6 vrst popolnosti

V 21. stoletju so se pojavile nove vrste ženske polnosti. Kako izgledajo in zakaj so zahrbtni? Kaj morate storiti, da se znebite vsakega od njih?

Tip 1 - stresna debelost.
Zunanji znak: voluminozen trebuh, brez pasu.
Mehanizem razvoja: v pogojih stalne živčne napetosti nadledvične žleze obilno sproščajo hormon kortizol v kri. In vpliva na presnovo maščob, tako da se maščoba odlaga v trebuhu in notranjih organih in tvori nekakšen "življenjski boj".
Tveganja za zdravje: povečuje se verjetnost bolezni srca in ožilja, težav z jetri in reproduktivnim sistemom.
Kaj vam bo pomagalo shujšati in izboljšati zdravje: najprej se morate naučiti nadzorovati svoja čustva in se pametno odzvati na stres. Različne metode obvladovanja stresa bodo pomagale pri "obnovi možganov", na primer hipoksično dihanje: dolgo vdih - zadrževanje - počasen izdih. Psihoterapija. Kratek potek anksiolitikov ali blagih antidepresivov.
Drugič, pomembno je zavrniti preproste ogljikove hidrate - sladkarije, muffine, mastno hrano. Vključitev v prehrano sveže zelenjave, pusto beljakovin v obliki jajc, skute, rib, mesa, perutnine.

Uravnotežena zeliščna sestava "Večerna formula" nežno pomirja centralni živčni sistem in zagotavlja zdrav spanec.

Tip 2 - debelost sladkorja.
Zunanji znak: previsne pregibi na straneh.
Mehanizem razvoja: z zlorabo sladke in moke hrane se v krvni obtok sprosti veliko inzulina. Njegova naloga je odstraniti sladkor iz celic. In nepredelano odvečno glukozo spremenite v maščobo in jo položite v stranice.
Tveganja za zdravje: S tovrstno debelostjo telo izgubi občutljivost za inzulin in razvije se sladkorna bolezen.
Kaj vam bo pomagalo shujšati in izboljšati zdravje: upoštevanje diete glede na glikemični indeks. To pomeni, da morate pri oblikovanju svojega jedilnika izbrati živila, ki ne zvišujejo ravni glukoze v krvi. Iz prehrane izločite tovarniške sadne sokove, sodo, pecivo, pecivo, pecivo, beli kruh, krompir in banane. Namesto rafiniranega sladkorja uporabite sladilo Stevia. Tudi dodatki s krom-pikolinatom in inulinom za zmanjšanje hranjenja sladkorja.

Kot okusna sladica - "Daily Delicious Beauty Shake". Proteinski stresi ne povišajo krvnega sladkorja in nasičijo, ne da bi telo zamašili z dodatnimi kalorijami.

Tip 3 - debelost testosterona.
Zunanji znak: ravna figura, brez ženskih obrisov, povešene gube na rokah namesto tricepsa, vodoravni pregibi na hrbtu.
Mehanizem razvoja: s starostjo stopnja moškega spolnega hormona testosterona, kolikor je potrebno za žensko telo, začne padati. To vodi do zmanjšanja mišične mase in kakovosti kolagena - elastične opore naše kože. Namesto mišic na rokah in hrbtu se pojavijo motne gube.
Tveganja za zdravje: izguba moči, šibkost, zmanjšana vitalnost, upočasnjen metabolizem, stanjšanje kosti.
Kaj vam bo pomagalo shujšati in izboljšati zdravje: 45-minutna telesna vzgoja vsaj 2-3 krat na teden. Dnevni vnos vitamina D v skladu s starostno normo. Zdravljenje z nizkim odmerkom testosterona pod nadzorom endokrinologa.

Slim by Slim bo pomagal zmanjšati hrepenenje in lakoto.
4 vrsta - estrogena debelost.
Zunanji znak: Nesorazmerno veliki boki in zadnjica.
Mehanizem razvoja: v primeru presežka ženskih spolnih hormonov prenajedanje vodi v obliko hruškaste figure.
Tveganja za zdravje: ta vrsta debelosti ne predstavlja nevarnosti za srce, ožilje in notranje organe. Toda ustvarja veliko stresa na sklepih nog - kolenu in kolkih.
Kaj vam bo pomagalo shujšati in izboljšati zdravje: odstraniti morate presežek estrogena, ki nastane v jajčnikih in samem maščobnem tkivu. Endokrinolog bo za to izbral ustrezen hormonski pripravek. In lahko samostojno uporabite navadno zelje, 200 g pred vsakim obrokom. Vsebuje naravno antiestrogensko snov.

Dnevne okusne juhe vam pomagajo, da se napolnite brez nepotrebnih kalorij. Poleg tega paradižnikova juha vsebuje brokoli, ki je zelo koristen za ženski reproduktivni sistem..

Tip 5 - debelost venskih kanalov.
Zunanji znak: preveč polne noge.
Mehanizem razvoja: Ta vrsta debelosti ima dedne vzroke. Pogosteje zaradi tega trpijo ženske, zlasti med hormonskimi spremembami - med nosečnostjo, med menopavzo. Težava se kaže v težnosti v nogah, pogostih oteklinah in nabiranju maščobe v teletih in spodnjih nogah.
Tveganja za zdravje: povečana verjetnost venske insuficience, stagnacija krvi in ​​limfe, krčne žile in tromboza.
Kaj vam bo pomagalo shujšati in izboljšati zdravje: organizacija prave telesne dejavnosti. Izogibajte se vadbi na simulatorjih, zlasti tistih, povezanih z dvigovanjem uteži, v korist varnih - hoja, plavanje, kolesarjenje, smučanje. Vse te vrste stresa preprečujejo zadrževanje tekočine v spodnjem delu telesa in ohranjajo optimalen mišični tonus..

Za normalno vensko cirkulacijo in krepitev sten krvnih žil - "LimFlow" in "CircuFit".
6 vrsta - pisarniška debelost ali debelost zaradi neukrepanja.
Zunanji znak: poveča se celoten zgornji del telesa - od brade do zadnjice.
Mehanizem razvoja: Ta vrsta polnosti se razvije pri ljudeh, ki so bili prej zelo telesno aktivni. Na primer, lotili so se športa ali težkega fizičnega dela. In zdaj več dni sedijo v pisarnah in avtomobilih. Presnova v takih razmerah se močno upočasni, maščoba pa se začne kopičiti na vseh problematičnih področjih..
Tveganja za zdravje: debelost zaradi nedelovanja povečuje tveganje za razvoj številnih "civilizacijskih bolezni" - hipertenzije, ateroskleroze, sladkorne bolezni, oslabljene plodnosti in celo onkologije.
Kaj vam bo pomagalo shujšati in izboljšati zdravje: aktiviranje metabolizma, zmanjšanje želodčne prostornine. Zavrnitev pred dolgotrajnim postom, ki telo le izzove, da prihrani maščobe. Delni obroki v majhnih obrokih namesto dveh velikih obrokov na dan. Zelenjava in žitni kruh namesto sladkarij in hitre hrane. Beljakovinski stresi. Pogosto pitje navadne čiste vode. Dnevna telesna aktivnost - vsaj 30 minut hoje.

Uživanje zadostne količine prehranskih vlaknin olajša odstranjevanje toksinov. Zaradi topnih vlaken v Hi-Fiberu se počutite polni in pomaga nadzirati apetit.

Tipi debelosti

Razvrstitev vrst debelosti

Narava spremembe v videzu človeka ni odvisna le od absolutne količine telesne maščobe, temveč tudi od narave porazdelitve teh nahajališč po različnih delih telesa. Ti količinski in kvalitativni dejavniki vplivajo na resnost debelosti in razvoj pridruženih patoloških stanj..

Vrsta debelosti je odvisna od vrste tkiva, ki je "zaklonilo" maščobo in je lahko:

  • Centralni (visceralni) - Gliceridi se odlagajo na notranje organe.

Visceralna (globoka, trebušna, notranja ali debla) maščoba je vrsta telesne maščobe, ki se nabira ne v podkožnih plasteh telesa, temveč okoli vitalnih organov trebušne votline

  • Periferni - trigliceridi se odlagajo predvsem v podkožnem maščobnem tkivu in v subfascialni (globoki) plasti, izraženi predvsem na stegnih in trebuhu.

Po krajih odlaganja (splošne informacije).

Trebušna ali osrednja debelost

Posebnost te vrste je, da se maščoba odlaga v trebuhu (v lat. Trebuh - trebuh), pa tudi na ramenih, prsih. Zaradi povečanega volumna trebuha oblika telesa spominja na jabolko. Trebušna debelost je pogostejša pri moških, zato se imenuje moški ali android.

Pri ženskah se ta vrsta razvije redko in praviloma kaže na resno kršitev ravnovesja spolnih hormonov z relativnim zvišanjem ravni testosterona. Kvantitativna merila osrednje debelosti so povečanje razmerja med obsegom pasu in kolka za več kot 1 pri moških in 0,85 pri ženskah..

Na primer, z obsegom kolka 1 m pri moških se osrednja debelost diagnosticira, če je obseg trebuha enak ali večji od 1 m, pri ženskah - 85 cm.

Osrednja vrsta debelosti izjemno negativno vpliva na človeško telo. Nevarnost je čakanje že v začetnih fazah z minimalnim povečanjem telesne teže. Odlaganje maščobe na sprednji trebušni steni vodi do zmanjšanja njegove gibljivosti, motenega zunanjega dihanja in povečanja intraabdominalnega tlaka. To negativno vpliva na stanje in delovanje srca, pljuč, črevesja. Poleg tega odvečno odlaganje maščobe na sprednji trebušni steni pritiska na trebušno slinavko. Posledično obstaja nevarnost diabetesa mellitusa tipa II, hipertenzije, koronarne bolezni srca in možganske kapi. Ni za nič, da te bolezni v starostni kategoriji od 40 do 60 let opazimo predvsem pri moških z osrednjo debelostjo. Visceralna debelost, ki je vrsta osrednje debelosti, je še posebej neugodna. Pri visceralni (notranji) debelosti se maščoba odlaga ne samo na trebušni steni, temveč tudi znotraj trebušne votline, v omentumu in okoli notranjih organov.

Ginoidna vrsta debelosti

Kot že ime pove, je ta vrsta značilna za ženske. Če trebušni androidni tip po obliki spominja na jabolko, potem ginoidni tip spominja na hruško. Maščoba se odlaga na spodnjem delu telesa - v spodnjem delu trebuha, stegnih, zadnjici. V nasprotju z androidnim tipom je gnoidna debelost manj nevarna, zlasti v začetni stopnji. V tem primeru hormonsko ozadje ženske ne trpi, maščoba se odlaga pod kožo in ne visceralna. Zato se hude sočasne bolezni redko razvijejo..

Mešani tip

Maščoba se odlaga enakomerno na vseh delih telesa - na stegnih, trebuhu, ramenih, prsih, zadnjici. Mešana debelost je pogosta pri otrocih, ki še niso dosegli pubertete.

Odvisno od bolezni

Kushingoidna debelost

Razvija se z boleznijo ali Itsenko-Cushingovim sindromom. To bolezen povzroča motnja v sistemu hipotalamusa-hipofize-nadledvične žleze. Glavna manifestacija je hiperkortizolizem, presežna proizvodnja hormonov-kortikosteroidov nadledvičnih žlez. Najpogostejši vzrok je adenom hipofize. Čeprav se lahko to stanje pojavi kot posledica dolgotrajne uporabe zdravil - kortikosteroidov (prednizolon, deksametazon) pri zdravljenju nekaterih vnetnih procesov, imunskih motenj. Hiperkortizolizem spremlja selektivno kopičenje maščobe na določenih predelih telesa. Maščoba se nabira na obrazu (z luno), na ramenih, prsih, hrbtu, trebuhu. Okončine ostanejo tanke. Zato se ta vrsta imenuje tudi pajka. Hiperkortizolizem spremlja osteoporoza, zvišan krvni tlak in raven sladkorja v krvi. Poleg tega to stanje povečuje tveganje za hipertenzijo, diabetes mellitus, spontane zlome kosti..

Možganska (hipofizna, diencefalna) debelost

Lezije hipofize (tumorji, travme, okužbe, zastrupitve) spremlja kršitev sproščanja hipofiznih hormonov in motnja regulacijske funkcije centrov lakote in sitosti. Maščoba se odlaga na prsih, trebuhu, stegnih in na področju sramnic. Patologijo centralnega živčnega sistema, skupaj z debelostjo, lahko spremljajo nevrološke motnje, padec inteligence, poškodba slušnega, vidnega analizatorja.

Hipogenitalni ali evnuhoidni

Pojavi se s pomanjkanjem hormona testosterona pri fantih in moških. Vzroki - prirojena patologija, tumorji, vnetne bolezni testisov, hipofize. Značilen je z odlaganjem maščobe na območju bradavic, pa tudi na trebuhu in stegnih (kot gamaše). Ta vrsta je kombinirana z nerazvitostjo primarnih in sekundarnih spolnih značilnosti - hipogenitalizem, pomanjkanje las na obrazu, visok glas.

Fokalno ali lipomatozno

Večkrat benigni tumorji iz maščobnega tkiva, lipomi, se nahajajo pod kožo na različnih delih telesa. Vzroki za lipomatozo niso jasni. Menijo, da ta pojav temelji na dednosti..

Spongy

Povečanje količine maščobnega tkiva nastane zaradi zadrževanja tekočine v njem pri patologiji limfnih žil, žil in pri srčnem popuščanju.

Pošastno

Ta vrsta se oblikuje v primeru debelosti IV stopnje, ko telesna teža vsaj 2-krat presega dovoljeno. Maščoba se nabira v velikih količinah na različnih delih telesa, visi v obliki gub. Videz se toliko spremeni, da človek postane kot pošast - od tod tudi ime. Pogosto ti bolniki umrejo zaradi pljučne bolezni srca..

Zdravljenje teh patoloških vrst, skupaj z dieto, vključuje odpravo motenj vodnih elektrolitov, odpravo srčno-žilnih, dihalnih, endokrinih motenj. S pošastno debelostjo se izvajajo različne vrste operacij za zmanjšanje teže.

Podrobnejša klasifikacija

Razvrstitev debelosti z indeksom telesne mase

Bolje je začeti razvrstitev debelosti s tisto, ki je znana splošni populaciji. Praviloma se začetna diagnoza te bolezni opravi na podlagi kazalnika, kot je indeks telesne mase (BMI). To je količnik, dobljen po deljenju telesne teže v kilogramih z višino v kvadratnih metrih. Za ta kazalnik obstaja naslednja stopnja debelosti:

  1. Pomanjkanje teže - če je ITM manjši ali enak 18,5.
  2. Normalna telesna teža - indeks mase naj bo med 18,5 in 25.
  3. Prebežnost - BMI se giblje od 25 do 30 točk. Na tej točki se poveča tveganje za sočasne bolezni, kot so hipertenzija, posteljice in plenicni izpuščaji..
  4. Debelost 1 stopinje se postavi, če je ITM med 30 in 35.
  5. Stopnja debelosti 2 - indeks se približuje 40 točkam.
  6. Stopnja debelosti 3 se diagnosticira, ko indeks mase presega 40 točk, medtem ko ima oseba sočasne patologije.

Etiopatogenetska klasifikacija debelosti

Naslednja klasifikacija debelosti je ena najbolj podrobnih na tem področju, saj upošteva vzroke in mehanizem razvoja patologije. Po njem ločimo primarno in sekundarno debelost. Vsak od njih ima svoje podrazrede.

Tako je primarna debelost razdeljena na:

  • Glute-stegnenica;
  • Trebušni;
  • Povzroča jo motnja prehranjevanja;
  • Stresno;
  • Izzove jo metabolični sindrom.

Pri sekundarni simptomatski debelosti lahko izpeljemo štiri podtipe:

  • Dedni, z gensko napako.
  • Cerebralno, ki ga izzovejo novotvorbe, okužbe ali avtoimunske poškodbe možganov.
  • Endokrina, ki jo povzroči disregulacija ščitnice, hipotalamo-hipofize, nadledvičnih žlez in žlez.
  • Zdravila, povezana z jemanjem steroidnih zdravil, hormonskih kontraceptivov in citostatikov.

Klinična in patogenetska klasifikacija debelosti

Če za osnovo vzamemo mehanizme, ki vodijo do pojava odvečne teže, potem lahko naredimo naslednjo klasifikacijo debelosti:

  • Prehrambene in ustavne. Povečanje telesne teže je povezano s presežkom maščobe v hrani in neaktivnostjo. Manifestira se praviloma že v otroštvu in ga je mogoče povezati z dedno nagnjenostjo.
  • Hipotalamika. Povečanje maščobnega tkiva se pojavi zaradi poškodbe hipotalamusa in posledično zaradi kršitve njegove nevroendokrine funkcije.
  • Endokrina. Osnova maščobe je patologija endokrinih žlez - hipofize, ščitnice, nadledvične žleze.
  • Jatrogena. Debelost nastane zaradi medicinskega posredovanja. To so lahko zdravila, odstranitev organa ali njegovega dela, poškodbe endokrinega sistema med zdravljenjem in še veliko več..

Razvrstitev debelosti pri otrocih

Med otroki obstajata dve obliki debelosti: primarna in sekundarna. Primarno običajno povzroči nepravilna prehrana, zgodnje dopolnilno hranjenje ali zavrnitev materinega mleka v korist kravjega mleka. Lahko pa je tudi dedno, če v družini prevladujejo ljudje s prekomerno telesno težo. Toda tudi v tem primeru se otrok ne rodi debel, le ima počasen metabolizem in s pravilno prehrano in vadbo bo ohranjal svojo težo v mejah normale. Prva tri leta življenja in puberteta so kritična za primarno debelost. Sekundarna debelost je povezana s prisotnostjo pridobljenih endokrinih patologij. Merila, po katerih se določi stopnja povečanja prekomerne teže, so še vedno sporna..

Predlagana je naslednja lestvica:

Trebušna debelost. Zakaj je nevarno in kako ga prepoznati?

Za začetek ima človek vedno določen odstotek maščob v telesu. Maščobno tkivo je bistveno za ohranjanje energije, delovanje srca in notranjih organov.

Težave se začnejo, če odstotek maščobe presega vse razumne meje. In najslabši scenarij je trebušna (osrednja) debelost. Poskusimo razložiti, zakaj.

Kaj je trebušna debelost?

Torej, skratka, trebušna debelost je možnost, pri kateri se odvečno maščobno tkivo odloži v trebuhu. Hkrati se koncentrira ne pod kožo, ampak za peritoneumom, takoj na notranjih organih.

Trebušna debelost pri ženskah

Če želite ugotoviti raven trebušne maščobe, je dovolj, da izmerite obseg pasu. Posebej je opazen pri moških, vendar je prisoten tudi v ženskem spolu. Kazalnik, večji od 88 cm, je znak trebušne debelosti pri ženski. Dodaten način merjenja je razmerje med pasom in kolkom. Če ga ima ženska pri 0,85, je to tudi znak trebušne debelosti..

Trebušna debelost pri moških

Trebušno debelost pri moških odkrijemo še lažje kot pri ženskah. Izrazit "delovni kalus" (aka pivski trebuh) namesto kock abs, je že zadosten znak, da na to sumimo. V natančnih številkah naj bo obseg pasu večji od 102 cm, razmerje med pasom in bokom pa mora biti nad eno. Ne pozabite, da so moški bolj nagnjeni k trebušni debelosti kot ženske..

Pri otrocih in mladostnikih je nekoliko težje izmeriti. Treba se je osredotočiti na starost in spol otroka. Najpogosteje se takšna diagnoza postavi pri starosti 14–15 let, tukaj zdravniki pogledajo v odstotku - to je odstotek posameznikov v vzorcu, katerega primarni rezultat je pod določenim primarnim kazalcem. Torej, da bi vašemu otroku postavili diagnozo trebušne debelosti, bi moral biti odstotek okoli pasu več kot 90.

Po 16 letih se odstotek maščobe pri mladostnikih izračuna po enakih parametrih kot pri odraslih.

Vzroki za trebušno debelost

Maščoba se lahko odloži na notranje organe iz več razlogov:

    odvečne kalorije (prenajedanje) + pomanjkanje gibljivosti. To je v bistvu glavni in glavni razlog;

genetska nagnjenost Obstaja več teorij, ki pravijo, da se število maščobnih celic pri osebi položi v tretjem trimesečju nosečnosti in v prvem letu življenja. Če bodoča mati redno prenajeda, se poveča število celic (adipocitov) v plodu;

endokrine motnje - na primer težave s ščitnico (hipotiroidizem) ali presežek nadledvičnih hormonov (Cushingov sindrom);

psihološke težave, zasvojenosti, stres. Na primer, prekomerno uživanje piva pri moških je povezano s trebušno maščobo..

Zakaj je trebušna debelost nevarna??

Tveganje za nastanek metaboličnega sindroma

"Metabolični sindrom", imenovan tudi "kvartet smrti", je najresnejša nevarnost kopičenja trebušne maščobe.

Debelost, visok krvni tlak, diabetes mellitus, plus visok krvni inzulin (hiperinzulinemija) - in nismo več zdrava oseba, ampak invalidna oseba.

Odvečna maščoba v trebuhu vodi do presnovnih motenj. Odlaga se v trebušni slinavki, jetrih in se kopiči v mišicah. Posledično se razvije odpornost na inzulin in to je glavna sestavina pri predelavi glukoze. Hkrati bo trebušna slinavka, da bi nadomestila, proizvajala vse več inzulina, ki ga bomo nenehno vbrizgali v kri (hiperinzulinizem). Vse to so sestavni deli ene zelo slabe in neozdravljive bolezni, zaradi katere je pri nas dodeljena invalidska skupina.

Kmalu vaš endokrinolog, ko izmeri raven sladkorja v krvi, izjavi: diabetes mellitus tipa 2 (pridobljen). Vendar boste tudi sami to opazili, ko se boste začeli nenehno utrujevati, se gibati počasneje, slabo razmišljati, občutiti žejo..

Bolezni srca in ožilja

Vendar to ni celoten seznam vaših težav... Trebušno debelost skoraj vedno spremljajo ateroskleroza, hipertenzija, koronarna bolezen in srčno popuščanje..

Poleg tega je zastoj dihanja med spanjem (apneja) pogost pri ljudeh z trebušno debelostjo. Dejstvo je, da se v mirovanju zmanjša nasičenost krvi s kisikom, da bi nadomestilo izgube, telo začne proizvajati več rdečih krvnih celic. Posledično se razvije eritrocitoza, poveča se viskoznost krvi in ​​poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov..

Težave s reproduktivnim zdravjem

Maščobno tkivo ni samo "balast". Maščoba v telesu ima močno hormonsko aktivnost in, kopiči se v predelu pasu, začne intenzivno predelati moške spolne hormone (androgene) v ženske (estrogeni).

Zakaj je nevarno za moške?

Znižana raven testosterona, ki s starostjo že pada;

Termostat vpliva na testise, kar ima za posledico zmanjšanje kakovosti sperme.

Vendar pa za reproduktivno zdravje žensk trebušna debelost ni nič manj nevarna:

Tveganje za nastanek raka (rak maternice, mlečnih žlez) se poveča;

Pogoste menstrualne nepravilnosti;

Tveganje za splav in prezgodnja zvišanja;

Tveganje za neplodnost narašča.

Bolezni mišično-skeletnega sistema

Ni treba posebej poudarjati, da je vsaka odvečna teža dodatna obremenitev sklepov. V tem primeru presnovne motnje izzovejo različne patologije, uničijo artikularni hrustanec in vodijo do artroze.

V primeru trebušne debelosti so posebej hudo prizadeta kolena, gležnje, hrbtenica (izrastki, medvretenčna kila itd.).

Poleg tega študije kažejo, da imajo ljudje s prekomerno telesno težo trikrat večjo tveganje za zlome, izpahe in dislokacije, vključno s tako imenovanimi stresnimi zlomi. In to ne preseneča: ljudje s prekomerno telesno težo imajo praviloma šibek mišični tonus, moč ligamentov pa je nezadostna za vzdrževanje take obremenitve..

Vitka figura ni poklon modi, ampak jamstvo za zdravje. Če začnete opažati, kako trebuh raste zaskrbljujoče, kako se ne morete spoprijeti s kratko sapo in se skušate povzpeti po stopnicah, je čas, da ponovno razmislite o svoji prehrani. Zmanjšajte količino "hitrih" ogljikovih hidratov (sladka, škrobnata hrana, sladkor), prepustite se alkoholu (zlasti pivu) in kajenju, veliko telovadite - in potem vam trebušna debelost ne bo grozila.

Če se sami ne morete spoprijeti s prekomerno težo, se prepričajte z endokrinologom in nutricionistom, da sestavi individualni prehranski program.

Debelost: vrste, stopnje in metode zdravljenja

Čas branja: 8 minut

Debelost je kronična bolezen, za katero je značilno prekomerno kopičenje maščobnega tkiva v telesu. Pogosto ga spremlja neravnovesje v presnovi, razvoj sočasnih patologij.

Glede na količino odvečnih kilogramov ločimo več stopinj debelosti. Za vsakega od njih je značilno določeno razmerje človeške teže in višine. Ta indikator se imenuje indeks telesne mase (BMI). Upoštevati ga je treba pri izbiri terapevtskih ukrepov, namenjenih odpravi bolezni..

Debelost

Glavni vzrok debelosti je prekomerno uživanje visokokalorične hrane v ozadju nizke telesne aktivnosti. Pri tem ima določeno vlogo dedna nagnjenost. Prekomerna teža zaradi endokrinih, psiholoških, genetskih bolezni je manj pogosta.

Za oceno resnosti debelosti se uporablja indeks telesne mase. Če ga želite izračunati glede na višino in težo osebe, uporabite formulo: teža (kg) / višina kvadrata (m2).

Prej so bile 4 stopnje patologije. Trenutno je po klasifikaciji Svetovne zdravstvene organizacije (Svetovna zdravstvena organizacija) le 3. Vsakega od njih je značilen določen obseg vrednosti BMI. Uveden je tudi tak koncept kot presežna telesna teža.

Tabela dopisovanja indeksa telesne mase pri debelosti:

Vrednost BMIZnačilno
18,5-24,9 kg / m2Normalna ali idealna telesna teža
25,0-29,9 kg / m2Prekomerna teža (pred debelostjo)
30,0-34,9 kg / m2Debelost 1. stopnje
35,0-39,9 kg / m2Debelost 2. stopnje
Nad 40 kg / m2Debelost 3. stopnje

Tretja je najvišja. Takšni bolniki potrebujejo celovit pregled, da ugotovijo vzrok debelosti in prisotnost sočasnih zapletov..

Z uporabo BMI ne morete določiti vrste debelosti. Ta parameter tudi ni informativen pri oceni telesne mase pri otrocih, nosečnicah in osebah z dobro razvitimi mišicami..

Vrste patologije in njeni zapleti

Glavni simptom bolezni je prisotnost odvečne telesne maščobe. Glede na vrsto njihovega razširjanja ločimo dve vrsti debelosti:

  • Android (osrednji). V tem primeru se maščoba nahaja v območju pasu in v notranjih organih, kar je bolj značilno za moške. Spremljajo ga presnovne motnje, razvoj kroničnih zapletov - diabetes mellitus, arterijska hipertenzija, koronarna bolezen srca, maščobne bolezni jeter. Takšni bolniki imajo povečano tveganje za onkološke in revmatične bolezni, holelitiazo.
  • Ginoidni (obodni). V predelu stegen opazimo odvečno težo. To stanje manj pogosto spremljajo presnovne motnje in ga najdemo predvsem pri ženskah. Bolezen se pogosto kombinira z osteoartritisom kolenskih in kolčnih sklepov, kar je razloženo s prekomerno obremenitvijo na njih in nizko motorično aktivnostjo. Moške in ženske vrste debelosti

Za razjasnitev narave debelosti se uporabljajo naslednji kazalci:

  • Obseg pasu (OT). Merimo ga z merilnim trakom v stoječem položaju. Pri moških je merilo za trebušno debelost vrednost več kot 94 cm, za ženske pa več kot 80 cm.
  • Razmerje vrednosti OT in obsega bokov (OB) - OT / OB. Natančneje odraža prevlado telesne maščobe na določenem območju. Toda v praksi se prvi parameter uporablja pogosteje..

Vrsta debelosti, odvisno od razmerja OT / OB:

OT / OB indikatorVrsta debelosti
Moški
Več kot 0,95Osrednji
Manj kot 0,95Periferni
Ženske
Več kot 0,85Osrednji
Manj kot 0,85Periferni

Morbidna debelost je najtežja oblika bolezni. Diagnosticiran je z ITM nad 40 kg / m2 in pri bolnikih z drugo stopnjo bolezni ob prisotnosti resnih zapletov - diabetes mellitus, hipertenzija, osteoartritis. Mladim moškim s to patologijo se običajno prikaže odlog od vojaške službe za obdobje 6 mesecev. Če se zdravstveno delo obveznika v tem času ne izboljša, ga prepoznamo kot delno sposobnega in ga pošljemo v rezervo.

Zdravljenje

Ker je debelost kronična bolezen, morajo biti vsi ukrepi za hujšanje dolgoročni, trajajoči..

Osnova za zdravljenje patologije pri ljudeh različnega spola in starosti je popravek življenjskega sloga. Vključuje naslednje postavke:

  • Spreminjanje vrste hrane.
  • Upoštevanje režima pitja.
  • Redna telesna aktivnost.
  • Ustrezen spanec ponoči.

Če so zgornji ukrepi neučinkoviti, pa tudi ob prisotnosti zapletov, povezanih z debelostjo, je potrebna terapija z zdravili. Zdravnik ga imenuje po popolnem pregledu bolnika. Kirurške metode se uporabljajo v skladu s strogimi indikacijami.

V alternativni medicini se za boj proti debelosti uporablja medena voda, ki se pije zjutraj in zvečer, pa tudi različni diuretiki. Upoštevati je treba, da uporaba ljudskih zdravil za izgubo teže doma ogroža razvoj resnih neželenih učinkov. To je posledica dejstva, da njihova varnost in učinkovitost nista bili proučeni..

Zdrav način življenja

Prehrana, namenjena normalizaciji telesne teže, se izračuna v skladu s človekovo porabo energije v določenem obdobju. V tem primeru mora biti vsebnost kalorij v hrani nekoliko nižja od zahtevane.

Prehrana vključuje zadostno količino hrane, ki vsebuje prehranske vlaknine - zelenjavo in sadje, polnozrnat kruh, zelenico. Uporaba mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, prilog in mastnega mesa je omejena. Vredno je opustiti jedi, ki vključujejo hitre ogljikove hidrate - pekovske izdelke, hitro hrano, sladko soda in sokove, med, slaščice. Ne bi smeli jesti polizdelkov iz mesa - konzervirane hrane, klobase, klobase, krčmarice.

Predpogoj za hujšanje je zagotoviti ustrezen režim pitja. Da telo čez dan pravilno deluje, potrebujete vsaj 40 ml čiste vode na 1 kg telesne teže.

Da bi normalizirali hormonsko raven in olajšali proces hujšanja, je prikazan poln nočni spanec. Trajati mora najmanj 8 ur. Vredno je opustiti slabe navade - kajenje in pitje alkohola. Upočasnijo presnovne procese v telesu, vodijo do nepopravljivih posledic za zdravje.

Telesna aktivnost se izbere ob upoštevanju starosti, spola, prisotnosti ali odsotnosti kroničnih bolezni. Vadba naj bo raznolika, potrebni so tudi treningi moči in kardio treningi. Posamezne lekcije z inštruktorjem so optimalne. Najmanjši obseg telesne aktivnosti na dan je 30–40 minut s hitrim tempom. Spodbujajo se ples, kolesarjenje, tek in drugi aktivni športi.

Hujšajte pravilno postopoma - ne več kot 10% prvotne teže na mesec. Pomembno je, da doseženi rezultat ohranjamo dlje časa. To pogosto zahteva psihološko pomoč, ki vam omogoča premagovanje odvisnosti, opustitev slabih navad in oblikovanje prehranjevalnega vedenja. Dobro usposobljen specialist bo pomagal stabilizirati čustveno ozadje, povečati odpornost na stres. Pri zdravljenju otrok se je treba posvetovati s starši.

Terapija z zdravili

Poleg posegov brez zdravil se za zdravljenje bolezni pogosto uporablja tudi zdravljenje z zdravili. Predpisana je z indeksom telesne mase, ki presega 30 kg / m2, ob prisotnosti sočasne patologije, nezmožnosti vzdrževanja teže v ozadju spremembe življenjskega sloga.

Izdelki za hujšanje se razlikujejo po svojem mehanizmu delovanja. Trenutno uporabljamo:

  • Sibutramin (Reduxin, Lindaxa, Meridia). Njegova uporaba je povezana z zmanjšanim apetitom, povečanimi energijskimi procesi v telesu. Zaradi tega se občutek sitosti hitreje pojavi med jedjo, kar vodi k zmanjšanju vsebnosti kalorij v prehrani. Povečanje bazalne presnovne hitrosti prispeva k učinkovitejšemu kurjenju maščob. Zdravilo je kontraindicirano v prisotnosti bolezni srca in ožilja, s sekundarno debelostjo, patologijo ščitnice. Pod zdravniškim nadzorom je njegova uporaba dovoljena pri osebah s prvo stopnjo hipertenzije v ozadju pritiska, ki ne presega 145/90 mm Hg. st.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Zdravilo moti absorpcijo maščobe v črevesju. Njegova učinkovina ne vstopi v krvni obtok in ne vpliva negativno na človeške organe in sisteme. Toda zdravilo je pogosto povezano z neželenimi učinki, kot so driska, inkontinenca telesa, napihnjenost in nelagodje v trebuhu. Dolgotrajna uporaba moti vnos maščob topnih vitaminov v telo.
  • Liraglutid (Saxenda). Zdravilo poveča čas, ko je hrana v želodcu, zmanjša apetit. Daje se subkutano s posebnim injekcijskim peresnikom z zelo tanko iglo. Posebna prednost zdravila Saxenda je koristen učinek na presnovo, varnost za bolnike s srčnimi boleznimi.

Uporaba terapije z zdravili pri otrocih je omejena. Edino odobreno zdravilo je Orlistat, ki ga lahko predpišemo od 12. leta dalje..

Bariatrična kirurgija

Kirurška terapija je indicirana za osebe s tretjo stopnjo debelosti, pa tudi ob prisotnosti hudih zapletov. Najpogosteje se operacije izvajajo za zmanjšanje volumna želodca z njegovim šivanjem ali namestitvijo intragastričnih balonov. Manj pogosto se izvajajo posegi za ustvarjanje prebavnih anastomoz, ki zmanjšujejo absorpcijo hrane.

Bariatrična kirurgija je najučinkovitejša za hitro hujšanje, normalizacijo presnovnih procesov in vzdrževanje doseženega rezultata. Toda tako kot pri vsakem kirurškem zdravljenju tudi pri človeškem telesu obstajajo nevarnosti škodljivih izidov in posledic, ki jih je treba upoštevati pri izbiri te metode. Pri otrocih se operacija ne izvaja.

Vrste stopnje debelosti in zdravljenje bolezni

Tipi debelosti glede na etiologijo

Ob upoštevanju, kaj je služilo kot izzivalen dejavnik pojava prekomerne telesne teže, ločimo naslednje vrste odvečne teže:

  1. Cerebralno. Podobno stanje se pojavi pri tumorskih, nalezljivih ali travmatičnih poškodbah nekaterih struktur možganov hipofize, hipotalamusa. Ta vrsta debelosti se imenuje možganska debelost;
  2. Prebavni. Ta vrsta debelosti je najpogostejša. Najpogostejša pojavnost alimentarne oblike patologije se pojavlja v državah z visoko gostoto prebivalstva. Prekomerna in neuravnotežena prehrana, pa tudi uživanje izdelkov s hitro prehrano je razlog za kopičenje odvečnih kilogramov. Kot dodatne dejavnike razvoja prehranske debelosti izstopa navada, da se stresa znebimo s prehranjevanjem, uživanjem hrane pozneje (po šestih zvečer), pa tudi dedna nagnjenost k presnovnim patologijam;
  3. Zdravila. To obliko bolezni sproži uporaba takšnih skupin zdravil, kot so antidepresivi, glukokortikosteroidi in kombinirani peroralni kontraceptivi.

V nekaterih virih ima ta razvrstitev debelosti več točk, od katerih je ena odvečna teža, ki jo izzove telesna neaktivnost.

Razvrstitev

Pri zdravi osebi je masa visceralne maščobe približno 3 kg. S trebušno debelostjo se njegova količina znatno poveča. Patologija se oblikuje na dva načina:

  • Maščobno tkivo obdaja vitalne organe. To je osrednja debelost in težko je shujšati. Poleg tega je maščoba okoli organov nevarna, ker povzroči, da sčasoma motijo ​​delovanje. Zdravljenje v tem primeru vključuje strogo dieto v kombinaciji s športom in jemanjem zdravil, ki jih predpiše zdravnik..
  • Maščobne obloge se kopičijo pod kožo. To je obrobna debelost, ki se je lažje znebiti. Terapija temelji na vadbi in nizkokalorični dieti.

Na splošno lahko doma sumimo na trebušno debelost. Če želite to narediti, morate izmeriti pas in boke. Patologija se potrdi, če je njihovo razmerje enako ali večje od 1 pri moških, enako ali večje od 0,85 pri ženskah. Poleg tega lahko določite resnost patologije:

  1. Najprej. Diagnosticirajo, če pas presega 80 cm pri ženskah in 94 cm pri moških.
  2. Drugič. V tej fazi se obseg pasu giblje med 81,2-88,6 cm za ženske in 94,2-101,3 cm za moške.
  3. Tretjič. Zadnja stopnja, ko pas pri moških presega 102,6 cm, pri ženskah - 88,9 cm.

Diagnostika

Pregled pacientov opravi endokrinolog. V procesu diferencialne diagnoze in odkrivanja sočasnih bolezni sodelujejo tudi drugi specialisti - kardiolog, nevrolog, zdravnik funkcionalne diagnostike, laboratorijski asistenti. Kompleks postopkov vključuje:

  • Zbiranje anamneze. Specialist ugotovi prisotnost debelosti, sladkorne bolezni tipa II, sindroma odpornosti na inzulin med sorodniki. Vpraša se o značilnostih prehrane, motorične aktivnosti pacienta. Ker pacienti ponavadi podcenjujejo vsebnost kalorij v svoji prehrani in precenjujejo količino vadbe, so za teden dni z naknadno analizo predpisani dnevniki..
  • Inšpekcija. Specialist vizualno in s pomočjo čeljusti oceni prisotnost odvečne maščobe, naravo njene razporeditve (v zgornjem delu telesa, predelu pasu). Bolniki imajo pogosto povečano aktivnost znojnih in lojnih žlez, kar se kaže z lusterjem na koži, mastnostjo, pustularnimi izbruhi, furunculosis, piodermijo.
  • Merjenje prostornine, tehtanje. Merjenje teže, višine, kolkov in pasu S trebušno debelostjo pri deklicah in ženskah OT presega 80-84 cm, razmerje OT / O je več kot 0,85; za dečke in moške OT nad 94-98 cm, razmerje OT / O je več kot 1,0. Indeks telesne mase se izračuna na podlagi pacientove višine in teže. Za prehransko debelost je značilen BMI nad 30, za endokrino debelost - več kot 40.
  • Laboratorijski testi. Za diagnosticiranje zapletov debelosti, ugotavljanje vzrokov bolezni je predpisana študija lipidnega profila. Karakterizira z zvišanjem ravni trigliceridov v plazmi (≥ 150 mg / dL) in ravni glukoze (> 5,6 mmol / L), zmanjšanjem koncentracije lipoproteinov visoke gostote (preberite tudi: Ali se lahko pankreatitis zdravi doma

Jetrna. Njegova manifestacija je olajšana z zlorabo sladkarij, lahko povzroči diabetes ali odpoved jeter.

Nadledvična. Običajno se pojavi pri bolnikih s tumorjem ali povečanimi nadledvičnimi žlezami. Teža pridobiva tudi z omejeno prehrano zaradi hitre absorpcije hrane v telo. Telo postane gosto in mišičasto.

Ščitnica. Za to vrsto debelosti so značilne otekle zmrzovalne noge, bolečine v srcu, šibkost, suha koža, raven ščitničnih hormonov je zmanjšana, jetra in nadledvične žleze slabo delujejo, pojav kratko sapo.

Gonatropni. Prav ta vrsta povzroča "zadrge" na nogah.

Po spolu

Najbolj priljubljena klasifikacija, za katero je značilno mesto odlaganja maščob.

Z ginoidnim, ženskim tipom prevladujejo ženski spolni hormoni, v zgornjih nogah opazimo podkožne maščobne obloge s tvorbo celulita. Figura je videti kot hruška.

Ženska je nagnjena k slabemu razpoloženju, apatiji, pogosto motnjam spanja. Obstajajo težave s hrbtenico in sklepi nog, pojavijo se krčne žile in hemoroidi.

Android moškega tipa se pojavlja pri ženskah v menopavzi, pri tistih, ki so pogosto pod stresom, pa se maščoba odlaga na ramenih, trebuhu, mlečnih žlezah in predvsem na notranjih organih.

So veseli ljudje, ki imajo radi življenje in hrano. Njihova figura je videti kot jabolko. Takšna debelost je bogata z visokim krvnim tlakom, prizadene se sapa, sladkorna bolezen, neplodnost, jetra in ledvice..

Pri osebah z mešanim tipom je odvečna teža skoraj nevidna, saj so maščobne obloge enake po telesu. To je nevarno, ker je bolezen dolgo nevidna, delo telesnih sistemov pa je že moteno. Takšne dame pogosto spremenijo razpoloženje, vedno želijo spati, izkoristijo vse svoje frustracije in se ne želijo več premakniti.

Po naravi poteka bolezni

Tu se razlikuje več vrst:

  1. konstantna telesna teža;
  2. teža ves čas raste;
  3. tudi po hujšanju ostanejo nabiranja maščob, zdravje pa ogroženo.

Maščoba se lahko kopiči na:

  1. srce, z aterosklerozo, imenujemo vrsta plakov;
  2. jetra, kadar motenje tvorbe žolča lahko pride do nenadne zastrupitve s tkivom;
  3. ledvice, medtem ko urin stagnira, nastajajo kamni, različna vnetja in okužbe;
  4. trebušne slinavke, potem celoten prebavni trakt odpove.

Po stopinjah

Najbolj znana klasifikacija. Lahko ga določimo s formulo indeksa telesne mase: teža (kg), deljena s kvadratom višine (m2).

Manj kot 18 - premajhna teža.

18,5-25 - normalna teža.

I stopnja - od 25 do 30, začetek bolezni, pas izgine. Kratko sapo trpi tudi pri hoji, pritisk skače, močan znoj. Lahko se razvije ateroskleroza, sladkor lahko naraste. Če obnovite normo, se boste, če nadaljujete življenje kot prej, kilogrami vrnili.

II stopnja - 30-35, debelost, pri 35-40 pa je že izrazita. Težko se je upogniti, hoja je otežena, pljuča se ne morejo spoprijeti s svojim delom, včasih pride do zastrupitve s hrano. Neželeni učinki nevarnih bolezni se razvijejo, nekatere od njih so smrtne.

III stopnja - z indeksom nad 40 je debelost zelo opazna. Težko je zdraviti. Boleči sklepi, diabetes mellitus, zelo visok krvni tlak, srčno popuščanje, težave z dihanjem in kopica drugih tegob. Skupaj s to depresijo še draženje.

vrste debelosti pri ženskah

In začnimo torej s trebušnim tipom, ki mu pravimo tudi moški ali android - v tem primeru so maščobne obloge "izbrale" zgornji del ženskega telesa - roke, vrat in prsni koš s trebuhom.

Spodnji del telesa je razmeroma vitek, ta vrsta debelosti je bolj značilna za moško polovico družbe, lahko pa jo najdete tudi pri ženskah. Gospe s hormonskimi težavami so nagnjene k tej vrsti debelosti ali pa genetski dejavnik ni bil opuščen. Kombinacija te vrste debelosti z visceralno debelostjo (več o tem kasneje) prispeva k tveganju za srčno-žilne bolezni.

Če so trebušna votlina in tamkajšnji organi "prednostni" maščobnim oblogam, se ta vrsta imenuje visceralna. Obenem ženska sploh nima zunanjih znakov debelosti, vendar je ta vrsta zdravja zelo nevarna. Maščoba je shranjena v jetrih, srcu in sladkorna bolezen je najpogosteje diagnosticirana s to vrsto debelosti. Z merjenjem pasu lahko preverite, ali obstaja podobna težava. Če je ženski pas v obsegu več kot osemdeset centimetrov - žal, ni imela sreče - vrste debelosti pri ženskah...

Večina žensk je nagnjena k ginoidni debelosti, značilna je ta vrsta maščob v spodnjem delu ženske figure - na stegnih, v spodnjem delu trebuha, nogah. Vzrokov za to vrsto debelosti je več. Eden od razlogov lahko imenujemo dislipidemija - sicer kršitev presnove lipidov in holesterola, ki je pogosto vzrok hipertenzije, bolezni srca in ožilja, ki ji sledita ateroskleroza in ishemija. Za to vrsto debelosti so nagnjene tudi dame, ki imajo raje sedeči življenjski slog, kar vodi do zmanjšanja občutljivosti tkiva na inzulin, kasnejše odpornosti na inzulin in debelosti.

In kot vedno, vseprisotni geni! Znanstveniki so identificirali gen, ki prispeva k kopičenju maščobe v ekstremnih razmerah - ekstremni mraz, lakota... Vendar, če takih pogojev ni, se maščoba, ki je bila predhodno odložena na osamljenih mestih, "za vsak slučaj" pod vplivom gena, še naprej kopiči in vodi v debelost v ginoidni vrsti.

Ta vrsta debelosti velja za ne tako nevarno kot visceralna debelost, lahko pa izzove tudi težave s hrbtenico (obremenitev!), Krčne žile - z istim osnovnim razlogom, hipertenzijo in celo srčno kap z možgansko kapjo. Če ženske ne skrbi estetsko nelagodje in se ne sprejmejo ukrepi za odpravljanje debelosti, sta možna razvoj rakavih tumorjev in neugoden izid onkološke patologije - vrste debelosti pri ženskah...

Za mešani tip je značilna enakomerna porazdelitev maščobe po telesu. Pri ženskah lahko to vrsto debelosti navedemo v redkih primerih - bolj je značilna za mladostniška dekleta. To vrsto debelosti lahko povzroči virusna okužba, pa tudi kronični tonzilitis, sinusitis, zastrupitev in travme glave. Tako kot druge oblike debelosti tudi prenajedanje in zasvojenost s "kavč" prostočasnimi aktivnostmi ni bila izjema..

Endokrini dejavnik pri debelosti pri ženskah je zelo pomemben. Odvečna teža je posledica hormonskih sprememb, težav z endokrinimi organi, pa tudi jemanja hormonskih zdravil

Zdravljenje debelosti zaradi endokrinih razlogov izvaja endokrinolog, po možnosti medicinsko.

Debelost se zdravi z uporabo diete, ki jo predpiše endokrinolog v povezavi s prehransko strokovnjakinjo, obvezno telesno aktivnostjo, psihoterapijo in odpravo dejavnikov, ki izzovejo debelost, če gre za zdravila. Tretjo stopnjo debelosti najpogosteje zdravimo s kirurškim posegom, optimalno za vsak posamezen primer - vrste debelosti pri ženskah.

Oznake: trebušna debelost + pri ženskah, vrste debelosti + pri ženskah, visceralna debelost + pri ženskah, ginoidna debelost + pri ženskah, hormonska debelost + pri ženskah, prehrana s presnovo, posledice podhranjenosti, posledice debelosti + pri ženskah,

Tipi debelosti glede na etiologijo

Če upoštevamo izvor patologije, je lahko primarna (prehranska) in sekundarna (simptomatska). Vsaka od predstavljenih vrst bolezni ima svoje vzroke..

Prebavna debelost se razvije zaradi:

  • prekomerni vnos hrane;
  • nizka raven telesne aktivnosti;
  • vpliv dednih dejavnikov.

Ko količina kalorij, zaužitih s hrano, presega porabo energije v telesu, pride do prekomernega tvorjenja maščobnega tkiva. Pod vplivom podhranjenosti in telesne neaktivnosti se lahko pojavi genetska nagnjenost.

Mnoge ženske uporabljajo hrano kot način za reševanje nenehnega stresa, ki lahko posledično moti proizvodnjo hormonov..

Sekundarna debelost pri ženskah je bolezen, ki izhaja iz:

  • travmatična, nalezljiva ali tumorska lezija hipotalamusa;
  • hormonsko neravnovesje;
  • uporaba nekaterih zdravil (glukokortikosteroidi, antidepresivi, kontraceptivi).

Pogost vzrok za debelost so hormonske motnje, ki se pojavijo med puberteto, nosečnostjo in menopavzo.

Vrste debelosti in njihove posledice

Do česa vodi debelost? Različne vrste debelosti vodijo do različnih zdravstvenih težav.

Trebušni

Najpogosteje ženske trpijo zaradi trebuha, tj. trebušna debelost. Maščoba se odlaga v trebuhu in peritoneju. Te vrste ni težko določiti. Na fotografiji pri ljudeh s trebušno debelostjo je lik videti kot jabolko. Tu trpi samo oblika trebuha, ostalo telo v tej fazi je normalno.

Trebušna vrsta odlaganja maščob je nevarna, ker vodi v diabetes mellitus, nosečnost je za žensko nemogoča, zato sledi neplodnost.

Trebušna debelost pri ženskah se lahko razvije v visceralno debelost - ko se na notranjih organih in okoli njih pojavijo maščobne obloge. Maščoba se začne lokalizirati med vlakni srčne mišice.

Visceralna debelost se kaže kot grožnja. Na fotografiji take osebe ne moremo povedati o tej stopnji debelosti, določiti jo je mogoče s testiranjem in opravljeno diagnostiko. V telesu se pojavijo spremembe srčno-žilnega sistema, poviša se krvni sladkor in srce trpi. Ljudje, ki so zboleli za tovrstno debelostjo, se ne morejo popolnoma premakniti, hoja na dolge razdalje pa jim povzroča neprijetnosti, povzroča kratko sapo in tahikardijo. Če debelost pride v maternico ženske, potem lahko pozabite na spolno življenje. Vsi ti razlogi vodijo v težave z zanositvijo, nosečnost ne more priti, neplodnost bo, zdravljenje je dolgo.

Debelost nog

Debelost nog (ginoidni tip) je debelost (lipodistrofija) se nanaša na endokrino debelost. S to boleznijo se maščoba nabira samo na trebuhu, na bokih in v strukturi nog..

Figura takšnih ljudi spominja na hruško. Povzroča zaplete tako srčno-žilnega sistema kot tudi skeletnega sistema - osteoporozo, osteoartritis.

Oseba, ki trpi zaradi te vrste, se pritožuje zaradi bolezni nog, nezmožnosti gibanja. Včasih se maščoba nabere do te mere, da človek ne more dvigniti nog brez pomoči. Trpi tudi reproduktivna funkcija - nosečnost ne more biti.

Moški tip

Obstaja tudi androidna debelost - to je, ko se maščoba odlaga glede na moški tip. Na fotografiji lahko to stopnjo določimo po porazu takšnih delov telesa, kot so zgornji del trebuha, prsni koš. Oblika nog in bokov ostaja normalna, pas pa ne.

Mešano

Mešani tip, ko se maščobe porazdelijo po telesu ženske. Karakteristične znake sprememb te vrste bolezni je mogoče določiti vizualno. Podoba na fotografiji take osebe bo povsod enakomerno prekrita z maščobnimi oblogami. Trpi oblika trebuha, oblika nog, rok, hrbta itd.

Debelost katere koli vrste povzroči nepopravljive posledice, kot so diabetes mellitus, neplodnost, rak debelega črevesa in tankega črevesa.

Debelost postane vzrok menstrualnih nepravilnosti - amenoreje, kar vodi v dejstvo, da ženska ne more zanositi. Neplodnost pri debelih ženskah je 33%, neplodnost pri ženskah z normalno težo pa 18%.

Z lokalizacijo telesne maščobe

Glede na telesno vrsto obstaja 6 vrst debelosti, vendar pogosteje ločimo le tri:

  1. Debelost ženskega ali hruškovega tipa (ginoidna);
  2. Moška debelost, imenovana tudi jabolko (android);
  3. Mešano (maščoba se enakomerno porazdeli).
  • Svetujemo vam, da si preberete: hujšanje glede na tip telesa

Ginoidna debelost so usedline v spodnjem delu telesa: stegna, spodnji del trebuha, noge in zadnjica. Vsa maščoba se nabira pod kožo, visceralna (na notranjih organih) maščoba se ne odlaga. Podkožna maščoba je manj nevarna in se pojavlja pri ženskah z normalnim hormonskim delovanjem..

Za Android, imenujejo ga tudi trebušni tip debelosti, je značilna porazdelitev maščobe ne samo pod kožo, ampak tudi na notranjih organih (visceralni) zgornjega dela telesa v tipu "jabolko". Moški so bolj nagnjeni k visceralni debelosti. Visceralna maščoba poslabša delo notranjih organov, zato je priporočljivo, da se take maščobe znebite hitro, preden se začnejo resne težave s srcem in drugimi vitalnimi organi.

Debelost je lahko tudi pri moških ženskega tipa ali pri ženskah moškega spola. Mešana vrsta debelosti ni opazna zaradi posebnih neravnovesij zgornjega in spodnjega dela telesa, saj se maščoba enakomerno odlaga po telesu.

6 vrst debelosti glede na tip telesa

Elena Malysheva je v oddaji o težavah s prekomerno telesno težo spregovorila o novih vrstah: estrogenu, testosteronu, stresu in sladkorju. Te vrste se odlikujejo po značilni nesorazmernosti telesne maščobe, ki so takoj vidne s prostim očesom. Kakšne so torej vrste debelosti skupaj s tistimi, ki jih je naštela Elena Malysheva?

Glede na tip telesa obstaja 6 vrst debelosti:

  1. Vrsta sladkorja - bolezen, ki se kaže pri enakomerni porazdelitvi maščobe pri moških in ženskah, lahko povzroči pogosto prenajedanje ali bolezni možganov (kot pri debelosti hipofize).
  2. Centralna debelost, ko se maščoba pojavi v spodnjem delu trebuha, bokih in spodnjem delu hrbta. Razlogi za to so motnje prehranjevanja in pogost stres, stalen občutek tesnobe, ki ga je treba izkoristiti. Stres se ponavadi prijema s sladkim, ki se takoj absorbira in odloži v "živčni trebuh". To vrsto debelosti imenujemo tudi "sladkor".
  3. Tip estrogena izločajo maščobne obloge na bokih in zadnjici.
  4. Vrsta testosterona nastane zaradi pomanjkanja proizvodnje testosterona v telesu moških in žensk. Pri tej vrsti maščoba nenehno raste, nadomešča mišično tkivo..
  5. Debelost venskega sistema je genetska nagnjenost, ki jo pri ženskah poslabša nosečnost. Maščoba se nabira v nogah moških ali žensk, kar povzroča otekanje in krčne žile.
  6. Dejavnost debelosti je posledica močnega zmanjšanja telesne aktivnosti pri športnikih ali ljudeh, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, lokalizacijo maščobe v trebuhu in prsih.

Napoved in preprečevanje

Izpolnjevanje dveh glavnih zdravniških receptov - prehrana in povečana telesna aktivnost - vam v veliki večini kliničnih primerov omogoča obvladovanje trebušne debelosti. Preventiva vključuje obiskovanje dispanzerskih pregledov, zmeren vnos hrane, redno vadbo. Ljudem, ki imajo nagnjenost k debelosti, svetujemo, da omejijo visoko ogljikove hidrate in mastno hrano, povečajo količino zelenjave, sadja, pustega mesa in mlečnih izdelkov, se odpovedo hrani 3 ure pred spanjem, vsak dan določijo čas za hojo, jutranje vaje in 2-3 krat na teden - za šport.

Kaj je trebušna debelost

V medicini se sindrom trebušne debelosti nanaša na prekomerno kopičenje maščobnih oblog v trebuhu in zgornji polovici telesa. Za to vrsto debelosti je značilna silhueta figure v obliki jabolka..

Patološko zdravstveno stanje med razvojem trebušne debelosti se pogosto tako poslabša, da je smrtno nevarno.

Onkološke bolezni prizadenejo take bolnike 15-krat pogosteje. Primeri ishemije srca se povečajo 35-krat, število možganskih kapi se poveča 56-krat.

To vrsto debelosti spremlja motenje dela skoraj vseh notranjih organov zaradi dejstva, da so popolnoma obdani z maščobo. V črevesju se nabira več maščob.

Sprednja peritonealna stena je pogosto v celoti oblikovana iz trebušne maščobe. V normalnih pogojih visceralna maščoba ne presega 3-3,5 kg. Pri osebi, ki trpi zaradi patologije, se ta številka desetkrat poveča..

Če teža osebe ne presega prikazanega optimalnega, maščoba preprosto obda notranje organe in ti delujejo brez prekinitve. Z debelostjo so maščobne obloge tako pomembne, da dobesedno stisnejo organe, paralizirajo njihovo delo.
Ljudje s takšno debelostjo težko telovadijo. Navsezadnje pride do kršitve krvnega obtoka in limfnega odtoka.

Srce mora premagati najtežje obremenitve, pljuča delujejo v ekstremnem načinu. Glavna skupina tveganja so moški. Kljub statistiki pa primeri debelosti te vrste pri ženskah niso redki..

Strokovnjaki so dokazali, da se vaš metabolizem izboljša, ko shujšate celo za 5-10 odstotkov. Če se nova teža ohranja dolgo, potem se metabolizem maščob in ogljikovih hidratov pospeši..

Razvrstitev

V praksi komunikacije med zdravniki in bolniki pride do spontane delitve trebušne debelosti na primarno, prehransko in sekundarno, ki jo izzove endokrina ali druga bolezen, jemanje zdravil. Prva vrsta je pogostejša zaradi prehrane in narave bolnikove telesne aktivnosti, za okrevanje pa je potrebna uporaba voljnih naporov. V drugem primeru je potrebno zdravljenje osnovne bolezni, odgovornost za pozitiven izid pacient preusmeri na zdravnika, delovanje zdravil. V klinični endokrinologiji obstaja tudi bolj zapletena klinična in patogenetska klasifikacija, po kateri ločimo 4 oblike debelosti:

  • Trebušno-ustavno. Povezan je s posebnostmi prehrane, telesno nedejavnostjo in dednimi pogoji za kopičenje maščobe. BMI običajno ne presega 40 točk.
  • Hipotalamika. Razvija se s patologijami hipotalamusa. Temelji na povečanju lakote, prigušenju občutka polnosti.
  • Endokrina. Pojavi se kot posledica hormonskih motenj. Značilno za hipotiroidizem, hiperkortizolizem, hipogonadizem. Koeficient BMI nad 40-50 točk.
  • Jatrogena. Z drogo povzročena oblika debelosti. Njegov razvoj izzove uporaba zdravil - kortikosteroidi, antidepresivi, antipsihotiki, kontraceptivi.

Klasifikacija debelosti typesedit edit izvor

Debelost je razdeljena na različne vrste, glede na mehanizem razvoja, glede na mesta odlaganja maščob in zaradi pojava.

Po mehanizmu razvoja [uredi | uredi kodo]

Glede na mehanizem razvoja debelosti na ravni maščobnega tkiva obstajata dve vrsti:

  • Hiperplazična - zaradi povečanja števila adipocitov.
  • Hipertrofične - zaradi povečanja velikosti adipocitov in njihove vsebnosti maščob.

Z lokalizacijo maščobe [uredi | uredi kodo]


Android (moški tip) in ginoidna (ženska vrsta) debelost

Android debelost ali vrsta jabolk - značilnost te vrste je kopičenje maščobe v prtljažniku (trebuh, aksilarna območja), pogostejše pri moških, zato to vrsto imenujemo tudi debelost z moški tip.

To je najnevarnejša vrsta debelosti, pri kateri se maščobno tkivo nabira v trebuhu in na notranjih organih. Ta vrsta predstavlja resno grožnjo tudi ob prisotnosti sorazmerno majhne količine odvečne teže, saj maščoba na notranjih organih (zlasti na srcu) otežuje njihovo normalno delovanje. Diagnosticiranje trebušne debelosti je zelo preprosto - če imate razmerje med pasom in bokom več kot 1 za moške in 0,8 za ženske, je to razlog za skrb, še posebej, če imate veliko odvečnih kilogramov.

Ginoidna debelost ali hruška - za to vrsto je značilno prevladujoče kopičenje maščobe pod kožo stegen in spodnjega dela trebuha, najdemo ga predvsem pri ženskah, od tod tudi drugo ime - debelost po ženskega tipa. Za gnoidno debelost je značilno odlaganje glavnine maščobe na stegnih, zadnjici in v spodnjem delu trebuha. Takšna debelost je za ženske manj nevarna in ne pomeni resnih hormonskih motenj. Maščobna tkiva se kopičijo v večjem delu pod kožo in, če njihova količina ni kritična, ne predstavljajo pomembne ovire za normalno delovanje notranjih organov. Pri tej vrsti debelosti se pogosto izvaja liposukcija..

Za mešano debelost je značilna enakomerna porazdelitev maščobe po telesu.

Zaradi izvora [uredi | uredi kodo]


Glavni endokrini mehanizmi debelosti


Glavni nevrogeni mehanizmi debelosti

Delite na primarno in sekundarno debelost.

Primarna ali prehranska debelost

Primarna (prehranska ali prehransko-ustavno) debelost je posledica prenajedanja in / ali nezadostne telesne aktivnosti. Maščoba vstopi v človeško telo s hrano (ali pa se s hrano preskrbijo ogljikovi hidrati, ki se ob prerazmerni ravni krvnega sladkorja že predelajo v maščobo) in ne "gorijo" v ustrezni količini. Kot rezultat tega se njeni ostanki shranijo v podkožju in / ali okoli notranjih organov..

Dodatni dejavniki razvoja prehranske debelosti vključujejo:

  • Dedna nagnjenost k debelosti
  • Motnje hranjenja (prehranjevanje ponoči, povečan vnos hrane pod stresom)

Obstajajo 3 vrste sekundarne debelosti

1. Cerebralna debelost. Pojavi se zaradi motenj v prehranskih središčih možganov. Razlogi za kršitve so lahko:

  • možganski tumorji;
  • travmatične poškodbe možganov;
  • posledice kirurških operacij;
  • sindrom praznega turškega sedla;
  • nalezljive bolezni (na primer encefalitis).

2. Endokrina debelost. Pojavi se kot posledica motenj v endokrinem sistemu in zaradi neravnovesja v proizvodnji nekaterih hormonov. Endokrina debelost se deli na:

  • Hipofiza. Poškodba ventromedialnega hipotalamusa vodi do razvoja sindroma hipotalamične debelosti;
  • Hipotiroidi. Debelost se razvije kot posledica patološkega znižanja ravni ščitničnih hormonov v krvi, trijodotironina in tiroksina ščitnice ter zatiranja vseh povezav metabolizma v tem ozadju;
  • Menopavza Preberite več: Debelost in menopavza pri ženskah;
  • Nadledvična. Debelost povzroča tumor nadledvične skorje, ki proizvaja kortizol;
  • Mešano.

3. Debelost z duševno boleznijo in / ali sprejemom

Zdravljenje

Ob prvih znakih bolezni se posvetujte z endokrinologom, ki se ukvarja s težavo odvečne teže. Zdravnik bo opravil pregled, dal nasvet in po potrebi izdal napotnico drugim specialistom (gastroenterolog, ginekolog, nutricionist). Psihologi in psihoterapevti pomagajo tudi ljudem s prekomerno telesno težo z uporabo različnih tehnik kodiranja, psiholoških programov.

Pri zdravljenju bolnikov s prekomerno telesno težo se uporabljajo naslednje metode:

  • popravljanje prehranjevalnega vedenja;
  • spoštovanje prehrane, pravilna prehrana;
  • vzdrževanje aktivnega življenjskega sloga (igranje športa, hoja);
  • terapija z zdravili;
  • uporaba ljudskih zdravil za pospešitev metabolizma, zmanjšanje apetita;
  • fizioterapija;
  • psihoterapija;
  • operacija (zmanjšanje želodca, liposukcija).

Vse vrste debelosti se zdravijo po točno določenem programu, zato je vedno najbolje poiskati pomoč pri specialistu. Na primer, eksogena ustavna debelost se zdravi pod budnim nadzorom zdravnika z uporabo psihoterapije in fizioterapije. Pri eksogeni vrsti je priporočljiva nizkokalorična prehrana, jemanje posebnih dodatkov in zdravil ter obvezna uporaba svežega sadja in zelenjave. Z ginoidnim tipom aktivno uživamo ogljikove hidrate, telesna aktivnost naj bo majhna, a dolgotrajna.

Endokrina klasifikacija

Naslednja klasifikacija nakazuje na vrste debelosti, ki nastanejo zaradi motenj delovanja endokrinega sistema - endokrinih žlez, ki izločajo hormone, ki jih sintetizirajo, neposredno v kri.

Če visceralna maščoba zajame jetra in ji prepreči, da bi v celoti delovala, obstaja bolezen jeter. To se najpogosteje zgodi zaradi prenajedanja ogljikovih hidratov. Konča se, če zdravljenja ni, vse je zelo obžalovanja vredno - bodisi diabetes mellitus bodisi popolna odpoved jeter.

Ena najpogostejših vrst je nadledvična. Poimenovana je tako, ker se najpogosteje diagnosticira med tistimi, ki trpijo za tumorjem ali preprosto povečanjem nadledvičnih žlez. Telo običajno prehitro presnavlja hrano, zato se lahko teža poveča, tudi če omejite svojo prehrano. Takšne ljudi odlikuje gosta in mišičasta postava. Vloge nastajajo predvsem iz sladkorja, maščob in škroba.

Tretja vrsta je ščitnica. Glavni simptom je otekanje nog. Spremljajo ga oslabljena jetra in nadledvične žleze. Drugo ime vrste je ščitnica, saj se bolezen razvije ob ozadju zmanjšanja ravni trijodtironina in tiroksina - ščitničnih hormonov. Posledično so vse vezi presnove zavirane..

Za to patologijo ni značilna vmesna žeja, povečan apetit, poliurija ali motnje spanja. Toda hkrati opazimo simptome hipotiroidizma: šibkost, slab spomin, otekanje, zmanjšan apetit, zaprtje, nadutost, suha koža, hladnost v okončinah, zasoplost pri hoji, krhkost in izpadanje las, bolečine v srcu in za prsnico.

Če zadnji del hipofize zmanjša proizvodnjo folikululina in lutealnega hormona, to izzove zgostitev v bokih. Ljudje imenujejo to vrsto usedlin "brezi". To se običajno opazi pri mladostnikih med puberteto zaradi nezadostnega razvoja jajčnikov (testisov). Ta bolezen ima drugo ime - debelost hipofize, odvisno od dela možganov, katerega delo je moteno.