Naravno sladilo Stevia: koristi za diabetes, pregledi

Stevia je naravni nadomestek sladkorja, ki se priporoča za uporabo pri sladkorni bolezni tipa 1 in 2. Izpolnjuje vse zahteve prehranske prehrane - ima nizek glikemični indeks, telo ga ne absorbira, ne zagotavlja odvečne energije in omogoča sladkanje vročih in hladnih jedi. Izdelek je pridobljen iz neškodljive rastline, zato je primeren za tiste, ki zaradi omejitev zdravja ledvic in jeter ne morejo jemati aspartama, acesulfama kalija ali ciklamata..

Kaj je Stevia

Stevia je "medeno zelišče". Ta rastlina je k nam prišla iz Južne Amerike. Je precej velik, z velikimi in ostrimi usnjastimi listi. Sok listov so Indijanci uporabljali za pripravo sladkih jedi. Je 10-15 krat slajši od belega sladkorja, koncentrat, znan kot steviozid, pa je več kot 300-krat.

Stevia raste v Paragvaju in drugih državah Južne Amerike. Obstaja več sto vrst te rastline. Stevijo gojijo za pridobivanje naravnega sladila, ki je priljubljeno ne le med diabetiki, temveč tudi s prekomerno telesno težo.

Samo na spletni strani Iherb obstaja več kot 20 vrst različnih steviozidov. Praški, tablete, sveži listi, posušeni pod svetlim paragvajskim soncem, čajne mešanice bodo razveselile vsakega diabetikov in ljubiteljev zdravega načina življenja.

Glikemični indeks in kalorije

Naravni steviozid je brez kalorij, saj ga telo ne absorbira. Sladilo draži okusne brsti in pušča prijeten občutek.

V nekaterih virih lahko najdete podatke, da listi stevije vsebujejo 3 kcal na 100 g. Navedeni so tudi podatki o vsebnosti klorofila in vitamina C. Na zadnji strani embalaže nadomestnega sladkorja so zanesljive informacije o sestavi..

Glikemični indeks stevije je 0

Listi se praktično ne uporabljajo v prehrani, zato lahko njihovo vsebnost kalorij v običajni prehrani zanemarimo..

Kako dobimo sladilo Stevia

Način izdelave sladila je odvisen od oblike. V lekarnah lahko najdete čaj, sladkan s stevijo. Tu se listi pravkar naberejo in posušijo.

Steviozid je na voljo v kristalni obliki in v obliki tablete. Kristalni steviozid je sok rastline stevia, posušen do stanja kristalizacije. Tableta je prašek, pomešan z dodatki za hitro raztapljanje.

Na trgu lahko najdete:

  1. Mešanica ekstrakta sladke koruze in stevije, tako imenovana stevija z eritritolom ali eritrolom.
  2. Steviozid z izvlečkom šipka in vitaminom C je mešanica sokov dveh rastlin.
  3. Stevia z inulinom.

Zakaj potrebujemo mešanice, ko je sladilo stevia že sladko? Razlog je specifičen okus listov te rastline. Kot mnogi viri klorofila, vsebuje grenke glikozide. Dajo svetel pookus, ki je precej opazen, če z izdelkom sladkamo vroč čaj. Takih težav s kavo ni, toda "sladkorni gurmani" so nezadovoljni s ravnim okusom, brez "polne" note, ki je lastna sladkorju..

Polnila se borijo proti vsem tem pomanjkljivostim:

  • Stevia z eritritolom. Rahlo podobno sladkorju v prahu. Izdelek se meša z okusi, da se doseže popolna sladka iluzija.
  • Izdelek z izvlečkom grma. Kristalizira v večjem obsegu in se prodaja pakirano v vrečke in vrečke. Vsebuje 2-3 g ogljikovih hidratov na 100 g soka šipka. Ta možnost nima grenkega okusa tudi pri segrevanju..
  • Stevia z inulinom. Proizvedeno v šumečih tabletah. Hitro se raztopijo v čaju ali kavi, vendar kuhanje z njimi ni zelo priročno, saj je v recept treba dodati dodatno vodo.

Prednosti uporabe pri diabetes mellitusu

Za diabetes mellitus so koristne tako decokcije medenih listov kot sladila in pijače s stevijo. Zeliščni vodniki navajajo stevijo kot rastlino, ki lahko zniža krvni sladkor.

Dokazi, ki temeljijo na dokazih, niso tako optimistični. Da, zmanjšanje je, vendar le posredno:

  • Človek sledi dieti, pri čemer uživa zdrave "počasne" ogljikove hidrate, ki se dolgo absorbirajo.
  • Vrhov glukoze preprosto nikjer ni, zaradi počasne absorpcije se ohranja enakomerno ozadje.
  • Stevia nadomešča sladkor, kar pomeni, da se povečanja glukoze v krvi preprosto ne zgodijo.

Tako steviozid odpravlja potrebo po nenehnem zniževanju krvnega sladkorja pri sladkorni bolezni in naredi življenje bolj udobno..

Uporaba steviozida je zaželena, ker:

  1. Sladilo Stevia ne vpliva na ledvice in jetra, ne preobremenjuje njihovega dela, saj ne vsebuje kemičnih spojin, ki so strupene za telo.
  2. Telo ga ne absorbira, kar pomeni, da ne vpliva na težo.
  3. Vse zdravila za endokrinologijo stevia priporočajo za prehrano diabetikov, klinična preskušanja pa so potrdila, da je varen in da ne vpliva na koncentracijo krvnega sladkorja..

Hujšanje s stevijo je enostavno. Ni treba, da se odpovedujete sladicam in sladkim okusom, samo nadomestite sladkor s sladilom. To pomaga zmanjšati vsebnost kalorij v prehrani za 200-300 kcal, če je oseba prej uživala tople napitke s sladkorjem in sladice.

To zmanjšanje kalorij zadostuje za hujšanje za 2-3 kg na mesec. Varno je za vaše zdravje in zmanjšuje stranske učinke sladkorne bolezni ter izboljšuje počutje..

Ameriški nutricionist D. Kessler piše, da vsa sladila zvišujejo raven sladkorja v krvi, saj so človeški možgani navajeni, da nanje reagirajo enako kot na sladkor. Obstaja psiho-čustveni učinek.
Medtem je to lahko le pri osebi, ki jedo hrano z visokim glikemičnim indeksom..

Če je prehrana uravnotežena, je večina hrane primerna za prehrano diabetikov, je ta učinek fiziološko nemogoč. Nutricionisti tega stališča ne podpirajo, saj nima dokazov. Poskus z udeležbo diabetikov ni bil izveden, odziv njihovih organizmov ni bil raziskan. Zato bi se morali osredotočiti na znanstveno utemeljene podatke..

Kontraindikacije, ali obstaja kakšna škoda?

Stevia nima kontraindikacij. Posamezna nestrpnost in alergijska reakcija se določita posamično. Poleg tega so alergeni običajno rastlinske beljakovine, ne vlaknine in ogljikovi hidrati, zato stevijo lahko štejemo za hipoalergenski izdelek..

Možni neželeni učinki:

  • visoke odmerke steviozida v ozadju drugih sladil včasih prispevajo k nadutosti in prebavi;
  • steviozid lahko poveča odtok žolča, če sladke pijače jemljete na prazen želodec v velikih količinah;
  • zelišče stevije, kuhano z vodo, ima lahko diuretični učinek.

Sodobni viri radi pravijo, da je bolje, da človek uživa naravno hrano in se izogiba sladil, tudi naravnih, kot je stevija. Lahko najdete informacije, da je pitje čaja z listi stevije dobra izbira, vendar je vlivanje več ekstraktnih tablet v navaden čaj že slabo.

Pojasnila podpornikov takšnih idej ne držijo vode. Kakovostna sladila ne vsebujejo "škodljivih kemikalij" ali česar koli drugega, kar lahko povzroči zdravstvene težave.

Primerjava z drugimi nadomestki sladkorja

Stevia velja za naravno sladilo, zato je bolj zdrava od aspartama, kalijevega acesulfama, ciklamata. Za te snovi se redno objavljajo informacije o njihovi potencialni rakotvornosti. Kalifornijski zakon prepoveduje sladkanje hrane otrokom in nosečnicam. Glede stevije pa takšne prepovedi ni.

Steviozid je "boljši", ker zagotovo ne povzroča raka. Ljubitelji sladic pravijo, da je sladkost stevije mogoče ljubiti le na dieti..

Primerjava sladila stevije s fruktozo

FruktozaStevia
Glikemični indeks - 20, približno 400 kcal na 100 g.Skoraj brez kalorij, GI - 0
Spodbuja debelost, če jemljemo v presežkuSpodbuja hujšanje
Naravni nadomestek sladkorja lahko poveča krvni tlakNaravno neškodljivo sladilo
Povečuje sladkorStevia ne zviša ravni glukoze v krvi

Za aspartam in ciklamat velja, da sta bolj podobna navadnemu sladkorju. Toda v resnici so presladki, pijača z njimi pušča okus v ustih in lahko povzroči debelost, saj je človek nagnjen k temu, da "izkoristi" ta okus. Slednje velja za tiste, ki nimajo kulture hrane in imajo zasvojenost s hrano.

Stevijo lahko uspešno dopolnimo z eritritolom in inulinom. Prvo dobro poglobi okus stevije, drugo bolj naredi sladkor. Težko je primerjati "solo" izdelke, saj ravno ne spominjajo na sladkor.

Med naravnimi amineratorji saharoze "medena trava" izgubi le sukralozo. Pridobivamo ga iz navadnih molekul sladkorja s spreminjanjem formule. Sukraloza je slajša od navadnega belega sladkorja, je neprebavljiva, primanjkuje ji kalorij in ima boljši okus kot stevia.

Sladilo Stevia med nosečnostjo

Združenje porodničarjev in ginekologov ZDA dovoljuje stevijo med nosečnostjo. Nadomestek sladkorja ne velja za škodljivega za mater in plod, zato ga je mogoče uporabljati v vseh fazah. Na internetu lahko najdete informacije, da je treba med prvim trimesečjem izključiti medeno travo.

Domači informacijski viri pišejo, da lahko ženska še naprej jesti sladila te oblike, če so bila prej del njene prehrane, in jih ne sme vnašati v prehrano, če so nenavadna. Vprašanje uporabe sladil morate rešiti pri svojem ginekologu in endokrinologu, če govorimo o nosečnici s sladkorno boleznijo.

Kje kupiti in kako izbrati?

Stevijo lahko najdemo v različnih oblikah v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano, diabetiki in trgovinami. Poleg tega se sladilo še vedno prodaja v trgovinah s športno prehrano..

Najcenejši način za naročanje izdelkov iz stevije je, kjer potekajo promocije in popusti, kupite pa lahko tudi v mestnih supermarketih. Aplikacija "Foodil" pomaga poenostaviti postopek, tam najdete popuste na sladila v supermarketih v hoje.

Nato razmislite o prednostih in slabostih različnih oblik sproščanja stevije.

Stevia zeliščni čaj ali samo zelišče

Prednost te rešitve je njen organski izvor. Če kupimo zelišče Stevia, lahko z zaupanjem rečemo, da imamo pred seboj ekološki izdelek, brez namigov o dosežkih kemične industrije.

Ljubitelji zelo dobre prehrane pogosto pravijo, da so lahko celo zdravilne rastline onesnažene s pesticidi, zato morate na embalaži iskati oznako "Organic". Toda v Rusiji so takšne znamke trženjski zaplet, zaenkrat se nihče ne ukvarja s certificiranjem čaja s stevijo.

Za čaj obstaja le en minus - to je decokcija s prozornim zeliščnim okusom in rahlo grenkobo. Ne spominja na običajne slaščice in pijače, hrepenenje po sladicah lahko razbremeni le pri tistih, ki so zelo navajeni na pravilno prehrano..

Toda čaj ima diuretične, choleretic in protivnetne učinke. Nenehne koristi za zdravje!

Zdaj hrani sladke kapljice

Blagovna znamka športne prehrane iz ZDA izdeluje okusno sladilo, ki temelji na naravni steviji in okusih, kot je organska vanilija. Kapljice nimajo grenkega okusa, dodajo jih lahko čaju, kavi, skuto, pecivom, kaši.

Okusijo jedi in pomagajo izločati vanilin, naribano čokolado in karamelo. Ljubljeni vsi, od diabetikov in hujšanja, do športnikov zaradi sušenja. Ne vsebujejo kalorij, telo jih ne absorbira. Edina pomanjkljivost tega sladila je, da je treba jedi z njimi temeljito premešati, da ne bi pojedli vseh kapljic naenkrat.

Sladilo Fitparad s stevijo

To je prah, ki je podoben sladkorju. Obstaja več vrst, v nekaterih dodajo sukraloza in eritritol, v drugih - izvleček šipka. Šteje se za najboljše sladilo v razmerju med sladko in sladkorno podobnim.

Draga, v navadnih supermarketih paket stane 400 rubljev. Res je, ena žlica 1 g vsebuje toliko pogojne sladkosti kot čajna žlička sladkorja, a ljubitelji izdelka jo običajno pojedo v večjih količinah.

Je izbira številnih, saj je enostavna za uporabo. Lahko ga vlijete v pijače ali dodate peki, izdelek se raztopi in se obnaša kot običajni granulirani sladkor. Razen če proizvajalci še niso pomislili na rafiniran sladkor.

Sladkor v prahu z eritritolom in stevijo Exces Free

Proizvajalec je postal znan po brezmerah za hujšanje in diabetikih, pa tudi po piškotih brez kalorij. Toda osnova njegovih izdelkov je ta čarobni prah. Slastno, ker vsebuje več vrst dišav in ima priročno teksturo za kuhanje.

Hrana s stevijo je zdrava izbira za vzdrževanje ravnovesja glukoze v krvi in ​​hujšanje. Hrano naredijo bolj raznoliko in pozitivno vplivajo na zdravje. Priporočljivo za dietetično hrano, cenovno ugodno in prihrani, saj porabijo veliko manj kot sladkor.

Stevia: koristi in škode, ocene

Zelišče Stevia je eno najbolj priljubljenih na "prehranskem trgu". Zakaj so ljubitelji zdravega načina življenja všeč prav tej rastlini? Kakšno vrednost ima v sebi? Kakšne so koristi in škode stevije?

V zadnjih desetih letih se v svetu opaža trend vračanja k naravni hrani. Umetno ustvarjeni bonboni ne pritegnejo več pozornosti množic. Ljudje vse bolj poskušajo vključiti naravne izdelke v svojo prehrano. Zelišča so še posebej razširjena, delujejo kot aditivi za hrano in kot dodatek glavnim jedem.

splošen opis

Sama rastlina je popolnoma neopazna. Stevia je medeno zelišče, kot ga ljudje imenujejo, spada v rod trajnih zelišč družine Astrovye.

Višina predstavljene rastline je običajno 60 - 70 cm. Vsako steblo je pokrito z majhnimi listi. Ena odrasla rastlina lahko letno obrodi med 600 in 12.000 listov.

Seveda so listi in stebla stevije nasičeni s svetlo sladkim okusom. Zahvaljujoč tej lastnosti je rastlina popularno znana kot medeno zelišče..

Prednosti stevije

Že pred petnajstimi stoletji so staroselski prebivalci Amerike Stevia zelo cenili! Indijanci so to zelišče obsežno uporabljali za zdravljenje najrazličnejših bolezni in preprosto dodali sladkim okusom jedi. Sodobni zdravniki in zeliščarji so se ne tako dolgo nazaj obrnili na to rastlino..

Koristi stevije ni mogoče preceniti. Rastlina blagodejno vpliva na:

  1. Pričakovana življenjska doba. Redno uživanje hrane zagotavlja dolgo življenjsko dobo in ohranja življenjsko energijo človeka do starosti. Ta rastlina tudi učinkovito poživi in ​​zagotavlja veliko energije, ki jo bo telo imelo dovolj za cel dan..
  2. Ustne votline. Medtem ko sladkor privlači različne parazite, jih medeno zelišče odganja. Sposobna je zmanjšati življenjsko aktivnost patogene mikroflore na nič.

Zahvaljujoč tem lastnostim stevia uničuje škodljive bakterije v človeških ustih, ustavi razvoj vnetnih procesov dlesni in zobnih živcev. Tudi zelišče zagotavlja svež dah..

  1. Krvi in ​​ožilje. Ravni sladkorja in holesterola se opazno zmanjšajo, strupi pa se izločijo. Poveča se odpornost srčno-žilnega sistema na negativni vpliv različnih dejavnikov. Krvne žile postanejo bolj elastične, krvni tlak se normalizira.
  2. Celice in tkiva. Uporaba stevije pri zdravljenju in preprečevanju raka je nenadomestljiva. Izvleček stevije preprečuje in zavira razvoj rakavih tumorjev, preprečuje, da bi zdrave celice prerasle v maligne.

Rastlina spodbuja tudi pospešeno regeneracijo celic in tkiv.

  1. Videz. Splošno stanje las se opazno izboljša. Koža pridobi enakomeren ton, nohti postanejo močnejši, manj pogosto se odlepijo in zlomijo.
  2. Imuniteta. Dokazano je, da sladkor zmanjšuje delovanje imunskega sistema za 17-krat! Pri nadomeščanju navadnega sladkorja z medeno travo se obnavljajo organizmi, raste odpornost na različne vrste bolezni.
  3. Delovanje prebavnega sistema. Presnova se izboljša, hrana se hitreje absorbira, koristni mikroelementi se hitreje absorbirajo v črevesno steno. Poleg tega so prednosti stevije tudi v učinkovitem zatiranju lažne lakote..

V boju za zdravje

Listi stevije (tako kot druge možnosti za postrežbo) pomagajo pri preprečevanju ali boju proti boleznim, kot so:

  • karies (in druge bolezni zob in dlesni);
  • ateroskleroza;
  • debelost;
  • rak;
  • revmatizem;
  • diabetes;
  • hipertenzija;
  • bronhitis;
  • škoda zaradi parazitov;
  • pankreatitis.

Za kaj je še dobra Stevia??

Poleg zgornjih lastnosti se rastlina ponaša še z naslednjimi prednostmi:

  • bogat sladek okus;
  • naravnost - naravni izvor;
  • skoraj nič kalorične vsebnosti;
  • antibakterijski učinek;
  • vsebnost vitaminov A, C, E, B;
  • absolutna neškodljivost (tudi pri dolgotrajni uporabi);
  • velik odmerek elementov v sledovih in hranilnih snovi (cink, fosfor, magnezij, selen, krom, kalij, baker, kalcij itd.);
  • odpornost na visoke temperature;
  • varnost za diabetike;
  • dobra stopnja topnosti v vodi.

Poleg tega uporaba tega zelišča zmanjšuje hrepenenje ljudi po alkoholu in kajenju.!

Zahvaljujoč tako širokemu nizu prednosti, se rastlina stevia aktivno uporablja v prehrambeni industriji in medicini (tako ljudski kot sodobni).

Stevia in diabetes

Obe vrsti sladkorne bolezni postajata vse pogostejša. Zdravniki napovedujejo, da bo čez nekaj let ta bolezen vstopila v TOP-3, najpogostejše na svetu.!

V povezavi s to situacijo narašča priljubljenost različnih nadomestkov sladkorja in "varnih sladkarij". Stevia je svetovni nadomestek sladkorja številka ena! Znanstveniki so dokazali, da je stevija popolnoma neškodljiva za diabetes. Snovi, ki sestavljajo rastlino, lahko znižajo raven glukoze v krvi, zato ne izzovejo razvoja diabetesa mellitusa, ampak nasprotno, zavirajo ga.

Medeno zelišče daje obema vrstama sladkornih bolnikov priložnost, da uživajo v sladkosti, ne da bi pri tem škodili svojemu zdravju.!

Zanimivo dejstvo: Paragvaj velja za "domovino" stevije. Prebivalci Latinske Amerike so namesto sladkorja to zelišče dodali skoraj vsem jedem. Nihče ni trpel za diabetesom in debelostjo.

Sladkost brez posledic

Prekomerno uživanje hrane, ki vsebuje sladkor, povzroča številne neprijetne posledice:

  • povečanje telesne teže, debelost;
  • diabetes (tipi 1 in 2);
  • tveganje za nastanek bolezni srčno-žilnega sistema;
  • presnovna bolezen;
  • oslabitev obrambnih mehanizmov telesa.

Medtem ko sladkor negativno vpliva na videz in zdravje človeka, medeno zelišče, nasprotno, pomaga ohranjati kondicijo. Preberite si, kako izločiti sladkor iz svoje prehrane tukaj..

Kot sladilo je stevija neverjetno dragocena: 15-krat slajša od sladkorja! Zaradi te lastnosti je prepoznan kot najboljši nadomestek sladkorja - najslajši in, kar je najpomembneje, najbolj neškodljiv!

Uporaba stevije v prehrambeni industriji je odlična. Ta rastlina se uporablja za izdelavo bonbonov, trdih bombonov, žvečilnih gumijev in slaščic. Peko sladkih pekovskih izdelkov tudi brez medenega zelišča ni popolno..

Zanimivo je, da lahko najmanjša koncentracija steviozida daje svetel in bogat okus..

Med drugim se to zelišče uporablja pri izdelavi zobne paste in za izpiranje ust.

V pomoč tistim, ki izgubijo težo

Za ljudi na strogi dieti bo stevia pravi božji bog! Znanstveniki so dokazali, da ima poleg sladkega okusa skoraj nič kalorij. Medtem ko se sladkor odlaga na straneh in stegnih v obliki maščobe, zdravilno zelišče sploh ne škoduje figuri..

Stevia za hujšanje je dragocena tudi zato, ker zaduši občutek lakote. Skladno s tem človek poje manj.

Proces izgube teže vedno neizogibno spremlja tudi stres: težko je telo brez sladkorja. Medeno zelišče preprečuje depresijo s prikrivanjem pomanjkanja sladkosti.

V kakšni obliki se prodaja?

Zaradi svoje divje priljubljenosti je stevia prevzela sodoben trg. Obrat se lahko prodaja kot:

  • prah;
  • sirup;
  • tablete;
  • izvleček;
  • koncentrirana tekočina;
  • zeliščni čaj.

Najpogostejša možnost do danes ostaja prodaja posušenih stebel in listov zdravilnih zelišč.

Sirup Stevia po pravilih vsebuje vsaj 45% ekstrakta iz rastline. Preostalih 55% je prečiščena voda. Energijska vrednost takega sirupa je izjemno nizka, vendar so zdravilne lastnosti odlične..

Otroci so nad tem sirupom zelo navdušeni..

Tablete Stevia so zelo enostavne za uporabo:

  1. Za odstranitev nove tabletke potrebujete le nekaj sekund.
  2. To je mogoče storiti pod kakršnimi koli pogoji in v vseh okoliščinah..
  3. Oblika tabličnega računalnika olajša nadzor odmerjanja.
  4. Sladilo stevia se hitro raztopi v tekočini (hladni in vroči).

Stevia v prahu je boljša za pripravo čaja in vročih zdravilnih infuzij.

V bistvu ni pomembno, v kakšni obliki se uporablja medeno zelišče. Sirupi, ekstrakti in tablete so enakovredni.

Nakup vprašanja

Ni v vsakem mestu kraj, kjer je mogoče kupiti stevijo..

Priporočljivo je dati prednost specializiranim trgovinam. V velikih lekarnah lahko kupite tudi semena stevije ali posušene liste. Sestavni del pripravkov na osnovi stevije je steviozid, specifična kemikalija, ki določa prednosti te rastline..

Pri nakupu bodite pozorni. Dajanje blaga na trg od nepreverjenih dobaviteljev ni najboljša rešitev.

Pomembno si je zapomniti: kupec ima pravico, da od prodajalca zahteva dokumentacijo, ki potrjuje pristnost in kakovost blaga.

Rastite sami?

Medena trava ni na voljo v vseh krajih..

Daleč najboljša rešitev je gojenje stevije doma..

Zahvaljujoč rejcem se je stevija prilagodila najrazličnejšim življenjskim pogojem. Zato lahko medeno travo enostavno gojimo v dnevnih sobah ali na zastekljenem balkonu..

Kriteriji optimalnega gojenja:

  • temperatura od 15 ° C do 30 ° C;
  • zadosten odmerek sončne svetlobe;
  • pomanjkanje prepirov;
  • dnevno zalivanje;
  • velik volumen lonca;
  • lahka in bogata tla (po možnosti z dodatkom rečnega peska).

Razmnoževanje je najbolje izvajati vegetativno, saj so semena stevije izjemno nizko rodovitna. Lahko se zgodi tudi, da bo kalilo le 20–30% celotnega semena. V drugih primerih poganjkov sploh ne bo.

Stevia, gojena po vseh pravilih, bo svoje lastnike gotovo razveselila s sladkostjo in obilico vitaminov in mineralov!

Stevia škoda

Alergija na stevijo

Večina naravnih ali sintetičnih sladil lahko povzroči blage ali hude alergije. Od vseh sladil na trgu je stevia v tem pogledu najbolj neškodljiva..

Posamezna nestrpnost do medene trave se pojavi pri zanemarljivem številu ljudi.

Kontraindikacije

Ta rastlina ne bo škodovala, če jo uživate v zmernih odmerkih. Kontraindikacije za stevijo so zmanjšane na nič: zelišče je popolnoma neškodljivo. Dovoljeno ga je uživati ​​tako majhnim otrokom kot nosečnicam (in kot veste, so najbolj dovzetni in ranljivi).

Da se izognete težavam, je najbolje, da se glede odmerjanja steviozidov posvetujete s svojim zdravnikom.

Morda bi morali ljudje z arterijsko hipotenzijo prenehati jemati stevijo, saj pomaga znižati krvni tlak.

Stevia je edinstvena v svojih naravnih lastnostih. Bolj neškodljivega sladila ni mogoče najti na vsem svetu. Ocene stevije so vsekakor pozitivne: ljudje, ki uživajo ta izdelek, se počutijo bolj pozorno in energično kot ljubitelji sladkorja.

Rastlina privlači vedno več pozornosti, je trdno fiksirana v prehrani ljudi po vsem svetu. Morda se bo kmalu zgodila revolucija s hrano: zamenjati običajni sladkor z medeno travo.

Naravno sladilo Stevia Leovit - ocene

Negativne ocene

Kupila sem Stevijo Leovit, ki se zelo slabo raztopi in grenko spremeni okus in ne bom kupila več kave in čaja

Stevia je zdrav, sladek čudež narave, a tega okusa! Nisem mogla kuhati ne v vrečah, ne v obliki tablet - okus in pookus sta se pripeljala do gag refleksa. Raje sem ne dodajal ničesar v kavo.

- Na prehranskem oddelku me je pritegnila škatlica Stevia, naravno sladilo. Kupil sem ga in preizkušal cel teden. Po okusu ima poceni sladila. Včasih kupim za gledanje sina.

- Ni mi bila všeč stevija. Okus kave in čaja se spreminja na slabše. Mislila sem, da bom shujšala. Konec koncev, škatla pravi: v enem tednu hujšamo. Toda žal. teža na mestu.

- Z eno besedo, Stevia je naravno sladilo, ki ga je izdelalo podjetje Leovit Nutrio LLC. Poleg tega se v ustih suši, pookus pa traja dlje časa. Nimam sladkorne bolezni. Sladkor je normalen.

- Cena za 37,5 g (150 tablet) 195 rubljev.

1 tableta = 4 grame sladkorja.

Na obisku sem poskusil sladkorni nadomestek "Stevia" iz Leovita. Zelo sem bil vesel, da takega doma nisem kupil, ampak sem ga najprej preizkusil, glukoze v sestavi sploh nisem razumel. Toda tudi če s tem ne najdete krivde. okus je ravno odvraten

Stevia je isti sladkor. Ima enak princip delovanja na telo. Ni treba, da se laskate, da boste s tem shujšali. Sladkor je tudi naravni izdelek, le da je iz pese, in ne iz listov stevije, kot je ta nadomestek sladkorja iz Leovita. Na splošno so vsa sladila kontraindicirana za zdrave ljudi (t.j. nediabetiki). Telo nanje ne reagira tako, kot bi moralo.

Prednosti:

Slabosti:

Ne vem, kako je s koristnostjo, toda okus je odvraten! Sploh ne nadomešča sladkorja. Gorka, sladka bajka! Ne priporočam! Sploh ne bom več poskusil. Oprosti za vrženi denar. Bolje je brez sladkarij sploh.

Prednosti:

Slabosti:

Zakaj sladilo ima okus BITTER? Se spet varajo s sestavo? Nič drugega ne bom kupil od Leovita. Poiščite takšne smeti.

Prednosti:

ne, plastična posoda

Slabosti:

Opis izdelka se ne ujema z grenkim in sladkim samo

Kupila sem danes Leovit nadomestek sladkorja za stevijo, na zavitku piše, da je 1 tableta = 1 kos ekstrakta listov sladkorja, ki je 300-krat slajši od sladkorja. V resnici so navadne tablete pod jezikom za gripo peklensko grenke z zelo malo sladkobe, tako grenke, da motenje prekinejo vso sladkost, ni mogoče piti čaja, izkaže se za grenko, bolje je piti brez sladkorja kot s tem nadomestkom sladkorja)) Kot rezultat, minus 130 rubljev v smeti in gnusno pookus grenkoba po čaju.

Dober dan, vsi, ki ste šli v moj pregled!

Vedno pazim na svojo prehrano, a še vedno imam grozno sladko zobovje. Lahko zavrnem vse, razen sladkega. Včasih sem uporabljal umetna sladila, kot je sukzrazit. Vse o njem mi je ustrezalo, okus, cena in kako me je prenašalo moje telo. In ker zdaj dojim, sem se odločila poskusiti naraven izdelek, ki po okusu nadomesti sladkor. Stevia velja za najprimernejšo in cenovno ugodno v tem pogledu. Še prej sem prebrala veliko pozitivnih kritik od hujšanja in diabetikov o njej. V naši "Pyaterochki" sem videl ravno ta kozarec pod blagovno znamko "Huse Weight in Week". Cena zaloge je bila 120 rubljev. Zgrabil sem ga in niti pomislil nisem pogledati v lekarno.

Ko sem prišel domov, sem se odločil, da poskusim čaj in vržem tabletko te stevije. 0,7 kcal v eni tableti, ki nadomesti žlico sladkorja. SREČNO, ampak! Okus, milo rečeno, specifičen, sem si mislil in se odločil, da ga preprosto nisem vajen. Dala sem ga možu, dolgo je pljuval in me vprašal, kako pijem to muco))) ampak res je, grenak okus mi ostane v ustih še dolgo.

In vse je dobro, če bi se moje poznanstvo s steivem končalo tam.

Potem me je čakalo veliko neprijetno presenečenje iz prebavil. Ponoči me je želodec prijel za vse spremljajoče okoliščine, oprostite za take podrobnosti. Ampak jaz sem za resnico!

Zjutraj me je še bolel želodec, sprva sem mislil, da je to reakcija na nekaj iz hrane. V času kosila je postalo bolje in odločil sem se, da bom spet pil čaj s stevijo, se navadil na okus, tako rekoč. Toda zgodba z želodcem se je ponovila z neverjetno natančnostjo. Žal, to ni reakcija na hrano, ampak na ta nadomestek sladkorja. Mož je kasneje priznal, da je v želodcu čutil nekakšno napihnjenost in nelagodje. Osrečil sem ga, da ne samo on.

Ne verjamem, da bi bila lahko vzrok posamezna nestrpnost do stevije. Ker je to zelo redko, tu pa imava oba.

Ne trpim zaradi gastritisa ali česa podobnega, imam popolnoma zdrav želodec, prebavljam vse z vsem. Nimam alergij na hrano. Zdaj se bojim celo predstavljati, iz česa je pravzaprav izdelan ta "naravni" izdelek. Zdi se mi, da je veliko kemije in da ima ravno tak okus. Nisem ga nosil na pregled, ravno sem vrgel konzervo.

O steviji kot celoti ne bom potegnil zaključkov, morda je v svoji naravni obliki ali pri drugem proizvajalcu to sladilo veliko okusnejše in brez strašnih stranskih učinkov.

Žal tega izdelka ne priporočam nikomur..

Stevia "Leovit" shujšamo v enem tednu


O nakupu stevije sem začel razmišljati, ko sem gledal nadaljevanko "Breaking Bad". Bila je ženska, ki je stevijo vedno vlila v čaj ali kavo. Googling, sem ugotovil, da je Stevia naravno sladilo na osnovi listov rastline stevia. Še nisem poskusil nadomestkov sladkorja in spraševal sem se, kaj je to in za kaj se uporabljajo. Ker sem shujšala, bi rada pojedla dodaten bombon za čaj, ne da bi pri tem škodovala lastni figuri, saj imam najraje čaj in kavo vsaj malo, ampak sladko.


Prav tako je bil razlog za nakup cilj zmanjšanje kalorij in zmanjšanje porabe sladkorja. Hrana je zdaj zelo kalorična, temu dodajte neaktiven, sedeč življenjski slog in pridobite odvečno telesno maščobo. Dandanes se sladkor povsod vlije - omake, jogurti, musli, pijače, če natančno pogledate sestavo, potem je sladkor povsod prisoten. In njegovo prekomerno uživanje vodi do negativnih posledic za telo, odlično bi bilo zmanjšati uživanje sladkorja.


Cena: približno 200 rubljev.


Paket vsebuje 150 tablet.


Ena tableta vsebuje 0,07 kcal. (to je zelo malo)


Pakiranje: kozarec iz vitaminov. Zelo neprijetno. Niti enkrat niso tablete preletele celotne sobe in so jih poslale iz padca v koš za smeti. Lahko bi si omislil kaj bolj udobnega. A za delo je še vedno veliko bolj priročen kot sladkor, ki zavzame veliko prostora in se vlije celo na koščke..


Kraj nakupa: kupite ga lahko v skoraj katerem koli supermarketu, poglejte izdelke za diabetike.


Ko sem v čaj dodal dve tableti, sem bil neprijetno presenečen - no, ogabna umazanija, ogabna sladkoba))) Kakšen bedak sem si mislil, kupil sem še eno smeti. Lepljiv zakrit in neprijeten okus. Iskreno, sprva sem mislil, da bodo te tablete počakale do roka trajanja in šle v smeti. Ampak nekako sem še vedno upal, da bom "okusil" ta odkrit okus. Potem sem se vključil in zdaj sladkorja sploh ne dajem v čaj-kavo. Okus stevije je popolnoma drugačen kot okus sladkorja, mislim, da ne bo vsem všeč. Okus stevije je tudi daljši v primerjavi s sladkorjem, po tem, ko pijte čaj še 15 minut, lahko občutite sladkost v ustih.
V okusu stevije je značilna grenkoba, več tablet, ki jih daste, bolj grenak je okus. Glede tega je moja norma za skodelico čaja in kave ena sladila tableta. Okus Stevia je volumen in lepljiv, zelo čuden

sladilo (ekstrakt listov stevije)


Glede sestave sem razumel, da ima karboksimetil celuloza negativno vlogo, ta zgoščevalec, registriran pod E466, je dovoljen na ozemlju Ruske federacije. Neželeno za ljudi z boleznimi prebavil, povečuje raven holesterola, vpliva na rast rakavih celic.


Na splošno mislim, da je proizvajalec nejevoljen in ni jasno, da gre za glukozo ali še vedno stevijo (pohod in to in ono), če je glukoza s stevijo, potem napišite v imenu izdelka! Ne maram takšne spretnosti proizvajalcev!

In tudi te tablete se dobro raztopijo le v zelo vroči vodi.!


Na splošno zaradi tega, ker lahko ta izdelek povzroči razvoj raka, še posebej stevije ne priporočam, bom ta paket dokončal, vendar ga ne bom več jemal. Ta izdelek bom zagotovo nadomestil, poiščite čisti izvleček stevije ali pa lahko v lekarni kupite liste stevije, ki bodo zagotovo koristni, ne škodljivi za telo. Rak za hujšanje? Oprostite mi ne! Iskala bom čisti ekstrakt stevije ali pila čaj brez vsega in vam svetujem!

Nevtralni pregledi

Prednosti:

Slabosti:

Dober dan)
Mislim, da si vsaka ženska, ki je v katerem koli telesu, želi biti še tanjša in vitkejša. Seveda je težko ne jesti popolnoma mastne, sladke hrane, moke. No, vsaj nekaj ukrepov je treba sprejeti)
Tako sem nekoč prebral objavo v internetu in bil navdušen nad nadomeščanjem sladkorja s stevijo. In takoj sem si kupil škatlo. Dolgo znana blagovna znamka.
Stevia je naravno sladilo.
Na škatli je vse zelo podrobno naslikano, dvomov in vprašanj ne ostane. Sestavine: glukoza in ekstrakt listov stevije, levcin, stabilizator.
Proizvajalec ima svojo spletno trgovino.
Datum proizvodnje, črtna koda so na dnu polja.
V tako veliki škatli je bil navaden plastični kozarec.
Na primer izgleda kozarec vitaminov)
Na kozarcu so vsi enaki podatki kot na škatli, zato mislim, da bi lahko prihranili na škatli, dodatno smeti.
Nekdo je že opazil, da ena tabletka vsebuje 0,7 kilokalorij. 1 tableta stevije nadomesti 1 uro. l. Sahara. Običajno sem dal 2 uri na 300 ml skodelico. l. sladkorja, a po vnosu ene tablete stevije se mi zdi čaj sladkast. Vendar to ni tako slabo. Po požirku čaja je tako poseben pookus, da sploh ne želim piti čaja (večkrat sem ga poskusil vliti v čaj, odločil sem se piti vodo. To res ni hranljivo)
Mimogrede, ob 1. uri. l. sladkor je približno 50 kalorij, pri nadomeščanju sladkorja s stevijo pa zaužijemo 80 kalorij manj od 1 skodelice čaja (daj ali vzemi, kdo da koliko sladkorja v čaj). Toda za to se morate navaditi na okus stevije.
Ne maram, zato je ne priporočam. Bolje, da čaja sploh ne pijete. In bojim se poskusiti pekovske izdelke s stevijo..

Glavno vprašanje mnogih žensk je seveda "Kaj jesti, da shujšam"?.

Spadam med ogromno sladkih zob, vendar nenavadno vedno pijem čaj brez sladkorja, ampak s sladkarijami.

Pred kratkim sem na televiziji slišal, da je dokazano, da ljudje, ki pijejo čaj brez sladkorja, čez dan zaužijejo več sladkarij kot tisti, ki v čaj dajo žlico sladkorja. Očitno telo potrebuje glukozo in iz nje ni bega.

Potem sem imel misli, zakaj ne poskusiti, ampak samo piti čaj ne samo s sladkorjem, ampak tudi s sladilom.

Takrat se mi je zdela le briljantna ideja, zato sem, ko sem videl stevijo iz leovita v trgovini (na žalost nisem našel druge stevije), sem jo brez oklevanja kupil.

Cena je bila 180 rubljev, a tablice so zelo varčne, zagotovo bodo dovolj za pol leta. Toda že ob prvi prijavi sem ugotovil, da ideja ni bila uspešna. Okus se je izkazal za kemičnega, zaradi česar sem se učil sestave.

Spoznamo čudovito in naravno sestavo (po navedbah proizvajalca):

Razvrstili ga bomo po vrstnem redu.

Dekstroza je preprost sladkor, ki ga pogosto imenujejo glukoza. Dekstroza sama po sebi nima stranskih učinkov. Je popolnoma nestrupen in je pomemben sestavni del prehrane, potreben je za telo in je primeren za vse ljudi..

S to komponento ni nič narobe, a že velja za nadomestek sladkorja, le v bolj prebavljivi obliki..

Steviozid - rastlinski glikozid, vsebuje nič kalorij in ogljikovih hidratov.

Pokazalo se je, da ima steviozid številne koristne lastnosti, če jih uživamo zmerno. Vendar se lahko z nenadzorovanim uživanjem pojavijo številne bolezni in zapleti, kot so:

  1. steviozid spodbuja razvoj raka, saj vsebuje snovi s kancerogenim učinkom;
  2. lahko privede do motenj v razvoju ploda, zato ga med nosečnostjo nikoli ne priporočamo;
  3. ima mutageni učinek;
  4. vpliva na jetra in zmanjšuje njegovo delovanje.

Stevia je že pokazala svoje stranske učinke..

L-levcin - ojačevalec arome za živila E641. V mnogih državah EU dodatek ni dovoljen za uporabo v prehrambeni industriji zaradi možne škode.

Torej, redna uporaba E641 lahko privede do razgradnje mišičnega tkiva, snov se odlaga tudi v maščobo in mišično tkivo ter jetra.

Ugotovljeno je bilo, da L-levcin depresivno vpliva na centralni živčni sistem, kar izzove razvoj nevroloških motenj.

Ojačevalec okusa? Toliko o naravnosti. Seveda, da bi povzročili takšne stranske učinke, morate zaužiti v velikih količinah, vendar glede na to, da je skoraj vsakemu izdelku dodano podobno kemijo, takšnih stranskih učinkov ne bi smeli pričakovati dlje časa..

Karboksimetil celuloza (E466) ni priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil. Najpogostejši neželeni učinek so motnje v črevesju različne stopnje. Pri otroški prehrani dodatek ni odobren za uporabo. Po mnenju strokovnjakov ima E-466 nekaj učinka na tvorbo rakavih celic, prav tako pa povečuje raven holesterola.

Kar se tiče prednosti E-466, je le v tem, da dodatek pomaga naravnemu in dolgoročno elastičnemu videzu živilskih izdelkov..

To je pravzaprav vsa koristna in naravna sestava.

Nisem proti steviji, vendar zagotovo ne bom kupil te blagovne znamke, našel bom bolj neškodljivo sestavo.

Če bi mi bil okus všeč, morda sploh ne bi iskal pomanjkljivosti in razstavil kompozicije, ampak žal, tudi sestava mi ni bila všeč.

V mojem življenju je toliko izdelkov z nepopolno kemično sestavo. Številni proizvajalci zagotavljajo, da se nič ne bo zgodilo v majhnih količinah, vendar če upoštevamo vso hrano in vse gospodinjske kemikalije, ki jih uporabljamo, potem je učinek že dovolj, da se pozneje ne bomo presenetili, zakaj se rak in druge bolezni pojavijo od nikoder..

Izguba teže in vse, kar je povezano z njo, je trdno vstopilo v moje življenje, že dolgo! Tu je nekaj pregledov različnih orodij in tehnik:

jem

No, seveda, kakšna je prava prehrana brez nadomestkov sladkorja)))

Sama sem kupila Stevijo - po branju o koristih, naravnosti in podobnem.

Mimogrede, sestava vključuje glukozo.

ena tableta 0,25 gr. nadomešča 4 g sladkorja.

5 g je približno čajna žlička, na splošno, brez zapletenih izračunov, se izkaže, da je ena tableta dovolj za precej veliko skodelico čaja!

Mimogrede, te tablete nimajo nobenega vonja, zelo simpatično z vgraviranim lističem)

Ena za majhno skodelico kave bo preveč!

Obstaja ena velika VEČ.

Okus mi absolutno ni všeč, spominja na tinkturo licorice, če jo je kdo poskusil in ve!

Tega zagotovo ne bom uporabljal!

Tako kozarec stoji že leto dni!

Tudi peke še nisem poskusil, bojim se, da bo tudi tam prišlo do tega mrzlega okusa!

Tako že dolgo ne pijem sladke kave in čaja in nisem potreboval nobene Stevije.

Mimogrede, cena je približno 200 rubljev!

Pozitivne ocene

Pros: nizka vsebnost kcal, naravna, zdrava

Slabosti: Najtez grenak kemija, specifičen pookus

Še enkrat sem se odločil, da bom vrgel par odvečnih kilogramov iz želodca in nem, da bi izboljšal telo.

V zvezi s tem so otrobi, zdrava žita, zelena kava in radič kupili oddelek za prehrano za zdravje in diabetike v supermarketu. In ravno ko sem nameraval jemati fruktozo za zdrav čaj in kavo, je moj pogled padel na embalažo sladila na osnovi stevije.

Iskreno povedano, poskušal sem sladkor nadomestiti z umetnimi sladili, a mi okus ni bil všeč. Grozno, sintetično, z njim ni bilo mogoče piti čaja in kave. Glede Stevije pa sem pred kratkim gledal oddajo, kjer je bila zelo pohvaljena.

Je naravno sladilo, poleg tega pa zdravi tudi telo in spodbuja hujšanje. Ni poceni: 150 tablet - približno 200 rubljev. Toda po drugi strani, če računate na sladkor, potem je v redu.

In doma smo to čudovito stevijo okusili v pijači iz radiča in zelene kave...

Kaj lahko rečem... žalost. Grozno

Navadna umetna sladila po okusu. Verjetno se sčasoma lahko navadiš na ta sladko-plastični okus, toda, žal, tega se ne želim navaditi..

Kot rezultat, grda stevija počiva na stranskem tiru, jaz pa sem le zmanjšal količino sladkorja v pijačah.

In vsi so veseli

Stevijo je kupil moj mož, odločil sem se poskusiti tudi jaz. Sprva mi ni bilo všeč - okus seveda ni enak okusu sladkorja, ni kaj reči.

Toda potem sem v kavarni opazil, koliko sladkorja in čaja zvečer pojem. Groza! In ne morem živeti brez njega! Naslednjič sem šel v kavarno s pločevinko stevije. Bil sem malo sramežljiv, vendar sem ga vseeno uporabljal. In tudi doma. In čaj pijemo doma 5-6 krat na dan.

Prve 2-3 dni sem si zelo želel sladkorja, ki je samo okrepil mojo odločnost, da ga ne bi jedla. Nisem imel pojma, da sem tak odvisnik od sladkorja. Kje so bile moje oči! Po enem tednu sploh nisem želela sladkorja. Zdaj sem popolnoma zadovoljen s stevijo v čaju! Zatekel sem se v svoje stvari, ki jih dolgo nisem mogel vleči. Bilo je 54 velikosti in v trgovini sem pred včeraj kupil 50. krilo. Mož pohvali figuro)))

Pomembno: še več, poleg tega sploh nisem ničesar naredil, da bi shujšal! Nič! Tako lahko na Stevijo samo odpisujem svoje dosežke.

Res je, obstaja "ampak" - shujšala sem v količini, ne pa tudi v teži. Težalo je le pol kilograma. A vseeno sem grozno vesel.

Žal ni slik. Samo nisem mislil, da bo tak učinek, in nisem deloval "prej".

Toda zdravilo, od katerega sem se res počutil zelo slabo, ko sem enkrat poskusil shujšati, bodite previdni!

Prednosti:

Slabosti:

Poseben pookus (še posebej neprijeten s 3 ali več tabletami), neugoden v primerjavi z drugimi sladili, slabo topen.

Podrobnosti:

Pred kratkim sem v eni od trgovin verige Magnit videl in kupil naravni nadomestek sladkorja Leovit "Stevia" (paket, v katerem je 150 tablet stalo približno 160 rubljev), ki je mojo pozornost pritegnil z napisom "naravno", saj pred tem še nisem naravni nadomestki, ki verjetno ne bodo škodovali mojemu zdravju.

Ta nadomestek se proizvaja v obliki precej velikih tablet (slabo se raztopijo v vroči in hladni vodi), ki so v kozarcu brez razpršilnika, kar ni zelo priročno.

Na splošno mi ni bilo všeč dejstvo, da ima Stevia neprijeten svojevrsten okus. Seveda, kolikor razumem, so vsi nadomestki sladkorja v manjši ali večji meri grenki, toda v Steviji, več ko boste tablete dali v skodelico, več čaja ali kave ne bo slajše, ampak gnusno. Zato je pri njej najpomembnejše, da ne pretiravate - 1,2 tablete zadostujejo za srednje veliko skodelico, nato pa pitje čaja ali kave z njo povsem normalno.
Na splošno lahko, če je okus še vedno mogoče izbrati zase, potem je njegova cena precej višja od njegovih nenaravnih kolegic, število tablet v škatli pa je veliko manjše, kar pa v nasprotju s tem sploh ni dobičkonosno.

Tako mi je pri tem nadomestku sladkorja najbolj všeč njegova naravnost, zato ga lahko namesto sladkorja priporočam kot naravno zdravilo..

Prednosti: -naravna, pomoč pri hujšanju

Slabosti: slabo topen v vodi, travnat okus, specifičen okus

Zvečer sem na dieti z Dukanom in me spravili, da bom v Dukanovskem zvečer skuhala torto. In sakh. namestnik je ostal - kot mačka je jokala. Moje naročilo iz ustrezne trgovine z mojim najljubšim sah. poslanec bo prišel samo čez dan, vendar se želim razvajati. In tako sem vzel tisto, ki je bila tam, v trgovino. In v zelo lepi škatlici je bila "Stevia Leovit".

V notranjosti je tudi zelo lepa embalaža.

Pred tem sem jemala tablete stevije, iskreno - bila sem razočarana. Bilo je pred približno 3 leti. No, mislim, da smo se morda v tem času od nje naučili sah. namestnik, da, sojenje. Pa kaj? Vse je enako, svet se ni spremenil.

Torej, tukaj je - mehurček.

Tablete so precej velike in to za določen sladkor. namestnik - minus, ker se ta tableta raztopi zelo dolgo, več kot 3 minute - to je zagotovo.

Drugič, okus. Stevia ni tako vroča. In če čaj pijete z njo nenehno, potem pride na dan gag refleks. Ima svoj edinstven, malo zeliščno-nenavaden okus za amaterja.

Za pripravo torte jo najprej zmeljem v kavnem mlinčku v prah. Kako se bo pokazal kot dodatek pri peki - bom pisala jutri.

Na splošno, če nimate česa drugega za zamenjati - kupite, čaj bo naredil. Toda za tiste, ki pečejo tudi pecivo na sah. zamenjava - ne priporočam nedvoumno. Za to obstaja veliko boljša možnost - FitParad.

Vedno dajem tablete stevije v vroče napitke, ker Sledim teži (in prazne kalorije iz sladkorja so neuporabne tudi za ljudi, ki ne izgubljajo kilogramov), okus pa mi je všeč. Toda navadne tablete se dolgo raztopijo, šumeče so odličen nadomestek. In točilni avtomat je priročen, ni ga treba dotikati z rokami - s pritiskom nanj dajete eno tableto naenkrat. Seveda hiter, ščiti zobe in pas :) Odlična stvar, priporočam!

Stevijo sem odkril pred nekaj leti, ko so mi diagnosticirali sladkorno bolezen. Moral sem se odreči sladkarijam in slišal sem veliko negativnih kritik o kemičnih sladilih. Stevia daje tudi sladkost, ne poveča sladkorja in ne škoduje telesu.

Prednosti:

Slabosti:

Ves čas iščem svoj nadomestek za sladkor, ki bo navdušil in bil prijeten. Stevia je za seboj pustila svetel kemični odtenek. Čudno je bilo tudi, da se tudi sam ni povsem raztopil, moral je vztrajno mešati. Stevia sama je zelo uporabna, zato smo se odločili, da poskusimo ta izdelek. Tablete so bele. S topnostjo je nekaj težav. Okus je sladek, vendar je poseben pookus, in je očitno kemičen. Posebnost je nizka vsebnost kalorij. Nadomestek sladkorja ni bil posebej impresiven. Poiščimo nekaj ne tako medicinskega po okusu. Želim uživati ​​v pitju čaja.

Prednosti:

Slabosti:

Okus sladkosti ni mogoče navaditi.

Nekdo poleti hujša, jaz pa sem na počitnicah pridobila pomanjkanje. Vrnitev domov sem se odločila, da bom začela pravilno jesti. Vse je dobro, vendar se ne morem odreči svoji najljubši kavi z mlekom in sladkorjem !! (in jo pijem 5-krat na dan)
Odločila sem se poiskati sladila in se ustavila pri tem, ki temelji na steviji.
Vse bi bilo v redu, bolj zdravo od sladkorja, manj kalorično, a ne okusno. nekaj gnusnega, neprijetnega okusa (((
V paketu je 150 tablet, kar mi zadostuje za 75 skodelic kave.
Vsakič, ko se navadiš na okus, a okusnih brstov ne moreš zavajati, je sladkor slajši in okusnejši.
Glavna stvar je korist za zdravje, s to mislijo se držim stevije.
Moje omejitve glede sladkorja (in vseh sladkih stvari) dajejo rezultate))))

Veliko sem slišal o Steviji, vendar sem po naključju naletel na trgovino, ko sem stal na vrsti pri blagajni. Ne verjamem v izdelke za hujšanje, vendar stevija nima takšnega učinka, je samo naravno sladilo s skoraj nič kalorijami. Smislil sem si kupil.

Obstaja pookus, na to se moraš navaditi. Ne izgleda kot sladkorna sladkoba, a dodatnih okusov ni in tableta se jasno ujema z žlico. 150 tablet v kozarcu ni dovolj za moje tri žlice v skodelici dvakrat na dan, celo mesec dni, sem si mislila in bila žalostna. Kljub temu več kot 250 rubljev. Toda v enem mesecu sem nenadoma opazil, da je moj trebušček, ki sem ga več kot en mesec neuspešno poskušal odvrniti s telesnimi vajami, skoraj izginil! Nisem mogel verjeti in sem tehtal - to je minus dva kilograma! Evo jih, šest žlic sladkorja na dan!

Seveda sem takoj stekel v lekarno in si kupil še eno Stevijo (mislil sem, da so vsi enaki, o, kako sem se motil!), Pregled o njej je tukaj

Zaključek: dekleta, ne pozabite kupiti stevije, vendar morate natančno vedeti, katero!