10 znakov, da je potenje nevarno za vaše zdravje

Znoj je normalen odziv telesa, ki pomaga uravnavati temperaturo in jo znižati, ko se segreje.

Naše telo se znoji kot odziv na vročino, vadbo in stres.

Nekateri trpijo zaradi močnega potenja, ki se pojavi celo v manjših primerih. Mokre majice in mokre dlani jih spremljajo ne glede na vremenske razmere ali dejavnost.

Hiperhidroza ali prekomerno potenje prizadene približno 3–15 odstotkov ljudi po vsem svetu.

Zakaj se veliko znojimo?

Pravzaprav vsak človek potrebuje funkcijo potenja, da se lahko naravno ohladi, se znebi odvečne toplote in trdnih ostankov ter vzdržuje vsebnost soli v telesu..

Skupaj je na površini človeškega telesa več kot 4 milijone znojnih žlez, ki so dolge, spiralne cevi, ki se nahajajo na koži..

Obstajata dve vrsti znojnih žlez:

Ekrinske znojne žleze, ki se v velikem številu nahajajo na podplatih stopal, dlani, čela in ličnic, pa tudi v pazduhah.

Sproščajo bistro tekočino brez vonja, ki uravnava telesno temperaturo in spodbuja izgubo toplote z izhlapevanjem. Najpogosteje pri prekomernem potenju sodelujejo ekkrinske znojne žleze..

Žleze apokrine znojnice najdemo na območjih, kjer je veliko lasnih mešičkov: na lasišču, v pazduhah in na spolovilu. Proizvajajo gosto tekočino, ki ob stiku z bakterijami na površini kože proizvaja značilen telesni vonj..

Obe vrsti žlez znojnic sprožijo živci, ki se odzovejo na različne dražljaje, vključno z:

možganska sporočila, da je telo prevroče

Pri ljudeh z intenzivnim znojenjem ali hiperhidrozo znojne žleze pretirano reagirajo na dražljaje in so na splošno bolj aktivne, tako da ustvarijo več znoja, kot je potrebno.

V nasprotju s splošnim prepričanjem znoj ni sestavljen iz toksinov in strupov ne moremo izločiti. Znoj je 99 odstotkov vode in majhne količine ogljikovih hidratov, soli, beljakovin in sečnine.

V povprečju ima človek približno 200 znojnih žlez na kvadratni centimeter površine kože.

Največja gostota znojnih žlez se nahaja na površini dlani in na podplatih nog.

10 litrov znoja na dan lahko človeško telo izloči vročina ali intenzivna fizična napornost.

Prekomerno potenje: znaki nevarnosti

V večini primerov povečano znojenje ni nevarno. Če nimate drugih neželenih simptomov in ne motijo ​​vaših običajnih dnevnih aktivnosti, potem lahko težavo rešite tako, da izberete tkanino, ki diha in antiperspirant.

Vendar pa je v redkih primerih lahko simptom resnega zdravstvenega stanja. Obstaja več znakov, da potenje kaže na zdravstvene težave.

1. Začeli ste se veliko znojiti nenadoma in nepričakovano

Nenadno potenje je lahko znak, da ste pod stresom ali tesnobo. Ta vrsta znoja se razlikuje od tiste, ki nastane, ko se vaše telo poskuša ohladiti, saj ga sproži nalet adrenalina..

Nenadno potenje je lahko tudi prvi znak srčnega infarkta ali težav s srcem. Če sumite na srčni napad, morate takoj poiskati zdravniško pomoč..

Hkrati nenadno potenje ni vedno razlog za paniko. Najpogosteje je to povezano z določenimi situacijami, kot so vročina, začinjena hrana, vadba ali stres..

2. Počutiš omotično in lahkotno.

Kadar potenje spremlja omotica ali šibkost, je lahko to signal vašega telesa, ki kaže na nizek krvni sladkor ali hipoglikemijo, kar lahko povzroči padec krvnega tlaka.

Čeprav ti pogoji sami po sebi niso smrtno nevarni, morate obiskati zdravnika in se prepričati, da ni razloga za skrb..

3. Potenje spremljajo nespečnost, zardevanje obraza, bolečine v prsih, utrujenost, močna žeja in pogosto uriniranje

Vedno si oglejte svoje splošno zdravje in preverite, ali je potenje del resnejšega zdravstvenega stanja..

Na primer, nespečnost v kombinaciji s potenjem lahko kaže na hipertiroidizem..

Znojenje skupaj z rdečico obraza in prsnega koša lahko signalizira karcinoidni sindrom, redek tumor, pri katerem se nekatere snovi sprostijo v krvni obtok..

Če se znojite in imate bolečine v prsih, je to lahko znak resne težave s srcem in morate nujno k zdravniku..

Utrujenost skupaj s potenjem lahko kaže na okužbo ali nizek krvni tlak.

In končno, intenzivna žeja in uriniranje sta pogosto povezana s sladkorno boleznijo in koncentracijo sladkorja v krvi. V tem primeru se oseba znoji, če raven sladkorja pade, kar signalizira stres ali napetost..

4. Imate gripi podobne simptome, kot sta visoka vročina in kašelj

V nekaterih primerih je potenje z visoko vročino lahko znak bakterijske ali virusne okužbe, kot sta malarija ali tuberkuloza.

Temperatura je posledica sprememb telesne temperature. Vaši možgani samodejno zvišajo temperaturo, da bi se borili proti okužbi, zaradi česar se počutite vročinsko in ustvarite toploto. Zato je pomembno, da znižate temperaturo in se dobro znojite..

5. Imate kožni izpuščaj

Če znoj ostane na vaši koži, lahko pride do srbenja ali draženja kože, ki bo odšla takoj, ko se nehate potenjati in preobleči v suha in čista oblačila. Težave, kot so izpuščaji ali koprivnica, pa lahko kažejo na glivično okužbo kože ali drugo zdravstveno stanje..

Obstajajo kožne motnje, ki so povezane s povečanim potenjem. Na primer, kolinergična stresna urtikarija, pri kateri se na koži pojavi izpuščaj, ko se telo močno pregreje ali znoji. Izpuščaji se lahko pojavijo tudi, ko se znojite v vročem ali vlažnem okolju, kar povzroča vročinski izpuščaj ali srbečico.

6. Imate močan stres ali panične napade

Veliko ljudi se znoji med stresnimi situacijami, na primer med javnim nastopanjem. Če pa potenje spremljajo drugi simptomi panike ali tesnobe, lahko to kaže na psihološko težavo..

Znojenje, povezano z anksioznostjo, se lahko razvije v začaran krog, v katerem se začnete potešiti, odkar pričakujete, da se znojite. Če se naučite, kako se spoprijeti s tesnobo, lahko razbijete ta nerešljiv cikel. Če ne morete sami premagati tesnobe, poiščite strokovno pomoč..

7. Hitro ste začeli hujšati

Hitro hujšanje in intenzivno potenje lahko kažeta na hipertiroidizem. Takšni simptomi so značilni tudi za tuberkulozo in mononukleozo, pa tudi za nekatere vrste raka..

Če se veliko znojite in telesna teža hitro pada, bo morda smiselno, da se posvetujete z zdravnikom..

8. Znojite se po vsem telesu, ne na določenih mestih

Obstajata dve vrsti hiperhidroze.

Primarna hiperhidroza je prekomerno potenje na določenih območjih, kot so pazduhe, obraz ali dlani.

Hkrati se pojavlja povečano znojenje po telesu z različnimi oblikami sekundarne hiperhidroze..

To vrsto potenja najpogosteje povzročajo določena zdravila ali druga zdravstvena stanja. Debelost, protin, menopavza, oteklina, sladkorna bolezen, zastrupitev z živim srebrom, diabetes in hiperhidroza - lahko privedejo do intenzivnega znojenja.

Čeprav je v večini primerov potenje celega telesa normalen odziv na vročino, stres in vadbo.

9. Ponoči se znojite le

Mnogi ljudje občutijo nočno potenje, ko je zunaj vroče ali je temperatura v sobi previsoka. Če pa hišo ohranjate hladno, uporabljate dihajoče tkanine in posteljnino in še vedno izlivate znoj kot vedro, je morda ogroženo vaše zdravje..

Nočno potenje je pogosto pri okužbah, kot je tuberkuloza ali gripa, včasih je lahko znak vrste raka, kot je limfom.

Ponoči se lahko tudi znojite zaradi hormonskih sprememb med menopavzo ali zaradi jemanja določenih zdravil.

10. Znojite se le na eni strani telesa.

Če opazite, da se znoj pojavlja le na eni strani telesa, boste morda morali k zdravniku..

Neenakomerno potenje lahko kaže na redko motnjo živčnega sistema, imenovano Harlequinov sindrom, pa tudi na motnje, kot so možganski tumor, absces ali kap. V redkih primerih je lahko vzrok pljučni rak in motnja živčnega sistema - Hornerjev sindrom.

Čeprav je znojenje veliko nelagodje, ne pozabite, da je znojenje človeka povsem normalno..

Znojite se brez očitnega razloga

Če ste izključili vse možne bolezni in druge vzroke, na primer začinjeno hrano ali telesno aktivnost, potem je najverjetneje aktivno znojenje preprosto povezano z aktivnimi znojnimi žlezami..

Za nekatere ljudi so značilne prekomerno aktivne žleze znojnic, ko se tudi manjši dražljaji naredijo znojne, kar pa ne pomeni težav..

Priporočila, kako se znebiti potenja

1. Zamenjajte deodorant za antiperspirant

Dezodorant večinoma prikriva vonj, antiperspirant pa ubija tako bakterije, ki povzročajo vonj, in blokira kanale znojnih žlez, ki proizvajajo znoj pod pazduho.

Antiperspirant nanesite samo na suho, čisto kožo

Uporabljajte antiperspirant ponoči po tuširanju, ko je vaše telo hladnejše. To aktivnim sestavinam omogoča boljše delovanje..

Britite se pod pazduho, saj lahko dlake motijo ​​antiperspirantni učinek, vendar se ne brijte, preden nanesete antiperspirant, ker lahko to draži vašo kožo.

2. Izogibajte se znojenju hrane

Določena hrana vas bolj znoji.

Na primer, živila, ki vsebujejo malo vlaknin, vaš prebavni sistem močneje razgradijo hrano..

Živila z veliko natrija lahko telesu pomagajo, da se z večjim uriniranjem in znojenjem znebi odvečne soli.

Uživanje maščobne hrane pa ogreva notranje organe, ko telo predela maščobe..

Najpogostejši vzroki za prekomerno potenje so živila, kot so:

Zakaj se je vonj znoja tako dramatično spremenil: preproste metode za reševanje problema

Vsaka oseba ima svoj individualni vonj znoja, ki se lahko spremeni ne samo sčasoma, ampak tudi pod vplivom številnih dejavnikov in bolezni. Vendar so normalne le rahle spremembe vonja..

Če bi znoj začel močno smrdeti in ga ljudje okoli vas čutijo, morate biti previdni, saj so takšne spremembe lahko posledica razvoja resnih bolezni.

Znoj, kaj je in od česa je odvisno njegov vonj?

Pravzaprav je znoj redna, bistra tekočina brez vonja, ki je potrebna predvsem za uravnavanje telesne temperature. Se pravi, da se sproščena tekočina izhlapi s celotne površine telesa in jo ohladi. Delo znojnih žlez, ki proizvajajo to skrivnost, uravnava živčni sistem, zaradi česar se aktivirajo med fizičnimi napori, stresom, prekomerno čustvenostjo.

Po sestavi znoj obsega 99% vode in le 1% sestavljajo soli, kisline, različni strupi in toksini, ki se skozi telo izločajo tudi skozi kožo. Oni so tisti, ki močno vplivajo na vonj znoja..

Tudi spremembe vonja so povezane z mikroorganizmi, ki se nahajajo na površini kože in v stiku z izločeno tekočino..

Približno ta količina bakterij se nabere na človeški koži čez dan. Vsi povzročajo slab vonj..

Treba je razumeti, da so lahko manjše spremembe povezane s starostjo in so povsem naravne. Praviloma se pojavljajo postopoma, v daljšem obdobju. Če pa se je vonj znoja močno spremenil, je treba nujno razumeti razloge in se po potrebi posvetovati z zdravnikom.

Preprosti vzroki sprememb vonja

  1. V prvi vrsti je vzrok spremembe vonja znoja lahko nepravilna prehrana. Med uživanjem težke, maščobne, začinjene in na splošno škodljive hrane skupaj z znojem odstranjujemo strupe in toksine, ki se naberejo v telesu. Prav oni dajejo skrivnost tako ostro neprijetno aromo. Nič zase pravijo: mi smo to, kar jemo. Rezultati raziskav so pokazali, da čebula, česen, začimbe in zelišča ter živila, ki vsebujejo kofein, močno vplivajo na vonj izločanja..
  2. Drugi, dokaj pogost neškodljiv razlog, je slaba osebna higiena. Vsaka oseba ima različno stopnjo potenja, življenjskega sloga in okoljskih razmer. Če je torej dovolj, da se nekateri vsake 2-3 dni tuširajo, potem je treba druge dnevno kopati, poleg tega pa problematična območja dodatno umivati ​​1-2 krat na dan s hladno vodo. Glavni razlog pa so bakterije na površini kože. Njihova posebna koncentracija je pod pazduhami, v dimeljskem predelu, na stopalih. Če občutite oster vonj izločanja, priporočamo, da problematična območja temeljiteje sperite s hladno vodo z uporabo antibakterijskega mila.

Katere bolezni lahko prepoznamo po vonju

Pojesti česen ali nečisti zobje niso edini vzroki za slab zadah. Mnoge bolezni imajo tudi svojo značilno aromo. Že Hipokrat je vedel, da smrad lahko prepozna nekatere tegobe. Na primer, pri boleznih jeter se čuti specifičen sladko-sladkast vonj sečnine. Skupaj z vonjem izdihanega zraka se lahko spremeni običajna aroma telesa in vseh telesnih tekočin. Te vrste sprememb so lahko znak presnovnih motenj, bolezni prebavnega ali dihalnega sistema, malignih bolezni in celo Alzheimerjeve bolezni. Mimogrede, tudi v starih časih so zdravniki vonj smatrali kot eno od diagnostičnih metod. Danes znanstveniki aktivno delajo na ustvarjanju tako imenovanega umetnega nosu - naprave, ki na podlagi vonja telesa in človeških izločkov lahko nakazuje na vrsto bolezni. Zato strokovnjaki vse bolj pozivajo, naj bodo bolj pozorni na spremembe v aromi vašega telesa in bližnjih.

Kaj je telesni vonj

Vsaka oseba ima svojo edinstveno aromo in ta se lahko spremeni v življenju. Kako vonjamo, je odvisno od kožnih žlez, vključno z znojnimi in lojnimi žlezami, od aktivnosti bakterij, ki živijo na površini telesa, pa tudi od tega, kaj jemo, pijemo, kadimo in kakšna zdravila jemljemo. Vendar pa obstaja veliko posebnih vonjav, ki se lahko pojavijo ne glede na starost ali življenjski slog in so znak, da je čas za obisk zdravnika..

Telesni vonj je precej zapletena in večkomponentna mešanica spojin. Če pa človek upošteva osnovna higienska pravila, je naravna aroma njegovega telesa komaj zaznavna. Bolni so drugačna zadeva. In ne gre toliko za trenutke samooskrbe kot za kemijo telesa. Dokazano je, da okužba, ki prodira v človeško telo, lahko spremeni svojo aromo.

Smrad lahko prihaja iz različnih delov telesa, od nog do glave. Včasih jo lahko povzroči lokalna težava, v drugih primerih je lahko sistemska. Na primer, usta morda niso vzrok za slab zadah..

Vonj in imunski sistem

Po znanstvenih raziskavah telo pri ljudeh, katerih imunski sistem se bori proti patogenom, pridobi izrazit specifičen vonj. Poleg tega se začne pojavljati šele po 4 urah po reakciji imunskega sistema na patogena. Se pravi, da telo iste osebe v zdravem stanju in med boleznijo diši drugače.

Eden od razlogov za to so po mnenju strokovnjakov posebne snovi, ki vstopijo v krvni obtok, ko se aktivira imunski sistem. Poleg tega so znanstveniki ugotovili, da močnejši kot je bolnikov imunski odziv, bolj neprijeten je vonj znoja. Različne bolezni in stanja imajo svojo edinstveno specifično aromo. Na primer, s scrofulo se pojavi vonj, ki spominja na ustaljeno pivo, vonj acetona se lahko ujame s sladkorno boleznijo, stradanjem ali tirotoksikozo, s tifusno vročino - aromo kruha, z davico - sladko gnilom. Telo osebe z diabetično ketozo diši po razpadajočih jabolkah, in če ne morejo presnavljati metionina, se pojavi aroma kuhanega zelja.

Poleg tega so raziskovalci ugotovili, da se v telesih ljudi z rakom tvorijo različne hlapne snovi: alkani, formaldehid, pentan in derivati ​​benzena, ki vplivajo na telesni vonj in ga spremenijo v podoben vonj kot vonj po manjkajočem mesu..

Kaj bo vonj povedal...

Vsi vemo, kako neprijetno je biti okoli nekoga, ki se veliko znoji. Še posebej, če je njegov znoj zelo močan in diši slabo.

Sladki smrad. Na žalost se lahko v določenih življenjskih obdobjih celo zdrava oseba znoji več kot običajno in izločanje znojnih žlez ima v tem času močno aromo. To velja za mladostnike med puberteto, pa tudi za ženske med menopavzo. V tem primeru potenje povzroči sprememba hormonske ravni. Toda v drugih življenjskih obdobjih bi moral biti zelo oster vonj znoja zaskrbljujoč. Lahko ga povzroči bodisi določena prehrana bodisi zdravstvene težave. Oster vonj lahko kaže na prekomerno aktivno ščitnico. Smrad se v tem primeru najbolj ujame pod pazduho in v predelu spolovil..

Ovčja volna. Pri osebi, ki trpi zaradi nadledvične hiperfunkcije, telo prevzame vonj, podoben vonju ovčje volne.

Aceton. Če telesni vonj spominja na aceton, lahko to kaže na jetrne bolezni, endokrine motnje, pomanjkanje ogljikovih hidratov v prehrani, okužbo z virusi ali bakterijami. Vendar je najpogostejši vzrok vonja po acetonu sladkorna bolezen. Kakšna je povezava med acetonom in sladkorno boleznijo? Ko telesu primanjkuje insulina, kar se zgodi pri sladkorni bolezni, se v tkivih nabira glukoza, kar posledično vodi v presežek ketonskih teles. Izločajo se z urinom in znojem. In prav te snovi dajejo skrivnosti oster vonj po acetonu..
Če vonj po acetonu spremlja nespečnost ali konstantna zaspanost in izguba moči, poslabšanje apetita, potem je lahko prisotna disfunkcija ščitnice.
Vonj po kisu. Če se človek veliko znoji in vonj znoja spominja na kis, potem to lahko kaže na endokrine težave, nalezljive in vnetne bolezni, mastopatijo, pomanjkanje vitamina B ali D, pomanjkanje joda. In če se poleg nenavadnega vonja pojavi kašelj, vročina in šibkost, lahko to kaže na razvoj tuberkuloze.

Vonj sečnine. Če je od osebe jasno zaznan značilen vonj po sečnini, je to mogoče zaznati kot signal začetka odpovedi delovanja ledvic, s manifestacijo uremije - kopičenja dušičnih toksinov v krvi, ki povzročajo vonj po uremiji iz telesa in med dihanjem..

Medeni vonj. Sladkast, medu podoben vonj telesa je zelo zaskrbljujoč signal. Takšne spremembe lahko kažejo na prisotnost v telesu Pseudomonas aeruginosa - ene najnevarnejših okužb. Povzroča bolezni dihal, otitis media, vnetje obraznih sinusov, prispeva k abscesom in gnojnim procesom v ranah, lahko pa povzroči tudi meningitis. Kar pa je najbolj nevarno, so nekateri sevi bakterije Pseudomonas aeruginosa odporni na antibiotike. Zato medena aroma znoja zahteva takojšnjo zdravniško pomoč..

… Iz ust

Slab zadah je lahko posledica nepravilne ustne higiene, bakterijske okužbe in zobne gnilobe. Vendar pa obstajajo časi, ko vonja kljub temeljitemu ščetkanju ali zdravljenju z antibiotiki ni mogoče odstraniti. V tem primeru je treba biti pozoren na to, kako natančno diši zrak..

Aceton? To je znak, da je čas, da obiščete zdravnika in preverite raven sladkorja v krvi in ​​ketona v urinu. Sladek vonj po acetonu, ki spominja na fermentirana jabolka, je pogosto simptom ketoacidoze, ki se lahko pojavi pri sladkorni bolezni. Včasih se vonj po acetonu lahko pojavi tudi pri ljudeh, ki na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov intenzivno hujšajo.

Ali ima zrak, ki ga vdihujete, zasenčen in prijeten vonj? To je lahko znak odpovedi jeter. Če se amoniak čuti iz ust, je to simptom odpovedi ledvic. Če izdihani zrak diši po žveplu ali gnilem zelju, lahko to kaže na prisotnost bakterije Helicobacter pylori v želodcu, kar povzroča bolezni prebavil..

Mogoten vonj v kombinaciji z zgago in neprijetnim okusom v ustih je najpogostejši simptom želodčnih težav. To je lahko manifestacija gastroezofagealnega refluksa. Če neprijeten vonj spremlja bolečine v trebuhu, morate preveriti, ali ima čir na želodcu ali dvanajstniku.

... intimno območje

Moten vonj spolovil lahko kaže tudi na zdravstvene težave, ki zahtevajo zdravljenje. Zlasti za ženske je vonj razvajene ribe lahko budni klic. Razlog za to ni slaba higiena, temveč bakterijska vaginalna okužba, ki jo je mogoče odpraviti le z upoštevanjem navodil obiskujočega ginekologa. Drug nevaren signal je vonj kvasa. V tem primeru je tveganje za glivične bolezni veliko. V intimnem območju je nemogoče prezreti pojav specifičnega vonja. Lahko kaže na cervicitis, spolno prenosljive bolezni ali celo na raka..

Stopala zdravega, higienskega človeka ne bi smela smrdeti. Razen če ne nosi čevljev iz nenaravnih materialov ali neprimernih nogavic. Če pa oseba upošteva vsa pravila in se vonj še vedno pojavlja, je čas, da se obrne na dermatologa. Praviloma ta simptom kaže na mikozo - glivično bolezen stopal.

... iztrebki

Presnovni izdelki nimajo prijetne arome in to je povsem naravno. Če pa ima blatu izrazito kisel vonj (še posebej, če je v paru z drisko, napihnjenostjo), obstaja veliko tveganje za laktozno intoleranco. To pomeni, da telo proizvede premalo laktaze, prebavnega encima, potrebnega za pravilno razgradnjo laktoze, ki jo vsebujejo mlečni izdelki. Neprebavljeni mlečni izdelki začnejo fermentirati v črevesju in tvorijo pline in kisline, ki povzročajo poseben vonj po blatu.

Zelo močan vonj po urinu naj bi vas tudi opozoril. Če je v njem amoniak, lahko to kaže na okužbo sečil, kot je cistitis ali bolezen ledvic. Če urin diši po acetonu, je to, tako kot pri dihanju, najverjetneje znak ketoacidoze. To je precej nevarno stanje, ki lahko privede do kome. Vonj acetona v urinu lahko povzroči na tešče, dieta z malo ogljikovih hidratov, preaktivno delovanje ščitnice, dolgotrajno bruhanje ali driska. Vsekakor je nenaravni vonj po urinu razlog za zdravniški pregled..

Živali in elektronski noski - nove diagnostične metode

Na splošno je znano, da so živali veliko bolj sposobne prepoznati vonjave kot ljudje. Poleg tega danes strokovnjaki vse pogosteje diagnosticirajo kršitev funkcije vonjav pri ljudeh. Zato se v zadnjih letih živali ukvarjajo s preučevanjem arom arom človeškega telesa. Izkazalo se je, da psi lahko prepoznajo bolnike z rakom po vonju. Natančnost tako nenavadne "diagnoze" v različnih primerih je znašala od 68 do 90 odstotkov. Zanimivo je, da so nekateri psi prepoznali bolnike z onkologijo v zgodnji fazi po vonju. Toda laboratorijske podgane, kot se je izkazalo, zlahka zaznajo vonj po tuberkulozi..

A kljub temu znanstveniki veliko več upanja polagajo na tako imenovane elektronske (umetne) nosove. Te naprave omogočajo zaznavanje in prepoznavanje številnih specifičnih arom. Večina teh naprav ima senzorski niz, ki pride v stik s hlapnimi spojinami, kar povzroča spremembe senzorjev. Znanstveniki so že preizkusili to napravo za odkrivanje raka pljuč, možganskega tumorja, bolezni ledvic, črevesne bolezni in sladkorne bolezni..

Tabela za vonj po bolezni
Vir vonjaVonjKaj lahko pomeni
Vdih, teloAmoniakUremija, urinska inkontinenca, zastrupitev z amoniakom
Aceton, gnila jabolkaKetoacidoza, zastrupitev z acetonom ali topilo za barve in lake
Kuhano zeljeTirozinemija
Gnilo redkevZastrupitev s selenom
Gorki mandljiZastrupitev s cianovodikovo kislino ali cianidom
HruškaZastrupitev s klorološkim hidratom
BleachZastrupitev s spojinami fenola, karbolične ali žveplove kisline
OzonZastrupitev s kalijevim permanganatom
FetidOzena
SauerkrautZmečkan kraste
KonjZastrupitev s penicilinom ali njegovimi derivati
DragaOkužba s pseudomonas aeruginosa
MentolZastrupitev z menovazinom ali mentolnim alkoholom
Ovčja volnaCushingova bolezen
Surova jetraOdpoved jeter
Potezna stopala (pri dojenčkih)Glutarska kislina
Zažgano mesoVnetje pljuč, ki ga povzroča Klebsiella
Sladko bujnoToksična difterija žrela
RibeTrimetilamininurija
Kreme ali barve za škornjeZastrupitev z nitrobenzenom
Smolast, terpentinZastrupitev s snovmi, ki vsebujejo terpentin
Sladka pijačaZastrupitev z dikloroetanom
Sladki alkoholZastrupitev z etilen glikolom (zavorna tekočina)
SirIzovalerijska Acidemia
Gnila jajcaPresežek v telesu vodikovega sulfida, ogljikovega sulfida, merkaptanov, gnojna dispepsija
OcetniZastrupitev z acetaldehidom
Vztrajen slab zadahHalitoza
ČesenZastrupitev s fosforjem, telurjem, arzenom ali njihovimi spojinami
EteričnaZastrupitev z etilen oksidom, etilen klorohidrinom, etri
Urin (običajno subtilen)AmoniakBakterijska bolezen, cistitis
Karamele in sladBolezen javorjevega sirupa
Gnila jabolkaOdvečna ketonska telesa, ketoacidoza
Mačji izmetPresnovna motnja, beta-metilkrotonilglicinurija
Mustno, mišičastoFenilketonurija
RibeTrimetilamininurija
SirIzovalerijska Acidemia
VijoliceZastrupitev s terpentinom
Gnilo mesoRak mehurja ali druge bolezni, ki povzročajo gnitje urina
HmeljPresnovna motnja, bolezen sušilca ​​hmelja
Sputum (običajno brez vonja)FetidAbsces, bronhiektazija, razpad tkiva, ki ga povzroča rak ali gangrena
Feces (vonj je odvisen od hrane in prebavil)Gnila jajcaZastrupitev z ogljikovim sulfidom, vodikovim sulfidom, merkaptani, gnojno dispepsijo
KisloFermentacijski procesi v prebavnem traktu
Ribji, sladkiKolera
Leucorrheea (ženski genitalni izcedek, običajno brez vonja)RibeGardnerelloza
Lochia (poporodni izcedek pri ženskah, običajno diši po gnilih listih)Vsaka sprememba vonjaZapleti nalezljive narave

Nenavaden vonj ni vedno znak bolezni.

Napačno bi bilo reči, da nenavaden telesni vonj lahko povzroči zgolj bolezen. Pogosto so lahko neučinkovite telesne arome posledica uživanja določenih živil. Toda v tem primeru smrad vztraja razmeroma kratek čas, medtem ko so spremembe, ki jih povzroči bolezen, stabilne..

Torej, eden najpogostejših vzrokov za neprijeten vonj znoja so začimbe - česen, čebula, pekoče začimbe, curry. Tudi rdeče meso in nekaj zelo začinjenih zelišč imajo telesu vonj specifičen vonj. Ljubitelji kave, močnega čaja, čokolade, alkoholnih pijač in sladkorne sode bi morali biti pripravljeni na dejstvo, da lahko zloraba teh izdelkov povzroči tudi povečano znojenje in pojav neprijetnega vonja po bioloških tekočinah.
Vsakdo, ki se odloči za prehrano z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, bi moral razumeti, da takšno prehransko načelo ne bo vplivalo samo na figuro (pomagalo pri hujšanju), temveč bo povzročilo tudi spremembe v telesnih aromah. Dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov povzroči porast ketonskih teles v telesu, kar lahko povzroči vonj po acetonu. Pogosto uživanje večjih količin mlečnih izdelkov poveča raven vodikovega sulfida in metil merkaptana v telesu, kar lahko povzroči tudi slabe vonjave. In seveda kajenje tobaka vpliva na telesno aromo, zato imajo vsi kadilci zelo specifičen vonj. In ne govorimo o oblačilih, namočenih v cigaretni dim, temveč o spremembah samega vonja znoja..
Bolezni se manifestirajo na različne načine. Eden najpogostejših znakov, da v telesu nekaj ni v redu, je bolečina. Vendar to ni edini simptom. Nekatere bolezni lahko prepoznamo po vonju, običajno neprijetnih. Katere bolezni so te in kateri vonji naj vas opozorijo, že veste.

Nerodno me je vprašati: zakaj se veliko znojim? Endokrinolog pove, kako se spopasti s tem

V naslovu "Sram me je vprašati" zbiramo vprašanja, ki jih Belorusi običajno sramujejo prijatelji in strokovnjaki, vendar pogosto google. Danes endokrinolog pove, zakaj se včasih veliko potimo in kako se manj potimo.

Elena Mikhailovna Myslivchik
endokrinolog 1. kategorije

► Zakaj se ljudje sploh znojijo?

Znojimo se, da ohladimo svoje telo, proces, imenovan termoregulacija. Hipotalamus vzdržuje normalno telesno temperaturo v povprečju od 35,5 do 37 ° C in lovi signale receptorjev kože in notranjih organov: če je hladno, povzroči tresenje in vazokonstrikcijo, če je vroče, vklopi mehanizem potenja. Koža, prekrita s potenjem, hladi telesno površino in ščiti pred pregrevanjem v stresu, neugodnih zunanjih pogojih, športu itd..

► Zakaj se mnogi veliko znojijo, tudi ko jim ni vroče?

To se lahko pojavi refleksno ob čustveni stiski, bolečini, vroči ali začinjeni hrani, alkoholu in številnih kemikalijah. Nošenje tesnih oblačil in čevljev iz sintetičnih materialov, bivanje v nagačenih prostorih z visoko vlažnostjo in nepravilen režim pitja tudi povečuje potenje. Vse to je fiziološka hiperhidroza, zaščitna funkcija telesa pred pregrevanjem..

► Zakaj se znojimo, ko smo živčni? In kako se manj potiti v takih situacijah?

Stresno potenje je takojšen odziv telesa na čustvene dražljaje, naj bo to vznemirjenje, veselje ali strah. Takšen znoj se lahko sprosti po celotni površini človeškega telesa, vendar je največja koncentracija znojnih žlez koncentrirana v obrazu, dlani, stopalih in pazduhah. Za razliko od rednega potenja, povezanega z na primer vročim vremenom, se stres pojavi veliko hitreje..

Da se v takšnih situacijah manj znojimo, bo najprej pomagalo kompetentno preprečevanje stresa: avto-trening, dihalne vaje, joga, plavanje. Pomoč psihologa ali psihoterapevta prav tako ne bo škodila. In seveda sta pomembni osebna higiena in uporaba izdelkov proti znoju..

► Zakaj se veliko spim, ko spim?

Temu rečemo nočna hiperhidroza. Lahko je simptom ene od bolezni: zvišana telesna temperatura, okužba, hipoglikemija pri diabetikih, hormonske motnje, menopavza.

Toda pogosto nočno potenje je posledica visokih temperatur in slabega prezračevanja, sintetičnih ali vročih pižam in posteljnega perila. Prav tako se ljudje v spanju veliko znojijo, če so pred tem uživali alkohol, kavo, začinjeno, prekajeno in zelo slano hrano..

► Kakšna stopnja potenja je normalna?

Zdrav človek tudi v mirovanju in pri ugodni temperaturi okolja izloči približno 500-700 ml znoja na dan. Z visoko stopnjo aktivnosti, stresom ali vročino se lahko številka dvigne na 2-3 litre.

► Če se znojim več kot običajno, bo to škodovalo mojemu telesu?

Če se celo telo močno znoji, bi to lahko bil znak za eno od številnih bolezni, ki so najpogosteje povezane z endokrinim sistemom. Ta situacija zahteva, da se za pravočasno diagnozo obrnete na strokovnjaka. Poleg tega lahko prekomerno potenje povzroči dehidracijo in neravnovesje soli..

► Ali obstaja pravilo, kako pogosto je treba znoj izprati?

V idealnem primeru bi se morali, če se znojite, dvakrat dnevno tuširati - zjutraj in zvečer. Obenem je nezaželena uporaba mila in krpe vsakič: preveč intenzivno umivanje škoduje naravnemu zaščitnemu mehanizmu kože.

► In če znoj draži kožo - kako jo zdraviti?

Večina vrst izpuščajev in draženja znojnic je naravna reakcija na dražilno sredstvo. Če je oseba občutljiva za parfume ali dišave, nagnjena k ekcemom, je treba uporabiti antiperspirante in neprijetne izdelke za nego telesa.

Za vzdrževanje naravnega ravnovesja vaše kože lahko uporabite pomirjevalo ali vlažilec. Osebna higiena je obvezna, dobro je sprejeti kontrastni tuš s toplo in hladno vodo, brez vročine. Za resnejše težave s kožo poiščite zdravniško pomoč..

► Pravijo, da je blokiranje znoja škodljivo. Res je?

V resnici ne. Glavna naloga znojenja je termoregulacija, ki si jo lahko zagotovimo na druge načine. Znojne žleze odstranijo zelo malo strupov in če zapremo nekatere pore, telesu ne škodimo: ledvice veliko bolje odstranjujejo toksine.

Ni se treba bati, da bi na enem mestu zamašili pore, telo vse kompenzira s pomočjo drugega dela telesa.

► Kakšna je razlika med deodorantom in antiperspirantom?

Deodorant je način, kako prikriti vonj znoja. Po drugi strani antiperspirant blokira potenje in deluje na apokrine znojne žleze. Na voljo so tudi antiperspirantni dezodoranti - 2 v 1, univerzalni izdelki, ki ne samo zmanjšajo potenje, ampak tudi odstranijo vonj.

Glavna učinkovina katerega koli antiperspiranta je aluminijeve soli ali aluminijevi kloridi. Blokirajo kanale žlez. Konvencionalni izdelki vsebujejo le 2-3% takih soli, v posebnih medicinskih izdelkih pa je njihova količina običajno petkrat večja od norme, zato jih morate uporabljati le nekajkrat na teden..

► Kaj pa naravni mineralni deodoranti?

Mineralni dezodoranti vsebujejo kristale naravne mineralne soli, zaradi česar so odlična alternativa umetnim snovem, ki so del naših običajnih deodorantov. To ni nič drugega kot "kalijev alum", ki se že dolgo prodaja v lekarni in se uporablja za različna zunanja vnetja, dermatitis, saj so močno naravno protibakterijsko zdravilo.

Vendar pa se takšni deodoranti priporočajo tistim z zmernim potenjem, ljudje s povečanim izločanjem znojnih žlez bi morali iskati druga zdravila..

► Kateri izdelek je bolje kupiti?

Vse je individualno. Izbira je odvisna od občutljivosti kože: če je nagnjena k alergijam, morate izbrati bolj naravne izdelke. Če zdravila ne uporabljate nenehno, v posebnih primerih pa morate znojne žleze kakovostno blokirati, lahko uporabite sintetična zdravila. Če obstaja pomembna težava s kožo, je bolje, da se posvetujete s specialistom in skupaj poiščete rešitev.

In, seveda, morate izbrati ne le učinkovito, ampak tudi varno zdravilo. Antiperspiranti pogosto vsebujejo nevarne sestavine, kot so aluminij, parabeni, triklosani, propilen in alkohol..

► Bolje kupiti razpršilnike, suhe ali rolo dezodorante?

Vse je posamično, glede na vaše želje, lastnosti kože. Rolka (tekočina) se absorbira dlje časa, nanesti jo je treba dolgo, preden si oblečete obleko. Trda (suha) se nanese hitro in ne pušča mokrih ostankov, vsebuje pa alkohol, ki kožo lahko posuši in draži. Sprej ne bo pustil vlažnih sledi na oblačilih, ni pa zelo varčen.

► Ali je obvezna uporaba takšnih sredstev?

Če znojenje povzroča hudo nelagodje, vpliva na vaše psihološko stanje, moti vodenje družbeno aktivnega življenja, draži kožo, priporočljivo je, da jih uporabite.

► in kako jih pravilno uporabljati?

Antiperspirante nanesite samo na čisto, suho kožo. Bolje je, da to storite ponoči: znojne žleze so manj aktivne in to pomaga učinkoviteje blokirati kanale.

► Pogosto se oglašujejo super izdelki iz srebrovih ionov. Niso nevarni?

Pomembno je zapomniti, da lahko taka sredstva uporabljate največ enkrat na 5-6 dni. So zelo učinkoviti proti obilnemu znojenju in trajajo dlje časa..

► Kako delujejo?

Blokirajo pore na mestu nanašanja, kar preusmeri potenje na druge dele telesa.

► Botox se včasih injicira v pazduhe, da se zmanjša potenje. Je to normalno ali škodljivo za telo?

Na ta način se običajno zdravi lokalna hiperhidroza: najpogosteje v pazduhah in na dlaneh. Načelo delovanja toksina botulina je, da so živčni impulzi, ki izzovejo delo znojnih žlez, blokirani, zaradi česar se znoj preprosto preneha sproščati. In kar je dobro, ta postopek je učinkovit že dolgo - do 6-8 mesecev..

Ta metoda je precej varna in učinkovita, pod pogojem, da postopek izvede izkušen in certificiran specialist..

► Izvajati ga je treba le v skladu z navedbami?

Seveda na muhavost tega ni vredno storiti in ponavadi v centrih, kjer se izvaja, bolnika najprej pregledajo. Če nima kroničnih bolezni, kot je diabetes mellitus, ampak preprosto prisotnost hiperhidroze, potem je ta postopek indiciran in precej učinkovit.

► Hiperhidroza je prirojena bolezen?

Hiperhidroza je pogosto prirojena značilnost telesa, pri kateri ima oseba povečano število znojnih žlez. V tem primeru je običajno dedna. Toda pogosto se hiperhidroza kaže kot posledica bolezni..

► Kako ga diagnosticirati?

Če se vam močno znoji, obiščite zdravnika. Previdno bo vzel anamnezo, vas pregledal in po potrebi opravil dodatne preiskave, da bi ugotovil, ali gre za prirojene lastnosti ali posledice bolezni..

Ob pregledu lahko ugotovite stopnjo hiperhidroze. Za blage, vlažne dlani in obraz so značilne, za srednje kapljice znoja, za težke - znojni znojki, ki tečejo po koži.

► Zdravi se lahko?

Kongenitalnih značilnosti telesa ni mogoče popolnoma ozdraviti, vendar obstajajo metode preprečevanja. Delo znojnih žlez vedno izzove nekaj, in če se ti dejavniki odpravijo, bo znoj veliko manj. Seveda lahko uporabite tudi kozmetične in kozmetične izdelke in postopke, kot so antiperspiranti, botoks.

► In če je ne zdravimo, kakšne bodo posledice?

To je lahko vse, o čemer smo že govorili: draženje kože, neprijetne sekundarne bolezni, kot so glivice, psihološko nelagodje, sekundarne kožne lezije. Vse to poslabša kakovost življenja človeka in njegovo socialno aktivnost..

► Ali je mogoče po znoju in njegovi količini razumeti, da obstajajo zdravstvene težave?

Lahko. Vredno je biti previden, če znojenje ne mine v precej hladnem vremenu, če je znoj postal opazen, če se je intenzivnost vonja spremenila, če znoj pusti madeže netipične barve na oblačilih. Tu so glavna stanja, pri katerih se razvije sekundarna hiperhidroza:

1. Endokrine bolezni in stanja: povečana funkcija ščitnice (hipertiroidizem), feokromocitom, diabetes mellitus, akromegalija, menopavza itd..

2. Patologija živčnega sistema in psiho-čustvena sfera: vegetativno-vaskularna distonija, napadi paničnih napadov, fobične motnje, Parkinsonova bolezen, polinevropatija, možganska kap itd..

3. Nalezljive bolezni: tuberkuloza, malarija, bruceloza, helminthiases, sepsa, AIDS itd..

4. Bolezni srčno-žilnega sistema: ishemična bolezen srca, hipertenzija itd..

5. Ledvična bolezen.

6. Tumorske bolezni.

7. Genetske bolezni.

8. Alkoholizem, delovanje narkotičnih snovi, zastrupitev z gobami, organofosforjeve spojine.

Vse to je zelo individualno in bolje je s takšno težavo iti najprej k terapevtu, ki bo ocenil vaše stanje in vas napotil k pravemu specialistu..

► Pri ženskah in moških so mehanizmi potenja nekoliko različni?

Malo. Kljub dejstvu, da imajo ženske več ekkrinih znojnih žlez kot moški, se večinoma znojimo manj, ker so moške žleze bolj aktivne..

Toda hkrati se pri ženskah apokrine žleze pogosteje vključujejo v delo zaradi na primer menopavze, hormonskih motenj, nosečnosti. In ženske so ponavadi bolj čustvene, zaradi česar so bolj pod stresom..

► Kakšen mora biti običajen vonj znoja?

To je vse zelo individualno. Znoj sam po sebi nima vonja, na kar čutimo, da vplivajo tudi drugi dejavniki: lastnosti telesa, koliko je človek jedel začinjeno, prekajeno in mastno hrano, kako človek skrbi zase itd. Tudi vonj se lahko pojavi, ko apokrine žleze, ki izločajo določeno skrivnost, delujejo bolj aktivno..

► In zakaj se nekoga noge znojijo, vendar ne diši, in nekdo ima oster vonj?

Stopala so del telesa, ki je nenehno izpostavljen mehanskim obremenitvam, zato je več mrtvih kožnih celic. Mešajo se z znojem in oddajajo specifičen vonj. Toda noge bodo dišale močneje za tiste, ki niso dobro higieni. Ponovno nizki kakovostni tesni čevlji, sintetične nogavice in občasne spremembe nogavic povečajo vonj..

► To pomeni, če so vam noge nenadoma začele močno smrdeti, morate biti pozorni na čevlje in higieno?

Da, lahko pa gre tudi za sekundarne bolezni, na primer glivične kožne lezije, s katerimi morate iti k dermatologu.

► Na splošno je slabo, ko se noge znojijo?

Popolnoma zdravi ljudje si znojimo tudi stopala, če nosijo sezonske čevlje, nosijo sintetične nogavice ali čevlje iz nenaravnih materialov. Znojenje stopal, ki ostane brez ustrezne pozornosti, vedno vodi do posledic - bakterijskih in glivičnih okužb, poškodb kože.

Ko so vsi provocirajoči dejavniki izključeni in potenje prinaša nelagodje, se posvetujte z zdravnikom: on bo predpisal pregled in ugotovil pravi vzrok.

► Kaj storiti, če se dlani nenehno znojijo?

Nenehno potenje dlani je najpogosteje posledica neke vrste bolezni: endokrine patologije, diabetesa mellitusa, okužbe. Vse to je seveda treba zdraviti.

Drug pogost vzrok za potenje dlani so psihogeni dejavniki, isti stres. V tem primeru se morate lotiti popravljanja čustvene sfere osebe, s tem pojdite k zdravniku.

► Ali moram uporabiti deodorant za stopala?

Zakaj ne? Če se počutite neprijetno zaradi znoja, ga uporabite za svoje zdravje. Problem hiperhidroze nog je eden največjih, zato je na trgu toliko izdelkov: kreme, mazila, antiperspiranti, razpršila, praški. Poleg tega tako preprečimo pojav sekundarnih bakterijskih in glivičnih bolezni..

► Velikokrat grem v savno, je škodljivo?

To je trik vprašanje. V savni človek proizvede dokaj veliko znoja in ta znoj odstranjuje toksine in toksine iz telesa. Na splošno velja, da savna velja za precej koristno za kardiovaskularni in dihalni sistem, poleg tega pa je dober način za sprostitev, uživanje v posegu, ni pa uporabna za vse.

Bolje je, da se odpovemo ljudem s hipotenzijo, hipertenzijo, tistim, ki so pred kratkim doživeli srčni infarkt, ljudem s kožnimi boleznimi - visoke temperature lahko povzročijo poslabšanje. Poleg tega je nevaren za ljudi z ledvičnimi boleznimi, ker je večje tveganje za dehidracijo..

► Ali je res, da če se znojim, bo prehlad hitreje minil?

V resnici ne. Ta metoda lahko privede do dehidracije, kar lahko poslabša bakterijske in virusne okužbe..

10 nepričakovanih razlogov, da vaše telo slabo diši

Nekaterih vonjav ni mogoče enostavno odstraniti z milom in deodorantom. Vonj našega telesa je neposredno odvisen od zdravstvenega stanja in nekaterih gastronomskih in higienskih navad. Tukaj je tisto, kar lahko vpliva na to, kako diši.

Nekaterih vonjav se preprosto ne moremo znebiti z milom in deodorantom. Kaj povzroča vonj telesa? Toplota in bakterije na koži so nekateri očitni vzroki za vonj, vendar niso edini. Obstaja več nepričakovanih virov slabega telesnega vonja, nekateri pa vas lahko presenetijo. Ugotovimo, od kod izvira čuden vonj v pazduhah, iz ust ali drugje in kako odpraviti to težavo.

Zakaj diši slabo

1. Nenehno uporabljate deodorant

To se morda sliši nasprotujoče, vendar deodorant lahko dejansko povzroči slab vonj, ne pa zaščite pred njim..

Na naših pazduhah živi več bakterij kot ljudi na Zemlji. Niso pa vse bakterije enake. V pazduhi obstajata dve glavni vrsti bakterij: stafilokoki, ki ne povzročajo močnega vonja, in korinebakterije, ki maščobe in aminokisline v našem znoju pretvorijo v spojine, ki imajo specifičen, oster vonj..

Ta vonj je prikrit z deodorantom ali pa se lahko prepreči potenje z antiperspirantom, ki vsebuje aluminij. Toda kako te metode vplivajo na same bakterije??

Znanstveniki z univerze v Gentu v Belgiji so 28 dni testirali 9 ljudi, ki so zbirali vzorce znoja pred, med in po poskusnem obdobju. Ugotovljeno je, da sestavine deodorantov in antiperspirantov povečajo raven bakterij, ki povzročajo vonj, na koži, kar lahko vodi do spremenjenega, bolj neprijetnega vonja pod pazduho..

Nasveti:

Strokovnjaki priporočajo pogostejšo uporabo vode za čiščenje pazduh ali mešanje limoninega soka z vodo, da uničite bakterije..

Uporabite lahko tudi talkov prah, da ohranite svoje pazduhe in preprečite vonj..

2. Redno ste pod stresom in zaskrbljeni.

Ste vedeli, da se znoj zaradi stresa kemično razlikuje od znoja, ki se pojavi, ko ste vroči??

Potenje je naravni odziv na stres, vendar intenziven stres pogosto povzroči zelo smrdeč znoj..

Ko vam je vroče, znoj izločajo znojne žleze ekrine, ki segajo na površino kože in pokrivajo večji del telesa. Ta znoj je sestavljen iz vode, soli in kalija, in ko vlaga izhlapi, se telo ohladi.

Ko naše telo reagira na čustva, tesnobo, stres ali razburjenje, se iz apokrinih znojnih žlez sprosti znoj. Te žleze proizvajajo debelejši znoj iz maščob in beljakovin..

Apokrine žleze se nahajajo predvsem v pazduhah, na spolovilu in na lasišču. Čeprav je ta znoj sprva brez vonja, se ob mešanju z bakterijami na koži ne izhlapi tako hitro in postane brez vonja..

Nasveti:

Uporabljajte antiperspirante z aluminijevimi solmi, ki učinkovito blokirajo potenje. Če veste, da imate pomemben sestanek, ponoči nosite antiperspirant. Ker se ponoči več znojimo, se aluminijeve soli lažje absorbirajo in zamašijo znojne žleze.

Če vam antiperspiranti ne delujejo ali jih ne želite uporabljati, se naučite preprostih tehnik dihanja in sproščanja, kot so meditacija, joga ali samo sproščujoča kopel..

Oblačila perite pogosteje, saj boste tako zmanjšali bakterije in vonj.

3. Raven sladkorja v krvi nenehno narašča

Nihanja v krvnem sladkorju lahko motijo ​​normalno potenje, zaradi česar se lahko preveč ali premalo znojite.

To lahko povzroči težave v vročem vremenu, saj telo ne more učinkovito uravnavati temperature..

Prekomerno potenje brez razloga zaradi hladnega dne ali z minimalno aktivnostjo lahko pomeni, da je čas, da obiščete zdravnika..

Ljudje z diabetesom in hipoglikemijo (nizek krvni sladkor) lahko razvijejo značilen sladek vonj.

Dejstvo je, da telo s pomanjkanjem inzulina, ki uravnava metabolizem, začne razgrajevati maščobe, da pridobi gorivo. Tako nastane vonj, podoben vonju po gnilih jabolkah. Najpogosteje ta vonj prihaja iz ust, lahko pa se sprosti tudi iz drugih delov telesa..

Nasveti:

Poiščite zdravnika, ki vam lahko naroči preiskave krvi in ​​urina, da preveri morebitna stanja, kot je diabetes.

Držite se diete in se izogibajte preskakovanju obrokov.

Nekatera hrana povzroči, da se diabetiki bolj intenzivno znojijo. Omejite vnos sirov, čokolade, kumaric, alkohola, kisa, slane hrane, pekočih začimb in sladkih sode.

Za vzdrževanje ravni vlage in nadzor nad prekomernim potenjem pijte veliko vode, naravnih sokov in zeliščnih čajev.

4. Začeli ste jemati kakšno zdravilo

Prekomerno potenje se pogosto pojavi z določenimi boleznimi in motnjami v telesu. Ironično pa se lahko pojavi z določenimi zdravili..

Vključuje:

  • Antidepresivi
  • Migrenske droge
  • Sredstva proti bolečinam
  • Zdravila proti sladkorni bolezni
  • Inhalatorji za astmo
  • Zdravila za zgago
  • Psihotropna zdravila
  • Hormonska zdravila, vključno z kontracepcijskimi tabletami
  • Nekateri antibiotiki
  • Antihistaminiki

Mnoge od njih povzročajo suha usta, kar vodi do kopičenja žveplovih spojin. Žveplo ima značilen gnilo jajčni vonj, ki lahko vodi v slab zadah.

Nasveti:

Če zdravila povzročajo prekomerno potenje, se posvetujte s svojim zdravnikom o zmanjšanju odmerka ali nadomestitvi s podobnim zdravilom.

Če želite zmanjšati suha usta, poskusite piti več vode ali žvečiti gumi brez sladkorja.

5. Ste ljubitelj začinjene hrane

Ne bodite presenečeni, če boste po uživanju začinjene hrane občutili posebej močan vonj po telesu..

Živila, ki vsebujejo česen, čebulo, kari in druge začimbe, presnavljajo vonjave, kot je žveplo. Te snovi se sprostijo skozi pore več ur po zaužitju..

Zelo začinjena hrana, kot je pekoča paprika, vsebuje snov, imenovano kapsaicin, ki poslabša situacijo s spodbujanjem živčnih receptorjev v ustih, zaradi česar živčni sistem misli, da ste vroči in se potite.

Nasveti:

Da se izognete neprijetnemu telesnemu vonju, razporedite začinjeno hrano ob določenih urah. Na primer, ne zaužite se indijske hrane pred pomembnim srečanjem ali zmenkom..

Če ste že pojedli nekaj začinjenega, pijte veliko vode, se tuširajte in nanesite antiperspirant.

6. Zasvojeni ste z alkoholnimi pijačami

Mnogi ljudje vemo, da alkohol močno vpliva na naše telo..

Naše telo zaznava alkohol kot strupeno snov in ga poskuša čim hitreje predelati in odstraniti..

Telo razgradi alkohol in ta vstopi v krvni obtok, nekaj pa se sprosti skozi dih in znoj. In to vodi v slab telesni vonj.

Močno potenje je lahko tudi simptom mamitve. Ko oseba veliko in redno pije, lahko nekaj ur ali dni po zadnji pijači občuti nočno potenje.

Osebe z intoleranco za alkohol imajo lahko tudi negativno reakcijo na alkohol v obliki prekomernega potenja. To je posledica genetske nagnjenosti, zaradi katere njihovo telo ne more normalno presnavljati alkohola. Poleg znojenja se lahko pojavijo rdečice na obrazu, prebavne težave in drugi simptomi..

Nasveti:

Da se izognete vonju po alkoholu, pijte počasneje s kozarcem vode ali druge brezalkoholne pijače nad vsako alkoholno pijačo.

Po naporni zabavi pogosteje menjajte oblačila in se tuširajte, da odstranite odvečno sol in znoj s kože.

In povsem očiten nasvet: omejite ali popolnoma prenehajte piti alkohol.

7. Imate neredno gibanje črevesja

Naše telo sprošča vonjave skozi znoj, urin in dih. Neprijeten telesni vonj se pojavi, ko se znoj pomeša z bakterijami.

Če pa človek začne vonjati po iztrebkih, to pogosto kaže na slabo prehrano, črevesne težave, zaradi katerih se razkrojni izdelki ne filtrirajo in ne izločajo pravilno..

Težava, kot je zaprtje, vpliva na vaš celotni telesni vonj. S kroničnim zaprtjem se toksini sprostijo nazaj v krvni obtok in se sprostijo, kar povzroči neprijeten vonj..

Nasveti:

Nezdrava prehrana, še posebej, če ji primanjkuje vlaknin, lahko povzroči težave s blagom in zaprtjem. Na dan pojejte približno 25 gramov vlaknin, ki jih najdemo v zelenjavi, sadju, stročnicah, oreščkih in zrnih.

Pijte veliko vode, saj dehidracija pogosto vodi do zaprtja. Študije so pokazale, da je soda (nesladkana) morda učinkovitejša v boju proti zaprtju.

8. primanjkuje vitaminov

Vlogo vitaminov in mineralov pri ohranjanju zdravja pogosto podcenjujemo.

Pomanjkanje cinka, magnezija in vitaminov skupine B pogosto vodi v slab telesni vonj.

Na primer, magnezij ima pomembno vlogo pri večini vitalnih funkcij našega telesa, vključno z našim spominom in energijo. Znanstveniki so tudi ugotovili, da vas lahko magnezij znebi slabega telesnega vonja, in sicer tako, da izloči toksine, ki povzročajo slab vonj in vplivajo na vašo črevesno floro. Zahvaljujoč magneziju odpadni proizvodi izgubijo odbojni vonj.

Ena glavnih funkcij cinka je razgraditi ogljikove hidrate in odstraniti odpadne proizvode iz celic. S pomanjkanjem cinka postopek nevtralizacije škodljivih snovi ni tako učinkovit in imamo neprijeten telesni vonj.

Ker so vitamini skupine B vključeni v presnovni proces, vplivajo tudi na funkcijo odstranjevanja toksinov iz telesa. Zaužitje teh vitaminov lahko pomaga zmanjšati neprijeten izcedek..

Preberite tudi: 9 skrivnosti, kako se znebiti vonja znoja brez deodoranta

Nasveti:

Dobri viri magnezija so temna čokolada, otrobi, koriander, surovi oreški (mandlji in orehi), lan in sezamova semena.

Priporočen dnevni vnos vitaminov skupine B je 50-150 mg na dan. Viri vključujejo: polnozrnate žitarice, meso, jajca, stročnice in semena.

Živila, bogata s cinkom, vključujejo morske sadeže, semena, jajca in sir.

9. Redko perite perilo

Modri ​​modrčki si mnogi ne umivajo dovolj pogosto. Medtem ta del vaše garderobe pogosto pride v stik s kraji, ki so najbolj nagnjeni k znojenju: vaš hrbet, pazduhe in prsi..

Poleg tega so nedrčki pogosto narejeni iz materiala, ki ne diha, ki odbija vlago..

Zaradi tega se znoj ujame v vlakna nedrčka, vlaga pa spodbuja rast gliv in bakterij, kar vodi v neprijeten vonj.

Nasveti:

Dva dni zapored ne nosite istega nedrčka. Dolgotrajna obraba nabira maščobe in vonjave.

Izberite nedrčke iz naravnih, lahkih materialov. Sintetični materiali lovijo znoj in se drgnejo ob kožo, zaradi česar vonj traja dlje.

10. Kmalu boste zboleli

Bolezen ima pravzaprav vonj. Takšen zaključek so dosegli znanstveniki z univerze Karolinska na Švedskem. Še več, drugi čutijo, ko ste bolni..

Med boleznijo ima naše telo značilen vonj in drugi ljudje, tudi če tega ne zaznajo, dojemajo kot nezdravo.

Znano je, da se pri številnih boleznih pojavi specifičen vonj.

Tako lahko na primer vonj po amonijaku pri dihanju signalizira okvaro ledvic, vonj surove ribe - o težavah z jetri, vonj po vodikovem sulfidu (ali po gnilih jajcih) lahko kaže na okužbo v dlesnih, kisli vonj pa se pogosto pojavi z nalezljivo mononukleozo.

Nasveti:

Poiščite zdravnika, če imate vi ali nekdo, ki vas skrbi, sumljiv zadah ali vonj po telesu. Če pravočasno odkrijete znake bolezni, se boste hitreje spoprijeli z njo..

P.S. In ne pozabite, samo s spremembo vaše zavesti - skupaj spreminjamo svet! © econet

Vam je bil članek všeč? V komentarje napišite svoje mnenje.
Naročite se na naš FB: