Trigliceridi so zvišani - kaj to pomeni pri ženskah, moških; norma in krvni test

Ugotovite, kako zdraviti, če so trigliceridi povišani, kaj to pomeni. In kako nevarno je to stanje. Začnimo!

Lipidne spojine v krvi igrajo kritično vlogo pri številnih kemičnih reakcijah v telesu. Sodelujejo v energetskem metabolizmu, so del celičnih membran, delujejo kot substrati za sintezo hormonov in drugih biološko aktivnih snovi (biološko aktivne snovi), tvorijo okvir struktur itd..

V človeškem telesu so lipidne strukture večinoma maščobne kisline, holesterol, fosfolipidi in trigliceridi..

Kaj so krvni trigliceridi?

Trigliceridi so lipidne strukture, ki krožijo v krvi kot del lipoproteinskih kompleksov.

V prostih oblikah, ki niso povezane z beljakovinskimi (liporoteinskimi) kompleksi, trigliceridne spojine v krvi ne odkrijemo.

Glavni del trigliceridnih struktur vstopi v človeško telo s hrano. Trigliceride lahko sintetizirajo tudi jetra in maščobna tkiva, pa tudi celice črevesnega epitelija..

Od vseh lipidnih struktur so trigliceridi najpomembnejši viri energije in substrati, ki se uporabljajo za sintezo membran mnogih celic v telesu..

V zvezi s tem je ustrezna raven trigliceridov v krvi pomembna za polno delovanje številnih struktur tkiv in organov..

Kopičenje teh snovi se pojavi v maščobnih celicah. Po potrebi se trigliceridi razgradijo v maščobnih celicah s hidrolizo v glicerole in FA-je (maščobne kisline) in njihovim nadaljnjim vnosom v kri v kombinaciji z lipoproteinskimi kompleksi.

Referenčne vrednosti trigliceridov v krvi se določijo glede na starost in spol bolnika..

Visoko raven trigliceridov spremlja veliko tveganje za povečanje viskoznosti krvi, razvoj tromboze in mikrotromboze, pojav aterosklerotičnih oblog v žilnih stenah, zmanjšanje elastičnosti žil, razvoj motenj krvnega pretoka v možganih, miokardne patologije ishemične geneze, vnetne patologije trebušne slinavke (trebušne slinavke (trebušne slinavke), trebušne slinavke (trebušne slinavke itd.).

Nizke ravni trigliceridov spremlja veliko tveganje za motnjo energetskega metabolizma v celicah, sintezo hormonov in biološko aktivnih snovi, tvorbo membran v celicah itd..

Upoštevati je treba tudi, da lahko trigliceridne strukture delujejo tudi kot rezervni vir substrata za sintezo glukoze (ko je glavni glukozni substrat, glikogen, izčrpan). Z zadostno glukozo v krvi se lahko nekaj pretvori v trigliceride. Posledica tega je znižanje ravni glukoze v krvi pod nadzorom insulina in ustvarjanje njegovih rezerv v masnem tkivu..

Koga je treba testirati na trigliceride v krvi?

Pri bolnikih, starejših od 25 let, enkrat na vsakih pet let je priporočljiva analiza trigliceridov v krvi in ​​kompleksnega lipidnega profila (če je navedeno, se analiza izvaja pogosteje).

Redna kontrola triglicerola je indicirana za:

• motnje presnove purina;
• vnetne patologije trebušne slinavke;
• miokardni infarkt;
• motnje cerebralne cirkulacije;
• dedne bolezni, ki jih spremljajo presnovne motnje;
• sladkorna bolezen;
• presnovni sindrom;
• aterosklerotične vaskularne lezije;
• arterijska hipertenzija;
• angina pektoris;
• ishemična bolezen srca;
• alkoholizem.

To analizo je treba opraviti vsaj enkrat na leto pri bolnikih z visokim tveganjem za razvoj srčno-žilnih patologij. Ta skupina vključuje osebe:

• zlorab tobaka in alkoholnih izdelkov;
• zanemarjanje telesne dejavnosti;
• zloraba neželene hrane (hitra hrana, mastna in ocvrta hrana, soda, sladkarije itd.);
• z obremenjeno družinsko anamnezo (prisotnost srčno-žilnih bolezni pri sorodnikih);
• pogosto trpijo zaradi stresa, pomanjkanja spanja, prekomernega dela;
• z diabetesom mellitusom (zlasti z dekompenziranim potekom bolezni);
• s patologijami srca in krvnih žil.

Prav tako se za zdravljenje kakovosti in učinkovitosti zdravljenja ocenijo lipidni parametri..

Kako se opravi krvni trigliceridni test??

Analiza se izvaja strogo na prazen želodec. Pred odvzemom materiala je dovoljeno piti samo negazirano vodo. Druge pijače ali živila lahko vplivajo na rezultate študije.

Ne pozabite tudi, da lahko veliko zdravil pomembno vpliva na raven trigliceridov v krvi..

Trigliceridi so zvišani v krvi pri bolnikih, ki jemljejo zaviralce beta, kateholamin, kortikosteroid, ciklosporin, diazepam, diuretik, estrogen, interferon, retinol ali mikonazol.

Pri osebah, ki jemljejo askorbinsko kislino, aminosalicilno kislino ®, asparaginazo ®, klofibrate ®, heparin ®, ribje olje, pripravke prazosina, lahko opazimo znižanje ravni trigliceridov v krvi.

Stopnja trigliceridov v krvi pri ženskah in moških

Treba je opozoriti, da se norma trigliceridov v krvi pri ženskah po 50. letu poveča in približa "moški normi" v povezavi z nastopom menopavze in spremembami hormonske ravni.

Zvišanje ravni trigliceridov

Povprečni normalni kazalnik struktur trigliceridov v analizah je manjši od 1,7. Vrednosti pod to stopnjo ustrezajo minimalnim srčno-žilnim tveganjem (CVR).

Pri razlagi zvišanih vrednosti je treba upoštevati stopnjo odstopanja kazalcev od norme.

Raven od 1,7 do 2,2 se šteje za mejo, ki ustreza povprečnemu CVR.

Visoke vrednosti CVR ustrezajo ravni trigliceridov v krvi od 2,3 do 5,6.

Povečanje kazalcev nad 5,6 velja za izjemno visoko stopnjo tveganja za razvoj močnih presnovnih motenj, poškodb srca, krvnih žil in trebušne slinavke..

Razlogi za zvišanje trigliceridov v krvi

Povečane stopnje testiranja so lahko posledica:

• družinska hiperlipidemija in hipertrigliceridemija;
• srčne patologije ishemične geneze;
• videz aterosklerotičnih oblog v žilnih stenah;
• hipertenzivna stanja;
• vnetne patologije miokarda;
• hude motnje krvnega obtoka v GM (možgani);
• presnovne motnje;
• prekomerna teža;
• endokrine motnje (DM);
• akutne in kronične vnetne patologije trebušne slinavke;
• znižanje ravni ščitničnih hormonov (ščitnica);
• nosečnost;
• zloraba tobačnih izdelkov;
• ledvična bolezen, ki jo spremlja prekomerna izguba beljakovin;
• različne glikogenoze;
• kršitve presnove purina;
• nizka telesna aktivnost;
• živčno izčrpanost in pogosti stresi itd..

Zmanjšanje vrednosti je lahko posledica:

• povečanje ravni ščitničnih hormonov;
• hiperlipoproteinemija;
• premajhna teža;
• post;
• spoštovanje stroge prehrane;
• kršitev črevesne absorpcije mikro in makro elementov;
• kronične obstruktivne pljučne patologije;
• črevesne limfangijektazije itd..

Kaj pomeni, ko so pri moških zvišani trigliceridi?

Običajno so kazalniki zgornjih meja norme pri moških višji. Razlogi za odstopanja v analizah nimajo razlik med spoloma..

Zvišani trigliceridi - kaj to pomeni pri ženskah?

Zmerno povečanje hitrosti testiranja se lahko opazi med rojstvom otroka.

Takšna odstopanja v vrednostih niso patologija in ne zahtevajo zdravljenja. Izjema je znatno povečanje ravni trigliceridov, ki ga spremlja visoka stopnja splava, razvoj tromboze posteljice, hipoksije ploda itd.

Kako znižati trigliceride v krvi?

Zdravljenje zvišanih trigliceridov mora predpisati izključno specializiran specialist po obsežnem pregledu, oceni stopnje KVB in razlogi za spremembe v rezultatih testov.

Vsa zdravila posamezno predpiše kardiolog.

Dieta s povišanimi trigliceridi v krvi je obvezna in pogosto glavno zdravljenje. Treba je razumeti, da bodo druge metode zdravljenja brez popravka prehrane in normalizacije ravni telesne aktivnosti popolnoma neučinkovite..

Pravilna prehrana z visokimi trigliceridi omejuje uporabo živil, bogatih z lahko prebavljivimi ogljikovimi hidrati, maščobno, začinjeno, ocvrto hrano, pa tudi moko, sladkarijami, pecivom itd..

Pitje in kajenje sta izključena.

Priporočljivo je povečati režim pitja, uporabo rastlinske in mlečne hrane z nizko vsebnostjo maščob. Mesne in ribje jedi naj bodo z nizko vsebnostjo maščob, kuhane ali dušene.

Poleg tega je učinkovit vnos pripravkov vitamina C, cinka, Omega-3 ®, ribjega olja.

Trigliceridi so povišani - kaj to pomeni pri preiskavi krvi, vzrokih in zdravljenju

Ljudje, ki želijo ostati zdravi, ne smejo samo nadzirati krvnega tlaka in holesterola, temveč tudi nadzirati trigliceride (TG). Presežek teh lipidov poveča tveganje za metabolični sindrom in bolezni srčne mišice..

Kaj so trigliceridi v biokemičnem pregledu krvi

Triglicerid ali trig je vrsta maščobe, ki jo človeško telo pridobi iz hrane in s tem pretvori kalorije v energijo. Visoki trigliceridi niso nujno pokazatelji srčnih bolezni, vendar lahko zmanjšajo pretok krvi v glavno mišico in povzročijo resne zdravstvene težave. Ljudje z visoko stopnjo holesterola imajo pogosto visoko raven TG. Preverjanje trigliceridov v biokemičnem krvnem testu se izvaja skupaj z lipidnim spektrom. Ta raziskava določa:

• skupni holesterol;
• TG;
• LDL (slab holesterol);
• HDL (dober holesterol).

Kaj pokažejo trigliceridi v krvni preiskavi

Preverjanje ravni maščobe v žilah in arterijah je del lipidnega profila, ki določa prisotnost srčnih bolezni. Trigliceridi v preiskavi krvi kažejo na možnost razvoja hipertenzije, koronarne bolezni srca, miokardnega infarkta itd. Za odrasle se postopek priporoča vsakih 4-6 let. Otroke je treba testirati enkrat, preden dopolnijo 10 let, da ugotovijo, ali obstajajo prirojene nepravilnosti.

Stopnja trigliceridov

Koncentracija lipidov v krvi je odvisna od starosti, spola in celo višine osebe. Pred testiranjem je priporočljiv 9-urni post. V tem obdobju lahko pijete samo vodo sobne temperature. Včasih morate prenehati jemati določena zdravila, vključno z askorbinsko kislino. Rezultati preskusov so razvrščeni v naslednji tabeli:

Otroci in mladostniki, (mmol / l)

Dojene dojenčke, (mmol / l)

Razlogi za zvišanje trigliceridov v krvi

Trigliceridi so povišani - kaj to pomeni? To dejstvo lahko povzročijo različne bolezni. Tej vključujejo:

• debelost;
• diabetes;
• ateroskleroza;
• hipotiroidizem;
• bolezni ledvic;
• dedno neravnovesje lipidov.

Obstajajo še drugi razlogi za povečanje trigliceridov v krvi:

• prenajedanje;
• pogosto uživanje alkohola;
• napačen življenjski slog;
• jemanje zdravil, kot so kortikosteroidi, zaviralci beta, peroralni kontraceptivi.

Kaj pomeni povišani trigliceridi?

Povečanje lipidov je lahko znak zgornjih bolezni. Pogosto se oseba morda ne zaveda, da je ogrožena, dokler je ne opravi. Zvišani trigliceridi pomenijo, da mora bolnik jesti dieto, ki bo pripomogla k normalizaciji krvi in ​​znižanju holesterola. Prav tako kaže, da obstaja tveganje za bolezni srca in ožilja, cirozo jeter in hepatitis..

Zvišani trigliceridi v krvi pri moških

Pri močnejšem spolu je raven TG vedno nekoliko višja kot pri šibkejšem spolu. Zvišani trigliceridi v krvi pri moških se lahko pojavijo kot posledica kajenja, stalnega pitja, prenajedanja in pogostega stresa. Ko prejmete rezultate testa, se vsekakor posvetujte z zdravnikom in opravite tečaj zdravljenja.

Zvišani trigliceridi pri ženskah

Ko gre za visoko raven lipidov, so ženske bolj ogrožene kot moški. Pri ženskah se lahko pojavijo zvišani trigliceridi:

• med jemanjem kontracepcijskih tablet, ki vsebujejo hormon estrogen;
• med nosečnostjo;
• s policističnimi jajčniki;
• med menopavzo;
• s hormonskimi motnjami;
• neplodnost.

Trigliceridi so zvišani med nosečnostjo

Povečanje števila lipidov v materini krvi med razvojem ploda ni redko. Mnoge nosečnice imajo v tem obdobju visoko raven holesterola, in to je normalno, česar ne moremo reči za trigliceride. Bodoča mama bo morala zmanjšati vnos živil, bogatih s TG, da bo lahko vzdrževala raven. Če so trigliceridi med nosečnostjo povišani, to ne pomeni, da je razvoj ploda nenormalen. Pogosto je razlog za tak rezultat testa preprosto prenajedanje, sprememba hormonske ravni.

Trigliceridi so pri otroku povišani

Kaj kaže povečanje trigliceridov? Spodaj so navedeni najpogostejši razlogi:

• debelost in prekomerna teža;
• slaba prehrana;
• uživanje škodljivih izdelkov (čips, hitra hrana, sladkarije);
• dedne genetske nepravilnosti.

Ko je trigliceridov pri otroku veliko, težava postane težje rešljiva. Otrokom je lahko težko razložiti, zakaj jim starši zanikajo običajne stvari. Morate otroka ali najstnika prisiliti, da jedo zdravo hrano, vzemite ribje olje. Starši bodo morali natančno spremljati otrokovo prehrano in telesno aktivnost. Poleg tega se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti celovit pregled telesa..

Zdravljenje visokih trigliceridov

Najboljši način, da se znebite trigliceridemije, je z upoštevanjem zdravega načina življenja. Če so trigliceridi v krvi povišani, jih lahko zmanjšate na naslednji način:

1. Vaditi morate redno, telesu dajati telesno aktivnost.
2. Vredno se je držati diete: omejite vnos nezdravih maščob, jejte hrano, bogato z vlakninami.
3. Morali bi se odpovedati alkoholu.
4. Nehaj kaditi.

Zdravljenje zvišanih trigliceridov se tu ne konča. Včasih morate jemati naslednja zdravila:

• statini (predpisani so tudi z visoko vsebnostjo ldl v krvi);
• nikotinska kislina;
• fibrati (ni mogoče jemati s statini).

Dieta z visokimi trigliceridi v krvi

Uživanje pravilne prehrane je zelo pomemben dejavnik hitrega zniževanja ravni holesterola in TG. Za začetek bi morali zmanjšati vnos kalorij na sprejemljivo raven. Bolje je uporabiti vse opisane metode v kombinaciji, da se znebite tveganja za srčne bolezni. Prehrana z visoko vsebnostjo trigliceridov v krvi vključuje uporabo naslednjih živil:

• polnozrnata žita;
• zelenjava, sadje;
• pusto meso v zmernih količinah;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• polinenasičene maščobe (to so omega-6 in omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v rdeči ribi, lanenem olju, oreščkih);
• mononenasičene maščobe (avokado, olivno olje).

Definitivno ne jesti:

• maščobni mesni izdelki;
• rafiniran sladkor (bolje je uporabiti umetna sladila);
• izdelki iz moke;
• stročnice;
• alkohol;
• konzervirana hrana;
• sladkarije in med.

Po nekaj mesecih takega zdravljenja naj bi se raven TG in holesterola vrnila v normalno stanje. Glavni dokaz tega bo izguba teže in boljše počutje. Vendar bo moral bolnik opraviti še en pregled in darovati kri za analizo. Morda mu bo zdravnik svetoval, naj nadaljuje z zgoraj opisano prehrano, telesu daje zmerno telesno aktivnost in se odreče slabim navadam..

Ravni trigliceridov v krvi: normalna, nizka in visoka

Trigliceridi so organske spojine, ki jih uvrščamo med lipide. V človeškem telesu opravljajo več funkcij - ohranjajo shranjevanje energije v maščobnih tkivih in ohranjajo strukturo celičnih membran. Trigliceridi se s hrano absorbirajo v telo. Semena rastlin, maščobnega tkiva in jeter vsebujejo trigliceride, ki so bistveni del prehrane ljudi. Nato se sintetizirajo v celicah maščobnega tkiva, nato v jetrih in črevesju. Raven trigliceridov v krvi je neposredno odvisna od starosti osebe. Analiza trigliceridov se uporablja za diagnosticiranje številnih bolezni..

Kaj so trigliceridi?

Nevtralne maščobe ali trigliceridi so osnovni vir energije za celice. Pretežno se sintetizirajo v črevesju, tkivih in ledvicah. Raven TG je neposredno odvisna od starostnih kazalcev človeka, stanja njegovega telesa in drugih dejavnikov.

Za kaj je namenjen krvni test trigliceridov??

Analiza je potrebna, če je raven po rezultatih splošnega krvnega testa višja ali nižja od običajne. Bolj temeljit pregled na kliniki razkrije številna negativna stanja telesa, vključno z boleznimi, sindromi in drugimi dejavniki.

Stopnja trigliceridov

Norme TG v krvi se izračunajo posamično, odvisno od starosti in spola preiskovanega pacienta. Izmeri se v mol / liter.

• Starost od 0 do petnajst let - pri ženskah od 0,4 do 1,48 mmol / l, pri moških od 0,34 do 1,15 mmol / liter.
• Starost od petnajst do 25 let - pri ženskah od 0,4 do 1,53 mmol / l, pri moških od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Starost od 25 do 35 let - pri ženskah od 0,44 do 1,7 mmol / l, pri moških od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Starost od 35 do 45 let - pri ženskah od 0,45 do 2,16 mmol / l, pri moških od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Starost od 45 do 55 let - pri ženskah od 0,52 do 2,63 mmol / l, pri moških od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Starost od 55 do 60 let - pri ženskah od 0,62 do 2,96 mmol / l, pri moških od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Starost od 60 do 70 let - pri ženskah od 0,63 do 2,71 mmol / l, pri moških od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Kaj pravijo povišani trigliceridi?

Zvišani trigliceridi lahko kažejo na številne težave in bolezni. Zlasti so to pankreatitis, diabetes mellitus, nevrastenska anoreksija, hipotiroidizem, kronični alkoholizem, ciroza in hepatitis jeter, motena absorpcija glukoze, sindrom genetske motnje osebnosti, protin, debelost, ishemična bolezen srca, ledvična odpoved, vaskularna tromboza, miokardni infarkt, ateroskleroza, hipertonična bolezen.

Poleg tega se TG poveča s hormonskimi zdravili, kontracepcijskimi tabletami in nosečnostjo..

O čem govorijo nizki trigliceridi?

Nizka raven trigliceridov kaže na nezadostno prehrano v smislu nasičenosti, poškodb ledvičnega tkiva in prisotnosti opeklin ali poškodb. Poleg tega je nizek TG lahko pokazatelj miastenije gravis, srčnih napadov, kroničnih pljučnih težav, hipertiroidizma. Zmanjša tudi ta kazalnik, redni vnos vitamina C.

Kako povečati raven TG?

To je povsem enostavno - jesti pogosteje, bolj in boljše, omejiti vnos vitamina C, poskušati takoj zdraviti resne bolezni, vključno s pozabljanjem na rehabilitacijsko terapijo po operacijah.

Kako znižati trigliceride v krvi?

S kompleksnimi ukrepi lahko hitro in učinkovito zmanjšate raven TG v krvi.

• Opustite kajenje in alkohol.
• Vodite zdrav in aktiven življenjski slog, telovadite.
• Korenito spremenite svojo prehrano! Iz vsakodnevnega menija izločite sladkarije, rafinirane ogljikove hidrate, jejte več živil, bogatih z maščobnimi kislinami omega-3, ne pozabite na rastlinsko hrano in vlaknine. Močno omejite vnos fruktoze!

Uporabljajte posebna zdravila - to so:

• Fibrati (fenofibrat in gemfibrozil) so zdravila, ki znižujejo raven TG, tako da blokirajo proizvodnjo te organske komponente s HDL.
• Nikotinske kisline (niacin) - zdravilo zmanjšuje raven proizvodnje triglicerola v jetrih.
• Ribje olje jetrne bakalare na recept - normalizira raven TG.
• Statini (lovastatin, simvastatin) - ta zdravila blokirajo HMG-CoA reduktazo, kar sproži aktivno proizvodnjo holesterola in s tem nižjo skupno raven triglicerola.

Trigliceridi so povišani: kaj to pomeni, vzroki, zdravljenje, prehrana

Trigliceridi so ločena skupina maščob. Njihova glavna naloga je oskrba celic z energijo. Za odkrivanje bolezni kardiovaskularnega sistema je predpisana analiza za to vrsto lipidov..

Trigliceridi so povišani, kaj to pomeni? Razlogi za takšne rezultate so lahko različni: pankreatitis, patološke spremembe v jetrih. Spodaj boste podrobneje spoznali: kakšna je nevarnost preseganja normalne koncentracije trigliceridov, zakaj se to zgodi in kakšne so metode zdravljenja.

Simptomi

Trigliceridi so povišani: kako se to manifestira v človeškem stanju? Znaki povečanja vključujejo:

• Visok krvni pritisk,
• Krvni sladkor se nenehno spreminja,
• Hitra utrujenost,
• Lipoprotein nizke gostote.

Razlogi

Trigliceridi so povišani zaradi:

• Nepravilno izbrana prehrana. Večji del menija je sestavljen iz visokokalorične in mastne hrane.,
• Debelost,
• Motnje presnove maščob (dedne ali prirojene),
• Neaktivni življenjski slog,
• Jemanje zdravil: beta blokatorji, steroidi, peroralni kontraceptivi, hormonska zdravila,
• Nosečnost (I trimesečje).

Zvišani trigliceridi so lahko posledica in vzrok za nekatere bolezni, kot so:

• Ciroza jeter,
• Hiperkalcemija,
• Tromboza,
• Virusni hepatitis,
• Ateroskleroza,
• Infarkt miokarda,
• Srčna ishemija,
• Sladkorna bolezen,
• Talasemija je vrsta anemije,
• Akutni pankreatitis.
• družinska hipertrigliceridemija (dedna),
• Pomanjkanje LHAT (lecitin holesterol aciltransferaze),
• hipertonična bolezen,
• glikogenoza.

Zvišane ravni žensk

Pri moških in ženskah so trigliceridi povišani, običajno iz različnih razlogov..

Uporaba najpogostejših razlogov za povečanje trigliceridov v krvi pri ženskah je uporaba hormonskih zdravil. - Velika večina tovrstnih zdravil spreminja hormonske ravni in hkrati presnovne procese.

Na drugem mestu so kontraceptivi. Sami prilagodijo faze ženskega cikla, zaradi česar telo pri ženskah napačno prepozna običajne signale.

Tiazidni diuretiki niso najboljša možnost za težave s prekomerno telesno težo. Zaradi njihovega vnosa prihaja do povečanja trigliceridov v plazmi. Kri se zgosti.

Zvišani trigliceridi v krvi v prvem trimesečju nosečnosti so posledica prestrukturiranja telesa kot celote. Žensko telo hrani kalorije in energijo za otroka. Obravnavati ta primer ni samo nepraktično, ampak tudi škodljivo.

Povečana raven pri moških

Normalne vrednosti za moško populacijo so 50% višje kot za ženske. Zato je vprašanje koncentracije trigliceridov v krvi zanje manj akutno..

Kljub temu obstajajo številni predpogoji, ki so bolj lastni moškim:

• Raje visoko kalorična hrana,
• Pitje večjih količin alkohola,
• Sedentarni življenjski slog.
• Pogost stres.

Drug razlog je jemanje androgenov in kortikosteroidov za vzdrževanje tonusa (to velja za bodybuilderje).

Zvišane ravni pri otrocih

Tudi ta patologija ni prizanesla otrokom. Pri teh boleznih opazimo visoko koncentracijo lipidov:

• Bolezni ščitnice (hipotiroidizem),
• Downov sindrom,
• Nepravilna presnova maščob.

Glavni dejavniki, ki lahko sprožijo neravnovesja lipidov pri dojenčkih, so:

• Nizka telesna aktivnost,
• Nepravilno izbrana prehrana.

Ukrepi za zmanjšanje koncentracije trigliceridov

Obstajajo različni načini za zniževanje trigliceridov:

• Dieta,
• Fizično aktiven življenjski slog,
• terapija z zdravili.

Dieta

Glavna stvar tukaj je, da ne pretiravamo, saj so maščobe ena pomembnih sestavin, ki so potrebne za telo. Njihova vrednost je enaka beljakovinam, ogljikovim hidratom in vitaminom. Zato je popolna izločitev iz prehrane velika napaka..

Bistvo prehrane je, da hrano ovrednotimo glede na prehransko vrednost. Zaužijene maščobe morajo biti glede na kalorije 25-35%.

Zmanjšajte vnos naslednjih živil na minimum:

1. Mokasti izdelki,
2. Pije s fruktozo,
3. Alkohol,
4. Sahara,
5. Maščobno meso,
6. Krompir.

Dajte prednost hrani, ki je bogata z vlakninami:

1. Zelenjava,
2. Sadje. Povečajte delež kislih - kivija, zelenega jabolka, pomaranče. Manjše količine naj bodo - melona, ​​grozdje, breskev, banana.
3. Polnozrnata.

Od rastlinskih beljakovin v meniju morajo biti prisotne:

Aktivni življenjski slog

Dokazano dejstvo - izguba teže za 5-10% bo že pozitivno vplivala na bolnikovo stanje. Po doseganju tega rezultata bodo trigliceridi v krvi znatno zmanjšali njihovo koncentracijo..

Dovolj je, da vsak dan posvetite 30 minut telesnim vajam katere koli zahtevnosti. Ne pozabite na sprehode na svežem zraku. Hodite več.

Zdravila

V sodobni medicini se uporablja več možnosti, ki precej uspešno znižujejo raven trigliceridov. Tej vključujejo:

• Fibrates. - organske spojine, ki zavirajo proizvodnjo hilomikronov (sestavnih delov za transport trigliceridov po telesu). Fibrate imenujemo tudi karboksilne kisline. K njim pritegnejo molekule maščobe in vode. Možni neželeni učinki zdravila: žolčni kamni, nepravilno delovanje prebavil. Obstajajo tudi kontraindikacije za sprejem. Ne sme jih jemati s statini. Če tega ne storite, lahko pride do uničenja mišičnega tkiva.,
• Nikotinska kislina. Pozicioniran je tudi kot vir vitamina PP. Njegovo delovanje je podobno fibratom, vendar z majhno razliko. Ta kislina pomaga spodbuditi LDL holesterol. V redkih primerih so možni neželeni učinki v obliki: zlatenica, zasoplost in omotica,
• Statini. Njihovo delovanje je usmerjeno v zatiranje holesterola ("slabega"). Razmerje maščob se stabilizira, zmanjšanje trigliceridov pa je stranski učinek. Statini negativno vplivajo tudi na jetra. Bolnik lahko razvije diabetes mellitus. Zato jemanje teh tablet poteka strogo pod nadzorom zdravnika.,
• Omega-3 maščobne kisline. Kot rečeno, obstaja veliko izdelkov, ki vsebujejo to koristno sestavino. Toda obstaja kategorija ljudi, ki raje jemlje zdravila. Omega-3 je učinkovit in varen. Raven trigliceridov se zmanjša za 50%, zaradi vsebnosti joda v pripravku pa se izboljša tudi splošno fizično stanje pacienta.

Skrivnosti tradicionalne medicine

Obstaja še ena metoda spopadanja z visokimi nivoji trigliceridov v krvi - tradicionalna medicina. Ena od njegovih smeri je terapija s sokovi. Sadni sokovi ne bodo pomagali rešiti težave. Vsebujejo fruktozo, ki pomaga povečati sladkor v telesu. Najboljše možnosti so sok pese in limone. Spodaj so navodila za njihovo uporabo:

• Vzemite ½ limone in ½ litra vroče vode. Združite sestavine. Pijte 2-3 krat na dan,
• Pustite, da pesni sok stoji 20-30 minut. Pijte 2-krat na dan, 100 ml.

Učinkovita metoda se šteje za sprejem zeliščnih infuzij. Ta zdravilna mešanica vsebuje naslednje sestavine:

• Rozina - 20 g,
• Šentjanževka - 25 g,
• Cvetovi gorske arnike - 5g.

Vse to prelijte z 1 kozarcem vrele vode in pustite, da se 1 uro vzhaja. Čez dan pijete v majhnih porcijah. Potek zdravljenja je 1 mesec.

Trigliceridi: vzroki za povečanje in načini, da se naravno zmanjšajo

Visoka raven trigliceridov lahko poveča tveganje za debelost, srčne bolezni, diabetes in druge bolezni. Vendar pa lahko nizko raven trigliceridov škoduje tudi za naše telo. Ta članek ponuja veliko koristnih informacij o vzrokih visokih in nizkih trigliceridov, pridruženih boleznih in kako naravno obvladovati visoke ali nizke trigliceride..

Članek, ki temelji na ugotovitvah 95 znanstvenih študij

Članek navaja avtorje, kot so:

Upoštevajte, da so številke v oklepaju (1, 2, 3 itd.) Kličejo povezave do strokovno pregledanih raziskovalnih študij. Lahko sledite tem povezavam in preverite izvirni vir informacij za članek.

p, blokator 2,0,0,0,0 ->

Kaj so trigliceridi?

Trigliceridi so glavna vrsta maščob (lipidov) v človeškem telesu. Sestavljeni so iz 1 molekule glicerola in 3 molekul maščobnih kislin. Trigliceridi so pridobljeni iz prehranske maščobe ali pa se lahko proizvajajo v jetrih. [IN]

p, blokator 3,0,0,0,0 ->

Za gibanje trigliceridov v krvi obstajata dve poti:

• Ker se trigliceridi ne morejo prenašati s krvjo (ne raztopijo se v krvi), se njihovo gibanje dogaja znotraj delcev, znanih kot hilomikroni (posebni lipoproteini, ki prenašajo trigliceride in holesterol iz črevesja v druge dele telesa. [IN]]

• Ko človek dolgo ne je, potem poteka proces sproščanja maščobnih kislin iz maščobnega tkiva (v katerem so shranjeni trigliceridi) in potuje v jetra. Jetra te maščobne kisline pretvorijo v trigliceride, ki jih nato zberejo v lipoproteine ​​zelo nizke gostote (VLDL) in jih sprostijo v kri. [IN]

Trigliceride lahko uporabimo kot obliko energije, ki jo naše mišice uspešno vadijo. [IN]

p, blokirna številka 4,0,0,0,0 ->

Normalni razpon ravni trigliceridov

S testom lahko izmerimo raven trigliceridov v krvi. Preden opravite to analizo, morate 8-10 ur od večera prejšnjega dne ne jesti, kar vam omogoča natančnejši rezultat. Vsebnost trigliceridov v krvi se spreminja večkrat na dan in njihova raven se praviloma poveča v 1-4 urah po obroku. [IN]

p, blokirna številka 5,0,0,0,0 ->

Ravni trigliceridov v krvi (in, in in in)

• Nizka: manj kot 1,13 mmol / L
• Normalno: manj kot 1,7 mmol / L
• Mejna meja: 1,7 do 2,3 mmol / L
• Visoka: 2,3 - 5,6 mmol / L
• Zelo veliko: nad 5,6 mmol / L

Visoka raven trigliceridov (hipertrigliceridemija)

V študijah, ki so potekale med letoma 1999 in 2006 pri 5.610 odraslih, je bila prevalenca visokih trigliceridov 33,1%, prevalenca hude hipergliceridemije pa 1,7%. [IN]

p, blokirna številka 6,0,0,0,0 ->

Visoka raven trigliceridov v krvi poveča tveganje za nastanek bolezni

p, blokirna številka 7,0,0,0,0 ->

Razlogi za zvišanje trigliceridov v krvi

Zvišano raven trigliceridov lahko povzročijo genetski ali dedni dejavniki, vplivi iz okolja ali različne bolezni, kot so sladkorna bolezen, srčne bolezni in rak..

p, blokirna številka 8,0,0,0,0 ->

Ponavadi so povišane ravni trigliceridov posledica: (in)

• Povečanje količine lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL), ki jih proizvajajo jetra.
• Precejšnja količina maščob v prehrani.
• Zmanjšana aktivnost encima lipoprotein lipaza.

Geni

Za zvišanje ravni trigliceridov v krvi je veliko genov. Viri informacij - I, I, I

p, blokirni zapis 9,0,0,0,0 ->

V eni študiji na 3.474 odraslih brez sladkorne bolezni so bili v treh letih spremljanja ravni trigliceridov povezani z 39 genetskimi različicami. [IN]

p, blokirna številka 10,0,0,0,0 ->

Dirka

Pri moških afriškega porekla so vrednosti trigliceridov v krvi vedno nižje kot pri ljudeh kavkaške rase. Poleg tega afriško-karipski moški kažejo bistveno nižje ravni trigliceridov kot kateri koli afroameriški ali evropski. [IN]

p, blokirna številka 11,0,0,0,0 ->

Sindrom hilomikromemije

Ta sindrom velja za motnjo, pri kateri telo ne razgradi maščob pravilno, kar privede do kopičenja trigliceridov v krvi. Ta položaj izhaja iz pomanjkanja lipoprotein lipaze in apolipoproteina C2 ali zaradi inhibicije lipoproteinilipaze. [IN]

p, blokirni zapis 12,0,0,0,0 ->

Osebnostni psihotip

Osebnost ima lahko tudi vlogo pri ohranjanju povišane ravni trigliceridov. V raziskavi 5.532 Italijanov, ki so pokazali večjo impulzivnost in odprtost, so ugotovili višje vrednosti trigliceridov. [IN]

p, blokirni zapis 13,0,0,0,0 ->

Bolezni

Debelost

Zvišanje trigliceridov v krvi povzroča hormon leptin in odpornost inzulinskih receptorjev na krvno-možganski pregradi, kar vodi v debelost. [IN]

p, blokirna številka 14,0,0,0,0 ->

Prekomerna proizvodnja lipoproteinov z zelo gosto gostoto (VLDL, ki vsebuje trigliceride iz jeter) in zapoznelo odstranjevanje hilomikronov (ki vsebujejo trigliceride iz hrane) so povzročili povečanje kopičenja trigliceridov. To vodi do presežnega sproščanja maščobnih kislin in debelosti. [IN]

p, blokirna številka 15,0,0,0,0 ->

V raziskavi z 9.664 švedskimi odraslimi je povečanje telesne maščobe privedlo do povečanja genskih različic za povečanje trigliceridov, zlasti pri ženskah. [IN]

p, blokirna številka 16,0,0,0,0 ->

Študija na 8.526 debelih odraslih danskih državljanov je ugotovila, da se trigliceridi v krvi močno povečajo z aktiviranjem genov, ki spodbujajo rast trigliceridov. [IN]

p, blokirna številka 17,0,0,0,0 ->

Pri 54 bolnikih, ki so jim odstranili ledvic, je študija vzorcev ledvic pokazala, da so visoke vrednosti trigliceridov v krvi značilne za ljudi s povišanim indeksom telesne mase (indeks telesne mase), ki se uporablja kot označevalec debelosti. [IN]

p, blokirna številka 18,0,0,0,0 ->

Bolezni srca

Aterogena dislipidemija je sočasno zvišanje ravni trigliceridov, lipoproteinov z nizko gostoto (LDL) in zmanjšanje holesterola HDL. To povečuje tveganje za srčne bolezni, zlasti srčne napade in zoženje krvnih žil zaradi kopičenja maščob (ateroskleroza). [IN]

p, blokirna številka 19,0,1,0,0 ->

Hkrati visoke ravni trigliceridov v krvi povečajo tveganje za srčne bolezni, tudi če so ravni holesterola v mejah normale. [IN]

p, blokirna številka 20,0,0,0,0 ->

Številne študije so pokazale, da visoka raven trigliceridov v krvi povečuje tveganje za koronarno srčno bolezen. Te študije so bile izvedene pri 62.199 odraslih.

p, blokirna številka 21,0,0,0,0 ->

Sladkorna bolezen

Inzulin je hormon, ki celicam sporoča, da začnejo zajemati glukozo v jetrih, mišicah in maščobnem tkivu. Insulin tudi inducira aktivnost lipoprotein lipaze. [IN]

p, blokirna številka 22,0,0,0,0 ->

Inzulinska rezistenca ima za posledico zmanjšano aktivnost lipoprotein lipaze, kar spodbuja rast trigliceridov v krvi. [In] Prav tako lahko domnevamo, da povečanje trigliceridov v krvi vodi do inzulinske rezistence. [IN]

p, blokirna številka 23,0,0,0,0 ->

Kopičenje trigliceridov v krvi prispeva k povečanemu tveganju za nastanek sladkorne bolezni tipa 2 ne glede na druge dejavnike tveganja (debelost, prehranske navade, kajenje, zvišan holesterol in krvni tlak), kar je potrdila 10-letna raziskava 13 953 zdravih moških. [IN]

p, blokirna številka 24,0,0,0,0 ->

Povišanje trigliceridov v krvi za 10 mg / dl poveča tveganje za diabetes tipa 2-uj za 4%, kaže 12-letna študija na 5,085 zdravih odraslih. [IN]

p, blokirna številka 25,0,0,0,0 ->

V študiji na 773 nosečnicah s sladkorno boleznijo so bili trigliceridi v krvi višji pri tistih, ki so se zdravili z metforminom (posebno zdravilo za sladkorno bolezen tipa 2) v primerjavi z ženskami, ki so prejemale inzulin. [IN]

p, blokator 26,0,0,0,0 ->

Brezalkoholna bolezen maščobnih jeter (NAFLD)

NAFLD je klinično stanje, ki ga povzroči kopičenje trigliceridov v jetrih, če ni čezmernega uživanja alkohola. To stanje je povezano z debelostjo in odpornostjo na inzulin. [IN]

p, blokirna številka 27,0,0,0,0 ->

To znatno kopičenje je posledica povečane proizvodnje trigliceridov zaradi visoke krvne maščobe ali odpornosti na inzulin, ki postane nezadostna za odstranjevanje trigliceridov. [IN]

p, blokirna številka 28,0,0,0,0 ->

Rak

V študiji na 156.153 odraslih je visoka raven trigliceridov v krvi povečala tveganje za pljučni rak, rak danke in rak ščitnice, zmanjšala pa je tveganje za ne-Hodgkinov limfom. [IN]

p, blokirna številka 29,0,0,0,0 ->

V raziskavi na 84.460 žensk in 71.693 moških so visoke ravni trigliceridov povečale tveganje za raka materničnega vratu, jajčnika in raka endometrija, zmanjšalo pa je tveganje za raka prostate. [IN]

p, blokirna številka 30,0,0,0,0 ->

V drugi raziskavi s 257.585 moškimi so visoke ravni trigliceridov v krvi povečale tveganje za rak na splošno in raka debelega črevesa, pljučnega raka, ledvičnega raka, kožnega raka in raka ščitnice, zmanjšalo pa je tveganje za ne-Hodgkinov limfom in rak prostate. [IN]

p, blokirna številka 31,0,0,0,0 ->

V primerih raka dojk so nekatere študije opazile pozitivno povezavo med visokimi nivoji trigliceridov v krvi in ​​tveganjem za raka dojk, medtem ko je ena študija ugotovila nasprotno. [IN]

p, blokirna številka 32,0,0,0,0 ->

V metaanalizi več študij, ki so vključevale 619.410 moških, od tega 15.691 raka na prostati, in 590.878 žensk, od katerih je bilo 12.177 diagnosticiran rak dojke, povišane ravni trigliceridov niso bile povezane s tveganjem za raka prostate ali raka dojke. [IN]

p, blokirna številka 33,0,0,0,0 ->

Bolezni ledvic

V študiji na 25.641 bolnikih z napredovalo kronično ledvično boleznijo je bila raven trigliceridov v krvi 2,3 mmol / L ali več povezana s povečanim tveganjem smrti pri ljudeh, mlajših od 65 let. [IN]

p, blokator 34,0,0,0,0 ->

Visoka raven trigliceridov v krvi je bila povezana s povečano ravnijo VEGF (vaskularni endotelni rastni dejavniki), ki igrajo negativno vlogo pri boleznih srca in ožilja, raku, kroničnih vnetjih, depresiji, motnjah delovanja možganov in ledvičnih boleznih. [IN]

p, blokirna številka 35,0,0,0,0 ->

Pankreatitis (vnetje trebušne slinavke)

Ravni trigliceridov v krvi nad 10 mmol / L lahko povzročijo napad akutnega pankreatitisa. [In] Na splošno povišani trigliceridi v krvi lahko privedejo tudi do kroničnega pankreatitisa. [IN]

p, blokirna številka 36,0,0,0,0 ->

V študiji, ki je vključevala 582 bolnikov z akutnim pankreatitisom in koncentracijo trigliceridov v krvi nad 2,26 mmol / L, so bile ugotovljene naslednje težave: [R]

p, blokirna številka 37,0,0,0,0 ->

• Duševna motnja
• Okužba mrtvega tkiva trebušne slinavke (nekroza trebušne slinavke)
• Akutni respiratorni sindrom (RDS)
• Sindrom sistemskega vnetnega odziva
• Akutna poškodba ledvic

p, blokirna številka 38,1,0,0,0 ->

Načini za zmanjšanje ravni trigliceridov

Dieta in dodatki

V raziskavi na 300 odraslih, ki so 12 tednov prejemali dopolnilno olje kril (nadomestek ribjega olja), so ugotovili znižanje trigliceridov v krvi v primerjavi s placebom. [IN]

p, blokirna številka 39,0,0,0,0 ->

Pri nadomeščanju dela ogljikovih hidratov v prehrani s hrano, bogato z beljakovinami ali nenasičenimi maščobami, so se trigliceridi zmanjšali za 15,7 mg / dl oziroma za 9,6 mg / dl. Študija je bila izvedena na 164 bolnikih z visokim krvnim tlakom. [IN]

p, blokirna številka 40,0,0,0,0 ->

Polnjenje prehrane z živili, bogatimi z nenasičenimi maščobami, je zmanjšalo raven trigliceridov v primerjavi z dieto, ki je vsebovala enake kalorične ogljikove hidrate. Študija je bila izvedena v sedmih tednih pri 85 odraslih s povečanim tveganjem za srčno-žilne bolezni. [IN]

p, blokirna številka 41,0,0,0,0 ->

Nadomeščanje nasičenih omega-3 maščobnih kislin v prehrani z maščobnimi kislinami (polinenasičene maščobne kisline) je zmanjšalo raven trigliceridov pri 67 debelih odraslih. [IN]

p, blokator 42,0,0,0,0 ->

Omega-3 maščobne kisline znižujejo trigliceride s pomočjo treh mehanizmov:

• Povečana razgradnja maščobnih kislin
• Inhibicija encimov, ki sodelujejo pri proizvodnji trigliceridov v jetrih
• S povečanjem aktivnosti lipoprotein lipaze [I]

Z uporabo dodatkov omega-3 je pri 60 bolnikih s presnovnim sindromom v 16 tednih 22-odstotno znižanje trigliceridov v krvi v primerjavi s placebom. In uporaba omega-3 skupaj z niacinom je učinkovitost aplikacije še bolj povečala, trigliceride pa zmanjšala za 42%. [IN]

p, blokirna številka 43,0,0,0,0 ->

Zmanjšanje vnosa sladkih pijač lahko zmanjša količino trigliceridov v krvi (študije so bile izvedene na 240 debelih mehiških ženskah). [IN]

p, blokirna številka 44,0,0,0,0 ->

Katera dodatna živila in dodatki lahko zmanjšajo raven trigliceridov:

• Vitamin C za 4 tedne [I]
• Oljčno olje (znižuje trigliceride v jetrih) [R]
• Ribje olje lahko zniža raven trigliceridov za 48% [R]
• Seme prašičja zmanjšuje trigliceride pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 1 in 2. [IN]
• Fitinska kislina (poskusi na podganah s sladkorno boleznijo) [R]
• Guggul (poskusi na zajcih z zelo visokimi vrednostmi trigliceridov) [R]
• Ashwagandha (poskusi na podganah z visokim holesterolom v krvi) [R]

Zdravila

Niacin (vitamin B3 ali PP). Niacin zavira DGAT2, ključni encim pri proizvodnji trigliceridov v jetrih, ki povzroča nižje ravni trigliceridov. [IN]

p, blokirna številka 45,0,0,0,0 ->

V metaanalizi 4.749 odraslih je niacin znižal trigliceride v krvi za 20%, učinek pa je bil večji pri ženskah. [IN]

p, blokirna številka 46,0,0,0,0 ->

Fibrates

Fibrati so skupina zdravil, ki znižujejo raven organskih maščob v krvni plazmi. Pogosto se uporabljajo v povezavi s statini. Fibrati aktivirajo lipoprotein lipazo in s tem zavirajo proizvodnjo trigliceridov v jetrih.

p, blokirna številka 47.0.0.0.0 ->

V študiji na 16.802 odraslih so fibrati lahko znižali raven trigliceridov v krvi za 36%. [IN]

p, blokirna številka 48,0,0,0,0 ->

Zdravila za zniževanje holesterola

Statini, ezetimibi, zaviralci pcsk9y, lomitapid in mipomersen, ki se uporabljajo za zniževanje holesterola, lahko tudi zmanjšajo trigliceride.

p, blokirna številka 49,0,0,0,0 ->

Terapija, ki spreminja lipide

Zdravilo metreleptin (sintetična različica hormona leptin) je pokazalo znatno znižanje trigliceridov v plazmi pri 82 bolnikih z motnjo tvorbe maščob (lipodistrofija). [IN]

p, blokirna številka 50,0,0,0,0 ->

Prebiotiki, probiotiki in sinbiotiki

Galaktooligosaharidi (vrsta prebiotika) so lahko znižali raven trigliceridov pri 45 debelih odraslih. [IN]

p, blokirna številka 51,0,0,0,0 ->

Uživanje probiotika v lactobacillus Salivarius v 6 tednih skupaj s fruktooligosaharidi lahko znatno zmanjša trigliceride pri 45 zdravih mladih. [IN]

p, blokirna številka 52,0,0,0,0 ->

Druga študija 32 odraslih z visoko raven holesterola je uporabila simbiotični izdelek (mešanico probiotikov in prebiotikov), ki vsebuje bakterijo L. gasseri in inulin, kar je zmanjšalo trigliceride v primerjavi s placebom. [IN]

p, blokirna številka 53,0,0,0,0 ->

Vaniljev sladoled z inulinom je znižal raven trigliceridov za 40 mg / dl pri 12 moških z visoko raven holesterola v primerjavi s placebom. [IN]

p, blokirna številka 54,0,0,0,0 ->

Mleko, ki vsebuje probiotične bakterije bifidobacterium longum, je pomagalo zmanjšati trigliceride v krvi pri podganah na dieti s slabim holesterolom. Vendar enake bifidobakterije v jogurtu, ki jih je zaužilo 32 odraslih z zvišanimi vrednostmi holesterola, ne morejo spremeniti ravni trigliceridov. [IN]

p, blokirna številka 55,0,0,0,0 ->

Prehranski fruktani (oligofruktoza) so pomagali zmanjšati raven trigliceridov v krvi pri zdravih debelih podganah. [IN]

p, blokirni zapis 56,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 57,0,0,1,0 -> Učinki probiotikov na telo

Inzulin

Uporaba insulina je v raziskavi na 7 zdravih odraslih zmanjšala trigliceride v krvi za 22%. [IN]

p, blokirna številka 58,0,0,0,0 ->

Podobna uporaba inzulina za pankreatitis je tudi znižala trigliceride v visoki ravni. [IN]

p, blokirna številka 59,0,0,0,0 ->

Telesna aktivnost

Vadba aerobne vadbe (tek, hitra hoja, plavanje) pred uživanjem hrane z veliko maščobami je pomagala zmanjšati trigliceride v krvi pri 38 debelih mladostnikih, 15 bolnikih s presnovnim sindromom in 9 debelih moških. [IN]

p, blokirni zapis 60,0,0,0,0 ->

Vadba je enako znižala trigliceride v krvi pri 19 treniranih in neizučenih moških. [IN]

p, blokirna številka 61,0,0,0,0 ->

Ena fizična vadba s 60% najvišje porabe kisika je lahko pomagala zmanjšati trigliceride v krvi za 30% pri 11 zdravih ženskah. [IN]

p, blokirna številka 62,0,0,0,0 ->

V poskusih na podganah so ugotovili, da so tiste živali, pri katerih je bila diagnosticirana sladkorna bolezen, vendar so se ukvarjale z večjo telesno aktivnostjo kot njihovo zdravo telo, pokazale nižjo raven trigliceridov v plazmi. [IN]

p, blokirna številka 63,0,0,0,0 ->

Da bi se trigliceridi v krvi začeli zniževati, je potrebnih in zadostnih 30 minut srednje intenzivnega fizičnega treninga. [IN]

p, blokirna številka 64,0,0,0,0 ->

p, blokirna številka 65,0,0,0,0 ->

Nizka raven trigliceridov

Nizke ravni trigliceridov so lahko škodljive za zdravje, saj so te ravni povezane z oslabljenim delovanjem srca in ožilja ter razvojem avtoimunskih bolezni. [IN]

p, blokirna številka 66,0,0,0,0 ->

Geni

Za nizke vrednosti trigliceridov so lahko krive različne genetske variacije. Za zmanjšanje trigliceridov v krvi so odgovorne genetske variacije gena LPL (rs1801177, rs118204057, rs268, rs301, rs326, rs10096633). Ti isti geni so povezani z zmanjšanim tveganjem smrti za vse vzroke in manjšim tveganjem za srčne bolezni..

p, blokirna številka 67,0,0,0,0 ->

Dirka

Indijci Pima, tudi s povečano telesno težo, so pokazali znižano raven trigliceridov v primerjavi z 10 Evropejci. Ti Indijci so imeli tudi hitrejšo znižanje koncentracije trigliceridov po maščobnem obroku. [IN]

p, blokirna številka 68,0,0,0,0 ->

Psihotip

Tudi osebnostne lastnosti lahko igrajo vlogo pri določanju ravni trigliceridov. V raziskavi 5.532 italijanskih odraslih so ugotovili, da so bolj disciplinirani ljudje, ki so bili bolj previdni in premišljeni, pokazali nižjo raven trigliceridov. [IN]

p, blokirna številka 69,0,0,0,0 ->

Bolezni

Parkinsonova bolezen

Pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo so ugotovili znižano raven trigliceridov. V raziskavi je sodelovalo 520 bolnikov. To lahko razloži dejstvo, da se pojavnost možganske kapi zmanjšuje pri ljudeh s Parkinsonovo boleznijo. [IN]

p, blokirni zapis 70,0,0,0,0 ->

Bolezni srca

V 2 študijah 1310 in 863 bolnikov z možgansko kapjo so bile nizke ravni trigliceridov povezane s povečanim tveganjem smrti in resnostjo možganske kapi. [IN]

p, blokirna številka 71,0,0,0,0 ->

Znižane ravni trigliceridov napovedujejo smrt zaradi srčnega popuščanja pri ženskah. [IN]

p, blokirna številka 72,0,0,0,0 ->

Nizke vrednosti trigliceridov povečajo tveganje za smrt v bolnišnici in razvoj stranskih učinkov pri zdravljenju srčnih napadov. [IN]

p, blokirna številka 73,0,0,0,0 ->

Avtoimunske bolezni

p, blokirni zapis 74,0,0,0,0 -> Glavni mehanizmi, ki prispevajo k nižji ravni trigliceridov in povečajo tveganje za aterosklerozo pri revmatoidnem artritisu (Vir: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3109701 /)

Znižana raven trigliceridov je pri 44 bolnikih z avtoimunskimi boleznimi povzročila brazgotinjenje pljučnega tkiva (pnevmoskleroza). [IN]

p, blokirna številka 75,0,0,0,0 ->

Nizka raven trigliceridov v krvi je povezana z razvojem različnih avtoimunskih motenj, ne glede na metabolizem bolnikov: [R]

p, blokirna številka 76,0,0,0,0 ->

• Kronična bolezen ščitnice
• Hepatitis C
• Hepatitis B
• Sistemski eritematozni lupus
• Revmatoidni artritis
• Astma
• Atopijski dermatitis
• Druge avtoimunske bolezni