Zakaj so nožni otrplosti: vzroki otrplosti, pri hoji, ponoči

Ta občutek, ko kakšen del telesa omrtviči, je vsaj enkrat v življenju izkusil vsakdo. Na primer, obstajajo znana stanja, ko je človek "sedel na nogo" ali "položil roko". Če je okončina stisnjena, se prekine dotok krvi v živčevje in prenehajo zaznavati in prenašati impulze. Čez nekaj časa se vse obnovi. A občutek je neprijeten, strinjam se.

Zdaj si predstavljajte, da to stanje ne mine. Nelagodje, zmanjšana občutljivost, občutek, da okončina ni tvoja, so lahko tako ali drugače prisotni dlje časa ali celo trajno.

Najpogosteje se to zgodi s stopali, začne pa se s prsti. Motnje senzornih motenj označujejo izraz "parestezija".

Razlogi

Naše telo je prežeto z živci. So občutljivi in ​​motorični. Najmanjše veje čutilnih živcev zaznavajo signale iz okolja in jih prenašajo naprej v hrbtenjačo in možgane. Ob njihovem normalnem delovanju občutimo dotik, bolečino, vročino, mraz. Pravočasno lahko potegnemo ud, če se dotaknemo nečesa vročega, občutimo bolečino med poškodbo.

Spremembe občutljivosti se pojavijo, ko je ena od povezav v tej verigi prekinjena:

  1. Lezija na ravni perifernih vlaken (periferna poli- ali mononevropatija). Živčna vlakna lahko trpijo zaradi motenega krvnega obtoka, presnovnih motenj, neposrednih toksičnih učinkov.
  2. Lezije prevodne vezi (raven hrbtenjače).
  3. Poškodba možganske skorje (kapi, tumorji, krvavitve).

Torej k vprašanju: "zakaj se nožni otrdeli?" dokončnega odgovora ni. Potreben je celovit pregled, pregled pri nevrologu, da ugotovi stopnjo poškodbe živčnega sistema.

Periferna nevropatija

To je stanje, ko naša periferna senzorična vlakna ne morejo popolnoma zaznati in prenašati signalov v možgane. Vzrokov za nevropatijo je le okoli 100. V tem primeru sta izolirani polinevropatija (poškodba mnogih živcev) in mononevropatija (prizadet je en živec). Poleg otrplosti se polinevropatija manifestira z naslednjimi simptomi:

  • Bolečina.
  • Občutek tesnega prileganja in rokavic
  • Mravljinčenje
  • Občutek plazenja
  • Redčenje kože.
  • Negotovost, nestabilnost pri hoji.

Nomolja se lahko začne z enim prstom, nato pa se razširi na druge. Vsi prsti in stopala se lahko otrdejo.

Najpogostejši vzroki nevropatije so:

  • Sladkorna bolezen. Simptomi nevropatije se prej ali slej pojavijo pri večini diabetikov. Diabetični prsti postanejo otrdeli pri 60-70% bolnikov. Razlog za to je v presnovnih motnjah, ki se pojavljajo v tkivih z visoko koncentracijo sladkorja v krvi. Majhna živčna vlakna preprosto odmrejo. In ta zaplet se začne prav od spodnjih okončin..
  • Odpoved ledvic - v krvi se nabere visoka količina toksinov.
  • Hipotiroidizem - zmanjšano delovanje ščitnice.
  • Pomanjkanje vitaminov skupine B, E, A. v hrani, vitamini B1, B6, B12, pa tudi nekateri vitamini, topni v maščobi, so vključeni v strukturo živčnih ovojev in v prevodne procese..
  • Alkohol. To je morda drugi najpogostejši vzrok nevropatije po sladkorni bolezni. Alkohol je strupen za živčno tkivo in povzroča smrt majhnih živčnih vlaken.
  • Zastrupitev z različnimi kemikalijami - topili, insekticidi, lepilom, živim srebrom, svincem in drugimi.
  • Okužbe, ki povzročajo poškodbe živčnega tkiva: HIV, herpes, virus Epstein-Bar.
  • Avtoimunske bolezni - revmatoidni artritis, sistemski lupus, vaskulitis.
  • Nekatera zdravila lahko poškodujejo živce: antikonvulzivi, antibiotiki, zdravila proti TB, citostatiki (polinevropatija je pogost zaplet kemoterapije).
  • Pomanjkanje elementov v sledovih v telesu, kot so kalij, magnezij, kalcij, železo. Potrebni so za sodelovanje v elektrokemičnih reakcijah prevodnosti živčnih impulzov..

Mononevropatije

Mononevropatije so poškodbe (zaprtje, travma, oteklina) samo enega živca ali živčnega snopa. V tem primeru so simptomi asimetrični, kot pri polinevropatiji in ustrezajo porazu določenih vlaken. Prsti so lahko otrdeli le na desni ali le na levi nogi ali samo en nožni prst.

Primeri poškodbe živcev v nogi

  • Išias. Precej pogosta patologija. To je kršitev ali vnetje išiasnega živca - največjega živčnega debla v našem telesu. Manifestira se predvsem v bolečini, lahko pa pride tudi do šibkosti in otrplosti v stopalu.
  • Sindrom tarzalnega tunela. Pojavi se, ko se tibialni živec zatakne v tarsalnem kanalu (nahaja se za notranjim gležnjem). Manifestira se z močno bolečino v podplatu in otrplostjo notranjega roba stopala in pete.
  • Rane. Živci se lahko poškodujejo z ranami, dislokacijami ali zlomi. Lokalizacija odrevenelosti je odvisna od specifične poškodovane veje. Torej, če je na primer poškodovana ena od vej peronealnega živca, se bo otrpel samo prstni prst, če je poškodovana še ena veja, le vrzel med prvim in drugim prstom.
  • Neuroma Morton. To je zadebelitev enega od živcev, ki teče med dolgimi kostmi stopala. Simptomi - mravljinčenje, bolečina in otrplost v stopalu.
  • Nevritis peronealnega živca. Hkrati se zadnjica stopala in bočni del spodnjega dela noge otrgneta, vendar pridejo do izraza motnje motorja: stopalo "ne uboga", visi navzdol, pri hoji se zasuka.
  • Stiskanje živčnih končičev z neudobnimi, tesnimi čevlji je mogoče pripisati tudi tej skupini. Najprej trpi mali prst na nogi. Občutki obstajajo nekaj časa, tudi po snemanju čevljev. Če gre za enkratni pojav, so simptomi reverzibilni. Če je noga podvržena nenehnemu "izvajanju" s tesnimi čevlji, se lahko živčna vlakna trajno poškodujejo.

Spinalni vzroki

Motenje senzorike se lahko pojavi, ko je poškodovan glavni prevodnik živčnih impulzov, hrbtenjača. Glavni razlogi za to:

  • Intervertebralna kila, posledica osteohondroze ledvene hrbtenice. Stisne lahko hrbtenično korenino, hrbtenjačo ali konjsko kopito.
  • Tumor hrbtenjače.
  • Kongenitalne anomalije - hrbtenična kila, prirojena stenoza.
  • Spinalna stenoza.
  • Multipla skleroza. To je avtoimunska bolezen, ki jo spremlja uničenje mielinskega ovoja živčnih deblov. Motenje senzorike v okončinah je lahko prvi znak..

Poraz hrbtenjače se bo kazal ne samo z izgubo občutljivosti, temveč tudi s šibkostjo mišic, pa tudi z disfunkcijo medeničnih organov..

Možganske poškodbe

V možganski skorji so centri, ki sprejemajo signale iz perifernega živčnega sistema in jih pretvorijo v občutke. Kadar so ti centri poškodovani, so naše taktilne, temperaturne in občutljive za bolečino oslabljene..

Razlogi za to so lahko:

  • Stroki.
  • Prehodni ishemični napadi.
  • Možganska travma.
  • Tumorji.

Možganske lezije, ki se kažejo samo z oslabljeno občutljivostjo, niso tako pogoste, vendar so vseeno možne. Pogosteje je slika kombinacije hemihipestezije in hemiplegije (odrevenelost in motnje gibanja v polovici telesa).

Motnje cirkulacije

Drug pomemben razlog, da se nožni otrdeli, je slaba cirkulacija. Pri številnih patologijah je motena mikrocirkulacija krvi, kar se bo še posebej pokazalo v distalnih delih (torej najbolj oddaljenih od osrednjih žil), in sicer v okončinah.

Če v tkivih ni dovolj kisika, prehrana živcev trpi in občutljivost se zmanjša..

Vsi smo že kdaj občutili tako otrplost, ko je prišlo do kršitve krvnega obtoka:

  • V mrazu, ko majhne krvne žile krčijo.
  • Prisilna dolgotrajna prisotnost v neudobnem položaju (na primer, ko morate dlje časa stati ali sedeti v letalu ali avtomobilu).

Toda ta stanja so reverzibilna, dovolj je, da se ogrejete, premaknete ali spremenite položaje..

Bolniki z boleznimi krvožilnega sistema lahko stalno občutijo otrplost in "otekanje" okončin. Najpogostejše so:

  • Raynaudova bolezen. Manifestira se z vazospazmom, medtem ko prsti postanejo otrdeli in hladni.
  • Ateroskleroza in vaskularni endarteritis spodnjih okončin. Posebej je pogost med izkušenimi kadilci. Glavni simptom je bolečina pri hoji, pogosta pa je tudi odrevenelost..
  • Odpoved srca.
  • Krčne žile nog, venski edem.
  • Tromboza arterij spodnjih okončin.

Zakaj otrplost ponoči

Vsi zgoraj navedeni razlogi vodijo do parestezij, ki se pojavijo kadar koli v dnevu. Vendar se zgodi, da prsti postanejo otrdeli le ponoči ali se ponoči in zvečer intenzivirajo. To je mogoče razložiti z dejstvom, da čez dan prejmemo veliko različnih signalov iz okolja, ki te boleče občutke v nogah nekoliko zatirajo. Poleg tega so pri gibanju tudi manj izrazite..

Ponoči se človek ne premika, ne sprejema "motečih" signalov in ta občutek tekajočega, plazečega lezenja, nelagodja pride v ospredje do te mere, da je spanec močno moten.

Parestezija v nogah ponoči je lahko z:

  • Začetne manifestacije vsake nevropatije.
  • Osteohondroza ledvene hrbtenice.
  • Prvenec multiple skleroze.
  • Neprijeten položaj med spanjem.
  • Sindrom nemirnih nog. Manifestira se s parestezijami v nogah, včasih v stopalih, včasih z nerazložljivimi občutki, potrebo po nenehnem gibanju. Razlog ni povsem jasen.

S katerim zdravnikom se obrnite in kako nujno je treba to storiti

Kaj storiti, če se nožni otrdeli? Lahko greš neposredno k nevrologu. Lažje pa je, da se obrnete na terapevta, ki bo opravil začetni pregled, vam predpiše minimalno potrebno količino raziskav in vas napoti k pravemu specialistu. Pripravljeni morate odgovoriti na vprašanja:

  • Ko se je otrplost prvič pojavila?
  • Je trajna ali mineva?
  • V kakšnih okoliščinah se poslabša (ko hodite, na mrazu ali prsti drhtijo samo ponoči).
  • Kateri drugi simptomi so se pojavili skupaj z otrplostjo?
  • Ali zlorabljate alkohol?

Terapevt bo ocenil stanje srca, preveril pulzacijo krvnih žil, orisal načrt pregleda. Nevrolog bo preveril reflekse, občutljivost.

Kdaj morate takoj obiskati zdravnika??

  • Če se senzorična okvara pojavi nenadoma in jo spremlja oslabelost mišic v eni nogi ali v roki in nogi (po možnosti možganska kap).
  • Če se je začelo s prsti, se hitro razširi na stopalo, spodnji del noge, medtem ko se noga zmrzne in postane bleda (sum na trombozo).
  • Če se simptom pojavi po poškodbi.
  • Če hkrati obstaja urinska ali fekalna inkontinenca (možno stiskanje hrbtenjače).

Kateri pregledi so predpisani za odrevenelost prstov

  • Splošni testi krvi in ​​urina. Pri krvni preiskavi je možno znižanje hemoglobina, kar lahko kaže na pomanjkanje železa v telesu. Možno je tudi povečanje števila levkocitov, ESR, kar kaže na vnetni proces.
  • Biokemični krvni test bo pokazal raven glukoze, vnetnih beljakovin, kreatinina (indikator delovanja ledvic), osnovnih elektrolitov v krvi (kalij, kalcij, natrij).
  • Rentgen ali MRI ledvene hrbtenice odkrije znake osteohondroze in medvretenčne kile.
  • Ultrazvočni pregled žil na nogah (določa stanje tako arterij kot žil).
  • Elektroneromiografija. To je metoda za preučevanje prevodnosti perifernih živcev. Omogoča vam, da določite stopnjo njihovega poraza.
  • Določitev ravni ščitničnih hormonov.
  • Serumsko železo.
  • Določitev vsebnosti osnovnih vitaminov v krvi (B1, B6, B12, E).
  • Raziskave za označevalce nalezljivih bolezni (HIV, herpes, virus Epstein-Bar).
  • Biopsija živcev.

Zakaj je to stanje nevarno?

Zdi se, da parestezije v prstih povzročajo le nelagodje, in če se navadiš, lahko brez težav živiš naprej..

Pravzaprav je oslabitev občutljivosti bolečine nevarna. Zakaj? Če človek ne čuti bolečine, ne bo mogel pravočasno opaziti poškodb na svoji koži, drsanju, ranah, ki jih je treba zdraviti. Brez zdravljenja lahko napredujejo, se vnamejo..

To je še posebej nevarno za diabetike. Obstaja takšna stvar, kot je "diabetično stopalo". Sladkorna bolezen ne povzroča samo nevropatije, ampak tudi motnje krvnega obtoka v majhnih posodah, pa tudi zmanjšanje odpornosti proti različnim okužbam. Kot rezultat, so bolečine na nogah diabetikov zelo pogoste. Če jih ne opazimo in zdravimo pravočasno, lahko privede do gangrene in amputacije..

Poleg tega je otrplost lahko prvi simptom hude sistemske bolezni in čim prej se začne zdravljenje, boljši je izid. Zato s tem simptomom ne smete odlašati z obiskom zdravnika..

Zdravljenje

Če prsti postanejo otrdeli, bo zdravljenje odvisno od diagnoze.

  • Najprej se izločijo dejavniki, ki prispevajo k nevropatiji - normalizira se krvni sladkor, priporočljivo je opustiti alkohol in kajenje, izključen je stik s škodljivimi snovmi.
  • Zdravljenje osnovne bolezni (kirurško zdravljenje hernije diska, zdravljenje srčnega popuščanja, zdravljenje z insulinom za diabetes mellitus, hemodializa za odpoved ledvic, zdravljenje okužb).
  • Pri zdravljenju nevropatije se uporabljajo zdravila, kot so tioktična kislina, vitamini skupine B (kompleksni Milgamma, Neuromultivit, Kombilipen ali ločeno Thiamin, Benfotiamin, Cyanocobalamin, Pyridoxine), Neuromidin, Proserin, vaskularna in presnovna sredstva. V nekaterih primerih so predpisani hormoni, plazmafereza.
  • Zmerno intenzivna masaža z dolgimi tečaji.
  • Fizioterapevtske metode - transkutana električna nevrostimulacija, UHF, darsonvalizacija, magnetno polje, parafinski ali ozokeritni nanosi, radonske ali vodikove sulfidne kopeli.

Kaj lahko sami naredite doma

Torej, diagnoza je postavljena. Morda je bila faza bolniškega zdravljenja končana in bolnik je bil odpuščen. Glavna priporočila, ki jih bo moral bolnik z nevropatijo upoštevati doma:

  1. Popolno prenehanje uživanja alkohola in kajenja.
  2. Če je bolnik diabetičen, potem je treba vzdrževati normalno raven sladkorja. Glukozo v krvi morate meriti ne samo na prazen želodec, temveč tudi po obrokih, večkrat na dan vodite dnevnik, neodvisno uredite odmerek insulina glede na število krušnih enot (XE).
  3. Izberite čevlje po velikosti, udobne, z nizkimi petami, narejene iz naravnih materialov.
  4. Vsakodnevno preglejte prste in stopala, ali imate odrgnine in odrgnine. Zrcalo se lahko uporablja za pregled podplatov..
  5. Kopeli za noge s toplo vodo 10-15 minut zvečer.
  6. Samo-masaža stopal.
  7. Kontrastne dvojice nog (izmenično topla in hladna voda).
  8. Hoditi. Pri skoraj vseh vzrokih za parestezije v okončinah je indicirana hoja v zmernem tempu vsaj 30-40 minut vsak dan. Izboljša krvni obtok v nogah.
  9. Jemanje zdravil, kot jih je predpisal zdravnik.
  10. Jemanje vitaminskih in mineralnih dodatkov.

Nomrlost prstov: vzroki in kaj storiti

Oštetost prstov (oslabljena občutljivost, parestezija) je stanje, za katero je značilno, da človeško telo krši sposobnost pravilnega zaznavanja različnih draženj iz lastnih tkiv ali zunanjega okolja. Pogosto se kombinira z mravljinčenjem, bolečino ali pekočino, rdečico ali bledo kožo..

Zakaj se pojavi otrplost prstov??

Kratkotrajna senzorična okvara običajno povzroči neudoben položaj spodnjega uda in mehansko stiskanje stopala z ozkimi čevlji. Hkrati se krvne žile stisnejo, prekine se dotok krvi v mehka tkiva, kar vodi v parestezijo. Ko spremenite držo ali odstranite tesne čevlje, se pretok krvi hitro obnovi in ​​nelagodje izgine.

Dolgotrajna parestezija stopala je običajno patološka. Če se takšni občutki pojavijo zelo pogosto ali trajajo več kot 4-5 ur in hkrati niso povezani s podaljšanim bivanjem stopala v neprijetnem položaju, se morate posvetovati z zdravnikom.

Tabela prikazuje glavne bolezni, katerih eden od simptomov je lahko kršitev občutljivosti spodnjih okončin:

Vzroki za otrplost v prstih

Osteohondroza ledvene hrbtenice

Degenerativno-distrofični procesi vodijo do tanjšanja medvretenčnih diskov in zmanjšanja njihove višine. Kot rezultat, se sčasoma razvije stiskanje išiasnega živca. Sprva ima bolnik črtasto bolečino vzdolž notranje ali zunanje strani noge. Nato se pridružijo kršitve občutljivosti prstov, stopala, pete in gležnja.

Akutne motnje možganskega obtoka

Če pacientovi prsti na levi ali desni nogi postanejo otrdeli in se hkrati pojavijo simptomi, kot so dezorientacija, moteno usklajevanje gibov, hemipareza, zamegljen govor, močan glavobol, mu to omogoča sum, da ima prehodni ishemični napad ali kap.

Izguba občutka je običajno povezana z oslabljeno motorično funkcijo okončin.

Veliki maligni tumorji medeničnih organov stisnejo krvne žile. Posledica tega je kršitev krvnega obtoka spodnjih okončin, kar je razlog za otrplost stopal. Poleg tega ima bolnik vse večjo splošno šibkost, izgubo teže, zmanjšan apetit.

Različne bolezni (okužba z virusom HIV, diabetes mellitus, alkoholizem, hipovitaminoza vitaminov skupine B, odpoved ledvic) lahko povzročijo poškodbe perifernih živcev. Parestezija se običajno kombinira s progresivno atrofijo mišic, trofičnimi razjedami, povečano krhkostjo nohtov.

Lezije artikularnih aparatov

Različne bolezni sklepov (revmatoidni, psoriatični artritis, osteoartritis deformans, protin) pogosto spremljajo edemi mehkih tkiv. Povzroča stiskanje živčnih končičev in posledično motnje čutnosti. Poleg tega imajo pacienti druge simptome: bolečine v predelu prizadetih sklepov, oslabljena gibljivost, pordelost kože.

Razvoj bolezni temelji na kršitvah pretoka krvi skozi arterije. Noge dobijo značilen videz. Koža je bleda, hladna na dotik. Pogosto obstajajo trofični ulkusi, ki so odporni na zdravljenje.

Najpogosteje se nahaja na blazinicah pod srednjim prstom ali majhnim prstom. So področja odebelitve kože sivkastega odtenka, gosta na otip. Boleče pri hoji.

Ozebline se najpogosteje pojavljajo na konicah prstov. Poškodovana področja postanejo bela. Njihova občutljivost je oslabljena, pojavijo se bolečine. Ob pomembnih ozeblinah ima koža značilne žulje.

Diagnostika

Kot že omenjeno, kratkotrajne parestezije prstov najpogosteje povzročajo bodisi neudoben položaj telesa bodisi stiskanje z neudobnimi čevlji. Torej, če vam na primer mali nožni prst omrtviči, ko nosite tesne čevlje z oblačili, in ta občutek hitro mine, ko zamenjate čevlje, ni treba skrbeti. Če pa motnje občutljivosti trajajo dlje časa, se vsekakor posvetujte z zdravnikom.

Treba je razumeti, da se parestezije lahko pojavijo ob ozadju patoloških procesov. Zato lahko le specialist postavi pravilno diagnozo in po popolnem pregledu predpiše potrebno zdravljenje. Odvisno od posebne klinične situacije lahko vključuje:

  • MRI, CT, rentgenski žarki lumbosakralne hrbtenice;
  • biokemični krvni test za določitev koncentracije glukoze, sečnine, kreatinina, sečne kisline, C-reaktivnega proteina;
  • radiografija stopal;
  • MSCT možganov;
  • krvni test za prisotnost tumorskih markerjev;
  • Ultrazvok medeničnih organov;
  • dopplerografija posod spodnjih okončin.

Po potrebi se s pacientom posvetujejo ozki strokovnjaki:

Prsti otrplo - kaj storiti?

Na to vprašanje je nemogoče dati nedvoumnega odgovora, saj so dejanja odvisna od vzroka neprijetnih občutkov. Le zdravnik lahko po opravljenem pregledu in postavitvi pravilne diagnoze predpiše to ali ono zdravilo. Na primer, v pogojih s hipovitaminozo je bolnikom prikazano jemanje vitaminov skupine B, s protinom - Allopurinol in z Raynaudovo boleznijo - vazodilatatorji.

Kako zdraviti otrplo prste doma

Za izboljšanje krvnega pretoka v nogah je priporočljivo, da dnevno vzamete tople kopeli. Algoritem postopka:

  1. Sedite na stol ali stol v udobnem položaju.
  2. Slecite čevlje in premaknite nogo gor in dol, desno in levo (10-15 ponovitev vsaka);
  3. Potopite noge v posodo s toplo vodo in jih držite 10-15 minut. Za izboljšanje učinka lahko v vodo dodate ekstrakt borove iglice.
  4. Noge posušite s čisto brisačo z uporabo nežnih mazalnih gibov. Bodite posebno pozorni na kožo med prsti.
  5. Na kožo nanesite hranljivo kremo in masirajte stopala.

Tradicionalna medicina ponuja veliko receptov za zdravljenje parestezij. Nekatere od njih so precej učinkovite, vendar jih je treba uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom. Razmislimo o najbolj priljubljenih:

  1. Infuzija sladke detelje. Majhen ščepec zelišč prelijte s kozarcem vrele vode. Vztrajajte 15-20 minut. Strain in vzemite pol kozarca 3-krat na dan.
  2. Kamforjevo mazilo z evkaliptusovim oljem. V kozarec lekarniškega kamforjevega mazila dodajte nekaj kapljic evkaliptusovega olja in dobro premešajte z leseno palico. Mazilo nanesemo na problematično območje z lahnimi masirajočimi gibi ponoči.
  3. Bučni obkladek. Z mešalnikom pecite košček buče in pire. Dobljeno maso toplo nanesemo na stopala, pokrijemo z voščenim papirjem in ovijemo z volnenim šalom. Obkladek hranite vsaj 2-3 ure.
  4. Poprovo olje. V 100 ml sončničnega olja dodajte 10 g črnega mletega popra. Mešanico segrevamo na nizkem ognju 10 minut. Obremenitev. Vtrite v problematična območja 2-krat na dan.
  5. Poprova tinktura. Na drobno naribajte 3 srednje velike kumarice in strok rdeče paprike. Dobljeno maso prelijemo z litrom dobre vodke. V temnem prostoru vztrajajte 10 dni, občasno pretresite. Obremenitev. Po potrebi drgnite po otrdelih območjih.

Preprečevanje

Da preprečite otrplost prstov, morate:

  • živeti aktiven življenjski slog;
  • odreči se slabih navad (kajenje, pitje alkoholnih pijač);
  • se držite uravnotežene prehrane;
  • nočejo nositi neudobnih čevljev;
  • pravočasno zdraviti nalezljive in somatske bolezni.

Video

Ponujamo za ogled videoposnetka na temo članka.

Zakaj so mi nožni otrdeli

Razlogi, zaradi katerih se konice prstov otrpijo, so različni: od slabe izbire čevljev do bolezni žil, sklepov ali hrbtenice. Da bi natančno ugotovili, zakaj so prsti otrdeli in boleči, in le zdravnik lahko predpiše zares učinkovito zdravljenje.

Zakaj se lahko konice prstov otrežejo?

Dejavniki, ki prispevajo k razvoju parestezije (zmanjšana občutljivost) so:

  • poškodbe, vključno z manjšimi (na primer zaradi nošenja preveč tesnih čevljev);
  • nevrološke motnje, zlasti po travmi glave ali hrbtenice;
  • hrbtenična patologija;
  • poškodba hrbtenjače;
  • stiskanje živcev;
  • motnje krvnega obtoka, vaskularne bolezni;
  • endokrine patologije;
  • bolezni sklepov.

Upoštevati je treba, da se bolezni lahko kombinirajo. Na primer, zmanjšano občutljivost lahko povzročijo tako bolezni hrbtenice kot motnje krvnega obtoka..

Samopomoč in samodiagnoza

Če želite odgovoriti na vprašanje, kaj storiti, če se nožni prsti otrgnejo, morate razumeti razloge za to stanje.

Izguba občutljivosti prstov, lokalno zvišanje temperature, edem in zmanjšana gibljivost lahko kažejo na bolezen malih zgibnih sklepov: artritis, artrozo ali protin. Za artrozo in artritis je značilno počasno in postopno povečanje simptomov. Pri protinu se nožni otrdeli in opečejo, močno nabreknejo, medtem ko je nelagodje paroksizmalno in ga spremlja zvišanje temperature. Za te simptome se morate posvetovati z ortopedom ali revmatologom.

Kaj storiti, če se vam nogi otrdejo zaradi neudobnih čevljev:

  • izvajajte lahno masažo stopal;
  • naredite toplo kopel z dodatkom morske soli.

Ta dejanja lajšajo nelagodje, vendar je treba spomniti, da nenehno nošenje neprimernih čevljev pogosto vodi do razvoja degenerativnih bolezni sklepov spodnjih okončin.

Osteohondroza, spondiloza, artroza hrbtenice, izrastki in kile, tumorji v hrbtenici in mehkih tkivih lahko povzročijo tudi otrplost v prstih. Vse te bolezni lahko povzročijo motnje krvnega obtoka, stiskanje živcev in poškodbe hrbtenjače. Za odrevenelost prstov, ki jih povzročajo patologije hrbtenice, so značilni naslednji simptomi:

  • zmanjšana mobilnost;
  • oslabljena koordinacija gibov;
  • crkljanje, kliki pri premikanju;
  • bolečina v hrbtu in prsih;
  • glavoboli;
  • spremembe sluha, vida;
  • omotica;
  • občasna "neposlušnost" okončin;
  • neustavna šibkost;
  • pritiski.

Z manifestacijo takšnih znakov je pomembno, da se čim prej posvetujete z nevrologom ali ortopedom. Če zdravljenja ni, se lahko razvijejo tako nevarni zapleti, kot so ohromelost, poškodba hrbtenjače in možganska krvavitev..

S poškodbami stopala, otrplostjo in bolečinami, pa tudi s spremembo oblike prsta in barve kože se lahko zabuhlost ne pojavi takoj, ampak nekaj ur pozneje ali zjutraj po spanju. Če se ti simptomi odkrijejo, je potrebna nujna pomoč travmatologa..

V primeru patologij srčno-žilnega sistema se parestezija običajno kombinira s hladnimi nogami, pojavom modric brez modric, izrazitim vzorcem žil in tvorbo vaskularnih "zvezd". Če se pojavijo takšni znaki, morate obiskati terapevta ali flebologa.

Zdravniški pregled za parestezijo prstov

Tudi če vam nelagodje ne povzroča veliko neprijetnosti, je še vedno potrebno posvetovanje z zdravnikom. Sprva blago nelagodje lahko sčasoma privede do ohromelosti in drugih resnih zapletov. Z zgodnjim začetkom zdravljenja bodo tako njegovi stroški kot trajanje precej krajši kot v primeru poznega obiska zdravnika.

Po preučevanju anamneze in pregledu bo zdravnik bolnika zagotovo poslal na dodaten pregled. Za prepoznavanje vzrokov za nelagodje bodo morda potrebne različne diagnostične metode, na primer:

  • Rentgen in MRI sklepov in hrbtenice;
  • CT glave;
  • Vaskularni ultrazvok;
  • laboratorijski testi (krvni in urinski testi, punkcija znotrajartikularne tekočine ali cerebrospinalne tekočine).

Zdravljenje parestezije

Zdravljenje bolezni, pri katerih se nožni otrdeli, je odvisno od razlogov za njihov razvoj. Na splošno je načrt zdravljenja za večino teh patologij podoben:

  1. jemanje zdravil;
  2. fizioterapija;
  3. sporočilo;
  4. fizioterapija.

Če se nepravilnosti odkrijejo v zgodnji fazi, je pogosto mogoče storiti brez jemanja zdravil. Na kasnejših stopnjah razvoja artikularnih patologij so praviloma predpisani protivnetni, analgetični in dekongestivi, mišični relaksanti in hondroprotektorji..

Fizioterapija izboljšuje prekrvavitev in presnovne procese, lajša bolečine in prekomerno mišično napetost. Običajno se uporabljajo laserska terapija, ogrevanje, elektroforeza, magnetoterapija in drugi postopki..

Vadbena terapija in masaža sta potrebni za obnavljanje funkcij sklepov, povečanje mišičnega tonusa in volumna, izboljšanje krvnega pretoka in odprava stiskanja živcev. V nekaterih primerih bo morda potrebno nositi tudi ortopedske čevlje.

Za preprečevanje motenj občutljivosti prstov je treba izbrati zdravo prehrano, se odreči slabim navadam, redno telovaditi in nositi prave čevlje. Tako se boste izognili razvoju zgibnih in žilnih patologij ter ohranili normalno občutljivost in gibljivost stopala..

Prsti otrplo: vzroki in zdravljenje

Trsenje prstov je dokaj pogosta težava, ki je neprijetna in pogosto boleča. Na področju medicine ta pojav običajno imenujemo parestezija..

Simptomi otopelosti

Poleg takojšnje otrplosti se lahko pojavijo sočasni simptomi:

  • boleče občutke;
  • Kurja polt;
  • zmanjšana občutljivost stopala;
  • občutek mraza;
  • šibkost.

Če je občutek otrplosti povzročil bolezen, potem se lahko njeni znaki dodajo splošnim simptomom..

Zunanji dejavniki

Roza, prstani in drugi prsti se lahko otrdejo zaradi razlogov, ki so zunaj telesa in niso povezani s splošnim zdravjem.

    Neprijetna drža. Med sedenjem, križanjem ene noge ali polaganjem pod sebe se lahko pojavi stisnjen živec in zmanjšanje pretoka krvi. Posledica tega je mravljinčenje in otrplost. Simptomi postopoma izginejo, ko oseba svojo držo spremeni v bolj udoben položaj.

Vzroki znotraj telesa

Poleg zunanjih dejavnikov se zaradi notranjih zdravstvenih težav prsti na nogah otrplo. Človeško telo je zasnovano tako, da se lahko stisnjen živec v enem od organov odda na povsem drugem mestu.

Če nožni prst levega stopala postane otrpel, to še ne pomeni, da je treba iskati vzrok v tej določeni okončini..

Ščemenje stopal in prstov lahko spremljajo naslednje patologije:

  1. Pomanjkanje cianokobalamina (vitamin B12). Ta element sodeluje pri tvorbi živčnih vlaken, zato lahko njegovo pomanjkanje povzroči motnje živčnega sistema. Poleg otopelosti opazimo razdražljivost, splošno oslabelost in omotico.

Parestezija se lahko pojavi med nosečnostjo, ko se maternica poveča s pritiskom na krvne žile in poslabšanjem krvnega sistema.

Kaj storiti?

Če vzrok otrplosti ni resen, lahko to stanje popravite sami. Torej, najprej je treba preveriti čevlje, stopala in prstov v njem ne bi smeli stisniti. Če ste dolgo v enem položaju, ga morate spremeniti. Morda prsti postanejo otrdeli zaradi stiskanja velikih posod.

Ta neprijeten občutek lahko omilimo z nežnimi masažnimi gibi, ki izboljšajo krvni obtok in obnovijo občutljivost. Kopeli z izmenično toplo in hladno vodo so se tudi dobro izkazale..

Jutranje joganje in vadba bosta pomagala izboljšati prekrvavitev nog..

Kar se tiče prehrane, morate prehrano obogatiti z živili, ki vsebujejo vitamina B6 in B12. Sem spadajo: meso, piščančja in prepeličja jajca, mleko, vzgojena pšenica, žitarice in stročnice. Močni črni čaj in kava morata biti čim manjša. Kar se tiče slabih navad, je priporočljivo, da se jih popolnoma opustite..

Folk pravna sredstva

Pogosto ljudska zdravila pomagajo ublažiti stanje. Najučinkovitejši recepti vključujejo:

  1. Medeni obloge. Prst, ki je izgubil občutljivost, je mogoče prekriti s tanko plastjo medu in ga zaviti. Za večji učinek se na nogo natakne topla nogavica.

Če s pomočjo samozdravljenja nelagodje ne mine, ampak se redno ponavlja, se je treba nujno posvetovati z zdravnikom. Izkušeni specialist bo določil vzrok tega pojava in predpisal učinkovito terapijo.

Vaje

Za tiste, ki imajo pogosto otrplost na srednjih ali drugih prstih spodnjih okončin, je koristno telovaditi vsaj dvakrat na dan. Eden od njih vključuje fleksijo in podaljšanje prstov do stokrat. In drugo vključuje soočenje s steno in vstajanje na prstih. V tem položaju držite približno minuto, nato pa zavzemite prvotno poziranje. Število pristopov 5-10.

Potem ko simptomi izginejo, je priporočljivo nadaljevati vadbo vsak drugi dan v preventivne namene..

Kakšen zdravnik je potreben?

Če vam ponoči ali podnevi začnejo otrplosti prsti in sprejeti ukrepi ne delujejo, morate poiskati kvalificirano pomoč. Samo zdravnik je sposoben ugotoviti vzrok tega pojava in predpisati potek zdravljenja. Za začetek je treba pritožbe deliti s terapevtom, ki bo opravil predhodno diagnozo. In že za razjasnitev diagnoze boste morda morali obiskati kirurga, endokrinologa, nevrokirurga, nevrologa in druge ozke specialiste..

Masažni terapevt in fizikalni terapevt lahko pomagata pri obvladovanju simptomov.

Splošna priporočila

Če diagnoza zdravnika ni pokazala skritih bolezni in nelagodje v prstih ne mine ali se pogosto vrača, je treba izdelati številna priporočila po svoje:

  • izberite ohlapne čevlje, pri čemer se izogibajte tesnim modelom;
  • izberite udobne sedeče položaje;
  • občasno stisnite-raztegnite prste;
  • naredite masažne gibe stopal in prstov;
  • izvajajte kontrastne kopeli;
  • ne pozabite na vadbo;
  • dobro jesti;

Preden zdravite otrplost v prstih, morate pregledati svoje telo. To bo opredelilo ali izključilo notranje težave in latentne bolezni. Poleg tega, da odpravite osnovni vzrok za nelagodje, strokovnjaki priporočajo prilagoditev prehrane, opustitev slabih navad in dodajanje redne vadbe svojemu življenju. In tudi potem, ko je ta simptom izginil, morate občasno preprečiti njegovo pojavljanje..

Delite s prijatelji

Naredite nekaj koristnega, ne bo trajalo dolgo

Prsti otrplo: na levi, desni, veliki. Zakaj, kaj to pomeni, vzroke in zdravljenje

Vzrokov za to, da je velik nožni prst otrpel, je lahko veliko. Na senzorične motnje vplivajo krvne žile, živci, poškodbe, včasih pa so vzroki zelo preprosti in ne potrebujejo zdravljenja.

Razlogi za pojav

Delovanje perifernega tkiva, ki vključuje mišice in maščobno tkivo, je odvisno od normalne oskrbe s krvjo, izmenjave senzoričnih, motoričnih in avtonomnih signalov iz hrbtenjače v periferne centre in obratno. Receptorji se nahajajo na površini obrobnih tkiv.

Z njihovo pomočjo organi delujejo: mišice se krčijo, sklepi se premikajo, noge in prsti čutijo. Motnje v perifernih živcih proti stopalu ali palcu povzročajo otrplost.

Vzroki za motnje, ki ne zahtevajo posebnega zdravljenja:

  • Tesni čevlji.
  • Visoka peta.
  • Poškodba palca.
  • Otekanje nog med dolgotrajno neudobno držo.

Začasna otrplost se pojavi zaradi omejene prekrvavitve, stiskanja živčnih končičev. Po otrplosti se pojavi občutek mravljinčenja v prstu, vendar po počivanju nog vsi simptomi izginejo.

Toe postane otrpel (velik) je stanje, ki se pogosto pojavi v povezavi z motnjami v perifernem obtočilnem sistemu, perifernih živcih in je znak bolezni.

Vzroki za omejeno oskrbo arterij s periferno krvjo:

  • Starost. Z leti se krvna oskrba organov in tkiv zmanjšuje.
  • Kajenje. Kronična uporaba nikotina povzroči zoženje lumena krvnih žil in hipoksijo v perifernih tkivih. Stradanje kisika v tkivih povzroča dejstvo, da hemoglobin prenaša manj molekul kisika in je oslabljena funkcija trombocitov.
  • Debelost. Oseba, ki ima prekomerno telesno težo, praviloma trpi za periferno vaskularno boleznijo, kar pomeni okvaro in neprijetne simptome.
  • Tvorba globokih ven in trombosti periferne embolije.
  • Pomanjkanje vitamina B12, ki je odgovoren za delovanje živčnega sistema.
  • Sladkorna bolezen.
  • Raynaudova bolezen.
  • Ateroskleroza.
  • Periferna vaskularna bolezen.
  • Vaskulitis.

Motnje v živčnem sistemu, katerih strukture se nahajajo zunaj možganov in hrbtenjače, ki vplivajo na odrevenelost:

  • Lumbalna radikulopatija.
  • Poškodba perifernih živcev.
  • Diabetična nevropatija.
  • Protin.
  • Osteohondroza.

Vsi ti dejavniki so le majhen del dejavnikov, ki vplivajo na odrevenelost v spodnjih okončinah.

Možne bolezni

Toe postane otrpel (velik) - ta simptom najpogosteje kaže na bolezen, ki se razvije v sklepih, hrbtenici, ožilju.

Bolezni, ki prispevajo k razvoju otrplosti, ki jo povzroča periferna nevropatija:

  • Alkoholizem. Pri zastrupitvi z alkoholom prizadene periferni živčni sistem. Motnje občutljivosti spremljajo vegetativno-vaskularne, prizadenejo pa spodnje okončine, pojavljajo se njihovo otrplost in druge patološke spremembe.
  • Protin. Ko se telesna kislina poveča v telesu, se v majhnih sklepih odlagajo kisli kristali. Ta pojav povzroča edeme, medtem ko so čutni živci poškodovani, kar vodi v otrplost..

Omotičnost kot eden od simptomov, ki jih povzročajo težave s hrbtenico:

  • Osteohondroza. Zaplet bolezni v obliki degeneracije medvretenčnega diska povzroči motnje v delu živčnih vlaken. Ustvarjajo ovire za prehod živčnih impulzov. Nomrlost prstov se pojavi zaradi zapletov radikularnega sindroma.
  • Lumbalna radikulopatija. Motnjo povzroča stisnjen hrbtenični živec v spodnjem segmentu hrbtenice. Poraz 4. in 5. ledvenega vretenca povzroči odrevenelost velikega nožnega prsta.
  • Spinalna stenoza. To se zgodi, ko zoženje hrbteničnega kanala pritiska na živce, kar ima za posledico otrplost v prstu, stopalu.

Bolezni, ki prizadenejo periferne krvne žile:

  • Diabetična nevropatija. To stanje povzroči periferno vaskularno bolezen, medtem ko je delovanje žilnih gladkih mišičnih celic moteno, vnetje sluznice znotraj žil, kar vodi do poškodbe senzoričnih živcev.
  • Tromboza globokih žil in periferna embolija. Motnja globokih žil v nogi omejuje pretok krvi po venah, ki prenašajo kri iz organov v tkiva. V tem primeru so tkiva poškodovana, pojavijo se razjede, okončine se otrdeli.
  • Bolezen perifernih arterij. Zaradi kopičenja maščobe, holesterola v posodah se zožijo, kar preprečuje prost pretok krvi.
  • Motnje v delovanju ledvic. Z ledvično odpovedjo se odvečni kalcij odlaga na stene krvnih žil. Hkrati se zožijo, kar otežuje prekrvavitev..
  • Ateroskleroza. Z boleznijo se stene arterije zgostijo zaradi kopičenja levkocitov, kar vodi v nestabilen pretok krvi.
  • Raynaudova bolezen. To je stanje, pri katerem pride do ostrega zoženja krvnih žil..

Prst (velik) je otrpel - to je eden od znakov avtoimunske bolezni - revmatoidnega artritisa. V tem primeru je otrplost povezan simptom, ki spremlja bolezen..

Diagnostika

Prisotnost kronične otrplosti je simptom bolezni in razlog za popoln pregled. Po odvzemu anamneze bo zdravnik fizično pregledal stopala in prste na gibanje, živčno stimulacijo in občutljivost. Nato bodo zdravniki ponudili, da opravijo vrsto diagnostičnih testov:

Ime analize Cena v rub.
Krvni test:

C-reaktivni protein

700
Revmatoidni faktor500
Oznaka tumorjaod 500
Za sladkor250
Analiza urina150
Pomanjkanje vitamina B800
Pregled cerebrospinalne tekočine380
Elektromiografija1 tisoč 200
Določitev hitrosti prevodnosti živca1.000.
pregled z računalniško tomografijo4 tisoč.
MRI hrbtenice7 tisoč.
Biopsija suralnega živca1.000 - 1.000 500
Biopsija kosti2 tisoč 500

Kompleksne diagnostične študije izvajajo po potrebi in jih predpišejo zdravniki ozke specialnosti.

Kdaj k zdravniku

Veliki nožni prst se v rednih časovnih presledkih otrplo - to je razlog za obisk zdravnika, da se ugotovi patologija.

Razlogi, zakaj morate videti zdravnika:

  • Neumnost se je začela po nedavni poškodbi.
  • Izguba dotika sega na celotno nogo.
  • Pojavil se je glavobol.
  • Nomilost se pojavlja in izginja v rednih presledkih.
  • Nomolja je stalna in se spremeni v pekočo obliko, poiščite pomoč pri zdravstveni ustanovi.

Zamuda pri zdravljenju lahko privede do nepredvidljivih posledic, vključno z invalidnostjo. Najprej se obrnite na lokalnega terapevta.

Imenoval bo anketo in nato določil krog specialistov, katerih posvetovanja so potrebna:

  • revmatolog;
  • nevrolog;
  • nevrokirurg;
  • endokrinolog.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi bodo pomagali zmanjšati pojav neprijetnega simptoma:

  • Nošenje čevljev prave velikosti, nepravilno nameščenih, vodi do stiskanja krvnih žil.
  • Ne bi smeli biti dolgo na nogah, dati jim je počitek. Če služba od osebe zahteva, da stoji cel dan, si vzemite 5 minutni odmor na vsake 2-3 ure, da sprostite stopala.
  • Pozimi ne pregrevajte nog.
  • Spremljajte držo med sedenjem in hojo.
  • Ohranjajte primerno starostno težo.
  • Prenovite prehrano, v meni vključite živila, bogata z vitamini, zmanjšajte vnos soli.
  • Nizka raven magnezija lahko vodi v otrplost, ki je ključnega pomena za normalno delovanje živčnega sistema in pravilno prekrvavitev. V prehrano dodajte živila, ki vsebujejo magnezij: sojo, mango, temno čokolado, arašidovo maslo, banane.
  • Če je otrplost posledica sladkorne bolezni, morate skrbeti za svoja stopala. Nosite kompresijske nogavice, masažo z losjoni in geli, ki vsebujejo kapsaicin.
  • Zmanjšajte uživanje alkohola.
  • Čez dan pijte veliko vode, da preprečite dehidracijo, kar ustvarja težave s cirkulacijo..
  • Nehaj kaditi.
  • Vsakodnevno samo-masaža nog, stopal, rok.

Metode zdravljenja

Po obsežnem pregledu bo zdravnik začel zdravljenje.

Terapija se izvaja v naslednjem zaporedju:

  • Lokalizacija simptomov. Za to so predpisana zdravila, ki normalizirajo krvni obtok, mišične relaksante, sredstva za lajšanje bolečin in druge, odvisno od vzroka bolezni..
  • Če je težava v vertebrogenih procesih, potem so predpisana žilna zdravila, vitamini skupine B.
  • Postopki fizioterapije.
  • Sporočilo.
  • Fizioterapija.
  • Akupunktura.
  • Izvajanje ročne terapije. Seje izboljšujejo pretok krvi, vzpostavljena bo povezava perifernih živcev s centralnim sistemom.

Če se vzrok otrplosti skriva v utrujenosti nog, nepravilno izbranih čevljih, potem bo zdravnik za lajšanje simptoma predlagal:

  • masaža stopal;
  • ogrevalni obkladek;
  • menjava čevljev v bolj udobne.

Zdravila

Terapija je odvisna od vzroka.

Nekatere možnosti zdravljenja vključujejo:

BolezenTerapijaDroge
Sladkorna bolezenAntidiabetična zdravila za preprečevanje zapletovMetformin

Glickvidone

Periferna vaskularna bolezenVazodilatatorjiTrental

Persaktin

ProtinNSAID zdravilaKolhicin, prednizon
RadikulopatijaMišični relaksanti za lajšanje spazmaBaclofen, Flexeril, Soma, Tylenol
NSAIDMotrin, Naproksen, Tylenol
Pomanjkanje vitaminaB vitaminiBinavit

Pentavit

Vitamin B12 lahko dobite dodatno z vključitvijo mleka, morskih sadežev, rdečega mesa, rib.

Folk metode

Če med pregledom ne najdemo resnih vzrokov bolezni, potem lahko poskusite z domačim zdravljenjem:

  • Masaža stopala bo izboljšala prekrvavitev. Za masažo vzemite malo olivnega ali sončničnega olja, drgnite v dlan. Masirajte z dlanmi v krožnih gibih vsaj 5 minut.
  • Masaža z raztopino kurkume. Pripravite pasto iz vode in 1 tsp. prah. S krožnimi gibi masirajte prst in drgnite pasto.
  • Ogrevanje nog z grelno blazinico ali toplo vodo bo lajšalo otrplost. Laneno krpo namočite v vročo vodo, jo iztisnite, ohladite in nanesite na prizadeti predel kože. Tkanino vztrajajte 5-7 minut. Ponavljajte večkrat, dokler simptom ne izgine.
  • Masaža z oljem primrose. Vzemite 1-2 tsp. olje, nanesite na palec in nežno masirajte 15–20 minut. Nato sperite s toplo vodo. Postopek izvedite 2-3 krat na dan. Olje je odličen vir aminokislin, magnezija, železa in fosforja. Pomirjujoče vpliva na živčni sistem.
  • Masaža s oljem sivke. To se naredi na enak način kot pri olju primoze. Ima protivnetni učinek.
  • Masaža gorčičnega olja. V mikrovalovni pečici segrejte ½ skodelice olja. Rahlo ohladite, če je vroče, drgnite v roko in masirajte okoli palca. Pustite olje 40 minut, nato sperite s toplo vodo. Postopek ponovite 2-3 krat na dan.
  • Prst namočite v pladenj z dodano Epsom soljo. 1/2 skodelice soli pomešamo s toplo vodo, nato pa nogo damo v raztopino 10 minut. Postopek se lahko ponavlja, dokler neprijeten simptom ne izgine..
  • Medeno zavijanje pomaga obnoviti aktivnost prstov. To je mogoče storiti ponoči v obliki obkladka..

Pijače za lajšanje otrplosti:

  • Dodajte 1 žličko. kurkume v prahu v kozarcu mleka. Mešanico segrejte, dodajte malo medu. Pijte enkrat na dan, da izboljšate pretok krvi.
  • V kozarcu mleka razredčite 1 tsp. cimet brez sladkorja. Raztopino pijte enkrat na dan.
  • Pijača na osnovi kajenskega popra, ingverja, česna. Mletite ½ žličke. česen, ½ žličke. ingver, dodamo 1 tsp. kajenski poper. Vse zmešaj. Nad ognjem segrejte 1-2 skodelici vode, dodajte ji suho zmes. Vztrajajte 5-6 minut. Odcedimo in prelijemo v čisto posodo. Juho pijte 2-3 krat na teden do popolnega olajšanja.

Za lajšanje neprijetnega simptoma je treba v prehrano dodati živila, ki vsebujejo magnezij: temno zelena zelenjava, semena, ovsena kaša, oreški, banane. Lahko vzamete 350mg magnezijevih dodatkov dnevno.

Vadba, ki jo je treba izvajati vsako jutro, bo pripomogla k izboljšanju krvnega obtoka in preprečila otrplost. Med vajami terapevtske gimnastike so še posebej koristne hoje z nohti, vaje s prsti.

Druge metode

Dodatna tehnika za ponovno vzpostavitev motenega krvnega obtoka, lajšanje spazma, vključuje fizioterapijo:

  • Elektroforeza z zdravili.
  • Magnetoterapija. Zdravljenje s pulznim poljem izboljša mikrocirkulacijo, lajša vnetja.

Elektroforeza pomaga zdravilu prodreti globoko v noge, zato se pogosto uporablja za zdravljenje otrplosti prstov

  • Ionska terapija. Način vnosa zdravilnih snovi v telo skozi kožo s pomočjo ionogalvanizacije. Bolj površno je boleče območje, boljši je galvanski tok na njem..
  • V naslednji fazi bo zdravnik priporočil masažo in vadbeno terapijo. Ti postopki so uporabni za stiskanje živcev, lajšanje mišičnih krčev.

    Če je otrplost palca posledica izbokline diska, kile, spinalne stenoze, potem se operacija hrbtenice izvede glede na mesto bolezni:

    • laminektomija, minimalno invazivna operacija;
    • mikrokirurška diskektomija;
    • foraminotomija, minimalno invaziven postopek.

    Nadomestne metode zdravljenja so akupunktura in manualna terapija. Ti postopki so navedeni, če se otrplost prsta pojavi na ozadju osteohondroze, išiasa, motenj v hrbtenici.

    Prst na prstu (velik) postane otrpel in če je to posledica atrofije mišice in paralize, bo zdravnik priporočil fizioterapevtske seje.

    Možni zapleti

    Izguba občutka nožnega prsta lahko dolgoročno povzroči težave. Tako sladkorna bolezen prispeva k razvoju kronične otrplosti celotnega stopala, krvavitvenih razjed, slabega celjenja ran, motenega dotoka krvi v spodnje okončine.

    Če takšnemu znaku, kot se stalno pojavlja otrplost, ne pripisujete pomembnosti, se lahko pojavijo zapleti:

    • stalna izguba občutljivosti;
    • nezmožnost hoje;
    • invalidnost;
    • paraliza spodnjih okončin;
    • amputacija.

    Pri nekaterih boleznih otrplost narašča, začenši s prstom, nato se razširi na zgornje okončine, prizadene mišice obraza, dihalne mišice. Če je otrplost tako naraščajoče narave, je to razlog, da se nujno posvetujete z zdravnikom..

    Zdravi ljudje nimajo težav, povezanih z začasno izgubo občutka v spodnjih okončinah. Zaradi stiskanja nog in stopal se lahko otrdejo vsi prsti ali samo veliki, vendar to s časom mine. Če otrplost traja dlje časa, se pojavijo spremljajoči simptomi, potem se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom, da v prihodnosti ne bi zapletli življenja..

    Avtor: Belyaeva Anna

    Oblikovanje članka: Vladimir Veliki

    Video o vzrokih otrplosti prstov

    Zakaj in kaj storiti, če so začeli otrdeli prsti: