Bolezni, ki povzročajo zastoj dihanja med spanjem

Simptom zastoja dihanja med spanjem izgleda precej zastrašujoče, saj človek nenadoma preneha dihati in hkrati ne more ničesar storiti. Zaradi dejstva, da kisik ne vstopi v telo, se začne vse večji napad panike. Pacient čuti nelagodje v predelu grla in vratu, začne se bati zadušitve, iz katere se zbudi. Pojavijo se nočne fobije, kot da nekdo pritiska na grlo in ga želi zadaviti.

Napadi astme ponoči se pojavijo zaradi zmanjšanja količine kisika v krvi in ​​nastajanja presežka ogljikovega dioksida. Zaradi tega se pojavi kratko sapo, krč v grlu, koža postane bleda, mišice napete. Če nočni napadi zadušitve trajajo dlje časa, se pojavi cianoza kože, pojavi se hladen znoj.

Vsakdo bi moral imeti normalno dihanje. Brez tega je nemogoče ustrezno delovanje telesa. Če se nočno zadušitev opazuje sistematično, to kaže na sistemske težave, ki jih je treba odpraviti in takoj odpraviti..

Prenehanje dihanja med spanjem še zdaleč ni povezano s hudimi sistemskimi boleznimi. Torej, ko se lahko ta težava pojavi zaradi velikega stresa ali znatnega fizičnega napora. In le občasno prenehanje dihanja, ko zaspite ali v sanjah, je razlog, da se obrnete na strokovnjake. To lahko kaže na bolezni dihal, pljuč, srca in ožilja..

Zadušitve simptomi

Najosnovnejši simptom je nezmožnost popolnega vdiha. Druge manifestacije lahko razdelimo na več faz:

• Prva faza. Dihalni center trdo dela. Težave s kisikovim stradanjem se kompenzirajo s povečanjem globine in pogostosti dihanja, povečanim pritiskom in tahikardijo. Trenutno se lahko počutite omotično.
• Druga faza. Število dihalnih gibov se zmanjša, srce deluje tudi počasneje. Začnejo se manifestacije cianoze kože.
• Tretja faza. Dihalni center začne delovati. Med spanjem dejansko obstajajo zadrževanje diha, ki lahko traja nekaj sekund ali celo 2-3 minute. Padec pritiska, občasno se pojavijo krči ali trzanje mišic, refleksi se kažejo slabše.
• Četrta faza. Zanj so značilne najhujše motnje dihanja. Bolnik diha zelo redko in globoko, to lahko spremljajo krči. Ni opaziti ritma dihanja.

Diagnoza bolezni

Prenehanje dihanja med spanjem pri odraslih se pojavi iz različnih razlogov. Glede na to je potrebno opraviti kompleksne diagnostične postopke, prisluhniti bolnikovi anamnezi. Na podlagi prejetih pritožb in objektivnih podatkov bo zdravnik poskušal najti razloge, ki lahko povzročijo zastoj dihanja med spanjem.

Najpogosteje so predpisane naslednje metode analize:

• spirografija;
• alergijski test;
• radiografija pljuč;
• Cycflowmetry (metoda meri največjo hitrost ekspiratornega pretoka);
• krvni testi;
• torakoskopija (ali pregled notranjosti prsnega koša);
• tomografija pljuč, bronhijev;
• EKG;
• bronhoskopija;
• polisomnografija itd..

Vzroki zastoja dihanja med spanjem

Zelo pogosto precej zdravi ljudje trpijo zaradi napadov astme. Lahko čutijo živčnost ali jemljejo zdravila, ki vplivajo na dihala. Včasih zadušitev povzroča rastlinska pelod, ki je alergen..

Ti vzroki asfiksije niso kronični, zato po 1-2 manifestacijah patološki simptomi minejo. Toda zelo pogosto zastoj dihanja ponoči povzročajo druge reakcije, ki so precej patogene. To so:

• vnetni procesi;
• onkologija;
• motnje živčnega sistema;
• možganske žilne krize;
• odpoved srca;
• druge bolezni pljuč in srca.

Pogosto imajo težave z dihanjem, ko zaspite. Bolnik nekaj časa čuti zadihanost, po kateri se normalno stanje povrne. Toda zaradi takšnih napadov obstaja strah, da bi zaspali in hkrati umrli..

Bolezni, ki najpogosteje povzročajo apnejo

Zadušitev se ponoči pojavi naglo. Bolnika prestraši, njegovo življenje postane bolj naporno. Poleg tega so lahko številne bolezni vzrok tega pojava, in sicer:

• Bronhialna astma. Patologijo spremlja huda kratka sapa. Sčasoma se izrodi v zadušitev zaradi poslabšanja bronhialne sposobnosti. Napadi se pojavijo ponoči, zato morate imeti pri sebi ustrezna zdravila.
• Sindrom apneje v spanju. Mišice izgubijo ton, zaradi česar se lumen žrela za nekaj časa zapre. To povzroči zastoj dihanja. Lahko je povezano z vnosom alkohola, debelostjo, povečanimi tonzili, jemanjem uspavalnih tablet. Pacient pogosto ne ve za svojo težavo, ampak postane bolj letargičen, razdražen, zjutraj ima glavobol, možno je smrčanje med spanjem, visok krvni tlak. Sindrom apneje vodi do hudih endokrinih in kardiovaskularnih patologij.
• Angina pektoris. Bolniki s to boleznijo ponoči trpijo zaradi motenj ali zastoja dihanja, če podnevi doživijo močan čustveni ali fizični stres. V tem primeru pacient želi kašljati, napad spremlja akutna stiskalna bolečina za prsnico. Zaradi kratke sape je telesna aktivnost znatno omejena. Ne pozabite, da je za angino pektoris med budnostjo bolj značilen zastoj dihanja..
• Aritmija. Atrijska fibrilacija med poslabšanjem lahko povzroči zastoj dihanja med spanjem ob hkratni odsotnosti pulza. Poleg kratke sape lahko pride do tahikardije, močne oslabelosti, bolečine v srcu.
• Odpoved srca. Srce postane manj sposobno črpati velike količine krvi. To vodi do močne prekinitve izmenjave plinov, kar povzroči zaustavitev dihanja. Asfiksija se pojavlja pogosteje ponoči kot podnevi.
• Bolezni ščitnice. V tem primeru se zaradi razširitve organa pojavi grlo v grlu. Vodi k slabemu dihanju in nelagodju v vratu. Sčasoma se razvije asfiksija.
• Panični napad. Živčne okvare vodijo do odpovedi dihanja, povečanega srčnega utripa, panike. Zaradi tega se lahko oskrba s kisikom prekine. Za odpravo patološkega stanja je potreben poseg psihiatra.

Kako nekomu pomagati pri zadušitvi

Najprej se morate posvetovati z zdravnikom ustreznega fokusa. Če ima bolnik paniko, ga je potrebno umiriti, mu zagotoviti dostop do svežega zraka. Če napad astme povzroči bronhialna astma, dajte bolniku Euphilin, dajte gorčične omet na prsni koš. Če dihanje pri otroku ali odrasli osebi povzroči hitro alergijsko reakcijo, se dajejo antihistaminiki, zlasti difenhidramin, diazolin, fenkarol.

V primeru napada srčnega popuščanja je zagotovljen polsedeči položaj bolnika, pod jezik se daje validol ali nitroglicerin, odčitki tlaka se vrnejo v normalno stanje in naredi se topla kopel za stopala.

Včasih je zastoj dihanja med spanjem možen zaradi davice. Fibrinozni film zamaši celotno dihalno pot. V tem primeru je treba bolnika postaviti v posteljo, ga pomiriti, ogreti noge. Pokončni položaj lahko izboljša delo mišic, ki povzročajo dihalni proces.

V pozni nosečnosti se lahko pojavijo tudi težave z dihanjem med spanjem. To je posledica pritiska ploda na diafragmo, kar povzroča močno zasoplost. V tem primeru priporočamo, da ženske spijo v sedečem položaju v sobi z dovolj svežega zraka. Uporabite lahko tudi inhalator kisika.

Posebna opozorila

Poleg tega je treba preprečiti, da bi bolnik potonil jezik. Če je sorodnik nagnjen k zadušitvi, morajo biti vedno na voljo ustrezna zdravila.

Razlogov za zastoj dihanja je veliko. Torej, podobna težava se pojavi pri prevelikem odmerjanju zdravil, presnovnih motnjah, depresiji, zastrupitvi s strupenimi plini in drugih težavah. Treba je izslediti, kako pogosto se zadušitev pojavlja v sanjah. Če vas občasno moti, poiščite dobrega strokovnjaka in se obrnite nanj. Ni univerzalnih razlogov, zaradi katerih se ponoči pojavi napad zadušitve. Glede na to ni enotnih pristopov k zdravljenju. Zato morate biti pozorni na svoje zdravje in zdraviti vse patologije, ki lahko celo posredno vplivajo na kakovost spanja..

V posebej hudih primerih se lahko posvetujete s somnologom. To je specialist, ki zdravi patologije spanja. Težave, povezane s kršitvijo te vrste živčne aktivnosti, se praviloma hitro odpravijo. Toda za to morate natančno ugotoviti vse razloge in jih takoj odpraviti. Kratkoročno zadrževanje diha med spanjem se zdi manjša težava, če pa ga ne zdravimo, lahko ta patologija privede do resnih posledic..

Pavze pri dihanju v spanju so tako različne

Kratke pavze pri dihanju med spanjem so precej pogoste, včasih jih spremljajo prebujanja zaradi pomanjkanja zraka, pogosteje pa so asimptomatske in zaskrbljeni bolnik o svoji težavi govori iz besed drugih. Je to vedno znak resne zdravstvene težave, ki zahteva zdravniško pomoč? Poskusimo to ugotoviti.

Po zaspanju človeško telo deluje nekoliko drugače, ne tako, kot to počne v budnem stanju. Zato zmerna aritmija dihanja med spanjem ni vedno sinonim za kakršno koli težavo. Samo če dihalne pavze trajajo več kot 10 sekund, se štejejo za "prave" zaustavitve dihanja in jih imenujemo spalna apneja. Toda tudi v tem primeru respiratorni zastoj ni vedno znak kakršne koli bolezni - za nekatere faze spanja se majhno število epizod apneje šteje za normalno varianto..

Apneja je obstruktivna in osrednja. Pri obstruktivni apneji je zastoj dihanja povezan z občasno blokado zgornjih dihalnih poti med spanjem z vztrajnimi gibi prsnega koša. Če je veliko takšnih obstruktivnih aretacij dihal, potem je to znak resne bolezni - obstruktivnega sindroma spalne apneje. Huda oblika obstruktivne spalne apneje ne samo poslabša počutje osebe, ampak je tudi bogata z resnimi zapleti, kot sta miokardni infarkt in kap. Najpogostejši simptomi tega stanja so glasno nočno smrčanje in dnevna zaspanost. Toda glede na resnost težave ta diagnoza ni dokončna presoja. Pozitivno dihanje zračnega tlaka vam lahko pomaga obvladati obstruktivni zastoj dihanja tudi v najtežjih primerih - zdravljenje s CPAP.

Centralna apneja se pojavi, ko dihalni center v možganih občasno preneha pošiljati signale dihalnim mišicam, ki začasno prenehajo delovati. V nasprotju z obstruktivno apnejo v spanju se centralni dihalni zastoj pojavi kljub temu, da so bile dihalne poti v tem času odprte. Simptomi osrednje apneje lahko vključujejo nemirno in prekinjeno spanje, prebujanje z občutkom kratke sape, ki običajno mine hitro, težave z zaspanjem, glavoboli zjutraj, podnevi utrujenost in zaspanost. Za osrednjo spalno apnejo obstaja več možnosti:

• Cheyne-Stokes sapo. To je tako imenovano periodično dihanje, pri katerem se globina vdiha postopoma povečuje, nato pa se postopoma zmanjšuje, dokler se dihanje popolnoma ne ustavi. Najpogosteje se ta vrsta osrednje apneje pojavi pri bolnikih s srčnim popuščanjem ali hudo možgansko kapjo. Osnova strategije zdravljenja v tem primeru je zdravljenje osnovne bolezni, včasih pa je morda potrebna posebna podpora z zdravili, kisik, terapija s CPAP ali kakšna druga možnost dihanja s pomočjo maske.
• Zdravilna centralna apneja. Nekatere uspavalne tablete, pomirjevala ali močna sredstva proti bolečinam lahko kot stranski učinek zavirajo dihalno aktivnost. To lahko privede do nepravilnega dihanja med spanjem ali včasih celo do popolne zaustavitve..
• Višinsko periodično dihanje. To je vrsta dihanja, ki spominja na dihanje Cheyne-Stokes, vendar se pojavlja pri povsem zdravih ljudeh s tako imenovano višinsko boleznijo - kot rezultat hitrega vzpona na velike nadmorske višine, kjer je zrak tanek in vsebuje malo kisika. Mehanizmi, ki uravnavajo dihanje, nimajo časa, da bi se reorganizirali, sprva pa med spanjem lahko opazimo obdobja pogostega in globokega dihanja, ki jih nato nadomestijo dihalne pavze. Po določenem obdobju prilagajanja ali vrnitvi v že znano okolje ta varianta dihalnih motenj med spanjem prehaja sama.
• Zapletena spalna apneja je situacija, ko se po uvedbi terapije s CPAP za obstruktivno spalno apnejo pojavi zastoj centralnega dihanja. V večini primerov se zapletena apneja odpravi sama po nekaj tednih rednega zdravljenja in le redko zahteva spremembo taktike terapije.
• Centralna spalna apneja. Ta različica zastoja dihanja je običajno povezana z dejstvom, da pri zaspanju pri nekaterih ljudeh mehanizmi, ki uravnavajo dihanje, nimajo časa, da bi prešli v popolnoma samostojen način. Zaradi tega človek iz prihajajočega spanja potegne občutek pomanjkanja zraka. V globokem spanju se to dihanje ustavi. Običajno se ta težava zdravi z imenovanjem blagih zdravil za pomiritev živčnega sistema..
• Primarna osrednja apneja je redka težava, kadar respiratorni zastoj ni iz katerega koli znanega vzroka in je verjetno posledica prirojenih motenj v tistih delih centralnega živčnega sistema, ki so odgovorni za uravnavanje dihanja.

Niso vsi zastoji dihal nevarni in zahtevajo obvezno zdravljenje. Da pa se lahko odločimo, ali je to stanje resnična težava in ali človek potrebuje posebno terapijo, je potreben posvet s somnologom in poseben pregled - polisomnografija ali kardiorespiratorni nadzor, ki omogočata ugotovitev narave zastoja dihanja in resnosti obstoječih motenj. V enem primeru bo potrebna korekcija prejete terapije z zdravili, v drugem - terapija s kisikom ali aparatom za pomoč pri dihanju. Včasih ni potrebe po posebnem zdravljenju. Toda le izkušen zdravnik lahko reši to vprašanje..

Spalna apneja: kako odkriti in kaj storiti z njo?

Povedali vam bomo, zakaj je spalna apneja tako nevarna - prenehanje dihanja med spanjem. In zakaj morate nujno zdraviti apnejo, če imate vi ali vaša družina simptome.

Ljudje pogosto ne jemljejo smrčanja ali se zbujajo sredi noči resno. Vendar je njihov vzrok - apneja v spanju ali zastoj dihanja - zelo nevaren in lahko povzroči resne posledice..

Kaj je spalna apneja?

Apneja je suspenzija dihanja. Pojavlja se lahko v najrazličnejših pogojih. Na primer po hitrem globokem vdihu. Vendar je spalna apneja ločena bolezen..

Bolnikovo dihanje se lahko ustavi do stokrat v eni uri. Če dodate vse sekunde napadov čez noč, lahko dodate do 4 ure spanja brez kisika..

Obstajata dve glavni vrsti spalne apneje:

• Obstruktivno. Zadrževanje diha je povezano z mehanskimi težavami. Starostniki ali ljudje s prekomerno telesno težo trpijo zaradi te bolezni. Njihove dihalne poti postanejo zelo ozke. Kadilci vstopijo v območje tveganja zaradi vnetega nazofarinksa. In ljubitelji alkohola - zaradi preveč sproščenih mišic.
• Osrednji. Deli možganov, odgovorni za dihanje, prenehajo pošiljati signale mišicam. Ta spalna apneja se pojavi po uživanju opiatov, srčnih boleznih in kapi..

Tako izgleda obstruktivna spalna apneja: mlahave mišice pritisnejo na septum in blokirajo dostop do zraka

Simptomi zastoja dihanja

Glavni znaki bolezni, ki jih lahko opazite, če spite poleg bolne osebe, so glasno smrčanje in občasno prenehanje vdihov. Po desetih sekundah "zatišja" ljudje nenadoma začnejo glasno smrčati in se metati in zaspati.

Medtem ko ste budni, lahko spnite na apnejo v spanju, če pogledate:

• dobro počutje zjutraj. Če imate težave z dihanjem, vas bo glava bolela po prebujanju;
• pomanjkanje živahnosti. Čez dan je človek zaspan, nepazljiv in odsoten, saj ponoči res ni imel počitka;
• postopek zaspanja. Kljub utrujenosti bo težko zaspati;
• spomin in pozornost.

Šibek potek bolezni ne zahteva vedno posredovanja. Vsekakor pa se vsekakor posvetujte z zdravnikom, če glasno smrčanje moti mir ljubljenih. Ali pa je zaspanost čez dan tako močna, da med vožnjo zaspiš.

Kaj se zgodi v telesu med napadom apneje?

V stanju budnosti lahko zavestno zadržujemo 1-2 minute, nato pa po lastni svobodni volji nadaljujemo. Na primer pri plavanju. V sanjah mora telo to težavo rešiti sam..

Med napadom se možganom pošljejo signali, da je raven kisika v krvi prenizka. Kot rezultat, se oseba v trenutku zbudi. Krvni tlak mu močno naraste, zato obstaja nevarnost angine pektoris in možganske kapi. In tkiva s pomanjkanjem kisika postanejo manj dovzetna za inzulin, hormon, ki nadzoruje raven sladkorja. Zato v telesu primanjkuje moči..

Prekinitev dihanja negativno vpliva na vse dele našega telesa. Brez zraka ne moremo živeti več kot deset minut. In dlje kot trajajo napadi spalne apneje, pogosteje ko se pojavijo med počitkom, hujše bodo posledice za bolnika..

Zakaj je apneja v spanju nevarna, če je ne zdravimo

Težko dihanje med spanjem ima številne posledice. Od relativno neškodljivih, kot so suha usta in glavoboli, do invalidnosti in celo smrti zaradi dolgotrajnega zastoja dihal brez prebujanja. Pacient brez zdravljenja tvega zaslužek:

• kronična utrujenost;
• srčna bolezen;
• diabetes mellitus tipa II;
• različne patologije jeter;
• aritmija, angina pektoris in srčno popuščanje;
• hipertenzija;
• bronhialna astma;
• srčni infarkt, možganska kap, možganska krvavitev - ena najhujših posledic stradanja s kisikom in močan dvig tlaka;
• v zelo redkih primerih lahko pride do popolnega zastoja dihal s smrtnim izidom.

Kdo bo pomagal pri diagnozi?

Če vi ali vaši ljubljeni opazite simptome, kot so glasno smrčanje in občasno dihanje med spanjem, je priporočljivo, da se čim prej posvetujete s strokovnjakom. Če zdravnika-somnologa niste videli, se morate obrniti na nevrologa in otolaringologa. Ugotovili bodo lahko in odpravili vzrok apneje.

Bližnji ljudje bodo pomagali izmeriti trajanje pavz pri dihanju. In na splošnem pregledu bodo preverili pritisk in ugotovili stanje srca.

Najbolj pravilne diagnostične metode so polisomnografija, 24-urni EKG in spremljanje srčnega utripa. Spremljajo vse telesne spremembe: dihanje, srčni utrip, živčno aktivnost in električne impulze..

Preprečevanje lahko zmanjša tveganja

Zdravljenje apneje je neposredno povezano z njenim vzrokom. Zato so običajne metode: odstranjevanje zaporov v nosnih prehodih in popravljanje nosnega septuma. Uporabljajo tudi naprave, ki organe ust in grla podpirajo v pravilnem položaju..

Preventiva sovpada z najlažjo obliko terapije. Treba je priti do zdravega načina življenja, zmanjšati težo na normalno, prenehati z uživanjem alkohola in tobaka. Trening mišic grla bo pomagal: igranje pihal na glasbila ali petje. Navada spanja na vaši strani močno zmanjša simptome in olajša dihanje. In seveda boste morali pravočasno zdraviti vse bolezni ENT..

Vzroki zastoja dihanja, ko zaspite

Zdrav spanec pomaga človeku obnoviti moč, potrebno je ohraniti vitalnost telesa. Vendar se pogosto pojavljajo motnje v nočnem počitku, ena od njih je zaustavitev dihanja, ko zaspimo. To je resna težava, ki lahko povzroči močan strah in paniko. Različne bolezni in psihološke motnje lahko privedejo do njenega pojava. Pomembno je, da pravočasno ugotovite vzrok motnje in jo odpravite, da se izognete zapletom..

Znaki odpovedi dihanja

Motnje v delovanju dihal, centralnega živčnega sistema in drugih organov lahko privedejo do dejstva, da se dihanje ustavi, ko zaspimo. V tem primeru oseba doživi zelo neprijetne občutke. V nekaterih primerih pacienti po napadu preprosto ne morejo spati, saj se bojijo umiranja. O pojavu te težave lahko govorite, če obstajajo taki znaki:

• občutek grudice v grlu, je nemogoče pogoltniti;
• stiskanje glasilk, sposobnost izgovarjanja besed izgine;
• počasen srčni utrip ali močno povečanje srčnega utripa;
• motnost zavesti;
• slabost in omotica;
• odrevenelost okončin, mravljinčenje v njih;
• modra razbarvanost kože;
• mrzlica in potenje, ki jih nenadoma nadomeščata;
• panični strah, tesnoba.

Ko človeku še ni uspelo pasti v globok spanec, lahko razume, da bo kmalu prišel napad asfiksije. To dokazuje strmo povečanje srčnega utripa, žile v vratu in templjih nabreknejo, dihanje postane globoko in hitro, nastajajo čedalje večje vznemirjenje, misli se zmedejo in zavest se počasi motnja.

Ko se pojavijo prvi simptomi, morate vstati iz postelje, zasedeti sedeč in se prepričati, da pokličete pomoč.

Glavni vzroki zadušitve

Različne bolezni in motnje lahko povzročijo motnje dihalnega centra. Vendar pa obstajata dva dejavnika, ki sta najpogostejša povzročitelja zadušitve pri zaspanju. To sta obstruktivna spalna apneja in sindrom hiperventilacije (HVS). Poglejmo jih podrobneje, da bomo razumeli, kateri procesi v telesu sprožijo neuspeh oskrbe s kisikom..

Sindrom obstruktivne spalne apneje (OSA)

Obstruktivna apneja v spanju se pojavi, ko se mišice v dihalnih poteh preveč sprostijo in razkorak med njimi postane kritično ozek ali se popolnoma zapre..

K takšni bolezni lahko vodijo različni dejavniki:

• zloraba alkohola in kajenje;
• prekomerna teža;
• fiziološke značilnosti strukture dihalnih poti;
• deviacijski nosni septum;
• menopavza pri ženskah;
• starejša starost;
• diabetes;
• pogosta uporaba pomirjeval in uspavalnih tablet.

OSAS se manifestira predvsem ponoči, ko mišice nehote izgubijo tonus, lahko pa tudi moti med plitvim spanjem. Zadrževanje diha traja od nekaj sekund do 3 minute ali več.

Ko je v krvi zelo malo kisika, možgani vklopijo zaščitno reakcijo - prebujanje. Po ponovni vzpostavitvi dihalne funkcije nekaj časa opazimo njeno nestabilnost, vdih in izdih sta kaotična, neenakomerna.

Apneo je treba zdraviti z zdravili, aparaturno terapijo ali operativnim posegom, če pustite, da se težava potegne, je možna smrt zaradi asfiksije.

Hiperventilacijski sindrom (HVS)

Hiperventilacijski sindrom je najpogostejša oblika vegetativno-vaskularne distonije (VVD). Najpogosteje se tople vode razvijejo v ozadju paničnega napada ali anksiozne motnje.

Pojav zadušitve je tesno povezan s psihološkimi težavami, saj je dihanje edina funkcija telesa, ki jo nadzorujejo tako somatski kot avtonomni živčni sistem..

Neuspehe spremljajo takšni dodatni simptomi:

• mrzlica in potenje;
• bolečina v prsnem košu;
• slabost in omotica;
• zavračanje resničnosti okoliškega sveta;
• strah pred smrtjo;
• strah pred zmešanjem;
• nenadne spremembe v občutkih naleta toplote in mraza.

Vzroke in zdravljenje sanitarne vode določa le psihiater. Značilno je, da bolniki, ki trpijo zaradi motnje, ne opazujejo nobenih odstopanj v telesnem zdravju od norme. Napadi astme se najpogosteje pojavijo na ozadju močnega stresa, sčasoma pa se lahko manifestirajo brez očitne pomoči.

Če se želite spoprijeti z težavami z dihanjem, napadi panike in neupravičeno tesnobo, morate resno delati na sebi in brez strokovnjaka bo to težko storiti..

Drugi razlogi

Obstaja vrsta patologij, ki lahko tudi zaspijo nenadno poslabšajo delovanje dihal. Vse bolezni so za človeško življenje precej nevarne, zato je pomembno, da jih diagnosticiramo pravočasno in začnemo z zdravljenjem. Prav tako morate vedeti, kako bolniku zagotoviti prvo pomoč, da se prepreči zadušitev..

Podrobneje razmislimo, kakšne težave vodijo do zadušitve in kaj storiti, če vas ta težava preseneti:

Kršitev	Mehanizem razvoja zadušitve	Prva pomoč
Bronhialna astma	Zadušitev se pojavi zaradi otekanja dihal in motene izmenjave plinov, nastane zaradi stika z alergeni.	Pacientu omogočimo, da se usede, zagotovimo dotok svežega zraka, mu postavimo grelno ploščico za noge, damo "Euphyllin".
Alergijski edem larinksa	Ob prisotnosti osebne nestrpnosti za določene snovi (alergene) se lahko razvije močan edem larinksa, pri katerem se dihalni lumen popolnoma zapre in pride do zadušitve.	Bolnika dvignemo iz postelje, se usedemo, damo raztopino kalcijevega klorida ali katero koli antihistaminsko zdravilo (Diazolin, Difenhidramin itd.).
Odpoved srca	Če je funkcija črpanja krvi s srčno mišico pri osebi v položaju za naslon oslabljena, lahko nastane stagnacija v pljučih, kar vodi do zastoja dihanja.	Pacienta prisilimo, da vzame pokončen položaj, lahko ga sedite na posteljo in mu položite blazine pod hrbet, dajte validol ali nitroglicerin, naredite vročo kopel za noge ali na gorčico nataknite gorčične ometi, tako da kri teče od zgornjega telesa do spodnjega.
Difterija	Bolezen lahko povzroči blokado lumena dihalnih poti z vlaknastim filmom, kar vodi do zadušitve.	Pacient se udobno usede na posteljo, naredimo grelno kopel za noge, ki bo poskrbela za nalet krvi v spodnji del telesa od zgoraj.
Vnetne nalezljive bolezni (faringitis, laringitis itd.)	Takšne patologije najpogosteje vodijo do zadušitve pri otrocih, saj imajo zelo ozke dihalne poti. Otekanje in vnetje sluznice lahko omeji dihanje in povzroči napad zadušitve.	Bolnika dvignemo iz postelje, se usedemo, umirimo, to naj bi pomagalo, saj dihalne mišice veliko lažje delujejo v pokončnem položaju.
Spalna paraliza	Motnja se kaže v trenutku, ko možgani telesu ne dajejo signala za ukrepanje, medtem ko je oseba budna, vendar se ne more pogovarjati ali premikati, včasih se lahko ob ozadju takšne motnje razvijejo halucinacije.	Bolnika je treba popolnoma prebuditi, lahne klofute po obrazu bodo pomagale, da ga izvleče iz stanja ohromelosti, lahko ga tudi poškropite z vodo, po tem pa je treba osebo pomiriti in razložiti, da je z njim vse v redu.

V nobenem primeru ne smete zanemariti začasnih postankov med zaspanjem. Zadušitev lahko kaže na resne okvare pri delu srčne mišice, dihal in živčnega sistema. Le zdravnik lahko natančno ugotovi, kaj je vzrok tega stanja. Upoštevajte, da se boste morda morali posvetovati z več strokovnjaki hkrati..

Somnologi se ukvarjajo s poglobljeno in celovito preučitvijo težav s spanjem, pomagajo lahko tudi otolaringolog, zobozdravnik, imunolog, alergolog in psihiater..

Če želite ugotoviti, kaj je privedlo do asfiksije, morate izvesti številne takšne diagnostične postopke:

• zbiranje anamneze iz pacientovih besed, njegov podroben pregled;
• laboratorijski testi analiz fekalija, urina, krvi in ​​sputuma iz pljuč;
• alergijski testi;
• radiografija pljuč;
• računalniška tomografija pljuč in bronhijev;
• bronhoskopija;
• torakoskopija;
• elektrokardiogram;
• polismonografija.

Po opravljenih vseh raziskavah obiskovani zdravnik postavi diagnozo. Pacientu se lahko predpiše zdravljenje z zdravili za srčne patologije, vnetne procese in alergijske reakcije. Za odpravo apneje lahko uporabimo aparatično terapijo, katere bistvo je redno dovajanje zraka med spanjem.

HVS se odpravi z rednimi obiski psihiatra, avto-treningom, včasih se predpišejo zdravila za lajšanje prekomerne razdražljivosti živčnega sistema.

Nevarnost kršitve

Če se zdravljenja zastoja dihal ne lotite pravočasno, lahko dobite resne zaplete tega stanja. Poleg tega, da se bodo bolezni, ki so povzročile kršitev, hitro razvijale, je možno, da se lahko pridružijo tudi druge patologije.

Brez pravočasne usposobljene pomoči se pacient srečuje z naslednjimi težavami:

• motnje spanja;
• zmanjšana sposobnost za delo podnevi;
• razvoj možganske stradanje kisika;
• zmanjšana koncentracija pozornosti;
• apatija, depresija;
• smrt zaradi zadušitve.

Izdelava zaključkov

Če vam dihanje zaspi, ko zaspite, morate takoj opraviti popoln pregled. Takšna kršitev se ne pojavi sama, izzovejo jo različne telesne in psihične motnje..

Mnoge bolezni, ki povzročajo asfiksijo, so smrtonosne, zato jih je pomembno pravočasno odkriti in odpraviti. To motnjo je treba obravnavati zelo odgovorno, pomagala bo pri ohranjanju zdravja in celo življenja..

Katere bolezni povzročajo zastoj dihanja med spanjem

Delna ali popolna prekinitev dihanja med spanjem straši nenadoma. Oseba postane nemočna, ne more se zbuditi. Pomanjkanje zraka vas zadiha, začne se panika, pojavijo se nelagodje v vratu in grlu. Ljudje, ki so doživeli nočno zadušitev, se zbudijo iz dejstva, da ne morejo dihati in se bojijo zadušitve. Obstaja občutek, da se nekdo zaduši ponoči, pritiska na grlo, prsni koš.

Nočno zadušitev se pojavi zaradi nizkega kisika v telesu in presežka ogljikovega dioksida v krvi. To stanje se kaže s kratko sapo, mišično napetostjo, ostrim krčem v grlu, bledico kože. S podaljšanim napadom pacient razvije hladen znoj, koža postane modra. Normalno dihanje je fiziološka človeška potreba. Sistematični nočni napadi težav s signalom zadušitve. Kratko sapo in pomanjkanje zraka med spanjem se pojavita zaradi pomanjkanja kisika v krvi in ​​patoloških reakcij v telesu.

En napad lahko povzroči veliko telesno aktivnost ali hud stres.
Če se dihanje občasno ustavi, ni dovolj zraka, da bi se obrnili na strokovnjake. Zadušitev v sanjah kaže na prisotnost bolezni pljuč, dihal, srčnega sistema.
Če se ponoči zadušite, poiščite strokovnjaka.

Zadušitve simptomi

Človek ne more popolnoma vdihniti.

• Za prvo fazo asfiksije je značilna povečana aktivnost dihalnega centra. Povečata se pogostost in globina dihanja, dvigne se krvni tlak, srce se pogosteje krči, omotično.
• V drugi fazi dihanje postane redko, srčno krčenje se upočasni, prsti in prsti, ustnice in konica nosa postanejo modri.
• V tretji fazi deluje dihalni center. Zadrževanje diha med spanjem traja od nekaj sekund do 2-3 minute. Refleksi zbledijo, pritisk se zmanjša, lahko se pojavijo krči, hiperkinetični sindrom (nehoteno gibanje mišic).
• Med četrto fazo opazimo močne motnje ritma - redki kratki ali globoki gibi pri dihanju, konvulzivno intenzivirani vdihi in redki vdihi.

Tako bolniki opisujejo svoje stanje: "Ponoči se zadušim, ne morem se zbuditi, bojim se zadušitve. Zdi se, da sem pozabil dihati v spanju in se norim." Nekateri pravijo: »Dihanje med spanjem preneha, obstajajo resnični občutki, da jih kdo zadavi. Ne vem, kaj naj storim, ponoči se zbudim iz strahu pred smrtjo in se ne morem premakniti, pokličem pomoč ".

Diagnostika

Predhodna diagnoza se postavi po pregledu na podlagi pritožb, ugotovljenih sindromov. Zdravnik preučuje dejavnike, ki bi lahko med spanjem privedli do zastoja dihanja.
Za razjasnitev diagnoze določite:

• Analize, alergijski test, spirografija;
• Ciklometrija (določa največjo hitrost ekspiratornega pretoka);
• Rentgenski žarki (zazna žarišča zbijanja, spremembe v pljučnem tkivu);
• Tomografija (za pregled pljuč in bronhijev);
• Bronhoskopija (za diagnosticiranje bronhijev glede prisotnosti tujkov, tumorjev);
• Torakoskopija (pregled prsnega koša od znotraj);
• EKG (za določitev stanja srca);
• Polisomnografija (za oceno delovanja telesa med spanjem).

Vzroki zastoja dihanja med spanjem

Včasih lahko napade zadušitve ponoči opazimo pri zdravih ljudeh zaradi živčne napetosti; zastrupitev z zdravili, ki zavirajo dihanje in motijo ​​delovanje dihalnih mišic; cvetni prah sobnih rastlin, ki je povzročil alergije.
Za razliko od patološke asfiksije se po takih napadih recidivi ne pojavijo.
Toda pogosteje so vzroki zastoja dihanja med spanjem reakcije, ki se pojavijo v telesu pod vplivom patogenega dejavnika:

• Nalezljivi in ​​vnetni procesi;
• Vaskularne možganske krize;
• Tumorski procesi;
• Akutno srčno popuščanje
• Motnje živčnega sistema;
• Patologija srca in pljuč.

Mnogi ljudje prenehajo dihati, ko zaspijo. Nekaj ​​sekund ni dovolj zraka in dihanje se obnovi sam. S tem pogojem se lahko pojavi sindrom pričakovane življenjske dobe. Človek se boji zaspati, da ne bi umrl zaradi zadušitve.

Najpogostejše bolezni, ki povzročajo težave z dihanjem med spanjem

Nočno zadušitev se pojavi nepričakovano, dezorijentira prebujeno osebo in kaže na prisotnost določenih bolezni.

Prva pomoč pri zadušitvi

Vedno pokličite zdravnika.
Za odpravo panike je potrebno umiriti bolnika. Pomagajte se usesti, zagotoviti svež zrak.

Z napadom bronhialne astme, ko se dihanje med spanjem ustavi, je priporočljivo, da se gorčični ometi položijo na prsni koš, dajo ogrevalne blazinice na noge, dajo bolniku Euphilin.

Če je dihanje med spanjem moteno zaradi alergijskega edema larinksa, je treba vzeti raztopino kalcijevega klorida in kateri koli antihistaminik, ki je doma (difenhidramin, Fenkarol, Klarotadin, Diazolin).

S sindromom srčnega popuščanja je treba bolniku dati polovico sedeč položaj, mu dati nitroglicerin ali validol, narediti toplo kopel za stopala, naneti gorčične ometi na teleta, prilagoditi pritisk.

Z davico se dihanje med spanjem pri odraslih in otrocih pojavi zaradi blokade lumena dihalnih poti s fibrinoznim filmom. Bolniku je treba dati sedeč položaj, ogreti noge.

Zmerni napadi zadušitve v grlu se pojavijo pri otrocih z angino, faringitisom. Otroka je treba prebuditi in pomiriti. V pokončnem položaju je delo mišic, ki sodelujejo pri dihanju, olajšano.

Če človek v sanjah ne diha, ga je potrebno zbuditi, mu pomagati, da zavzame pokončen položaj, mu omogoči, da diha skozi nos. Nosečnice se lahko v sanjah zadušijo pozneje, ko plod pritiska na diafragmo. Noseča ženska lahko občuti močno zasoplost. Če je v sanjah prišlo do napada zadušitve, morate odpreti okno in postaviti žensko na stol. Priporočljivo je imeti inhalator kisika doma.

Ne daj pijače. Grlo in grlo sta tesna. Požirek vode lahko izzove še en napad zadušitve. Pazite, da bolnik ne potopi jezika.

Pazite, da bolnik ne potopi jezika. Sorodniki se morajo zavedati bolezni in imeti pri roki zdravila, ki jim bodo pomagala.

Dihanje se lahko ustavi v primeru prevelikega odmerjanja drog, zastrupitve s plinom, depresije, presnovnih motenj. Če se ponoči zbudite od zadušitve v spanju, se obrnite na strokovnjaka. V vsakem primeru je predpisano drugačno zdravljenje. Bodite pozorni na svoje zdravje. Motnje spanja bodo pomagale somnologu. V večini primerov je mogoče preprečiti razvoj bolezni, povezanih s spanjem.


Seznam rabljene literature:

• Šimkevič V.M., Dogel A.S., Tarkhanov, Ostrovsky V. M. Heart // Enciklopedični slovar Brockhaus in Efron: v 86 zvezkih (82 zvezkov in 4 dodatni). - SPb., 1890-1907gg.
• Nikolin KM Sindrom apneje v spanju (predavanje za zdravnike). - Sankt Peterburg, 2005. - 08 s.
• Pustozerov V.G., Žulev N. M. Sodobne metode diagnoze in zdravljenja motenj spanja: vadnica. - Sankt Peterburg: SPbMAPO, 2002. - 5 s.

Kaj se zgodi, ko prenehate dihati v spanju

Kaj je spalna apneja in kako se zdravi.

Človek preživi skoraj tretjino svojega življenja v sanjah. Vsi vemo, da si telo ponoči povrne svojo moč. Toda nekateri imajo težave s spanjem, zaradi česar se naslednji dan počutijo fizično in psihično izčrpani. Nekateri trpijo zaradi nočnih mor, drugi trpijo zaradi paralize spanja, spet tretji prenehajo dihati. O slednjem bomo govorili v tem članku..

Naše uredništvo je za vas pripravilo dejstva o spalni apneji, ki vam bodo povedale več o pogosti bolezni..

1. Spalna apneja je dokaj pogosta bolezen, ki se pojavi pri 5-10% odraslih

"Najlažji način zaznavanja apneje je opazovanje, kako pogosto se vaše dihanje ustavi med spanjem. Če vsaj 10 sekund nehate dihati več kot 5-krat na uro, imate zdravstveno stanje, ki lahko resno vpliva na vaše splošno zdravje, "je dejal Michael Breus, klinični psiholog z ameriške akademije za spanje. Po njegovih besedah ​​se bolezen pojavlja pri 18 milijonih Američanov, to je približno 5-10% odraslih in 2-3% otrok..

Preden se lotite spalne apneje, morate razumeti, kako dihanje na splošno deluje. Ko ste budni, mišice v grlu ohranjajo dihalne poti naravne in odprte, tako da lahko zrak teče v pljuča in iz njih. Ko spite, se te mišice sprostijo in grlo se zoži. To običajno ne zapre dihalnih poti, ampak preprosto upočasni dihanje med spanjem..

Toda med apnejo lahko pride do blokade dihalnih poti - možgani prenehajo pošiljati signale v pljuča. Zaradi tega mišice v grlu ne morejo ostati odprte dihalnih poti, zato zrak ne teče v pljuča in ven iz njih, zaradi česar človek neha dihati.

2. Apneja se običajno pojavi, ko je dihalna pot delno ali v celoti blokirana.

Ta vrsta bolezni je najpogostejša in je znana kot obstruktivna spalna apneja. "Za bolezen so značilne pavze pri dihanju, ki prekinejo pretok kisika v telo. Dihalne poti so zaprte, «pravi Breus. V tem primeru lahko pride do hipopneje - epizode nepopolne prekinitve dihanja, ki traja vsaj 10 sekund.

Tako kisik kljub prizadevanjem telesa za dihanje ne more priti v vaše telo. Lahko se zgodi po naključju ali zaradi anatomske težave ali preobremenitve tkiv v grlu in dihalnih poteh..

3. Obstruktivno spalno apnejo običajno povzročijo anatomske nepravilnosti ali prekomerna teža v predelu materničnega vratu.

Chameleonseye / Getty Images / thinktockphotos.com

Po Breusovih besedah ​​anatomske nepravilnosti vključujejo velike tonzile ali jezik, ki ovirajo dihalne poti, odvečno tkivo v ustih ali grlu, obliko nepca ali kostno strukturo glave in vratu. Te anatomske značilnosti otežujejo mišice grla, da zadržijo sapnik..

Poleg tega odvečna teža povečuje tveganje za obstruktivno ali hudo apnejo, kadar je odvečna teža večja od 30. Po navedbah ameriškega Nacionalnega inštituta za zdravje je glavni razlog ta, da ekstra mehko tkivo zgosti steno sapnika, zaradi česar je ožje. Zato je držati odprto veliko težje..

"Poleg tega lahko med spanjem odvečna teža v območju vratnih ovratnikov pritiska na grlo in ga prisili, da se zapre," poudarja Breus.

4. Toda debelost ne povzroči vedno apneje - bolezen se lahko pojavi pri kateri koli osebi

Cartoon Network / responsegifs.com

BMI nad normalnim ne pomeni vedno, da vam je zagotovljena spalna apneja - prekomerna telesna teža bo le povečala tveganje za bolezen ali poslabšala anatomske težave.

Po besedah ​​dr. Breusa "lahko ljudje z različnimi težami in celo majhni otroci dobijo apnejo.".

5. "Centralna spalna apneja" - manj pogosta vrsta bolezni

Centralna spalna apneja je veliko manj pogosta in resnejša: motnja dihalnih poti se pojavi brez ovire in je najpogosteje asimptomatska. "To je težava centralnega živčnega sistema, kjer del možganov, ki nadzoruje dihanje, ne pošilja signalov v pljuča," pravi Breus. Osrednjo apnejo je veliko težje zdraviti kot običajno spalno apnejo, ker je morda več stvari v srcu težave.

Možni vzroki so možganski tumorji, Arnold-Chiarijeva malformacija (nenormalni položaj možganca, ki povzroča stiskanje dihalnih živcev), emfizem ali kronično obstruktivno pljučno bolezen (KOPB). Tudi starost je lahko vzrok: Ko ostariš, možganom postane težje, da v grlo pošiljajo signale, da ostanejo mirni celo noč. Obstaja celo "mešana apneja spanja", ki združuje simptome obstruktivne in osrednje.

6. Ko prenehate dihati, možgani spoznajo, da v telesu ni dovolj kisika, zato se nenadoma zbudite

Polgram posnetih zabav / gifemotions.tumblr.com

Običajno se oseba zbudi z glasnim smrčanjem, zadušitvijo ali pomanjkanjem sape. "Ta premor pri dihanju, ki mu sledi prebujenje pri vdihu, se imenuje apneja," ugotavlja Breus..

"Po prenehanju dihanja se vaš srčni utrip upočasni, tako da ne pustite vsega kisika prehitro, ker ima vaše telo omejeno količino," razlaga Breus. Raven kisika v krvi nato pade, tako da ko kri kroži v možganih, ugotovi, da je telo prikrajšano za kisik in pospeši vaš srčni utrip, da se lahko prebudite in si obnovite dihanje. Ves ta postopek je "apneja".

7. Napadi apneje se lahko pojavijo od 5 do 30 (ali več) krat na uro

"Z apnejo naj bi se dihalne pavze pojavile vsaj 5-krat na uro pri odraslih in 1 ali več pri otrocih," pravi Michael. Glede na njihovo pogostost razlikujejo med blagimi in hudimi stopnjami bolezni. "5 do 15-krat na uro velja za blago apneje v spanju, 15 do 30-krat zmerno in 30 ali večkrat izjemno resno," pravi Breus..

Po zdravnikovem mnenju je bilo najslabše kar približno 200 napadov na uro. Dihanje se je ustavilo tako pogosto, da so ljudje komaj spali, preden so nehali dihati..

8. Alkohol, spalne tablete in relaksanti lahko poslabšajo spalno apnejo

Giselleflissak / Getty Images / thinkstockphotos.com

Spalna apneja poslabša vse, kar lahko sprosti mišice, ki blokirajo dihalne poti. To vključuje alkohol, pomirjevala in celo nekaj uspavalnih tablet..

"Kdor ne ve, da je dnevna šibkost posledica apneje za spanje, lahko bolje spi, zato nevede ustvari začaran krog in samo poslabša situacijo," ugotavlja Michael Breus.

Tudi astma in kajenje povečujeta tveganje, da zbolimo, in poslabšata stvari, saj povzročata dihalno stisko.

9. Apnea moti padanje v globok, obnovljiv spanec

Vsaka oseba v sanjah poteka skozi več stopenj v določenem vrstnem redu. Na primer, en 90-minutni cikel spanja je sestavljen iz 5 stopenj: prva je lahkoten spanec, druga je začetek polnega spanca, tretja in četrta sta globok spanec, peta je REM spanje ali spanje v sanjah..

Apnea prekine ta cikel. Po besedah ​​Michaela Breusa, če vsakih 10 minut nehaš dihati, zaradi česar se zbudiš, potem se stopnje prekinejo in moraš začeti znova. Posledično ljudje s spalno apnejo nikoli ne napredujejo čez drugo stopnjo in tako zaobidejo fazo globokega spanja - najbolj obnovljivega.

10. Zato je glavni simptom spalne apneje huda izčrpanost in utrujenost čez dan.

Če oseba nikoli ne doživi globokega spanca, se naslednji dan počuti fizično in duševno izčrpano. "Tudi če nekdo s spalno apnejo spi 12 ur, se naslednji dan še vedno počuti zaspano, ker je najverjetneje njihov spanec plitv, ne globok, obnovljiv," poudarja dr. Breus.

11. Morda se niti ne spomnite, da ste doživeli apnejo

Ja, ti napadi se kljub temu, kako strašijo apneje, zgodijo zelo hitro in nekateri se morda niti ne spomnijo, da so jih imeli. In ko se telo prebudi, da bi vdihnilo, se možgani običajno ne zbudijo.

Breus ugotavlja, da "morate biti budni celih 30 sekund, da spoznate, da ste budni. Toda ko se telo prebudi, da bi vdihnilo, se takoj vrne v stanje spanja. " Zato se ljudje, ki trpijo zaradi apneje v spanju, pogosto ne morejo spomniti, da so prenehali dihati, čeprav se je to zgodilo vso noč..

12. Torej obstaja možnost, da ne boste vedeli, da imate bolezen, če je partner ne najde.

Omenili smo že glasne zvoke, s katerimi se telo prebudi vdihniti. Če si torej delite posteljo s partnerjem, ki ima lahkoten spanec, se bo najverjetneje prebudil iz hrupa. "Običajno se spremlja bolnik s pritožbami, da je smrčal kot tovorni vlak in nato prenehal dihati," pravi Breus. Tako pogosto težave ne opazi spalna oseba, ampak tisti, ki leži poleg bolnika..

Zato je samo spanje lahko velik problem. Ljudje se razburimo, ker ne spijo dovolj in se počutijo izčrpani, ampak nimajo pojma, da je to posledica občasnega zaustavljanja dihanja. Menjajo vzmetnice, kupujejo zdravila, a nič ne pomaga..

Drugi simptomi apneje v spanju vključujejo utrujenost, glavobole in težave s koncentracijo ob prebujanju. Če torej v sebi najdete podobne znake, se morate posvetovati z zdravnikom..

13. Brez zdravljenja ima lahko bolezen negativne posledice za zdravje: visok krvni tlak, tveganje za možgansko kap in povečanje telesne mase.

Po besedah ​​Michaela Breusa "upočasnitev dihanja in poznejši pospešek povzroča veliko stresa na srcu, kar lahko vodi v ognjevzdržno hipertenzijo - obliko visokega krvnega tlaka, ki je ni mogoče nadzorovati z zdravili." Poleg tega lahko epizode apneje povečajo tveganje za možgansko kap, aritmije (nepravilen srčni utrip), srčno popuščanje in celo smrt. »Če že imate hudo srčno bolezen, lahko apneja med spanjem privede do smrtnega srčnega infarkta..

Tako kot lahko debelost poslabša apnejo, lahko tudi sama bolezen vodi do prekomerne teže. Telo osebe, ki trpi zaradi zastoja dihanja med spanjem, začne energijo porabiti na drugačen način. In zaradi fizične izčrpanosti naslednji dan po spanju človek verjetno ne želi igrati športa in pravilno jesti, kar bo privedlo do nezdravega življenjskega sloga in posledično do debelosti.

14. Če želite postaviti diagnozo, morate praviloma opraviti študijo spanja.

Creatas Images / Getty Images / thinktockphotos.com

Spalna apneja se običajno diagnosticira s prepoznavanjem simptomov in pregledovanjem človekovega spalnega vedenja s pomočjo specializiranih raziskav. Breus ugotavlja: "Običajno iščemo simptome, kot so utrujenost, razdražljivost ali jutranji glavoboli, nato paciente pošljemo v laboratorij za spanje, da ugotovijo vzrok.".

Testiranje spanja je neinvazivna preiskava, pri kateri bolnik čez noč ostane v udobju laboratorija, tako da lahko zdravniki med spanjem spremljajo svoje telo in možgane ter ugotovijo kakršne koli nepravilnosti. Za to uporabljajo monitorje možganske funkcije za sledenje možganske aktivnosti, merjenje ravni kisika v krvi, srčni utrip in smrčanje. Torej je ta metoda varen način za odkrivanje spalne apneje..

15. Najpogostejša metoda zdravljenja je CPAP.

Brian Chase / Getty Images / thinkstockphotos.com

Stroj CPAP je majhen kompresor, fleksibilna cev in zaprta maska, ki dovaja tok zraka iz prostora v človeško grlo. To preprečuje, da bi se zožilo in zaprlo. Dr Breus poudarja, da je ta metoda zlati standard zdravljenja, ki deluje v približno 95% primerov. Težava je drugačna: le 50% bolnikov jo lahko prenaša. Seveda, spanje z veliko masko se lahko zdi moteče in izjemno neprijetno, a na koncu se je vsega lahko navaditi. Po Breusovih besedah, ko se enkrat navadijo na CPAP, potem ne morejo več spati brez njega..

Obstajajo tudi drugi načini obstruktivne apneje v spanju. Na primer naprave za napredovanje spodnje čeljusti. Naprave so podobne zadrževalnikom, ki spodnjo čeljust nekoliko premaknejo naprej, tako da ponoči nič ne ovira zraka.

Adriano Agullo CC / Flickr: izgubljen__in__spain

Druga možnost je operacija, vendar če ni jasnega razloga, ki ga je treba popraviti ali odstraniti, potem operacija morda ne bo učinkovita.

Izguba teže lahko le delno reši vašo težavo z dihanjem, saj je debelost le dejavnik tveganja, ne pa neposreden vzrok.

"Osrednjo spalno apnejo je zelo težko zdraviti, saj morate v bistvu naučiti svoje možgane, kako bolje dihati," pravi Michael Breus.

Ne pretiravajte s paniko. Če pa opazite simptome, podobne spalni apneji, se posvetujte z zdravnikom in naredite študijo spanja. Terapevti vam bodo svetovali možnosti zdravljenja, da boste lahko spet dobro spali in se čez dan bolj napolnili z energijo.