hormonskih zdravil.

Karakteristike kazalcev lipoproteinov v krvi glede na starost ženske:

  • Med 20. in 30. letom starosti se raven holesterola pri ženskah le redko dvigne nad normalno. Tudi če to opazimo, je to posledica endokrinih motenj, dedne nagnjenosti ali pa je posledica jemanja hormonskih peroralnih kontraceptivov.
  • Po 40 letih se žensko telo podvrže spremembam, reproduktivna funkcija se zmanjša, spremeni se hormonsko ravnovesje. Takšne transformacije povzročajo zvišanje ravni holesterola..
  • Po 50 letih večina žensk začne obdobje menopavze. Dnevna stopnja holesterola se v tem času močno poveča. Zdravniki priporočajo, da se 2-krat letno določi biokemični krvni test za določitev ravni lipoproteinov. LDL pri 51 se ne spremeni bistveno.
  • Pri 60. letih se pojavijo kronične bolezni, veliko žensk trpi zaradi disfunkcije ščitnice, arterijske hipertenzije. Vse to prispeva k zvišanju ravni holesterola. Po 60 letih naj bi bil holesterol pod nadzorom. Po statističnih podatkih se v tej starostni skupini raven lipoproteinov poveča pri 60% žensk..
  • Po 65 letih se raven tega kazalca tudi rahlo zniža..

Koncentracijo lipoproteinov v krvi lahko določite s krvnim testom. Biokemijska študija tekočine bo razkrila raven skupnega holesterola, lipoproteinov visoke in nizke gostote ter trigliceridov in aterogeni koeficient. Za pridobitev zanesljivih rezultatov je treba pravilno pripraviti na analizo..

Torej, priporočljivo je darovati kri zjutraj na prazen želodec. Biološki material se vzame iz vene. Preden ga prevzamete, morate:

  • ne uživajte alkohola vsaj 2 dni.
  • se preizkusiti na prazen želodec. Pijete lahko samo navadno vodo.
  • pred darovanjem krvi ne morete kaditi takoj;
  • odpravite stresne obremenitve.

Ločen kazalnik skupnega holesterola ni informativen. Pomembno je določiti raven lipoproteinov nizke in visoke gostote. Če se ugotovi njihovo povečanje, je priporočljivo sprejeti ukrepe za normalizacijo kazalnikov.

Čeprav je s starostjo pri ženskah norma lipoproteinov nekoliko višja kot pri moških, pri pravičnejšem spolu pa se ta snov manj verjetno odlaga na stene krvnih žil kot pri močnejšem spolu. To dejstvo je razloženo z zaščitno lastnostjo ženskih hormonov.

Za zdravljenje je zagotovljeno: zmanjšanje porabe maščobne hrane, povečanje količine vlaknin in omega-3 maščobnih kislin v prehrani, uporaba vsaj 2 litra vode na dan. Prav tako je pomembno, da spremenite svoj življenjski slog, vključite vsakodnevno izvedljivo telesno aktivnost, se odpovedujte alkoholu in kajenju. Če to ne pomaga, se predpišejo zdravila..

Od tega so odvisni kazalci

Ravni holesterola pri ženskah niso konstantne. Koliko holesterola je normalno, je odvisno od starosti. Razlog za to so spremembe v presnovi in ​​nosečnost povezane s starostjo. Poleg tega prisotnost različnih kroničnih bolezni, zlasti endokrinih bolezni, vpliva na raven holesterola..

Hkrati za popolno delovanje organov in sistemov mora ta kazalnik pri ženskah ustrezati normi. Toda vsem ne uspe ohraniti zdravja do starosti. Norma holesterola v krvi pri ženskah je določena glede na starost.

Pri ocenjevanju rezultatov analize holesterola je treba upoštevati, da njegova raven plava in lahko odstopa od norme, na primer po obroku z veliko vsebnostjo živalskih maščob. Če je ta dejavnik postal razlog za povečanje, se kazalniki čez nekaj časa vrnejo v normalno stanje..

Statistični podatki kažejo, da lahko do 40 let pri ženskah raven holesterola v krvi ostane v mejah normale, vendar se ob doseganju te starosti začne postopno povečevati. To je posledica poslabšanja zdravja, pojava starostnih patologij in neupoštevanja načel pravilne prehrane. Običajno se za znižanje ravni holesterola uporabljajo prehranske spremembe in zdravila.

Ocenjevanje kazalcev koncentracije lipoproteinov poteka z biokemično analizo krvi - lipidogram. Znano je dejstvo, da se pozimi povečajo za približno 4%. To je posledica zmanjšanja mobilnosti v zimski sezoni in prehrane, ki je bogata z mastno hrano pozimi..

Med nosečnostjo se raven holesterola tako visoke kot nizke gostote poveča in doseže največjo koncentracijo do tretjega trimesečja. Takšne spremembe niso odstopanje. Za nosečnost je takšno stanje popolnoma normalno in je posledica prestrukturiranja telesa, vključno s presnovnimi značilnostmi..

Tako v telesu nosečnice nastaja velika količina steroidnih hormonov, ki zagotavljajo normalen potek nosečnosti. V takšnih pogojih jetra sintetizirajo povečano količino sterola.

Poleg tega se med nosečnostjo presnovo maščob spremeni, pride do kopičenja maščobnega tkiva v prvem in drugem trimesečju. V tretjem trimesečju se nakopičene maščobe razgradijo in ta proces spremlja povečanje koncentracije lipidov.

Norma holesterola v krvi pri ženskah - kazalniki starosti

Raven lipofilnega alkohola v telesu je pomemben pokazatelj zdravja. Norma holesterola v krvi pri ženskah je odvisna od starosti in skozi celotno življenje, glede na določeno starostno obdobje se lahko spremeni. Starejša kot je ženska, bolj skrbno je treba spremljati in ne presegati kazalca.

Analiza starosti

Raziskovalci z oddelka za klinično medicino na univerzi v Kopenhagnu so pokazali, da ekstremni presežek holesterola HDL povečuje tveganje za prezgodnjo smrtnost žensk za 68%.

Normalna raven holesterola ni le skupni odstotek, temveč tudi sprejemljiva količina holesterola: "slab" (LDL) in "dober" (HDL). Preseganje praga prve vrste vodi do nastanka holesterola na stenah krvnih žil, kar vodi v razvoj patologij kardiovaskularnega sistema. Če kazalniki norme ne presegajo dovoljenega obsega, se odstopanje ne šteje za patologijo..

Pri ženskah, mlajših od 30 let

Presnovni procesi v mladem telesu se pospešijo, z maščobnimi snovmi se zlahka spopadejo, tudi z nezdravo prehrano. Stopnja skupnega holesterola do 30 let je 3,16–5,75 mmol / l, pri čemer je 2,15 vrednost HDL, 4,26 pa vrednost LDL. Toda tudi v adolescenci se količina tega encima lahko poveča, razlog za povečanje so bolezni, kot so:

  • jetrna patologija;
  • diabetes;
  • endokrine motnje.
Nazaj na kazalo

Mlajši od 40 let

Po 30 letih se metabolični proces upočasni, telo ne more z enako lahkoto odvajati odvečnega lipofilnega alkohola. Zato se raven holesterola v krvi po normi poveča, po 35 pa postane še nekoliko višja. V tej starosti je treba holesterol ohraniti na ravni 3,63-6,379 mmol / l. Vrednost LDL - 1,94-4,45, A HDL - 0,88-2,12.

Norma do 50 let

Značilnost fiziološke starosti po 40 letih je upočasnitev metabolizma in znižanje ravni spolnih hormonov, ki preprečujeta zvišanje lipoproteinov. Zato opazimo dodatno povečanje maščobne snovi, vendar ne sme biti ostrih skokov. Norma se šteje, ko se njena vsebnost giblje od 3,9 do 6,53, holesterol HDL pa je 0,88-2,87, in "slab" - 1,92-4,51.

Kazalniki do 60

V telesu se dogajajo spremembe, pripravljajo se priprave na menopavzo. Izumrtje menstrualne funkcije vodi v dejstvo, da se holesterol med menopavzo lahko močno poveča. Da bi preprečili tveganje za nastanek holesteroloških oblog, bi morala biti stopnja holesterola pri ženskah po 50 letih (do 55) 4,20-7,38. Za tiste, ki trpijo zaradi srčno-žilnih patologij, takšni kazalniki niso pravilo. Holesterol v njihovem primeru mora biti nižji.

60-70 let

V tem obdobju je pomembno nadzorovati lipofilni alkohol, saj s starostjo povezane spremembe v telesu, prisotnost kroničnih bolezni izzovejo močno povečanje ravni lipoproteinov v krvi. Skupni holesterol po 60 bi moral ustrezati kazalcu od 4,45 do 7,69 mmol / l. Do 70. leta se koncentracija lipidov zmanjša, njegove dovoljene vrednosti so 4,0-7,71 mmol.

Tabela odlično prikazuje, kako se stopnja holesterola pri ženskah v različnih starostnih obdobjih spreminja:

Starostno obdobjeNormalna raven, mmol / l
Splošni indikator"Slab""Dobro"
Do 253.16-5.61.5-4.10,95-2,0
30–353,37-5,961,8-4,00,93-2,0
40–453,81-6,531,9-4,50,88-2,3
50–554.2-7.42,3-5,50,96-2,4
60–654,45-7,72,6-5,80,98-2,4
Po 70. letu4,48-7,252,28-5,210,85-2,38
Nazaj na kazalo

Kako preveriti?

Če želite preveriti količino lipoproteinov v krvi, morate narediti poseben krvni test (biokemični). Obsežna študija vam omogoča, da dobite podrobne kazalnike, pomaga določiti koncentracijo in prisotnost različnih vrst lipofilnega alkohola:

  • skupni holesterol;
  • lipoproteini visoke in nizke gostote;
  • trigliceridi;
  • aterogeni indeks.

Da bi se izognili izkrivljanju rezultatov, je pomembno, da opravite krvni test v specializiranih laboratorijih..

Zakaj se indikator poveča?

Če zaradi analize raven holesterola za tretjino preseže normo, zdravniki govorijo o zvišanju ravni. Obstajajo naslednji razlogi, ki vodijo do konstantno zvišanja stopnje:

  • Slabe navade.
  • Nepravilna prehrana.
  • Pomanjkanje telesne aktivnosti.
  • Odvečna telesna teža.
  • Bolezni:
    • motnje ščitnice;
    • diabetes;
    • vnetje ledvic;
    • patologija prebavnega trakta.
Nazaj na kazalo

Zakaj degradiran?

Razmere z zmanjšano koncentracijo holesterola niso temeljito raziskane. Toda zdravniki so dokazali, da lahko taka odstopanja povzročijo naslednji dejavniki:

  • vegetarijanstvo;
  • sistematično postenje;
  • patologija organov prebavil;
  • nalezljive bolezni;
  • zastrupitev.
Nazaj na kazalo

Obravnava nastalih odstopanj

Kadar koncentracija lipofilnega alkohola ne ustreza starostni normi, je pomembno, da se stanje pravočasno stabilizira. Pred ukrepanjem je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom in se spomnite glavnega pravila - ne samozdravljenja. Šele po izvedbi potrebnih testov in ugotovitvi razloga za odstopanja je predpisano individualno zdravljenje..

Telesna aktivnost

Spreminjanje ukrepov v smeri zdravega načina življenja je osnova terapije in je odlična preventiva. Pri vseh ženskah z nenormalno raven holesterola je pomembno, da se izognemo telesni neaktivnosti. Tek, hoja, fizične vaje izboljšujejo presnovne procese, krepijo krvne žile, odpravljajo stagnacijo žolča, kar pripomore k naravnemu odstranjevanju odvečnih lipoproteinov iz telesa, kar pomeni zmanjšati povečano stopnjo.

Zdravila

Za zmanjšanje ravni lipoproteinov se uporablja glavna skupina zdravil - statini. Toda kljub njihovi široki uporabi povzročajo veliko zaskrbljenost v povezavi z nastajajočimi stranskimi zapleti. Skupina satena je predstavljena s temi sredstvi:

etnosznanost

Pri alternativnem zdravljenju se uporabljajo proizvodi in snovi, ki uravnavajo raven lipoproteinov v čisti obliki:

  • Styrenes:
    • avokado;
    • vzklila pšenica;
    • Lipa;
    • lanena semena;
    • bučna semena;
    • olivno olje.
  • Ribje maščobe.
  • Celuloza:
    • žita;
    • Belo zelje;
    • otrobi.
  • Česen.
  • Vitamin D.
Nazaj na kazalo

Pravilna prehrana

Izbira pravih živil in obrokov je tudi del nadzora nad holesterolom brez drog. Nezdrave prehranjevalne navade lahko ne le sprožijo visoko oceno, temveč jo tudi znižajo. Izključite iz vsakodnevne prehrane:

  • mastno meso in ribe;
  • močne juhe;
  • fermentirani mlečni izdelki (vsebnost maščob nad 5%);
  • slaščice;
  • močan čaj in kava.

Nutricionisti na ta seznam dodajo cimet, zeleni čaj, kurkumo in ingver. Nepravilna prehrana, neupoštevanje vodnega režima in težave z gibanjem črevesja negativno vplivajo na normalno raven holesterola. Poleg tega je pomembno vedeti, da je pogojena stopnja lipoproteinov dinamično merilo, odvisna je od starosti, hormonske ravni in prisotnosti patologij.

Holesterol v krvi: norme pri ženskah po starosti

Bolezni srca in ožilja v sodobni družbi so najpogostejši vzrok invalidnosti in invalidnosti. V zadnjih dveh desetletjih so bile metode zdravljenja teh patologij aktivno izboljšane. V sodobni družbi številni problemi niso več brezupni - koronarna srčna bolezen, motnje srčnega ritma. Metode preprečevanja srčno-žilnih bolezni nasprotujejo razvoju kirurških tehnik. Tu ima glavno vlogo vzdrževanje normalne ravni holesterola v krvi. Ta kazalnik je pomemben za vse ženske nad določeno starostjo. Norme za vsako starostno skupino so različne.

Vrste lipidov in njihova vloga v telesu

Človek dnevno s hrano zaužije tri vrste hranil - beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe (lipidi). Prvi se uspešno uporabljajo kot gradbeni material za skeletne mišice. Slednje služijo kot vir energije za vse vrste celic in tkiv. Maščobe na tem seznamu so morda najbolj specifične spojine. Ko se ločita, nastane ogromna količina energije. Vendar pa telo ni navajeno zapravljati takšne vrednosti ob prisotnosti ogljikovih hidratov. Maščobe so bile od nekdaj strateška rezerva, ki jo zagotavlja inteligentna narava, tako da lahko človek preživi različne strese in kataklizme..

Vse maščobe vstopijo v telo s hrano. Prebavni sokovi jih predelajo v enostavnejše kemične spojine. Slednji se uspešno absorbirajo v krvni obtok skozi vili, ki se v velikem številu nahaja v tankem črevesju. Od tod gre pot maščobe do jeter. Tu se zgodi prerazporeditev različnih vrst lipidov v obliki, v kateri lahko potujejo dalje skozi prostranost telesa. V jetrih nastanejo štiri različne vrste lipidov:

  • hilomikroni (ChM) so morda najbolj obsežne kemične spojine. V tej obliki so lipidi na zunanji strani obdani s tankim filmom beljakovin;
  • lipoproteini nizke gostote (LDL) in zelo nizka gostota (VLDL). V teh snoveh se delež lipidov in beljakovin spreminja v primerjavi s slednjimi;
  • lipoproteini visoke gostote (HDL) vsebujejo najvišji odstotek beljakovin;
  • holesterol, ki ima zapleteno kemično strukturo in ga aktivno uporabljajo celice in tkiva telesa.

Lipidi igrajo pomembno vlogo v telesu. So del celičnih membran - fosfolipidov. Še posebej veliko maščob se nahaja v možganih in obrobnih živcih. Specifična maščobna snov mielin uspešno igra vlogo električne izolacije v živčnih vlaknih. Odvečno maščobo telo aktivno skladišči v podkožni maščobi.

Holesterol ima v telesu številne koristne funkcije. Iz nje določeni organi - endokrine žleze - proizvajajo steroidne hormone, vključno s spolnimi in glukokortikoidnimi hormoni. Poleg tega se vitamin D tvori na osnovi holesterola, ki sodeluje pri rasti in tvorbi kosti in zob. Tudi holesterol je del celičnih sten.

Količina proizvedenih lipidnih vrst je v resnici izvajanje genetskega programa, ki je v prihodnjem organizmu določen v trenutku spočetja. Vendar pa je kroženje maščobe v krvi slabo. VLDL in LDL lahko prodreta v notranjo steno posode membrane - intima. Sčasoma se lipidi združijo in tvorijo aterosklerotično ploščo, po kateri se na teh območjih odlagata holesterol in kalcij. Mehka plošča se spremeni v trdo ploščico, skozi katero komajda kaplja kri. Poleg tega sčasoma številni nanosi holesterola in kalcija privedejo do nastanka razjede na površini plošče, ki jo telo nagiba s krvnim strdkom..

To je mehanizem miokardnega infarkta - smrt dela srčne mišice zaradi pomanjkanja pretoka krvi. Podobno situacijo opazimo pri možganski kapi. Le tu skupina živčnih celic deluje kot žrtev pomanjkanja krvi. Ateroskleroza je univerzalni postopek, ki prizadene vse arterijske posode - zgornje in spodnje okončine, vrat, notranje organe. Lipoproteini visoke gostote igrajo pozitivno vlogo pri procesu tvorbe plakov, vlečejo lipide in holesterol z nizko gostoto iz sten krvnih žil.

Slab in dober holesterol - video

Norme holesterola za ženske različnih starosti

Vse vrste maščob, ki krožijo v krvi, se zbirajo pod splošnim imenom lipidni profil. Za ženske različnih starosti obstajajo standardni kazalniki.

Norme lipidov v krvi pri ženskah - tabela po letih

Starost, letaSkupni holesterol, mmol / lLDL, mmol / lHDL, mmol / l
20-253,16-5,591,48-4,120,85-2,04
25–303,32-5,751,84-4,250,96-2,15
30–353,37-5,961,81-4,040,93-1,99
35-403,63-6,271,94-4,450,88-2,12
40–453,81-6,531,92-4,510,88-2,28
45–503,94-6,862.05-4.820,88-2,25
50–554.2-7.382,28-5,210,96-2,38
55–604,45-7,772,31-5,440,96-2,35
60–654,45-7,692,59-5,80,98-2,38
65–704,43-7,852,38-5,720,91-2,48
> 704,48-7,252,49-5,340,85-2,38

Te norme se uporabljajo za oceno lipidnega profila zdravih žensk. Če obstajajo tveganja za srčno-žilne bolezni ali obstoječe težave, se uporabljajo spremenjeni standardi.

Norme pri ženskah z boleznimi srca in ožilja - tabela

Lipidni profilNorma za bolnike z diabetesom mellitusom, aterosklerozo posod vratu in okončinNorma za bolnike, ki so utrpeli možgansko kap, miokardni infarkt, operacijo na srcu
Skupni holesterolManj kot 4,5 mmol / LManj kot 4 mmol / L
LDLManj kot 2,5 mmol / LManj kot 2 mmol / L
HDLVeč kot 1,2 mmol / LVeč kot 1,2 mmol / L

Razlogi za spremembe kazalnikov analize

Kazalniki lipidnega profila se lahko v določenih okoliščinah spremenijo tako pri boleznih kot pri zdravem telesu. Povečano količino lipidov z nizko in zelo nizko gostoto opazimo v naslednjih primerih:

  • pri uživanju hrane, ki vsebuje veliko količino sladkorja;
  • pri pitju alkoholnih pijač različnih jakosti;
  • z visoko koncentracijo hormona trebušne slinavke v krvi.

Poleg tega lahko visoke ravni VLDL in LDL povzročijo:

  • kajenje;
  • intenzivna čustvena preobremenjenost in stresne situacije;
  • bolezen jeter;
  • stagnacija v žolčniku in prisotnost kalkula v njem.

Ločeno je treba omeniti družinsko dislipoproteinemijo. Ta bolezen ima izrazit dedni značaj in se pojavlja pri veliki večini krvnih sorodnikov v družini. Genetski program, v skladu s katerim delujejo jetrne celice, spreminja poti kemičnih transformacij maščob. V krvi je veliko holesterola, LDL in VLDL. Takšni ljudje imajo zelo veliko tveganje za popolno poškodbo vseh arterijskih žil z aterosklerotičnimi plaki. Nizke ravni LDL in VLDL so v praksi zelo redke. V tem primeru ne smete ukrepati. Vendar ima taka oseba bistveno manjše tveganje za nastanek aterosklerotičnih plakov v posodah..

Nizka raven HDL poveča tveganje za aterosklerozo. V primerjavi z LDL je odnos obrnjen. Lipoproteini z visoko gostoto se v naslednjih situacijah zmanjšajo:

  • bolezen jeter;
  • kršitev presnove ogljikovih hidratov zaradi pomanjkanja inzulina (diabetes mellitus);
  • družinska dislipidemija;
  • akutne nalezljive bolezni.

Prekomerno zvišanje ravni HDL v primerjavi z normativnimi kazalniki je izjemno redko. Takšni ljudje imajo minimalno tveganje za razvoj vaskularne ateroskleroze..

Razlike v lipidnem profilu pri nosečnicah

Nosečnost je posebno obdobje v življenju ženske. Materinski organizem reorganizira vse svoje delo, da zadovolji potrebe rastočega intrauterinega ploda. Presnova maščob se spreminja tudi v višjo raven holesterola. Normalni kazalniki lipidnega profila pri nosečnicah so 1,5–2 krat višji kot običajno. Glavni porast lipidov v krvi se pojavi v drugem in tretjem trimesečju.

Ravni holesterola v krvi med nosečnostjo - tabela

Ženska starostNormalna raven holesterola v krvi, mmol / l
15–206.16-10.36
20-256.32-11.18
25–306.64-11.40
30–356.74-11.92
35-407,26-12,54
40–457.62-13.06
45–507.88-13.12

Lipidogram je več kot preprosta zbirka nejasnih števil. Vsaka ženska bi po štiridesetem letu starosti morala poznati svojo raven holesterola in drugih vrst lipidov. Pravočasna korekcija patoloških nepravilnosti je zanesljiv način za zmanjšanje tveganja za hude srčno-žilne bolezni.

Norma holesterola v krvi pri ženskah in moških po starosti

Kaj je holesterol in zakaj ga potrebujemo v telesu?

Kaj nam lahko povprečen, navaden človek brez medicinske izobrazbe pove o holesterolu? Vprašati se je treba vsakogar, saj sledi nekaj standardnih izračunov, klišejev in premislekov. Holesterol je lahko dveh vrst: "dober" in "slab", holesterol je vzrok ateroskleroze, saj se nabira na stenah krvnih žil in tvori plake. Tu se konča kompleks znanja navadnega človeka.

Katera od teh spoznanj je resnična, kar so le špekulacije in katera ni bila povedana?

Kaj je holesterol?

Malo ljudi resnično ve, kaj je holesterol. Vendar pa ignoranca večini ne preprečuje, da bi jo ocenila kot izjemno škodljivo in nevarno za zdravje snov..

Holesterol je maščobni alkohol. Tako v domači kot tuji medicinski praksi se uporablja tudi drugo ime snovi - "holesterol". Vloge holesterola ni mogoče preceniti. Ta snov se nahaja v celičnih membranah živali in je odgovorna za njihovo moč..

Največ holesterola sodeluje pri tvorbi celičnih membran eritrocitov (približno 24%), membrane jetrnih celic predstavljajo 17%, možgani (bela snov) - 15%, siva snov možganov - 5-7%.

Koristne lastnosti holesterola

Holesterol je zelo pomemben za naše telo:

Holesterol je aktivno vključen v proces prebave, saj brez njega proizvodnja prebavnih soli in sokov v jetrih ni mogoča..

Druga pomembna funkcija holesterola je sodelovanje pri sintezi moških in ženskih spolnih hormonov (testosteron, estrogen, progesteron). Sprememba koncentracije maščobnega alkohola v krvi (tako navzgor kot navzdol) lahko privede do reproduktivnih okvar.

Zahvaljujoč holesterolu nadledvične žleze lahko stabilno proizvajajo kortizol, vitamin D pa se sintetizira v dermalnih strukturah..

Ogromno večine snovi telo proizvede neodvisno (približno 75%), le 20-25% pa izvira iz hrane. Zato po raziskavah lahko raven holesterola odstopa v eno ali drugo smer, odvisno od prehrane..

Holesterol "slab" in "dober" - v čem je razlika?

Z novim krogom holesterolske histerije v 80-90-ih so ljudje začeli govoriti o izjemni škodljivosti maščobnega alkohola z vseh strani. Obstajajo televizijski programi dvomljive kakovosti ter psevdoznanstvene raziskave v časopisih in revijah ter mnenja slabo izobraženih zdravnikov. Posledično je na osebo padel moten pretok informacij, kar je ustvarilo bistveno napačno sliko. Povsem razumno je prepričanje, da kolikor nižja je koncentracija holesterola v krvi, tem bolje. Je to res tako? Kot se je izkazalo, ne.

Holesterol ima pomembno vlogo pri stabilnem delovanju človeškega telesa kot celote in njegovih posameznih sistemov. Maščobni alkohol tradicionalno delimo na "slab" in "dober". To je pogojna razvrstitev, saj v resnici holesterol ni "dober", ne more biti "slab". Ima eno samo sestavo in enotno strukturo. Vse je odvisno od tega, na katere transportne beljakovine se bo pritrdil. Se pravi, holesterol je nevaren le v določeni meji in ne v prostem stanju..

"Slabi" holesterol (ali holesterol z nizko gostoto) se lahko naseli na stenah krvnih žil in tvori plasti plakov, ki zaprejo lumen krvne žile. V kombinaciji z apoproteinskimi proteini holesterol tvori LDL komplekse. S povečanjem takšnega holesterola v krvi - nevarnost res obstaja.

Grafično lahko LDL kompleks maščob in beljakovin predstavimo na naslednji način:

"Dober" holesterol (holesterol z visoko gostoto ali HDL) se od slabega holesterola razlikuje tako po strukturi kot tudi po delovanju. Čisti stene krvnih žil pred "slabim" holesterolom in pošilja škodljivo snov za predelavo v jetra.

Stopnja holesterola v krvi glede na starost

Holesterol v krvi po CNN:

Skupni holesterol

Nad 6,2 mmol / L

Raven LDL-holesterola ("slab")

Optimalno za ljudi z velikim tveganjem za srčno-žilne bolezni

Optimalno za ljudi s predispozicijo za bolezni srca in ožilja

Nad 4,9 mmol / L

HDL holesterol ("dober")

Manj kot 1,0 mmol / L (za moške)

Manj kot 1,3 mmol / L (za ženske)

1,0 - 1,3 mmol / L (za moške)

1,3 - 1,5 mmol / l (za ženske)

1,6 mmol / L in več

Nad 5,6 mmol / L in več

Norme holesterola v krvi pri ženskah po starosti

4,48 - 7,25 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0,85 - 2,38 mmol / l

Pri ženskah je koncentracija holesterola stabilna in je približno enaka vrednosti do menopavze, nato pa se poveča.

Pri razlagi rezultatov laboratorijskih testov je pomembno upoštevati ne le spol in starost, temveč tudi številne dodatne dejavnike, ki lahko bistveno spremenijo sliko in neizkušenega zdravnika pripeljejo do napačnih zaključkov:

Sezona. Glede na letni čas se lahko raven snovi zmanjša ali poveča. Zagotovo je znano, da se v hladni sezoni (pozna jesen-zima) koncentracija poveča za približno 2-4%. Odstopanje po takšni vrednosti lahko štejemo za fiziološko normo..

Začetek menstrualnega cikla. V prvi polovici cikla lahko odklon doseže skoraj 10%, kar je tudi fiziološka norma. V kasnejših fazah cikla opazimo povečanje holesterola za 6-8%. To je posledica posebnosti sinteze maščobnih spojin pod vplivom spolnih hormonov.

Nošenje ploda. Nosečnost je še en razlog za znatno povečanje holesterola zaradi različne intenzivnosti sinteze maščob. Povečanje za 12-15% norme se šteje za normalno..

Bolezni. Bolezni, kot so angina pektoris, arterijska hipertenzija v akutni fazi (govorimo o nenadnih napadih), akutne bolezni dihal pogosto povzročijo znatno znižanje koncentracije holesterola v krvi. Učinek lahko traja od dneva do meseca ali več. Znižanje opazimo v območju 13-15%.

Maligne novotvorbe. Prispeva k močnemu zmanjšanju koncentracije maščobnega alkohola. Ta postopek je mogoče razložiti z aktivno rastjo patološkega tkiva. Za njen nastanek je potrebnih veliko snovi, vključno z maščobnim alkoholom..

Holesterol pri ženskah po 40 letih

40 - 45 let. Norma skupnega holesterola - 3,81-6,53 mmol / l, LDL-holesterol - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-holesterol - 0,88-2,28.

45-50 let. Norma skupnega holesterola je 3,94-6,86 mmol / l, LDL-holesterol 2,05-4,82 mmol / l, HDL-holesterol 0,88-2,25.

Holesterol pri ženskah po 50 letih

50-55 let. Norma za skupni holesterol - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-holesterol - 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL-holesterol - 0,96 - 2,38 mmol / l.

55-60 let. Norma skupnega holesterola - 4,55 - 7,77 mmol / l, LDL-holesterol - 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL-holesterol - 0,96 - 2,35 mmol / l.

Holesterol pri ženskah, starejših od 60 let

60-65 let. Norma skupnega holesterola - 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL-holesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL-holesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.

65-70 let. Norma skupnega holesterola - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-holesterol - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL-holesterol - 0,91 - 2,48 mmol / l.

Po 70 letih. Norma skupnega holesterola - 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL-holesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL-holesterol - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Ravni holesterola v krvi pri moških glede na starost

3,73 - 6,86 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0,85 - 1,94 mmol / l

Tako je mogoče izvesti nekaj zaključkov. Sčasoma raven holesterola v krvi postopoma narašča (dinamika ima značaj neposrednega sorazmernega razmerja: več let, kolikor je višji holesterol). Vendar se ta proces pri različnih spolih pojavlja različno. Pri moških se raven maščobnega alkohola dvigne do 50. leta in nato začne upadati..

Skupine ogroženosti

Skupine tveganj za povečano koncentracijo "slabega" holesterola v krvi določajo številni dejavniki tveganja:

Koronarna arterija (ali KVČ).

Dednost

V 60. in 70. letih je aksiomatično veljalo, da je glavni vzrok visokih ravni holesterola v krvi nepravilna prehrana in zloraba "škodljive" hrane. Do 90. let je postalo jasno, da je nezdrava prehrana le "vrh ledene gore", poleg tega pa obstaja vrsta dejavnikov. Ena od teh je gensko določena specifičnost presnove..

Kako človeško telo neposredno predela določene snovi? je odvisna od dednosti. Tu igrajo značilnosti očetove presnove in značilnosti materinega metabolizma. Človek "podeduje" dva sklopa kromosomov. Študije so medtem pokazale, da je za določitev koncentracije holesterola v krvi odgovornih kar 95 genov..

Število je veliko, če upoštevamo, da so pogosto najdene pomanjkljive kopije enega ali drugega gena. Po statističnih podatkih vsak 500. človek na svetu nosi enega ali več poškodovanih genov (od teh 95), ki so odgovorni za predelavo maščobnega alkohola. Še več, znanih je več kot tisoč mutacij teh genov. Tudi če pride do situacije, ko normalen gen podeduje od enega od staršev, poškodovani gen pa od drugega, bo tveganje za težave s koncentracijo holesterola ostalo veliko.

To je posledica narave okvarjenega gena. V telesu postane prevladujoč in sam je odgovoren za način in značilnosti predelave holesterola.

Če bi imel eden ali oba starša težave s holesterolom, bo z verjetnostjo od 25 do 75% otrok podedoval to presnovno lastnost in bo imel težave tudi v prihodnosti. Vendar se to ne zgodi vedno..

Prehrana

Čeprav prehrana ne igra ključne vloge v mehanizmu dinamike holesterola v krvi, še vedno pomembno vpliva nanjo. S hrano, kot rečeno, ne pride več kot 25% vsega maščobnega alkohola. Vrste holesterola, ki ga vnese, lahko rečemo glede na živila, ki jih uživamo vzporedno in značilnosti presnove. Sama hrana, bogata s holesterolom (jajce, kozice), zaužita z mastno hrano (majoneza, klobase itd.), Bolj verjetno povzroča zvišanje ravni holesterola LDL.

Enak učinek bi bil, če bi oseba podedovala okvarjeni gen. Ob prisotnosti okvarjenega gena (ali genov) bo prišlo do enakega rezultata, tudi če na poti ne bi porabili nič maščobe. Razlog je v tem, da jetra ne prejmejo signala za zmanjšanje proizvodnje lastnega holesterola in še naprej aktivno proizvajajo maščobne kisline. Zato na primer ljudem z značilnim metabolizmom ne priporočamo, da zaužijejo več kot 4 jajca na teden..

Vsebnost holesterola v hrani:

Odvečna teža

Vprašanje vloge odvečne teže za dvig holesterola v krvi ostaja precej sporno. Ni povsem jasno, kaj je vzrok in kakšen je učinek. Vendar pa po statističnih podatkih ima skoraj 65% ljudi s prekomerno telesno težo težave z raven maščobnega alkohola v krvi in ​​njegovo "slabo" raznolikostjo.

Telesna neaktivnost (zmanjšana telesna aktivnost)

Nizka telesna aktivnost je neposredno povezana s povečanjem koncentracije holesterola v krvi. Razlog so stagnacijski procesi in motnje telesne energetske presnove. Z zadostno telesno dejavnostjo se raven "slabega" holesterola običajno zniža.

Nestabilnost delovanja ščitnice

Vpliv stopnje delovanja ščitnice in ravni holesterola v krvi je vzajemen. Takoj, ko ščitnica preneha učinkovito obvladovati svoje funkcije, se koncentracija maščobnega alkohola naglo poveča. Hkrati, ko je holesterol visok in je ščitnica prej normalno delovala, se to lahko spremeni. Nevarnost je, da takšnih sprememb v delovanju ščitnice praktično ne diagnosticiramo, medtem ko se organske spremembe v organu že pojavljajo.

Zato morajo osebe, ki so nagnjene k nestabilni dinamiki holesterola, paziti na ščitnico in jo redno preverjati in takoj, ko se začnejo opažati začetni simptomi hipotiroidizma (šibkost, zaspanost in šibkost itd.), Se nemudoma posvetujte z endokrinologom.

Težave z jetri in ledvicami

Če obstajajo težave s tema dvema organoma, se lahko raven holesterola tudi nenadzorovano dvigne in pade.

Jemanje določenih vrst zdravil

Številna zdravila za zdravljenje srčno-žilnih bolezni imajo lahko določen vpliv na koncentracijo holesterola v krvnem obtoku. Tako zaviralci beta (Verapamil, Diltiazem itd.) Rahlo zvišajo raven maščobnih kislin. Enak učinek povzročajo hormonska zdravila za odpravo aken itd..

Več dejavnikov tveganja je mogoče pripisati zgodovini določenega bolnika, večja je verjetnost prisotnosti povečane količine holesterola v krvi..

Holesterol je glavni vzrok ateroskleroze?

Prvič je hipotezo o holesterolu kot najpomembnejšem dejavniku razvoja ateroskleroze oblikoval N. Anichkov v začetku 20. stoletja (1912). Za potrditev hipoteze je bil izveden precej dvomljiv eksperiment..

Že nekaj časa je znanstvenik vbrizgal nasičeno in koncentrirano raztopino holesterola v prebavni kanal zajcev. Kot rezultat "prehrane" na stenah posod živali so se začele oblikovati usedline maščobnega alkohola. In zaradi spremembe prehrane v redno je vse postalo enako. Hipoteza je bila potrjena. Toda tega načina potrditve ne moremo imenovati nedvoumno..

Edino, kar je eksperiment potrdil, je, da je uživanje rastlin, ki vsebujejo holesterol, škodljivo za rastlinojede. Vendar pa ljudje, tako kot mnoge druge živali, niso rastlinojede. Podoben poskus, izveden na psih, hipoteze ni potrdil..

Farmacevtski velikani so igrali pomembno vlogo pri spodbujanju histerične holesterole. In čeprav je bila do 90. let teorija prepoznana kot napačna in je ni delila velika večina znanstvenikov, je bilo zaradi pomislekov koristno kopirati lažne podatke, da bi zaslužili sto milijonov dolarjev na t.i. statini (zdravila za zniževanje holesterola v krvi).

Decembra 2006 je bil v reviji "Neurology" končno opuščena teorija o holesterolu o izvoru ateroskleroze. Poskus je temeljil na kontrolni skupini večstoletnikov, starih do 100-105 let. Kot se je izkazalo, so skoraj vsi imeli znatno povečano raven "slabega" holesterola v krvi, vendar noben od njih ni imel ateroskleroze..

Tako ni bilo mogoče potrditi neposredne povezave med razvojem ateroskleroze in drugimi boleznimi srca in ožilja ter koncentracijo holesterola v krvi. Če je v mehanizmu vloga holesterola, to ni očitno in ima stranski, če ne bolj oddaljen pomen..

Tako vloga holesterola pri razvoju srčno-žilnih bolezni ni nič drugega kot koristen in široko razširjen mit.!

Video: kako znižati holesterol? Načini za zniževanje holesterola doma

Avtorica članka: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinolog, nutricionist

Izobraževanje: Diploma Ruske državne medicinske univerze poimenovana po NI Pirogov z diplomo splošne medicine (2004). Rezidenca na Moskovski državni univerzi za medicino in zobozdravstvo, diploma iz endokrinologije (2006).