Zakaj je prevelik odmerek vitamina D nevaren za odrasle in otroke

Vitamini so katalizatorji za vse biokemične reakcije, ki potekajo v telesu in zagotavljajo njegovo vitalnost. Vsi vemo, da je pomanjkanje vitaminov slabo. V mnogih primerih je predpisan njihov dodaten vnos v obliki posebnih pripravkov, ki pomagajo okrepiti imunski sistem in se upreti vplivom negativnih dejavnikov. Vendar so vitamini, tako kot vse biološko aktivne snovi, koristni le v določenem odmerku, ki preseže, kar lahko povzroči veliko škodo. Zlasti je preseganje vnosa vitamina D zelo nevarno..

Kaj je vitamin D

Vitamin D je skupina biološko aktivnih snovi, ki izhajajo iz kalciferola, ki lahko vplivajo na vsebnost kalcija v telesu. Nastanejo pod vplivom ultravijoličnega sevanja iz provitaminov, ki jih najdemo v človeški koži. Provitamini nastajajo neposredno v telesu zaradi holesterola ali pa prihajajo z rastlinsko ali živalsko hrano.

Pogosto uporabljen izraz "vitamin D" običajno pomeni vitamina D2 (ergokalciferol) in D3 (holekalciferol).

Na vsebnost teh snovi v telesu vplivajo naslednji dejavniki:

  • barva kože (temnejša je koža, slabše proizvaja takšno komponento);
  • starost (pri starajoči se koži se proizvodnja te snovi zmanjšuje);
  • podnebne razmere (intenzivnost ultravijoličnega sevanja je odvisna od dolžine dnevnih ur in števila sončnih dni na leto);
  • ekološko okolje (prašen zrak ali zrak, onesnažen z industrijskimi odpadki, je manj verjetno, da prenaša UV žarke).

Vitamin D je bogat s peteršiljem, morskimi algami, maščobnimi ribami, kaviarjem, maščobnimi mlečnimi izdelki, jajčnim rumenjakom, kvasom. Z normalno prehrano in dovolj dolgim ​​bivanjem človeka pod sončnimi žarki je telesna dnevna potreba po tej snovi v celoti pokrita.

V prisotnosti neugodnih dejavnikov je za preprečitev posledic pomanjkanja vitamina (najprej rahitisa) potrebno nadomestiti njegovo pomanjkanje s pomočjo sintetičnih zdravil. Hkrati je pomembno preprečiti preveliko odmerjanje vitamina D.

Video: Lastnosti in funkcije vitamina D

Funkcije te snovi v telesu

Njegova edinstvenost je v tem, da ni le pospeševalec reakcij, ki vključujejo kalcij in fosfor, ampak tudi stimulator hormonov za proizvodnjo posebnega proteina v tankem črevesju. Brez tega proteina je absorpcija takih elementov v krvni obtok in njihov vstop v mišice in ledvice nemogoča, torej izvajanje presnove mineralov.

Ta maščobo topen vitamin se kopiči v kostnem in maščobnem tkivu, vzdržuje ravnovesje kalcija in preprečuje razvoj rahitisa in osteoporoze. Spodbuja rast kožnih celic, krepi mišična in živčna vlakna.

Snov podpira delovanje ščitnice in imunskega sistema, sodeluje pri uravnavanju strjevanja krvi, krvnega tlaka in preprečuje razvoj rakavih celic. Zato se sintetični vitamin D aktivno uporablja kot zdravilo za številne bolezni, vključno z rakom dojke ali danke pri ženskah..

Potreba po vitaminu D (tabela)

Dnevna potreba po tej snovi se pri nosečnicah znatno poveča, saj se oblikujejo okostje in mišice ploda. Doječe matere dojenčkovo telo oskrbujejo s tem vitaminom prek materinega mleka. To ga ščiti pred rahitisom in motnjami v razvoju..

Kategorija ljudi, starost

Dnevna potreba po vitaminu D, µg (v ruskih pogojih)

Preveliko odmerjanje vitamina D: simptomi, zdravljenje in preprečevanje

Preveliko odmerjanje vitamina D vodi do celega seznama neprijetnih posledic. In če ne boste pravočasno sprejeli ustreznih ukrepov, lahko resno škodite svojemu zdravju..

Simptomi prevelikega odmerjanja vitamina D

Vitamin D (kalciferol) uravnava raven kalcija in drugih mineralov, ki sodelujejo pri tvorbi kosti. Presežek tega vitamina se pojavi zaradi prekomernega uživanja hrane, bogate s kalciferolom, pa tudi zaradi jemanja velikih odmerkov zdravil z vitaminom D.

Simptomi prevelikega odmerjanja vitamina D so izraziti. Najpogosteje so njegove glavne značilnosti:

  • slabost, bruhanje in popolno pomanjkanje apetita;
  • motnje blata in značilne bolečine v trebuhu;
  • nenasitna žeja;
  • krči in oslabljena koordinacija gibov;
  • glavobol;
  • visok krvni pritisk.

Dolgotrajno preveliko odmerjanje (hipervitaminoza) vitamina D moti absorpcijo kalcija v telesu. Posledično se v ledvicah odlagajo netopne kalcijeve soli, iz katerih nato nastajajo kamni. Kot rezultat, oseba, ki ima presežek vitamina D, razvije urolitiazo in ledvično disfunkcijo..

Visok krvni tlak pogosto postane posledica bolezni izločevalnega sistema. Zaradi tega lahko na ozadju hipervitaminoze D pride do hipertenzivne krize. To je trenutek, ko odčitki krvnega tlaka dosežejo življenjsko nevarne vrednosti. In včasih ne morete storiti, ne da bi poklicali rešilca..

Poleg tega lahko prevelik odmerek vitamina D resno poškoduje jetra. Zaradi motene presnove kalcija se v tem organu začnejo odlagati soli. Skupaj z jetri žolčnik trpi tudi zaradi presežka vitamina D. Odlaganje soli v obeh organih prispeva k nastanku zlatenice z vsemi njenimi posledicami..

Poleg vsega naštetega presežek vitamina D v telesu negativno vpliva na vid. Presežek te snovi poveča očesni tlak in prispeva k razvoju katarakte..

Preveliko odmerjanje vitamina D: naravno zdravljenje

Takoj je treba opozoriti, da huda zastrupitev z vitaminom D, v kateri so izraženi vsi zgoraj navedeni simptomi, zahteva takojšnjo zdravniško pomoč. Če so simptomi prevelikega odmerka slabo izraženi, je treba jemati vitaminsko-mineralne komplekse, ki normalizirajo ravnovesje elementov v sledovih v telesu..

Za odpravo hipervitaminoze D uporabite naravni kompleks Apitonus P. Vsebuje vitamine A, C, E, pa tudi vitamine skupine B. Njihovo skupno delovanje uravnava koncentracijo vitamina D v telesu, zato pogosta uporaba Apitonusa P pomaga hitro znebiti odvečnega vitamina D.

Srčno-žilni simptomi hipervitaminoze, ki vključujejo visok krvni tlak in oslabljeno vidno funkcijo, se odstranijo z jemanjem dodatka Cardioton. Sestavljen je iz krvavo rdečega gloga in Maiskyjevega šipka. Obe sestavini vsebujeta kalij in magnezij - elemente v sledovih, ki uravnavajo ravnovesje kalcija in ščitijo srce pred različnimi težavami. Kombinirano delovanje kalija in magnezija v pripravku Cardioton preprečuje odlaganje kalcija, normalizira srčni utrip in znižuje krvni tlak v primeru prevelikega odmerka vitamina D.

Preprečevanje presežka in pomanjkanja vitamina D

Ker je preveliko odmerjanje vitamina D posledica prekomernega uživanja kompleksov, ki vsebujejo to snov, je treba omeniti posebnosti njihovega vnosa..

Dopolnila z vitaminom D se uporabljajo za zdravljenje osteoporoze, artritisa, artroze, pa tudi za hitro celjenje zlomov in krepitev imunskega sistema. Želeni terapevtski učinek zaradi uporabe takšnih sredstev je dosežen le ob strogo določenih odmerkih. In njihovo povečanje lahko privede do zgoraj opisanih težav..

Treba je opozoriti, da je bolj priporočljiva uporaba naravnega vitamina D, kljub temu pa je lahko problematično, če ga uživamo dovolj s prehrano. Če želite to narediti, mora meni stalno vsebovati maščobne ribe ali izdelke (gobe, mleko), ki so izpostavljeni UV-obsevanju, da se poveča njihova vsebnost kalciferola. V drugih izdelkih je njegova količina majhna..

Če torej v vaši prehrani ni dovolj kalciferola in se med letom malo sončite, raje razmislite o preprečevanju hipovitaminoze D. Osteo-Vit je odlična izbira. Vsebuje sintetične in naravne oblike vitamina D kot sestavine organske anabolične komponente - homogenata dronov.

Odmerek vitamina D v zdravilu Osteo-Vita ne presega 8000 ie / ml (0,2 mg), zato gre za mikrohranila OTC. Vendar pa je Osteo-Vit učinkovit ne le pri preprečevanju hipovitaminoze D, temveč tudi pri zdravljenju mišično-skeletnih patologij, pa tudi za povečanje imunosti. Razlog za to je prisotnost kalciferola in drugih vitaminov in hranil v svoji sestavi fortifier (ojačevalec). Hkrati se verjetnost za nastanek hipervitaminoze vitamina D zmanjša zaradi majhnega odmerjanja vitamina D.

V zvezi s tem lahko zdravilo Osteo-Vit jemljemo dlje časa in brez stranskih učinkov..

Kako se preveliko odmerjanje vitamina D manifestira in zdravi

Vitamin D ali kalciferol je organska snov, ki hkrati služi kot "sončni vitamin" in hormon. Glede na izvor ločimo dve glavni obliki. Prva je sintetična D2, s katerimi so biološki dodatki obogateni. Drugi je naravni vitamin D3, vsebujejo živalsko hrano. Oba elementa delujeta enako. Pomembno je poznati ustaljene norme in se izogibati prevelikemu odmerjanju vitamina D.

Vitaminske lastnosti

Prednosti vitamina D so posledica njegovih lastnosti. Pozitivno vpliva na delo različnih organov in sistemov. Njegova glavna funkcija je uravnavanje absorpcije fosforja, magnezija in kalcija. To zagotavlja popolno tvorbo kosti in zob, preprečuje razvoj rahitisa pri otrocih. Skupaj s tem vitamin D deluje kot hormon. Normalizira presnovo ogljikovih hidratov in nadzoruje izločanje inzulina s strani trebušne slinavke.

Kalciferol je koristen za imunski sistem. Pozitivno vpliva na območje možganov, odgovorno za proizvodnjo imunskih celic. Hkrati se poveča odpornost telesa na viruse in okužbe..

Vitamin D sodeluje pri nemotenem delovanju mišic in živcev. To se zgodi zaradi vzdrževanja potrebne koncentracije kalcija v krvi..

Stopnja porabe

Vitamin D se v koži sintetizira z izpostavljenostjo ultravijoličnim žarkom. Dnevne norme nekega elementa so odvisne od starosti, zdravstvenega stanja in življenjskega sloga osebe. Tudi na kazalnike vpliva čas dnevne sončne insolacije. Raven vitamina se zmanjša, če je izpostavljenost soncu 20 minut.

Tabela hitrosti vnosa vitamina D v telo
Starostna skupinaDnevni vnos vitamina D
Otroci, mlajši od 4 let, in dojenčki7,5-10 mcg (300-400 ie)
Otroci od 4 do 10 let2,5 μg (100 ie)
Obdobje nosečnosti in dojenja10 μg (600 ie)
Moški in ženske do 60 let10-15 mcg (400 ie)
Po 60 letih10 μg (600 ie)

Majhno povečanje odmerkov vitamina D je sprejemljivo za tiste, ki:

  • deluje predvsem ponoči;
  • trpi zaradi bolezni jeter, ledvic, žolčnika in črevesja;
  • preživi veliko časa v bolnišnici in ne gre ven;
  • stalno živi v ekološko neugodnih regijah ali na skrajnem severu.

Razlogi za presežek

Prekomerno odmerjanje vitamina D se lahko pojavi ob hkratni uporabi pripravkov, ki vsebujejo kalcij in ribjega olja ali ultravijoličnih kopeli. Težava se pojavi tudi pri dolgotrajnem in nenadzorovanem vnosu elementa (3-5 kapljic na dan več kot 5 mesecev). Raztopina alkohola v velikih odmerkih lahko povzroči tudi akutno hipervitaminozo. Govorimo o obdobju 3-4 tednov v odmerku od 10 do 20 kapljic.

Na presežek kalciferola vpliva preobčutljivost za element. Poleg tega se pri uporabi majhnega odmerka pojavijo simptomi prevelikega odmerjanja..

Dojenčki trpijo zaradi prenasičenosti z vitaminom D zaradi nepazljivosti staršev pri opazovanju odmerkov. Poleg tega imajo otroci, mlajši od 1 leta, tanko maščobno tkivo. Hitro nabira odvečno snov..

Simptomi

Preveliko odmerjanje kalciferola je lahko akutno in kronično. Prva oblika je najpogostejša. Pojavi se pri dojenčkih do 6 mesecev in pri ljudeh s preobčutljivostjo za to snov..

Simptomi akutne hipervitaminoze se pojavljajo na različne načine. Pri dojenčkih motijo ​​spanje in apetit, pojavljajo se pogoste regurgitacije in bruhanje. Lasje rastejo počasi. Otrok nenehno skrbi žeja. V tem primeru se urin izloči v velikih količinah. Novorojenček lahko trpi zaradi zaprtja in napadov. Postane šibek, letargičen in apatičen, izgubi težo. Koža se posuši, pridobi sivkasto rumen odtenek. Kostno tkivo postane gostejše.

Pri starejših otrocih so simptomi podobni kot pri odraslem, vidni pa so tudi posamezni simptomi. Otrok hujša. Telesna temperatura narašča. Koža postane manj elastična. Krči in krči se pojavijo v mišicah. Vranica in jetra se povečajo v velikosti, utrip upočasni. Kalcij, odložen v roženici, ogrozi slepoto. Če se snov nabira v srcu, obstaja nevarnost smrti..

Pri odraslih so znaki prevelikega odmerka vitamina D napadi slabosti in bruhanja, motena prebava in pogosto uriniranje (urin ima moten odtenek). Lahko se razvijejo hipertenzija, zobobol, zaspanost, letargija in bolečine v sklepih. Oči se vnamejo. Raven holesterola v krvi narašča. Postane težko dihati. Možna izguba zavesti.

Za kronično zastrupitev z vitaminom D so značilni oslabljen blato, mišični krči, šibkost in redna utrujenost, težave s spanjem, bolečine v hrbtu, izguba teže, motnje uriniranja, oslabljena imunost.

Zapleti

Telo ni vedno sposobno premagati sprememb, ki jih povzroča hipervitaminoza. Ob znatnem prevelikem odmerjanju se pojavijo naslednji zapleti:

  • prekomerno kopičenje kalcija v notranjih organih;
  • bolečine v sklepih, ki izhajajo brez objektivnih razlogov;
  • zamašitev krvnih žil, kar vodi v razvoj ateroskleroze;
  • nenehno zmanjševanje kostne gostote in njihova deformacija;
  • povečanje količine izločenega urina;
  • resorpcija vezne membrane kostnega mozga;
  • kifoza, skolioza, astenija in druge motnje tvorbe okostja pri otrocih.

Zlomi kosti so pogostejši pri odraslih in otrocih. Preveliko odmerjanje negativno vpliva tudi na vid. Zlasti se povečuje intrakranialni tlak, šarenica se vname. Motnja roženice in katarakta nista izključena.

Zdravljenje in preprečevanje

Če se pojavijo znaki prevelikega odmerjanja, takoj prenehajte jemati vse vitaminske komplekse. Iz prehrane izločite živila z veliko kalcija. Govorimo o ribjem olju, mleku, skuto in piščančjih jajcih. Skrajšajte si čas na soncu. Pijte veliko tekočine.

Otroci, mlajši od enega leta, in dojenčki potrebujejo hospitalizacijo. 3 leta je otrok prijavljen na dispanzerju. Strokovnjaki spremljajo krvni tlak, sestavo urina, delovanje srca. Imunski sistem pri teh otrocih je oslabljen skozi vse življenje..

Odrasli včasih potrebujejo hospitalizacijo. Zdravniki intravensko injicirajo raztopino glukoze in natrijevega klorida. To pomaga zmanjšati zastrupitev in napolniti izgubljeno tekočino. Dodatno imenovani:

  • vitamini skupine B in C, ki pomagajo obnoviti metabolizem;
  • amonijev klorid - proti nastanku kalcijevih kalcusov v ledvicah;
  • hormonska glukokortikosteroidna zdravila - za lajšanje vnetnih procesov, ki jih povzroča kalcifikacija;
  • antibiotiki - za preprečevanje bakterijske okužbe.

Preprečevanje hipervitaminoze vključuje spoštovanje zdravnikovih priporočil glede odmerkov in režima zdravil. Prav tako ne ostanite dlje časa na soncu. Priporočljivo je, da nehate delati na nočni izmeni in omejite vpliv slabe ekologije.

Preveliko odmerjanje vitamina D je redko. Snov je topen v maščobi in jo lahko v telesu shranimo v rezervi, ne da bi pri tem škodovali. Pogosto se pri dojenčkih diagnosticira prekomerna vsebnost kalciferola. Njihovo telo še ni vzpostavilo mehanizma, ki bi se neodvisno spopadal s presežkom elementa..

Preveliko odmerjanje vitamina D

Vitamin D je poenoteno ime za celo skupino maščobnih topnih biološko aktivnih snovi, ki nastanejo pod vplivom ultravijoličnega sevanja v živalskih in rastlinskih tkivih. Nekateri vitamini te skupine se sintetizirajo v celicah človeškega telesa, nekateri pa prihajajo izključno od zunaj.

D vitamini vključujejo:

  • vitamin D2 - ergokalciferol;
  • vitamin D3 - kolekalciferol;
  • vitamin D4 - dihidroergokalciferol;
  • vitamin Dpet - sitokalciferol;
  • vitamin D6 - stigma-kalciferol.

Trenutno izraz "vitamin D" označuje dve obliki - D2 in D3, brezbarvni kristali, brez vonja, odporni na visoke temperature. Aktivnost pripravkov vitamina D je izražena v mednarodnih enotah (ME): 1 ME vsebuje 0,000025 mg (0,025 μg) kemično čistega vitamina D.

Viri hrane so nekatere vrste alg, maščobne ribe, ribje olje. V manjši meri - maslo, sir in drugi maščobni mlečni izdelki, jajčni rumenjak, kaviar, gozdne (ne gojene v umetnih pogojih) gobe, kvas.

Vitamin D je edinstvena biološko aktivna snov, ki združuje funkcije vitamina in hormona, v svoji zmogljivosti vpliva na črevesne celice, s čimer spodbuja proizvodnjo nosilnega proteina, potrebnega za transport kalcija, pa tudi ledvic in mišic, kjer povečuje reabsorpcijo Ca 2+. Glavna naloga vitamina D je zagotoviti absorpcijo kalcija in fosforja iz tankega črevesa v sistemski obtok. Absorpcija teh mikroelementov v črevesju (največ v dvanajstniku 12) poteka zaradi aktivnega transporta proti elektrokemičnemu gradientu, ta prehod skozi celične membrane postane mogoč le s pomočjo proteina, ki veže kalcij, odvisno od vitamina D.

Druge funkcije vitamina D:

  • spodbuja razmnoževanje in razvoj celic (pogosto se zunanje uporablja v dermatologiji, da zmanjša kožne manifestacije bolezni);
  • sodeluje pri sintezi monocitov;
  • zavira rast rakavih celic, zaradi česar je učinkovit pri preprečevanju in zdravljenju nekaterih vrst tumorjev, vključno z malignimi boleznimi krvi;
  • vpliva na raven inzulina, s tem pa tudi na raven glukoze v krvi;
  • zagotavlja ustrezno nevromuskularno interakcijo.

Koliko vitamina D je potrebnega za preveliko odmerjanje?

Terapevtski odmerek vitamina je 100-4000 ie, odvisno od starosti in funkcionalnega stanja telesa. Preseganje navedenega praga izzove simptome prevelikega odmerjanja, tako imenovano intoksikacijo z vitaminom.

Nekateri raziskovalci navajajo kot strupen precej večji odmerek vitamina - približno milijon ie na dan..

Znaki prevelikega odmerjanja

Preveliko odmerjanje vitamina D je lahko akutno in kronično.

Akutno prekomerno odmerjanje se praviloma razvije pri otrocih prvih šestih mesecev življenja, kadar 2-3 tedne jemljejo nerazumno visoke odmerke pripravkov vitamina D, ali pri posameznikih s posamezno preobčutljivostjo za to snov. Za akutno zastrupitev z vitamini so značilni nasilni simptomi, znaki dehidracije pa pridejo do izraza:

  • močno zmanjšanje apetita do njegove popolne odsotnosti;
  • zaspanost, letargija;
  • moteča žeja;
  • suha koža in sluznice;
  • zvišan krvni tlak;
  • zmanjšanje srčnega utripa;
  • slabost, pogosto bruhanje;
  • povečano uriniranje;
  • nestabilen blatu: driska, ki se izmenjuje z zaprtjem;
  • možen je pojav klonično-toničnih napadov, mišična togost;
  • kratkotrajna izguba zavesti.

Kronična zastrupitev se razvije dolgo (6 mesecev ali več) z rednim vnosom odmerkov vitaminov, ki nekoliko presegajo terapevtski odmerek. Njeni simptomi:

  • razdražljivost;
  • povečana utrujenost;
  • motnje spanja;
  • bolečine v mišicah in kosteh, krči, trzanje mišic;
  • izguba teže;
  • dispeptične motnje (zmanjšan apetit, slabost, bruhanje, motnje blata);
  • povečanje jeter in vranice;
  • dolgočasna boleča bolečina v ledvenem predelu, povečano uriniranje, edemi (predvsem na obrazu) - znaki poškodbe ledvic;
  • zmanjšana imuniteta, ki se manifestira z dovzetnostjo za prehlad in druge nalezljive in vnetne bolezni.

Kot posledica kroničnega prevelikega odmerjanja pride do strupenega učinka vitamina D na celične membrane, presnovnih motenj s povečanjem vsebnosti ionov Ca 2+ v krvi in ​​urinu, zakisljevanja notranjih medijev telesa, odlaganja kalcijevih soli v organih in tkivih.

Prva pomoč pri prevelikem odmerjanju

Z enim samim peroralnim vnosom ultra visokega odmerka vitamina D je potrebno:

  1. Izperite želodec (pijte 1-1,5 litra vode ali šibko raztopino kalijevega permanganata in sprožite bruhajoči refleks).
  2. Vzemite solno odvajalo (magnezijev sulfat).
  3. Vzemite adsorbent (Enterosgel, Polysorb, Polyphepan po shemi ali aktivno oglje s hitrostjo 1 tablete na 10 kg telesne teže).

Z razvojem simptomov zastrupitve ob ozadju sistematičnega vnosa je treba zdravilo takoj preklicati in se posvetovati z zdravnikom.

Protistrup

Specifičnih protistrupov za vitamin D ni.

Po nekaterih poročilih je priporočljivo jemati antioksidativna zdravila, na primer vitamin E (tokoferol), ki preprečujejo škodljive učinke vitamina D.

Kadar je potrebna zdravniška pomoč?

Zdravniška pomoč je potrebna, če:

  • se poškoduje otrok, nosečnica ali starejša oseba;
  • nevljudno bruhanje ali driska;
  • nevrološki simptomi (krči, močan glavobol);
  • simptomi dehidracije (ostra žeja, suha koža in sluznica, zmanjšanje količine odvajanja urina, sprememba njegove koncentracije, znižanje krvnega tlaka, tahikardija);
  • v bruhanju ali blatu so se pojavile sledi krvi;
  • žrtev ima omejen dostop do stikov ali je nezavestna.

Žrtev, odvisno od resnosti stanja, prejema ambulantno zdravljenje ali je hospitalizirana na specializiranem oddelku bolnišnice, kjer se izvaja nadaljnja farmakoterapija zastrupitve z vitaminom:

  • terapevtska dieta, ki omejuje živila, ki vsebujejo kalcij in vitamin D;
  • parenteralno dajanje izotonične raztopine 0,9% natrijevega klorida in 5% glukoze, da se obnovi izgubljena tekočina in zmanjša simptomi zastrupitve;
  • vnos 4% raztopine natrijevega bikarbonata za odpravo acidoze;
  • prisilna diureza;
  • kisikova terapija;
  • vitamini skupine A in B, askorbinska in pantotenska kislina za izravnavo stranskih učinkov vitamina D;
  • antibiotična terapija (penicilini, cefalosporini) za preprečevanje dodajanja sekundarne bakterijske okužbe;
  • glukokortikosteroidi (prednizolon) v kratkem poteku za normalizacijo medceličnih procesov;
  • terapija sočasnih zapletov (za odpravo srčno-žilnih obolenj se uporabljajo srčni glikozidi, adrenergični blokatorji, presnovki; zdravila za zdravljenje nitrofuranske serije in derivati ​​nalidiksične kisline za zdravljenje ledvične patologije; nevroprotektorji za nevrološke simptome itd.).

Možne posledice

Preveliko odmerjanje vitamina D lahko povzroči naslednje zaplete:

  • odpoved ledvic;
  • pristop sekundarne okužbe;
  • odlaganje kalcijevih kristalov v ledvicah s poznejšim razvojem ledvične odpovedi;
  • strupeni hepatitis;
  • strupena poškodba miokarda;
  • vaskularna kalcifikacija, zgodnja ateroskleroza;
  • poškodbe ščitnice in obščitničnih žlez.

Zakaj je preveliko odmerjanje vitamina D nevarno?

Skoraj nemogoče je dobiti prekomerno odmerjanje vitamina D, pa tudi drugih vitaminov, iz naravnih virov, prevelik odmerek je možen le ob jemanju umetnih vitaminov.

Pridobivanje vitamina D s sončenjem se lahko opeče le zaradi dolgotrajnejše izpostavljenosti soncu, ne pa tudi predoziranja.
Prav tako iz hrane ne morete dobiti odvečnih vitaminov..

Vitamini v hrani so vezani in telo pozna svoje potrebe in odlično uravnava nivo vnosa vitaminov.

Sintetični vitamini so v čisti obliki in ko jih jemljemo peroralno, skoraj v celoti vstopijo v krvni obtok.

Priporočeni dnevni vnos vitamina D je 500-1000 ie.

Velika večina prebivalcev srednjih zemljepisnih širin zaradi nizke sončne aktivnosti trpi zaradi pomanjkanja vitamina D in ga je prisiljena jemati dodatno, kar predstavlja veliko tveganje zaradi možnega prevelikega odmerjanja.

Zakaj je preveliko odmerjanje vitamina D nevarno??

Glavna posledica prevelikega odmerjanja vitamina D je hiperkalcemija..

V študiji o uporabi vitamina D, ki vodi do odpovedi ledvic, je bil opisan primer s 54-letnim moškim brez zgodovine težav s kostnim tkivom ali pomanjkanjem vitamina D, ki je na priporočilo naturopatskega zdravnika dve leti jemal ta vitamin v odmerku 8000. -12000 ie.

Zaradi tega "zdravljenja" je moški prejel visoko raven kalcija v krvi in ​​odpoved ledvic..

Druge študije poročajo tudi, da je preveliko odmerjanje vitamina D povezano z nekaterimi negativnimi stranskimi učinki.

Vitamin D je dober za skeletni sistem, vendar je vse lahko zdravilo ali strup, odvisno od odmerka, zato je njegovo preveliko odmerjanje povezano s tveganjem za nenormalno visoko raven kalcija v krvi, kalcifikacijo tkiv in krvnih žil.

Priporočeni dnevni vnos vitamina D je 600 ie na dan za odrasle, mlajše od 70 let, in 800 ie na dan za tiste, starejše od 70 let.

Možno je povečati odmerjanje pozimi za kratek čas v času epidemije gripe do 2000 ie, ker vitamin D lahko uporabimo za preprečevanje gripe. Več o tem - v članku "Preprečevanje in zdravljenje gripe".

Preveliko odmerjanje vitamina D lahko poškoduje ledvice.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27719737
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24670344
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27071359

Toksični učinek vitamina D je izjemno redek in se zgodi v ekstremnih odmerkih.

Preveliko odmerjanje vitamina D se običajno pojavi kot posledica dolgotrajne uporabe velikih odmerkov le-tega, ki se kopičijo v telesu.

Toksičnost vitamina D pomeni, da je raven vitamina v telesu tako visoka, da je lahko škodljiv. Imenujejo ga tudi hipervitaminoza..

Vitamin D je topen v maščobi, zato ga za razliko od vodotopnih vitaminov iz telesa ni tako enostavno odstraniti, ker se ne raztopi v vodi. Zaradi tega se vitamin D lahko nabira v telesu.

Natančen mehanizem toksičnosti vitamina D je zapleten in danes ni popolnoma razumljen..

Glavni postopek je povezan s povečanjem absorpcije kalcija iz prebavnega trakta.

Kot rezultat tega je glavni simptom toksičnosti vitamina D hiperkalciemija - povečana raven kalcija v krvi..

Visoka raven kalcija lahko povzroči različne simptome in poškoduje različne organe, vključno z ledvicami..

Vitamin D je bistven vitamin in skoraj vsaka celica v telesu ima receptor zanj..

Vitamin D je zelo pomemben za zdravje kosti in je povezan z imunskim delovanjem in zaščito pred rakom.

Šteje se, da zadostna raven vitamina D v krvi znaša od 20-30 ng / ml (50-75 nmol / L) do 60 ng / ml (150 nmol / L). Ravni nad 150 ng / ml (375 nmol / L) so že strupene.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22734293
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16825677/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18400738
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046611/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18844844

Ker je o tem, kako se pojavlja toksičnost vitamina D, znano razmeroma malo, je težko določiti natančen prag za varen vnos..

Za večino ljudi je dnevni vnos vitamina D 4000 ie in več nevaren zaradi prevelikega odmerjanja..

Kot že omenjeno, je prevelik odmerek vitamina D možen le, če je zaužit prevelika količina v obliki dodatka. Prekomernega odmerjanja zaradi sončnih opeklin in hrane je nemogoče. To je znanstveno utemeljeno dejstvo.

Čeprav je toksičnost vitamina D izjemno redka, lahko jemanje velikih odmerkov enega do več mesecev povzroči zastrupitev in na koncu privede do odpovedi ledvic in arterijske kalcifikacije..

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20515399
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16131579
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18290725
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2813130/

Hiperkalcemija se lahko kaže kot slabost, bruhanje, driska, zaprtje in šibkost.

Odprava učinkov hiperkalcemije, ki jo povzročajo redni vnosi velikih odmerkov vitamina D, lahko traja več mesecev. vitamin D se kopiči v maščobnem tkivu in se počasi sprošča v kri.

Zdravljenje zastrupitve z vitaminom D vključuje prepoved izpostavljenosti soncu in odpravljanje vseh prehranskih dopolnil z vitaminom D.

Škodljivi učinki prevelikega odmerjanja vitamina D so zelo zapleteni. Visoki odmerki lahko vodijo v hiperkalcemijo brez toksikoze, lahko pa povzročijo tudi zastrupitev brez simptomov hiperkalcemije.

Vitamin K pomaga uravnavati kalcifikacijo. Zato je vitamin D najbolje jemati skupaj z vitaminom K..

Druga pomembna snov je magnezij, ki optimizira raven vitamina D v telesu..

Tako visoki odmerki vitamina D ne prinašajo nobene koristi, so pa nevarni zaradi tveganja predoziranja..

Priporočeni dnevni vnos vitamina D je 600 ie / dan za odrasle, mlajše od 70 let, in 800 ie / dan za tiste, starejše od 70 let.

Nakup
Vitamin D je lahko >>> TUKAJ
Vitamin K >>> TUKAJ
Magnezij >>> TUKAJ

Če se povezava do zdravila ne odpre in spletno mesto ne naloži - kako popraviti situacijo, je opisano v članku "Kako vnesti spletno mesto IHerb, če se ne naloži?"

Podrobna navodila, kako oddati naročilo in ga prejeti >>> TUKAJ.

Preveliko odmerjanje vitamina D ali zakaj otrok ne spi dobro.

Z mesta klubkom.net Komarovsky

S prihodom jesensko-zimskega obdobja se ne aktivirajo samo virusi, temveč tudi pediatri, ki brez razlikovanja, desno in levo, otrokom različnih starosti predpišejo eno, dve in včasih celo pet kapljic vitamina D za preventivne namene. Kako upravičeno in neškodljivo je takšno preprečevanje?

Najprej morate ugotoviti, kakšne so indikacije za jemanje vitamina D, ali so vsi otroci brez izjeme ogroženi za razvoj pomanjkanja vitamina in pridruženih bolezni.

Začnimo z definiranjem konceptov.

Vitamin D: esenca in lastnosti

"Vitamin D" običajno imenujemo skupina maščobnih topljivih biološko aktivnih spojin.

Da bi imeli celotno in popolno sliko te snovi, ločeno analiziramo vsak del zgornje definicije:

  • 1.Skupinavitamini pod splošnim imenom "D" vključuje šest različnih kemičnih spojin. Vendar pa sta za vse živali, vključno s človekom, najbolj aktivna ergokalciferol (vitamin D₂), ki ga zaužijemo s hrano, in hokalkalciferol (vitamin D₃), ki se sintetizira pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Delovanje zgornjih vitaminov je skoraj enako, zato jih v praksi ni smiselno ločevati..
  • 2. Kaj pomeni, da vitamin D spada med v maščobi topni vitamini? Takšne spojine se ne morejo raztopiti v vodi in se ne izločajo z urinom. Reagirajo z maščobami in drugimi organskimi snovmi v telesu in se kopičijo v notranjih organih. Ti procesi imajo tako pozitivne kot negativne vidike. Po eni strani, če za nekaj časa prenehamo uživati ​​vitamin D v hrani in ne gremo ven, bo naše telo mobiliziralo rezerve in bo to obdobje brez težav prevladalo brez hipovitaminoze. Vendar sposobnost kopičenja v telesu pogosto izzove preveliko odmerjanje vitaminov, topnih v maščobi, zaradi česar lahko pride do zelo nezaželenih posledic..
  • 3.Biološko aktivne snovi so spojine, ki lahko zaradi posebnih fizikalno-kemijskih lastnosti izvajajo / vplivajo / spreminjajo / blokirajo katere koli funkcije in procese v živalskem telesu. Katerega vitamina D je sposoben?
  • Glavne lastnosti vitamina D, ki jih je ustanovila sodobna medicinska znanost, so:
  • - udeležba v vseh procesih, povezanih z mineralno presnovo kalcija in fosforja; neposreden vpliv na razvoj človeških kosti in hrustanca
  • - sodelovanje pri ohranjanju mišičnega tonusa
  • - sodelovanje v procesih delitve celic
  • - vpliv na sintezo nekaterih hormonov

Od kod lahko otrok dobi dovolj vitamina D??

Edinstvenost te snovi je v tem, da lahko v človeško telo vstopi na dva načina: vitamin D najdemo v hrani, prav tako pa nastaja pod vplivom ultravijoličnih žarkov. Opozoriti je treba, da je vitamin D prisoten v živilih v zelo majhnih količinah, ki ne morejo zadostno zadostiti dnevnim potrebam. Toda zadostno ultravijolično sevanje lahko popolnoma nadomesti vnos vitamina D s hrano. Zato so znanstveniki vse bolj nagnjeni k temu, da to skupino snovi uvrščajo med hormone, saj se sintetizirajo v koži, prenašajo jo s krvjo in delujejo na celotno telo..

Norma vitamina D za otroke različnih starosti je 400 ie (10 μg).

Vir vitamina D za novorojenčke in otroke v prvih šestih mesecih življenja je najprej materino mleko ali prilagojena otroška formula, pa tudi sončni žarki med vsakodnevno hojo.

IN 100 ml materinega mleka vsebuje 0,1 mcg vitamina D, in mlečne mešanice obogatena s to snovjo v količini 24-75 ie na 100 ml končnega izdelka.

Za izračunavanje dnevne količine mleka lahko uporabite na primer Shkarinove formule.

Za otroke, mlajše od 8 tednov:

Dnevna količina mleka v ml = 800 - 50 (8 - n), kjer je n število tednov življenja.

Za otroke, starejše od 8 tednov:

Dnevna količina mleka v ml = 800 + 50 (n - 2), kjer je n število mesecev življenja.

Približne količine hranjenja s prilagojenimi mlečnimi formulami na primer navedejo na embalaži podjetja "N... an":

  • 1-2 tedna - 540 ml
  • 3-4 tedne - 600 ml
  • 2 meseca - 750 ml
  • 3-4 mesece - 900 ml
  • 5-6 mesecev - 1050 ml

Ob upoštevanju vsega zgoraj navedenega se izkaže, da dvotedenski dojenček vsak dan prejme 0,5 mcg vitamina D z materinim mlekom ali 5 mcg z mlekom iz formule (na osnovi 0,93 mcg / 100 ml). 6-mesečni dojenček - 1 mcg ali 10 mcg vitamina D.

Upoštevajte, da otrok, ki se hrani s stekleničkami, že prejme šest dnevnega vnosa vitamina D!

Poleg naštetih virov lahko vitamin D za dojenčke, starejše od šestih mesecev, vsebuje dopolnilna živila, predvsem mleko, ribe in instant žitarice ter nekaj "kozarcev". V tem primeru je skoraj nemogoče izračunati natančno količino absorbiranega vitamina, vendar je treba upoštevati dejstvo, da se z vsakim novim izdelkom poveča..

Ti približni izračuni kažejo, da vitamin D v hrani praviloma ni dovolj za normalen razvoj otrokovega telesa. To vrzel lahko enostavno nadomestite z navadnim dnevnim sprehodom.. Torej, da bi poleti nadoknadili pomanjkanje vitamina D, je dovolj, da je otrok na soncu z odprtim obrazom in rokami le 20 minut dvakrat tedensko. V oblačnih dneh se lahko ta čas podvoji, saj ultravijolični žarki zaradi prisotnosti ovire kot oblaki v razpršeni obliki dosežejo zemeljsko površje..

Kaj ogroža otroka s pomanjkanjem vitamina D?

Sprijaznimo se, da ob ustrezni prehrani in otroški oskrbi primanjkuje vitamina D izjemno malo verjetno. Vendar pa ne podcenjujte nevarnosti hipo- in avitaminoze, ki se lahko razvije v polnopravne bolezni..

Pomanjkanje vitamina D najprej vpliva na izmenjavo kalcija in fosforja, pri čemer lahko pride do zmanjšanja stopnje mineralizacije kosti. Kot rezultat teh procesov se kosti zmehčajo in deformirajo, kar vodi do rahitisa..

Nekaj ​​besed o rahitisu

Danes je rahitet izjemno redka bolezen, kljub temu, da se v otroških ambulantah v večini postsovjetskih držav ta beseda izgovarja vsaj desetkrat na dan. Pediatri zelo pogosto sumijo rahitisa I in II stopnje ali celo postavijo to diagnozo ravno med imenovanjem na podlagi rezultatov vizualnega pregleda..

Prav zato, ker zaradi takih dejanj zdravnikov mnoge matere pozabijo, kaj je miren spanec, otroci pa dobivajo nepotrebna zdravila, navajam kratke informacije o rahitiju.

Glavni simptomi rahitisa so torej lahko:

- redčenje in mehčanje kosti lobanje

- znatno povečanje parietalnih in čelnih tuberklov

- zarjaveli "rožni venec" - posebna tesnila na rebrih

- Harrisonov žleb - prečna depresija na prsih v diafragmi

- neokusne "zapestnice" in "biserne strune" - tesnila na rokah in falangah prstov

- deformacija in krhkost kosti

- močna mišična oslabelost

Poleg tega sodobna medicina NE rahitisa uvršča med simptome:

- povečano znojenje otroka

- povečan mišični tonus

Zato, če ima vaš dojenček ob načrtovanem sestanku diagnozo rahitisa zaradi pomanjkanja vitamina D, se spomnite teh seznamov in poglejte svojega otroka. "Upamo, da ste pravilno sklenili" ©.

Mimogrede, za diagnozo rahitisa niso dovolj le zunanji manifestacije, zato zdravniki po vsem svetu, preden postavijo diagnozo, nujno opravijo dve študiji:

- rentgen kosti (praviloma pokrivajo kolenski sklep in sosednji del kosti)

- krvni test za količino kalcija, fosforja, vitamina D in nekaterih hormonov

Ne pozabite, da brez rezultatov teh analiz ni mogoče diagnosticirati "rahitisa"!

Preveliko odmerjanje vitamina D in zdravje otrok

Najpogosteje se pri jemanju zdravilnih raztopin te snovi pojavi prevelik odmerek vitamina D. Prekomernega odmerjanja s hrano je zaradi majhnih odmerkov in njegovega vnosa v obliki provitamina nemogoče, naravni kožni pigment melanin pa med ultravijoličnim obsevanjem ne dopušča prevelikega odmerka vitamina D.

Lahko se pojavijo simptomi prevelikega odmerjanja vitamina D:

- če je otroku, ki se umetno hrani, predpisan dodaten vnos vitamina D, ne glede na trajanje in pogostost njegovega bivanja pod soncem

- če je otroku, ki doji, jedo racionalno in dovolj časa preživi na ulici, če je predpisan dodaten vnos vitamina D

- če sta zdravnik ali starši naredili napako pri odmerjanju: lahko zdravnik zaradi napačno diagnosticirane rahitre predpiše napačen odmerek vitamina D, starši pa - zaradi nekvalitetnega razpršilca ​​na steklenici z raztopino ali navadne neprevidnosti

- če otrok dolgo časa prejema vitamin D nad normo. Kot smo že omenili, je ta vitamin topen v maščobi, zato se vse, kar se ne absorbira, nabira v jetrih in sčasoma lahko povzroči simptome predoziranja

- če v otrokovem telesu primanjkuje kalcija ali fosforja, pa tudi nekaterih hormonov, brez katerih vitamin D ne opravlja svojih funkcij

- če ima otrok individualno intoleranco na sintetični vitamin D. V takih primerih lahko celo zanemarljivi odmerki izzovejo znake prevelikega odmerjanja.

Najpogostejši simptomi prevelikega odmerjanja vitamina D pri otrocih so:

-tesnoba, razdražljivost, povečana solznost

- zaprtje ali driska

- alergijske reakcije (izpuščaji, suha koža, "cvetijo")

Vendar na žalost zelo pogosto, ko se pojavijo takšni simptomi, niti starši niti zdravniki ne povezujejo z možnostjo prevelikega odmerka vitamina D, ampak poskušajo poiskati dodatne bolezni in predpisati zdravila za drisko ali zaprtje, pomirjevala, antihistaminike in druga zdravila za otroke. Kot rezultat tega, namesto da bi preklicali eno nepotrebno zdravilo, se mu doda več enako nekoristnih in včasih nevarnih zdravil..

Zgornji simptomi niso popoln seznam nevarnosti, ki grozijo zaradi prevelikega odmerka vitamina D. Dovolj je le, da vzamete katero koli zdravilo z vitaminom D in natančno preberete poglavje "Neželeni učinki" v navodilih. Upoštevamo le najbolj nevarne patologije, ki nastanejo kot posledica nerazumen vnos velikih odmerkov vitamina D za otroke, in sicer: 2000-4000 ie (4-9 kapljic po 500 ie vsakih nekaj tednov ali mesecev):

- kalcifikacija (odlaganje kalcijevih soli) ledvic, krvnih žil, pljuč in mehkih tkiv

Ali otroku dajati vitamin D v kapljicah: kdo potrebuje preventivo?

Vendar vse našteto sploh ne pomeni, da bo odgovor na vprašanje, ali naj vitamin D dodamo dodatno, kategoričen "ne". Seveda obstajajo številni primeri, ko je preventiva nujna za preprečevanje morebitnih zdravstvenih težav pri otrocih.. Razmislite o uporabi raztopine vitamina D v preventivnih odmerkih:

- če je otrok temnopolt ali temnolas, zlasti v tistih regijah, kjer je nebo večino leta pokrito s temnimi oblaki

- če je otrok dojen in dlje časa ni zunaj

- če otrok malo hodi in je vegetarijanec (ne jede mlečnih, mesnih, ribjih jedi)

- če ustrezni krvni test kaže na pomanjkanje vitamina D

- če obstajajo bolezni ali zdravila, ki zmanjšujejo absorpcijo vitamina D

- otroci, ki živijo v arktičnem krogu

V vseh drugih primerih so dolgi sprehodi na svežem zraku, pravilna prehrana in aktiven življenjski slog učinkovito in varno preprečevanje rahitisa in drugih enako resnih bolezni..

Nevarnost prevelikega odmerka vitamina D in tudi, kako lahko njegov kronični presežek ogrozi dojenčke

Preveliko odmerjanje vitamina D na splošno ni ravno pogosto, čeprav danes, ko preveč skrbni starši želijo čim bolj "vitaminizirati" svoje otroke, ta tema postaja vse bolj aktualna. Vendar pa je tu dobra novica - vitamin D v vseh oblikah je topen v maščobah in se, tudi če ga uživamo v presežku, preprosto shrani v rezervnem tkivu. Zaradi tega lahko na primer svoje rezerve, ki jih telo čez poletje kopiči pri ljudeh na visokih širinah (na primer v Rusiji), preživijo vso zimo.

Preveliko odmerjanje vitamina D (kolekalciferol) se običajno pojavi pri prekomerni uporabi ustreznih vitaminskih pripravkov, ko se telo ne more spoprijeti s porazdelitvijo in uživanjem koristne snovi kot celote.

Preveliko odmerjanje vitamina D je še posebej pogosto pri dojenčkih. Razlogi za to so pretirana anksioznost staršev, ki otroku dajejo povečane količine vitamina, in specifičnost otrokovega telesa na splošno: še vedno ne ve, kako se spoprijeti s povečanimi količinami hokalkalciferola.

Presežek vitamina D, ki vodi do pojava simptomov hipervitaminoze, se redko razvije iz enega samega odmerka, celo zelo velikega. V veliki večini primerov se preveliko odmerjanje te snovi postopno razvije s kronično zlorabo drog z njeno vsebino. Včasih so za pojav simptomov hipervitaminoze vitamina D potrebni meseci mesečne nepravilne uporabe ustreznih zdravil.

Zakaj je odvečni vitamin D nevaren?

Dolgoročno lahko kronični presežek vitamina D povzroči zelo resne patologije:

  • osteoporoza in demineralizacija kosti
  • resorpcija strome kostnega mozga
  • zamašitev krvnih žil in zaklopk srčno-žilnega sistema z mukopolisaharidi, njihovo utrjevanje, razvoj ateroskleroze
  • povečano odlaganje kalcijevih soli v notranjih organih
  • poliurija
  • artralgija.

Pri otrocih s stalnim presežkom vitamina D se razvije astenija, možne so motnje v razvoju okostja, povezane s presežkom hitrosti rasti kosti nad hitrostjo krepitve sklepov in mišičnega steznika. Iz tega razloga se lahko razvije skolioza, lordoza, kifoza, dislokacije in zlomi se pogosteje pojavijo in lahko se pojavi prekomerna rast..

Vendar pa je na začetku za čezmerno veliko vitamina D značilne začasne specifične motnje, za katere je mogoče hitro izračunati in pravočasno sprejeti ukrepe, ne da bi se stanje poslabšalo.

Simptomi hipervitaminoze

Ob jemanju več ultra visokih odmerkov vitamina D ali začetku reakcije na njegovo kronično preveliko odmerjanje se pojavijo značilni simptomi:

  • prebavne motnje - slabost, bruhanje, driska ali obratno zaprtje, izguba apetita
  • oteženo dihanje, zasoplost
  • vročina
  • bolečine v mišicah, bolečine v glavi in ​​sklepih
  • krči
  • zvišan krvni tlak.

Prav ti simptomi prevelikega odmerjanja vitamina D se pojavljajo v prvi vrsti. Hitro minejo, ko nehaš jemati droge ali normaliziraš njihovo količino..

Značilnosti prevelikega odmerka vitamina D pri dojenčkih

Posebnost prevelikega odmerjanja vitamina D pri dojenčkih je, da ima otrok poleg simptomov, značilnih zanj, pogosto tudi individualno reakcijo. Če ima otrok druge somatske bolezni, lahko hipervitaminoza poslabša njegovo stanje in poslabša simptome..

Na splošno so simptomi prevelikega odmerka vitamina D pri dojenčkih in otrocih, mlajših od enega leta, naslednji:

  • Motnje spanja, kar se še posebej dobro kaže, če je otrok že razvil vzorec nočnega spanja. S hipervitaminozo D postane otrok bolj nemiren, pogosto joče ponoči, dlje zaspi, tudi če želi spati.
  • Upočasnite rast las.
  • Bruhanje, pogosta regurgitacija.
  • Povečan izliv urina, žeja.
  • Kršitev gibanja črevesja.

Najpogosteje se preveliko odmerjanje vitamina D pri dojenčkih pojavi zaradi neprevidnosti staršev. Vitaminski pripravki za dojenčke so zasnovani tako, da sprejmejo 1 kapljico na dan. Dve kapljici bosta že čezmerni odmerek, tri kapljice pa lahko ob stalni uporabi povzročijo hipervitaminozo.

Pri odmerjanju doma je zelo enostavno narediti napako. Še lažje je upoštevati, da "malce več ni strah" in otroku zavestno dajati odvečne količine vitamina.

Prevelik odmerek vitamina D pri dojenčkih je tudi pogost pojav, saj zaradi majhne količine maščobnega tkiva otroško telo preprosto nima kam postaviti odvečnega hokalkalciferola. Normalni odmerek za novorojenčka je 75% norme za odraslo osebo, medtem ko je otrokova telesna teža 10-15 krat manjša. 1 kapljica istega Aquadetrima odrasli popolnoma zagotovi vitamin D, zato je za majhnega otroka celo majhno nihanje količine vitamina, ki vstopa v telo, kritično.

»Bili smo na HB, zdravnik je drugi mesec predpisal vitamin D v preventivnih odmerkih. Pri treh mesecih se je izkazalo, da nimam dovolj mleka in so začeli dodajati mešanico. Zato je zdravnik namesto profilaktičnega odmerka že predpisal običajni terapevtski, čeprav hči ni imela znakov rahitisa, D3 pa je del mešanice. In potem se je začelo: zaradi plešastega vratu - še ena kapljica na dan, po ARVI - so na splošno predpisali 5 kapljic Aquadetrima na dan. Pravkar sem prebral običajna navodila in bil zgrožen, potem pa sploh nisem razmišljal o tem. Mala je začela slabo spati, pod rokami ima nenehno žejo, mozolje. Pediater je pogledal - in spet rekel, da je zadeva v vitaminu D in ni dovolj. Na srečo me je pravočasno napotil prijatelj specialist za nalezljive bolezni in rekel, da otrok brez znakov rahitisa ne sme piti več kot 1 kapljico na dan. Potem sem šele ugotovil, da vse težave niso posledica pomanjkanja, ampak zaradi presežka vitamina. Nočna mora, bil sem pripravljen ubiti zdravnika. "

Količine vitamina D, zadostne za preveliko odmerjanje

Normalna količina vitamina D za odraslo osebo je 400-600 ie na dan (10-15 mcg na dan), odvisno od telesne teže in fiziološkega stanja. Za zdravljenje nekaterih bolezni in za kratkotrajno uporabo nosečnic je predpisana največ 600 ie.

Potreba po vitaminu D pri dojenčku je 300-400 ie na dan (7,5-10 μg).

Nepomemben (enkrat in pol) enkraten trajni presežek teh količin ne bo povzročil razvoja prevelikega odmerjanja. Višji odmerki lahko že povzročijo blage manifestacije hipervitaminoze, običajno omejene na prebavne motnje.

Upoštevati je treba, da se pri osebi katere koli starosti na koži pod vplivom sončne svetlobe (na poletni dan zunaj - celotna dnevna norma) proizvede pomembna količina vitamina D. Če k tej številki dodate dodatne odmerke, tudi profilaktične, lahko že privede do prevelikega odmerjanja..

Resno preveliko odmerjanje vitamina D se pojavi pri redni uporabi več kot 2000 ie ali z enkratnim odmerkom 10.000 - 15.000 ie.

1 kapljica Aquadetrima ali vitamina D-Tev vsebuje 600 ie vitamina - celotna dnevna potreba. Za enkratno preveliko odmerjanje je dovolj uporaba 15-18 kapljic, za razvoj kronične hipervitaminoze - 3-4 kapljice dnevno.

Kako se izogniti prevelikemu odmerjanju?

Prevelikemu odmerjanju vitamina D se ni težko izogniti. Pomembno si je zapomniti, da je v odsotnosti očitnih znakov rahitisa in simptomov hipovitaminoze ne smete uporabljati. Prehrani lahko dodate hrano, bogato z vitamini, in se na soncu čim pogosteje izpostavljate izpostavljenim delom telesa..

Pozimi bo za zdravo odraslo osebo in otroka upravičeno uporabljati dnevni odmerek vitamina kot preventivo hipovitaminoze. Toda več kot 400 ie na dan lahko vzamete le v naslednjih primerih:

  • po navodilih zdravnika, po možnosti s potrditvijo potrebe po sprejemu še več specialistov;
  • mora zdravnik ob prisotnosti očitnih zdravstvenih težav že ugotoviti, ali bo vitamin D v teh primerih pomagal;
  • če ni priložnosti, da bi vitamin D zaužili s hrano.

Ne smemo pozabiti, da je v mnogih primerih vzrok prevelikega odmerka vitamina D samozdravljenje. Tudi če bolnik ne zaupa določenemu zdravniku, je pametneje poiskati nasvet več specialistov in ukrepati glede rezultatov posvetovanja z njimi, kot pa predpisovati zdravljenje sami. Vsekakor morate med jemanjem vitamina D skrbno spremljati svoje telo in počutje ter ob prisotnosti kakršnih koli ostrih motenj zmanjšati odmerjanje ali za nekaj časa popolnoma preklicati vnos vitamina..