Pomelo uporabne lastnosti

Zaradi velikega števila dragocenih elementov v citrusih je pravi zaklad za človeško telo. Sistematično uživanje koristnega pomela pozitivno vpliva na:

  • Srčna aktivnost;
  • Normalizira krvni tlak;
  • Nudi pomoč pri aterosklerozi;
  • Zviša ton;
  • Vsiljuje razgradnjo maščob in beljakovin;
  • Podpira astmo;
  • Povečuje delovno zmogljivost;

Pomelo - pomoč pri krvnih žilah in pri prehladu

Zdravi citrusi vsebujejo eterična olja in veliko količino vitamina C, ki pomaga v boju proti okužbam, krepi krvne žile in spodbuja njihovo elastičnost. Sadje je dobro kot preventivni ukrep pri sezonskih prehladih.
Kalij, ki je na voljo, ugodno vpliva na srce in ožilje, preprečuje srčni napad in krepi srčno mišico.

Veliko in okusno sadje

Pomelo je citrus precejšnje velikosti z neverjetno barvitim okusom, med agrumi je najbolj dimenzijski in ima vrsto imen: sheddock in pompelmus. Ena glavnih prednosti je dolgoročno skladiščenje v primerjavi s podobnimi vrstami tega rodu..

Dieta in pomelo

Prav tako je sadje neprecenljivo z mono dieto. Pomelo je zelo malo kalorij. 100 gramov sadja vsebuje približno 30 Kcal.
Ker blagodejni citrusi zmanjšujejo občutek lakote in spodbujajo hitro razgradnjo beljakovin in maščob, je primeren kot dober pomočnik pri odpravljanju odvečne telesne teže.

Glavna težava takšnih diet je odstranjevanje večje količine tekočine in dragocenih elementov iz telesa, citrusi pa imajo znatno količino tekočine - več kot v grenivki..

Zdravi citrusi so vključeni v prehrano zaradi encimov v njem, ki spodbujajo razgradnjo beljakovin in maščob ter zavirajo potek staranja.
Je odličen prehranski sadež.
Obstaja veliko pomembnih snovi, od katerih sta najbolj uporabna in potrebna kalij in kalcij..

Toda kljub temu je treba takšno prehrano upoštevati največ 3 dni..

Ta pomelo!

  • Zdravi citrusi vsebujejo veliko količino vitaminov A, C, B1, B2, B5, pa tudi natrija, fosforja, kalcija, potrebnih maščob in beljakovin.
  • Poleg tega daje to koristno sadje odličen rezultat pri motnjah v želodcu, bruhanju in mamici..
  • Ko zaužijemo sadje, se izboljša kontraktilno delo srca, očistijo se krvne žile, uravnava se krvni tlak.
  • Citrusi so med nosečnostjo zaželeni, zaradi velike prisotnosti folne kisline, ki je izredno potrebna v zgodnjih fazah.
  • Uporabnost izdelka za živčni sistem je neprecenljiva, saj imajo dragocene lastnosti tega sadja spodbuden učinek, ki pomaga dvigniti ton.
    Lemonoidi, antioksidanti in vitamin A preprečujejo nastanek malignih tumorjev.
  • Izredni citrusi imajo kalcij, potreben je za pravilno delovanje živčnega sistema in trdnost kostnega okvirja, fosfor pa je nujen za normalno delovanje možganov, imenujejo ga tudi sadež - antidepresiv..

Izbira

Da se pri nakupu ne boste zmotili pri izbiri sadja, morate imeti nekaj informacij:

  • Najprej začutiti svetel in bogat vonj sadja, ki ga čutimo na neki razdalji. To priporoča, da so citrusi popolnoma zreli z odličnimi okusnimi lastnostmi.
  • Nato preučite barvo sadja, ki naj bo enotne barve..
  • Ob pritisku ga je treba kupiti rahlo mehko, s sijočo kožo. Izbrati morate ne zelo splošne, vendar težke pomelo - vsebujejo več kaše.
  • Na sadju ne bi smeli biti lise, zlasti zelene, le če ne gre za zeleno sorto pomela.
  • Ne kupujte sadja s tesnili in s kožo neenake debeline bo sadje brez okusa in veliko semen.
  • Ne kupujte sadja, če ima na površini rjave ali rdeče proge. To so znaki bolezni pomela in sadje ne bo prineslo nič dobrega..
  • Zgornji režnja citrusov mora biti žilava, brez poškodb in rasti.

Pravilna izbira pomela bo telesu prinesla veliko koristi, dvignila ton in pomagala v boju proti različnim boleznim..

Skladiščenje

  • Pomol je bil shranjen že precej dolgo. V hladilniku ali hladni sobi se bo sadje dobro ohranilo 2-5 mesecev, ne da bi izgubilo svoje koristne lastnosti.
  • Olupljeno sadje shranjujemo največ en dan, saj se sadje izsuši in pojavijo se nevarni mikrobi.

Sadje brez težav obrodi, zaradi precej žilavega lupine je rok trajanja dolg in precej nezahteven.

Pravzaprav lahko na podlagi teh ugodnih dejavnikov zdravo sadje kupimo na katerem koli prodajnem mestu in po sprejemljivi ceni.

Vitamini in minerali

Morebitna škoda

Obstaja precej veliko prepovedi uporabe sadja:

  • Glavna stvar je alergijska reakcija, zato je prepovedana ljudem, nagnjenim k alergijam na citruse.
  • Pomolo ne smete jesti, ljudje, ki trpijo zaradi nefritisa, želodčnih razjed, gastritisa, ledvičnih kamnov, hepatitisa.
  • Pomelo zaradi prirojene encimske energije vodi do čiščenja jeter in to tvori dodatno obremenitev jeter, kar bo, verjetno, izzvalo poslabšanje bolezni.

Pomelo. Koristi in škode izdelka za zdravje telesa

Pomelo je največji agrumi. Za njene plodove je značilno gosto meso, posebna aroma in sladko-kisel okus. Včasih klopi pomela imajo rahlo grenkobo. Pogosto sadje zamenjujejo z ogromno grenivko. Vendar imajo ti agrumi popolnoma drugačno kemično sestavo. Zakaj je sestava pomela uporabna in ali je uporaba tega sadja lahko škodljiva?

Prehranska vrednost in prednosti izdelka

Pomelo ima precej nizko energijsko vrednost - približno 40 kcal / 100 g. Zaradi nizkega glikemičnega indeksa - 8 gramov sladkorja na 100 gramov izdelka, je ta citrus namenjen uživanju ljudi, ki trpijo zaradi bolezni, kot so debelost, diabetes mellitus in druge presnovne motnje.

Sadje skoraj nima beljakovin in maščob v svoji sestavi, zato nima sposobnosti hitrega nasičenja. Na 100 g kaše pomela je samo 1 g vlaknin, vključno z topnimi vlakninami, to je pektin, ki ima naslednje lastnosti:

  • izločanje toksinov;
  • boj proti lipoproteinom, ki izzovejo odlaganje maščob;
  • preprečevanje zaprtja;
  • blagodejno vpliva na črevesno mikrofloro, preprečuje nastanek disbioze.

Pomelo je bogat z različnimi vitamini, vključno z naslednjimi:

  1. Vitamin C - preprečuje proces staranja telesa, podpira moč imunskega sistema in pomaga telesu pri absorpciji železa.
  2. Vitamin B1 - pomaga vzdrževati srčno mišico.
  3. Vitamin B6 - sodeluje pri asimilaciji maščob in beljakovin, preprečuje nastanek mišičnih krčev in bolezni kože.
  4. Kalij - ugodno vpliva na srčni utrip in krvni tlak, bori se proti edemu.
  5. Fosfor - normalizira hormonsko raven, normalizira prebavni trakt.

Možna škoda pomela in kontraindikacije

Lupina ploda je lahko škodljiva za telo, saj se predela s kemičnimi formulacijami. Med takšnimi snovmi je mogoče uporabiti strupene antibiotike, ki so posebej nevarni za zdravje. Citrusi se obdelujejo na podoben način, da se prepreči škoda zaradi parazitov, rasti plesni in prezgodnjega kvarjenja..

Ni priporočljivo zlorabiti pomela, saj preveliko odmerjanje ogroža posledice v obliki naslednjih neprijetnih stanj telesa:

  • črevesni krči;
  • driska;
  • napihnjenost;
  • zgaga;
  • kožni izpuščaji.

Ob redni uporabi sadja v odmerkih, večjih od priporočenih, se poveča verjetnost poslabšanja kroničnih bolezni, nastajanja ledvičnih kamnov in menstrualnih nepravilnosti pri ženskah.

Ljudje trpijo zaradi številnih bolezni, pri katerih je uporaba pomela strogo prepovedana:

  • ulcerozna stanja želodca, gastritis z visoko kislostjo;
  • kronične bolezni ledvic in jeter (ciroza, pankreatitis itd.);
  • alergijske reakcije na agrume.

Prav tako se ne priporoča uživanje sadja med dojenjem, da bi se izognili morebitnim izpuščajem pri otroku. Hipotenzivni bolniki bi morali omejiti tudi uporabo pomela.

Pomelo uporabne lastnosti

Pomelo: koristi in škodi telesu

Največja velikost vseh predstavnikov družine citrusov je pomelo, sadež, katerega koristne lastnosti niso poznane vsem. Vsi, ki so okusili eksotično sadje, beležijo prijetno aromo in neverjetno kombinacijo sladkosti, grenkobe, kislosti po okusu. Kaj je tako imenovani pompelmus ali sheddock (druga imena za sadje)?

Kakšno sadje?

Zimzeleno visoko drevo s sferično krošnjo, velikimi listi in belimi cvetovi daje ogromno plodov, ki tehtajo od 1,5 do 8 kg. Takšen citrusov ni hibrid grenivke, kot se pogosto verjame. To je neodvisno sferično ali hruškovo sadje, ki je lahko različnih vrst: rdeče, roza, rumene, zelene. Plodovi zorijo februarja, sadje pa traja do šest mesecev.

Plod omela ima koristne lastnosti in ni zdravju škodljiv. Čeprav je večina na splošno neužitna. To je zgornja lupina z debelo plastjo belega mesa, ki se po rezanju enostavno olupi. Prav tako je bolje odstraniti predelne stene med rezinami, so grenke in žilave. Notranje meso je sušejše od drugih vrst citrusov in fileti se zlahka ločijo. Lobuli vsebujejo 3-6 semen. Zrel plod se hrani na sobni temperaturi ali na hladnem približno mesec dni, v olupljeni obliki - 2-3 dni. Najpogosteje ga jemo surovega, dodamo ga žitaricam, jogurtom, marmeladi, nadevom za pite, pa tudi solatam, omakam za meso, ribam.

Zakaj je pomelo koristno: vitamini, minerali

Visoka vsebnost mikro in makro elementov, vitaminov in encimov pojasnjuje, kateri pomelo, tako kot sadje, ima koristne lastnosti in škoduje telesu. Zaradi prisotnosti vitamina C in betakarotena ima sadje antioksidativni učinek, zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov in tumorjev. Sestava vsebuje limonoide, ki ščitijo tudi pred rakom.

Ta čudovit sadež je bogat z vitamini skupine B: B1, B2, B5, vsebuje folno kislino, ki je še posebej koristna za nosečnice. Mineralno sestavo predstavljajo kalcij, fosfor, kalij, železo itd Obstajajo organske kisline, antioksidanti, vlaknine. Obstaja lipolitični encim, ki spodbuja razgradnjo maščob in beljakovin. V pilingu je veliko eteričnih olj, ki imajo antibakterijski in protimikrobni učinek, izboljšajo ton telesa ob vdihavanju vonja po citrusih..

Preden zaužijete pomelo, preučite koristi in škode za zdravje. Med nespornimi prednostmi za naše telo so naslednje lastnosti "sheddocka":

  • Stabilizacija kazalnikov srca in krvnega tlaka;
  • Hitro okrevanje od bronhitisa, ARVI;
  • Normalizacija črevesne aktivnosti;
  • Zaščita urinskega sistema pred okužbami;
  • Upreti se razvoju rakavih celic;
  • Uporabljajte kot antidepresiv;
  • Krepitev imunosti;
  • Preprečevanje mišičnih krčev in krčev;
  • Zmanjšanje tveganja za razvoj osteoporoze itd..

Citronsko sadje je še posebej uporabno za moške, saj je afrodiziak, ki ugodno vpliva na libido in potenco. Pomelo nasiči telo z vitaminskim in mineralnim koktajlom, daje moč in energijo.

Svoje telo lahko kar najbolje izkoristite, če naročite pravo prehrano pri Elementaree! Vabimo vas, da izberete in kupite že pripravljen jedilnik z brezplačno dostavo v Moskvo!

Hujšanje

Nutricionisti so preučili sestavo pomela, njegove lastnosti in škodo, če ga uživate v presežku, in ugotovili, da lahko izdelek priporočajo ljudem v obdobju hujšanja. Sadje ima nizko vsebnost kalorij - 35 kcal, ima sposobnost pospeševanja presnovnih procesov, torej kurjenje maščob. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin se hitro vzpostavi občutek polnosti, ki traja dlje časa. Rastlinske vlaknine blagodejno vplivajo na proces prebave, pospešujejo izločanje toksinov in toksinov. Sadje vsebuje encime, ki zmanjšujejo količino škroba in glukoze v telesu. Zato je eksotični pomelo pogosto vključen v prehranski meni, razvit ob izgubi odvečne teže..

V kozmetologiji

Večina žensk sploh ne ve, kako je pomelo uporabno, če ga nanesemo zunaj, maska ​​iz kaše pa odlično neguje in vlaži kožo! Če ga želite pripraviti, morate drobiti sočen file brez membran, dodati malo medu, limonin sok in ovseno kašo. Nanesite na čisto kožo 15 minut in sperite s toplo vodo. Kot vitaminski losjon lahko uporabite sveže stisnjen sadni sok, ki kožo osveži in posvetli, odpravi maščoben sij. Visoka raven vitamina B1, cinka vam omogoča učinkovito boj proti aknam, preprečuje prhljaj, spodbuja sijaj las, zdrave nohte.

Pomelo: nevarne lastnosti in škoda

Citronov plod pomela ni le koristen, ampak tudi zdravju škodljiv, če se uporablja nepravilno ali nenadzorovano. Strogo je prepovedano jesti sadje osebam z alergijo na agrume ali s posamezno nestrpnostjo. To lahko privede do napadov astme, edema larinksa itd. V prehrano ne priporočamo vnosa citrusov med poslabšanjem razjede, s povečano želodčno kislostjo, kolitisom, pankreatitisom, holecistitisom. Škodljivo ga je uporabljati pri hepatitisu in nefritisu. Ljudje z arterijsko hipotenzijo morajo biti previdni, ker pomelo lahko zmanjša krvni tlak. Ne pozabite, da ima sadež odvajalni učinek zaradi visoke vsebnosti vlaknin. Tako kot nekatere vrste agrumov tudi pompelmus vsebuje snovi, ki blokirajo delovanje encima citokrom P450, ki je zasnovan za razgradnjo številnih zdravil. Sočasna uporaba z zdravili lahko povzroči čezmerno raven aktivnega zdravila v krvi.

Ko ste preučili značilnosti pomela, njegove koristne lastnosti in škodo za telo, lahko izberete pravilen pristop k uživanju eksotičnega sadja!

Pomelo sadje: kaj je koristno za ženske in moške, vsebnost kalorij in sestava

Pred kratkim so se na policah trgov in trgovin začeli pojavljati nenavadni veliki sadeži. To je pomelo ali pamela, ki se včasih imenuje pompelmus, sheddock. Takoj je osvojil srca ljudi s svojim nežnim okusom in prijetno aromo. Kaj je to? Od kod je sadje? Ugotovimo skupaj.

Pomelo je plod družine citrusov. Menijo, da se je pojavila na Kitajskem (včasih Malezija velja za domovino), šele konec 17. stoletja je prvič prišla v Azijo, Indonezijo, nato pa se je pojavila v Evropi. V zgodovinski domovini je še vedno prepoznan kot simbol blaginje, blaginje, blaginje. Običajno ga je predstaviti kot drago darilo. Mogoče so jih zato Kitajci držali proč od tujcev..

Pomelo hibrid ali ne

Mnogi mislijo na pomelo kot grenivko, le zelo veliko, vendar je to ločena skupina citrusov. Pomelo ni hibrid, ampak povsem neodvisen sadež, ki dobiva vse večjo priljubljenost.

Drevo je zimzeleno, njegova višina doseže 15 metrov, daje pridelke vse leto. Citrusi imajo štiri centimetre gosto gosto lupino, pobarvano v svetlo zelene, rumene, rožnate barve. Tehta od enega kilograma do šest do deset kilogramov.

  • Rdeči pomelo. Ta sorta ima sadje s prijetno grenkobo, rdeče meso, kisel okus, ovalne oblike, ki spominja na majhno grenivko, zelenkasto skorjo. S križanjem pomela z pomarančo dobimo grenivko.
  • Roza. Plod te vrste ima sočne, roza barve znotraj, sladkast okus..
  • Bela. Plod doseže impresivno velikost. Oblika hruške, bela kaša, sladka.

Koliko kalorij je v pomolu

V pomalo je vsebnost kalorij nizka, na 100 gramov sadne kaše - 31 - 32 kilokalorij, 35 - z lupino.

Kalorije v pomelo kot sadje:

  • ena skledica sadne kaše vsebuje 70 kalorij;
  • če ga dodate v citrusno solato, bo ena porcija 29 kalorij;
  • z dnevno porabo 160 gramov - 50.

Na Kitajskem ga uporabljajo pri pripravi sladic, s čimer se zmanjša vsebnost kalorij v jedeh. Posušena lupina se uporablja tudi v tortah, pecivu, kot aromatiziranje.

V Angliji iz nje izdelujejo marmelado. Pomla je zaradi nizke energijske vrednosti dober nadomestek dragih, mastnih sladic.

Sestava izdelka

Kakšna je sestava plodov pomela?

Sadje je dobro zaščiteno. Koromač pomela je debel 2-4 centimetra, ima prijeten vonj, vsebuje bioflavonoide in eterična olja. Pod lupino sadja je bela porozna lupina, v kateri je 10-11 velikih lobulov celuloze.

100 gramov izdelka vsebuje:

  • Beljakovine - 0,8 -1,0 g.
  • Maščoba - 0 g.
  • Ogljikovi hidrati - 9,0- 9,8 gr.
  • Prehranske vlaknine - 2 g.
  • Voda - 90 gr.

Energetsko razmerje BZHU - 7/2/92.

Poleg glavne sestave sadje vsebuje mikro in makro elemente: kalij, fosfor, železo, magnezij, kalcij, baker, mangan, cink.

Preseneča s svojim multivitaminskim kompleksom: velika količina askorbinske kisline, vitaminov B12 (cianokobalamin), B2 (riboflavin), B6 ​​(piridoksin), B1 (tiamin), B9 (folna kislina).

Poleg tega obstajajo glikozid, limonin, pektin, lipaza (encim, ki razgradi maščobe). Čeprav je energetska vrednost pamela majhna, je v marsičem edinstven izdelek..

Izdelek vsebuje sladkor, hkrati pa ga lahko jedo diabetiki. V čem je skrivnost tega sadeža?

Zakaj je pomelo koristno

Sadje je koristno za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. Redna uporaba krepi stene srčne mišice, zmanjšuje tveganje za miokardni infarkt, izboljša kontraktilno aktivnost srca.

Prisotnost vitaminov, vključno z askorbinsko kislino, izboljša elastičnost krvnih žil, normalizira krvni tlak, poveča imunost in pomaga v boju proti virusnim okužbam dihal.

Kalcij krepi kosti, normalizira živčni sistem, lajša depresijo, utrujenost.

Izboljša delovanje možganov zaradi prisotnosti fosforja.

Zaradi lastnosti sadja pomela odstranjuje holesterolne obloge, izboljšuje prekrvavitev.

Sheddock se uporablja za preprečevanje razvoja raka, saj limonoidi zavirajo delitev rakavih celic. Ameriški znanstveniki so opazili, da je s stalno uporabo kaše bolj izrazit učinek kot pri jemanju zdravil.

Presnova se pospeši, zato se za hujšanje uporablja dieta, ki jo vključuje. Spodbuja hitro razgradnjo beljakovin in maščob.

Koristno med napornimi fizičnimi aktivnostmi, saj daje skok energije.

Uporablja se pri astmi, dolgotrajnem kašlju, nagnjenosti k edemom.

Karakteristike, koristne lastnosti, sestava ploda omogočajo njegovo uporabo kot sredstvo proti aterosklerozi.

Kaj je dobro za ženske

Koristi pomela za ženske so resnično ogromne. Bioflavonoidi, ki jih vsebujejo lupine pomela, pozitivno vplivajo na hormonsko ozadje pravičnejšega spola, normalizirajo količino estrogena.

Če ni alergije na agrume, lahko izdelek uporabljajo nosečnice, zmanjšuje manifestacije toksikoze, pomaga zaščititi pred paniko pred porodom. Folna kislina (potrebna v prvih tednih nosečnosti) pomaga pravilno oblikovati posteljico, tkivo ploda. V zadnjih mesecih nosečnosti so ženske povečale žejo. Pitje majhne količine soka bo pomagalo obvladati to težavo, hkrati pa zmanjšati količino zaužite tekočine. To bo pomagalo preprečiti oteklino.

Za ženske je pomembno, da so lepe in mladostne v kateri koli starosti. Težave s blagom se takoj odražajo na koži, zato uživanje kaše sadja (vsebuje vlaknine) pomaga očistiti črevesje od toksinov. Koža postane gladka, žametna.

Vitamini, minerali, ki jih vsebuje sestava pompelmus, pomagajo okrepiti korenine las, jih narediti lepe in zdrave.

Kaj je dobro za moške

Sadje je koristno za moške.

Uporaba pomela poveča spolno aktivnost in je odličen afrodiziak. Znanstveniki so dokazali ugoden vpliv na proces spermatogeneze pri moških.

V azijskih državah verjamejo, da če moški dobi darilo kot darilo, potem mu želijo dolgoživost in moško moč. Zahvaljujoč vitaminu C se krvne žile krepijo, poveča se pretok krvi v medeničnih organih. Uživanje ploda blagodejno vpliva na intimno funkcijo, zato pamelo uporabljamo kot sredstvo za potenco.

Prav tako je vredno vedeti, da kaša zmanjša simptome zastrupitve, zato je lahko koristna za boj proti mamurluku po dobri pogostitvi..

Pomelo - kakšna je škoda za zdravje

Kot lahko vidite, so prednosti uporabe tega citrusnega izdelka velike, vendar pomelo lahko povzroči tudi škodo.

Kontraindikacije za uporabo pomela:

  • Definitivno ne za tiste, ki so alergični na agrume.
  • Z poslabšanjem razjed želodca in dvanajstnika.
  • Ob obstoječih boleznih: kolitis, hepatitis, nefritis, urolitiaza, hiperacidnost z gastritisom.

Glede na to, da je uživanje lahko škodljivo za zdravje ljudi, je potrebno posvetovanje z zdravnikom, ali je v vašem primeru mogoče, da ga zaužijete.

Kako jesti pomelo

Sadje jejte pravilno v majhnih porcijah, še posebej, če ste začetnik. Kljub temu, da vemo, kako je okus (sladek, prijeten), vam ni treba pojesti celega sadja naenkrat, razdelite na 4-5 sprejemov.

Lahko ga jeste kot samostojno jed ali kot del solate, sadje lahko postane okras na tortah, pecivu, uporablja se njegova lupina.

Na koncu bi rad povedal, da če ste v trgovini videli to eksotiko, jo brez oklevanja kupite, ker ko jo poskusite enkrat, je nemogoče zavrniti.

Zaključek: Jejte zdravo hrano, razširite svojo vsakodnevno prehrano, vendar bi moral biti ukrep v vsem. biti zdrav!

Zakaj je Pomelo koristen za zdravje?

Pomelo je plod zimzelenega drevesa citrusov. Lupina pomela je precej gosta, rezine so velike, ločene so z ostrimi belimi predelki z grenkim okusom. Zreli citrusi so svetlo zelene do rumeno-roza barve. Sadež dobi roza odtenek zahvaljujoč soncu, običajno je le ena stran obrnjena proti soncu.

Pred tem je pomelo veljalo za eno od sort grenivkine grenivke - 10 koristnih lastnosti in kontraindikacij za telo. korist in škoda grenivke in njenega soka za zdravje. Top 10 njegovih koristnih lastnosti. Kateri so vitamini, elementi v sledovih v tem sadežu in njegova hranilna vrednost. Kakšno škodo lahko naredi grenivka in njene kontraindikacije., vendar njegova kaša ni tako sočna in ni grenkega okusa, pri čiščenju pa se notranje pregrade lažje ločijo od kaše.

Rojstni kraj pomela je Kitajska (jugovzhodna Azija, Malezija, otoka Tonga in Fidži). Še danes je pomelo v Aziji eden od simbolov uspešnega življenja in blaginje. Je tradicionalno darilo za novo leto. Iz tega članka boste izvedeli o vseh koristnih lastnostih sadja pomela, njegovih kontraindikacijah in uporabi pri zdravljenju različnih tegob.

Sadje - podira vse rekorde med agrumi. Pomolu lahko doseže 30 cm v premeru in 10 kg teže.

Vsebnost kalorij in kemična sestava

Sadje je neverjetno obogateno z vitamini, makro- in mikroelementi. Vključuje tudi organske kisline in eterična olja. Glede vitaminov A in C je daleč pred grenivkami. 100 gramov izdelka vsebuje:

ImeznesekDnevna zahteva
Kalorije72 kcal4%
Ogljikovi hidrati18,3 g6%
Beljakovine0,75 g1,5%
Maščobe1,4 g3%
Celuloza1,9 g8%
Minerali
Natrij1,9 mg0%
Fosfor32,3 mg3%
Kalij410 mg12%
Kalcij7,6 mg1%
baker0,1 mgpet%
Železo0,2 mg1%
Magnezij11,4 mg3%
Cink0,2 mg1%
Vitamini
Vitamin A15.2 ie0%
Vitamin B10,1 mg4%
Vitamin B20,1 mg3%
Vitamin B30,400 mg2,5%
Vitamin B60,13%
Vitamin C116 mg193%
Vitamin E Zakaj je vitamin E uporaben? 16 koristnih lastnosti za telo. V tem članku boste našli 16 edinstvenih koristi vitamina E za naše zdravje. Kako je koristno in pravilno uporabiti ta vitamin za izboljšanje zdravja, lepote kože in obraza.0,11 mg1%
Vitamin K4,7 μg4%

Kot nizkokalorično sadje je pomelo zelo priljubljen med tistimi, ki se borijo s prekomerno težo..

Pomelo - 10 koristi za zdravje

Preprečevanje anemije

V primerih anemije s pomanjkanjem železa, ko je sinteza hemoglobina zaradi pomanjkanja železa motena, je priporočljivo jemati kakršna koli dodatka železa ali jesti hrano, bogato z železom. Železo - najboljša živila z bogato vsebnostjo (tabela) Kaj je heme in nehemsko železo? Katera živila imajo najvišjo vsebnost železa, kateri dodatki obstajajo, kako jih jemati. Izdelki, ki izboljšujejo in ovirajo absorpcijo.... Učinke teh zdravil je mogoče izboljšati tako, da jih kombiniramo z živili, ki vsebujejo veliko vitamina C. Znanstvena odkritja so pokazala, da vitamin C povečuje absorpcijo železa v telesu. Pomelo je mogoče razumeti kot preprečevanje podobne anemije.

Zdravje srca

Pomelo vsebuje veliko količino kalija - 12% dnevne vrednosti v sto gramov izdelka. Ta mineral je nujen za normalno delovanje srca. Kalij uravnava krvni tlak in znižuje raven slabega holesterola v telesu. Pomelo pomaga očistiti stene krvnih žil od holesterola in s tem zmanjša tveganje za možgansko kap in srčni infarkt. Kalij pomaga pri uravnavanju ravni krvnega tlaka, kar izboljšuje prekrvavitev, oksigenacijo organov in sistemov, zmanjšuje stres na srcu in zmanjšuje verjetnost ateroskleroze, hipertenzije, srčnih napadov in kapi.

Pomoč imunskemu sistemu

Uživanje enega ploda pomela na dan lahko prepreči škodljive učinke prostih radikalov, ki napadajo telo. Spodbuja protitelesa in celice imunskega sistema za zaščito telesa pred bakterijami, ki povzročajo prehlad, gripo, astmo in alergije.

Preprečevanje onkoloških bolezni

Maščobna lupina vsebuje veliko količino bioflavonoidov - antioksidanta Kakšne so prednosti antioksidantov, aditivov, zdravil in njihova škoda Kaj so antioksidanti in kakšne so njihove koristne lastnosti za telo? Vsebnost antioksidantov v hrani. Morate jemati antioksidante v farmacevtskih pripravkih? kar zmanjšuje tveganje za raka debelega črevesa, trebušne slinavke in dojke. Ti antioksidanti odstranjujejo presežek estrogena iz telesa in tako preprečujejo širjenje raka. Pomelo vsebuje tudi veliko vlaknin, ki ščitijo telo pred rakom Zdravljenje raka z ljudskimi zdravili: 12 učinkovitih metod V članku je naštetih dvanajst načinov zdravljenja raka z ljudskimi zdravili. Zdravljenje z Gersonom, Budwig metoda, proteolitična encima terapija, kelacija in še več. debelo črevo.

Zdrava koža

Vitamin A Vitamin A: Najboljših 20 visoko dietetičnih živil V tem članku je seznam 20 živil, bogatih z vitaminom A, in enako količino sadja in zelenjave s podobnimi lastnostmi. Koliko uporabljati dnevno in kakšni so stranski učinki. prisotna v pomelu zgosti dermis in izboljša pretok krvi na površino kože. Redna uporaba pomela poveča sintezo kolagena Kaj je kolagen in kako je koristen za telo Kaj je kolagen in vse o koristih in škodi kolagena. Kako pravilno jemati kolagen, kje ga vsebuje, za katere bolezni ga je treba jemati. Kakšne so kontraindikacije? ter upočasni razgradnjo kolagena in elastina, kar pomaga koži izgledati mladostno in zdravo. Kolagen spodbuja tudi hitrejše celjenje ran, samozdravljenje in zmanjšuje znake staranja kože. Pomelo pomaga tudi zmanjšati proizvodnjo sebuma, kar zmanjša akne..

Čudoviti lasje

Pomelo vsebuje vitamine A, C, B1, ki so koristni za ohranjanje zdravih las. Vsebuje tudi minerale, kot so žveplo, kalcij. Kalcij koristi in škoduje: 10 koristnih lastnosti za telo Koristne in zdravilne lastnosti kalcija za naše telo. Značilnosti vpliva kalcija na naše zdravje in v tem, katera hrana ga vsebuje največ., železo, cink in kalcij, ki so ključni za rast las. Vitamini A, C, B1 in cink, ki jih vsebuje pomelo, so koristni za zdravje las. Minerali, kot so žveplo, kalcij, kalij in cink, prispevajo k njihovi rasti. Vitamin C Vitamin C: Najboljših 20 živil z visoko vsebnostjo Kako pravilno napolniti telo s koristnim vitaminom C? Katera živila vsebujejo največ tega vitamina? TOP 20 sadja, zelenjave in drugih živil z visoko vsebnostjo. pomirja lasišče in preprečuje prhljaj. Sok Pomelo izboljšuje prekrvavitev in krepi lasne kapilare, zaradi česar so vaši lasje močnejši in gostejši.

Zdravi zobje in dlesni

Krvavitve dlesni in ohlapni zobje so lahko znak pomanjkanja vitaminov. Kolagen ni nujen samo za kožo, ampak tudi za oblikovanje zdravih zob in dlesni.

Zdrave kosti

Za osteoporozo je značilno zmanjšanje kostne gostote, ki ga povzroča izčrpavanje mineralov kalcija v kostnem tkivu. Zahvaljujoč kaliju Kalij: koristi in škodi za telo, pomanjkanje, viri, odmerjanje Vse o koristi in škodi kalija za zdravje ljudi. 14 uporabnih lastnosti minerala za telo, neželeni učinki in kontraindikacije, pomanjkanje in viri obnavljanja kalija. pomelo spodbuja boljšo absorpcijo drugih mineralov, potrebnih za krepitev kostnega tkiva, kar zmanjšuje tveganje za osteoparozo.

Zdrava prebava

En pomelo vsebuje približno 25% vaše dnevne potrebe po vlaknih. Spodbuja zdravo prebavo in odpravlja težave, kot so zaprtje TOP-25 hrana za zaprtje, priporočila zdravnikov V članku je naštetih 25 živil, pijač, zelenjave in sadja, ki so najučinkovitejša pri zdravljenju in preprečevanju zaprtja. in driska. Visoka vsebnost vlaknin spodbuja izločanje prebavnih in želodčnih sokov, kar posledično pomaga pri razgradnji kompleksnih beljakovin in maščob.

Učinek proti staranju

Ima veliko vitamina C, enega glavnih antioksidantov, ki preprečuje negativne učinke prostih radikalov. Isti prosti radikali, ki povzročajo razgradnjo in staranje, gube, povešeno kožo in starostne pege. Visoka raven vitamina C v vaši prehrani lahko močno zmanjša te negativne učinke..

Spodbuja hujšanje

V številnih dietah najdete priporočila za uporabo grenivke. Grenivka, tako kot sam pomelo, vsebuje karnitin, dokaj redek encim, ki pomaga kuriti maščobe.

Blagodejni učinek pomela na človeško telo

Za žensko telo

Najprej je pomelo dober za žensko telo zahvaljujoč flavonoidom, vlakninam Kaj je vlaknina: znanstvena dejstva o zdravstvenih koristih telesa Članek vsebuje veliko število potrjenih znanstvenih raziskav o koristi vlaknin za zdravje. Vlakna za hujšanje, znižanje ravni sladkorja in holesterola, preprečevanje zaprtja in še veliko več. in vitamini, ki so vključeni v njegovo sestavo. Krepijo zdravje kože in nohtov, pomagajo očistiti telo strupov in toksinov. Poleg tega aktivne snovi sadja normalizirajo hormonsko raven, vključno s količino proizvedenega estrogena..

Ali je med nosečnostjo dobro jesti pomelo?

Nosečnice ne smejo uživati ​​uživanja pomela, razen če so alergične na agrume. Sadje je pogosto priporočljivo dodati v prehrano bodočih mater, saj ima številne koristne lastnosti:

spodbuja pravilen razvoj ploda in posteljice, zlasti v prvih tednih nosečnosti;

normalizira krvni tlak 13 živil za znižanje krvnega tlaka pri hipertenziji Katera živila izbrati za hipertenzijo? V tem članku boste našli 13 živil za znižanje krvnega tlaka pri odraslih in starejših. Načela diete za zniževanje krvnega tlaka. ;

preprečuje razvoj prehladov;

izboljša delovanje prebavnega sistema;

daje elastičnost krvnih žil;

preprečuje nastanek krvnih strdkov;

stimulira centralni živčni sistem, izboljšuje razpoloženje in povečuje delovanje.

Uporaba pomela zmanjša simptome toksikoze, pomaga pri soočanju s tesnobo in paniko pred porodom. Poleg tega strokovnjaki priporočajo pomelo za zdravljenje zaprtja, visokega krvnega tlaka, napadov panike in depresivnih epizod..

Ni priporočljivo jesti sadja vsak dan - 300 g agrumov 2-3 krat na mesec bo telesu v celoti zagotovilo potrebne vitamine in minerale. Vendar pa je pred uvedbo pomela v prehrano potrebno posvetovati s specialistom..

Ali je to dobro za otroke?

Kot citrusno sadje je pomelo zelo alergeno sredstvo, zato ga ne priporočamo otrokom, mlajšim od 1 leta. Starejšim dojenčkom lahko sadje dajemo previdno, v majhnih porcijah, skrbno spremljajte reakcijo telesa in šele po posvetovanju s pediaterom. Če ste alergični na alergijo: 8 učinkovitih ljudskih zdravil Za lajšanje simptomov alergije ni nujno, da se takoj obrnete na benadril, klaritin ali druga zdravila. Možno je ublažiti manifestacijo bolezni naravno doma. ni opaziti, pomelo lahko varno dodate sladicam, sadnim solatam in koktajlom.

Če otroku okus sadja res ni všeč, ne vztrajajte. V tem primeru je bolje dati prednost sezonskemu sadju - hruškam Hruška - 12 uporabnih lastnosti in kontraindikacij za telo Pet koristnih lastnosti hruškovega sadja za človeka. Zakaj so hruške koristne za ženske in moške. V njegovi sestavi so vitamini in hranila v hruškah. Korist in zdravje hrušk za zdravje. in jabolka Jabolka - 20 koristnih lastnosti za zdravje in kontraindikacije V članku je navedeno 20 najbolj uporabnih lastnosti jabolk za zdravje ljudi, pa tudi njihove kontraindikacije in škode. Za katere bolezni je priporočljivo uporabljati te sadeže. Koristi jabolk za hujšanje..

Za moško telo

Pomelo velja za afrodiziak - povečuje spolno aktivnost in spodbuja proces spermatogeneze.

V vzhodni Aziji je običajno podariti sheddok - takšno darilo simbolizira željo po moški moči in dolgo življenje.

Vitamin C, ki je del sadja, krepi stene krvnih žil, poveča pretok krvi v majhno medenico in spodbuja potenco.

Poleg tega pomelo ima razstrupljevalni učinek, kar je lahko v pomoč pri lajšanju simptomov mamitve..

Koristi pomela za hujšanje

Nizka kalorična vsebnost, visoka vsebnost vode, vlaknin in vitaminov naredi sadje nepogrešljivo orodje v boju proti odvečni teži. Nutricionisti priporočajo, da si privoščite postne dneve za pomelo.

Spodbuja razgradnjo maščob, odstranjuje škodljive snovi iz telesa, napolni pa jih s koristnimi vitamini in minerali.

Pomelo je odličen dodatek k vaši prehrani. Za učinkovito hujšanje je potrebno jesti piščanca, zelenjavo, sadje in žitarice, pa tudi vzdrževati vodno ravnovesje - piti vsaj 1,5 litra vode na dan.

Pomembno! Ne morete sedeti na dieti, sestavljeni izključno iz pomela ali katerega koli drugega izdelka. To bo močno upočasnilo presnovo in vodilo do različnih motenj v telesu. Najzanesljivejši način za hujšanje je pravilno jesti in več telovaditi..

Folk recepti za uporabo pomela

Za krepitev telesa

Koristne snovi so vsebovane ne samo v kaši pomela, temveč tudi v njegovi lupini. Ko je svež, je zelo grenak, skoraj neuporaben, zato ga lahko posušimo. Posušena lupina pomela je koristen dodatek čaju, ki bo okrepil imunski sistem in dal telesu moč.

Od edema

Listi orehov se uporabljajo za pripravo infuzije, ki ima diuretični učinek. Najboljših 14 diuretičnih živil in pijač za edeme Članek navaja najbolj uporabna diuretična živila, zelišča in pijače. Kako zmanjšati edem v telesu z ljudskimi zdravili brez zdravil in zdravnikov.... To zdravilo odlično lajša zabuhlost in je še posebej uporabno med zdravljenjem bolezni genitourinarnega sistema..

Za kuhanje 1 žlica. Prelijemo 200 ml vroče vode čez suhe lističe pomela in pustimo, da vre 15 minut. Pijte 1 kozarec 2-krat na dan mesec dni.

Za bolezni srca

Sveže sadje je koristno za krepitev srca in ožilja. Tisti s tahikardijo svetujejo, da vsak dan pojedo 2 pomelo klina.

Za kašelj in vneto grlo

Za lajšanje bolečine v grlu se znebite bolečine, kašlja Kašelj: 11 ljudskih zdravil za odrasle V članku je naštetih 11 najbolj priljubljenih in preprostih ljudskih zdravil za kašelj. Kaj doma bo pomagalo pri lajšanju ali ozdravitvi kašlja? Katera hrana je dobra za kašelj? in zabuhlost, lahko pripravite rešitev. Če želite to narediti, 100 ml soka pomela razredčite s 100 ml tople vode, ga grgrajte 3-4 krat na dan..

Z vnetjem kože

Vnetje in pordelost na koži lahko ublažite s pomočjo losjonov iz lupine sheddocka. Če želite to narediti, je treba lupino plodov zdrobiti, navlažiti s toplo vodo in nanesti na žarišče vnetja, zavaruti s povojem 1 uro. Ta postopek je priporočljivo izvajati 1-2 krat na dan..

Z visokim holesterolom

Vsakodnevno uživanje 2 svežih rezin pomela v 3-4 mesecih lahko zmanjša raven holesterola za 40%. Poleg tega bo okrepil stene krvnih žil in jeter..

Za preprečevanje ateroskleroze

Za pripravo učinkovitega profilaktičnega sredstva morate zmleti 150 g kaše in dodati 1 žlico. oljčno olje Oljčno olje - 11 uporabnih lastnosti in kontraindikacij Zakaj je oljčno olje koristno in kakšno škodo lahko povzroči našemu zdravju. 11 neverjetno koristnih lastnosti oljčnega olja za telo. kot tudi kontraindikacije za njegovo uporabo.... Uporabljati morate zjutraj, na prazen želodec, največ 3-krat na teden.

Za vzdrževanje tonusa kože

Maska na osnovi Pomelo neguje kožo 25 izdelkov za zdravje kože obraza in telesa Katera živila izboljšujejo stanje kože, kaj so koristna za mastno in suho kožo, sredstva proti staranju in rabljena živila za gladko kožo in nasičenost s kolagenom. esencialnih hranilnih snovi, ga zaostri in daje ton. Če ga želite pripraviti, morate zmešati 3 dele kaše, 1 del medu in 1 del limoninega soka. Nanesite ga morate 15 minut, nato sperite s toplo vodo.

Za izboljšanje kože

Redno drgnjenje kože s sveže stisnjenim sokom pomela izravnava polt, daje svež in sijoč videz.

Iz mastnega sijaja

Da se znebite mastnega sijaja, lahko pripravite masko na osnovi pomela. Če želite to narediti, zmešajte 50 g kaše z 10 ml kefirja 0% maščobe, mešanico stisnite in nanesite na kožo, tako da pustite 10 minut. Nato sperite s toplo vodo.

Za zdrave lase

Pitje 100 ml sveže stisnjenega soka pomela na dan bo telesu zagotovilo hranila, ki jih potrebuje za krepitev las in ji dala zdrav sijaj. Rezultat je viden čez mesec dni.

Za zdrave nohte

Za krepitev nohtov je priporočljivo, da 2-3 krat na teden obrišete nohtne plošče in kožice s pomalo lupino.

Kulinarični recepti

Tradicionalno pri kuhanju sadje uživamo surovo ali ga uporabimo kot sestavino pri pripravi nacionalnih azijskih jedi. Celulozna kaša je lahko del solat, marmelade, nadev za pite, garniranje k mesnim in ribjim jedem. Pomelo olupke lahko uporabite za pripravo marmelade, kandiranega sadja ali aromatičnega dodatka čaju.

Spodaj je nekaj možnih receptov, ki vključujejo pomelo.

Pomelo-kozice fantazija

  • Pomelo (1 kos)
  • kozice (10 kosov)
  • zelena zelena (50 g)
  • kisla smetana Kisla smetana - 10 uporabnih lastnosti in kontraindikacij Vse o koristih in nevarnostih kisle smetane za naše telo - 10 edinstvenih uporabnih lastnosti kisle smetane, pa tudi komu je morda kontraindicirana. Za katere bolezni je priporočljivo uporabljati kislo smetano.
  • sol
  • sladkorja. Sladkor je slab za telo: 11 znanstvenih dejstev in raziskav 11 razlogov, zakaj je sladkor slab za telo. Članek vsebuje več kot štirideset znanstvenih študij o njegovih škodljivih učinkih na zdravje ljudi..

Pomol previdno razdelite na 2 dela. Kašo previdno odstranite iz lupine in sesekljajte. Kozico je treba kuhati in narezati. Celer Kako je zelena dobra za zdravje moških in žensk? Ta članek govori o prednostih in nevarnostih celerja. Obstaja 10 nespornih koristi uporabe zelene, načinov izgube teže, koristi za ženske in moške, pa tudi njenih kontraindikacij. rezino tanko. Vse sestavine zmešamo, dodamo kislo smetano, damo v dve polovici preostale lupine, nato postrežemo. Okrasite lahko tudi z zelenjavo ali olivami Oljke - 9 uporabnih lastnosti, kontraindikacij in uporaba 9 koristnih lastnosti oljk za človeško telo. Sestava vitaminov, mineralov in hranilne vrednosti. Za katere bolezni se priporočajo oljke in kakšne so kontraindikacije..

Solata "Ah, pomelo!"

  • Mali pomelo (1 kos)
  • zelena solata (1 šopek)
  • olivno olje
  • sol
  • poper paprika - 15 uporabnih lastnosti V članku je naštetih 15 edinstvenih koristnih lastnosti paprike in za katere bolezni je priporočljivo jemati. Kemična sestava aromatične mešanice, kontraindikacije za uporabo, zanimiva dejstva in zdravilni recepti..

Pomelo narežemo na koščke. Raztrgajte solato z rokami ali pa jo razrežite s škarjami in zdrobite, da ne bo imela grenkega okusa. Sestavine zmešajte, dodajte sol Sol - koristi in škode: 11 koristnih lastnosti in kontraindikacij Vse o koristih in škodljivosti namizne soli: 11 edinstvenih koristnih lastnosti soli za človeško telo in kakšne škode lahko naredi zdravju. Koristne lastnosti namizne soli za različne bolezni. in poper po okusu. Začinimo z olivnim oljem.

Sladica "čudež - pomelo"

  • Pomelo (pol)
  • oranžna (1 kos)
  • banana banana - 15 koristnih lastnosti in kontraindikacij za zdravje Iz članka boste spoznali 15 zdravstvenih koristi banan, kako jih uporabljamo v receptih tradicionalne medicine za različne bolezni. Kdo so banane in zanimiva dejstva kontraindicirana? (1 računalnik)
  • Kivi Kivi - 12 uporabnih lastnosti in kontraindikacije Kivi - koristne lastnosti in kontraindikacije. Sestava sadja - hranilna vrednost, minerali in vitamini. 12 koristnih lastnosti za telo. Zanimivosti o plodu. (2 kos)
  • jabolko (2 kos)
  • hruška (2 kos)
  • sladoledne sonce (200 g)
  • kokosovi kosmiči
  • čokolada.

Sadje narežite na koščke, premešajte, dodajte sladoled. Razporedite v sklede. Potresemo s kokosovim ali naribanim čokoladom Čokolada: koristi za zdravje in škodi. Katera je najbolj zdrava čokolada. 10 znanstveno dokazanih dejstev o zdravstvenih koristih čokolade. Katere so koristne snovi v čokoladi in kako vplivajo na naše zdravje. Katera je najbolj zdrava čokolada in kako jo izbrati..

Kontraindikacije za uporabo pomela

  • Pomelo je, tako kot vsi agrumi, močan alergen, če imate nagnjenost k različnim alergijam, potem ga uporabljajte previdno - nekaj rezin bo dovolj za enkrat.
  • V primeru težav z želodcem je bolje, da pomelo ne prenajedite, sadež lahko negativno vpliva na bolezen.
  • Vse prednosti sadja bodo v njem, če izberete popolnoma zrelo sadje. Sadje naj bo rahlo mehko na dotik, aromatično in sijoče. Ne jemljite preveč velikih sadežev, bolje je biti pozoren na dejstvo, da so težke, kar pomeni, da imajo več kaše in soka.

Nekateri menijo, da je pomelo ena od sort grenivke. Toda po mnenju strokovnjakov je ta grenivka izrodni potomec sadja. Na splošno pomelo obide grenivko v skoraj vseh pogledih - nima okusa grenkobe, lažje je olupiti, težko se jih umaže, pomelovo lupino lahko uporabljate tako pri kuhanju kot v dekorju. Na Kitajskem se pomelo uporablja za obrede na verskih praznovanjih..

Specifičnost nakupa in uporabe

Kako izbrati pravi pomelo?

Prva stvar, ki jo je treba opozoriti, je, da je bolje kupiti pomelo februarja. V naravnih razmerah sadje zdaj zori, zato se poveča možnost za nakup naravnega izdelka.

Zrelo sadje bo precej težko, nezrelo sadje pa rahlo. Skorja mora biti enotna, gladka in čvrsta. Njena barva je lahko svetlo zelena, rumena ali rožnata, odvisno od sorte. Zelene lise na lupini kažejo na nezrelost, temne pike pa kažejo, da se sadje začne kvariti..

Kako vključiti pomelo v svojo prehrano?

Priporočljivo je, da pomelo uporabite v majhnih obrokih, zlasti na samem začetku uvajanja v prehrano. To pomeni, da je treba eno sadje razdeliti na 4-5 obrokov..

Lahko ga jeste kot samostojno sadje, sveže stisnjen sok ali dodate sadnim solatam, smoothijem in sladicam. Sladdock lubje se pogosto uporablja kot okras za torte in peciva, iz njega pripravljajo kandirano sadje in marmelado.

Pomelo se uporablja v številnih nacionalnih jedeh. Dobro se pari z drugim sadjem, pa tudi sirom, oreščki, morskimi sadeži in mesom..

Na prehodu iz 18. v 19. stoletje je drevesne sadike iz Malezije v West Indijo pripeljal kapitan angleške ladje Sheddock, po kateri je sadje prinesel v Evropo. V nekaterih evropskih državah se citrusi še vedno imenujejo sheddock v čast pogumnemu kapitanu..

Ali je mogoče pojesti pomelo ponoči?

Jemanje pomela pred spanjem je popolnoma varno. Nutricionisti pogosto priporočajo zaužitje nekaj rezin sheddocka kot lahki obrok. Sadje je kljub nizki vsebnosti kalorij zelo hranljivo..

Kako pravilno čistiti pomelo?

Obstajata dva glavna načina: navpični in spiralni.

Po prvem je treba odrezati vrhove plodov, nato pa kožo odrezati za 1-1,5 cm na enak način, kot se nahajajo rezine pomaranče. Prednosti oranžne za človeško telo. 8 zdravstvenih koristi pomaranče 8 edinstvenih koristi oranžne za človeško telo. Sestava pomaranče - kalorije, vitamini in minerali. Za katere bolezni je priporočljivo uporabljati pomarančo in komu je kontraindicirana. in nato odtrgajte zarezane dele od vrha do dna.

Če želite olupiti sadež po spiralni metodi, morate narediti zarezo od vrha do dna v spirali vzdolž celotne površine sadja, nato pa odlepiti kožo od spodaj in odstraniti po obodu.

Koščki sadeža so zelo debeli, zato zahteva nekaj truda pri katerem koli načinu čiščenja.

Ali je mogoče gojiti pomelo doma

Ta citrusov se lahko goji doma, vendar le ob pravilni negi. Tu je nekaj lastnosti domačega gojenja:

Preden posadite seme, ga morate kaliti. Če želite to narediti, ga postavite v toplo vodo 12 ur..

Po kalitvi je treba seme posaditi v lonec z luknjami, da voda odteče. Ko se seme korenini, je treba rastlino presaditi. Pomembno je vzdrževati vlažnost zraka na 65-85% in temperaturo - poleti +35 ° C, pozimi + 10... + 15 ° C, prav tako pa poskrbite, da rastlina prejme zadostno količino sončne svetlobe.

Tudi če so izpolnjeni vsi pogoji, bo notranje drevo obrodilo prve plodove šele po 7-10 letih ali pa sploh ne bo rodilo..

Koliko pomela lahko shranite

Omelo neolupljeno hranimo približno 1 mesec v hladilniku. Olupljeno sadje je priporočljivo zaužiti v 2 dneh.

Zaključek

Pomelo je edinstven citrus. Njegova kemična sestava je bogata s snovmi, ki so koristne tako znotraj kot zunaj..

Pomelo krepi imunski in kardiovaskularni sistem, ima diuretični in protivnetni učinek. Vitamini in minerali v tem sadju krepijo lase in nohte, izboljšajo kožo obraza in znižujejo holesterol.

Vključitev pomela v prehrano, skupaj z drugim sadjem, bo koristila celotnemu telesu.